yoga

🇮🇳🧘🐘🇮🇳🧘🐘🇮🇳🧘🐘🇮🇳🧘🐘2025.2.14-3/1行ってきました、2度目のインド🇮🇳前回は2018年初のひとり海外旅行に選んだのが某旅行会社のインドツアーヨガアシュラムステイとタージマハール等の観光がセットになったもの。ひとり参加ではあるけど現地で他の参加者と合流するのかと思っていましたらだ〜れもいません。インド人ガイドとまさかのふたり旅…インドのこともこのインド人ガイドのこともどこまで信用していいかわからずビビりまくりの旅でございました

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

【町田市】忠生市民センターで行うヨガレッスンのスケジュールです。会場：忠生市民センター(アクセス)時間：１０：００～１１：３０(９０分)料金：１０００円＊＊＊【３月のスケジュール】３月４日(水)３月１１日(水)３月１８日(水)３月２５日(水)＊＊＊２月のレッスンスケジュールはこちら【ヨガレッスン時のお持ち物とお願い】【貴YOGA町田】申し込みについてはこちら

最近また、コロナが流行ってるみたいですね。喉が痛むタイプらしいので、手洗いをして感染対策をしていきましょう。LAVAは3、9月にインストラクターの異動があり、私が通ってる教室でも異動があります。LAVAって、異動が多くないですか？！私が人見知りだから、できるだけ同じインストラクターにお世話になりたいですでも、この一年で3、4人変わっていますいろんなインストラクターのレッスンが受けられる反面、いいインストラクターがいなくなってしまうのは残念です。まぁ、それぞれにご事情があるでしょうし、

去年からLAVAスーパートップインストラクター・トップインストラクターのレベルアップ指導をさせて頂いています。そもそもすでにご存じの方もいらっしゃれば「スーパートップインストラクターって何」？ってところからの方もいらっしゃるので、簡単にご説明しますと。LAVAのトップインストラクターとは？さらにLAVAにはトップインストラクターの上にスーパートップインストラクターが存在します。現在LAVAには約3000人のインストラクターが在籍しており、その中でスキルやお客様評価など様々な面か

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JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）​3月のスケジュール​3月の休館日3月21日(土)は、休館日になりますヨガ、アツヨガ、プチアツ、全レッスンお休みになります​ReBornプロショップ3月は、『ヨガウェアフェア』を開催していますレギンスやショートパンツ、Tシャツなど色々入荷中やはり、アツヨガレッスンはショートパンツが動きやすいですね見るだけでも楽しいですよ♫スタジオで使用しているニーパット(膝のマット)も販売しています

ヨガの時の服装のことですが、最近気付いたことがあります。ヨガを始めたばかりの時はTシャツにジャージで通っていた私ですが、LAVAに通い始め、他の受講者の方々が可愛いヨガウェアを見に纏っているのを見て私も欲しいなぁ〜っと思うようになりました体験レッスン後、LAVAでヨガウェアを上下セットで買ってみたものの……ヨガパンツを履けばむちむちぱんぱんトップスを着てみるとむくむくお腹の上にお腹がのってるとまぁ非常にみっともない姿に愕然として、しばらくタンスの中で眠らせてい

土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて

どもっ✩ブルーインパルス飛行時間と✈️✈️✈️✈️✈️ヨガレッスン🧘‍♀️の時間ガチ被るｻﾞﾝﾈﾝｯおーースタジオからちょいちょいしっかりと見えるではないかっ✈️✈️✈️✈️✈️イントラさんの声掛けで途中ブルーインパルス✈️✈️✈️✈️✈️を参加者で見たり👀👀👀👀ヨガボーズ取りながら🧘‍♀️見たり👀ヨガ🧘‍♀️りながらのブルーインパルス✈️✈️✈️✈️だなんてっあーあなんて素敵な日だ〰️めちゃくちゃ幸せ感じた日でしたんっ色々あるけど明日からも頑張

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです11月にお誕生日を迎えて新たなステージに立ち(40歳節目)色々と断捨離をしている最中です自分と向き合う事が好きな私で小さな幸せや感謝する事に気づけれて改めて幸せだなぁ〜と感じたお誕生日でしたそんなハッパーエネルギーをたくさん循環していくので今年も残り2ヶ月よろしくお願いします\\11月スケジュール//ご予約受付中月謝制オンラインヨガも受付中スタジオクラスと同時開催となりますのでスケジュールは同じ！

