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【2分30秒から、振付練習動画あります】オシャレなサンバステップもあるよ！ダンスフィットネス元気の出るダンス元気を作るダンスもっと踊りたい方はコチラから🩷YouTubeものまねダンスエクササイズhttps://aochandance.com/YouTube【こんなダンスがあるとは知らなかった】【こんなダンスなら踊りたい】【こんなダンスを探していた】貴方も踊れるダンスがここにあるさあ、始めよう！『二十歳を過ぎたらダンスを始めよう』『還暦過ぎたらダンスを始めよう』🩷
🪅🎄12月🎄🪅12/6(日)9:30-10:3012/20(日)9:30-10:3012/27(日)9:30-10:30ZUMBA60@水元総合ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ体育館ﾌｨｯﾄﾈｽｽﾀｼﾞｵ水元総合体育館はキャンセル料が一週間前からかかる関係でお申込みギリギリだと運営判断が大変大変困ります早めのお申込みにご協力下さい【申込開始】只今より申込開始12月も立ち位置、ローテーションで行います初めましての方もWelcome😘❤️皆さまのご参加心よりお待ちしておりま
🌼11月ご案内🌼11/10(火)19:30-20:30ZUMBA6011/17(火)19:30-20:30ZUMBA60🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼@ココキタZUMBA®︎60お久しぶりの方も初めましての方もWelcome😘❤️皆さまのご参加心よりお待ちしております😉💕🧿AHORA!🧿アオラ！ＡＨＯＲＡ!(旧東のROSE)とはZUMBA®︎ｻｰｸﾙROSEの枝分かれ的存在東十条地区のZUMBAサークルですDISFRUTAAHORAPONTECALIEN
みなさん、こんにちは❣️心と身体をハッピーにNaturalHappy代表健康運動指導士フィットネスインストラクターのMINAです🍀こちらのBlogにご訪問くださりありがとうございます♪10月サークルのお知らせ🔸玉村ZUMBAサークル10月23日(金)19時40分からハロウィン🎃バージョン10月30日(金)19時40分からハロウィン🎃バージョン場所玉村町ふるハートホール（佐波郡玉村町大字下新田208-4）参加費700円親子参加二人で
暑い一日でじんわり汗かく程でした昼休みの光景外に出ようか、じっとしていようか悩む図さて今夜はAX大垣でRICO先生のZUMBAアップ後は、ちょい前のメレンゲニーリフトする足、当時はよく間違えたものだったかぁ、としみじみもう間違えないぞ！サルサは恒例のバトルモードはい、ちょいちょいカメハメ波を加えますクンビアではラララと歌い今夜も楽しいひと時でした
最近は毎週、ジムに行ってます先週はZUMBA！今週はエアロとヨガ🧘♀️普段汗をかかない生活してるので沢山汗をかけるZUMBAが好きです今回、初めてエアロビクスをやりました！ZUMBAの基本の動きって感じで、わりと動けましたなんかいいですね！自分の休みを自分のために使えるって✨️
2026.10.11福島カリエンテ今年はどこのカリエンテ行こうかどうせなら旅がてら初めましての土地に行きたいと言ってみたら…良いね❗️楽しそう❗️行きたい❗️と皆様集まってくださいました🤩そうと決まれば宿泊施設と交通手段を整えあとは練習あるのみただ…私ときたら…こういう時に限ってめっちゃくちゃ忙しい毎日アレコレてんてこ舞いしてました💦寝てるんだか起きてるんだか走ってるんだか踊ってんだかわけわからん笑とにかく8月9月10月刹那のごとく過ぎ去りまして私が一
朝晩は肌寒くなり、すっかり秋らしくなりました🍂今日のZUMBAもご参加いただきありがとうございますハロウィンも近いので、ウェアもちょっとハロウィンを意識🎃メンバーさんもハロウィンカラーだったり曜日&時間が変わっても、ずっとご参加くださってるメンバーさまがいらっしゃいますその方のダンス💃私にはできない踊り方で、素敵💓と思ってましたそのメンバーさま最近なんかめっちゃ弾けてくれるように元々笑顔で踊ってくれてたし、大人しいわけじゃないけど、なんか笑顔もダンスも全開に👏👏👏とっても嬉し
9時開院と同時に行ったので10時15分からの夢ズンバに間に合いいまズンバこれだけなので貴重です。そのあとボディジャム後半これがまぁ激しいコリオも覚えたのでブラックピンクの曲にのれたKenKenAcademyonInstagram:"🔥BODYJAM117—FAVORITETRACK🔥Thisonehitsdifferent.🖤Rockenergy,attitude&pureBLACKPINKvibes.🎸⚡️Oneofmyfavori
昨日も調布に移転されて来た方（ようこそ〜❤️のんびり過ごしやすい調布へー😍）からお問い合わせがありましたので先の予定を少し詳しく書きました❗️サークルのブログをぜひご覧ください⬇️『調布ZUMBAサークル•リトモラティーノ１１月〜１月の予定！』初めての方からお問い合わせがありました。とても嬉しいです❤️見学ももちろんできますがZUMBAGOLD9:30〜10:00クラスは初めてでも無理なく楽し…ameblo.jpなんと１１月１２月はリハーサル室確保出来ませんでしたー😭が、ち
今日は雲の多い1日となる予報。そんな日の朝ご飯はちらし寿司。炊き込みご飯用のごぼうや人参の煮たものに、錦糸卵(全く錦糸じゃないが)と韓国海苔をパラリ。廃棄物をなるべく出さないように、あるもので工夫して献立を考えることにしています今日のZUMBAは疲れました…いい汗かきましたよ💦結構汗をかくと髪の毛がシャワー浴びたようになるので、少し休憩して乾いてから帰るようにしているのですが、今日は近くの駅まで送るよっていってくれた友人がいたので、お言葉に甘えて送ってもらいました休憩している間に食べ
