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~当ジムのご案内は下記HPからご覧下さい~こちらをクリック!PersonalTrainingStudioDo-1千葉県松戸市で「パーソナルトレーニングを全ての人に」をモットーに、自宅でスポーツクラブを営業中!personaltraining-do1.amebaownd.com❇︎下記のブログはジムでの日々の出来事や、トレーナーのプライベートな出来事を綴ったものとなっております。今日は風の強い一日ですがそんな強風にも負けずにジムにいらしてトレーニング
5月レッスンスケジュール🗓️✨✨【八幡西区レッスン】✨✨◆5月12日(日)FRP11時50分〜13時05分◆5月10日(金)FRPYOGA【女性限定】10時10分〜11時50分◆5月19日(日)FRP10時10分〜11時15分◆5月19日(日)YOGA11時40分〜12時45分◆5月23日(木)YOGA19時30分〜20時35分✨✨【小倉北区レッスン】✨✨◆5月21日(火)FRP初級クラス19時30分〜20時45分◆5月1日(水)FRPオールレベル19時40
おはようございます滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです皆様GWいかがお過ごしですか?スタジオは通常通り土曜朝のクラスでした土曜9:30『股関節柔軟ヨガ』快晴で気持ちの良い朝縁側から眺める庭の新緑が眩しいくらいのお天気連休中いつもよりご参加ゆったりのスタジオで広々のびのび動いていただきました静かで穏やかなシャバーサナBGMは今日も鳥のさえずりです次回はGW最終日、5月6日(月祝)9:30から『リングヨガ』のクラスがあり
リシケシでの最初の2日間はガンガー観に行ったり、買い物したり。リシケシのマーケットの様子をレポートします。ForthefirsttwodaysatRishikesh,IwenttoseeGangaorshopping.【トゥクトゥクルールtuktukrule】トゥクトゥク(リキシャ)に乗って、LaxmanJhulaからマーケットまで。ちなみにLaxmanJhulaからRamJhulaまでは5ルピー(時々7ルピーと言
体と心はあなたの資本❤︎全身軽くなって若見え5歳を叶えるYOGA講師ながえみおです!今日もご訪問ありがとうございます✨先日、ご案内だけしてました5月おそとヨガの会詳細が決まりました♡この時期だけのいい空氣、目一杯深呼吸できる場所。のびのびのびーーっとしましょう✨☟おそとヨガ@三神峯公園□場所三神峯公園⛲️近くの木陰にて。□開催日5月5日.12日.19日.26日すべて日曜AM9:15-10:15□参加費大人一人1,000円都度払い。
ホットヨガ好きなんで、ラバに行ってみました✨LAVAホットヨガヨガマットヨガラグラバ(ブルー)Amazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}[アシュレイ]ヨガウェアレディースレギンス吸汗速乾ストレッチロング丈スポーツタイツ水墨画柄パンツ(03#)YG143,LAmazon(アマゾン)${EVENT_LABEL_01_TEXT}ヨガタオルホットヨガヨガタオルホットヨガ無地可愛いかわいいおしゃれ外ヨガビーチヨガヨ
心乱れがちな時こそ注目したい「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイルを用いる方法がありますヨガやストレッチの際、手のひらに落としたりディフューズしたりして、心のバランスを整えませんかチャクラとは?インドの健康哲学で体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には7つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き
