yoga

去年からLAVAスーパートップインストラクター・トップインストラクターのレベルアップ指導をさせて頂いています。そもそもすでにご存じの方もいらっしゃれば「スーパートップインストラクターって何」？ってところからの方もいらっしゃるので、簡単にご説明しますと。LAVAのトップインストラクターとは？さらにLAVAにはトップインストラクターの上にスーパートップインストラクターが存在します。現在LAVAには約3000人のインストラクターが在籍しており、その中でスキルやお客様評価など様々な面か

昨日は一日サロンでWSの企画していて福岡での学びを入れつつ、めちゃくち楽しみ。自分で創り上げている世界その姿も。朝起きて、せっせと美活めぐちゃんにもらったかっさでリンパを流しそのままお風呂上がりにYOGA体重は52キロなので、あと１キロ落とせば元に戻ります。痩せすぎても魅力ない太りすぎても魅力ない程よくって、自分で創るしかないですよね。今日の体調は？気分は？デトックスできているかな？私の美容はdoTERRAが70%を占めるかな？あとは他のサ

心乱れがちな時こそ注目したい​​「チャクラ」チャクラのバランスを整える方法としてエッセンシャルオイル​​を用いる方法があります​​​​ヨガやストレッチの際、手のひらに​​落としたりディフューズしたりして、​​心のバランスを整えませんかチャクラとは？インドの健康哲学で​​体内のエネルギーが集まる場所とされます人間の身体には７つのエネルギーの出入口があると考えられていて、そのエネルギーの出入口のことをチャクラといいます精神的・肉体的にエネルギーが満ちた状態で生き

2019年までは、毎年、たまに1年に2回やってた時もあったくらい大好きで、恒例にしてたバリリトリート！コロナで一旦ストップしたままでしたが、来年は開催しようと思ってます。2026年今第一候補は6月で内容やホテル(地域)含めいろいろ考え中。ハイシーズンや雨の多いシーズン以外なら、時期やホテルや地域、ご希望に添えないかもしれませんがリクエストやお問い合わせ絶賛募集中！久しぶりのバリヨガリトリート、たのしみだな。アットホームな人数で、参加希望(希望なので絶対申し込みしないとダメとか言わな

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こんにちは15年のうつ病、摂食障害、アルコール依存症、対人恐怖症が真我開発講座を受けて、すべて完っっ璧に完治した、３児のママですYOGAを続けることで、どんどん変化しています。何十年とアレルギー性鼻炎のために片方の鼻がつまっていて、片方の鼻だけで呼吸していました。それが当たり前すぎて違和感さえ感じていませんでした。それが、今、24時間当たり前のように両方の鼻が通っています！！信じられません。本当の自分、真我にフォーカスするヨガで、心も、肉体も

ブログをご覧くださりありがとうございます。TokyoInternationalYoga主宰、E-RYT500バイリンガルヨガインストラクター、アンチエイジングプランナーのAki(あき)ですToAki'swebsiteはこちらJWMarriottHotelTokyoヨガレッスン担当【ご報告/Announcement】ご報告が遅くなりましたが、JWMarriottホテル東京様にて、ヨガレッスンを担当さ

養成認定試験、合格しました同期と話していたのは「笑顔で3人揃って卒業する」でした皆さん共に頑張りました👏試験までは、長い道のりでした養成が始まった頃は楽しすぎて毎回大笑いでも試験が近づくにつれて生徒たちの笑顔は少しずつ減っていきました朝晩勉強、ヨガをして会社でも昼休みは勉強と向き合う日々土日のどちらかは7週にわたり練習に付き合ってくださった先生方に感謝ですこんなにやっているのに、納得がいかない悔しい、うまくいかない自信をなくしそうな日も、何度もあったそれでも、やり続

