MCTオイル

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ブログにお越しの方ありがとうございます。もしゃひよこと申します。自宅開業中の夫、高3息子中3娘とともに４人暮らしをしております。（猫ちゃんも）受験生をかかえ心配がつきない日々ですが家が整うと、心も整う、らしい。「小掃除」を習慣にする事で自分の気持ちを軽くしたいと思います。受験生を支える毎日を、小掃除を交えながら記録します。こんばんは今日はコストコでお買い物をしてきました週末ということもあって店内はかなり賑わっていましたがやっぱりあの独特のワクワク感はコスト

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コメントに関してコメント欄は解放しておく予定ですが…個別のお返事は控えさせていただきますと言いますのも、お返事一つするのもめちゃ悩んでしまう性格でして…あまりにも時間がかかってしまうので、お返事はしないという方針とさせていただきます。コメントは嬉しいですし、有り難く読ませていただいておりますので、お返事なくても気にしないよ〜って方はコメントくださいませご覧いただきありがとうございます最初からはこちら『【新連載】社畜と毛玉第１話と、贅沢青

本日二回目のセミナー‼️お昼間は大阪でセミナーを受けておりました。↓【究極のバルクアップ法】『日本王者【ジュラシック木澤】が教える究極のバルクアップ法』本日は2024年日本ボディビル選手権で1位となったボディビルチャンピオン木澤大祐さんのセミナーに参加してきました‼️関西のセミナーツアー合計6ヶ所で開催されま…ameblo.jp【テーマ】①腕トレ②減量中の食事管理※テーマが２つあるので、この記事では、減量中の食事管理に焦点を当てます！【究極の腕をつくるトレーニング方法はこちら

内容を追記更新しました。コメント欄を通じて、以下のようなご質問をいただきました。「四毒抜き」について、菜保子さんの視点からどう思いますか？YouTubeやSNSで、四毒抜きを啓蒙している人気の医師がいらっしゃるとか。四毒とは？小麦、砂糖、植物性油、乳製品だそうです。私自身、リスクがある身で、色々対策はしていますので、その経験でblogではお話しています。ただ、私は医師でも研究者でもありませんので、判断や選択はご自分でしていただきたい

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こんにちはいつもクッキーのこと気にかけてくれてありがとうございます昨日の日中はずっと雨せっかくのスーパームーンが見られないかと思ってたら日が暮れたら晴天にキレイなまん丸お月様見れました最近はクッキーと姪の事で時間をかけててなかなか皆さんのブログにお邪魔出来てないのに"いいね"ありがとうございます昨日のブログ『”なっちゃんのこと”情報下さい！！』こんばんは今日はブロ友のミーさんちのなっちゃんの事で情報頂きたいです糖尿病の子は、ステロイド系のお薬が血糖値を上げるら

2週間くらい前から、朝のヨーグルトにMCTオイルをかけて食べ始めた。本当に痩せるのか半信半疑だが、1日に小さじ半分でいいとのことで、それくらいなら続けられそうかなと思ったのだが、お客さまが何人か『ママ痩せた？』とおっしゃるので、恐る恐る体重計に乗ってみた。ジャーン2キロ痩せてましたぁ嬉しすぎるぅこのMCTオイルは、内臓脂肪を減らすと書かれており、いくらおデブの私でも内臓に10キロも脂肪が付いている訳ではないので、ここからもドンドン体重が減るとは思いがたいが、とにかく内臓だろうと皮下

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おはようございます死別の後妻の月子です🌛昨日の晩ご飯🥢タンドリーチキン🍗リュウジの至高のレシピ２の味付け安定のおいしさ✨青椒肉絲豚こまだけどね、はやパパのブログを見ておいしそうで食べたくなり、ちょうどピーマン🫑とたけのこのかわりにヤングコーンもあったので☺️🌽『同時に２つの初体験』チンジャオロースー今日のひと品は、娘がリクエストしてきた“チンジャオロースー”ピーマンが苦手な杏ちゃんでも、チンジャオロースーだと気にせず美味しく食べ…ameblo.jp旦那が、

