yoga

おはようございます♪昨日は友達と草薙駅徒歩3分の所にAYAMIさんがオープンしたyogahouseTEGUHに行ってきました少人数制でアットホームじんわりと汗が流れ心地よく体が動きほぐれて楽しみながらヨガが出来ました。

朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上

4月ももう終わりますね…5月のイベントのご案内です❗️こもれびマルシェinてらこや出店者様情報はこちら⬇️InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comわたくしはドライヘッドマッサージで出店です💆‍♀️ご予約承っております今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♀️浦和コミュニティセンター

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて

ヨガに行く日の服装って、意外と迷いませんか？🤔ヨガスタジオの行き帰りや、着替えのしやすさも考えると、服装選びって意外と大事だなと感じています。今回は、ヨガ前後も過ごしやすいコーデを5つまとめてみました☻︎①楽ちんワンピースさっと着られて着替えもしやすいワンピースは、ヨガの行き帰りにぴったり！締め付け感もなく、そのまま帰れるのも楽です。1枚でコーデが完成するので急いでる時にも迷わず着やすい！ワンピース以外にも、cocaのエンボスシリーズは着やすくておすすめです◎②パーカー体温

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです11月にお誕生日を迎えて新たなステージに立ち(40歳節目)色々と断捨離をしている最中です自分と向き合う事が好きな私で小さな幸せや感謝する事に気づけれて改めて幸せだなぁ〜と感じたお誕生日でしたそんなハッパーエネルギーをたくさん循環していくので今年も残り2ヶ月よろしくお願いします\\11月スケジュール//ご予約受付中月謝制オンラインヨガも受付中スタジオクラスと同時開催となりますのでスケジュールは同じ！

今日はパワーヨガ上級のレッスンに行ってきました。実は今日でまだ4回目だけど、今1番好きなのはこれかも。パワーヨガ上級は、パワーヨガ初級で練習している「太陽礼拝」をべースに、一つひとつのポーズの強度を高めたコース。解説は最小限で、音楽なし・インストラクターの誘導のみ。静かな空気の中で、ひたすら動きに集中するレッスンです。LAVA歴6年目だけど、初めて受けたのは去年の秋頃。勝手なイメージで「上級は絶対難しい！」「できないポーズがあったらやだな」「中級でもしんどいのにできる

こんにちは！今日もご訪問下さりありがとうございます！昨日の記事も見てくださりありがとうございます！『人生初の出待ち…！果たして推しに会えたのか』こんにちは！今日もご訪問下さりありがとうございます！昨日の記事も見てくださりありがとうございます！『推しが近所に来たら…出待ちする？私の葛藤と息子の一言/ネイ…ameblo.jp昨日のサイン会、大阪の場所は梅田NU茶屋町のタワレコだったみたいー！パネルのサイン、今度見に行ってみよっとサイン会に行かれた方のスレッズ見てると風くんの神対応に

自宅でヨガやストレッチを始めてみたいけど、何から揃えればいいか迷っているという声をよく聞きます🧘特に「続けられるかどうかわからないから、最初はなるべく安いものから試したい」という人も多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、ニトリのヨガマットです。家具や日用品でおなじみのニトリから、1,000円前後で手に入るヨガマットが販売されているということで、口コミや評判を調べてみることにしました📝今回は特に検索で多く見かける「滑る」「販売終了なの？」「10mmと6mmはど

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）​5月のスケジュール​ReBorn休館日5月3日(日)〜5月6日(水)までReBorn休館日になりますヨガ、アツヨガ、プチアツ、全レッスンはお休みになります​高知.藁焼きカツオのたたきご予約の方は5月15日(金)12:00〜18:005月16日(土)10:00〜15:00にReBornプロショップにてお受け取りください🌟冷凍品につき、保冷バックをご用意ください​ビジリス