※LAVAWEBより水素美人7月からキャンペーン始まるみたいです!水素美人はかれこれ3年ぐらい愛飲しています途中経済的な理由でやめた時もありますやめた経験があるからこそ飲んだ時の効果は実感しています先生方のお声としてはレッスン時の汗が増えるお酒飲んだ後飲めばむくみ予防翌朝スッキリ目覚めるシミが薄くなったなどなど私個人の感想は夜飲むと元気になって眠れない笑お通じが良くなるレッスン30分前に飲むと滝汗です飲んだ効果は個人差があるように感じますが
皆さま、「裸の王様」がどうやって誕生するかご存じでしょうか。欲望・権力欲まみれで「仲間」を信じない人を想像しますか?あるヨーガ教室(営利団体)の創業者が高齢になったので、その息子が経営を継承しました。その息子は副業として飲食店進出(カレー屋)を目指しました。その息子は「ヨーガインストラクター同士でアイデアを色々出し合って、みんなで一緒に飲食店・足圧マッサージ店を盛り上げていきましょう」と言い、食材の仕入れ、調理、販売全てをヨーガインストラクター
皆さまこんにちは🌟MOMIYOGAです💫ヨーガの実践でありありと感じること。瞑想を実践し、呼吸法をとらえ、ただ、そのまま、あるがままを感じる時間が長くなってくると、恐れるものは何もないこと。すでに全て在ること。に気づきます。いつも求めているものすら幻想で、全ての執着から解放された世界は、純粋なエネルギーに満ちた場です。外側で起こっていることと、内側で起きていることを統合させて、永遠に続く静寂は、無限に広がる宇宙のエネルギー。全てあって何もない。ヨー
皆さま♡こんにちは!お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖*··•••*ꕤ*•••··夢へのスタートを切ったブログ『卵巣がん新たなる夢への挑戦』皆さま♡こんにちは!お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖**-*-*-୨୧-*-*-*友人達とのランチ会おめでたい事に友人…ameblo.jpこちらの続きになります✨️・*:..。o♬*゚・*夢への挑戦夢への挑戦をスタートさせてから1ヶ月ちょっと経ちました進捗状況を
おはようございますm(__)m✨一昨日の疲れは小学校のPTA総会や懇談会へ行った為でした〜!!全身のコーデとかリアルタイムはインスタのストーリーにUPしましたblogからお越しの方達にもフォローしてもらえて嬉しかったです^^ありがとうございますm(__)m仲良くして下さい有名になりたいとか一切ないので、アメブロもインスタもひっそりとユルっと更新できたらなぁと思います昨日は予定を入れずにゆっくりコース朝から写真を撮るほど気持ちと時間に余裕がありま
小学5年生と年長5歳の5歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★LAVAおともだち紹介希望の方は、お気軽にオープンチャット「LAVA紹介します」↑こちらからどうぞオープンチャットです開けなかったらLAVA紹介で検索してみてくださいね紹介で加入すると特典が手厚いです私は、紹介無しで飛び込んだ人です(爆)やりたいと思ったときに飛び込むと世界が広がりますよ勢い
小学6年生と小学1年生の5歳差姉妹の母フルタイムで働く40代ワーママの日記ですふぇいですよろしくお願いいたします自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★リンパリフレッシュヨガ強度1.5久々のヨガ4月はついに一度も行けませんでした自分に自己嫌悪最近2ヶ月に一度になってるほんとは、心身ともに疲れ果ててるようなときにヨガは良いと思うのになんだか行けなかったリンパリフレッシュヨガ後半から汗がダラダラ強度1.5だけど私の体感強度は2なんですL
こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです5月のスタジオ空き予約状況になります↓↓スタジオの定員人数を今までは3名でしたが4名に変更となりました!ノーマスクでもちろん大丈夫良いエネルギー、新鮮な呼吸をする為にもマスクを外してヨガする事をオススメしていますデンパークでの芝生の上で行うアウトドアヨガも申し込み受付中〜アウトドアヨガ@デンパークアウトドアヨガ|安城産業文化公園デンパーク愛知県のほぼ中央にある安城市は、かつて「日本デンマーク」と呼ばれ、全国の農業経営