バリ島3日目、ウブドは2日目の朝は、すこしゆっくりスタート。お宿で朝食を食べてから、AlchemyYoga＆Meditaioncenterに向かいました。できるだけ、食事からヨガまでは2時間はあけたくて…。お宿の朝食は7時以降だったので、今回のバリ島ヨガの最初は、9:00～”Earth”のクラスに参加することにしました。何度か記録していることもあって、レセプションの写真などはないのですが…。初めてかどうか尋ねられ、初めての場合は、メールアドレス等の登録をする必要があります。1

先日セリアでUVカットのアームカバーを探したんですが、全然なくて、仕方なく急いでいたので脚用のレッグカバーを買ったのですが、やっぱり付け心地がよくないので、違うセリアへいくとUVカット商品のコーナーができていて、やっとアームカバーを買うことができましたアームカバー110円アームカバーはたくさん種類があり、選ぶのに苦労しました結果的に透け感がなくて薄手で冷たい感触のものを選びました割と透け感があるものが多かったので、軽く手の甲を入れたりして生地感を確認するのがお勧めで

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う🎤asacoです今回は一人旅。in浜松です！！！浜松城！しかし、浜松すごい良かった。街が綺麗。道も広い。人も穏やか（な感じがする。）なんか適度に便利で人も少なめだし、のんびり〜〜砂丘もあるし。砂丘が見えん！！！なかなか歩くの大変だったけどwところでなんでここにきたか？他

50代になったら、すべてを一気に変える必要はないけれど特に健康に関すること栄養や運動など、体まわりのことはギアの切り替えが必要なのかもしれない。いつまでも40代以前の感覚や情報のままで自分を動かしていると思っているほどパフォーマンスが出なくなる気がする。年齢に合わせて、体との付き合い方もアップデートしていきたい。

頑張って、キラキラ感のあるタイトルにしてみました（笑）護摩炊き（護摩祈祷）にたまに行っている、成田山東京別院深川不動堂そこで、毎月28日にヨガ教室が開催されていると教えてもらい、日曜日が28日に当たる先日やっと行ってきました。お寺の中なので撮影できませんでしたが、地下のホールでこんな感じでやってます。＊公式Instagramより内容は普通のヨガ教室なのですが、ちょっと違うのは・不動明王ご宝前なので、最初に簡単なお経を唱えること・ヨガのポーズの最中

３月Lessonスケジュール📍守山市金森町768番地communitysalon★GOEN３月オムスビの会スケジュール👇『３月オムスビの会』３月スケジュール❤️守山市金森町768番地communitysalon★GOEN３月b-upEN★スケジュール👇『３月スケジュール★』３月Lessonス…ameblo.jp❤️３日(火)9:30〜呼吸ワークyoga体験呼吸ワークセミナー内容🔻『呼吸ワークとyogaの精神』小児専門として口腔機能獲得を最も重要な時期に。。。(妊娠期、

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です瀬戸市新クラス2025年1月より金曜日クラス4月より日曜日クラススタートしています★瀬戸市東赤重町新郷地域交流センターさとの家陽当たりがとっても良くて明るく広くきれいなフローリングのお部屋です空調管理もバッチリお部屋への入口が分かりにく

こんにちは、mihoです３月のスケジュールをお知らせいたします。☆日付と場所3月1日（日）早宮地域集会所和室3月7日（土）氷川台地区区民館音楽室3月8日（日）早宮地域集会所和室3月15日（日）早宮地域集会所和室3月20日（金・祝）桜台地区区民館大広間3月21日（土）氷川台地区区民館音楽室※すべてハタヨガベーシック☆時間ハタヨガベーシック9:15～10:15（1時間）☆ご予約☆事前に登録された方のみのご参加となります

ーーーーーーーーーーーーーー3月のグループファスティングーーーーーーーーーーーーーー毎年この季節になるとくしゃみや鼻水だけでなく・肌荒れ・むくみやすい・なんとなくだるいそんな変化を感じていませんか？花粉症は、花粉そのものだけでなく体の中でヒスタミンなどの炎症物質が過剰に放出されることで起こります。本来これらは肝臓で分解され、腸から排泄されます。でも、腸内環境が乱れたり血糖値が不安定だったりすると体は“過敏に反応しやすい状態”に。だからこそ3月

こんばんは、最近日曜日に更新するのが習慣になりつつあります。ヨガ＆ピラティスインストラクターのKaoriです。約1年ほど前から、自主開催のヨガレッスンを開催しているのですが…なかなかお客様が来ない！という状況でした金曜日の午前中だからなぁ…とか、SNSの更新サボってるしなぁ（苦手）とか色んな言い訳をしつつ、どうしたらいいのか、分からない、お手上げ！みたいな状態になっていましたSNS更新しなさいよ。そんな声が聞こえてきそうですが、自分のことを写真でアピールとか、表現する

