yoga

朝5時40分起きで、ヨガに行ってきました！眠すぎて行くのやめようと思ったけど、月4回行けないし、日中はまだまだ暑いからね。今回受けたレッスンは、至福の睡眠ヨガ。普段は夜にやってることが多いレッスンで、中々行けなかったけど、朝にあったから行ってみました・あぐらから片足を曲げて前屈右足を曲げて前屈したら、今度は左足を曲げて前屈します。・チャイルドポーズ猫が伸びをするような体勢で、リラックスポーズ。・コブラうつ伏せの状態から、上半身を軽く上げる・月のポーズ真っ直ぐ立って、両手を上

自己紹介→★ヨガ体験の記録です最初から読む方は→★ホットヨガLAVA昨年5月にマンスリー会員を卒業して約1年RIZAP株主優待でチョコザップ会員『チョコザップデビューしました』▼このときに届いたRIZAP株主優待14000ポイントは▼こんな感じで消費『株爆損中RIZAPからカセットコンロ届く株主優待ポイントで頼んだもの』▼この…ameblo.jpになったのもありしばらくご無沙汰していたLAVAChocoZAPは行くんだけれどなんだかマッサージチェアに吸い込ま

来てくださってありがとうございます。予約が絶えないヨガインストラクター育成！ヨガアドバイザーサラです。お天気もいいし、外ヨガが気持ちいい季節だよね私も昔、外ヨガをしようと思って芝生の上にヨガマットを敷き、とりあえず長座したんです。そしたらポトっと頭に鳥の糞が落ちてきたーマット敷いて、座ってスグですよ、マジで１００歩譲ってまだ足とかに落ちたのなら拭いてなんとか続けられるかもだけど頭はちょっと拭いただけじゃ気持ち悪くて無理💦とりあ

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

atelierC.T.D.YOGAasami¨̮♡︎▹美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩◃いつも寺子屋ヨーガにお越しいただきありがとうございます。この6月をもって一度寺子屋ヨーガお休みとなります。6月も隔週ほどでしかできないかな･･･と思いますのでぜひ5月にお越しくださいませ🙏🏻❤️6か月後または1年後には再開できるよう努めていきたいと思っておりますので、しばらくの間お待ちくださいませm(__)mちょこちょこは帰ってくると思うので、ビーチヨ

いやー冷えますねぇ朝、雪が舞った、もーいらんしアクトス茜部で清美先生のバイラバイラ本年、初バイラバックナンバーは16番でしたか…そう言われても分からないけどね笑さてさて、今回は全てお初曲（過去に踊ったことがあったとしても、すっかり忘れている）わぁ、これは大変だ！でも焦ることもなく、笑って踊る←他のクラブだったら、こんな風にはいかないでしょね忘れた頃にやって来る変なオッサンだと思われているのだろうな続いて、ジュリア先生茜部ではヨガのレッスンは前列は敬遠さ

こんにちは、mihoです３月突入です！季節が進んで朝ランの時間の太陽の位置が変わってきました季節の変わり目はいつもワクワクしますが特に冬から春に向けては花が咲いて🌸草木が芽吹いて何かが始まる感じがたまりません^^ーーーーーー今日のヨガでは股関節や鼠径（そけい）部を中心にパリガアーサナ（門のポーズ）戦士のポーズ１（ヴィラバドラアーサナ１）などで鼠径部を刺激し下半身を強化し

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。尾張旭市子育て支援団体居場所カフェリュネットさん主催で月一ヨガ教室を開講しています！見守り託児付き多世代交流★リュネットヨガ★子連れママさんも（ごきょうだい同伴も◎）★マタニティさんも★おひとりさまも大歓迎！！世代や立場に関わらず皆で集い自分自身に丁寧に向き合いととのえる時間を大切にしませんか。リュネットスタッフの見守り託児があります。ぐずっても泣けちゃっても気にしなくて大

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

４月Lessonスケジュール📍守山市金森町768番地communitysalon★GOEN❤️4月のオムスビの会スケジュールはこちら👇『4月オムスビの会』４月スケジュール❤️守山市金森町768番地communitysalon★GOEN３月b-upEN★スケジュール👇『３月スケジュール★』３月Lessonス…ameblo.jp🪥６日(月)10:00〜こども向け歯科セミナー＋歯磨き練習🪥【対象】４歳〜🔻詳細はこちら🔻『子供向け歯科セミナー★』⭐️子供向け歯科セミナー

