ぎっくり腰

こんにちはＧａｂｉちゃんママがインスタで紹介してたアトリエ＠ケイズさんＧａｂｉちゃんを描いてもらっていて一目惚れトニーが帰ってきたみたいでトニーもちろんトムもねこれはトニーだよ1枚無料で描いていただけるの素敵で優しい絵に感動しちゃったありがとうございます今朝出勤したら軽くギクッっと腰をやってしまった母あ～この季節よくなるのよね痛いよまだ、動けるからお仕事はできるけどね気を付けないと💦今週もよろしくお願いしますにほんブ

お久しぶりです～以前投稿したのいつだったかなぁ…というゆるーいブログになってます。ジンくんのセンイル以来ですか…笑毎日毎日忙しく過ごしており元気でしたが、最近ぎっくり腰になり死んでました…ぎっくり腰2回目だけども、こんなに痛いもの？って位、痛かった…痛すぎて、呼吸が乱れて危なかった🤣痛みには強い方だけど、激痛でした今週からやっと回復って、そんな私の簡単な近況は置いておいて書きたくなったのには、訳がある！！そう、ついについにバンタンが…７人揃ったバンタンが…日本にきて、

食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。今年は梅雨らしさ満載ずーっと雨降り・・・特有の不調もあちこちから聞こえてきます。だるい眠いやる気起きない心当たりある人たくさんいるでしょう？笑何だか怠け者のように思えて嫌だなーなんて言わないであげてくださいね！これにはちゃんと理由がありますから。体の中であることが起きてるせい。それは停滞

元々、右腰が弱い。気を付けてはいるが、たまに違和感がある。ぎっくり腰を一度だけやったが、それが右腰だった。それ以来気を付けている。痛い！までは行かない。なんとなく違和感と張り。痛みがあっても運動しよう！っていうのがカーブスだが、こと腰に関しては、経験上無理は禁物ｗ腰に負担がかからない動きなら大丈夫！とはいうが、腰って立ってても、座ってても使うのよ。歩いても使う。幸いにも日常生活には支障なし。まあ、ぼちぼちやろう。広場には、「筋トレしているのに、関

ぎっくり腰13日目何とか回復してくれそうです💦40年来の友人5人の旅行けそうです整形外科の先生からは「フライト中、コルセットは骨盤のところで低めに締めて座ってくださいね」と15時間近いフライト...少し不安はありますが月曜日と本日、そして明日もリハビリも受けてできる準備はしたはず。。。親族が皆お医者様という友人からも「楽しいと感じることで分泌されるアドレナリンや体内で作られるステロイドホルモンは一時的に痛みを和らげたり炎症を抑えたりするでも治ったわけではない

おはようございます！名取市美田園陽だま里整骨院です！TIA（一過性脳虚血発作）は、脳梗塞と同じような症状が起きても、短時間で消えてしまうことがあります。そのため「もう治った」「病院に行くほどではない」と判断されやすいのが問題です。しかしTIAは、本格的な脳梗塞の警告サインです。AHA/ASAの科学的声明では、TIA後90日以内の脳卒中リスクは10～18%、その約半数が最初の48時間以内に起こるとされています。日本脳卒中協会も、“特に48時間以内が危険”と市民向けに注意喚起

誕生日祝いを友達に祝ってもらいました。骨折中ぎっくり腰三条市西本城寺「とりこう」さんほとんどの忘年会をキャンセルせざるを得ない中かなり前から予約済みのコチラへ誕生日月予約にて歳の数だけ手羽先サービスデーという事は僕が行けなかったらサービスはしてもらえないわけなのです。まずは僕の大好きな「セセリ」はマスト‼️内緒であとでもう一人駆けつけてくれたので計５名にて手羽先×51前回10月は3人でしたので食べ切るの

結局、腰の違和感はぬぐえず、本日は運動お休み。ぎっくり腰の一歩手前な感じ。さて、カーブスで痩せない私ｗカーブスの消費カロリーは調べたところ、200～500㎉らしい。。。絶対500はない！あんな程度の運動で500㎉なんてありえない。どうやったら500㎉行くんだＹＯ！教えて欲しい。。。500㎉も消費したら、他に運動要らないと思うｗ私のスマートウォッチだとストレッチまで入れて３０分でおよそ200㎉である。もっと激しくやればいいのだろうが、心拍数を上げ過ぎない

