くびれ

先日、ふと気が付きました。おとまる、あんた腰が細くない？こんなに腰が細かったっけ？？抱き上げてみると、なんだかいつもより軽い気がする。ごはんごはん言うてるおとまるを無視しすぎたかしら！？久しぶりに体重を測ってみました。そしたら。いつも通りの5.9kgでした。なんやねん、この急に細くなる腰(一一)昨日の断捨離。（猫は含まず）このまえ、巨大なペットサークルを買いまして、そのまま部屋の隅に立てかけていました。そろそろし

🪼にはしないで少し厚めにウルフで伸ばして行きたいありがとうございます♪

新潟でリンパ流すなら〜？ふるまちリンパケア！ゴールデンウィーク突入〜GW進行が忙しくて、休日の予定が立てられなかった遊びに行った先が混んでて疲れたまずはお身体をいたわるところから始めましょう♪GW中、まだまだお時間お取りできます！お電話、メールでご予約ください母の日のプレゼントにもオススメお疲れケアの強いミカタはバザルトストーン＋リンパケアぜひご予約ください7周年記念ひもくじ開催中ふるまちリンパケアブランニューtel050-1554-636

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こんにちは😃北名古屋市の自宅一室にて、女性専用⭐︎筋膜リリース専門サロンしています、エステサロンPure近藤敦子です♪一気に暑くなりましたね💦ただ、雨だっり、暑かったりと寒暖差や気圧無関係で不調の方も多数😭お辛いですよね🥲ゆっくりと入浴、水分摂取、軽いストレッチ、などなど、簡単なことからやってみてくださいね。当サロンの筋膜リリースでは、肩こりや腰痛などの不調改善、猫背、巻き肩、反り腰さんなどの姿勢改善、と、共に痩身も♡オールハンドでは、しっかり360度リリース！カッ

こんばんは☆浮き輪肉ぽっこりおなかを脱ぎ捨てエイジレスな美くびれをつくるプレシャスボディクリエイト美くびれクリエイター山本佳奈です。35歳でついてきたお腹のお肉、無くしたいって思いませんか？実は、こう思っていたのは過去の私なんです。今までつかなかったお肉にショックを受けてぜい肉無くなるまではずっと思ってました・・・そのお腹のお肉改善するためにやったこと！の一つご紹介しますね。それは大麦ご飯を食べること。○○は大麦

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Ｉカップグラビアアイドル鈴木ふみ奈(すずきふみな)プロフィール女優グラドル生年月日1990年7月5日身長167cmスリーサイズB96W60H93カップサイズＩカップ極上女神くびれ!©鈴木ふみ奈TwitterX広告鈴木ふみ奈さん撮り下ろし搭載⇩Amazon週刊FLASH（フラッシュ）2024年5月7日・14日号（1730号）[雑誌]Amazon（アマゾン）599円楽天鈴木ふみ奈写真集LOVE＆PEACE[鈴木ふみ奈]楽天

こんにちは！インスパイリングエクササイズ＆ボディセラピストのAsucaです^^肋骨の開きや形、気になっていませんか？飛び出て見えたり横に広がっていたり左右違ったり。骨格の問題もあるんだけど、やっぱり肋骨はきれいに締まっていた方がウエストのくびれも出来やすいしお腹周りがスッキリ見えます。肋骨の中には肺があって、呼吸運動をサポートしています。だから大きく広がることも大事。酸素をたくさん取り込むために。ただ、常に開いた状態では肋骨の動きが少なくなります。肋骨は息を吐いた時に萎んで吸った時

施術後の仕上がりがクライアントの方も私もいい感じに見えたのです。しかし比較してみてなんかわかりづらく少しがっかり気味でした。しかし画像を重ねてみて変化がわかってひと安心しました😊やれやれです😚＃美尻＃バストアップ＃くびれ＃アラフォー女子＃アラフィフ女子＃アラカン女子

こんにちは♪オーシャンブルー大分店佐藤です！ここ最近スッキリしないお天気が続きますね！体も浮腫みが取れなかったりどんより気分！！！そんな時におすすめなのがエンダモロジーです！エンダモロジーってご存じですか？？？オーシャンブルーボディで一番人気なのです！エンダモロジーは浮腫だけでなくすでに出来てしまっているセルライトを分解してくれます！！！セラライトは運動でも食事でもマッサージでも分解することが出来ないのにエンダモロジーは分解してくれるんです！！！凄いですよね♪↑こちらはエンダモ