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こんばんは～！無添加生活を愛する、アラフォー主婦のまいです今日はね、自分的にちょっと、いや、かなり。ショッキングだったことを書いてみます。このブログを読んでくださった皆さまには、少しでも笑っていただければ幸いです私、３か月くらい前からココナッツオイルで作る自家製チョコに、どハマりしちゃったんですよ。みなさんも、「ココナッツオイルって体に良いんでしょ？」「MCTオイルってダイエットに良いって聞くし！」って、一度は思ったこと、ありますよね？

①MCTオイル②日本人が食べやすいように配合したオートミール③蜂の巣そのままハンガリー産はちみつ④いわしが10尾前後入ったいわし水煮缶⑤鯖が2尾以上入ったさば水煮缶詰⑥オイルサーディン⑦さけるモッツアレラ⑧花畑牧場カマンベール⑨プレーンヨーグルト⑩素煎りミックスナッツデラックス⑪ザバン海苔⑫韓国味付けのり⑬純正ごま油⑭レトルトコーン⑮まるでほしいも⑯焼き芋⑰有機むき栗⑱10割そば⑲結束スパゲッティ⑳黒ごまきな粉㉑瞬冷果実ブルーベリー㉒瞬冷果実

わが家の子どもたちも大好きな、キャベツ¼玉をスライサーでたっぷり使ったコールスローこのサラダに、最近ある「ひと工夫」を加えている。それは、「MCTオイル」をドレッシングに使うことだ。正直、これまで「MCTオイル」と聞くと、なんだか専門的で難しそう、と思っていた。千切りキャベツにMCTオイル、砂糖、お酢、塩を使って簡単、美味しい自家製コールスロー。家族みんなのインナーケアに。良質な中鎖脂肪酸の力この「CoCoMCTオイル」は、ココナッツ由来100%。その主成分は中鎖脂肪酸である。

ちょこっと甘いものが欲しいな〜って時は、ココアにMCTオイルを入れて飲んでます☕️甘味は、エリスリトールにラカンカを混ぜた自家製ブレンド✨（ラカントは高いので…節約＆調整しやすさでこのスタイルに落ち着きました😂）私にとってココアは、「甘いものほしい〜」の欲求を一番満たしてくれる存在🫶ほっとするし、罪悪感もないのが嬉しい◎糖質を気にしているので、市販の甘いココアじゃなく、ピュアなココアパウダーを使っています🍫⸻【材料メモ】•ピュアココアパウダー大さじ1/2•エリスリトー

プロテイン苦手な私でも飲めた！ドラストで見つけたお試しプロテインこんばんふるふる！どうも、腹パン家族のわたぬきです最近のわたぬきと助手はランニングと山登りが趣味となりつつありギルティな食生活を運動でリカバリーしようと励んでいるのですが身体づくりにあたって、どうしても食へのアプローチが必要！ということでドラッグストアで、1回分が入ったお試しプロテインが売られていたので試してみました！一時期、プロテインを飲んでいたことがあるのですがプロテイン特有の粉感がやっぱり苦手で受け

夫がイオンで、安くなっていた、トップバリュココナッツミルクヨーグルトを買ってきてくれました。「とても美味しい」という口コミは、見かけていました。「ダイエット」や「腸活」という、キーワードも、チラチラと出てきます。成分表をチェック✅️します。100g当たりエネルギー182kcalたんぱく質1.9g脂質18.1g炭水化物3.1g(糖質2.7g食物繊維0.4g)食塩相当量0.02g特に、ダイエットに良さそうな数値は見当たりません。タンパク質も高くないし、カロリーは