今回はちょっと長くなる腰痛事件のお話です。4月に新しくベッドを買い替える時、マットレスをどれにするか悩みに悩み、奮発してニトリのNブレスプラスエアを購入しました。私が買った時は8センチしかなかった（はず）のですが通気性の良い敷布団(Nブレスプラスエア)マットレスニトリ【玄関先迄納品】楽天市場19,990円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}今は10センチバージョンもあります。通気性の良い敷布団(NブレスプラスエアプレミアムF2410)ニトリ【玄関先迄

先日、日本から私の母がシンガポールへ長期滞在しに来てくれました。その滞在中に「どうしても通ってほしい！」と私がパッケージをプレゼントした場所がありまして。実は私の母、長年日本の整形外科に通い続けても良くならなかった、本当に頑固な膝の痛みを抱えていました。それが、タンジョンパガーにある『KAIZENCHIROPRACTIC』の施術を受けてから驚きの変化が…！今まで伸びなかった膝がピシッと伸びるようになり、本人ももの凄く驚きながら喜んでいました👏数回で母の足取りがみるみる軽くなっていく姿

こんにちは～～～♡バレエ教室に通いだしたのが2023年の夏。2023年12月人生初バレエ発表会2023年12月発表会『バレエ発表会無事終了し、やる気が出てきた。』6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情…ameblo.jp2025年2月2回目の発表会で無謀にパドドゥを踊るこんなレベルからスタート。というかそもそもトゥシューズで立てない

えみちゃんありがとう♥️♥️♥️♥️土曜の朝に朝食を食べ終わって立ち上がろうとしたら久しぶりぎっくり腰をやってしまった動けないほどではないんだけどやっぱり動くと痛いアコたんはまーまの足元にわざわざ寝るから寝る時も痛い月曜を休み取ってて良かったみなさまもお気をつけ下さいね♡

大手スポーツクラブや教室でインストラクター、トレーナーをやってます♪♪アラフィフの役立つカラダの整え方や、日々の暮らしをラフに綴るブログです月イチぎっくり腰を繰り返したヨガインストラクターとはカラダに良さげなヨガを指導しているのに、ぎっくり腰ばかりやらかしてたインストラクターとは私でぇ〜す10年以上前ほどの話です。ちょうどその頃、ヨガのレッスンを始めました。少し後テニスも習い始めました。その頃、月に１回くらいの割合でぎっくり腰を繰り返していたんです。ヨガのレッスン終わる

今までぎっくり腰になったことがありませんでした経験者の友人や旦那からは話を聞くばかりで実体験がないからよくわかってなかったんですそんな先週（月）洗面所でなんか腰にピキッときました何してた時なんだろ記憶にないでも一瞬だったし流したんですで、きっとこれがぎっくり腰みたいなやつだろなぎっくり腰もどきなんだろなとは思ったんですで、翌日朝。出勤前、着替え中。タイツ履く時にピキッ！ビキッ！ときましたうってなり。数分は固まりました。動いたら痛いんです（当たり前）え…どう

いつもブログご訪問ありがとうございます☘️けんたろうです😄我が家は一条工務店で2013年にセゾンAタイプを新築しました🏚️黒いんこと、ミニピンマロンと暮らしています☘️家の事やＤＩＹなど日常の出来後を書いています。腰痛に買ったマッサージガン！以前持ってたけど、充電しても直ぐに止まるので新しいマッサージガンをAmazonで買いました。マッサージガンって言ってもCMでやってる高いのから安いのまでほんと値段幅が広い。そんな中でもたまたまタイムセールしてて、レビューも多く、評価も良かった