こんにちは顔ヨガ&ヨガ少人数制クラスカナリアひがかなえです金曜日ですね!週末!今日から月曜日までワンオペ最近つかまり立ちを覚えました目が離せません大人が予想しない事をするので常に一緒じゃないと怖いですたまにトイレもオープンのまま笑ママあるあるだったらいいなー笑先週の週末はお友達来てくれて賑やかな時間でした今週末は娘同席のレッスンもあるので母はドキドキです…いつも生徒さんの心の広い方ばかりに助けられてレッスン出来ています!感謝しかないまだカナリアのレッ
オリジナルスペシャルエクササイズみぽリズム♪パートⅡ~アドバンス~強度★5オリジナル音楽に合わせ(心のビートも刻んで身体も楽しく)体を動かしていきます♪☆楽しみながらダイエットしたい方☆若々しい身体を維持したい方☆理想の体を求めている方☆リズムに合わせて体を動かしたい方におすすめです♪※LAVA公式ホームページよりホットヨガスタジオLAVAみぽリズム♪II~アドバンス~杉山美保子先生のワークショップ受講いたしましたいつも多数のキャンセル待ちなので一度は
対面よりもオンラインでお世話になる方々が多くなりますが『合わない』先生が紹介したモノがやはり『合わない』件😢😢😢好きな先生が「これ、いいよ~」とご自分で愛用なさってるプロテインなんて5年くらい飲んでるlessonに通わなくなっても。ところが、始めは良くても、紹介してくれることやモノがやってはいけないこととしてエビデンスが上がっていることだったりする😢😢😢よかれと思って紹介する前に調べると🔍️良いですよね私の場合、あれ?おかしくない?と感じるのが多い
皆さま♡こんにちは!お立ち寄り頂きありがとうございます◡̈⃝˖**-*-*-୨୧-*-*-*友人達とのランチ会おめでたい事に友人が、再婚したというのでお祝いも兼ねてランチ会をしてきましたお祝いのプレゼントはDEAN&DELUCAのカタログギフトお料理上手な♡お友達にとても喜んでもらえました~(ティファニー風にラッピングして頂きました☆)PickItemDEAN&DELUCA(ディーンアンドデルーカ)カタログギフト<プラ
こんにちは✨時間は、つくるものアイネイリストはなまろです😍恒例の5月4日の福島の旅。すんごい盛り盛りの藤の花を道中で発見😍花というより木に絡みあって藤の木みたいになってて。写真を撮ろうと思ったらオーヴがこれまた凄っっ。龍みたいなってて始まりの部分が赤い光なってるのを後で見返したら気付いた😆御朱印貰おうかとおもったけど神主さん等いる気配がなく無人?とにかくトトロみたいな大きな大きな藤の花盛り盛りの素晴らしい神社深山神社さんでした⛩️天気予報では30℃の予報。三年連続快晴☀️毎度お馴染みな場
おはようございます^^昨夜のお寺でヨーガにトラータカにご参加いただいた方は、ありがとうございました。GWスペシャルクラスと名打って、いつも違う日時で行いました。4連休初日は快晴で、昼間は半袖で大丈夫なくらい暖かい日。春もたけなわで、春に傷めやすい肝に関連する目の浄化法をするにはもってこいの日です。まずは、この時期にトラータカをすることの意義を説明し、アーサナ、プラーナヤーマへ。少人数だったのとスペシャルクラスで時間があったので、普段細かく見られないところもきちんとチェック。プラー
ホットヨガスタジオLAVA肩こり改善ヨガ敬子先生のレッスン受講記録です!強度2.560分ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、肩のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース。肩とともに連動しているパーツを動かし、肩の正しい位置を維持します。軽い肩で気持ちも前向きに。全身のバランス調整にも効果的です。※ホットヨガスタジオLAVA公式ホームページよりとても肩凝りがひどくガチガチの状態で受講しました初めは肩を上下にそして前から後ろに回したり逆回ししたり首もじんわり
