たんぱく質

はいどうもー、朝夕は過ごしやすい気温になりましたね。あっという間に冬になりそう。今回ですが、新たなプロテインのお話でございやす。前回はアルプロンのプロテインを購入して、これが最強のコスパだろうと思っていたのですが、な、な、なんと店の棚から消えた！？アルプロンのプロテインについてはこちら↓『【ALPRON】今月のプロテインはこれにした【WPI】』はいどうもー、暑さが本格化してきましたね。ちょっと動いたら汗がダラダラ流れます。さて今回ですが、プロテインネタです。以前、プロテイン

「プロテインを飲みたいけど、あの甘いシェイクがどうも苦手で…」「ジムには通ってないし、プロテインってなんだかハードルが高い」そう思っている方、多いのではないでしょうか。私もその一人だったのですが、あの「味の素」から、食事として摂れるプロテインが出ているのを見つけました！それが、「味の素KKプロテインスープコーンクリーム」です。[コーンスープでプロテイン？]「クノールカップスープ」でおなじみの味の素が出すなら、美味しいに違いない！と思いきや、色々な感想が聞こえてきます。「食事の

明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーンHOMEMADESTORYホームメイドストーリー400g×6コ食べるヨーグルトLB81乳酸菌（クール便）Amazon（アマゾン）※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です！『「トップバリュガトーソワイユモンブラン風ヨーグルト」栗とヨーグルトがこんなに合うなんて！！』クレマン・フォジェマロンクリーム250gAmazon（アマゾン）※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織で

毎朝プロテインを飲んでおりやす。今まで買っていたのはザバスのソイプロテイン、ウエイトダウンのタイプ(画像はサイトからお借りしました。すみません😣💦⤵)だったけれど、ソイよりホエイプロテインの方が良いらしいので変えることに。プロテインも種類が豊富なので、選ぶのに迷いましゅ。近所のドラッグストアで購入しちょりましたが、OK(スーパーマーケット)で安価なホエイプロテインを売っちょるのを発見。試しに買ってみた。OKとアルプロンというプロテインメーカーの共同開発品でござる。たんぱく質の含量はザバスと変

おはようございます♪いい天気です今日はお弁当の記録を。寒さが本格的になってきて、体もいつもより疲れやすい季節。今日はお昼用のお弁当の紹介です。メインは鶏むねとれんこん・にんじんの照り煮で、胃にも腎臓にもやさしいお弁当になりました鶏むね肉とれんこん・にんじんの照り煮(4人分・腎臓にやさしい減塩仕様）■材料•鶏むね肉…300g（皮なし）•れんこん…200g•にんじん…100g•油…小さじ2•片栗粉…小さじ2A調味料•醤油…大さじ1（塩分控えめに）•み

ももの気まぐれへようこそ！もも（40代）息子（中2）／旦那（40代）子育て・教育費・パート、ときどきトンデモ体験談など綴ってます暖かい冬を過ごしたいポカポカグッズをチェック✅65%OFF!【11/2910時～24H限定】1枚680円！3枚セット購入で＼60％OFFクーポンで1点1,952円～！まとめ買いがお得／脱衣所も即暖【77%OFFクーポン利用で2870円】こんちは昨日なんと２つ同時にアメトピ掲載されていた！初！1

ぼっくんです。コーヒーに入れる白い液体といえば「ミルク」を思い浮かべるかもしれませんが、実は「コーヒーフレッシュ」を使っていることも多いです。見た目は似ていますが、成分や健康への影響はまったく違います。今回は、理学療法士の視点から「コーヒーフレッシュとミルクの違い」をわかりやすく解説します。健康を考えたとき、どちらを選ぶのがよいのかも紹介するので、ぜひ参考にしてください！コーヒーフレッシュとは？コーヒーフレッシュは、小さなプラスチック容器に入った白い液体で、喫茶店やコンビニのコーヒーに

鍼灸×パーソナルトレーニング×写真撮影でからだとこころを上向きに整える女性のための鍼灸トレーニングスタジオ＜ナッシュボディ鍼灸マッサージ院＞藤木いつかです。１２月１２日は「下弦の月」の日です！「下弦の月」とは、満月から新月に向かい徐々に見える姿が小さくなっていくC字型の半月のことをいいます。新月に至るまでの中間地点ですね。満月から新月までの約14日間は「放出の時期」満月までに吸収してきたあれこれを放っていくのに適しています。新月から満月の間に取り込んできたも

