MCTオイル

作り置きのハンバーグ＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎YouTube"リカズちゃんねる"は➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎Twitterは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事依頼は➡︎浅井企画佐々さん迄＊・・

こんばんは。中々ハードな１日でやっと一息つけたところ😌スニーカー感覚で履けるエアマックスココ寒かったのでトレンチ着てましたがトレンチに合わせても可愛い❤️コートの下は着回しコーデ上下DAMEFRANK足元をあえてスポサンで外してキメキメにしないのが今日の気分でした笑足元をパンプスに変えたらオフィスにもいけるしちょっとしたお食事にも良いですよね🌸お仕事帰りに外で食べたいのをぐっと我慢しておうちでお昼ごはん週末は家族の時間なので食事も割と自由に食べてますが

愛する魂の冒険者たちへ僕は、体のパフォーマンスが上がる、そして、やせると大評判の「魔法の油」をコーヒーや三年番茶や紅茶などに入れて飲んでいます。そしたら、パートナーの田宮陽子さんが、「ヨーグルト」にMCTオイルを入れて作ってくれるようになりました。これがとても美味しいんですよね。トッピングは、砂糖不使用の天然のコケモモジャム、ナッツ、ドライフルーツなど。そこに、アミノ酸食品のパウダーをかけて、

先日桃さんと行った共通の知り合い？偉い方？何と言ったらよいのかとにかくすごい方の誕生日会とっても楽しかったー桃さんもう書いてる😆https://ameblo.jp/momo-minbe/entry-12821339323.html桃『昨日の服装お偉いさんの誕生日会へ！』昨日の服装は、ちょっと綺麗め。インナー→いつかのSTUDIOUSジャンパースカート→adametropeADAMETROPE'FEMME【一部公式…ameblo.jpすごい素敵なお誕生日会でとても

朝ごはんなんだかむしょうに飲みたくグレープフルーツジュース🍹乾燥してると飲みたくなる率高い朝から久々にサラダ🥗もろく助こしょうとMCTオイルでさっぱりあっさり健康的にろく助塩【ネコポス(送料300円)／合計4袋までの注文専用商品】顆粒150g（一部商品130g）楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今のうちにぜひ！半額クーポンあるので我が家もリアルバイです身体しぼりたい！減量したい方は積極的にMCTオイルを息子はオシャレに、、🤣何食べたい？って聞い

1つ目は、クリルオイルこれは、海中に生息する南極オキアミというプランクトンの一種からとれるオイル。①EPA・DHA（オメガ3脂肪酸）②レシチン（リン脂質）③アスタキサンチンの3つの重要な栄養素を豊富に含んでるんです。EPA・DHAといえば、魚油でも、クリルオイルのには構成成分は違って、魚油：トリグリセライド型のEPA/DHAクリルオイル：リン脂質型のEPA/DHAなんですリン脂質は細胞膜を作ってる成分でもあるため、体に吸収されやすく、脳血液関門（BBB）も通過。だから、脳

最近は、朝は平日は食べないで水分を午前で1.5リットル位とmctオイル、コーヒーで済ませ昼ごはん。意識高い系ご飯😅野菜多めとご飯。もずく納豆も良く食べますサラダにはオリーブオイルとほりにしかけて！これがなかなか美味しいんです。黒はイタリアンぽくなりオススメ。夜は普通に野菜は多め。揚げ物も普通に食べます。先日いただいた蟹で蟹鍋！！！！！！焼いて風味バッチリ食べ応え抜群の蟹！〆はうどんで☺️最高でした。筋トレも始めて1ヶ月2週間位かな？体重は1.5キロ程落ちた位ですが身体がだい

MCTオイルは2種類常備持ち歩きに便利な個包装オイルタイプとパウダータイプ毎朝かお茶系に入れて飲んでますパウダータイプは特に味がかなりまろやかになるので緑茶とかには合わないからか紅茶かハーブティーに入れるのがオススメですちなみにMCTオイルはココナッツヤシ由来とアブラヤシ（パーム油）由来がありますがココナッツ由来を選んでくださいねパームは健康被害が色々と報告されています

ちょっと焼きすぎたトースト🍞つい、、欲がでて、、焼いてる間に家事やりすぎる説。。。笑🤣🤣ゆで卵にはろく助塩とMCTオイル今日２４時間限定半額＼24時間限定★50％OFF／8日0時～!ココナッツオイル由来100%高品質MCTオイル320g3本セットフラットクラフトココナッツオイル無臭mct中鎖脂肪酸100%二重構造ボトルバターコーヒーケトジェニックダイエットMCTオイルMCTコーヒー楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ろく助塩【ネ

