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約二か月ぶりに都城へ戻ってまいりました。まずは早速、歯の定期メンテナンスで、いつもの歯科医院にこの「真実の口」があるところで、都城に住んでいる方ならわかる方はわかる、な場所です↓↓↓↓全て虫歯の治療が終わってからの、月一のメンテナンスなので、歯ブラシと歯石とりをお願いしている歯科衛生士の方と少しお話。最近の歯医者の定義は「治療より予防」という役割が主になるように、というのが国（厚労省？）からの指針らしい。それは、様々な病気の要因は口から、という

長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです本日火曜日🧹大掃除大会🧼天気も良いし😋頑張りましたー❣️あとは〜最重要事項書類作成📄それから〜エステ墓参り🪦英会話レッスンスケジュール🗓️てんこ盛り💦💦だけどもしかしたらぁ〜4月に女子旅行けるかも⁉️しれん1番やりたいのは馬🐎動物苦手なのに💦なぜか⁉️最

おはようございます。あなたの人生のクオリティを上げる！ボディとマインドの調律師、Ryokoです。今日は私の癖(？）について備忘も兼ねて。私が変なのかな(笑)たとえば、何かを学びに行った先で「これ凄いね」「役立つね」「最強だね」って妄信的な空気感が出てくると一気に引いてしまう。たとえば、コンサルのような何か改善する勉強会や講座にて何日までに、幾つ、何人、何個、といった数字縛りが出てくるとサーッと醒めてしまう。「数字出すとワクワクするでしょ？」って、逆に違和感だ

ケリー・マクゴニガルのスピーチ「HowtoMakeStressYourFriend」は、ストレス＝悪という思い込みをひっくり返しました。人間には、<記憶力>と<想像力>があります。この力は、人生を豊かにもしますが、ときに自分を苦しめることもあります。たとえば、誰かに嫌味を言われたとします。その瞬間だけでも嫌なのに、帰宅してからまた思い出して腹を立てる。さらに、「明日も言われたらどうしよう」と想像して不安になる。出来事は一度なのに、頭の中で何度も再生し、ス

⭐️３月スケジュール⭐️aiの栄養とYOGAのスケジュールです。ご予約、お問い合わせはお気軽にメッセージください✨--------------------⭐️代講ミカ先生→ai代講中です。月曜7:00〜九段下マイソール火曜10:00〜神保町６Fマイソールぜひご参加ください。--------------------▪️IYC栄養と食事の相談室場所：ZOOM日時：３月（木）13-17時30分間/回内容：栄養、食事のこと、お

先日は介護職員の方へ向けたヨガ研修をさせていただきました🧘✨朝は一面真っ白な雪景色でしたが午後には夕日が差し込み、暖かな陽射しを感じながらのヨガ時間となりました☀️職員の方のほか、一般の方にもご参加いただき、和やかな雰囲気に包まれながらの時間でした🌿ヨガが初めて方がほとんどでしたが呼吸をゆっくり感じながら手足をほぐしたり合間に休憩も挟みつつ少し汗ばむ程度に身体を動かしリラクゼーションタイムではどっぷりとくつろぎに浸かっていただきました終わった後のひとつ明るくなった表情が印象的でし

魅せるYOGA教室2024’５月新規開校初めての方が安心して楽しめるヨガスクールです♫みなさまよろしくお願い申し上げます♫最新NEWSはこちら＞＞★We’reCOVIDSAFE：引き続き皆様の安全・安心確保の為の感染対策を徹底してまいります。【公式】IWALANI’STYLEYOGA＞＞公式ホームページはこちらより(イヴァラニ’スタイルヨガ/ヨガスタジオ&ピラティススタジオ【本校&オフィス】

こんにちは、mihoです３月突入です！季節が進んで朝ランの時間の太陽の位置が変わってきました季節の変わり目はいつもワクワクしますが特に冬から春に向けては花が咲いて🌸草木が芽吹いて何かが始まる感じがたまりません^^ーーーーーー今日のヨガでは股関節や鼠径（そけい）部を中心にパリガアーサナ（門のポーズ）戦士のポーズ１（ヴィラバドラアーサナ１）などで鼠径部を刺激し下半身を強化し

福岡県北九州市からブーケ職人でヨガインストラクターの木山です。★自己紹介★今日もご覧いただきありがとうございますさて。。今日から３月が始まりました。いつものようにヨガレッスンのご案内です。よろしくお願いいたします【YOGA】３月レッスンスケジュールブーケ職人でヨガ講師、木山ちはるです。このブログは高級造花専門の花仕事やヨガのこと、日々の暮らしで感じたことなどを発信しています。https://lit.link/annenatu

