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またダイエットネタかと思いましたがちょっと気になったので。基本定期には食事で栄養を取るのがいちばんです。(つまり菓子無し)でも人にはいろいろ事情があるでしょう。食事制限の方が得意な人の場合。私がお勧めするのは旬の生の果物と、無脂肪のヨーグルト。そこに、ところてん(海藻)を加えるか否かくりらい。4月5日の花勿忘草花言葉「私を忘れないで」「真実の愛」「真実の友情」ポエム（AI協賛）青空に向かって

今日の気分は、5段階で3。寝てないので、体調がいいとは言えません。でも気持ちは、眠いを通り越してハイになってます。食後にインスタ見てて、動物のおもしろ動画を立て続けに見てて、大笑い。息子には、いい加減早くして寝ろっと怒られる始末。早く寝ようとはしたんですけどね、お風呂出てパソコンに向かったら、先日受けた体組成計の結果が気になった。私の場合、腹部肥満分析というので、腹部肥満率は適正におさまったんだけど、自分的には絶対的せいじゃないと思っていて、しかも内臓脂肪レベ

・・・リアル時間で、、....2026年4月4日(土)今日は雨。昨夜、壮絶に磁場がズレていて、自分が分からなくなった。フラフラ。このまま全国民滅亡するみたいなズレ方だった。今日、出かけてみようと思った。思うと、宇宙が雨にする。良い思い出作りたくて、過去、好きだった事を行動する程、仇になる。過去の思い出が優位になって、現状は破壊された環境。レイプされてなかったら?ここに居ない、、みたいな感情が来る。よって、大嫌いだった事、興味なかった事し

まただまた怒られた・・・言い合いになった・・・その後にいつも襲ってくるようになった魚たち脳みそというエサを食べにきた魚たち私の脳みそは食べられる私の脳みそは終わりをつげるいつ終わりとなるのだろうか・・・私はいつ終わりになるのだろうか・・・いつまでもいつまでも続く言い合い・・・けして終わることのない喧嘩・・・私の脳みそはどうなったんだろうか・・・私の脳みそは・・・いつ逝くのだろうか・・・

土曜日22時11分。雨だ。天気が悪くて調子が悪い。そうとしか思えない。まだ鼻水が続いてるのは仕方ないとして、気持ちが滅入ってる。仕事だったが、早く時間が過ぎるのをじっと待っていた。もちろん笑顔で接客しながら…帰ってきても夕食を作る気にもなれないし、ソファーにすぐにでも横になりたいのを我慢してこの時間まで起きていた。今日はいつも飲んでる加味逍遙散じゃなくて五苓散を飲んだ。気象病には五苓散が効くらしい。加味逍遙散は更年期障害に効く漢方薬だから、今日はいらない。布団に横になった。頭が

安心安全に、ゆるくつながれるオトナの秘密安全基地へ人に言えない悩みや願いをあなたの幸せに繋げる人生まるごとサポートカウンセラーはなちゃんこと大木華です。目次この度、4月1日にLINEのオープンチャットを開設しました❣️🌟LINEオープンチャットは…🌟LINEオープンチャットの特徴🌟LINEオープンチャットでは…🌟ご参加はこちらから目次を開くLINE公式では先行案内しておりましたがこの度、4月1日にLINEのオープンチャットを開設しました❣️安心安全に、ゆるくつなが

U-nextに登録して、シンフォギア観て、原神や崩スタして自由に過ごしていました。まどマギのスマホげーもしてみたけど、抜群につまらなかったのでアンインストール。明日もこんなゆっくり時間があるといいな。浴槽に漬かって薬飲んで寝ます、おやすみなさい。

こんばんは！今日は朝イチでばあちゃんの家へ！色々と確認して遠目の駅まで歩き帰りました。スーパーにも寄って。今日は朝起きて疲れからか体調悪い。昨日は実家の境界線沿いの横の木を全部切って45ℓ袋２つ分。結構時間かかってしまい。その疲れからかな。定期通院日もあったし。お薬も飲んだし今日ももう寝ます。外はすごい雨。皆さんも気をつけて！そんなこんなで今日はこの辺で！ワーワー言っております！お時間です！

