ぎっくり腰

こんにちは、りかです。昨年からフェリー旅の楽しさに目覚め、ついに今回、初めての豪華客船クルーズへ行ってきました。MSCベリッシマの那覇〜台湾クルーズは5泊6日。冬の定番航路で、日程も短め＆比較的お手頃。初心者さんにも人気のようで、情報がたくさん出ています。私も旅系YouTubeを参考にして、とくに助かったのが「持ち物リスト」。実際に「これは役立った！」もあれば、「これは要らなかったな…」もありました。そのあたりも含めて、体験談として書い

娘が「NEWSがエコパに来るんだけどリセール取れたら行く？」と聞いてきてま、取れないだろうと「いいよー」と返答。そこから数時間後「取れたよー」って。「えっ」まじっすか！横山さんのソロコンに次いで２回目のリセールゲットこの公式リセールヨコちゃんの時からは取り方が変わってて。今まではこの画面まで進んではダメだったけど今では枚数選択して「購入する」を押したら「他のお客様が購入手続きの為、ご購入いただけません」って文字が出てきてハイ終了これ押すのが０コンマの差で負けて

誕生日祝いを友達に祝ってもらいました。骨折中ぎっくり腰三条市西本城寺「とりこう」さんほとんどの忘年会をキャンセルせざるを得ない中かなり前から予約済みのコチラへ誕生日月予約にて歳の数だけ手羽先サービスデーという事は僕が行けなかったらサービスはしてもらえないわけなのです。まずは僕の大好きな「セセリ」はマスト‼️内緒であとでもう一人駆けつけてくれたので計５名にて手羽先×51前回10月は3人でしたので食べ切るの

そろそろ家造りが完成するので、掃除をしなくてはと、業者に見積もりを出したところ・・・納得の出来ない金額が返ってきました。お値段16000TL（58600円）家は三階建てだけど、ホコリ以外は汚くないので、そんなに大変ではないはず！考えた末、旦那の親戚の娘と私で掃除をすることにしました。当初は火曜日から掃除をする予定だったのですが（私が月曜日にマッサージの予約をしていた為）掃除が終わってから自分へのご褒美にマッサージに行こうと思い直し、予定を変更して月曜日から掃除を始めることに。初日は

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Ｒ１００ＲＳの１９８４年式で２本サスの最終型ブレーキキャリパーがブレンボのタイプ。たぶん８２年式とか８３年式とかもそうと思うけど。。センタースタンドが矢鱈重いのよ。始めてセンタースタンド立てようとした時に「アレ？？」おれ足腰弱ったんか！！センタースタンド上がらんぞ！！大汗ＸＳ６５０をすかさずセンタースタンド立ててみていつもと同じような力加減だったからやっぱＲ１００ＲＳのスタンド重いんや！っと思って、いつものバ

🧡ひとり旅？とんぼ返りな今日！金曜日🧡数日前断捨離に励む玄関。最上段のブーツに手をかけた瞬間脚立から仰向けに落下！一瞬で力入れる間もなく自然に落下。頭打たず背中腰を打ち。幸い首が回らないだけ。で“ムチウチ”と“ぎっくり腰”なら一発で私は何度も治していただいた山梨韮崎の藤原整骨院。首が回らない運転出来ないため高速バス帰りは痛み無く首も動き。私には｛神の手｝のもう交通事故やらなんやら30年以上、今回のようなことがあるとお世話に。整骨院なので往復のバス代の方がはるかにかかる安心な治療費。

こんばんは^^ダイソーパトロールで…デニム風バッグ3種発見！ショルダートートバッグ2way330円（税込）マチあり！肩紐付いて2wayです。詳細です。トートバッグ外ポケット付き330円（税込）外に2つポケット詳細です。舟形トートバッグ330円（税込）マチはありませんが、幅広なので物は入りそう！外に一つポケット詳細です。300円には見えないですよね。高見えするわ♪ダイソーでチェックしてみてくださいね。体調、だいぶ良くなりました！やっぱり食べないと力が出

