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GLP-1ダイエットを先月から開始。詳しくは『GLP-1ダイエット体験』ストレスなく痩せたい。そんな思いからGLP-1ダイエットを始めましたオンライン診療があるので、クリニックに出向かず始められるのが良いです。選んだオンライン診療…ameblo.jp先月は、毎日注射のサクセンダ。日によって調節が可能なので、食べる日は打たないとか、副作用が辛い、体調が悪い場合などの休薬ができるので、まずはサクセンダにしてみました毎日同じ時刻に打たなければならないので、煩わしさはありますが、主

二の腕脂肪吸引の経過です術後21日目拘縮がやや強くなり、つっぱり感を感じています。圧迫着がだいぶゆるくなりました。術後24日目拘縮がより強くなり、術直後とはまた違う辛さがあります。拘縮緩和のため、３回目のインディバを受けました受けると色味とかも良くなります左腕の方がやや浮腫みが強いです。術後1ヶ月目24日の時とあまり変わらず。浮腫みがあるので就寝時のみ圧迫続けてます。21日目24日目1ヶ月目21日目24日目１ヶ月目Beforeと一ヶ月後まだまだ浮腫み

痩せても細くならない二の腕について長年悩んできたのですが、小さな傷だけど傷が残るのは嫌だなぁと躊躇していました今まで、脂肪溶解注射とか、ボディのHIFUとか色々受けたことはあるのですが、限界があるのか、思うほど減りませんでしたそのせいで夏でも二の腕を出すことができず…傷を諦めるか、太さを諦めるか…悩んだ結果、カウンセリングに行ってきました担当の先生（大阪院長）がとても丁寧に説明してくださり、やる決心がつきましたピルを飲んでいる場合、血栓症回避のため術前１ヶ月と

GLP-1ダイエットを始めて一週間。なんの副作用なく、ちゃんと食欲抑制されていますサノレックスみたいに気分が落ち込んだりせず、口渇感や焦燥感もなくただただお腹が空いていない感覚がとても不思議な感じです。めまいやふらつきもありませんなんとなく口寂しいとか、誘われて食べる機会があるとかだとそれは結構普通に食べれるので、（食べたら気分悪くなるとかはない）そういう機会が多いとあまり効果がないかも知れないです。もしかしたらまだ最低量だからかも？そういう方は、選択的SGLT

縄飛び縄跳び……縄跳びはいつやったのだろうか？小学校や中学校の体育時間の授業にしてみた記憶があるでしょう。他に縄跳びを遣ってみようと思った事ありますか？おそらく多くはないようです。しかし、縄跳びがダイエットに最も高い効果があることを知っていますか？今回の注目すべき運動器具の縄跳びというモノについて調べてみましょう。縄跳びは他の有酸素運動と比べてみると特別なスペースが必要ないというのが最大の利点です。縄跳びを持

昨夜にもスクワット・踏み台昇降今朝もスクワット・踏み台昇降スクワットは１回につき10回踏み台昇降は1回につき5分過負担になってやめてしまうのは避けたいので、少な目に。でも、踏み台昇降5分が意外と長く感じて、終わったら動機がすごくて驚いた。数年前から心臓の症状が色々でてるから仕方ないけど・・。今日は腕の振りおろしと膝も高めに上げていたからかな。少しずつ加減してやろう。今朝72.6またなんでもかっこよく着られるようになるのをイメージしてがんばろう。スクワ