交際相手の返信が遅いだけで、不安になってしまう。「怒ってる？」「嫌われた？」と、不安が頭をぐるぐると回る。機嫌を損ねないように、相手の様子を常に読みながら接してしまう。そしてふと、ものすごく疲れている自分に気がつく。こういう状態になりやすい人は、「見捨てられてしまうかもしれない」という不安が、人よりも強く働きやすい傾向があります。これは、生まれつきの性格というよりも、幼いころの養育者との関係の中で育まれやすいものです。愛着理論という考え方では、子どもは養育者との関係を通じて「自

皆さん今晩わ。何時もお越し頂きありがとうございます😊🌸☘️今日の朝は何故か定刻に起きれなくて、何時もより1時間遅く起きました(眠気が強く起きる事が出来ず)😵外を見ると、ご近所さんの車がある？今日は仕事じゃなかったのかな？取り敢えず顔出して見ました🙂ご近所さん曰く、仕事の予定と思って(ご近所さんがね)おにぎり作り会社へ行ったら休みだよ！と言われ帰って来たと🤯元々は出勤の予定だったから予定外の休日となったんだね😀🍃僕は何時もの時間に起きれなかったから、ご近所さんが出て帰って来たの分からなか

いもうとの堅実なくらしっぷりをみて昨冬に（⇦ストレス発散目的で）服をポチりすぎたことを省みるなうヘビーウェイトスウェットがイロチで4着も。。冬服かさばるからしまう場所がとられるわよ！わたしは基本、服が好きだからしゃあないとこもあるけども浪費にならないよう、節度を保って…ていねいに選ぶ、足るをたのしむあともっとじぶんに愛を向けてあげようって思ったセルフネグレクトぎみなときあるからついケチったり、ムリしてあとでイタイ目みるやつ。。東海地方はチューリップ日和季節が3週間ほど

本日は二葉亭四迷のお誕生日です。ふたばていしめいという筆名の由来は自身を「くたばって仕舞めえ」と罵ったことからだそうです。大変な気概をもって『浮雲』を書きあげたにも関わらず坪内逍遥の『小説神髄』を読んで満足しなかったので逍遥の『当世書生気質』に対抗今では日本の近代小説の開祖と称される。出来に満足せずこの後約20年間ほど小説の執筆から離れてしまった。自己否定したものですが自己否定とか開祖とか宗教哲学的存在と認識されているような🤔坪内逍遥との関係が二葉亭四

息子が朝出掛ける時、早く寝なって言ったんだけど、もうこんな時間じゃ寝れないよって言った。だからかなー、おやつを買ってきてくれた。今日はどら焼きの日なんだって。このほかに生どら焼きもあったけど、それは食べました。普通のどら焼きと草餅と私の大好きな梨恵夢。大事にいただきます。太るなー😅寝てないから手の震えがひどい。やっぱり寝ないとダメだね。でもほっといたら、何日も起きてるよ。ただ3日目くらいになると体の震えもひどくなるので、怖くなっ

昨日は外出マスクを見ると憎しみ湧くトラウマ反応は消えた静かになったそしたら、意識してもどうしても思い出せなかった過去が思い出せた幸せそうに笑顔で、一生懸命生き生きしていた、親切と好意私は人間不信、、解離が強いときは優しい過去は全く思い出せなかった受け取れなかっためまいのように意識ない電動歯ブラシ音波歯ブラシGALLEIDO超音波振動ワイヤレス充電替えブラシ2本付きIPX7防水軽量携帯用5モード静音設計歯垢除去歯周病予防メンズレディース子供用

麦茶(水出し)牛乳(無脂肪または低脂肪)スポドリたまに100％アップルジュース【ポエム(AI協賛)】街のざわめきがやっと遠のいて画面の明かりだけがまだ消えない言い訳みたいな溜め息ひとつ枕の中にそっと沈めてやり残したこと数えだしたら眠れない理由だけ増えていく夜おういいよ、今日はここまででいいよ瞳を閉じておやすみの時間真夏の空の下まぶしい日差しに置き去りにされた影が一つひび割れた大地に赤い砂礫が舞う

