ぎっくり腰

子宮筋腫による体調不良に耐えられず、２０２４年３月に子宮全摘出手術を受けました。術後、お腹の回復は良好です。しかし術後２週間ぐらいから、更年期障害と思われる症状に悩まされています。今は、ホルモン補充療法と、自律神経を整え事をメインに体質改善を行っています。その他、雑談ブログです。子宮全摘手術については、テーマ子宮筋腫で書いています。こんにちは😃ぎっくり腰から一週間やっと外出出来るまでに回復してきました一週間ぶりの運転は、まるでレンタカーを

えみちゃんありがとう♥️♥️♥️♥️土曜の朝に朝食を食べ終わって立ち上がろうとしたら久しぶりぎっくり腰をやってしまった動けないほどではないんだけどやっぱり動くと痛いアコたんはまーまの足元にわざわざ寝るから寝る時も痛い月曜を休み取ってて良かったみなさまもお気をつけ下さいね♡

今回はちょっと長くなる腰痛事件のお話です。4月に新しくベッドを買い替える時、マットレスをどれにするか悩みに悩み、奮発してニトリのNブレスプラスエアを購入しました。私が買った時は8センチしかなかった（はず）のですが通気性の良い敷布団(Nブレスプラスエア)マットレスニトリ【玄関先迄納品】楽天市場19,990円～${EVENT_LABEL_01_TEXT}今は10センチバージョンもあります。通気性の良い敷布団(NブレスプラスエアプレミアムF2410)ニトリ【玄関先迄

「骨盤を立てて座りましょう」「背すじを伸ばして」言われた通りにしているのに、なぜか腰が痛くなる・・。そんなお悩みございませんか？過去に椎間板の問題やぎっくり腰を経験された方ほど正しい姿勢を意識して座っているのに「座っていると腰が痛くなる」という訴えは少なくありません。座り姿勢の選択は意識ではなく”痛み回避のアルゴリズム”で決まっています。・PC作業中に集中すると前のめりになっている・会議中、気が付けば足を組んでいる・電車でスマホを見ていると頭が前に落ちているとい

結局、腰の違和感はぬぐえず、本日は運動お休み。ぎっくり腰の一歩手前な感じ。さて、カーブスで痩せない私ｗカーブスの消費カロリーは調べたところ、200～500㎉らしい。。。絶対500はない！あんな程度の運動で500㎉なんてありえない。どうやったら500㎉行くんだＹＯ！教えて欲しい。。。500㎉も消費したら、他に運動要らないと思うｗ私のスマートウォッチだとストレッチまで入れて３０分でおよそ200㎉である。もっと激しくやればいいのだろうが、心拍数を上げ過ぎない

こんにちはLily🍀です私の経過については、プロフィールに載っています✨治療日記として綴っていますが、イイね押していただいたり、コメントいただいて、勇気づけられていますありがとうございます何を隠そうもう30年超えて武豊騎手ファンなので武豊展に行ってきました(ほぼ賭けはしませんが)さて、2026年6月25日(木)は2カ月毎の乳腺外科&婦人科の定期検診の日、でした。そして、１年毎の術後検査もこの日に行いました。その話の前に、その前の週から、色々あり、大騒ぎの2週間でした💦

お久しぶりです。ずっとこのブログを休んでいました。実は中古の家を買って、阿蘇の田舎に引っ越ししました。水と空気と夜空の星がきれいないいところです。引っ越しの準備や、引っ越し作業の後、インターネットが繋がるまでにかなり時間を要しました。その後、ネットが繋がっても、確定申告の書類を描いたり、グループ展に出品する５０号の水彩画を描いたり、忙しかったのです。その忙しさの中、ぎっくり腰を患い、とても痛い思いをしていました。整骨院に行って、何とか少し良くなり、このブログを再開する気持ちになりまし

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おはようございます。農婆の作業記録と別宅の片付けの記録になってきています。今日も頑張らなくちゃね。天気の様子を見ながら、別宅に向かいました。少し早歩きして汗を流しつつ到着。家中の窓を開け、身支度をして、庭へ。んんんーーーなあんか変。まあいいかあ。軒下に置いてあるトマトやメロンの鉢に水をやり、庭をぐるっと一回りして、水道近くの草を取っていたら、腰に異変。あー、とうとう、やってしまった。痛い。曲げた腰を伸ばせない。それでも、必死。倉庫の鍵をかけ、室内に入り、一旦休憩。しか