土日は割と強度高めレッスンを立て続けに受けてしまった。土曜H屋先生パワーヨガ中級W辺先生VinyasaPractice日曜W稲田先生浮遊する太陽礼拝パワーヨガ特級この3人の先生に、この土日立て続けに先生たちが説明されたのが、スリーレッグドッグだった。スリーレッグドッグというと後ろ足を真後ろに伸ばして腰の高さを変えないバージョンと腰の高さが揃わなくても股関節を開いて、股関節から前腿を伸ばすバージョンがあって三人の先生曰く、それぞれ表現は違うが股関節を開いて

おはようございます一昨日は雪が❄️積もってましたが、今日はスッカリなくピッカリんと晴れていますみなさんの地域はどんなお天気ですか？今日も冷え込むので暖かくお過ごしくださいね✳︎電線に小鳥が集まって会話してました先々週から色んなことが私の中で起きていてモヤモヤ悶々すごしていました「悲しかった〜」「寂しかった〜」「辛かった〜」って今日ノートに向き合ったらめっちゃ出てきて本当にそうだよね、悲しかったよね…。って自分に共感したところでめちゃくちゃスッキリして。今

LAVAのサウンドフローヨガアクティブ（強度3）受けてきました〜〜サウンドフローヨガアクティブもサウンドフローヨガエモーションもどちらも受けたことありますが、どちらも熱中症のようになり途中退出して更衣室で横になった経験がありますもっと強度高い他のレッスンは問題ないんだけど、なぜかサウンドフローヨガは後半、息苦しさで立っていられない程になってしまうんです……なんでだろう〜下半身に効く動きが結構あるから？また？え？また？って思うくらいチェアーポーズするし、ハイランジから

今夜もアクトス大垣RICO先生のZUMBAとヨガZUMBAタイトルに続きます消防でも救急でもありませんメレンゲとクールダウン除き、119番が全開のZUMBAでしたメレンゲ飛ばしたのはひょっとして…当たりー120番のメレンゲ（アリサ先生バージョン）来ました何を歌った曲で、どーしてこの動きになるのか、知っている方いたら教えて下さいませヨガこれまでは、導入〜呼吸法とストレッチ、座位、立位、シャバーサナという展開でしたが、今回は、座位と立位の敷居のないパター

1人ぶらりTRXへ。朝はガラガラで居心地最高！キラキラが増して見える。可愛いバッグたち。目的はこちら。AloYoga(TRX)AloYoga(TRX)·KualaLumpur,FederalTerritoryofKualaLumpurGoogleマップで地図を検索。乗換案内、路線図、ドライブルート、ストリートビューも。見やすい地図でお店やサービス、地域の情報を検索できます。世界地図も日本語で、旅のプランにも便利。maps.app.goo.gl可愛い色のレ

大阪茨木市・自然食品の店『はっこうふうず』こしばあかねです。です。今月のおしらせ■水素体験会のお知らせ年内ラスト３回開催します‼️☆11/17・11/24㊗️・12/1全て月曜日です。少人数制のため先着3名さまずつ『【募集中】年内予定☆水素吸入体験会【茨木市】』大阪茨木市・自然食品の店『はっこうふうず』こしばあかねです。お店でもおせちや、暖房機のパンフレットを配布しているので、はっこうふうずの脳内はすでに年末モードで…ameblo.jp●おせちご予約受付中→12/5〆切『【

家族も大切にしながら、自分らしく夢も叶えるアラフォーママのお悩みを脳科学×YOGAで解決する専門家UMIです。今日は、ついにアガスティアの葉を開く日です🌿6月半ばごろに予約して、8月の初旬に予約の連絡が来て日が決まりました。（申し込みをしてから2ヶ月待ちと聞いてたので、予定通り）すごく楽しみだけど、少しドキドキもあり💓特別な事は特にないんだけど、人生の答え合わせをしに行く、そんな感覚です。アガスティアの葉とは？海外では、