今日は（昨日😅）お二人様で（予約は３名様でしたが😅）の出航🛥相変わらず潮流れが早い😱💦朝イチのポイントはノシ真上で釣れてもノシにラインが擦れて釣りにならない😱💦潮目を境で潮流れの向きが違いますが今度はノシに向かう潮でここも無理😱💦エリアを変えてここは？表層の潮は緩やかで２０メーターを過ぎた辺りからバビューンてっ感じ😱💦それでも何とか探しまくり✌お一人様が一人連発スタート🎣４連発目でPEがリーダーの結び目の上５０センチの所でプッチンと😅ラインを組み直してプラス２枚そしてもう1名

こんにちは！皆さんは持久力スコアをご存知でしょうか？持久力スコアとはガーミンの最新モデルで表示される指標で、総持久力（長時間運動にどれだけ耐えられるか）を数値化したものです。VO2maxがどれだけ速く・強く走れるかの目安なのに対し、持久力スコアは「どれだけ長く続けられるか」のスタミナ寄りの指標と言われているようです。持久力スコアの分類のイメージは下表の通りです。スコアレベル評価イメージされるランナー～４０００初級者～ライトユーザー週１～２回のジョギング勢５０

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。「毎日痛み止めを飲まないと不安で外出もできない。」「座っていると、お尻から足にかけてズキズキしてくる。」「旅行が趣味なのに、長時間のフライトが怖い。」「仕事が一日中PC作業で座面にクッションを敷いて前かがみになるようにしている。」実際に当院へ来られた30代のお客さんが言っていた言葉です。若いころから腰痛持ちで、年に数回はぎっくり腰。その度に「いつまた再発するか」と不安を抱えながら過ごしてきたといいます。そして昨年

こんにちは👋😃パーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです毎週金曜日はパーソナルデー10時30分~22時00分まで(途中、休憩あり)15時30分お一人入れます朝から終了時間まで９人の方のご予約他の時間は満員です😌💓ありがとうございます🙇さてパーソナルの方々に動画を撮ってみたら写真の脚がかなり違う...どちらも今週のものです🤣画像修正は一切無し！ウェアの柄と写真角度でこんなに違うのか？と笑ってしまった⤴️🤣補正下着なども一切使っていませ

確か1ヶ月前だった。筋トレを始めた。最初は何気なく腕立て伏せをしてみたら以前は20回くらいは出来ていたのに今は5回も出来ない。ショックだった。以前といっても30年くらい前のこと、マグロ船の船頭が南アフリカのケープタウンの港に停泊している船の中で軽々と腕立て伏せ100回やるのをみてびっくりした。あとで一人でこっそりやってみたら20回くらいはできたのだった。それが今は5回も出来ないとなると相当な劣化だ。そこで「こりゃいかん」と思い、スクワットと腹筋ローラーを棚の奥から引っ張

今日午前中はずーっと雨、午後よりやっと晴れました、、、が湿度が高くとても蒸し暑い一日でした。スーパーで一袋９５円でみょうがの皮の部分を買ってきました。皮は市場には出せないので特価として棚に置かれていました。年金生活の私、すぐに購入しましたわ〜持ち帰って酢、砂糖、だしを適当に混ぜた中に浸しておき、３〜4時間後に口にすると独特な皮のかたさはありましたが、それなりに美味しかったです。(写真は一部)裏庭のスミでツタが伸び切っていたので、短く短く切り落としましたが、急になんだか

こんにちは、タマタマヨです🎒はぁ…昨日は疲れました。というのも…ついに…ヨリコが。まさかのぎっくり腰！！！😱しかもただの腰痛じゃなくて、ここ最近「手がしびれる〜」って言ってたんです。＼いや、まさか！そんな若いのに！？／こんな若い子にそんなことってある？！と思ったけど、あまりに「手がしびれる」「腰も痛い」と言うから、旦那氏が病院に連れてった方がいいと。（お前が連れて行けって思ったけど、あいにく大阪に出張だった）整形外科へダッシュ朝イチで整形外科へダ

月曜日(5/25)、通院をする予定だったのでテレワークにして中抜けして、時間単位年休を使って内科に行ったら、吸入器をもらったので、一日一回、その日の寝る前から使っているけど、特に咳は変わったところはない。それで、テレワークの時の姿勢が悪かったのか、その日にぎっくり腰になって、靴下を履くのも辛いが、一応、職場には行っている。と言っても、まだ昨日(5/26(火))、行っただけだが。月曜日(5/25)に発表があって、火曜日(5/26)に大きな会議室で分社化のお話を所長からお聞きした。

