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65点の暮らしかた。1級建築士ハギヤマジュンコです。毎日100点じゃなくていいやん。手抜きしたって、楽したって、イライラしてるよりもニコニコでいたい。自分らしい65点を手探りしながら、暮らしています。詳しい自己紹介はコチラ2024年Ameba20thAWARDブログドリーム部門受賞しました掲載許可いただいていますAmebaLIFE2023年12月11日初の著書『ラクに楽しく過ごすための65点の暮らし方。』を出版しました。

みんなお疲れーー！ちょっと待って、今SNSで流れてきて思わず私も欲しくなったパンツ！！！泉里香さんが履いているのを見てやっぱり可愛い…と再確認したaloのパンツ♡実際に私もネイビーを愛用しているけれど、軽くて動きやすいのに美シルエットが叶う。脚が長く見えるし、長時間移動や旅行、本当にストレスフリー。綺麗な人やオシャレな方が履いているのを見て真似したけど高くても人気の理…pic.twitter.com/jSBlYGmHTr—桃月┊︎美意識向上委員会🍑🌙(@__momomoon)

朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上

cocorobiのえみです。熊本での震災により被害に遭われた皆さまにおかれましては、心よりお見舞い申し上げます。一日も早く、安心して過ごせる日常が戻りますことをお祈りしております。震災は熊本に限らず、日本全国どこでも起こり得る問題です。日頃から、備蓄の確認や避難場所の把握など、できる範囲での備えを整えておきましょうね。8月も半ばとなります。今夜は流星群💫明日は新月と皆既日食です。新しい事をスタートするのにおすすめの日でもあります✨私は、最近増やしたルーティンがあります◯

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今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

自宅でヨガやストレッチを始めてみたいけど、何から揃えればいいか迷っているという声をよく聞きます🧘特に「続けられるかどうかわからないから、最初はなるべく安いものから試したい」という人も多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、ニトリのヨガマットです。家具や日用品でおなじみのニトリから、1,000円前後で手に入るヨガマットが販売されているということで、口コミや評判を調べてみることにしました📝今回は特に検索で多く見かける「滑る」「販売終了なの？」「10mmと6mmはど

こんにちは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオYOGANehaヨガインストラクターの黒川あいです4月開催の陰ヨガキャンドルナイト特別クラスにご参加くださいました皆様ありがとうございました写真は、陰ヨガの日に玄関土間に飾った花たち。「花火みたい！綺麗ですね！」と、皆さんが眺めてくださったオレンジの花は菊の一種だそうです。6月開催は家庭の事情により中止させていただくことといたしました開催の際は改めてご案内いたしますさて、6月特別クラスのご案内です。6月ならでは

平塚でぶどう狩りなら加藤ぶどう園平塚市真田にある加藤ぶどう園さんでは、旬のぶどうを直売されています。湘南エリアで「フルーツ直売」を探している方におすすめの農園です。湘南で味わう旬の直売フルーツ昨晩のヨガレッスン前に購入できたのが、加藤ぶどう園さんの「3種のぶどう（勝手に命名！）」でした。スーパー「ヨークマート」さんにもデラウェアを出荷されていますが、農園直売所ではさらに多彩なぶどうを取り扱っています。ひと粒口に入れると「パリッ」と皮が弾け、みずみずしい甘さが広がりました

ちょっと、今ベビーカー界隈（？）で起きている、とんでもないトレンドの地殻変動について語らせてーー！😂✨ネットを見ていたら、プレママさんや現役ママたちの間でこんな超リアルな投稿を発見しちゃったの！最近街中でNUNAのベビーカー率めっちゃ増えた気がする！！以前は8割サイベックスだったのに、大谷夫妻効果かな？—ミサト&ぱぴ☺︎👶🏻🦁Lv.2(@mmisato_mmm)June29,2026大谷さんはヌナの「デミネクスト」らしい！！大谷翔平の

⚫️⚫️9月11日金曜日の午後クラスは田園調布せせらぎ館（多摩川駅カフェ隣）の和室になります。yogaLunaと、記載があります13時30分スタートと14時50分スタートでお待ちしてます。マット持参でお越しくださいね●●●2026年10月のスケジュール●●●10月も、どうぞよろしくお願いいたします⚫️月曜クラス祖師谷地区会館第二会議室10月5日、19日、26日●水曜クラス喜多見地区会館9時40分から10時40分まで10月7日、14日、21日（すべて第2会議

