くびれ

＊現在ホームページが工事中のため、ホームページ内の内容をこちらのアメブロで整理しながらご紹介をしています。今日は楽しいから「骨盤ネジ締め」のDVDを続けられ、体型が変わったT.Mさんから頂いた体験談をご紹介します。↓ビフォーyuka先生の事を知ったのは先生がブログを発信し始めた頃でした。最初のDVD（まだ音声がない頃）から持っているくらいです。途中浮気をして他の痩せると言われるDVDをやってみたり、筋トレした時もありました。でも、やっぱりyuka先生の

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております最近ちょっと太ってきたなあ〜など感じた時・筋トレしなきゃ・有酸素運動しないと脂肪燃えないの？・体重を減らすのに必要なことって何？など、情報の多いこの世界では色々気になり、焦ることもあるでしょう。ダイエットってその取り組みを機に乱れた

おはようございます！美体感ダイエットコーチもりもとさちこです。はじめましての方は私の自己紹介わたしはくびれ作りが苦手肋骨と骨盤の距離が短く寸胴体型の日々でした、、、でもなんとなくできてきたかな15日でまぁまぁ締まりましたよ！たった2分間ならできそうですよね？チャレンジしたい方はこちらを参考に⬇︎無理せずチャレンジではでは。P.S.お腹スッキリ！私のデトックス習慣こちらかなり助けられております(￣

ついにコルセットの着け方の漫画化に成功しました🎉ウェブトゥーン風に縦長で全部で10ページもある大作です。でも完成度低いし、絵は下手ですけど・・・💧コルセットの着け方を知っていただくのが主な目的なのでその辺はご勘弁ください🙏あと登場人物はこのブログの中の「ライバルは5号マネキン」などから引き継いでいます。そちらの方は文字ばかりで見るに堪えないかもしれませんが読んでみていただけるとめっちゃ嬉しいです。↓↓↓↓↓↓目指せ5号マネキン!コルセットダイエット｜

実は今私驚きの実験を行ってそれをインスタグラムで発信しています。ブログにもぜひ記載していつでも見返せるようにしてほしいというご要望が本当に本当に多かったので、こちらにも記録として残しておこうと思います。MyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cmそれは・・・#デブ化スリム化大実験簡単に説明しますと6月19日～7月2日まで食べ物に何にも気を付けず、食べたいだけ食べたらいったいどこまで太るのか

TheBAR【ミニサイズです】トライアルセットお試し国産日本製固形シャンプー固形コンディショナーエシカルサスティナブルトラベルセットサバーサ・バーやさしい脱プラ楽天市場2,000円気になるもの。おはようございます。海外に住んでいるお友達と連絡を取っていて、「あんまり元気ではないよ〜。」と近況報告をしたら今朝こんな写真が送られてきました。Keepyourheadup.メッセージも力強くて良いですよね。ブログに載せる事を話したら日本の皆んなにこんに

こんにちは！YumiCoreBodyPR担当のゆりです。いよいよ12月も中盤。2021年がすぐそこですね！！その前にクリスマスもあるし、大掃除もあるし・・・色々とやることたくさんですが、2020年を最後までしっかり駆け抜けられるように、YumiCoreBodyで健康維持していきましょう！さてさて、今日のインタビューは、4ヶ月前にトレーナーデビューされたami先生です。2017年まで

食事制限なし！筋トレなし！何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗名古屋で活動してますプロフィールはこちら腕のねじれをとるときれいになれる✨巻肩や猫背など骨格がズレた状態で腕を使い続けると腕がねじれていきます女性は特にねじれてしまいやすいそうそしていつも同じ姿勢でいると体は癒着してしまう…なんだか腕が重い、疲れやすい首や肩が凝る歳だから仕方ないのかな？なんて思ってるあなた歳のせいにしてあきら

頂きました！古いものですが綺麗です『乗馬マシン』お隣さんが廃棄しようとしているのを見つけて声を掛けると「どうぞ！どうぞ！」ということで頂けることになりました！重いので次男に来てもらって・・・「また、すぐにゴミになるのにー！！」と言われながら笑運んでもらいましたこれで腰痛の緩和とくびれが出来るそうです出来るかなーー？笑頑張ります！ここにも

締めやすく緩めやすく編み上げるのが基本ここテストに出るぞ途中でこんがらがらない一つの大きな輪っかになっている紐同士が干渉しない他の編み上げ方だと一人で締め上げられない詳しい解説ヴィクトリアンコルセットの必須要素である背中の編み上げは、もっとも重要なものの一つになります。編み上げ方も当然とても重要なものとなります。実はこれが正しいというのはありません。お好きなようどうぞと言ってもよいです。ただそれはメイドが付いてコルセットを締めてくれる場合のことです。編み上げが作り出す模

