yoga

50代になったら、すべてを一気に変える必要はないけれど特に健康に関すること栄養や運動など、体まわりのことはギアの切り替えが必要なのかもしれない。いつまでも40代以前の感覚や情報のままで自分を動かしていると思っているほどパフォーマンスが出なくなる気がする。年齢に合わせて、体との付き合い方もアップデートしていきたい。

去年からLAVAスーパートップインストラクター・トップインストラクターのレベルアップ指導をさせて頂いています。そもそもすでにご存じの方もいらっしゃれば「スーパートップインストラクターって何」？ってところからの方もいらっしゃるので、簡単にご説明しますと。LAVAのトップインストラクターとは？さらにLAVAにはトップインストラクターの上にスーパートップインストラクターが存在します。現在LAVAには約3000人のインストラクターが在籍しており、その中でスキルやお客様評価など様々な面か

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★ホットヨガLAVA昨年5月にマンスリー会員を卒業して約1年RIZAP株主優待でチョコザップ会員『チョコザップデビューしました』▼このときに届いたRIZAP株主優待14000ポイントは▼こんな感じで消費『株爆損中RIZAPからカセットコンロ届く株主優待ポイントで頼んだもの』▼この…ameblo.jpになったのもありしばらくご無沙汰していたLAVAChocoZAPは行くんだけれどなんだかマッサージチェアに吸い込ま

ヨーガの学びや練習を通して、健康と幸福の両方を受け取ってほしいと思っています。アーサナの練習は、身体を整え、健康を育ててくれます。それは確かなヨガの力です。でも、ヨガはそれだけではありません。本当に大きな力は、内側を見る勇気を育てることにあるのだと思います。外見についての言葉をもらうと、気にかけてもらえているようで嬉しくなります。けれど、心が揺れているときには、正しい言葉であっても素直に受け取れないことがあります。それは弱さではなく、まだ自分を見つめる準備が整っていな

初めて受けるLAVAのホットヨガレッスン。くびれメイクヨガLAVAでは珍しく30分レッスン、強度2.5。腹筋、背筋を使い、体をねじる動きでくびれを目指すレッスンだそうです。リラックス系は１時間がいいけど、筋トレ系で30分の短時間で受けられるのが魅力今回はスクリーンでのレッスン。普段なら最初に体をほぐすメニューがあるけど、それが省かれている感じ。これが1時間レッスンだったら、強度3くらいだと思います。普段のレッスンに比べると少し慌しかったけど、あまり時間がない時はこのレッスンもいい

前回大好評だった、マーク・パンサーと学ぶ健康生活6月1日(日)に開催‼️前回のマークさんとのヨガ、これが本当に楽しいんです✨笑いヨガ❓って思うくらい😂今回は「首」にフォーカスして、肩こりや首の痛み、誤嚥予防に効果的なポーズをお伝えします✨そして大坂医師とマークさんの軽快なトークは救急措置について。脳梗塞や心筋梗塞、喉のつまりなど知っておきたいことを分かりやすく教えてくれるのが有り難いです☺️場所はJR大崎駅から徒歩10分。参加費は2,000円とお得です！前回は定員

こんにちは、mihoです2月のスケジュールをお知らせいたします。☆日付と場所2月1日（日）早宮地域集会所和室2月8日（日）早宮地域集会所和室2月11日（祝・水）早宮地域集会所和室2月14日（土）氷川台地区区民館大広間2月15日（日）早宮地域集会所和室2月22日（日）早宮地域集会所和室2月28日（土）氷川台地区区民館大広間※すべてハタヨガベーシック☆時間ハタヨガベーシック9:15～10:15（1時間）☆ご予約☆事前に

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です瀬戸市新クラス2025年1月より金曜日クラス4月より日曜日クラススタートしています★瀬戸市東赤重町新郷地域交流センターさとの家陽当たりがとっても良くて明るく広くきれいなフローリングのお部屋です空調管理もバッチリお部屋への入口が分かりにく

1人ぶらりTRXへ。朝はガラガラで居心地最高！キラキラが増して見える。可愛いバッグたち。目的はこちら。AloYoga(TRX)AloYoga(TRX)·KualaLumpur,FederalTerritoryofKualaLumpurGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.gl可愛い色のレ

名物インストラクターH屋先生が、1年振りにO店に帰ってきた。水を得た魚のように、ほぼ毎日、己のスペシャルレッスンやアドバンスレッスンを入れまくっている。ちなみに、とある2日間の予定ですが強度3未満が見当たらないんですけど3月4月は新規獲得のため守りに入る店舗が多い中、O店……というかH屋先生の暴れっ振りは、むしろ清々しい限りだ日曜は、実はO店に予約を入れていたのだが、キャン待ちが20名くらいになっていて繰り上がらないだろうから近場に行くかと思っていたのですが当日朝の天気は、我々キャ