今回はちょっと長くなる腰痛事件のお話です。4月に新しくベッドを買い替える時、マットレスをどれにするか悩みに悩み、奮発してニトリのNブレスプラスエアを購入しました。私が買った時は8センチしかなかった（はず）のですが通気性の良い敷布団(Nブレスプラスエア)マットレスニトリ【玄関先迄納品】楽天市場19,990円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}今は10センチバージョンもあります。通気性の良い敷布団(NブレスプラスエアプレミアムF2410)ニトリ【玄関先迄

ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中……っていうかぎっくり脇腹になってしまい、結構しっかり脇腹から肋骨にかけて動かすとかなり痛いです。冬夜です。コンバンハ。正直、腕を上げても脇腹が痛いので(´；ω；`)ｳｯ…しばらくは安静に過ごすかな。う～ん、それとも整体にいてみてもらった方がいいのかしら？てか、痛めるきっかけになったのが金曜日夜で。その後、治りかけたところにちょっと思い荷物を持って歩いたり、ジムに行って頑張ったりとしたからか。なんか、ちょっと悪化しちゃいました(;^_^Aまぁ、もしかし

おはようございます昨日は整骨院へ行き手当てをしてもらい休養今日は良くなりましたが仕事へ行くと重たいものを持つので今日もお休みします子どもたちに大人気のメニューで夫と私は食べず終い笑今の仕事は本当に苦手分野というかやりたくない分野違う職種の応募で入ったのにその仕事が忙しくなくて違うことをしていて募集していた職種は早々と日曜日で終了してしまい違うことだけをすることにもなり肉体労働だけど肉体的というか精神的に疲れますでも、行ったからには仕事だし、やらなくち

久しぶりにブログを始めることにした。どうもはじめまして。元気と情熱株式会社という飲食店経営している会社の代表右田(ミギタ)と申します。私のことはおいおい書くとして、普段は仙台、時々東京、月に一度は行くホーチミン(ベトナム)を拠点に生きています。今回久しぶりにブログ書こーかなと思ったキッカケがあります。それは、先日「世界ごはん」というインドネシア料理の店にウチのインドネシア人のみんなと会食に行った時のこと。そこの女性店主、Hさんがおっしゃってくれた。「私、昔、moja大将ブログ読ん

こんにちは☺︎︎︎︎年始早々に軽いメニエール？だったのかは分かりませんが耳の症状消失ピラティス再開はなかなか出来ずでしたが私の体調が落ち着いたら次は夫がインフルエンザごめん、うつしてると思う…と夫一緒に映画行ったしねジャッキーチェンって71歳？凄い！映画行く日の朝に夫検査はしたけどその時は陰性マスクはしといてね！！！と言っといて良かったー陰性だからマスクなしで出ようとしてた夫(翌日早朝に検査陽性)うつらなくて良かったーボード1泊旅行行けなくなるとこだったーと

今朝起きたら起き上がれませんでした。昨日からの腰痛入浴と歯磨きはなんとか済ませることができたので就寝トイレに行けなさそうだったので夜は水分を控えたのでトイレに行かずに横になれました。が、しかーし布団から出られない四つん這いにはなれましたがそこからどうにもこうにもいたくて動けない主人の手を借りてなんとか立つことができトイレへ(笑)午後までしんどいけどなんとか椅子で過ごしました。でも主人と息子は4時間のテニスサークルに参加するのでその往復2時間弱を合わせると一人で起き上がれなさそう

整体業界ってそうね、ワイが慢性疼痛の腰痛をぎっくり腰を催してから、知りましたけれどいわゆる整形外科や接骨院以外に無保険だけど、整体っていうのでカイロプラクティクとかストレッチとか昔からあるけど、そのいわゆる慢性疼痛を完全に痛みを取る処はほとんどなかった。そういう約40年来の慢性疼痛、腰痛博士なんでもう色んな整体を試してきました、鍼とかコンドロイチン(サメの軟骨？)も取ればイイとかいう診療所もありましたね。そのほとんどが無資格でいわゆるしっかり整形外科から転身してい

