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3日振りのブログです〜『スタバスイートミルクコーヒー』前回はカルディのジャム♡『カルディ国産桃とほうじ茶のジャム』昨日はサンマルク『サンマルクプレミアムチョコクロいちごみるく~2つの出会い♡いちごみるくキャ…ameblo.jp体調悪いのがぶり返して寝込んでましたがちょい復活?まだ治りきってないのでゆっくりしてます昨日は美味しい珈琲が飲みたくて♡まだスタバに行く元気はなかったので病院帰りにファミマに寄って、カフェラテキャラメルパウダーをかけました♪ファミマさんこれがあるから好
今朝は57.3kg。(身長153cm)まあ、ビール飲まなきゃ多少下がるよね。毎日2L以上飲んでたんだから。狂ってる。今朝もサラダ類と納豆と卵。毎日でもいいくらい大好きな物ばかり。飲んでるのはビワの葉茶。夜は飲みたいと感じたら芋焼酎ちびちびロックで飲んでる。たんぱく質はガッツリ摂ってる。昼間は冷しゃぶ肉150g鰹のたたき150gキャベツに小松菜モヤシにトマト。野菜もたっぷり摂った。でも、やっぱり何か満たされない。お腹は膨れてるのに。この半年位毎日毎日寝る直前まで炭水化
腸内細菌によるタンパク質合成ゴリラは草食ですが、あの筋肉を作る腸内細菌を持っています。😎千島学説とケルブランの原子転換説窒素の少ない植物を主食にしている草食動物が、窒素の多い肉や卵や乳を生産するのは何故か?また、肉をまったく摂らなかった西洋化以前の日本の労働者が筋骨隆々だったのは?現代栄養学で説明つかない事実であるが、生体内の酵素や消化管内に棲む共生バクテリアの働きによって、脂肪や炭水化物から窒素合成すなわち、タンパク合成が可能であれば、この矛盾は解決する。[ルイ・ケルヴラン原
ちょっと本格派の「鶏ボーンブロス」ボーンブロススープとは、魚や豚、鶏、牛など動物の骨を煮込んでエキスを抽出したスープのこと。骨スープともいいます。「医学の祖」と称されるヒポクラテスも、鶏の骨スープを治療食として用いたと伝えられています。腸活小麦に含まれるグルテンや乳製品に含まれるカゼイン、食品添加物や質の悪い油などはリーキーガット症候群(腸粘膜に隙間ができ、そこから有害物質などが腸の外へ漏れてしまう現象)に繋がってしまいますが骨スープに含まれるアミノ酸の一種、グルタ
こんにちは先日ずーーーーっと気になっていたダイエット遺伝子検査を半年ごしくらい?いやもっとかな?1年越しくらいかも。遂にやろう!と決心してキットを買いましたあけみんずの方は既にやっていらっしゃる方も多いですよね。↓ダイエット遺伝子検査キット『遺伝子博士』肥満遺伝子検査【世界まる見え紹介!】DNAダイエットサプリ楽天市場8,580円こないだまでブラックフライデーで半額だったからその時期に買えば良かったなーって思ったわこのようにキットが送られてきて口の
湯治を一時お休み中のhama_ayuです。仕事があまりに忙しく、退職者も出たためシフト休みが変わって、少ない人数で回しています。にしたんARTクリニックを卒業して少し経ちました。この間に、新しい病院への転院先を決めたり、2回ほど検診を受けていますが、バタバタで2回分は纏まったお休みの日にアップします。転院先は、JA取手総合病院です。総合病院なので、赤ちゃん〜高齢者まで様々な方が来られています。総合病院ですが、産婦人科が強い病院で夫の勧めから決めました。転院時に、血液検査をしたところ