東銀座にあるTarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)🔍OmoshiroiGaijinChannel（おもしろいがいじん)アーユルヴェーダ「目のケア、カジャルとは？」の巻☺︎インドで小さい頃からカジャルは、目を守るためだったり、それを使うと目の感染がないとか、目の力を増やすために使うそうです眼鏡をかけているインド人は少ないので「カジャルのおかげかも」とTarun先生、視力良好の

atelierC.T.D.YOGAasami¨̮♡︎▹美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩◃いつもオンラインヨガクラスまるごとヨガ、対面クラス寺子屋ヨーガにお越しくださり、ありがとうございます🙏この2月のながれをご説明します🙇‍♀️寺子屋ヨーガは、2月朝の部は、一つずつポーズをとって、流れるような動きに繋げていけたらなぁ〜と思ってます🫡【やさしめです🤭】夜の部は、流れるような動きをメインでしていこうと思います☺️パワーヨガ、ヴァンヤサフローヨガ傾向です🫡【強

名古屋市の千種区覚王山でヨガ・整体・ピラティススタジオEbony（エボニー）の釜崎です！今回は、私がヨガを激推しする理由を私の実体験を交えて少しお話しします。出会いは18歳のころ。小中高とバドミントンに明け暮れていた学生生活を過ごしていた少女カマサキ高校3年生で部活を引退して、趣味程度にバドミントンは続けていたものの、もう柔道整復師になるため専門学校へ行き、勉強にバイトでなかなか体育館での練習ができなくなり、運動不足がつづいていました。見事にどんどん太り、むくみMAX‼️このまま

家族も大切にしながら、自分らしく夢も叶えるアラフォーママのお悩みを脳科学×YOGAで解決する専門家UMIです。今日は、ついにアガスティアの葉を開く日です🌿6月半ばごろに予約して、8月の初旬に予約の連絡が来て日が決まりました。（申し込みをしてから2ヶ月待ちと聞いてたので、予定通り）すごく楽しみだけど、少しドキドキもあり💓特別な事は特にないんだけど、人生の答え合わせをしに行く、そんな感覚です。アガスティアの葉とは？海外では、

LAVA三連休の日に限って仕事がヒマなダメリーマンですこんにちは。ヨガが無い故に時間があり、仕事も捗り（ダメじゃん……）、資料作成諸々終わったので、思い切って金曜は有休取って有料WS行くことにしましたそれはともかく、この2日間ちょっと余裕があったので、家でも少しヨガをやることにしました。30分だけだけど。LAVAのうちYOGAは一度入っていたのですが活用仕切れず、一旦休止しています家では思い立った時間にすぐ出来ないと、あーじゃあいっかー、と流してしまうと気づいたダメ人間です……。家ヨガ

先日セリアでUVカットのアームカバーを探したんですが、全然なくて、仕方なく急いでいたので脚用のレッグカバーを買ったのですが、やっぱり付け心地がよくないので、違うセリアへいくとUVカット商品のコーナーができていて、やっとアームカバーを買うことができましたアームカバー110円アームカバーはたくさん種類があり、選ぶのに苦労しました結果的に透け感がなくて薄手で冷たい感触のものを選びました割と透け感があるものが多かったので、軽く手の甲を入れたりして生地感を確認するのがお勧めで

大阪茨木市・自然食品の店『はっこうふうず』こしばあかねです。です。今月のおしらせ■水素体験会のお知らせ年内ラスト３回開催します‼️☆11/17・11/24㊗️・12/1全て月曜日です。少人数制のため先着3名さまずつ『【募集中】年内予定☆水素吸入体験会【茨木市】』大阪茨木市・自然食品の店『はっこうふうず』こしばあかねです。お店でもおせちや、暖房機のパンフレットを配布しているので、はっこうふうずの脳内はすでに年末モードで…ameblo.jp●おせちご予約受付中→12/5〆切『【

ブログをご覧くださりありがとうございます。TokyoInternationalYoga主宰、E-RYT500バイリンガルヨガインストラクター、アンチエイジングプランナーのAki(あき)ですToAki'swebsiteはこちらJWMarriottHotelTokyoヨガレッスン担当【ご報告/Announcement】ご報告が遅くなりましたが、JWMarriottホテル東京様にて、ヨガレッスンを担当さ

名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う🎤asacoです今日は椅子ヨガディ🪑最近椅子ヨガのご依頼が増えてますとにかく場所を使わないので便利です^^またヨガの敷居が低くなる。腰膝が痛い高齢者にも優しくできる。など😌今月から昭和区の願成寺さんの本堂で毎月一回月曜日椅子ヨガがスタートしました♪またはあと平針さんでは知的障害の方々が楽しく椅子ヨガしてくれ

atelierC.T.D.YOGAasami¨̮♡︎▹美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩◃ごめんなさい、もう一つです🙇‍♀️オンラインヨガクラス【まるごとヨガ】と対面クラス【寺子屋ヨーガ朝の部/夜の部】のお知らせをこちらのアメブロでも行います！1番早いのがおそらくアメブロかmoshのコンテンツでもお知らせをしてると思います🙇‍♀️が、1番正しいのはmoshだと思ってください🙇‍♀️最初の案内は…例えば3月ですと、アメブロに3月のことをアップすると思います。が

