ZUMBA®

今年もゴールデンウィークやってきた！けど、カレンダーの都合にて短めなのです。5/1(金)は出社してました。仕事の後は5/2からの旅行に備えて、準備タイム。毎週金曜日のRADICALサークルはお休みさせていただきました。5/2(土)！JRに乗って出発🚃なんか、最近多い母親との2人旅笑大阪着いて、まずはコレ！お好み焼きとビール🍺って、なんでこんなに合うんだろう😊からの！阪神ー巨人戦⚾️26年度7回戦め！1塁アルプス側シートにて観戦！基本的に雨☂️に降られたことがない、晴

ほんまでっかTVでやっていた、ブラマヨ小杉さんのゆるジャンプダイエット1回1分を1日3回その場で軽くジャンプすればいいというもの小杉さんは5ヶ月で−8kg見た目も変わってすごいと思いましたたまにウォーキング行くくらいで、運動習慣のない私の夫急にジャンプし出したと思ったら、ずっと続いてます朝昼晩、どこでもできるのがいいようで今年になって1.5kg痩せたとのこと良く飲んで🍻食べてますがそう思うとすごいですよね私もコロナ禍で縄跳びやってたことがあるけど、1分ジャンプって意外と息が

こんにちは😊ピエトロでサラダをおかわりしたツルです🥗ピエトロのランチて、サラダおかわりできます。そしてドレッシング全種類かけれるのです。まじ、サラダだけで満足できます。いや、少し話盛ってるかも笑サラダだけに🤭ほんとすみません🙇‍♀️見るのやめるのをやめないで下さい。今年も残り少なくなってまいりました。やり残したことはないですか？あと4、5日ありますね。頑張ってみる🤣？さて2026年1月のサークルスケジュールです🩷レッスンは基本的に予約不要ですが、若水会館サークル、ミリ

フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。土曜日、朝からお出かけでした。待ち合わせ場所までの乗換案内を検索すると阪急電車を提案されました。土曜日、GW、京都。「超混雑」という答えが頭に浮かびます。滅多に阪急電車は乗らないから、張り切って有料座席を利用しました！僕的には、京阪の方が良いな～(笑)古民家を改装して作られたオシャレなお店でランチ。高校時代の部活の同級生と過ごしました。10年ぶりに会う友達も居て、話が尽きません。そして僕が知らない事実も判明して、

今年もZUMBAカリエンテに参加するべく。。。数か月前からスタジオ会員さんに募集のご案内をして、準備を頑張っていた私今年は愛媛の会場にエントリーさせていただき、１６名の生徒さんと一緒に参加させていただく事になりました～そして。。。先日、カリエンテの発表順と曲目が決定３チームともに、第一希望の曲に決定し、同じく３チームともに第一部にしていただいたので、今回もみんなで乗り合わせをして、遠足気分で楽しくドライブの旅ができそうですそのカリエンテ。。。私たちのトップバッタ

今年のGWはこちらサークルイベントは昨年卒業しちゃいましたがクラブイベントはお声がかかる限りレッスンさせていただいてますこちらはクラブ外の方も気軽に参加できるイベントですクラブ様からご依頼いただき詳細はお任せしていましたがん？定員100名ひぇ〜このクラブはのんびりまったり調整系のレギュラーレッスンだけZUMBAレッスンしとらんし開催時間も19:30〜色々ハードル高すぎwww気持ちは目指せ満員🈵ですがkyon☆fitnessを楽しんどるみんなとGWイケイケ

やっと1冊読みましたこんにちは今日は朝からイベントに行ってきました✨東京は25度超えで暑い☀️イベントも熱かったよ久々に早起きした昨日の夕方から謎の腹痛（前日ファイバードリンクを飲んだからかな？）で、外にいたから外の商業施設のトイレの前でいつも持っている整腸剤を飲んで待機1時間くらいで落ち着いたから、各駅停車に乗って無事帰りましたが、疲れました(－_－;)今日は体調心配だったけど大丈夫そうです★ビオスリー愛用昨日お腹が痛くなる直前に本屋さんで本を買いました✌️

今年もなんとか1年お仕事をやり遂げました本日今年最後のレッスンをさせていただき、なんとか1年のお仕事をやり遂げました😊１２月に入りましてから代行レッスンを含めて17レッスンクリスマス仕様で乗り切りました🎄１０月のハロウィン🎃から１２月のクリスマスレッスン🎄・・・流石に疲労困憊😩歳を取ったなぁ〜と感じます😆そうだよねぇ〜2025年も残りわずか本日のレッスンで仕事納め1年経つのはあっという間・・・そう感じるのも歳のせいでしょうか❓にしても・・・周りは感染症などでダウン