２月Lessonスケジュール📍守山市金森町768番地communitysalon★GOEN２月オムスビの会スケジュール🔻『2月オムスビの会』２月スケジュール❤️守山市金森町768番地communitysalon★GOEN２月b-upEN★スケジュール🔻『２月スケジュール★』２月Lessonス…ameblo.jp❤️３日(火)9:30〜呼吸ワークyoga体験呼吸ワークセミナー内容🔻『呼吸ワークとyogaの精神』小児専門として口腔機能獲得を最も重要な時期に。。。(妊娠期

おはようございまっする☆あれ？？まいちょこ今年１度もアメブロ更新していなかったのに今気付いたってことで、まいちょこInstagramではﾁﾗｯと挨拶済ませておりましたのでそのままこちらにも失礼いたしやす【🎍謹賀新年🎍】2026年start～今年は３日早朝からアシュタンガヨガを受けに行けたのが最初のガッツリYOGA🚃✨まだまだ真っ暗で月が綺麗な5:30に家を出た時は一面雪景色でﾋﾞｯｸﾘ❄️YOGAをしながら朝日昇ってくるのを観れた清々しい夜明け🌄*1/3太陽上がる前からアシ

こんばんちゃん⭐今日の夕方頃急に雷がゴロゴロし始めたと思ったら急にくらーーーーーーくなりピカピカゴロゴロ雷激ス間隔0.1秒なんじゃないか位の勢いでゴロゴロピカピカ絶対落ちた。。だって一瞬まいちょこ宅停電しましたもん平静を装っていたけど。。リアルに怖かった自然の力は偉大です皆様無事でした？？！💦そんなこんなでまいちょこ昨日のGOLD'SGYM東浦和さいたま店のlesson後Dashでボディビルの応援へ行って参りました⬇️↑へーーーーーーーーい！！！！！いきな

浦安津田沼＆オンライン【ゆったりと全身を整える♡〜リラックス健美YOGA】Yukimiですいつもありがとうございます✨☺️半年以上前から、ありがたいことに最速で当たりましたMrs.GREENAPPLEのLIVE。東京ドームへ行ってまいりました〜♫🏟️2024年2月のクイーン以来の、東京ドームです。12月のLIVE、ということで、とにかく風邪やインフルエンザなどにはぜったいに罹らないよう、体調を万全に

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）室町二条の路地の奥にある「酵素浴花の里」さんに行って来ました。ヒノキのおがくずと米ぬかに、酵素を混ぜて、発酵する際に出る熱で体を温める酵素浴。紙パンツと紙ブラに着替え、ヘアキャップを被り、酵素の中に寝ます。さらに上から、店主さんが酵素をかけてくれるのですが、これがめちゃくちゃ熱い！特に、具合の悪いところが熱く感じます。温泉のようにじわじわ体温を上げるのとは違い、酵素浴は急激

先に言っておきますと、ホットアシュタンガなんてレッスンはLAVAにはありません。世界規模でも多分無いんじゃなかろうか。コロナ禍でマスク着けて行うだけでも死にそうになった、運動量の激しいアシュタンガ。ホット環境下で行ったら、ガチでタヒ者が出てもおかしくないと思う動きが激しいのがヤバいですがポーズだけでも呼吸困難になりそうなのが多数ございますしちなみに、アシュタンガヨガの発祥の地であるインド南部カルナータカ州マイソール市の本日の気候は気温はともかく湿度90%意外と涼しいのかと思った

atelierC.T.D.YOGAasami¨̮♡︎▹美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩◃wellnessの次の日は、Musicfeelyoga🧘‍♀️🎼danceをしてた時、名前は聞いてたけど、受けに行ったことはないdancestudio笑まさかここにこれるとは！ずーっと気になって、気になって…昨年からイベントに参加させてもろてます🤭💕笑yuma先生も素敵で…💗要練習です♡︎ᵎᵎᵎ♡̷︎♡⃜︎♡⃡︎ですが、できないのが楽しかったりね♪♬ヾ(´︶`♡)ﾉ♬