先日のお話。。ある日、お昼にブタ麺でも食べようと…ブタメンを開けてウォーターサーバーのお湯をカップに注いだ時に、事件が起こる。お湯を入れる為、少し腰を屈めた瞬間…ピキーンッ！と、腰に痛みが走る。き…切れた。。ぼくの体の中で何かが切れた…。決定的な、何がが……。。私はもう、腰に爆弾を抱えてて何度もやってるので…事態をすぐに理解した。こりゃあ、やったわギックリ腰別に、重い物なんか持ってないし…私はただ、ブタメンにお湯を入れようと屈んだだけなんですけどね。。↑こんな顔になった

昨日は、私は仕事で旦那さんはお休みだった出勤前、仕事帰りに、買う予定のお買い物メモを書いていたら暇だし、オレもビールとか、買いにスーパーに行こうかな一緒に買ってきてあげようか？そんなことを言い出しだそっちは、何を買ってくるの？え、沢山あるよ？いいよ私が書いたメモを渡したが読めない、ということで（字が汚くて）もう一度、メモを書き直したが今度は、読みやすいだけでなくわかりやすく書かなければならないちょっと、面倒くさいな思いつつトマトは、ミニトマトかいわれ大根は

幼い頃から転勤族🍀群馬→茨城→千葉→東京→ロシア→東京→石川埼玉→仙台→2度目の埼玉→札幌へ🫶ただいま9ヶ所目❣️結婚20年目〜の夫婦2人暮らしです🤭かっての転勤先に旅行しがち✈️転妻の悩み、日常、共有出来たら嬉しいです🧡こんにちは本日もブログをご覧頂きありがとうございます事故の後遺症？昨日から、ぎっくり腰気味動き出す時痛くて、なんだか動きがぎこちない〜​6月の六花亭ピザ、忙しすぎて遅れましたいつも2階で待ってたけど、1階で待つシステムに変わりましたねー待ってる

娘が「NEWSがエコパに来るんだけどリセール取れたら行く？」と聞いてきてま、取れないだろうと「いいよー」と返答。そこから数時間後「取れたよー」って。「えっ」まじっすか！横山さんのソロコンに次いで２回目のリセールゲットこの公式リセールヨコちゃんの時からは取り方が変わってて。今まではこの画面まで進んではダメだったけど今では枚数選択して「購入する」を押したら「他のお客様が購入手続きの為、ご購入いただけません」って文字が出てきてハイ終了これ押すのが０コンマの差で負けて

読書には、ものすごい効力がある。読書は、ストレスを下げるという調査結果もある。病気や悩み事も和らげる効果がある。しかも「副作用」がない。あるとすれば、本を読みたくてしかたなくなる衝動が抑えられないことぐらいだろう。自らの経験から、読書効果を力説するのは、寺田真理子さん。２０１１年に、日本読書療法学会を立ち上げ、会長を務めている。読書セラピー（読書療法、ビブリオセラピー）は、「読書によって問題が解決されたり、なんらかの癒しが得られたりすること」だ。歴史は古く、古代ギリシャの時代か

おはようございます。ぎっくり腰発症から、1週間が経ちましたが、なかなか治らないです…。やはり、同じ姿勢が良くないみたいです。いやー、困りました。仕事になりません…。何とか治らないことか……。さて、今朝は−−−−−−−−−−−−−待たせる人ではなく、待つ人へ〜運が味方する習慣〜−−−−−−−−−−−−−についてシェアします。■「待つ」という選択「人を待たせるより、待ったほうがいい」シンプルですが、とても奥深い言葉ですよね…。人はつい、「待たされる側」になると時間を

これまで、ある程度の霊性に関わる学びや体験もありました。でもそれと同じくらい、“現実的、実務的であること”も大切にしたいという思いが、私の中常にありました。だからこそ今日は、私の子ども時代のある体験を通して、“スピリチュアル”なものではなく、私たちすべてにいまも共有されている「再発見の記録」として、私のまま率直に綴ってみたいと思います。━━以前、ある遊びについて🔻投稿しましたが、『りんごやにんじんが輝きだす━━“いまここ”に「在る」ということ。』①小さな問いから生まれた子どもの頃の遊びと