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです夏休みスタートして2週間過ぎました！先週は下の子(2歳)の緊急搬送だったり夏休み初っ端からスケジュールが乱れ実家帰省も8月に延期となりお休みが多くご迷惑おかけしています皆さんどんな夏を過ごしていますか？？とにかく暑い〜暑いだけで呼吸も浅くなりますし意外と身体はクーラーで冷えてるのです身体が重たい、むくんでる、やる気が出ないこれエネルギーの循環が出来ていないとこのような症状に、、、ヨガをする身体を動かす呼

7月20日(月・祝)に第8回となるつり場で渓流ヨガin三依を開催いたします。【初心者大歓迎】つり場で渓流ヨガin三依｜栃木県・日光市三依渓流つり場は栃木県日光市の北部にある、三依の豊かな自然をそのまま利用した本格的渓流管理つり場です。そんな自然に囲まれた三依渓流つり場にて、マイナスイオンや空気、音、パワーを感じながらのヨガイベントを開催いたします。ストレスを発散したい方、体や心を整えたい方、ヨガに興味がある方にはピッタリなので参加してみてください。miyorikeiryutsuri

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）いつもスタジオReBornをご愛顧いただきありがとうございます。下記の通り、スタジオレッスン、ショップがお休みになります。・どんなクラスを体験したらよの？・初めてで不安です・男性がいるクラスはどこですか？・よくわからないけど、ヨガが良いと聞いたのでなんでもお問い合わせくださいメールでお問合せreborn.gaia@gmail.com必ず折り返しメールでお返事いたします。返

動画にてプレゼントもあり、残り１名笑。皆さま、こんにちは！しょーとです😊本日はワクワクするお知らせです！きっかけは「バリの兄貴」の豪邸での出会い今回の出演は、数ヶ月前に訪れたバリ島での出会いがきっかけです。映画のモデルにもなったバリの兄貴（丸尾孝俊さん）のご自宅へ伺った際、クルミラの担当者さんと意気投合！僕が去年とあるきっかけから「除霊してほしい」とご依頼いただいたエピソードに食いついていただき、この素晴らしいご縁が繋がりました🐉※除霊エピソードも動画にて喋ってます。

あらためまして、花YOGA日曜クラスについてお知らせです。対面のリアルクラスでは月に一回、基本は第三日曜日を予定しています。（辻堂のワークショップを含めると月に二回）時々ずれることもあります。なるべく早めに場所を確保していますが、できなかった場合は申し訳ありません！コロナでレッスンが開けなくなって以降、ここ数年は少人数でこじんまりとやっていましたので狭いお部屋でも支障はありませんでした。場所により定員が変動します。大勢集まって下さることがわかっている場合はキャン

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昨日は1日本社でセミナーを聞いていました。多くの女性達が真剣に聞いていました。自分のこと家族のこと友人のことナチュラルな解決法を探し、そして新しい働き方を探しに。圧倒的にビジネスのフロアの方に人が集まっておりました。製品の素晴らしさだけではなく、循環や経済のことお金がない、これは世界が狭くなるし、不安がつきまといそして、健康に対して意識が低くなり、病気になってしまう。これから更に悪化する経済や世の中楽しく生活していくには、健康あってのことミネラルは必須

早っもぅ12月です😮今月もあっ手間に終わってしまいそう…師走なのでやる事も多いしね…💦体調崩されないようにお気をつけ下さいませ…12月と言えば…クリスマス✨🎄✨我が家はこんなになりましたピカ✨ピカ✨光りますそして…先日、書いたコレ『～日本未上陸ブランドを韓国で買おうと思ったけど…～』11月のソウル旅行で行きたいお店があったんですよね～☺それは…日本未上陸の『alo』↑画像はお借りしました韓国旅行中も着てる人見かけて可愛いかったんですよねた…ameblo.jp11月25日に注

LAVAに入会すると、キャンペーンなどでポイントがもらえることがありますよね。私も入会時にポイントをいただきましたが、当時は何を買えばいいのか分からず悩みました。現在もLAVAに通い続けていますが、振り返ると「これは買ってよかった！」と思うものがいくつかあります。今回は、これからLAVAを始める方に向けて、私がおすすめしたいアイテムをご紹介します。まずおすすめしたいのはヨガマットです。LAVAではマットのサイズが決まっているため、市販のマットだと長すぎて折ったりカットしたりしなければな

