くびれ

スクリーンのみで受けられる「くびれメイクヨガ」は、新しくできたLAVAのレッスンです。スクリーンのガイドに合わせて、腹筋と背筋をバランスよく使い、体をねじる動きで「くびれ」を目指すコース。ホットの環境で代謝も高まり、30分という短時間でもしっかり汗をかけるので、短時間で効率良くウエスト周りを引き締めたい方、忙しい中でもヨガを続けたい方におすすめのレッスンです。私は基本的にはスクリーンレッスンよりも対面レッスンが好きですが、やったことがなかったので1回受けてみようと思って行って

多分20代の初回の方、某海上戦闘集団所属。別に筋肉フェチじゃありませんがすごい筋肉でした。しかもファッション筋肉じゃなくてマジな戦う為の筋肉ですから素晴らしい。風俗嬢がお客様に、肉体美で負けちゃダメだと思うんだけど、負けました。クビレは意識してるけどパンツに肉の乗りかけたわたしのお腹はあのバッキバキの腹筋には余裕で負けてるし、おっぱいだってお山の大将をちゃんと出来るくらいにはあるんだけど半垂れだしあの胸筋ムキムキの分厚い胸板には敗北しました。てかまあ歳も違うし。そして力こぶ見せてもらって

こんばんは！YUKAです。骨盤ネジ締めボディメイクエクササイズYUKAダイレクト対面レッスンJUNE-2025東京／大阪お申込み受付中コツネジBODYMAKE自分へのビッグプレゼント。お申込みはこちらから

ダイエットのブログなのになぜかまだ続くパソコンのレビュー🤣毎回コピペのスペックのおさらいです。型番：CHUWIHi10MAXN150🎉■仕様諸元CPU：IntelN150安物だ！メモリ：12GB微妙な上に中途半端だ！ストレージ：M.2512GBちょっと本気気味画面：12.96インチSurfaceProやiPadProのパクリだ。解像度：2880×1920ドット無駄に高精細か？スピーカー：ステレオはっきりいってしょぼいタッチパネル：ありペン入力：10

こんにちは！😊最近、友達からよく聞かれるんです。「SIXPADって実際どうなの？本当に効果あるの？」って。確かに、テレビCMでもよく見るし、芸能人の方も使ってるけど、「本当に貼ってるだけで筋トレになるの？」って疑問に思いますよね💦今日は、そんな疑問を持つ皆さんのために、SIXPADの効果と使い方について、私なりに調べた情報をシェアしたいと思います♪そもそもSIXPADってどんな仕組みなの？まず、「なんで貼ってるだけで筋トレになるの？」っていう基本的な疑問から。

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重49.1kg体脂肪11.3%目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。h

どうも、yuruです👋皆さん、くびれ欲しいですか〜〜〜？？🖐️👂私は欲しい（切実）もともとマスコット体型だけど産後さらにマスコット加減に磨きがかかって今や完全にゆるキャラゆるくダイエットを頑張ってるものの、ストレスが着火剤になって爆食い→リバウンドを繰り返しているしかもストレート体型✖️ウェーブ体型の悪いとこ取りしたような体系うん、前世村でも焼いたかな？？業が深すぎる体系…そしてふと思った「痩せなくても“痩せ見え”すればよくね？？？」そんな時、SNSで見つけたのが「元鈴木さ

今回の脂肪吸引も劇的変化！です今回も3,000cc脂肪吸引とＣＲＦ豊胸でメリハリのあるプロポーションを作り上げました。その経過と結果をご覧ください。参考までにモニター様の術前データは身長153cm体重51.6kgBMI２２でした。腹部全体＋胸下＋腰＋コンデンスリッチ豊胸の術前デザインデザインは腹部全体（胸のアンダーから鼠径部まで）とそれをぐるりと一周した部分（背中下部と腰）ですね。これをお胸に注入しております。取れた純脂肪（3,000㏄）↑左の容器は注入