あらためまして、花YOGA日曜クラスについてお知らせです。対面のリアルクラスでは月に一回、基本は第三日曜日を予定しています。（辻堂のワークショップを含めると月に二回）時々ずれることもあります。なるべく早めに場所を確保していますが、できなかった場合は申し訳ありません！コロナでレッスンが開けなくなって以降、ここ数年は少人数でこじんまりとやっていましたので狭いお部屋でも支障はありませんでした。場所により定員が変動します。大勢集まって下さることがわかっている場合はキャン

こんにちは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです毎日すごい暑さですねヨガネハーで販売しているヨガウェア軽くすぐ乾く、エコでストレスフリーな『ハヌマンヨガウェア』その着心地の良さと、超軽量でシワにならず、耐久性のある使い勝手の良さ、色柄デザインの可愛さから私は10年以上、愛用しています一時期、日本に入荷していない時期があったのでその期間は他のヨガウェアを着用していた時期もありましたが、(今はおしゃれで機能性高いヨガウ

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

去年からLAVAスーパートップインストラクター・トップインストラクターのレベルアップ指導をさせて頂いています。この記事では・LAVAのトップインストラクターとはどんな存在なのか？・ヨガリトリートとは何なのか？・スーパートップインストラクターのレベルアップ指導についてまた記事の最後には・LAVAとは？・ホットヨガの効果とは？についてもご紹介しています。そもそもすでにご存じの方もいらっしゃれば「スーパートップインストラクターって何」？ってところからの方もい

こんばんちゃん⭐今日の夕方頃急に雷がゴロゴロし始めたと思ったら急にくらーーーーーーくなりピカピカゴロゴロ雷激ス間隔0.1秒なんじゃないか位の勢いでゴロゴロピカピカ絶対落ちた。。だって一瞬まいちょこ宅停電しましたもん平静を装っていたけど。。リアルに怖かった自然の力は偉大です皆様無事でした？？！💦そんなこんなでまいちょこ昨日のGOLD'SGYM東浦和さいたま店のlesson後Dashでボディビルの応援へ行って参りました⬇️↑へーーーーーーーーい！！！！！いきな

ALOHAKIDSYOGA™AlohaHealingYoga™（長野県）安曇野YOGA合宿2026年5月14日更新開催日：2026年5月16日(土)～17日(日)会場・宿泊先ガーデンあずみ野定員・３０名受付終了しました。合宿開催の趣旨日本のヨーガのルーツは、約1200年前に「喩祇経」（ゆぎきょう）をもたらした空海です。空海ゆかりの信州・安曇野の山裾にある高野山真言宗のお寺、松尾寺は、本堂の建立は1528年とされており、1959年に国

嬉しいことに！！！【テラヨガ】が！今朝「王様のブランチ」で紹介されました✨体験されている方の感想"贅沢で素敵な時間"まさに！ヨガの後、アクティブに過ごせる✨そのテラヨガが愛媛県松山&今治&西条&新居浜でも受けられます！！／効能あるヨガを地域に届けたい＼そんな想いで全国230以上のお寺で【テラヨガ】開講中👍下半身の違和感がとれた膝に水が溜まらなくなった子どもが学校に行くようになった花粉症やアトピー、アレルギーが改善した便秘肩こり眼精疲労が改善した腰痛が改

バリ島3日目、ウブドは2日目の朝は、すこしゆっくりスタート。お宿で朝食を食べてから、AlchemyYoga＆Meditaioncenterに向かいました。できるだけ、食事からヨガまでは2時間はあけたくて…。お宿の朝食は7時以降だったので、今回のバリ島ヨガの最初は、9:00～”Earth”のクラスに参加することにしました。何度か記録していることもあって、レセプションの写真などはないのですが…。初めてかどうか尋ねられ、初めての場合は、メールアドレス等の登録をする必要があります。1