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です瀬戸市新クラス月１回金曜日クラス月２回日曜日クラス２曜日体制で開講しています★瀬戸市東赤重町新郷地域交流センターさとの家陽当たりがとっても良くて明るく広くきれいなフローリングのお部屋です空調管理もバッチリお部屋への入口が分かりにくく

おはようございます^^まだ梅雨明けもせず、蒸し暑い日々が続いています。しかし今年はウィルさんがいないので、家に1人だとエアコンをつけていません。ウィルさんのいる時は、夏場と冬場は24時間つけっぱなしだったので、こんなに扇風機を浴びるのはかなり久しぶりです。シャルさんが来たらまたエアコンの日々になるので、この稀な夏を楽しんでおこうと思います。既にブドウが色づいます。食べごろは9月あたりだと思うのですが、いつもこんなに早く色付いていたかな。覚えていません。イチジクも例年のようにたわわ

50代になったら、すべてを一気に変える必要はないけれど特に健康に関すること栄養や運動など、体まわりのことはギアの切り替えが必要なのかもしれない。いつまでも40代以前の感覚や情報のままで自分を動かしていると思っているほどパフォーマンスが出なくなる気がする。年齢に合わせて、体との付き合い方もアップデートしていきたい。

snuggeryでは、スタジオの雰囲気やレッスンのペースを実際に感じていただけるように、体験レッスンをご用意しています体験後にご入会いただく流れとなりますので、まずはお気軽に体験してみてください体験までの手順1.無料で会員登録をするsnuggery会員登録ページ2.「体験する」を選択3.体験したい日付とクラスを選ぶ4.「トライアル予約する」をクリック体験チケットを選び、クレジットカードで体験料金（2,750円）を

自分にとって美味しいところを受け取って！先週の頭くらいまでは、蒸し暑くはあるけどいつもよりは比較的軽めかなと思っていたところ、一気に暑くなりました🥵昨日今日と天気予報で40度が表示されるようになったことに驚いています急激に暑さにカラダが慣れてないことはもちろん、外は猛暑🥵、室内は冷房でキンキン🧊…。この寒暖差によって、自律神経が乱れたり、内臓が冷えて夏バテのような不調を感じる方が増えています。ということで先日のオンラインヨガは、「夏バテ対策」をテーマにレッスンを行

センスは、特別な才能じゃない。〜小さな違いを楽しめる心とからだへ〜呼吸の違い、重さの違い、心地よさの違い。レッスンでは、そんな小さな発見を大切にしています。【ご予約方法】はこの記事の1番下にあります初級クラスから順に詳細を並べています初級武蔵新城駅【北口】より徒歩8分※ご予約時に詳細お伝えします。当日予約も大歓迎駐車場・駐輪場ございます以下のとどろきアリーナのレッスン（3種類）は東急スポーツが管理していますので、直接お問い合わせなどは施設へお願いいたします。とどろ

10:00-11:00教室10時オープンです入室後すぐのスタート11時退室となりますのでお支払いは教室外でお願いいたします。和泉市コミュニティ体育館(会議室)大阪府和泉市光明台１丁目４４−8🍀参加費1レッスン800円🍀動きやすい服装でお越し下さい🍀ヨガマット(又はバスタオル)🍀水分補給できるもの申込み方法🌼ライン(登録頂いている方)公式ライン登録される方はこちらから👍🌼bee.ballet.studio@gmail.com🌼当日、直接のご参加

ALOHAKIDSYOGA™AlohaHealingYoga™（長野県）安曇野YOGA合宿2026年5月14日更新開催日：2026年5月16日(土)～17日(日)会場・宿泊先ガーデンあずみ野定員・３０名受付終了しました。合宿開催の趣旨日本のヨーガのルーツは、約1200年前に「喩祇経」（ゆぎきょう）をもたらした空海です。空海ゆかりの信州・安曇野の山裾にある高野山真言宗のお寺、松尾寺は、本堂の建立は1528年とされており、1959年に国

6月ももう終わり梅雨も本番を迎えますね湿度が高く肌寒い日が続きます一年で一番自律神経の乱れやすい季節呼吸に意識を向ける習慣を身につけると心も身体も落ち着きやすくなりますヨガレッスンではご自宅でも簡単にできるストレッチなどお伝えしていますその都度払いでご自身のご予定に合わせてご参加いただけますぜひお気軽にご参加くださいね今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♀️浦和コミュニティセンター（浦和パルコ10階）30日(火)のレッスンはおやすみです⚠️次回は7月14日(火)