どもっ✩ブルーインパルス飛行時間と✈️✈️✈️✈️✈️ヨガレッスン🧘‍♀️の時間ガチ被るｻﾞﾝﾈﾝｯおーースタジオからちょいちょいしっかりと見えるではないかっ✈️✈️✈️✈️✈️イントラさんの声掛けで途中ブルーインパルス✈️✈️✈️✈️✈️を参加者で見たり👀👀👀👀ヨガボーズ取りながら🧘‍♀️見たり👀ヨガ🧘‍♀️りながらのブルーインパルス✈️✈️✈️✈️だなんてっあーあなんて素敵な日だ〰️めちゃくちゃ幸せ感じた日でしたんっ色々あるけど明日からも頑張

noteより閃きとは💡｜soave🪩❇️（未来からの情報💫）よく閃きから何かを発見・発明したやら点と点が繋がり気づきが起きたやら脳🧠の変容やら普通の日常からは思いもしなかったモノが溢れ出す事がありますね💡この閃きとは本来は【一瞬】【数秒】の層の違う、あらゆる叡智の図書館📖アカシックレコードからエネルギーが繋がり拾った情報の事になります💡ですので…note.com

こんばんは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです滋賀初開催となる世界的ジヴァムクティヨガ正式指導者パク・ヒキ先生の特別ワークショップ満席となりましたお申込みくださいました皆さまありがとうございますこの場所で共に過ごせる時間を心より楽しみにしております⸻⁡「JivamuktiYoga⁡ーLivingLiberated自由として生きる」⁡■日時3月20日（金祝）10:00〜12:00⁡■会場古民

内海式精神構造分析法もYOGAで整えるもおなじ。出来るようになりたいなら出来るようになるまでやる。繰り返し反復練習なんでもすぐに、これだけでとか無いからWそんなの狙うとますます自分自身からズレていくわよ奴隷の道まっしぐら内海式精神構造分析も本来の自分を生きるYOGAも自分の軸を取り戻す鍛錬反復練習こんな人生嫌だ！こんな自分嫌だ！痛みをともなっても自分をなんとかしたい！本気でそう思っている方に「本来の自分を取り戻す」メルマガはお役に立つと思いま

今日から3月暖かい日曜日・・江田スタジオクラスの皆様、いつもありがとうございます。今月も・・ご自身のカラダに意識を向けながら普段は意識しないところに心向けていきます・・「筋肉」「血流」「神経」何より呼吸に・・・基礎代謝も上げていきましょう基礎代謝を上げるポーズは元気もでます！今月も呼吸に合わせて心地よいポーズや元気になるポーズ！様々なポーズを楽しんでいきましょう（ご自分のペースで・・）3月の江田スタジオレッスンスケジュール（担当・清水洋美）横浜青葉

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）​3月のスケジュール​3月の休館日3月21日(土)は、休館日になりますヨガ、アツヨガ、プチアツ、全レッスンお休みになります​ReBornプロショップ3月は、『ヨガウェアフェア』を開催していますレギンスやショートパンツ、Tシャツなど色々入荷中やはり、アツヨガレッスンはショートパンツが動きやすいですね見るだけでも楽しいですよ♫スタジオで使用しているニーパット(膝のマット)も販売しています

昨日は金曜日東京は快晴素早く動きましたがご飯お代わりしたりして、結局、朝の最終電車(;´Д｀)時計は新入り、初のドイツシャウボーグのアクアチタン2000、径44ｍｍ、驚異の2000ｍ防水。ゴツゴツですが総チタン製なのでそれほど重くないランチはカフェテリアで、春雨チキンサラダとメンチカツの定食ご飯小盛りでリストショット！！ゆっくり食べてから、全部走ってハアハアしながらチョコザップへラットプルダウンチェストプレスレッグプレス

こんにちは、mihoですミラノ・コルティナオリンピックが終わりましたね～りくりゅうペアの「最後まで諦めない」姿勢が印象的でした嬉しい涙も悔しい涙も精いっぱいやり切ったからこそ私も毎日の一つ一つを大切に過ごしていきたいと改めて思いますーーーーーーヨガでは首周りをあれこれウルドゥヴァムカシュバナーサナ（上を向いた犬のポーズ）マツヤアーサナ（魚のポーズ）などでのどを伸ばし胸を開き首周辺の筋肉を伸ばして

【自分の答えに気付くヨガ】結婚・夫婦円満を叶える|結びのヨガ・コーチまいこぉーです初めましての方はこちら3月レッスンスケジュールです(*´∇｀)ﾉ〈すべてオンライン開催〉◆回数券もあります◆3/2㈪19:00～20:003/16㈪19:00～20:003/18㈬19:00～20:003/23㈪19:00～20:003/30㈪19:00～20:00「呼吸を深める夜ヨガ」・初心者の方も安心ですゆっくりとした動きの中で自分の呼吸と身体の繋

何かを聞いただけで「わかった」と思ってしまうことはありませんか？でも実際には、経験していないことを本当に理解することはできません。頭で知ったことと、体でわかっていることは違います。だから私は時々自分に問いかけます。「基本の理解を、ちゃんと顧みているだろうか？」私は、本質とは特別な場所にあるものではなく、“基本の延長線上”にあると考えています。だからこそ、私たちは人生という舞台の中でさまざまな経験を重ねているのかもしれません。なかなか人は顧みることしません。なぜなら