こんにちは生理のお悩み解消サロン丹野佳代子です食事のアッデートは♢朝かるく食べる♢たんぱく質のちょい足しあれこれ試しながら続けています今までは\摂りすぎていたものは減らす/(肉、砂糖、小麦など、、)もちろん基本はそうなのですが\元氣になるために食べる/\元氣になるものを食べる/楽しく食べる事に気を配るようにしていますそのなかでお客様からも質問をいただいていた最近続いているたんぱく質のちょい足し3選をご紹介したいと思いますたんぱく質ちょい足し:その1は最近
ご訪問ありがとうございます。らら★ミキティです今更ですが太腿痩せ必殺器具内側の筋肉を鍛えられるダイエットリングダイソー。。エクササイズリングお店に行ったら最後の1点誰か開封してて嫌だったので店員さんに在庫聞いたら。。供給終了ですって仕方ないからコレ買いました。¥440使い方(ネット画像)※お値段もピンキリです。ダイソーの力入れすぎて割れたりして🤣1万円越えの商品とどこがどう違うんだろ❓次にダイエットたんぱく質強化作戦
こんにちは!うゆです。「時間で選ぶ、おいしい栄養」の健康的なサイクルミーの新発売の朝用パンを食べてみました!↓↓↓セブンによるとCycle.meCycle.me(サイクルミー)とは、「時間で選ぶ、おいしい栄養。」をコンセプトに、朝・昼・夜の3つの時間帯に合った食品を提案するウェルビーイングブランドです。ベーカリーコーナーで販売中プロテインビスケット148円(税込159.84円)カロリーは、227kcalたんぱく質は、11.3g食物繊維は、2.5g低カロリーでたんぱく質、食物
https://ameblo.jp/luna19950423/entry-12437384837.html『”あすけん”』健康診断の結果を受け、私が始めたこと。カロリー計算をしながら、食生活を見直すことでした。体重もヤバい。検査結果で出てきた「脂質」「脂肪」という言葉。…ameblo.jp『あすけん』に新しいコースができました。【あす筋ボディメイクコース】は、筋肉をつけてボディメイクしたい方向けの食事管理コースです。「筋トレ中の食事管理の誤解や悩み
私がハマってる、健康管理アプリ、あすけん2週間経ちました!あすけん公式結局、これしか作らない!短いレシピ-国内最大級の食事管理アプリ-Amazon(アマゾン)今日、1日すごして、あすけんを見ると、たんぱく質が足りなかった。全部足りないけど特にたんぱく質が大事と、カーブス(通ってるジム)で口酸っぱく言われてる。そこでSAVAS!ぐびっとな。たんぱく質、適正!↓あすけんの栄養士の未来さんは、いつも褒めてくれる。たまに褒めてくれないときもあるけど…カー
997日目ダイソンでお部屋の埃を一掃!!🧹塵芥を全部吸い上げ、気分一新!!『ダイソン掃除機でアトピーが改善する⁉︎/ホームページで健康書籍を紹介中〜313日目』■カウンセラー生活日記313日目カウンセラーになり313日目になりました!!今日も転職先の会社さんからの連絡を待っていましたが、まだ来ませんでした💦…ameblo.jp本当は今日予定があったのですが、相手方の都合でオジャンに😭ひとまずカフェで本をペラペラ〜パソコンカタカタ〜した
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートします食べすぎちゃった!!ついつい食べすぎることありますよねそんな次の日あなたはどうしますか?食べすぎた次の日にやるといいこと4選お水をいっぱい飲む前日に食べたものを排出させるようにお水をいっぱい飲みましょうね!