健康になれば美しくなるのは当たり前ですご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です昨年12月に不眠や便秘、肩こりなどでご来院いただき「寝る時の咳が本当になくなりました！」熟睡できて便秘も良くなった女性『「寝る時の咳が本当になくなりました！」熟睡できて便秘も良くなった女性』オマケで小顔リフトアップも「すごい」と言われましたご訪問いただきありがとうございます(^o^)/箕面市との境にある池田市の整体院気らく庵の山本洋史です先日初

絶賛ダイエット中の私。ぽっこりお腹なんとかしたい！さらにくびれ美人になれたらなお良い。最高到達点はくびれ美人だが、まずはぽっこりお腹にならないことが大事。ということで、今回はくびれ美人になりたいので、原因、くびれがある人ない人の違いなど見ていこう。くびれとは…肋骨と骨盤の間にできるほっそりとしたラインのこと。くびれによってウエストの細さやヒップ・バストの豊かさを強調可能であり、体のメリハリが分かりやすくなる。中世のフランスでは、コルセットを用

こんにちは。名古屋で腸もみさんを目指す、ゆみ子です。●夏みかんの砂糖漬け子どもの頃、良く父が作ってくれた夏みかんの砂糖漬け。つい数日前に、そういえばここ何年か食べてないなぁ〜、食べたいなぁ〜と思っていたら。次男が、職場の方から夏みかんを貰ってきました！えー！そんなことある？と思いながらも、早速作ってみました。（作るというレベルじゃないですが^^;）ラップをして、一晩寝かせれば出来上がりです。楽しみ♪父は昔から、お絵描きホットケーキを焼いてくれたり、ちょっとしたおやつをよく作っ

今朝の最低気温は９，1度、最高気温予想は１８度、天気は曇り後晴れです。今日は処方箋・買物で出掛けましたが、黄砂のせいか、視界はどんよりしていました。おまけに、途中でパンク、スーパー駐車場でタイヤ交換⇨自動車屋に寄り、タイヤ修理を依頼して、最後のスーパーへ行き、帰りに、タイヤ交換をして、帰りました。内訳中古スタッドレスタイヤ交換１０００円タイヤ組み換え・バランス調整１０００円処分タイヤ代３５０円タイヤ脱着

頑張っているのに痩せない。という悩みが多いのですが、そういう方にお話しを聞くと、努力の方向性が違っていることが多いんです。確かに、いろんなことをやっているし、頑張っているのに、その頑張りが、間違ったことを選択し続けているから、うまくいっていないんです。それって嫌じゃないですか？せっかく頑張っているのに、思うような結果が出なければ、続かないですよね？例えば、お腹が痩せたくて、理想はくびれがある体なのに、↑これは今の私

頂きました！古いものですが綺麗です『乗馬マシン』お隣さんが廃棄しようとしているのを見つけて声を掛けると「どうぞ！どうぞ！」ということで頂けることになりました！重いので次男に来てもらって・・・「また、すぐにゴミになるのにー！！」と言われながら笑運んでもらいましたこれで腰痛の緩和とくびれが出来るそうです出来るかなーー？笑頑張ります！ここにも

こんにちは。名古屋で腸もみさんを目指す、ゆみ子です。●腸もみを受けたらどうなる？長女ver.師匠からは、練習は女性の方が良いと言われていたので、自主練はいつも娘のお腹を借りています。（男性は筋肉でお腹が固く、初心者には難しい）幸い娘は、腸もみが大好きなので、喜んでお腹を貸してくれます。毎日、仕事で疲れてゾンビの様に帰ってくる娘。腸もみされながら色々な話しをしつつも、気づいたら疲れと気持ち良さで、スヤスヤ。腸もみの効果は、若いからか、てきめんに変化を感じているようです。まず腸もみを

くびれGET！したい方は読んでください！細い方にもコンプレックスってありますよね？最近は、細い方でも、楽やせ美身術で健康的にキレイになりたい！！少しずつ太ってきたから今、始めないとどんどん太る気がする！と言って始めてくださっています！！その美意識の高さ！！！素晴らしい！私も見習おうっ！！楽やせ美身術では、特に細い方は体重の数値よりも見た目を変えることに特にフォーカスしています。（数字じゃなく見た目が大事だからです。）このお客様

1日2回乗るだけで、細い私が3週間でくびれたので凄いと思う。(今はやってないので寸胴に逆戻り💦)ながらクッションDomeNCD-100(東急スポーツオアシス)フィットネスクッションバランスボールNAGARAStyle楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ながらクッションSmartスマートNC-400(東急スポーツオアシス)ダイエットクッションNAGARAStyle楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今なら最安値。気づくと価格

vol.4114↑オイコスがプロテインドリンクを出してるー↑でもザバスのほうがたんぱく質量高く、値段も安い‥さて本題ですくびれ美人になるためには、わき腹の引き締め、太もも痩せのためには弛みやすい内ももの引き締めが必要不可欠になることが多いですが、今日はそのわき腹と内ももを同時に鍛えることができるエクササイズをご紹介したいと思います↑メインに効いていくのは、下側わき腹と上側内ももですアウターユニット前斜系といって、わき腹は恥骨を介して反対側の内ももと繋がりがあるため、このように同時に対