今日もヨガ行こうかなと思っていたけどもう夕方になりそう。月に2～3回、細々とヨガ続けています。最近は開脚目指して動画見て夜続けてます。この動画の開脚の説明みてほぉとなりました。危ないやり方しそうだったわ。がんばるぞーコジット開脚クッションAmazon（アマゾン）1,782〜3,300円【12月15日20:00〜23:59限定店内全品ポイントエントリーで19倍！】ドクターエアストレッチロールSSR-002楽天市場19,352円【

いきなりですが・・・)プロクビレイター(のAbooです世界中のウエストをくびれさせることが野望のプロのクビレイターです。クビレイトに欠かせないアイテムがコルセットコルセットなしでは始まりません。ブログ一覧に表示される画像と、Twitterに自動投稿される画像を変えてみました。ちょっと、自虐的で思わずクリックされたら嬉しいなって思います。まあ、Abooのやってるコルセットダイエットは、数字より見た目勝負なので、こんな餓鬼がゾンビのように滅多にならない

このブログ何だかくだらないネタばかりで、お役立ち情報全然発信していないな～ってことに気づきましたたまには、お役立ち情報を流さないとね。)プロクビレイター(のAbooです。世界中のウエストをくびれさせることが野望のプロのクビレイターです。クビレイトに欠かせないものといえばコルセットコルセットで肋骨を締め上げることでアンダーバストからヒップにかけて整形級のボディラインを作っちゃおうっていう痩身術です。世間ではコルセットダイエットなんて呼ばれています。で、コルセットダイエットの基本

【アウトレット】ストライプデニムタックテーパードパンツSMLLLアンクル丈9分丈レディース大きいサイズメール便対応可楽天市場500円500円です。こんにちは。色んな考え方があると思いますが、私は好きな人からもらうプレゼント大好きです。お金で解決している。という考え方もあれば、相手を喜ばせたい気持ちという捉え方もあると思います。受け取る側の気持ち次第なのかもしれません。りょうくんは何でもない日でもお土産やプレゼントを良くくれます。私は良い意味で受

)プロクビレイター(。世界中の人のウエストをくびれさせるプロのクビレイターだ。彼らはくびれを作ることをクビレイトすると呼ぶ。クビレイトに欠かせないアイテムがコルセットだ。お姫様がやっているような一見がちがちに締め上げ窮屈そうに見えるあのコルセットを使うのだ。ということで、世界初の)プロクビレイター(Abooです。さて、コルセットをすると・・・。「お腹空かない」「すぐお腹いっぱいになる」こんな話をよく聞きますクビレイトが進んでくると、肋骨が下に

みなさん、こんにちは！だんだん暖かくなる日が多くなるにつれて気持ちがルンルン♪していますYumiCoreBodyスタッフのえみです。今年こそは身体を変える！と決意をして早2か月。体格がいい印象ではないものの、脱ぐと意外と贅肉だらけな私ですが、少しだけ腰回りがすっきりしてきた気がします。(着やせするタイプなのか、メルマガを読んだ人からは脱いだら意外と…！と反響がいっぱいでした笑)ここで2か月間の成果を披露します…！おへそが縦に伸びて、腰回りも変わってきたかも！！

こんな質問が来たので、さっそくネタにしちゃいます。今日はちょっと機嫌がいいので、親切になっちゃってます。もしかして風邪を引いたせいで薬飲み過ぎでハイになっちゃたかな～。そんなことはないんですけどね)プロクビレイター(のAbooです。世界中のウエストをくびれさせることが野望のプロのクビレイターです。クビレイトといえばコルセットコルセットで肋骨を締め上げることでアンダーバストからヒップにかけて整形級のボディラインを作っちゃおうっていう痩身術です。巷ではコルセットダイエットなんて

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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（※フリー素材）おへそ周り・おへその下って脂肪がついて落ちにくい場所ですよね。ズボン・スカートの上にプヨンと乗ってしまいおへそが横に潰れてしまう…（※フリー素材）こんなメッセージをいただいています。解説と一緒に、ご質問にお答えしますね。↓こちらこそご報告をありがとうございます！！このメッセージは前にいただいていたものなので、実質２ヶ月以内で、体に変化が起きたと

受講生の実績がすごい！！！・漢方薬＆痛み止めを毎日飲んでも良くならなかった生理痛→薬を手放せた＆PMSや過食も改善！・自分に自信が持てなかった→ありのままの自分が大好き・激務と育児でへとへと→子供がぐずってもイライラしない＆頭の回転が速くなり残業０へ！・２０年以上悩んでいたパニック障害が改善！飛行機、電車、バスに乗れるようになり、海外旅行も楽しめた！・４０代で妊娠、つわり中や産後も自分でセルフケアできるように・子どもの頃から胃腸が弱かっ

こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。ダイエットではお腹のサイズを気にするかもしれませんが盲点なのがアンダーバストのサイズアンダーバストが大きい人は肋骨前側が開いて肋骨が前へ飛び出て背中・腰が痛みます。かといって肋骨を閉じようとすれば猫背になる。猫背を治そうとすれば、反り腰になる。「姿勢を良くする」「胸を張る」というのを背中を反らすこと（背すじをピン

娘が保育園に入園して早7か月・・・我慢の限界以前からずーーーーーと、ムカついてて保育園にクレームいれようかなっておもってた。↑詳しくはこちらマジで先生たち、どいつもこいつも挨拶フルシカトなのよ。もうムカつくし極めつけは帰りに「ありがとうございましたー」って教室出るとき誰一人返事ない。ちなみに部屋には保育士さん4人くらいはいた。「あれ？聞こえてない？」と思い再度ちょっと大きな声で「ありがとうございましたー」・・・・・・・・・シーン・・・・・・・・・

vol.4114↑オイコスがプロテインドリンクを出してるー↑でもザバスのほうがたんぱく質量高く、値段も安い‥さて本題ですくびれ美人になるためには、わき腹の引き締め、太もも痩せのためには弛みやすい内ももの引き締めが必要不可欠になることが多いですが、今日はそのわき腹と内ももを同時に鍛えることができるエクササイズをご紹介したいと思います↑メインに効いていくのは、下側わき腹と上側内ももですアウターユニット前斜系といって、わき腹は恥骨を介して反対側の内ももと繋がりがあるため、このように同時に対

こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますおへその形について、頂いたコメントです・姿勢を良くすると体の痛みが起きにくいと気づき・縦長おヘソになったすごいですよね！メッセージをありがとうございます・体重より姿勢・毎日続けられる・手と足は同じような構造…と体感されたからこ

あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！------------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます今日は長年私が勘違いしてきた”くびれ”のトレーニングについてお話したいと思います。実はネット上には間

おはようございますYUKAですコツネジボディメイクって①どんな事をするのか②どれくらいでどう変わるのかその最も知りたい②どれくらいでどう変わるか今日はIちゃん1ヶ月(レッスン4回目)の体形変化をご紹介します⬇︎現在開催中の2022春定期レッスンからのご参加ですまずはこのように背脂・腰脂・肩脂ざっくり粗削り上手に削れたねとても順調！ここからは広い空間伸び伸びとIちゃんを気持ちよく表現すれば気持ち良い身体になっていく力んだり踏ん張ったり我武者羅に頑張れば力

おうちサロンmany（マニー）凝り固まった体と心をふわっと軽く！自分を大切に自分らしく生きる♡を、テーマに、本来の自分を取り戻して、笑顔でごきげんに毎日を過ごすお手伝いをしますmany（マニー）施術メニュータイ古式マッサージをベースとしたmany（マニー）の施術。肩こり・腰痛、むくみや冷え性などの緩和や、慢性的な疲れがある方、自分で体を動かす元気が出ない、という方におすすめ。呼吸を合わせて全身にアプローチすることで、深くリラックスできるお時間をお過

10年ぶりの裸でのハグ。私は、恥ずかしすぎて、必死に布団で胸を隠そうとしていたんだけど、その布団をまくり上げ、夫は私の体をなめ回すように見て、一言。「COCO、カラダ綺麗…昔と全然変わってない…」これ、涙が出る程、嬉しかった。（いやー40代に突入してるし、バストはかなりしょぼくなってるけどね）お腹もちょこっとたるんでるし、変わった部分はあるけども。ウエストのラインが

⁡千葉県袖ケ浦市、千葉市ピラティススタジオstudioeArk(スタジオアーク)でココロとカラダを磨く！！エリカです⁡薄着になる前に今からでも間に合います💓⁡⁡⁡⁡３カ月続けてみませんか？⁡お肌のターンオーバーはおおよそ１カ月筋肉のターンオーバーは３～６カ月⁡⁡やれば変わります💓⁡⁡⁡⁡⁡re･Frameexercice®骨格ボディメイク3ヶ月特別クラス(5月からのチャリティークラスご案内)⁡世の中にある骨格なんちゃら〜というものは

みなさまこんにちは！今日はひな祭りでした！1年早いもので配信を始めて来月で1年になります。毎日ストレッチとレッスンをしていますが新たに「くびれダンス」も追加されました。あんたどんだけ動いてんのよ？と心配になるレベルです。なんせ配信していない間は子ども2人の送り迎えで歩かされています。朝の時点で1万歩近いです(´∀｀)はははくびれダンスはもともとインスタではやったそうです。全然知らなかったのですが家族に見せてもらってトリコ。あ