先に言っておきますと、ホットアシュタンガなんてレッスンはLAVAにはありません。世界規模でも多分無いんじゃなかろうか。コロナ禍でマスク着けて行うだけでも死にそうになった、運動量の激しいアシュタンガ。ホット環境下で行ったら、ガチでタヒ者が出てもおかしくないと思う動きが激しいのがヤバいですがポーズだけでも呼吸困難になりそうなのが多数ございますしちなみに、アシュタンガヨガの発祥の地であるインド南部カルナータカ州マイソール市の本日の気候は気温はともかく湿度90%意外と涼しいのかと思った

土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて

去年からLAVAスーパートップインストラクター・トップインストラクターのレベルアップ指導をさせて頂いています。この記事では・LAVAのトップインストラクターとはどんな存在なのか？・ヨガリトリートとは何なのか？・スーパートップインストラクターのレベルアップ指導についてまた記事の最後には・LAVAとは？・ホットヨガの効果とは？についてもご紹介しています。そもそもすでにご存じの方もいらっしゃれば「スーパートップインストラクターって何」？ってところからの方もい

ヨガを一言で言うなら【希望】だ私自身アトピー、冷え症、偏頭痛、眼精疲労、便秘、喘息様症状、生理痛、落ち込みやすさ、感情の起伏体調がすこぶる改善したのはもちろん、内面のアップダウンに自分自身が翻弄されていたのが格段に減りとても生きやすさを感じられるように。・力づくではなくリラックスして生きたい・心身の痛みや不調をよくしたい・ぐっすり熟睡して目覚めスッキリしたい・子育てや介護の悩みがある・面倒くさがりな自分を変えたい・人間関係をよくしたい・生きる指針がほしい・瞑想やス

40-70代を中心に集う【テラヨガ@愛媛今治幡勝寺】移住者も多い自然豊かで風光明媚な愛媛県今治市お寺のとても広い神聖な空間でヨガを体験いただけます●生徒さんの変化がとても嬉しいっ・膝の痛みがあり階段昇降に不便を感じていたのが痛みが改善✨・人混みが苦手だったのに、呼吸を意識し始めて克服👍・ひどい腰痛が改善🥰(イクメン)・体力がついて笑顔が増えた☺️・生まれつき股関節の不調がありびっこをひいて歩いていたのが今では嘘のよう🤩・正座ができるように🧎‍♀️🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼🪼

おはようございます…皆さま元気ですか☀️私は無駄に元気です…何時もやけどね😛😛←これ私ずっと…SNSで使っとったのに💧某女子レスラーさんが…乱用する様になり🙄なんか私が…パクっとるみたいに言われ😨少しイラっとしとる…オリジナルは私やで😤まっ…好みのタイプ可愛い娘さんやから😍オバちゃん許したるわ…世界の片隅で愚痴る😛私もついに…手に入れましたぁ〜🥰って…何でよりによってアジフライの写真🙄実はミールキットが…でれ充実しとって🫶買ったんやけど…あまりに嬉し過ぎて🙌食べた切った後

50代になったら、すべてを一気に変える必要はないけれど特に健康に関すること栄養や運動など、体まわりのことはギアの切り替えが必要なのかもしれない。いつまでも40代以前の感覚や情報のままで自分を動かしていると思っているほどパフォーマンスが出なくなる気がする。年齢に合わせて、体との付き合い方もアップデートしていきたい。

今日も、BSNラジオ近藤丈靖の独占ごきげんアワーをお聴きいただいた皆様ありがとうございました近藤アナが毎週お伝えしてくれてますが新潟市でヨガの講師もしています水島知子です4月〜6月のカーブドッチヴィネスパの朝ヨガ（朝8時〜9時）スケジュールご連絡します。4月18日(土)5月9日(土)5月24日(日)6月28日(日)初めての方も大歓迎ご興味ある方はカーブドッチヴィネスパへご連絡ください。TEL0256-77-2226(ヴィネスパフロント)

LINEAddFriendlin.ee公式LINEでお伝えしていたCONNECTアロマと體(からだ)編の詳細が決まりましたので、ご案内させていただきます♡20年ほど前、はじめてヨガを教えてもらったのが今回来ていただく山川まゆみさんirodoriYOGA東近江市・近江八幡市エリアのヨガスペースsalaha.jugem.jp(以下、まゆみんと書きますね😊)彼女の丁寧な指導と言葉がけがとても心地よく、運動をしない私でもヨガなら出来そう！と思ったのです😁今もイベントや、ヨガした

自宅でヨガやストレッチを始めてみたいけど、何から揃えればいいか迷っているという声をよく聞きます🧘特に「続けられるかどうかわからないから、最初はなるべく安いものから試したい」という人も多いのではないでしょうか。そこで気になるのが、ニトリのヨガマットです。家具や日用品でおなじみのニトリから、1,000円前後で手に入るヨガマットが販売されているということで、口コミや評判を調べてみることにしました📝今回は特に検索で多く見かける「滑る」「販売終了なの？」「10mmと6mmはど