本記事の詳細は、MTDKAスマートウォッチレビュー記事をご覧ください。MTDKAスマートウォッチはどこの国の会社？MTDKAスマートウォッチの機能性や評判をレビュー♪Amazonでかなりの人気のスマートウォッチ、MTDKAスマートウォッチがどこの国の会社なのか気になったので調査してみました。結論は中国の会社でしたが、人気っぷりにはスゴイものがあります。そこで、MTDKAスマートウォッチの機能性や評判もレビューしました♪gadgetshare.xsrv.jp近年、スマートウォッ

昨日は1日本社でセミナーを聞いていました。多くの女性達が真剣に聞いていました。自分のこと家族のこと友人のことナチュラルな解決法を探し、そして新しい働き方を探しに。圧倒的にビジネスのフロアの方に人が集まっておりました。製品の素晴らしさだけではなく、循環や経済のことお金がない、これは世界が狭くなるし、不安がつきまといそして、健康に対して意識が低くなり、病気になってしまう。これから更に悪化する経済や世の中楽しく生活していくには、健康あってのことミネラルは必須

春分は、1年のうちでも特別な節目のひとつ。昼と夜の長さがほぼ等しくなるこの日は、古くから自然のリズムと調和する大切なタイミングとされてきました。今回は、春分の意味と、より良い過ごし方についてお話しします。⁡⸻⁡春分とは？⁡春分（しゅんぶん）は、二十四節気のひとつで、毎年3月20日頃に訪れます。この日は、太陽が真東から昇り、真西に沈むため、昼と夜の長さがほぼ同じになります。これを境に、日照時間が長くなり、本格的な春が始まるとされています。⁡日本では春分の日が国民の祝日となっ

自宅でヨガやストレッチを始めてみたいけど、何から揃えればいいか迷っているという声をよく聞きます🧘特に「続けられるかどうかわからないから、最初はなるべく安いものから試したい」という人も多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、ニトリのヨガマットです。家具や日用品でおなじみのニトリから、1,000円前後で手に入るヨガマットが販売されているということで、口コミや評判を調べてみることにしました📝今回は特に検索で多く見かける「滑る」「販売終了なの？」「10mmと6mmはど

昨日は金曜日東京は快晴素早く動きましたがご飯お代わりしたりして、結局、朝の最終電車(;´Д｀)時計は新入り、初のドイツシャウボーグのアクアチタン2000、径44ｍｍ、驚異の2000ｍ防水。ゴツゴツですが総チタン製なのでそれほど重くないランチはカフェテリアで、春雨チキンサラダとメンチカツの定食ご飯小盛りでリストショット！！ゆっくり食べてから、全部走ってハアハアしながらチョコザップへラットプルダウンチェストプレスレッグプレス

4/22(火)に夜の清澄庭園・涼亭を貸し切りました。清澄庭園は私たちのホーム・荻窪エリアからは少し離れているのですが、とても気の流れの良い美しい場所です。当日は庭園ごと丸ごと貸し切りとなりますので、東京都の文化財の風情ある建物の中で静かに夜の瞑想をしたり、旅のお話をしたり、歓談したり。ゆったりとしたひとときを過ごしましょう。少人数の集いにしたいので、ご参加の受付は限定5名さまのみとなります。日程が迫っての告知とはなりますが、お時間が合う方や会の趣旨にぴぴっと来る方はぜひお

どうも。お久しぶりです～☺️皆様いかがお過ごしでしょうか？あれよあれよと気がつけば…5月！！(笑)4月21日にお誕生日を迎え。←私ね(笑)なんだかんだでGWに入り(笑)いつもよりレッスンが増え(笑)←ありがたい気がつけば…5月！！(笑)落ち着いたら、あれ書こうかな。とか(笑)あ、写真撮っておこうかなとか(笑)って思っているうちに1ヶ月！！(笑)皆様、GWはどうでしたか⁉️私は今日無事に祝日🎌プログラムを終え。いつもお会いできない方々や、久しぶりの方々とYOGAで一緒

大好評いただきました産婦人科医の成川医師とのコラボ企画Yoga＆メディテーション前回の講座では深い瞑想ができ体にエネルギーが通ったリフレッシュしたなど沢山の良いご感想をシェアしていただきましたが本当に深いレベルからのリフレッシュが起きたと思います私は今まで沢山ヨガのレッスンやプログラム作りを行ってきましたメンタルクリニックの患者様向けや自治体の介護予防プログラム雑誌の企画の健康モノや美容目的のものなどなど。。そんな私のヨガ歴の中でいま一番しっくりときていいな