ZUMBA®

海外生活14年目になりました✨アメリカ🇺🇸（アトランタ）1年半シンガポール🇸🇬8年そして、2022年12月末からタイ🇹🇭のバンコクにて暮らしていますIB修了、大学2年生🇬🇧の息子Grade9の娘夫と4人家族★ThaiHerbStoriesのメンバーとして活動中(リンクぜひご覧ください)★四柱推命鑑定師としても活動中「うちの子、どうしてこうなの？」親も子も、楽になる道があります幸せになるための四柱推命

Noa先生のHapiNoaサークル2回目ですメンズ（おっさん）参加者多めなので、目立たず踊れます笑押出式ローテーションかつ横列でポジション交代するパターンでしたお隣のお姉さん、メチャ上手な方でした（イントラさんかも知れません）サルサの動きフロントバックでのタメのタイミングが凄く決まっていて、凄え凄えと思いながら踊ってましたベリーダンスでヒップスカーフがストンと落ちたのは笑えました←自分も経験あるけど、おの場合リカバリーはできないですよね大盛り上がりのLastRo

行ってきました東大阪まで、ZUMBAとYevoLatinイベント雪の予報だったので、無事に行けるのかハラハラしましたが、同行の晴れ女のおかげで、路面には雪なんかあらへん、やったー！日頃の心掛けが良かったのだねZUMBAキノコ先生とモエ先生モエ先生、リアルでお会いするのは初めてでした（オンラインでは受けたことあります）モエ先生リードのウォームアップからスタートオンラインレッスンでは、色々制約もあったのでしょうね、リアルでお会いすると、おお！凄いではないか分かり

今日は雲の多い1日となる予報。そんな日の朝ご飯はちらし寿司。炊き込みご飯用のごぼうや人参の煮たものに、錦糸卵(全く錦糸じゃないが)と韓国海苔をパラリ。廃棄物をなるべく出さないように、あるもので工夫して献立を考えることにしています今日のZUMBAは疲れました…いい汗かきましたよ💦結構汗をかくと髪の毛がシャワー浴びたようになるので、少し休憩して乾いてから帰るようにしているのですが、今日は近くの駅まで送るよっていってくれた友人がいたので、お言葉に甘えて送ってもらいました休憩している間に食べ

クライマックスシリーズ第4戦目今日負けたら終わりの阪神タイガース9回表横浜にひっくり返され8－５9回の裏阪神の攻撃満塁2アウトまだ逆転のチャンスはあるさて、どうなる?1番大事な場面で｢試合の途中ですが、まもなく放送終了します｣と、無情なテロップがえぇ〜最後の結末はどうなるのっ?ということで慌ててケーブルTVに切り替えチャンネルを合わせると試合が終わって横浜が勝利してました最後の場面、一発逆転を期待してましたが奇跡は起こらずでしたね残

AKI先生のZUMBAサークル江南市で気になるモーニングがあったので、寄り道してから久しぶりのKTXK-Popのミニレッスンの後動画撮影色々な言葉が出てきたけど、特にヒップホップ系の動きの名称を覚えられなくて…ハハハその後ZUMBA今回はZUMBAお初の方が何名か参加していましたが、皆さんかなーり楽しんでいらっしゃったカンジでした知ってる曲も、AKI先生のオリジナルコリオになっていました振りは分かりやすいかなヒューヒュー、ヘイヘイやっていたら、ノリノリのオッサン

私がAQUAZUMBAをやっていた頃、東温水プールで受講してくれ、その後、西区サークルのZUMBAも受けてくれるようになったなおなお。ご主人の転勤で札幌を離れてからもたまにサプライズで現れ、レッスンを受けてくれました。これは3年前に西健康づくりセンターにひょっこり現れた時の写真。今回は西区民センターのサークルに来てくれました💕(来てくれたのは9月です。載せるの遅くなりごめんね🙏)なおなおに頂いたお土産のチーバくんピーナッツクッキーを持って🍪なおなお、お土産ありが

🌉🎃10月🎃🌉10/11(日)12:10-13:10🎃10/18(日)12:10-13:10🎃ZUMBA60@水元総合ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ体育館ﾌｨｯﾄﾈｽｽﾀｼﾞｵ【申込開始】只今より申込開始10月も立ち位置、ローテーションで行います初めましての方もWelcome😘❤️皆さまのご参加心よりお待ちしております😉💕🍏金町番外編🍏ROSE金町番外編とはZUMBA®︎ｻｰｸﾙROSEの枝分かれ的存在葛飾区のZUMBAサークルですご参加希望の方は公式LINEお友