ナーダ音ヨガや瞑想をする方であれば、一回は何処かで聞いたことのある言葉と思います私も何時からなのか？記憶していませんが、ずいぶんと以前から、日常的にも、瞑想の最中も、高周波のような・・・シャラシャラシャラ～や、シュゥィーーーーーーﾝとか、フーーーーーーーーーﾝまたは、フｫーーーーーーーゥﾝﾑ、オーーーーーーーゥムみたいな音が聞こえています最近の瞑想から感じたこと今年になってからと言うか、最近は、以前のように日常の中で、自然に瞑想的になった時にだけするのではなく、意

名古屋市にてHATI-YOGAを主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌うasacoです春がやってきた！お寺ヨガが気持ちいい🤩✨西念寺ヨガ。毎月1回木曜日10時半〜です。場所はこちら西念寺|浄土真宗華光会市営地下鉄桜通線「吹上駅」下車6番出口より徒歩約10分鶴舞駅名大病院口（JR）下車出口から徒歩約14分千種駅下車4出口から徒歩約15分kekokai.or.jp次回は４月２４日（木）でーーーーす！！！来月か

本記事の詳細は、MTDKAスマートウォッチレビュー記事をご覧ください。MTDKAスマートウォッチはどこの国の会社？MTDKAスマートウォッチの機能性や評判をレビュー♪Amazonでかなりの人気のスマートウォッチ、MTDKAスマートウォッチがどこの国の会社なのか気になったので調査してみました。結論は中国の会社でしたが、人気っぷりにはスゴイものがあります。そこで、MTDKAスマートウォッチの機能性や評判もレビューしました♪gadgetshare.xsrv.jp近年、スマートウォッ

↓↓↓⚠️注意⚠️公式なんかじゃないAloYogaJapan-AloYoga日本店舗-AloYoga日本公式サイトAloYogaJapan.AloYoga店舗日本.AloYoga日本公式サイト.AloYoga公式通販.AloYogaレギンス,スウェットセール.Aloオンラインショップ.全品送料無料.www.yogajapanaloa.cchttps://www.yogajapanalo.com/AloYogaJapan-

今日はヨーガ療法について⭐︎ヨーガ療法のレッスンでは呼吸法、体操法、瞑想法をセットにして行います一般的には体操法だけが知られていてヨガといえば体を柔軟にするもの極端な場合は体が柔らかい人じゃなきゃできないと思われることもありますが一番重要なのは瞑想法なのですこの瞑想法についても最近はマインドフルネスといってただ目をつぶって何も考えないで座るというのが知られているところですがヨーガ療法ではヴェーダ瞑想といってインド哲学であるヨガの教典からの言葉を使い自分を客観視する

こんにちは♪6月27日(金)13時〜30日14時以降空いております。お身体お疲れの方是非お待ちしてます💐本日も６月イベントメニューむくみスッキリコースありがとうございました❣️本日はお天気がまた回復して爽やかです。しかし暑い🫠また雨の予報もありますし、気分がスッキリ爽快して頂ければ何よりです。アロマのリクエスト、ミント系によりとにかくほぐしたい事が伺えるので話を聞いてみると、新生活により気が張りまくっていて溜まりに溜まっているとの事。リクエストによりよもぎ蒸しを早めに切り上げマ

２月レッスンスケジュール🗓️✨✨【八幡西区レッスン】✨✨◆２月１５日（日）FRP１１時５0分〜１３時１０分『八幡西区ピラティス２月レッスン』【日曜日】２月レッスンのお知らせローラーを使ったピラティスです身体の癖を整え姿勢改善を目指します同時に身体が引き締まるレッスンです！ローラーがサポートしてくれ…ameblo.jp◆２月２０日（金）FRPYOGA【女性限定】１０時１０分〜１１時５０分『八幡西区ピラティスFRPYOGA.２月レッスン』月一開催してます八幡西区FRPYOG

こんにちは、mihoです目覚めると雪が！集会所から見える街も白くなっていましたそして冷える。。ーーーーーー今朝は東京も氷点下だったので今日のヨガではガルダアーサナ（鷲のポーズ）とかカポタアーサナ（鳩のポーズ）とか身体を締めて解放するアーサナで身体をあたためましたーーーヨガの後は選挙に今回は短期日程だったからかな？ポスター掲示がなくてなんだか新鮮でした^^ーーーーーー

🌿ベーシックなヨガ75分、セルフケア75分🌿参加費2000円（税込）🌿女性限定🌿持ち物は、ヨガマット、飲み物、タオル、膝掛け、動きやすい服装🌿ご予約、お問い合わせはSNSのメッセージまたはお気軽にお問い合わせください。※ヨガ以外の教室については、スケジュールの下に説明があります。⚫︎上記のスケジュールとは別にパーソナルレッスン、グループレッスンできます。『SAHATメニューパーソナルヨガ』🌿🌿🌿通常クラスとは別にご都合のいい日時にパーソナルレッスンができ