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これは、少し懸念していたことではあるのだけれど、やはり、一度、鬱についての、投稿をだして、それが結構なアクセスになって、しかも、いずれは語りたい、って言っちゃったのもあって、鬱についてのこと、どう克服してきたのか、を聞きたい、というメッセージをいただきます。いっぱいではないけれど、そういうメッセージってやっぱり切実だからなにか、こう、ないがしろにできないというか、、そんなのもあって、少しずつでも、時々語っていこうかと思います。鬱、

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう（^^）『ご飯を食べる…』これは多くの人にとってストレス解消だったり楽しみにしている人も多いのかと思います。『一緒にごはんを食べに行こー！』という感じで誰かを誘ったりもする行為ですからやはり『食べる』という行為はポジティブに使われることが多いのではないでしょうか。

離婚してからは幸せを感じています。その理由は、最近誰にも怒られないからです。元夫ちゃんが憎いからではないです。これは真実ですだから離婚前に毎日手紙書いてて…やり直そうと話しました。今も憎しみはないです。憎しみはないんですけど、困ってることは無数にあった。SNSで15万人に向けてウソの悪口とか、場面を切り取られて発信されたり結婚前からずっと色々あった…。私の周りの誰もがそのウソを信じてなくても好きな人にされるのはツラかったから、困っていたこういうのが減ってき

昨日は誕生日だったのに朝からバスで🚌遠い遠いファミリーコートのあるカポレイ裁判所に行って、朝早かったもんだから何も食べずにコーヒーを2杯飲んで挑んだ裁判。。。気が重い気持ち、どんな結果が出るかわからない心配、空っぽの胃に、強度のカフェインで、裁判が終わってから吐き気がして気持ち悪くって、なんて日！？！？こんなバースデーってって思ってたんですが。。。ーーーーーなんとなーく前回元旦那よりだったハワイアンの女性裁判官、、、この日の裁判の最後に、元旦那に熱くこれからの人生について激励？？？

こんばんは私は複雑性PTSDをもっている3人家族の主婦です※複雑性PTSDとは※持続的な虐待やドメスティック・バイオレンスなどのトラウマ体験をきっかけとして発症し、PTSDの主要症状（フラッシュバックや悪夢、過剰な警戒心など）に加えて、感情の調整や対人関係に困難がある等の症状を伴います。こうした症状により日常生活や社会生活上に大きな支障をきたす精神疾患です。今日は実家にいたときのことと今現在の話、2つを話しますね実家にいたときのこと🏠豆腐がきちんと

------------------------------------------------------※こちらは私の弁護士(代理人)及び、裁判官の許可を得て投稿しています。(内容も確認済みです)お問合せいただいても和解条項により、これ以上は話すことができません。何卒ご理解いただきますようお願いを申し上げます。------------------------------------------------------皆さん、こんにちは。今回のAmebaブログは、大切なご報告

昨日カカアコ事件の犯人の判決がくだされました。。。❶カカアコ事件についてローカルも私もみんなでこのあり得ない判決に怒りを隠せません💢ブログでハワイの光と闇(ブログ)の事を書いたばかりのこの速報。。。去年のメモリアルデーに起きたこの事件、、、被害に遭われた田村さんご夫妻。。。酷いPTSDに悩まされる奥様、未だに日本のコストコのトイレなどは、アメリカのトイレと似ているために、入ることにも不安があるそうです。。。罪のない人たちに、あんなに酷いことをしたこの男の判決、、、、裁判官は、執

『旦那からのSOS』さすがにこれはおかしい軽い鬱や風邪ではない。ちょっと休んだら治る様なやつじゃない。看護師の勘ってやつかなそう思い、旦那に聞いてみたんです。「救急車、呼ぶ？」そ…ameblo.jp前回の続きで、旦那の発症時のお話です。⬇︎すぐに救急車を呼びました。と、同時に旦那のお母さんとお姉さんに連絡し、すぐに来てもらいました。なんせ4歳と1歳がちょろちょろしている状態ですから2人を救急車に乗せて連れて行くわけにもいきませんので、子どもと家で待っていてくれ

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう（^^）精神科医として活動をしていると色々な背景を持った人と出会うことになります。一般的には精神科の患者さんといえば何かしらの被害を受けて精神的に大きな負荷をかかえて受診されるイメージがあるかと思います。たとえば会社のなかでのパワハラや苦手な人間関係なども典型的な

『私の精神状態は…限界でした…。』私のブログは…7年前に旦那が脳腫瘍を発症した時からを振り返って書いています。初めからお読みくださる方はコチラから⤵︎『大切な人を失ったあなたへ』2015年、私…ameblo.jp⬇︎こんな精神状態の私に義母は…義母「うちの敷地に家建てれば土地代かからないし、いいじゃない！今すぐじゃなくても…子どもが大きくなってからでもいいし！お姉ちゃん家族も、そのうち同居しようって言ってるし！みんなで一緒に住めば、助かるでしょ？！」え…ぎ、義母様