注目の的になっているのが、東シナ海に浮かぶ沖縄諸島だ。ここの高齢者は地球上のだれよりも長い平均余命を誇るばかりでなく、ほとんどが驚くほど元気な老後生活を送っている。研究者が注目している実に興味深い要因のひとつが、炭水化物の多い食生活だ。沖縄の食事はたんぱく質に対する炭水化物の割合が目立って大きい。特にサツマイモが豊富で、カロリー源のほとんどを占める。高たんぱく食が実際に長期的な健康効果をもたらすことを示す証拠はごく少ない。研究結果によれば、たんぱく質を抑えて炭水化物を多く取る食生
体重97.5kg(ダイエット開始から-16.8kg)手術日105.1kgから-7.6kg昨日の食事朝食プロテインドリンク、三角チーズ昼食厚揚げの野菜炒め、ゆで卵、もずく酢夕食厚揚げの野菜炒め、ゆで卵、もずく酢同じメニューが続くってパターンが多い。(一人暮らしあるあるw)術後3~6ヶ月はスリーブ食ステップ4です。たんぱく質メインは変わりないけど、野菜やきのこの割合を増やすってかんじ。生野菜なら両手、加熱した野菜なら片手くらいの量です。なので野菜ジュースは卒業とのこと。ず
ダイエット遺伝子検査の結果が送られてきましたどうやらわたしは油をとると太ることがわかりました体が冷え安く代謝もわるく下半身が浮腫やすうので体重をきにするのでダイエット遺伝子検査キット【遺伝子博士】肥満遺伝子検査/DNA解析検査キットAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}なく見た目に気を付けるようにと代謝をあげるためにたんぱく質をしっかりとって良く寝るようにした方がいいらしい糖質制限してプールであるいて揚げ物食べるのは良くない?とりあえず
ごきげんよう様〜過去最高体重(妊婦の時は除く)を更新しているリヴァ子です。笑今日はジム行ってきましたよーーーー!!引っ越す前に通っていたイケメンパラダイスのパーソナルジムを辞めて、今は普通のジムに通ってるのよ週に2回。筋トレ1時間、エアロバイク40分、ストレッチ20分。で、痩せんて。どうなってんねん!!笑筋トレ後は帰ってプロテインを飲むのだが、美味しいプロテインと出会ったのでご紹介したい。これ。タンパクオトメ。容器とスプーンもセット何が素晴らしいってね。タンパク質を取るだ
こんにちは!アラフォーママ社労士ですひとりランチでハラミステーキ食べてきました♥秋葉原駅からすぐそばのジュークステーキです。ジュークステーキ秋葉原中央口店|テンアライドテンアライド株式会社のコーポレートサイト。「良いものを安く、早く、清潔に、最高の雰囲気で」の行動指針のもと「旬鮮酒場天狗」「炭火焼串天狗酒場」などの飲食店を展開しています。居酒屋での飲み会・宴会なら和食のお店天狗へどうぞ!www.teng.co.jp前から興味あって、でもランチ時しかやっていなくて行く機会がなかっ
すべては食事、食べたもので体も心も作られる。「うつ消しごはん」、カスタマーレビューより10代の半ばに、親が完全菜食主義になりました。動物性のものは出汁ですら摂らない徹底ぶり。それまで活動的、行動的だったわたしは、18くらいの時にどうにも気力が出ず、ひきこもり気味になり、やっと高校を卒業。進学した大学も入って早々行かなくなりました。やる気も、楽しみや興味も湧かなくなり、本当に無気力。でも、それが辛いと感じる感受性は多いにあって、輝けるはずだった貴重な青春時代を失いました。このころ、
【ファッション】【美容】【食べること】が大好きな40代主婦おすすめ品、購入品日常を綴ってます。芸人の旦那とチワワ2匹で暮らしてます🙎♀️🙎♂️🐶🐶身長162cm💠楽天ROOM💠※本ページはプロモーションが含まれていますこんばんは🌈ご覧頂きありがとうございます🤍楽天マラソンSTART毎日ゆで卵1コ生活おかげさまで続いてます🥚朝ごはんはゆで卵プロテイン、コストコのグラノーラそんな感じです。でもゆで卵は絶対食べてます🥚海老蔵は1日
今日はいつもと違う真面目な話題です。リブログさせて頂いた記事ですが、これだけ読んでも理解するのは難しいかもしれません。私は7月中旬からプロテインと鉄のサプリを飲んでいます。今回リブログさせて頂いた藤川徳美先生の著書『医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる』医師や薬に頼らない!すべての不調は自分で治せる[藤川徳美]楽天市場1,430円を読んだからです。私がこの本を読んだ理由は、この3年間で5回も肺炎になり、直近では昨年10月末から今年6月まで抗生物質を飲み続け、