2025年5月1日木曜日やわらぎ道体験コースは13時から。下道を2時間半、途中でランチを済ませてやわらぎ道へ。少し早く到着し待っていると石森先生が到着する。道場に入り軽く雑談。体験コースに申し込んだ理由とか、何を体験するかを相談し、まずは皮膚取りと合気下げの答え合わせをする。皮膚取りはOKを貰うも合気下げは全く出来ず、やはり肩の抜け、指先からの始動が出来てないようだった。それからはやわらぎ道的小手返しを教わり、途中から道場生が1人加わり一緒に、そして石森先生のアドバイスを聴きながら練習す

年末ことですが…久しぶりに在釜のお友達とランチへまだ、ぎっくり腰から本調子では無い時期だったので我が家の近所まで来てもらいましたありがと。←ここ見てないけどｗピザと海老のクリームパスタを食べながら久しぶりの会話を楽しみました。お互いにバタバタと時間を過ごしていることもあり近くに住んでいても、なかなか会えず…話は盛り上がるばかり(笑)気が付けば、お子さんが帰宅する時間だったわㅋㅋなかなか会えないけど

こんばんは！由利本荘整体院です！今回は背骨のS字カーブについてお話していきます。まず人の背骨は真っすぐではなく首（頸椎）：前に反る（前弯）胸（胸椎）：後ろに丸まる（後弯）腰（腰椎）：前に反る（前弯）このようにゆるやかなS字を描いています。背骨のS字カーブの役割として1.衝撃吸収S字カーブはバネやショックアブソーバーのような働きをし、歩いたり走ったりジャンプしたときの衝撃を分散し、脳や内臓を守る役割があります。2.姿勢保持とバランス頭の重さ（約5～6kg）を支えやすく

結局、腰の違和感はぬぐえず、本日は運動お休み。ぎっくり腰の一歩手前な感じ。さて、カーブスで痩せない私ｗカーブスの消費カロリーは調べたところ、200～500㎉らしい。。。絶対500はない！あんな程度の運動で500㎉なんてありえない。どうやったら500㎉行くんだＹＯ！教えて欲しい。。。500㎉も消費したら、他に運動要らないと思うｗ私のスマートウォッチだとストレッチまで入れて３０分でおよそ200㎉である。もっと激しくやればいいのだろうが、心拍数を上げ過ぎない

腰をサポートしてくれたり、姿勢を整えてくれたりするコルセットはとても頼りになりますよね。ただ、時にはその硬さや締め付け感が苦しく感じたり、夏場は蒸れてしまって着けるのが億劫になることもあるかもしれませんね。また、洋服の下でゴワゴワしてしまって、お気に入りのファッションを楽しめないなんて悩みも、私自身よく分かります。もっと快適で、目立たずに使えるものがあったらいいのに、と感じている方も多いのではないでしょうか。この記事では、そんなコルセットの悩みに寄り添いながら、あなたの目

お母さんの気持ちに寄り添い問題解決へと導くUMIカウンセラーのamiです。帰省旅行の続きです。名古屋駅に着いて、帰りの新幹線に乗る途中、名古屋と言えば、きしめんが有名ですが、新幹線ホームにあるきしめんが、一番美味しいらしく、そこで、きしめんが、食べたいと息子と主人が言いました。行ったら長蛇の列。新幹線ホームも人がごった返していました。私は、アユ料理でお腹がいっぱいで何も食べられそうになく「待っているよ」と言いました。

やっぱり、ちょっと無理しすぎたんだろうな…と、横になりながら思っています😇原因ははっきりしていて。そう、「本好きの下剋上ふぁんぶっく10」。本好きの下剋上ふぁんぶっく10(TOブックスラノベ)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る発売されたら読むしかないやつ。読むのが楽しすぎて、つい起きていた結果…ふぁんぶ10、本当に内容が良くて（知ってた）読み始めたら止まらないんですよね。-各領地と寮の裏話-相変

訪問いただきありがとうございます５９歳の赤裸々な性事情不愉快な方はご遠慮願いますぎっくり腰２日目会社はお休み一人で動けるようになってきた寝たり起きたり立ったり座ったり腰を動かすことができませんお風呂は立ったまま洗います頭と上半身は洗えますが下半身は洗えませんさるみがていねいに洗ってあげます恥ずかしいと言いながら喜ぶよのすけあっという間にムスコさんは膨張すこ～し刺激してあげると腰を気遣いながら射