🎍✨新年のご挨拶✨🎍あけましておめでとうございます🐾年末年始は、お預かりのワンコたちとワイワイにぎやかに過ごしました🐶💕今年のわたしの抱負は「物事を０視点で見る」どんなことも初めての気持ちで先入観を持たずにやってみようと思っています。🌕1/18まで「ヨギ甲子園」投票のご協力もお願いいたします🙏私はみなさまの一言メッセージは読めないのですが😭応援いただけたら励みになります✨🔗投票フォームはこちら・下の方までスクロールするといます！【全国】YOGI甲子園投票YOGI甲子園投票フ

いつもマートリヨガをご愛顧をいただき誠にありがとうございます。〜入会キャンペーン実施中〜入会金０円実施中‼️／／小岩マートリヨガ🍀公式LINEご登録で🎟プレゼント🎁初回レッスン無料で体験❣️＼＼小岩マートリヨガ|LINEOfficialAccount小岩マートリヨガ'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriendforthelatestnews.lin.ee⭐️初めての方へご予約は公式LI

今日はヨーガ療法について⭐︎ヨーガ療法のレッスンでは呼吸法、体操法、瞑想法をセットにして行います一般的には体操法だけが知られていてヨガといえば体を柔軟にするもの極端な場合は体が柔らかい人じゃなきゃできないと思われることもありますが一番重要なのは瞑想法なのですこの瞑想法についても最近はマインドフルネスといってただ目をつぶって何も考えないで座るというのが知られているところですがヨーガ療法ではヴェーダ瞑想といってインド哲学であるヨガの教典からの言葉を使い自分を客観視する

名古屋市にて、ヨガ教室「HATI-YOGA」を主宰してます。思春期から大人までのヨガ講師、クリスタルボウル奏者、時に歌う🎤asacoですみんな色々な顔がありますわね。主婦のかお。母親の顔。女。男。上司。部下。コミュニティによってもありますよね明るいキャラ。聞きキャラ。偉そうにするキャラ。引いてるキャラ。あたしたちの本当はなんでしょうねヨガをしている時は外部によって作られる「自分」ではなく自分で向き合い、自分が自分である

先日セリアでUVカットのアームカバーを探したんですが、全然なくて、仕方なく急いでいたので脚用のレッグカバーを買ったのですが、やっぱり付け心地がよくないので、違うセリアへいくとUVカット商品のコーナーができていて、やっとアームカバーを買うことができましたアームカバー110円アームカバーはたくさん種類があり、選ぶのに苦労しました結果的に透け感がなくて薄手で冷たい感触のものを選びました割と透け感があるものが多かったので、軽く手の甲を入れたりして生地感を確認するのがお勧めで

土曜クラスzoomURL変更のお知らせ2025年6月まで、木曜、土曜のzoomクラス、森田ゆりのzoomアカウントで開催していましたがzoomアカウントのセキュリティ強化のため土曜zoomクラスは、アシスタント柳谷和美アカウント開催に変更となりました。zoomURLは、こちらです↓zoomYOGA(土)クラス参加URL開催日に↑クリックで、すぐ参加できます！------------------------------毎週(木)(土)10：00-11：15に開催して

いつもありがとうございます。AYANAYOGA田中綾です。最新のレッスンスケジュールはこちらレッスンの様子等はInstagramでご予約・お問い合わせは公式LINEが便利です瀬戸市新クラス2025年1月より金曜日クラス4月より日曜日クラススタートしています★瀬戸市東赤重町新郷地域交流センターさとの家陽当たりがとっても良くて明るく広くきれいなフローリングのお部屋です空調管理もバッチリお部屋への入口が分かりにく

こんにちは、mihoです2月のスケジュールをお知らせいたします。☆日付と場所2月1日（日）早宮地域集会所和室2月8日（日）早宮地域集会所和室2月11日（祝・水）早宮地域集会所和室2月14日（土）氷川台地区区民館大広間2月15日（日）早宮地域集会所和室2月22日（日）早宮地域集会所和室2月28日（土）氷川台地区区民館大広間※すべてハタヨガベーシック☆時間ハタヨガベーシック9:15～10:15（1時間）☆ご予約☆事前に