ご訪問ありがとうございます来月で52歳になる私ですが、2週間前、突然めまいが起こるようになりました横になる、起き上がる、上を向く、場合によっては横を向くのでもぐらっと回ります。これまで健康そのもので、小中高の12年間は皆勤(感染症での出席停止、公欠除く)し、その後も健康面での問題は特になく生きてきた約50年間。娘を出産後から、軽度の頭痛持ちにはなってしまいましたがでも最近は、耳鳴りやホットフラッシュが起こったりして、更年期を感じることが増えてきま

☆アメンバーさんは募集しておりません。おはようございます。昨日はお茶の水の竹や本店さんにランチに伺うという用があり、お茶の水の駅に降り立つと、紅葉に目を奪われる方々が、足を止めていました。私もその一人。季節の変わり目ですね！実は、だからか、ちょっとぎっくり腰気味です皆さまも冷えなどお気をつけて。毛糸腹巻パンツ履かなきゃ…。【公式TABIOLEGLABO】[温脚Labo]光電子×ウールボディウォーマーパンツ/靴下屋靴下タビオ

今だけはやめてほしかったぎっくり腰🥲旅行を1週間後に控えた今この時にやってしまったものはしょうがないので、備えるためにいろいろと準備。コルセット、ホッカイロ、湿布、鎮痛剤、、あと移動時間長いのでこれも買ってみた。腰痛クッション腰枕エアークッション飛行機腰枕旅行エアクッション車椅子背もたれランバーサポート座布団デスクワークトラベルエアー腰当てサポート持ち運び海外旅行新幹線背中腰痛クッションお尻マットレス腰まくらポンプ内蔵万博楽

🧡ひとり旅？とんぼ返りな今日！金曜日🧡数日前断捨離に励む玄関。最上段のブーツに手をかけた瞬間脚立から仰向けに落下！一瞬で力入れる間もなく自然に落下。頭打たず背中腰を打ち。幸い首が回らないだけ。で“ムチウチ”と“ぎっくり腰”なら一発で私は何度も治していただいた山梨韮崎の藤原整骨院。首が回らない運転出来ないため高速バス帰りは痛み無く首も動き。私には｛神の手｝のもう交通事故やらなんやら30年以上、今回のようなことがあるとお世話に。整骨院なので往復のバス代の方がはるかにかかる安心な治療費。

お母さんの気持ちに寄り添い問題解決へと導くUMIカウンセラーのamiです。帰省旅行の続きです。名古屋駅に着いて、帰りの新幹線に乗る途中、名古屋と言えば、きしめんが有名ですが、新幹線ホームにあるきしめんが、一番美味しいらしく、そこで、きしめんが、食べたいと息子と主人が言いました。行ったら長蛇の列。新幹線ホームも人がごった返していました。私は、アユ料理でお腹がいっぱいで何も食べられそうになく「待っているよ」と言いました。

こんにちは、りかです。昨年からフェリー旅の楽しさに目覚め、ついに今回、初めての豪華客船クルーズへ行ってきました。MSCベリッシマの那覇〜台湾クルーズは5泊6日。冬の定番航路で、日程も短め＆比較的お手頃。初心者さんにも人気のようで、情報がたくさん出ています。私も旅系YouTubeを参考にして、とくに助かったのが「持ち物リスト」。実際に「これは役立った！」もあれば、「これは要らなかったな…」もありました。そのあたりも含めて、体験談として書い

やっぱり、ちょっと無理しすぎたんだろうな…と、横になりながら思っています😇原因ははっきりしていて。そう、「本好きの下剋上ふぁんぶっく10」。本好きの下剋上ふぁんぶっく10(TOブックスラノベ)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る発売されたら読むしかないやつ。読むのが楽しすぎて、つい起きていた結果…ふぁんぶ10、本当に内容が良くて（知ってた）読み始めたら止まらないんですよね。-各領地と寮の裏話-相変