予定しておりました9月26日ソイパラサークルは休講となります。宜しくお願い致します🙇‍♀️

ほんまでっかTVでやっていた、ブラマヨ小杉さんのゆるジャンプダイエット1回1分を1日3回その場で軽くジャンプすればいいというもの小杉さんは5ヶ月で−8kg見た目も変わってすごいと思いましたたまにウォーキング行くくらいで、運動習慣のない私の夫急にジャンプし出したと思ったら、ずっと続いてます朝昼晩、どこでもできるのがいいようで今年になって1.5kg痩せたとのこと良く飲んで🍻食べてますがそう思うとすごいですよね私もコロナ禍で縄跳びやってたことがあるけど、1分ジャンプって意外と息が

さぁ、それでは上京2日目。7/9(木)をぼく視点でプレイバック😊この日は、何年振り？スポルテック2026にお邪魔しました。（あとで調べたら2014年に来てたのでまるっと12年振りでした笑）そう。ここからこの男と合流です😊ご存知、アホの直人😊ちなみにスポルテックとは、>SPORTECは「スポーツ人口を増やし、スポーツ競技力向上と健康社会を実現する」をビジョンに掲げ、スポーツを「もっと身近に」「もっと推進する」ことを目的に開催しています。スポーツに関わる民間企業はもちろん、スポ

こんばんは榊原央絵です本日23:00は新作ZUMBAWEAR発売日で、で、で、どことコラボ『SMURF』スマーフ？みんな知ってるんだろうかとなりyoutubeで調べてみたスマーフ(英語：Smurf)あるいはシュトルンフ(フランス語：Schtroumpf)は、ベルギーの漫画家のピエール・クリフォールの漫画の中に登場する架空の種族ヨーロッパのどこかの森にあるスマーフ村に住む、青色の肌と丸い鼻を持つ小さな妖精。らしい【身長】リンゴ３個分【容姿】小さくてかわいら

今日の緊急地震速報時間差で2回もびっくりしました立川で健康診断が午後からあって、その前にTEGAMISHABOOKSTOREで本などを見ていた時でした📕店内も外からも警報の音が鳴り響き怖かったです誤報とのことで、地震が起こらなくてよかったですが今週もレッスンにご参加いただきありがとうございます今週はお久しぶりなメンバーさまとも普段よりお会いできました最近レッスンにご参加くださる新しいメンバーさまも増えた気がしますいつものメンバーさまとなってもらえるよう、レッスンを楽しんでもらいた

AleteoU'zumbaZUMBAサークル10月スケジュール都筑スポーツセンター2F第3体育室ZUMBA6010月6日(火)9:45〜10:4510月13日(火)9:45〜10:4510月20日(火)9:45〜10:4510月27日(火)9:45〜10:4512周年記念無料レッスン10月30日(金)19:40〜20:40【青葉スポーツセンター研修室】＊ZUMBA60施設利用折半費800円となります。当日PayPayでも受け付け致します。皆さ

こんばんは毎日ジメジメしてますね昨日は平日ですが、休みを取って大宮へ。大宮に前に来たのは、娘の中学受験の時以来。点数が開示される学校だからお試し受験で受けたけど、試験の翌日から高熱。その後インフルになって千葉の学校受験出来なかったの。だからあまり良い印象のない大宮ですが。今日はジェフ先生のB1この前RHYTHMS2の再受講でジェフ先生のマインドに感銘を受け、B1も受けてみたいと思い申し込みました40人定員のところ20名ほどでこじんまり、同年多めのメンバーで心地よい空気で一日を

１０月のレッスンスケジュールイベントレッスン・代行レッスン・月一サークルレッスン〜１０月４日（日曜日）〜🟠遊水館様イベントレッスン会場：遊水館園地ひろば時間：１１時25分〜12時10分参加費：５００円雨天の場合は中止となります。🟠ジョイフィット青山様代行レッスン会場：ジョイフィット青山Aスタジオ時間：１５時２０分〜16時１５分🟠SmileyZ様月一サークルレッスン会場：亀田地区コミュニティーセンター時間：14時00分〜１５時００分担当インストラクター：堀越和男・角谷

16日(金)の西区ZUMBAサークルは今週も西区民センターホールです。13時30分スタート。広いホールで75分のZUMBAを楽しみましょう💕サークルはどなたでも参加出来ます。皆さまのご参加をお待ちしています😊