コルセットが欲しい。コルセットが欲しい。パートしたいから！頑張りたいから！10年後もちゃんと自分の足でたっていたいから！買おうかなー。ポイントで。dポイントが3900ポイントくらいあるのよね確実に有意義なお金の使い方だ。どれにしようか悩みますね。【全商品対象5％オフクーポン配布中】【整形外科医監修】中山式Dr.magico腰椎コルセットスタンダードPro腰痛ベルト固定腰椎骨盤腰反り腰コルセットサポーター二重補助ベルト加圧仕事家事スポーツ薄手

お客様からの喜びのお言葉です。一部ご紹介いたします。肩甲骨はがし！またやってもらいたい！イタ気持ちいい！！月一回ほどの間隔でお世話になっています。今回は、雪かきで肩甲骨まわりがヤラれまして、急遽、来院しました。首肩まわりの調整施術のあと、「肩甲骨はがし」されました。来院時、肩を回すと、痛みを伴いながらどこか引っかかる感じがありました。それが、ほとんど気にならなくなりました。施術自体、とてもイタ気持ちよかった、またやってもらいたいです。公式LINEアカウントの登録もさせてい

こんにちは。今回も当ブログを読んでいただいたことに感謝します。「毎日痛み止めを飲まないと不安で外出もできない。」「座っていると、お尻から足にかけてズキズキしてくる。」「旅行が趣味なのに、長時間のフライトが怖い。」「仕事が一日中PC作業で座面にクッションを敷いて前かがみになるようにしている。」実際に当院へ来られた30代のお客さんが言っていた言葉です。若いころから腰痛持ちで、年に数回はぎっくり腰。その度に「いつまた再発するか」と不安を抱えながら過ごしてきたといいます。そして昨年

久々にリアルタイムの日記です。なんと、ぎっくり腰になってしまいました。いやもう、情けない。昨年１年間ぎっくり腰にならず、それが、年間10大ニュースのトップを飾るほどの出来事だったのに...。『2024年10大ニュース（後編）』2024年の10大ニュースの続きです。僕の10大ニュースなんて、誰も興味がないと思いますが、自分のためにつけているブログですので...。で、今日は後編。…ameblo.jp今年も、ぎっくり腰にならずに１年すごせるかな。あと１ヵ月だな。と思ってい

訪問いただきありがとうございます５９歳の赤裸々な性事情不愉快な方はご遠慮願いますぎっくり腰２日目会社はお休み一人で動けるようになってきた寝たり起きたり立ったり座ったり腰を動かすことができませんお風呂は立ったまま洗います頭と上半身は洗えますが下半身は洗えませんさるみがていねいに洗ってあげます恥ずかしいと言いながら喜ぶよのすけあっという間にムスコさんは膨張すこ～し刺激してあげると腰を気遣いながら射

今日は朝から数件の所用があり在宅ワークでの対応としていました。まずは９時に年金事務所への打合せを予約していたので出かけようとしていた際にテーブルの下に置いていたスマホを取ろうとした瞬間に腰に激しい痛みが・・・これが『ぎっくり腰』って言う奴なんですかね？一瞬フリーズしちゃいました。それでも約束に時間に間に合わなくなるので耐えて駐車場へ向かいエンジンをかけて出発した瞬間、何となくぎこちない動きでした。それから少し走らせるとしたからガタガタとした音が聞こえてきて『パンクじゃないよな』と思

ぎっくり腰ならぬ、ぎっくり背中……っていうかぎっくり脇腹になってしまい、結構しっかり脇腹から肋骨にかけて動かすとかなり痛いです。冬夜です。コンバンハ。正直、腕を上げても脇腹が痛いので(´；ω；`)ｳｯ…しばらくは安静に過ごすかな。う～ん、それとも整体にいてみてもらった方がいいのかしら？てか、痛めるきっかけになったのが金曜日夜で。その後、治りかけたところにちょっと思い荷物を持って歩いたり、ジムに行って頑張ったりとしたからか。なんか、ちょっと悪化しちゃいました(;^_^Aまぁ、もしかし