デエビゴ10mg→5mg、トラゾドン50mg→25mgに減薬。エスゾピクロン1.5mg→1mgにも減薬。移行期間として、増えていた分の内容は頓服として念のため処方。休みの日などに、眠れる日はこれまでの量を飲んでゆっくり眠れるようにという配慮です。診断書代は払えなかったので、来月か、今月に払いに来れる日に払って受け取りです。確か障害年金の更新診断書の提出期限は誕生日月の一か月後まで。まあ、間に合う可能性は高い。せめて今回まで更新になってほしい。減薬は

いつもありがとうございます。本業は刺しゅう作家のNagisaです。私Nagisaは、刺しゅうを通して、オオカミがいる日本を目指しています！ヤマトタケル主にオオカミの刺しゅう雑貨ヤマトタケルさんのブログです。最近の記事は「試作品！日本の動物の刺しゅう時計制作中！（画像あり）」です。ameblo.jpお風呂に入っているのは、毎週日曜日朝9:00~絶賛放送中の、「デジモンBeatBreak」に登場している、クリーナーチーム「グローイングドーン」の咲夜レーナ16歳、洗っているのは、パー

「どうしてこんなに感情が強く出るんだろう…」そんなふうに感じたことはありませんか？実はその反応、“今のあなた”ではなく“過去のあなた”が反応している可能性があります。■トラウマが引き起こす心の反応人は過去に強いストレスや傷ついた経験があると、似たような状況に直面したときに、その記憶が呼び起こされます。このとき、心の中ではある変化が起きています。それが「年齢退行」と呼ばれる状態です。■年齢退行とは？年齢退行とは、心が過去の自分（特に子どもの頃）に戻る現象です。普段は大

２３時、夜のお薬とともに睡眠薬を飲んだ。一服して横になる。けど、全然眠れない。薬効いてないのかな。１時になった。謎に空腹感を感じる。これはしょうがないか。ご飯食べた。明太子とマヨネーズご飯。お米もったいないけど、ホントしょうがない。食べたら眠れるか。そう思ってね。しかし、今度は満腹でなかなか眠れない。こうなるか。お薬が変わったからね。睡眠状況も変わる。ホント薬任せだから。かと言って睡眠薬飲まなければ全然眠れない。時間はわからないけど、なんとか眠れたみたい。で

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アマゾンに出てきたけど、本当に存在するの？いつまでも「ICD-11」が邦訳公布されないことに気がついた誰かが出した本？『ウクライナ軍兵士67.4％がPTSD・複雑性PTSDと「大うつ病(複雑性PTSDのうつ状態)」』ウクライナ軍兵士の67.4%がPTSDまたは複雑性PTSDと診断ウクライナ軍（AFU）の現役兵士を対象とした調査で、67.4%がICD-11基準による心的外…ameblo.jpウクライナは複雑性PTSDを使ってます

イラストはAIですがこのイラスト見てると、ビールを渡したくなりますね。（私は飲みませんが）私は1カ月ほど前から概日リズムが派手にくるって。昼に寝て夕方に起きるくらいの感じが続いています。疲れますねえ、あまり眠れないものだから。でも起きたときに「飲みたいもの」ってないんですよね。起きたらまずカップラーメンを胃に入れるのが常ですね。【ポエム(AI協賛)】街のざわめきがやっと遠のいて画面の明かりだけがまだ消えない言い訳みたいな溜め

こんにちは！かがりび綜合法律事務所代表弁護士の野条です＾＾さて、本日は、<u><i><b>頸部及び腰部の神経症状の裁判例分析について</b></i></u>検討していきたいと思います！これまで、頸部及び腰部の神経症状について、解決事例を見ながら色々とご紹介させて頂きました！[https://kagaribi-kotsujiko.hatenablog.com/entry/2020/03/02/211018:embed:cite]こちらは、むちうち傷害で後遺障害の認定において記