エンパワメント・センターアシスタントの柳谷和美です。Youtube森田ゆりチャンネルでYOGA動画を配信しています。こちらで、一部、ご紹介します。森田ゆりチャンネルは、こちらをクリックエンパワメント・センターホームページ「●YOGA動画」からも、ご視聴できます！

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です瀬戸市新クラス月１回金曜日クラス月２回日曜日クラス２曜日体制で開講しています★瀬戸市東赤重町新郷地域交流センターさとの家陽当たりがとっても良くて明るく広くきれいなフローリングのお部屋です空調管理もバッチリお部屋への入口が分かりにくく

昨日は1日本社でセミナーを聞いていました。多くの女性達が真剣に聞いていました。自分のこと家族のこと友人のことナチュラルな解決法を探し、そして新しい働き方を探しに。圧倒的にビジネスのフロアの方に人が集まっておりました。製品の素晴らしさだけではなく、循環や経済のことお金がない、これは世界が狭くなるし、不安がつきまといそして、健康に対して意識が低くなり、病気になってしまう。これから更に悪化する経済や世の中楽しく生活していくには、健康あってのことミネラルは必須

ブログをご覧くださりありがとうございます。TokyoInternationalYoga主宰、E-RYT500バイリンガルヨガインストラクター、アンチエイジングプランナーのAki(あき)ですToAki'swebsiteはこちらJWMarriottHotelTokyoヨガレッスン担当【ご報告/Announcement】ご報告が遅くなりましたが、JWMarriottホテル東京様にて、モーニングヨガレッス

先に言っておきますと、ホットアシュタンガなんてレッスンはLAVAにはありません。世界規模でも多分無いんじゃなかろうか。コロナ禍でマスク着けて行うだけでも死にそうになった、運動量の激しいアシュタンガ。ホット環境下で行ったら、ガチでタヒ者が出てもおかしくないと思う動きが激しいのがヤバいですがポーズだけでも呼吸困難になりそうなのが多数ございますしちなみに、アシュタンガヨガの発祥の地であるインド南部カルナータカ州マイソール市の本日の気候は気温はともかく湿度90%意外と涼しいのかと思った

前の投稿の続きとなります🌿スケジュール✈️1日目｜6/20（土）■集合・お迎え・下地島空港（スカイマーク）→14:00頃到着便・宮古空港（JAL・ANA）→13:45頃到着便✈️到着に合わせてお迎えにあがります・現地集合の方→15:00頃までに現地集合（改めてお伝え）■はじまりの時間・宮古神社にご挨拶・御嶽・島の駅みやこ（島野菜にふれる）■海とつながる時間・ビーチへ・ビーチでアーユルヴェーダヘッドマッサージ・プチ瞑想※その日の風や光に

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）お待たせいたしました！筋トレマシン【ビジリス】本日、5月7日(木)からReBornプロショップにてスタートですQ.どんなマシンですか？筋肉トレーニングをするマシンです。ヒップケアと骨盤底筋ケアの２つにアプローチできます。Q.服装は？普段着で大丈夫です。座面に触れる部分に金属のないものでお願いします。Q.何歳からできますか？20歳以上から利用可能です。Q.痛いですか？筋収縮

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50代になったら、すべてを一気に変える必要はないけれど特に健康に関すること栄養や運動など、体まわりのことはギアの切り替えが必要なのかもしれない。いつまでも40代以前の感覚や情報のままで自分を動かしていると思っているほどパフォーマンスが出なくなる気がする。年齢に合わせて、体との付き合い方もアップデートしていきたい。

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2026年5月6日更新エンパワメント・センターとは※エンパワメント・センター研修については、こちらのブログ記事をご参照ください。2026年度研修講座スケジュール一覧2026年5月6日更新➡（）内は、税込参加費。➡zoom開催は、後日動画配信込み。➡内容など詳しくは、タイトルクリックでリンクよりご確認ください。■長野県安曇野YOGA合宿（15,000円）※1泊2食付き宿泊費別途16,000円開催日：2026年5月16日(土)17日