訪問•いいねありがとうございます♡関西で2児の男の子ママをしてるYuaですʕ•ᴥ•ʔ関連記事『【離乳食中期】炊飯器とみじん切りチョッパーにお任せ！』訪問•いいねありがとうございます♡関西で2児の男の子ママをしてるYuaですʕ•ᴥ•ʔ前回の記事『天神祭で夢中で観た人生初のドローンショー』訪問•いいねあり…ameblo.jp離乳食中期になり食べれる食材が増えたのでどんどん進んでます今回も炊飯器で野菜作りました入れた食材はくさいにんじんいんげんブロッコリーオクラ

[さやえんどう]カルビーさやえんどうしお味61g×12袋たんぱく質ノンフライ食物繊維えんどう豆おやつお菓子Amazon（アマゾン）※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です！これまた久しぶりに食べました〜！※食べたのは9月なのですがさやえんどう味のスナック菓子というと、『「ブルボンプチえんどう＆カフェオレクラッカー」えっシリーズもう20年以上続いてるの！？』※このブログには広告がありますこんばんは、藤堂佳織です！タイトルに

プロセスチーズを加熱しても思ったように溶けない…そんな経験はありませんか？ピザやグラタンにのせたのに、ナチュラルチーズのようにとろーりと溶けないことがありますよね。この現象には、プロセスチーズ特有の成分や構造が大きく関係しています。実は、プロセスチーズが溶けるかどうかは「乳化剤」や「カゼインネットワーク」などの科学的な要素によって決まります。温度や酸性度によっても溶け方が変わるため、適切な調理方法を知ることで、より美味しく楽しむことができますよ。この記事では、その仕組みを詳しく解説し、プロ

AI版こてつ名誉院長に聞く、”起立性調節障害の治療は？”おお、起立性調節障害についてですね。つらい症状に悩まされている方が多いと聞きます。分子栄養学の観点から見ると、起立性調節障害は自律神経の乱れが主な原因ですが、その背景には「体の栄養状態のアンバランス」が深く関わっていることが多いんですよ。特に、成長期のお子さんやストレスが多い方は、特定の栄養素が不足しがちになります。健康な心身づくりのために、食事の方法と、優先度の高いサプリメントを提案しますね。食事の方法；血糖値の急激な変動を防ぐ

ドテラのソイビューティーを使って米粉のスノーボールクッキー作りましたー♡ドテラから10月発売したばかりのソイビューティー♡ソイビューティーってなに？一言でいうと、美容のための植物性プロテイン。✔1食あたり約14gのたんぱく質✔コラーゲンペプチドもプラス✔黒糖きなこ味でおいしいたんぱく質＝筋肉だけじゃなく肌・髪・爪・ホルモン・酵素など…女性のキレイと元気の材料そのものなんです飲み方いろいろ私はこんな飲み方、食べ方で楽しんでいます👇朝の置き換え：水か豆乳に溶か

「最近、やたらと爪が伸びるのが早い…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？もしかして、それって老化のサイン？それとも体が若返っている証拠？実は、爪の伸びるスピードには代謝・血流・栄養状態・年齢といった、さまざまな体内の状態が関係しています。この記事では、爪の成長と老化の関係について、最新の研究データと共にやさしく解説。わかりやすい言葉で、あなたの体の“今”が分かるヒントをお届けします。読み終えるころには、自分の爪を見つめる目が少し変わっているか

人間ドック前で付け焼き刃の節制をしているところですが最近もあちこちで食べたものを公開してるのでお察しのとおりでございます訳・ぜーんぜん減ってません食べる量も体重も…笑でもやっぱりなんとかせねば！の心はあるわけですよできる範囲でできる限りでお食事には気をつけてます…よ？先日はファミマでこんな商品を見つけましたサラダチキンもいいけど飽きちゃうよね？コチラも同じくタンパク質強化食品ということでカニカマ〜しかも博多明太子マヨネーズ入りENHYPENが日本に来た時に恒