いつもブログにお越しいただき、ありがとうございます！4月の有料プログラムにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！5月の開催はコチラ♪↓↓場所Drs.FitnessKSTUDIO日時5月17日(日)14:30〜15:30参加費¥1,650-ビジターの方ももちろんOK♪お申込みは直接Drs.FitnessKSTUDIO様山口市のフィットネス・スタジオ・ダイエットならKスタジオ|Drs.FitnessKSTUDIO楽になる、動ける体へ。山口市平川地区にあ

フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。土曜日、京都会館から歩いて移動。大切なメインイベントの前に腹ごしらえをすることに。なぜか、焼肉（笑）我々の胃が大丈夫か？と心配し、こんなに食べられるか？言いながら焼く。しっかり完食（笑）テキパキと飲み食いして移動。京都のライブハウス。高校時代にパーカッション（打楽器）を担当していた友達が、ずっとバンド活動もやっていて、そのライブ。あれだけみんな頑張って活動してたけど、僕の学年で音楽を続けているのは２人だけ。始まる

今日もブログにお越しくださり、ありがとうございます！いつもクラスにご参加くださる皆さま、本当にありがとうございます☺︎5月もマイペースにクラスを開催させていただきますので、お付き合い、よろしくお願いいたします！開催日5月6日(水・振替休日)10:30〜5月18日(月)19:30〜参加費¥1,000-定員12名場所周南市内(お申込み完了の方に個別にお知らせいたします)お申込み方法下記Eメールの件名に『5月○日ZUMBA®︎参加希望』と入力の上、お名前を送信してください。

ZIN117番が配信されましたライブクラスは《ベトと仲間達》みたいなノリですよねびっくりしたのは1on1女性は妊婦さんですよねこんなに踊って大丈夫かしら？と思う一方で、プレゼンテーターに妊婦さんをキャスティングする意味が分からない誰でも公平に！みたいなことなら良いけれど、何か別の意味や主張があるのかな？と勘繰ってしまいました

初夏一年で一番好きな季節かも何するにも気持ちがいい季節一緒に踊ろー国分寺サークル5/3(日)18:30-19:00日替わりレッスン19:15-20:15ZUMBA®︎20:30-20:45ストレッチ5/22(金)19:00-19:30日替わりレッスン19:45-20:45ZUMBA®︎参加費:1,000円場所:JR国分寺駅から徒歩8分位の施設※お申込みの方にお知らせします5/31(日)-サークルイベント-18:45-20:00ZUMBA®︎MIK

いやー冷えますねぇ朝、雪が舞った、もーいらんしアクトス茜部で清美先生のバイラバイラ本年、初バイラバックナンバーは16番でしたか…そう言われても分からないけどね笑さてさて、今回は全てお初曲（過去に踊ったことがあったとしても、すっかり忘れている）わぁ、これは大変だ！でも焦ることもなく、笑って踊る←他のクラブだったら、こんな風にはいかないでしょね忘れた頃にやって来る変なオッサンだと思われているのだろうな続いて、ジュリア先生茜部ではヨガのレッスンは前列は敬遠さ

GWイベント担当させていただきます😊とっても素敵なRei先生と🩵ゴールドジムコマーシャルモール店にて！てか、もうすぐですが😂よかったら遊びに来てくださいね！お申し込みはゴールドジムまでお願いいたします。Rei先生とはサンテ横手以来だなぁ✨めっちゃ楽しみです♬Rei先生、ゴールドジムスタッフの皆様どうぞ宜しくお願いします🙇‍♀️

今日はちょっと肌寒かったですゴールデンウィーク中日の平日の今日レッスンにご参加いただきありがとうございます今日はクラブで燃やしま専科の試飲キャンペーンしていました私はこういうのとか、プロテインとか飲まないのですが、試しにいただいたら飲みやすいポカリとか、甘いのは苦手燃やしま専科はちょっと酸っぱめだけど飲みやすかったです酸っぱいのは平気ZUMBAの前に試飲したら、いつもより滝汗いつも汗ダラダラだけど、とんでもなく汗かきました今日3杯目なんてメンバーさまもいらっしゃったけど、みなさ

Drs.FitnessKSTUDIO様にて山口市のフィットネス・スタジオ・ダイエットならKスタジオ|Drs.FitnessKSTUDIO楽になる、動ける体へ。山口市平川地区にあるフィットネススタジオKスタ。スタジオレッスンだけでなくパーソナルトレーニングやファスティングを取り入れたダイエットコース、ヨガ、エステなどの様々なレッスン、施術を取り入れております。無料で体験コースとカウンセリングを実施していますのでまずはお気軽にお問い合わせください。toyota-kstudio.co