↓↓↓⚠️注意⚠️公式なんかじゃないAloYogaJapan-AloYoga日本店舗-AloYoga日本公式サイトAloYogaJapan.AloYoga店舗日本.AloYoga日本公式サイト.AloYoga公式通販.AloYogaレギンス,スウェットセール.Aloオンラインショップ.全品送料無料.www.yogajapanaloa.cchttps://www.yogajapanalo.com/AloYogaJapan-

4月ももう終わりますね…5月のイベントのご案内です❗️こもれびマルシェinてらこや出店者様情報はこちら⬇️InstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comわたくしはドライヘッドマッサージで出店です💆‍♀️ご予約承っております今週のヨガレッスンスケジュール🧘‍♀️浦和コミュニティセンター

いつもマートリヨガをご愛顧をいただき誠にありがとうございます。〜初夏の入会キャンペーン実施中〜入会金０円実施中‼️／／小岩マートリヨガ🍀公式LINEご登録で🎟プレゼント🎁初回レッスン無料で体験❣️＼＼小岩マートリヨガ|LINEOfficialAccount小岩マートリヨガ'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee⭐️初めての方へご予約は公

綺麗だった桜ももう終わり。お花見しながらいっぱいおやつを食べたので、夜はそんなに食べられないない👋って思っていたのに…。久しぶりに味加味に行ったらめっちゃおいしくって💦山芋わさび香港腸詰ハラミステーキそしてこれとビールで永遠に食べていたいネギまみれワンタンほぼ全部おとぼけがひとりでたいらげてたお酒は日本酒〜（開運）前回はランチに伺いました🩷『水曜日のおとぼけ主婦。食い気と財テクが止まらない？』銅を買う女いろんなものをつまみ食いしてるおとぼけ投資銅の投資信託を40口

FOA2025シュリ・プリタジによる～理由のない愛～へ参加して…その③今回は、FOA（フィールド・オブ・アウェイクニング）がどのようなものであったかではなく≪体験≫を書きたいと思います。最近、よくEKAMに行かれる方が増えてきて泊まるところがどうだったこんなこと学んだのようなことは、だいぶ巷に拡がってきている気がしますので【内側を見るために必要なこと】が良い気がしますONENESS（EKAM)のコースに参加するとコースの最中でなく前

昨日は1日本社でセミナーを聞いていました。多くの女性達が真剣に聞いていました。自分のこと家族のこと友人のことナチュラルな解決法を探し、そして新しい働き方を探しに。圧倒的にビジネスのフロアの方に人が集まっておりました。製品の素晴らしさだけではなく、循環や経済のことお金がない、これは世界が狭くなるし、不安がつきまといそして、健康に対して意識が低くなり、病気になってしまう。これから更に悪化する経済や世の中楽しく生活していくには、健康あってのことミネラルは必須

昨日は金曜日東京は快晴素早く動きましたがご飯お代わりしたりして、結局、朝の最終電車(;´Д｀)時計は新入り、初のドイツシャウボーグのアクアチタン2000、径44ｍｍ、驚異の2000ｍ防水。ゴツゴツですが総チタン製なのでそれほど重くないランチはカフェテリアで、春雨チキンサラダとメンチカツの定食ご飯小盛りでリストショット！！ゆっくり食べてから、全部走ってハアハアしながらチョコザップへラットプルダウンチェストプレスレッグプレス

なますてトモコです。2年ぶりにブーマージが来日されます。色々ありましたが、皆さんのご協力のもと沢山のWSの開催が決まりました。ご協力してくださっているオーガナイザーの皆さんには心から感謝です。ヨーガに関わる方以外にも人生に1度は会って頂きたいキラキラを全身に身にまとっているとても素敵なヨーギーです。いつまでも続くと思っていたブーマージのTTCがコロナ以降なくなりました。それ以降、ブーマージがいつ「もう山に籠って練習に専念する」と言ってもいいように、悔いのないよう機会を見つ

なますてトモコです。今朝の夫との日常会話。キッチンから昨日まで使っていたスプーンが全て消えていたから、夫に「スプーンがない」と言うと、夫が色々探し始めるもない。結局、普段全く使わない棚に全て入っていたのだけど夫「Verystrange(すごいおかしい)」私「Didyouputthemontheshelf?(あなたが棚にしまったんでしょ？」夫「maybe(おそらく)」私「Yousayingthat'sverystrangeisreallystrange