セブンのたんぱく質が摂れるシリーズ、久しぶりに食べたくなって購入♪豆大福は夜のおやつ♡たんぱく質が摂れるチキン＆チリ幾度となくリニューアルを繰り返すこのシリーズを代表するチキン＆チリ！3/18日が最新の発売日。279kcalソースの配合を見直す事で、推奨売価３９８円から４００円に変更します。とのことで、とうとう400円の大台に乗っていた昔は360円くらい？だったよね〜。「ローストチキンと半熟ゆで玉子、チリソイミートを組合せた食べ応えのあるロールパンです。」すごいボリ

手軽にタンパク質を補給したい人に大人気の、「クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープ」おいしさを楽しみながら、日々の食生活で不足しがちな栄養素を補給できるスープです。でも…「どこで売ってる？」「スーパーに置いてる？」という声がSNSで多く聞かれます。そこで今回は、クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープがどこで買えるのか、実店舗や通販の販売店を詳しくご紹介します！販売状況まとめ✅スーパー：イオンなどで比較的見つけやすい✅ドラッグストア・ドンキ：一部店舗で取り扱

おはようございます☀️管理栄養士のRIEです☺️「夜ごはん作る元気ない…」「帰宅が遅くなって、ちゃんと食べたら太りそう…」そんな日、ありませんか？🍂❌「おにぎり1個だけ」で済ませるのは基本NGでも——どうしても疲れていて何も作れない日、“整える意識”があれば、コンビニでもOKな夜ごはんにできます✨✅知っておきたい！“軽めで整える”条件ただの炭水化物だけにならないように、以下のような日には“軽めでOK”と考えられることもあります👇✔️夕方に軽く補食している✔️日中の

友達からいただいたお菓子をご紹介いたします。可愛い双子の女の子のイラストとお花がステキです。Tartine(タルティン)※↑オンラインショップのリンクを貼っていますが、あまり情報がないというか。現在店舗は４つしかないのかな。東京では池袋東武のみです。ココ、通るたびに行列ができているしお昼には一度完売、そのあと１６時に一部の商品のみ入荷しますがそれもあっという間に完売してしまいます。タルティンタルトのいちごこれが一番人気のようです。美味し

皆さん、こんにちは＼(^^)／今回は代々木八幡店の山村が【ウルトラプロテイン】についてお送りします♩カーブスのウルトラプロテインは、カーブスで頑張る女性の為に健康と美容をサポートするために開発されたプロテインです👏筋肉の修復や美容、健康維持に役立つ成分が含まれています☝️✨今回は3つの注目成分とプロテインの相乗効果について詳しく解説します🥰✅1.ロイシン2000mgロイシンは必須アミノ酸の一つで、筋肉の修復と成長を促進する成分です！カーブスのウルトラプロテインには2000mg

ゼンブブレッドとベースブレッドを比較して、栄養が簡単に摂れる朝ごはんはどっちがよりおすすめかご紹介します。こんなお悩みを解決！ゼンブブレッドとベースブレッドの違いが知りたい健康的な食習慣を続けたいけれど時間がない栄養バランスの良い朝ごはんを手軽にとりたい忙しい朝でも、しっかり栄養を摂りたいって時に頼れるのが「ZENBBREAD（ゼンブブレッド）」と「BASEBREAD（ベースブレッド）」です。それぞれ特長が違うので、どちらが自分に合うのか気になる方も多いのではない

100％植物性！毎日続けたくなる美味しさと満足感💕大豆プロテインで、理想のヘルシーライフを目指そう！【SOYプロテイン】【8/1は先着クーポン15％OFF+ポイント15倍】ソイプロテイン1kg人工甘味料不使用大豆プロテイン植物由来甘味料ステビア使用ビタミン11種ミネラル3種GronG(グロング)楽天市場乳製品が苦手な方にもおすすめ！タンパク原料は、大豆プロテイン（植物性タンパク質）を100%使用✨全フレーバー（黒糖きなこ・ココア・バナナ・抹茶）はた

今日は会社の女子メンバーで忘年会！久しぶりの飲み会ということで、楽しみながらも「飲み会の日の栄養バランス」について考えてみました。朝はプロテインだけで軽めに済ませた私ですが、お昼は何を食べるべきか…悩むところ。袋ラーメンが頭をよぎったけれど、ちょっと待って！調べてみると、飲み会の日には袋ラーメンは控えた方がいい理由があるんです。---袋ラーメンがNGな理由1.塩分が多い飲み会ではお酒やおつまみからも塩分を摂取することが多いので、昼食でさらに塩分過多になるのは避けたいところ。2.栄養