お久しぶりですいろいろありすぎて大変でした頭痛が１週間あり整形外科やら脳神経外科やら異常無しでした突然の夫の入院現在は退院して仕事してますそして現在ぎっくり腰魔女の一撃3度くらいましたトイレの時がくらいやすいもう腰痛ベルト離せませんもうこの間は50肩になったしあちこち痛いですもう最近は介護事務の仕事がしたく無くて介護事務でもたぶんいろいろあるんだと思う私の会社本当に細かいそしてペーパーレスなので眼精疲労がはんぱない若い頃の私に教えてあげたい今の事務は楽だ

昨年位からぎっくり腰からの坐骨神経痛に自分でも嫌になるくらい身体がポンコツになってきた。整形行ったり、整体行ったり。。家でトレーニングしたりして、なんとか。。街を歩いていて、脚をひきづっている人を見るとその痛みがわかり、ゆっくりしか横断歩道を渡れない人をみると、その大変さに共感し、車を止めて行かしてあげる。何しろ家で分かる事は、スリッパが一度で脱げない。犬の様に足をブルブルしてスリッパを脱ぐ。細かい四肢のコントロールができなくなってくる。耳も

魔女の一撃（Witch’sshot）、ぎっくり腰皆さんは「ぎっくり腰」を体験したことはありますか？幸いにして私はまだ体験したことがありませんが、周りではよく動けなくなっている方を見ます。動けないほどの痛みに突然襲われるということで英語圏では魔女の一撃（Witch’sshot）と呼ばれたりもしており、日本では突然痛みが発生することから「びっくり腰」、それがだんだんと「ぎっくり腰」に訛ったという説があります。なお、ぎっくり腰は正式な病名ではありません。付く病名も様々で

息子が友達から鹿肉をもらって来ました。今回は、足のすね肉でした。調理した事が無いのでYouTubeを見ながらしました。何とか切り分けが出来ました。鹿の足をさばくする際、筋膜に沿って包丁を入れます。筋膜なんぞ見るのは殆どありません。ぎっくり背中の筋膜が破れるとの記述を思うと、さぞ痛い事だろうなと思いつつ解体しました。筋膜を剥ぎました。肉は４～5㎏ありました。素人ながらなんとかきれいに解体できました。骨はスープにし鹿の命に感謝しつつ余すことなく美味しくいただき供養します。本題です。

2025年秋旅第11弾。今年の秋旅の最後を飾るのは新幹線！東京駅から新幹線に乗るのって、超久しぶり。しかもこの時僕は、ぎっくり腰になってからまだ2日目。『ぎっくり腰』久々にリアルタイムの日記です。なんと、ぎっくり腰になってしまいました。いやもう、情けない。昨年１年間ぎっくり腰にならず、それが、年間10大ニュースのトップ…ameblo.jp外せない仕事があり、ロボット歩きでなんとか新幹線に乗りました。たくもう、自分が情けない...。しかも、久々の新幹線にうかれて、写真

11月のはじめ、立冬を迎える頃にふたたびの、あの痛み。「あ、やってしまった…」と、すぐに分かる。そう、ぎっくり腰。前回は2023年の年始に痛めていました『50代ケガの回復を早める3つのポイント！』50代、またしても腰を痛めてしまいましたそんな状態の過ごし方として気をつけたのは3つ。①無理をしない②温める③腹八分目具体的にどんな風に過ごしたかご…ameblo.jp前回、ブログに書いた、日常で気をつけることを意識しつつ…今回プラスしたのは、「ぎっ

こんにちは！東京マラソン２０２６のボランティアリーダーの抽選結果が出ました。今年と同じで、・受付は落選→ボランティアメンバーに応募・当日は神田・水道橋地区となりました。ボランティア活動も５年目です。これまでの知見を活かし、ランナーを全力でサポートしたいと思います。【横浜みなとみらい地区と富士山】さて、ランの話です。実は１１月１０日にぎっくり腰をやっちまいました（涙）。時々しか乗らない自転車で、坂道を思いっきり漕いでいるときにぎくり！自転車から降りて引いていけば