いよいよ始まっちゃいましたぁ〜先週の金曜日から始まりましたハロウィンレッスン🎃いつものことですが🤪出だしは・・・あぁーーー‼️明日からだぁ〜‼️と焦りながら取り合えず手近にあるものでどうにかする😅金曜日の北区文化会館様のレッスンでは、衣装もまだ決めていないのに顔だけ先に作ってしまい打ち身や傷をつけてはみたものの🤔ヒョっと見た衣装👀❗️やっぱこれにしよう‼️と最初から顔を作り直す😆ベースは毎年恒例の『関西のおばちゃん風』で間に合わせる💦💦💦土曜日の紫雲の郷様のレッスンでは、お
23日金曜の西区サークル会場はVEGAの第1スタジオです。13時15分スタート🎵サークルはどなたでも参加OK🙆♀️皆さまのご参加をお待ちしています🩷
Mackey＆kaoriJOINTEVENT承認番号399222026.9.27(日)14:00-15:40函館サーモン・まるなまアリーナスタジオBZUMBA100分札幌市函館市北斗市七飯町八雲町各地よりたくさんご参加いただきましてありがとうございました😭✨心より感謝申し上げます😭✨100分なんてあっという間というくらいとぉーーーーっても盛り上がりましたMackey先生が本当に凄いのよ❗️皆様トリコになるほど全力でZUMBAされるから笑(ご参加者様
この土日で3つ目のRICOサークル本日も楽しく盛り上がりましたハロウィンの時期で仮装OKだったので、ガチ仮装からハロウィンぽいシャツや小物、オレンジやパープル系の色のウェアなど、色々工夫があって目の保養？新曲について…特に意識するのはクンビアですね、《ラーララララララ》あれ好きソカはかなりハードです、初めて「尺が長い」と思ったもん、実際は3分ちょいなのにねバチャータはいいカンジバックナンバーでは…Boujeでは、中盤歌いますZUMBAZUMBAイェー
10月後半〜11月前半のZUMBA®︎開催予定です10月25日(日)波岡ZUMBA9:00〜10:00桜井ZUMBA17:30〜18:3011月１日(日)波岡ZUMBA9:00〜10:00７日(土)８日(日)開催予定なしすべての会場参加費１回300円です開催回数が少なくなってしまい
すでに今月のスケジュールでお知らせ済みですが、24〜25日は白石区民センター祭でお部屋が使えません。ポプラ若者活動センターもお部屋の空きがありません。申し訳ありませんが24日は土曜白石サークルはお休みです🙏よろしくお願い致します。
こんにちはパーソナルトレーナー&ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです毎年、必ず買います🎵菓子舗こうのさんのハロウィン和菓子可愛い🎵あとは今の季節の栗ともみじ🍁さて明日は朝はレズミルズイベントBODYCOMBAT昼からはアモールデルソルイベントレッスン微力ですがお手伝いにまいります🙇
各務原サークルで、RICO先生のZUMBAハロウィンを意識した方、いつもの方、その場でゾンビメイクを始める方（笑）個性あります新曲基本に時々バックナンバーが混じるセトリでしたBailameBailandoPachangaこんな曲やったらもうカラダが止まらないひひひどーでもいいけど、FE岐阜河渡のZUMBAは、ログイン出来た瞬間に満員御礼になってました別途、木曜の過ごし方を考えないと…夜は大野サークルで、再びRICO先生YevoLatin
クライマックスシリーズ第4戦目今日負けたら終わりの阪神タイガース9回表横浜にひっくり返され8－５9回の裏阪神の攻撃満塁2アウトまだ逆転のチャンスはあるさて、どうなる?1番大事な場面で｢試合の途中ですが、まもなく放送終了します｣と、無情なテロップがえぇ〜最後の結末はどうなるのっ?ということで慌ててケーブルTVに切り替えチャンネルを合わせると試合が終わって横浜が勝利してました最後の場面、一発逆転を期待してましたが奇跡は起こらずでしたね残
白石区民センター祭準備のため、23日はお部屋が使用不可です。ポプラ若者活動センターも空きがありません。白石夜のZUMBAサークルはお休みになります🙏申し訳ありませんがよろしくお願い致します。
今月のスケジュールですでにお知らせ済みですが、本日の土曜白石サークルはお部屋の抽選に外れたため残念ながらお休みになっています。発表会出演の土曜メンバーさんは月曜日のリハーサルが最終チェックになります。誰かお休みなのを忘れて行くのではと心配でアップしました。間違えてセンターに行かないでね😉
⬆️こちらの15周年イベント🎄満員になりました。お申し込みいただいたみなさま❤️ありがとうございました🙇♀️両サークル、もーウキウキで準備してゆきます。どうぞよろしくお願いします。さて月曜日は１０月最後のサークルです🎶最近、深大寺•神代植物園に向かうパスの長〜い行列に驚いています❗️よい季節がやってきましたね〜✨たづくり会館にもご機嫌るんるん（昭和っぽい表現😂）お向かいください。3人のインストラクターがお待ちしています。⬇️
23日は翌日からの白石区民センター祭の関係でお部屋の貸し出しがありません。毎週金曜視聴覚室で開催の午前の白石サークルですが、この日はポプラ若者活動センターの活動室2で行います。10時から太極舞30分、10時40分からZUMBA60分です。25日のセンター祭のステージ発表最終練習を兼ねてのレッスンです。会場とお時間、お間違えのないようよろしくお願い致します🙏
20日、27日(火)の豊平サークルは豊平若者活動センター活動室1です。いつもより30分早い13時30分スタートです💕皆さまのお越しをお待ちしています😊