こんばんはゆうちゃんです私は複雑性PTSDを抱えています3人家族の主婦をしています今回は複雑性PTSDについての記事です私は成人してから自閉症のことを自分で調べてみました自分も自閉気質があるかな？と思ったので自閉症と感覚過敏特有な世界はなぜ生まれ、どう支援すべきか？[熊谷高幸]楽天市場子ども虐待という第四の発達障害（学研のヒューマンケアブックス）[杉山登志郎]楽天市場よく聞くことと言えば……自閉症の子どもは行動を止められると混乱してパニッ

やっとブログを書くことができました。このお知らせをするのは、私にとってすごく勇気のいることです。私は16歳の時に単身、東京に来ました。モデルになるためです。それからずっと、今までたくさんのことを頑張ってきました。みなさんに、大切なお知らせがあります。モデルのお仕事を、しばらくお休みすることとなりました。PTSD含む精神疾患などの治療を優先し、私の環境や自身のことも含めてしっかり立て直すことに集中い

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう（^^）先週から風邪を引いてました…徐々に回復しているのでこれからも自分のペースで記事の更新したいと思います。さて元旦に起きた能登半島地震からもうすぐで半年が経過します。半年とはいえ先日も石川県では大きめの地震があったり未だに普及されいない家屋も多く

結婚2年目。君の旦那にはなりたくないと言う元夫ちゃん。離婚したいという意味ではなくて世間から見られる「旦那役割」が辛いと。西出結星『元夫との変わった約束1』以前、元夫ちゃんと結婚してるときに…ふと言われたセリフがあります旦那さんにはなりたくないこれは離婚したいという意味ではなく「旦那さん」という立ち位置が嫌かもと…ameblo.jpなんとかして元夫ちゃんを「旦那さん役割」から違う役割にしないと、と必死でしたそれか離婚したら辛くないのかな？と考えてました。私は助け合えるパート

以前、元夫ちゃんと結婚してるときに…ふと言われたセリフがあります旦那さんにはなりたくないこれは離婚したいとか離れたいという意味ではなく「旦那さん」という立ち位置が嫌かもということ。旦那さんとは、奥さんを守らないといけないとか稼いでこないといけないとかいろんな世間からの暗黙の了解があるのでした。私は専業主婦ではないし世間なんて気にしなくていいと、思っていたのですが、気にしてる人に気にしなくていいなんて返事しても話が進まないよなと思い、自分はこう返事しました。私の

離れたいわけではないけど旦那さんになりたくないと言われたので元夫ちゃん、わかるよ。それもそうだよな、辛そうだな。。と思い私、新しく旦那さんか奥さん見つけてみるよと答えました西出結星『元夫との変わった約束1』以前、元夫ちゃんと結婚してるときに…ふと言われたセリフがあります旦那さんにはなりたくないこれは離婚したいという意味ではなく「旦那さん」という立ち位置が嫌かもと…ameblo.jpそれがいいとお互いに同意。見つかったらみんなで助け合って暮らそうと。とっても奇妙な夫婦関係で

ずっと、、、いつ書こうかなって思いながらあっという間に一年半が過ぎてしまいました！突然ですが。。。国際結婚を7年前にハワイでし、実は元旦那は、アルコール依存症+PTSD(幼少の頃の親からの虐待のトラウマ)でした。一年半前に別居し、今離婚の調停中です。(↑なんか変な勇気が要りました💦)別居してからというもの、「今日も飲んでるかな？」「家に帰りたくないなあ」「今日はどこにお酒隠してるかな？」「(仕事している間)家にいる息子(当時4歳)は大丈夫かな？」「言葉の暴力、精神的なア

IQがすごく高い元夫。事実をうまく切り取ってSNSで印象操作します。西出結星『元夫との変わった約束4』結婚2年目。君の旦那にはなりたくないと言う元夫ちゃん。離婚したいという意味ではなくて世間から見られる「旦那役割」が辛いと。西出結星『元夫との変わった約束1…ameblo.jp私は悲しかったです。なので、ほぼ黙ってたと思います。精神科医が教える幸せの授業お金・仕事・人間関係・健康すべてうまくいくAmazon（アマゾン）しかし、私の身にこのとき何が起きていたかというと、

自分は昨年、ビックリしたことがありますそろそろ私は……自分の思いを書いてもいいかなと思って、正直に書きますが、悲しいことがあったんです。一昨年の冬(すごく昔ですね)、元夫ちゃんにSNSでウソを発信されてしまいました。その再生回数は15万超え…？ええーなにしてるのと思いました。しかし私がこのとき怒れなかった理由は、相手が心配だったのと。そして自分勝手だけど自分が不幸せなだけではなかったからです。見知らぬアカウントから奥さんは酷いというコメントがたくさんついても、