ホットヨガ経験の無い方は必要な物は?から始まる方も多くいらっしゃると思います私もその一人でした!個人的なお勧めですがホットヨガ経験1年超の私のお勧めはこちらですヨガウェア上下ヨガマット(LAVAは無料レンタル出来ます)ヨガラグハンドタオルバスタオル(フリー・フルプランは無料!)お水(最低500ml、推奨1リットル)替えの下着等ヨガラグとはヨガマットの上に敷いて汗を吸収させるものですバスタオル等で代用している方もいらっしゃいますが、ポーズを取る時に滑りそうになるので
ホットヨガスタジオLAVAFunShapePerfectファンシェイプパーフェクト受講記録ですFunShapePerfect強度3.5常温(常温でも私は汗だくです)ヨガマット不要のエクササイズとなります(ホットヨガではないです!!)本気でダイエットしたい方にはぜひとも受講をお勧め致します!!ウォーミングアップ引き締めボクササイズ(パンチやキック)ジャンプなどを行いますとにかくとにかく沢山動くので常温でも私は汗だくです(個人差はあるので、全然汗
名古屋市にてヨガをお伝えしています、ヨガインストラクター、ヨガニドラセラピスト、そして子どもヨガの先生、で思春期っ子の二児の母asacoです💖🌸GWが終わってしまいましたねー。五月病とか、大丈夫ですか?気分の落ち込みや、体がだるーーって普通にあります自分だけだと思わず、元気に体を動かしていれば少しづつ元に戻ってきますよぜひ、ヨガも取り入れてみてください。ヨガは無理なく自分の体と対話する素晴らしいメソッドです!今月のヨガのスケジュールはこちら↓『HA
顔トレを1年続けたbefore☞after今までの写真を整理していたらあれ?なんか顔が違うかも??思わず並べて比べてみました明らかに輪郭が変わった!我ながらビックリちなみに体重は恐らく1キロくらいしか減ってないと思います。体重は測らない派なので分かりませんが何をしたかと考えてみたらYOGAに負荷をかけたり自重トレをしていたことと顔の筋肉も鍛えたこと。やり続けてみたら効果ってあるんだなーとモチベーションUPしました45を過ぎた頃から二重の幅が狭くなって目が重
ハワイ(ワイキキ)で、シェラトンワイキキかロイヤルハワイアンに宿泊したら、MorningYoga(朝ヨガ)への参加をおすすめします(事前エントリー要)エントリー方法お部屋かホテルのフロントにある『アクティビティ』QRコードを読み込み専用サイトにアクセスして申し込みますエントリーしたら、当日の朝8時にロイヤルハワイアンホテルのペストリー(パンとか売ってる売店)の奥にあるヨガショップ前に集合。Waiverform(免責書)的な出席簿が回ってくるので、自分の名前と
おはようございます!今日はお楽しみのボディケアの日YOGAとかするとちょっといいのだけど、まー疲れた。疲れてる。肩がやばい。ディープブルー塗ってもだめだー肩こりって、顔が弛むって知っていましたか?しかも、すごい疲れた顔。よく寝たのに、やはり取れない体の疲れ人間だもの、もうすぐ49歳だもの昨日、娘に「ねーやばくない?人生早すぎない??カーチャン幾つよ。」と聞かれ「49歳になる」と答えたら「えー?どうするもう49歳なんだよ、60歳とかあっという間」
ランチの後は虎ノ門ヒルズへ。『TWELVEGARDENSBAR&GRILL赤坂インターシティAIR』昨日の土曜日はアメリカ大使館前にあるTWELVEGARDENSBAR&GRILL赤坂インターシティAIRで友達とランチ。ツツジが綺麗でした。開放的な店内…ameblo.jpオーバル広場用にピクニックシート無料貸し出ししていました。裏地もあってしっかり丈夫なシート!気持ち良さそうでした。そしてGWはヨガをやるそうです。行けたら行きたいな。TORANOMONHILLSYO
左下のタイヤがパンクキャリアカーで運ばれる愛車乗せていただいたキャリアカーから振り返ると安心した顔?!キャリアカーデビュー笑タイヤに釘が刺さっていたことによるパンク夫さんがJAFの会員で車にも詳しかったので助かった会員じゃなくても車で困ったらJAFに電話365日24時間体制とのことそんな常識も知らず次にタイヤ交換してくれるお店を探すタイヤの番号?でタイヤがあることを確認して予約JAFから委託された業者さんは湯