金曜夜は、『入間君』観るからレッスンはお休みするのが常なのですが、今夜はフィットイージー大垣西店で、RICO先生のレッスンがあるというので、体感じゃー！知った顔がチラホラと…ジム内を探検しているとRICO先生登場！よろしくでーす！新曲から懐かしいナンバーまで、と言いつつも慣れ親しんだ曲ばかりで楽しめました声出しは3割グラデーションで…笑楽しかったー

昨日は初夏のような暑さ💦ジグザグ天気に体調崩さないようにしたいですね横田基地へ行ってきました🇯🇵🇺🇸その話はまたさて、お知らせですとってもとっても久しぶりにジョイントします同じクラブでレッスンをしていたTERAIRと初ジョイントですZUMBA90！TERA&MIKA6/29(日)14:00〜深川北スポーツセンター深川北スポーツセンターカラダ健やかにココロいきいきあなたの暮らしに元気と癒しを！公益財団法人江東区健康スポーツ会館は、あなたの健康づくりを応

フィットネスインストラクター（健康運動指導士）の、静康一です。かなり久しぶりのブログの更新です。新年度のレギュラーレッスンのスケジュールです。◇◆月曜日◆◇ココナツ高松14：15～15：00ハタヨガ19：15～20：00チャレンジエアロ20：15～21：00ZUMBA◇◆火曜日◆◇ココナツ高松11：15～12：00ZUMBA12：15～13：00チャレンジステップ◇◆水曜日◆◇海にありがち北浜12：30～13：15ZUMBA（有料）13：45～14：

本日は、朝活ベリーがお休みなので、普段と異なる行動パターンで、フィットイージーを満喫その1朝はFE岐阜本巣お初訪問なのねYukes先生のZUMBAスタジオに入り、先生に、お願いしまーす、とご挨拶すると『わぁーぁーーーっ！』と…凄いリアクションあ、無沙汰しています（昨年は一度もお会いしていないからね）メチャ喜んでくれたんで、逆にびっくり！あーだこーだ話しつつレッスンスタートオリジナルのアップで踊りながら、昨日届いたJWIからの規約変更を思い出す自由選曲数

まずはアクトス茜部で、清美先生のバイラバイラ5曲やったかな？全てお初曲でしたユーミンの《真夏の夜の夢》もありました全体的にアームズワークが難しいなと感じましたフリースタイルのステップタッチタイムがあって、スタジオ内がワチャワチャに…ZUMBAではよくある光景ですが、バイラバイラでは珍しい笑久々のバイラバイラ、楽しいそこから移動してなぎサークル11周年…渚先生おめでとうございます渚先生の魅力に惹かれたメンバーさん、ZUMBAラバーズであり、渚ラバ

もう1年の1/3が過ぎたんだよ明けましておめでとう、とか、うー寒い寒いとか言うていたのにぁ今夜はFE大垣西で、RICO先生のZUMBA昨日岐阜河渡店に来ていたお二人も登場、愛知から来ているのだとかへぇー、ここいら辺の方だと思っていたのだけと、ちょっとびっくりですてなことは置いといて、123番のメーガン・トレーナー、もうやっとるやんお初のだもん、知らんもん笑明日もやるかな？その後は柳井先生のRITMOSサークル9曲目のラテン、テンポが独特で先生は苦手みたいで

今日は大川先生と唯華先生のシェイプファイターとズンバの追っかけをしましたー🟢ご夫妻とご一緒に大川先生は事前にご存知だったので夫は久々先生が🟣着ていて着替えてご満悦🤣日曜日に汗かくことあまりなかったから楽しかったーあまり話もできず15分後に唯華姫のズンバなので着替えて外だと粗がみえてかなりおばさん🤣🤣🤣夫ドラえもん私しずかちゃん60歳近くで唯華姫の影響でドラえもん着るとはねー唯華ちゃんのズンバも楽しかったー私達が来たからと急遽馴染みのあるナンバーに変えてくれたみたいで

5月のスケジュールです。🌺豊平ZUMBAサークル🌺5月12・19日は豊平区民センターにてZUMBA講座があるため豊平サークルはお休みになります。26日については後ほどお知らせします。💛北区体育館💛毎週水曜日①13:00〜14:00ZUMBA②19:00〜20:00ZUMBA⚠️6日は祝日のためお休み㊗️⚠️20日は体育館の都合により教室が全てお休みです🥲💚小樽エナジス💚毎週木曜日13:00〜13:45ZUMBA14:00〜14:45タイチー

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