令和5年10月21日ダイエット開始161.8cm86.5kg令和6年6月目標の55kg達成令和6年８月48kg達成令和7年5月OMAD(1日1食ダイエット)開始朝昼MCTオイルバターコーヒー夜基本18時に1日1食イベントで大幅に増えたらオプティマムファスティングで減らす！オプティマムファスティング1日目終了翌朝の体重前日比−1.6kg🙌2日間糖質暴食で溜まりに溜まった水分が出た感じです昨日1日目真面目にやり切った！！朝オプティマムファスティングドリ

ご覧いただき、ありがとうございます❣️アラフォー専業主婦のそらままです。3歳児年少のそらさんとの日常やお出かけ、お買い物や節約について発信しています😊最近の野菜高騰、凄まじいですね😳冬休み終了後、近所のスーパーも野菜＆お肉が高くて高くて・・・😱キャベツとトマトで1000円超え、豚肉も300円/100gでもう何を買ったらいいのかわかりません💦コストコの価格帯はどうだろ⁉️冷凍庫も空っぽだし・・・ということでコストコへ繰り出しました❣️今回も3万越えでたっぷり食材仕入れて

こんにちは。ミリーです。美しい月の写真をたくさん拝見しました。肉眼ではここまで見ること出来ませんね。お腹の話ばかりでごめんなさいストレッチでお腹の張りが楽になりました。お腹の話が続きますので、不快な方はどうかスルーしてくださいね。今の私は食べるとお腹を下すを繰り返していますボーンブロスだけで過ごすと良くなり、食べるとお腹を下すを繰り返しています。毎週水曜日に免疫抑制剤を朝、夕と服用しています。先週は酷い下痢の後に服用でした。翌日の木曜日まで食べられてなかったので、

​今朝の体重今日も素敵な1日になりますように。環綺です。最近毎日の朝ご飯は、「嫁にもろてプロテインマグケーキ」ばかりです。いろいろアレンジして作っています。『筋トレ女子考案の「嫁にもろてプロテインマグケーキ」のアレンジレシピ』今日も素敵な1日になりますように。環綺です。最近の私のお気に入りの朝ご飯はちゃぴさんという筋トレ女子の方が考案された「嫁にもろてプロテインマグケーキ」です…ameblo.jp最近、妹からプロテインをもらいまして。しかも私が手を出

■オモイコメンディー★★商品情報★★オモイコメンディー（OMOiKOMANDY）は、EXILE/GENERATIONSの関口メンディーさんがプロデュースした置き換えダイエットサプリです。EXILE/GENERATIONSの関口メンディーさんがプロデュースした商品で、2023年12月1日に公式オンラインストアで販売が開始されました。★★特徴★★アフォガード味:デザート感覚で美味しく飲めるように、アフォガード味にこだわって作られています。満腹感のサポート:水に溶け

２児のママのamiriですダイエットに成功したためしがない私が、太った自分に嫌気が差し、2022年春からダイエットを始め、７か月後にー10㎏達成が、その後ゆるゆるとリバウンド2024年秋、再びダイエットはじめました＜これまでの経過＞2022.3.8体重５６.８ｋｇ・身長１５５ｃｍケトジェニックダイエット（約２か月）脂質制限（約２か月）★ダイエット開始３ヶ月後体重５０.１ｋｇ（－6.7ｋｇ減量成功）ケトジェニックダイエット（約0.5か月）脂質制

2017年生まれのコティ8歳、2021年生まれのリティ3歳、姉妹を育てるコティマムです。「仕事は趣味」の41歳元テレビ局芸能記者のワーママプロ記者日々の取材話や美味しいお店、趣味の洋楽や歌舞伎、怪獣姉妹の育児などカオスな日常を綴ります◎BFC公式アンバサダー1期生(23年3月卒業)◎ｗicot公式アンバサダー活動中。◎サラダクラブ2期生パートナ活動中。夫婦のお仕事ブログはこちらコティマム夫婦のナイショ話～マスコミ業界こんなところ～さんのプロフィー