寝ようと思ったんだけど、薬分けてあるのがないのに気づき、あ゛－－－っ。それからせっせとお薬分けして、今です。寝てる時間ないじゃん。荷物はいつ届くか分からないし、仕方ない、頭痛用のお布団に転がっていよう。実は、あまり評判のよろしくないTemuを利用しました。スニーカーが今履いているのが結構汚れてしまっていて、洗っても綺麗にならないかなーって。私、足が小さくて、22.5cmなんですね。近くのお店では見かけません。なのでほとんどネットで買うんですが、メー

精神科医向けAIコパイロットを開発するBlossomHealthが2,000万ドルを調達、臨床支援と事務自動化で全国展開へ精神科医向けAIオペレーティングシステムを開発するBlossomHealthは3月26日、シードおよびシリーズAラウンドを合わせて2,000万ドルを調達した。HeadlineがシリーズAをリードし、Mat[……thebridge.jpコパイロットMicrosoftのアシストシステムうつ病、双極性障害、ADHD、自閉症、不安症、OC

なぜ鍼灸は「気持ちいい」のか―報酬系と日本人の脳の特性鍼やお灸というと、「痛そう」「熱そう」という印象を持つ方が多いかもしれません。しかし実際には、適度な痛みや熱さは、むしろ快感へと変わる性質を持っています。この背景にあるのが、脳の「報酬系」の働きです。たとえば、何もない場所を強く掻けばただ痛いだけですが、虫刺されの部分を掻くと心地よく感じます。これは、刺激が「ちょうどよい範囲」に入ったとき、脳がそれを快として処理するためです。鍼灸も同様で、繰り返し施術を受けるうちに、「治

カミさんは退職した途端にこれでもか…というぐらいスケジュール・カレンダーにビッシリとテニスやらカフェ巡りの予定を詰め込んで朝も早よから出掛けていってる。非常勤講師の口は書類を出したようだが、今ん処、なにもないようだ…。やっぱ、現場では常勤でないと空口がないようだ。46年もフルタイムで働いてきたんだから、しばらくはノンビリ勝手気ままに過ごしたらいいやね。…今日は久しぶりにご両親から妹さん、旦那さん、息子さん、娘さん、ご本人…と、家族全員をカウンセリングさせて

久しぶりにぐっすり眠れました。体感として、やはりデエビゴ10mgとトラゾドン50mgは多い気がしてきました。半分量を飲んでも、確かに中途で起きることはあってもすぐ眠れるので、先生に相談して、半分量の処方でいいか聞いてみます。今日これから精神科受診なので。むしろ覚醒せず朝を迎えるほうが、すっと起きれなくてつらい。すこーしだけなら夜起きてもいいから、やっぱり朝にすっと起きて、てきぱき準備時間ととぼーっと時間を確保して仕事行くほうがメンタル安定しそう。躁っていうのもあるか

治療抵抗性うつ病へのケタミン効果、脳内AMPA受容体の増加が寄与－横浜市大ほか|QLifePro横浜市立大学は、治療抵抗性うつ病（TRD）の患者におけるケタミン治療の抗うつ効果が、AMPA受容体の動態変化によって媒介されていることを明らかにしたと発表したwww.qlifepro.com負け犬の遠吠え研究？やっぱり過剰な期待だったサイケデリック薬、うつ病治療の実力は？「サイケデリックはクールです。文化的にも刺激的です」——研究者自身がそう認める通り、シロシ

プロフィール|HSP気質のカサンドラ症候群でお悩み方その他のお悩みはじめましてあなたの運気が最大化する心理カウンセラーの華山あずさです。あなたの苦しい気持ちに寄り添いながら共に解決策を探して行きましょう！心理学と九星気学をまじえたオリジナルメソッド私のプロフィールをご覧いただき、あなたの悩みを解決するヒントが見つけられる橋渡しに…hanaazu.tokyoこんなお悩み頂きました。ASDの夫との情緒的交流の乏しさがますます目立ってい