スーパーにある"缶詰"コーナーそこでひときわ色鮮やかな缶づめがあります!それはAYAMBRAND(アヤムブランド)の缶詰です!AyamBrandアヤムブランドとは•••1892年の設立以来120年以上にわたり、東南アジアの食材を使った加工食品を作り続けている会社。現在シンガポールとマレーシアに拠点を置き、両国のトップブランドとして知られており、アジア各国▪ヨーロッパ▪オーストラリアなど30ヶ国で以上で販売されています。(一部HPより抜粋•編集)アヤムとはマレー語で"チキン"とい
チャオーーーーーー!!!!スマホの悩み、聞いてくれてありがとう~。たしかに中学生めちゃくちゃ忙しいからさ部活やテストや塾やなんやかんやで新学期始まったらマメに連絡取る暇もなくなるかな~という気もしてきました。スマホ持ちたてほやほやの卒業式後が一番盛り上がってる説もなんとなくわかる気がします『スマホを持って3か月。ヤキモキマザーの心配。』チャオーーーーー!!!!ナポリタン好きの人もそうじゃない人も昨日の記事読んでくださってありがとうございましたナポリタンが
お昼はコンビニ飯です。ローソンへ行ってきました。たんぱく質が摂れる蒸し鶏と玉子のサラダ207kcalです。たんぱく質は23.9g揚げ物も気になったので買っちゃいました。あじフライとイカフライです。ダメなのはわかっていますが買っちゃいましたたんぱく質は22.9gごちそうさまでした
訪問ありがとうございます♪なおみんことさかがみなおみです♪40年間ダイエットをしてきて総額100万円超えでも1キロもやせることができなかった54歳が黄金バランスダイエット®️で半年で−12キロ減今までやせられなかった方を全力でサポートしますダイエットのためには1日2食の方が摂取カロリーも少なくなるしやせるっしょって思いますよね〜1日2食だと太る理由欠食したあとの次の食事はお腹が空いてしまうので食べる量が多くなる欠食すると次の食事の後
主人が出張していたので羽田空港(第3ターミナル)まで迎えに行きました。新しくできた「羽田エアポートガーデン」をまだ見ていなかったので良いチャンス日本の良いお土産物屋さんがたくさん入っていましたそして、一度食べてみたかった「花山うどん」さんがありました!銀座店は大行列なので、チャンスとばかりに入りました。リラはカレーうどん。主人は鬼釜。汁もうどんもとても良いお味でした!また行こう♪千葉県佐倉市にある「ふるさと広場」佐倉チューリップフェスタ2024きれいなチューリップに癒され
こんにちはリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみですご訪問いただきありがとうございます昨日の記事もよかったらご覧ください『波平さん超え!?失くした携帯の発見場所は…』こんにちはリエットダイエットプロコーチ育成講座受講生のたかはしさとみですご訪問いただきありがとうございます昨日の記事もご覧いただきありがとうございます『ダ…ameblo.jp私がバランスのよい食事をするようになり、なんと夫も2kg痩せました夫は、大食い濃い味大好きお酒大好き運動ほぼし
心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆TUEET(エーテルエネルギー学会)ニュースレター◆『水の研究と歴史〜水と細胞その三』・細胞内のタンパク質と水、ATP、ミネラルの吸着・周波数とは何か?・ATPの本当の作用とは?==========================🌟100年に及ぶ「糖悪玉説」洗脳を解く!『奇跡のハチミツ自然療法』のアマゾンでのご注文は→奇跡のハチミツ自然療法Amazo
今日のおやつに食べたコレ👇👇👇おやつで腸活出来るやなんて素晴らしいコレは、リピやな〜今日も、お昼前に病院🏥行って点滴打ったはなしゃんです👇👇👇明日も、打てるかな〜😥
先週、金曜日は会社の女子会でした。STEAKTHEFIRST日本橋ハーブたっぷりデトックスサラダこだわりの前菜盛り合わせ・12ヵ月熟成生ハム・サラミ・アンチョビブロッコリーのガーリックソテー・スモークサーモンのマリネ・彩り野菜の自家製ピクルス・ブルスケッタフレッシュトマトのケッカソースフレーバーポテトもありました。写真はないけど。牛すじの赤ワイン煮込みARG産リブロースステーキ(一人様150g)ふ私はRIZAPで低糖質ダイエット中なので、ポテトやデザ