こんにちは見に来てくださりありがとうございますmydata身長162センチトップスMボトムスMサイズ骨格診断ウェーブパーソナルカラーオータム☑️Instagram→★@happy_acoaco☑️PARTE始めました→★︎︎︎︎☑︎楽天ROOM→★愛用品や気になるもの集めてます♪ダイエットを始めて約2週間。かなりマジメにジム通いする私に『どうせ入るだけで行かないんだろ』と思ってた息子が驚いております

『ダイエット・美容オタク』今回は私のお話ですたいした内容ではないので、小さな字で書きます私は、美容やダイエット大好き女子です女子って言えるトシじゃないか周りからは、美意識が高いと言って…ameblo.jp↑12月1日から、バターコーヒーダイエットを始めました。（簡単に、朝ご飯をバターコーヒーに置き替えています）今日で20日目。成果は…マイナス1キロくらいです今回は、体重を気にしないで、ゆる〜くやってますので、まぁ、良し❗️としますお尻のお肉と太もものお肉よどこかに行っ

今更ですが＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎YouTube"リカズちゃんねる"は➡︎こちら⚫︎Instagramは➡︎こちら⚫︎愛犬Instagramは➡︎こちら⚫︎Twitterは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊朝ごはん簡単だけど😛義母に合わせて柔らかめのお惣菜雑穀米やMCTオイルやたもぎ茸パウダーが入ったものヨーグルトも手作りアガベシロップ入り朝は面倒なので同じメニューですが別メニューの時もあります。そんな時

年末の大掃除をするように、体も溜め込んだ脂肪や毒素を洗い流してすっきりさせたいですね！！そこで今回は、私が定期的に取り入れているとっておきの健康法についてお話し致します！！ファスティング＝断食は、自然治癒力を高め、最もシンプルで効果的な健康法として知られています。動物は具合が悪いと、すぐに食べなくなりますよね！あれこそ本来備わった治癒力を最大限に活用する知恵なのです。飽食すぎる現代人は、遺伝子に組み込まれたこの素晴らしい健康法を活用する間もないほど、いつでも食

高齢者2人へ(ほぼ義母用)極力、柔らかいご飯を意識して＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎YouTube"リカズちゃんねる"は➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎内海和子Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎愛犬Instagramは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎Twitterは➡︎こちら＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊・・・＊⚫︎お仕事

こんばんは。12月になりましたね。昨日、今日とクリスマスリースレッスン開催でした。またご報告させてくださいね。さて、先月、パパ友の送別会をしました。長女が０～３歳まで通った保育園で仲の良かった家族で、旅行にも行ったことのある仲。今、また小学校も一緒でクラスも一緒なのですが、パパの転勤で福岡に行ってしまうことに。ということで、一足お先に行ってしまうパパの送別会をしたのです。０歳のときの写真など見て、じ～ん平日だったので、仕事があり、手の込んだお料理は

夜ご飯〜緑色ばっかりー🤣絶品銀鮭ハラミをグリラーで銀鮭ハラミ3本銀鮭鮭ハラミ定塩銀鮭ハラミ鮭さけサケ鮭ハラミ焼き鮭焼き魚魚さかな冷凍家庭用弁当お弁当おかずおかず惣菜お惣菜冷凍食品冷凍総菜［送料無料］プレゼントギフト楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}グリラーで焼くと無敵のおいしさグリラー【レシピ付店舗限定カラー送料無料】グリルプレートウッドボードセットグリルパングラタン皿蓋付き日本製GRILLE

こんばんは今日は東武池袋百貨店にご招待いただいてクリスマスパーティーイベントへ昨年の服ですが、guのファーベストは軽くて落ち着いたブラウンのファーがめちゃめちゃ使える！今シーズンはこちらGIRLSカーリーフリースベスト&スウェットワンピースセット(長袖)GU池袋東武百貨店では来場者記念品で8階の3番街にてクリアファイルが貰えるよー先着3000名までなので早めに行ってみてねーーーしかも、3000円以上お買い上げのレシートを見せると、マスキングテープももらえます夕

こんばんは✨美容と腸活！甘酒グルテンフリーチョコパウンドケーキ甘酒マフィンのアレンジ✨チョコチップとマシュマロ、ロカボナッツをトッピングしたパウンドケーキです✨甘さ控えめなので、甘さが欲しい方は甘味料を増やしてみてくださいね😉甘酒作りは投稿済みです！↓makahou8『簡単！飲む点滴甘酒飲んで腸活美活』【米麹の甘酒(黒米入り)作り方】こんにちは✨久しぶりの投稿になります💦本当はボディメイクのトレーニング投稿などしたいんですが、息子が春休みで帰宅中の為、思うよ…ameblo

Nutrient-RichElixir:TheHealingBenefitsofHomemadeBeefBrothwithQualityIngredientsImademybeefbroththisweekend.Homemadebeefbrothoffersarangeofhealthbenefits.Theglucosaminefrombeefbonescanaidinjointhealthandpre