3月20日〜22日YOGASPA14周年イベント開催します初めての方、大歓迎楽しい企画盛りだくさんですが私は3月20日ヨガクラスとクッキングワークショップを担当しますご興味ある方は是非、遊びに来てくださいねヨガクラス初心者大歓迎YOGASPA祭オープンハート＆バストリカ-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。m.youtube.comクッキング・ワーク

今のトレンドオーバーサイズのパーカーのサンプルを作ってました!形はべーシックなものです!べーシックな形ですがオーバーサイズが今を感じさせますね!春には便利な1枚だと思います!ぜひ作ってみませんか！裁断と縫製で5〜6時間で出来ます！

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昨夜、美味しいワインを飲んで爆睡朝、起きたくなーーーーい。YOGAもやりたくなーい。サボっちゃう？どうする？いや、やろう。この小さな一歩が自分を作る。だんだんと甘えが出る、それが当たり前になり、落ちていく。やりましょう。とやったらやったで気持ちが良い♡今日も頑張るぞー最近の話題ですね。わかるー含ませている「嫌味」「マウント」本当に気をつけたいですね。「言葉の力」言霊朝は、『今日も元気にお仕事しましょう！明るくね！』と自分に語りか

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利ですセルフメンテナンスが楽しく習慣になりますように想いを込めて継続しているオンラインヨガも５年目突入！！より参加しやすく、より活用しやすく、を目指し新しくサイトオープンしています内容や料金はこれまでと変わらず月６回のライブレッスン受け放題と（月曜日8:30朝活ヨガ

あっという間の２月が終わろうとしています。この一か月間YOGAの学びに浸っていました。心、体、魂・・・生と死すべてがYOGAYOGAの教えYOGAは生きることそのものそれはヨガジャーナルさんが主催するYOGABOND（ヨガボンド）のおかげ・・・感謝です。２月の１カ月間毎日開催されたこの催しは60人以上もの講師の方々によるYOGAのクラス内容はアーサナ、呼吸、瞑想、哲学など幅広い分野その数130クラス以上を毎日、朝から晩まで、

昨日は木曜日東京は一日中、曇っていました素早く動きましたが早起きしたわけでもないので結局、朝の最終電車(;´Д｀)変な天気が続きほぼ治っていた咳が若干戻り・・・時計は連続でGLYCINEのコンバット、径43ｍｍ、50ｍ防水。ランチはカフェテリアで、すんごい量の少ない豚の生姜焼き定食ご飯小盛りで一見、量が多そうなんですが、な、な、なんと！この下にはもやしが配置されていて盛り上がているだけなんです、悪質？こすい？リストショット

レッスンの時間に遅れた場合、レッスンに途中で参加できますか？レッスンへの途中参加はできません。予めご理解の程、何卒お願い申し上げます。・・・・・・・・・ホットヨガスタジオアイナ・予約専用電話番号077-516-1136・受付営業時間9時～23時・・・・・・・予約状況によりレッスンを受講できない場合がございます。予めご承諾ください。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・滋賀県草津市新浜町300番地イオンモール草

今日は、定期検診💕の日私にとってのヨガ🧘‍♀️レッスンはクリニック🏥へ行く様なもの🤭MOTOMI先生から『体調は、いかがですか？』と言う問診からレッスンは始まるんですその日その時の心の状態にチェックイン❤️自分の心の目で、身体を隅々まで透視する感情のベクトル➡️を、相手にではなく自分に向けてみる相手を許す前に、自分を許す全く…ヨガは、哲学だとは言え、フィジカルも徹底的に絞られる💦明日は、全身筋肉痛確定👍ママも、お散歩キャンセル？？

レッスンの受講手続きはどうなっていますか？レッスンは予約制となっておりますので、事前に受講レッスンをお電話またはホットヨガ受付にてご予約ください。レッスンの受付・受講の際は、ホットヨガ会員証を必ずお持ちください。・・・・・・・・・ホットヨガスタジオアイナ・予約専用電話番号077-516-1136・受付営業時間9時～23時・・・・・・・予約状況によりレッスンを受講できない場合がございます。予めご承諾ください。・・・・・・・・・・・・

こんにちは滋賀県草津市古民家ヨガスタジオ『YOGANeha』ヨガインストラクターの黒川あいです滋賀初開催となる世界的ジヴァムクティヨガ正式指導者パク・ヒキ先生の特別ワークショップ沢山のお申込みありがとうございます本日残席1名様となりました。(2/2713:00時点)ご参加を迷われている方はどうぞお早めにお申し込みください。ヨガをはじめたばかりの方男性の方もお申込みいただいております当日はリラックスした雰囲気で進行いたします。はじめてお越しになる方もお気