🧡ひとり旅？とんぼ返りな今日！金曜日🧡数日前断捨離に励む玄関。最上段のブーツに手をかけた瞬間脚立から仰向けに落下！一瞬で力入れる間もなく自然に落下。頭打たず背中腰を打ち。幸い首が回らないだけ。で“ムチウチ”と“ぎっくり腰”なら一発で私は何度も治していただいた山梨韮崎の藤原整骨院。首が回らない運転出来ないため高速バス帰りは痛み無く首も動き。私には｛神の手｝のもう交通事故やらなんやら30年以上、今回のようなことがあるとお世話に。整骨院なので往復のバス代の方がはるかにかかる安心な治療費。

こんにちは(*・ｪ･*)ﾉななたろーです大手物流企業の社畜30年腰痛は友達数年前までは時折なるぎっくり腰には鎮痛剤飲みながら仕事したりしてましたそんな時出会ったのが腰痛改善に効く“腰磨き”あるテレビ番組で取り上げられてましたある方達に教えたら『エロたろーが腰磨き？』って『下ネタだろがぃ！』って信じてくれなかったちゃんとありますよ↓↓↓今日から始める腰磨き|北海道せき損センターwww.hokkaidoh-s.johas.go.jp毎日の歯磨き同様に腰も磨くって事です

腰をサポートしてくれたり、姿勢を整えてくれたりするコルセットはとても頼りになりますよね。ただ、時にはその硬さや締め付け感が苦しく感じたり、夏場は蒸れてしまって着けるのが億劫になることもあるかもしれませんね。また、洋服の下でゴワゴワしてしまって、お気に入りのファッションを楽しめないなんて悩みも、私自身よく分かります。もっと快適で、目立たずに使えるものがあったらいいのに、と感じている方も多いのではないでしょうか。この記事では、そんなコルセットの悩みに寄り添いながら、あなたの目

7月２６日は、江東区の猿江恩賜公園（さるえおんしこうえん）に行きました。ぎっくり腰になりましたが、だいぶん回復したのと、身体を動かした方が回復が早いとネット記事で見ました。４０分くらい電車に乗り、日吉駅に着きました。猿江恩賜公園、なぜここに来たかというと。一周約１ｋｍのランニングコースがあり、木陰があるとの情報からです。フツーのロードなら、干からびちゃいますよね・・・。当然、ウオーキングです。ギックラーですからね。ちびっ子がじゃぶじゃぶ池で遊んでいま

こんにちは！皆さんは持久力スコアをご存知でしょうか？持久力スコアとはガーミンの最新モデルで表示される指標で、総持久力（長時間運動にどれだけ耐えられるか）を数値化したものです。VO2maxがどれだけ速く・強く走れるかの目安なのに対し、持久力スコアは「どれだけ長く続けられるか」のスタミナ寄りの指標と言われているようです。持久力スコアの分類のイメージは下表の通りです。スコアレベル評価イメージされるランナー～４０００初級者～ライトユーザー週１～２回のジョギング勢５０

どうもyuruです👋皆さん、腰大丈夫ですか？（どんな呼びかけ)私は大丈夫ではないですかれこれ１週間以上腰が痛くて整体に通って一時的に回復するものの次の日にはまた痛み出すという日々を送っていましたあまりにも辛かったので形成外科に行ってきたんですが、「抱っこによる腰痛ですね」って言われて普通にロキソニンと湿布出されて終わりましたヘルニアとかじゃなくてよかったわ〜〜〜とはいえ、抱っこが原因となると再発の可能性は高い腰をやられると日常生活に支障出過ぎるし

無事に帰るまでが太田山神社おはようございます🌈全身筋肉痛が緩和したのも束の間……ぎっくり腰になりました🤣崖登りのパワースポット占い師オーロラのりこです🕊️無事、鎖から脱出！！……。したから終わり。ではありません🤣帰るまでが太田山神社です。先に相棒が、滑る橋を渡ります。あとに続く私。祠の前に着くと、相棒が一言。「限界！ちょっとお花摘みに。」すると……相棒！虫に喰われる事件発生🤣しかも、お尻（笑）(そりゃそうだ😂)虫よけスプレー！！……。いや、も