2025年7月8日（火）のあさイチ「ツイQ楽ワザ」では、たんぱく質の極意SPということで、美容ジャーナリスト伊熊奈美さんが美髪にもおすすめという、時短で簡単、高たんぱくなタンドリーチキンレシピを教えてくれました。いい白髪ケア、やばい白髪ケア〜頭皮がしみる、かゆいは危険信号！〜【電子書籍】[伊熊奈美]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}たんぱく質をちょい足ししやすく、無理なく摂取できるおすすめレシピです。タンドリーチキン【材料（4人分）】・

※当記事にはPRが含まれています。私も昔、体が細すぎるのが悩みで「太りたい」と思いながらもなかなか体重が増えず…。なかなか周りにも言えずガリガリなのがコンプレックスでした。自分なりに調べてとりあえずプロテインを買って飲んでみたのですが、思ったような変化は感じられませんでした後から知ったのが「ウェイトゲイナー」という高カロリータイプのプロテイン。これを取り入れてから、ようやく体重に変化が出てきました。この記事では、太りたい女性に向けて「ウェイトゲイナープロテイン」の選び方や、おすす

カーブスに行くたびに言われるのは、「たんぱく質をとりましょう！」カーブスの１日のたんぱく質推奨量は72ｇ６ｇを1点として12点。1食あたり4点。年齢、体重、活動量関係なしにこの量をススメてくる。本当は個人の年齢、体重、活動量によって必要な量は違うはず。まあ。。。カーブスの売り上げの半分以上はプロテインを主とする物販と聞けば納得である。健康産業界の総合専門紙・健康産業流通新聞健康産業流通新聞は1975年に創刊した、健康食品・サプリメント・健康関連産業の総合専門紙

皆さんはうずらの卵ってよく食べますか？水煮になっているものを八宝菜などで使う方も多いかもしれませんが、私は生のうずらの卵をよく買います。理由は家で茹でたほうが市販の水煮のものより断然美味しいからです私も最初は水煮を購入していたのですが、ある日、生のうずらの卵を茹でたらこんなに味が違うのか！とびっくりしたんです。それ以来、生のうずらの卵を買うようになりました。また、市販の水煮はしっかり加熱してあるので私は少し半熟状態で食べたいというのもあ

昨日、ファミリーマートで遭遇。この好奇心に※されないことを祈るばかりですwwレジから丸見えのチルドデザートコーナーで、いったん戻したこの商品を再度手にした私を、あのスタッフさんはどんな心境で眺めていたのやら。。。お豆腐でつくった抹茶テリーヌ(129kcal)『動物性原料(牛肉・豚肉・鶏肉・卵・乳などの畜産物、魚介類を含む)不使用。たんぱく質8g豆腐バー１本分』パッケージみたいなことしなくても美味しいんでしょうね。。。？？食感は密度の低い豆腐バーです。みちっ

「プロテインを選ぶとき、どれを選べばいいのかわからない…」そんな悩みを抱える人は多いはず。特に味に敏感な人にとって、毎日飲み続けるプロテインのフレーバー選びは大事なポイントですよね。レイズプロテインのミックスベリー味に興味はあるけれど、実際の味や香り、飲みやすさが気になって購入を迷っている人もいるのではないでしょうか。本記事では、ミックスベリー味の魅力やユーザーからの評価、成分構成や溶けやすさといった実用面までを網羅的に解説していきます。実際に飲んだ人の口コミや使用感に触

こんにちはりんです。たまたま見つけたプロテインお買い得だったから買っちゃっいました😊【ホエイプロテインマンゴーパッション風味（300g）】飲みやすそうな味に惹かれたのですが、成分を見てみるとこれ、かなり優秀かも⁉️たんぱく質だけじゃなくしっかり栄養もサポート✨1食（31g）あたりたんぱく質22g。これはかなり高い含有率（70％以上）で、筋肉づくりにもダイエットサポートにも◎しかも脂質1.5g炭水化物6.3gと控えめ✨余計なカロリーを抑えつつ、しっかり栄養補給