おはようございます今日は朝早くから高松出勤です９時過ぎには着く必要があるので。さて昨日は在宅ワーク頑張りました(^-^)来週の岩国でのセミナー資料を主催者に送り、日本を代表する某企業の取締役との飲み会のセッティングいろいろありましたそんな昨日の晩御飯は炒り高野豆腐にはんぺんチーズエリンギのチリソース麻婆豆腐胡瓜の辛味噌漬け酒の肴かおにぎりの具に良いね😊ビール🍺昨日も美味しくいただきました(⌒▽⌒)そして茶々丸ちょっと目がしょぼしょぼ？この全身像やっぱりデブ

こんにちは。名古屋で腸もみさんを目指す、ゆみこです。●腸もみレッスン４回目前回から２週間ぶりのレッスン。名古屋から大阪まで通っているのですが、いつも天気が良くて、近鉄特急ひのとりでプチ旅行気分です♪←行きは^^;腸もみレッスン１日目腸もみレッスン２日目腸もみレッスン３日目さて、４回目のレッスンですが、今回ももちろんひたすらに手技の練習です。その中で今回の課題は、「優しさ」と「小指」です。手技なのに力強さじゃなくて、優しさ？と思いますよね。／腸もみは、優しさでできている＼

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こんにちは！4月に入りとうとう春の季節になりましたね！冬の厚着やボディラインが隠れる季節から薄着に変わる季節に着たい春服やお気に入りのお洋服を来て、気分良く出かけたいですよね！食事制限や運動で一人で行うダイエットよりもお身体の内側からリンパや血の巡りを促し整えて進める改善は、結果が出やすいですよ(^^)思うように痩せない理由の一つが、ストレスや身体の疲れだったりします。お身体が常に疲れいるから燃やす力が弱くなり、デトックスする力が弱くなったり、老廃物を出したくても詰まっていた

⁡千葉県袖ケ浦市、千葉市ピラティススタジオstudioeArk(スタジオアーク)でココロとカラダを磨く！！エリカですre･Frameexercice®＊5月からのチャリティークラスです⁡⁡⁡薄着になる前に今からでも間に合います！⁡⁡⁡✨とてもシンプルで即効性のあるエクササイズ✨⁡⁡世にある骨格なんちゃら〜というものの殆どがこのre･Frameexercice®かre･Frameexercice®が元になっています。元祖と言ったら想像しやすいかし

きのうの晩御飯はお鍋はキッチンに置いたままもつ鍋娘はこの前にまたもやキーマカレーを食べていますキーマカレー大好き娘パパが辛いのが苦手なので鷹の爪は後のせもつ鍋でコラーゲンも摂取✨きょうは仕事帰りに接骨院へ寄って身体をほぐしてもらいましたそして院長先生にまた新たな腹筋運動を教えてもらい、今朝から追加しています☝️でもね、腹筋運動の時間をとるよりも、実際は立っている時も歩いているも座っている時も常にお腹を凹ませている方が効果的なんですって気付いたら即お腹を凹ませて力を入れておくように

昨日久しぶりに野球部で集まって結婚報告もして楽しかったけど調子乗って飲みすぎて帰り道にこけて茂みに突っ込んだことしか覚えてない。笑先を進んでた主人が「おい！大丈夫か？！笑」って若干笑ってたもんな、、、指輪が無事でよかった😭いや、ぶつけたかも😱案の定二日酔い。🚺やのに冷たい酒を飲んで揚げ物を食べて体はボロボロや😭可哀想な私の体。痩せたいけど宴会や飲み会は絶対に参加したい🥹しかも昨日は野球部のOBの方がやってるお店に行ったからそら飲まなあかん。家ではなるべ

こんにちは美BODYアドバイザーEIKOです今日は快晴で気持ちの良い日ですね早速ですが、本日はお申し込みの流れについてお伝えしたいと思います。こちらのご予約フォームよりお申し込みをいただけるのですが、お申し込みフォームご予約フォームこの度はご予約ありがとうございます。しなやかで美しいＢＯＤＹをつくるお手伝いをいたします★docs.google.com記載頂いたメールアドレス宛に24時間以内にメールをお送りします。gmailからお送りしますので迷惑メールに入っていないかのご