新しいパートナー(家族)探しの旅。西出結星『元夫との変わった約束1』以前、元夫ちゃんと結婚してるときに…ふと言われたセリフがあります旦那さんにはなりたくないこれは離婚したいという意味ではなく「旦那さん」という立ち位置が嫌かもと…ameblo.jpまず1人目。西出結星『元夫との変わった約束2』旦那さんになりたくないと言われたので元夫ちゃん、わかるよ。それもそうだよな、辛そうだな。。と思い私、新しく旦那さんか奥さん見つけてみるよと答えました西出結星『…ameblo.jpこれはどうなった

昨日カカアコ事件の犯人の名前が公表されました。保釈金は20万ドル。IseaTaumoepeau20歳過去に前科もあり、ヘビー級のボクシングの試合に出ていたり、ラグビーもやっていたようです。そんなヘビー級のボクシングをやってた人からの殴打、暴行、襲撃、、、もう少し調べてみたら、去年のお正月に火傷(違法花火だと予測します)を負ってICUに入っていたようでPTSDにもなる可能性があると医者に言われたとあるサイトにこの子の母親との写真が載っていましたが、この写真を見る限りでは、親から愛され

おはようございます今日も私のブログを見に来てくださって、ありがとうございますそして⤵︎『義母の信じられない、要求！』『プレイボーイDr.からの提案を、全拒否する義母…。』『旦那が緊急入院。それを聞いた予想通りの義母の反応…』『脳腫瘍の再発？！旦那が緊急入院しました。』『旦那…ameblo.jpこの記事への、沢山のコメントや、いいね！本当にありがとうございました救われますぅこの出来事は約7年前の事です。この時の私は…義母への怒り、不満は勿論、ありましたが…（なんでそん

こんにちはとつぜんですが自分は30歳を超えてから幸せだと感じることが多くありましたが、しかしそれと同時に辛いことがあります幸せになればなるほど実家での生活はなんだったのか？と、悲しくなります。▽実家にいたときのキモチ▽これが普通なんだこれが愛してもらえてるってことなんだこれが愛なんだ暴力に耐えればいいんだ(暴力だとも気づいてなかった)私さえ耐えればいいんだお母さんは助けてくれないんだ1人で頑張らなきゃ▽気づいたこと▽娘が産まれてからは自分の親にされたこと

『想いよ、届け〜〜！』今日も私のブログを見て下さってありがとうございますいいね！をして下さった方、本当にありがとうございます内容が内容なだけに、「いいね！をしていいものか迷った」と…ameblo.jp⬇︎私がなぜ、こう言う気持ちになれてブログを書こうと思えたのか…ありがたい事に、コメントや、メッセージで、沢山の温かいお言葉を頂きます（皆様、本当にありがとうございます😭）その中に…大変な思いをしたのに、かずママさんは、前向きで凄いです！とか、前向きなかずママさんから、

こんにちは久々に元夫ちゃんとの思い出話です私はツラい家庭環境で育ちましたそのため今も脳損傷からの後遺症や複雑性PTSD(トラウマ)が治りきらず…西出結星『両親にむりやり髪を切られた過去』私は実家にいた頃、毎日、暴力をふるわれて髪を切られたりしました私の小さい頃は多動ではなく、癇癪も起こしたことがない子でした。無言で部屋の隅にいただけです。それ…ameblo.jpそんなこんなで私自身の意見が、大半の意見と合致しないことが多いです。例えば親が病気になったときには悲しいだとか…

『涙があふれて止まらない、温泉の夜。』『温泉から戻った義母から言われた一言。』『発見！！抗がん剤を飲まない旦那に抗がん剤を飲ませる新作戦。』『抗がん剤を飲まない息子を横目に、義母がとった行動。』『…ameblo.jp⬇︎温泉旅行から帰って来た翌日。私は義母の元に行きました。私は決心しました私は義母にこう言いました。お義母さん！私の事が嫌いなのはわかりました。私が、何か気に触る事をしてしまったのなら私は謝ります。でも…お願いします！旦那の前だけでは、昨日みたいに無視したり

こんにちは。スタッフの長谷川です。所属カウンセラー（公認心理師・臨床心理士）古宇田のコラムを更新いたしました。今回のテーマは【トラウマインフォームドケアという関わり】⑦実践するための４つのR（前編）です。ご興味のある方は是非ご覧になっていただけますと幸いです。■【トラウマインフォームドケアという関わり】⑦実践するための４つのR（前編）https://odakachie.com/psychology_column/20299/詳細はエクラ・コフ

受験の心療内科勉強中に嫌な思い出がフラッシュバック！誰でも自宅でできる５つの対処法！受験生が勉強をしようとすると、過去の嫌な思い出がフラッシュバックしてしまって勉強できなくなる・・・。そんなメンタル面の不調に苦しむ受験生が、今、とても増加しています。これが、「フラッシュバック型の受験うつ」です。入試に落ちた苦い思い出や、試験で落第点をとった経験など、勉強に関係する嫌な記憶が蘇るということも、もちろん、よくあります。でも、中学生のときにクラス