こんにちは今日はとーっても簡単に、パパッと出来ちゃう美味しいメニューを一品ご紹介させて頂きます切って和えるだけですッそして副菜やおつまみに、またはご飯🍚の上に乗せてもたっぷり食べられちゃいますよー❤️オクラとはんぺんの大葉和え❤️材料(2人分)❤️オクラ(5本)❤️はんぺん(50g)※1/2枚程度❤️大葉(3枚)❤️白だし(小さじ2〜3)❤️MCTオイル(小さじ2)作り方1オクラを茹でるor電子レンジ(500w)で40秒ほど加熱し、冷ましてから5mm幅程度のサイズに切る🔪

こんにちは今日は夏にぴったりこれだけでご飯が進み🍚、栄養がバッチリ摂れる、嬉しいメニューをご紹介させて頂きますしかもめちゃくちゃ簡単で、すごくヘルシーなんです❤️キュウリと新玉ねぎのゴマ海苔納豆和え🥒❤️材料(1人分)❤️ひきわり納豆(1パック)※味がよく絡みますので、ひきわり納豆がオススメです❤️新玉ねぎ(60g)❤️キュウリ🥒(30g)❤️黒すりごま(小さじ2)❤️味海苔(4〜5g程度)❤️昆布つゆ(小さじ1)❤️MCTオイル(小さじ1)作り方1ひきわり納豆にタレ

こんにちは今日は和の食材をチョイ足しだけで、簡単にエスニック風な味付けのご飯に仕上げた一品をご紹介させて頂きます❤️アボカドとチーズの甘辛エスニック風納豆ご飯🍚🥑🧀❤️タイ料理でお馴染みのスイートチリソースを納豆に混ぜるだけで甘辛い味付けでクセになり、めちゃくちゃ美味しいんですッそこにMCTオイルを加えることでコクが増し、さらに栄養価もアップさせることができるんですー材料(1人分)❤️お好きな納豆(1パック)※ひきわりが好きな方はひきわり納豆でも美味しく作れますなるべく小粒の納豆の方

こんにちは今日は、やみつきになるくらい美味しくて簡単に作れる和えものを一品ご紹介させて頂きますしかも、栄養もたっぷり摂取することができます❤️魚介とアボカドの海苔佃煮マカロニサラダ❤️サラダと言っていますが、和えものって感じです🥢w全ての具材が、海苔佃煮や白ゴマの風味ととっても合うんですよ〜ついつい、つまんでしまう美味しさです材料(2人分)❤️アボカド🥑(1/2個)※100g程度❤️冷凍シーフードミックス🦑🦐(80g程度)❤️マカロニ(茹でる前50g)❤️海苔佃煮(大さじ1

こんにちは今日は余りがちな食材を使って、おかずやおつまみに最適なメニューを一品ご紹介させて頂きます❤️鶏むね肉とキュウリともやしの福神漬け和え🥒❤️味の決め手となる福神漬けが、鶏むね肉やキュウリ🥒、もやしによく合うんです〜また、MCTオイルで栄養価アップするだけではなく、コクが出て美味しくなりまーすご家庭で、カレーの付け合わせに福神漬けを食べられた時、もし余ってしまったら是非作ってみてくださーい材料(2〜3人分)❤️鶏むね肉(200g)❤️キュウリ🥒(1本)❤️もやし(1袋)※

こんにちは〜❣昨日の悪魔的なかぼちゃレシピも見てくださってありがとう😘『食べ過ぎ必至！悪魔的かぼちゃレシピ。』こんにちは～❗️くっだらない、開封の儀と収納問題についても読んでくださった方ありがとう😘『オニューのPC開封の儀と収納問題。』こんにちは〜❣先日の昭…ameblo.jpこのレシピ、インスタグラムのストーリーズで実況しながら作ったもの😂その時に意外にも好評でレシピ起こしたという😝レシピってほどじゃないんだけどね🙄さてさて。週末、みずか家に起きた…事件です😳😳

今日は久しぶりに私のメッセージ本から！人は変化し続ける生き物です。一年前に思っていたこと、決めたことが、今は重要でないことがたくさんあります。これは、不思議なことではありません。ひとつのことをやり始めたら、それをやり続けること、やり抜くことが美徳。そんなふうに思っていませんか？もちろん、その考え方を否定するつもりはありません。でも、飽きてしまうことを否定しなくてもいいのです。飽きることは違うことに興味を持つということ。つまり、「新しい

読者の皆様いつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます寝起きで失礼します昨日の記事で女優でハリウッドセレブでありますグウィネス・パルトロウさまがやってるとの噂のオイルプリング朝一のココナッツオイルでする「うがい」だそうですグウィネスパルトロウさまは生のココナッツオイルでやるそうですが平岡は持っておりませんで、バターコーヒーダイエットやるときのココナッツオイルのMCTオイルは持ってるのでそれでやってみようと思い立ちましたやはり映画「セブン」世代の平岡としてはグウィネスさ・パル

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