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こんにちは！ネットでお安くなっていたリュックを購入し、届いた明細書を見て愕然！！！送料がかかってるなんで？なんで？？送料無料になるように調整したのに…。と思い、注文履歴を見返してみるときちんと送料が加算されていました。理由は、単なる勘違い。税込５５００円以上の注文だと送料無料になるのに私は税込５０００円以上だと勘違いしていた。５３００円分の商品を購入し、送料が580円加算されていました。あと２００円分の商品を購入していたら送料無料だったのに
おはようございます☆久しぶりの朝ブログです。春はあけぼのと言いますが、残念ながら私の家は2階ですので朝が明ける時の綺麗な風景を見ることは出来ません。ただ、この時期だけいつも明け方に聞こえる鳥達のさえずりの中にウグイスの声が聞えます。これがこの季節の朝、私がとても幸せを感じる時です。皆様にとって今の時期の幸せは何ですか？？さて・・先日お散歩に行った時に近所のお花達を激写して参りましたので本日はお花ブログです。皆様も
こんにちは、こーちゃんです。★5月12日前日に先生から連絡があり、ケトン食療法を行う場合の説明を聞きに行くことになりました。先生からの説明をまとめると以下になります。ケトン体とは・ケトン体はβ-ヒドロキシ酪酸、アセト酢酸、アセトン3種類に分けることができる。・β-ヒドロキシ酪酸とアセト酢酸は、血中を流れ全身の臓器に運ばれるが、アセトンは吐く息と一緒に出ていく。・血液検査で測れる総ケトン値は、β-ヒドロキシ酪酸とアセト酢酸の数値を足したもの。・飢餓状態になると
これまで三大栄養素のうち炭水化物とたんぱく質についてお話してきました。今回は残る一つ、脂質のお話です。脂質というとカロリーが高く、太りやすいイメージが大きいでしょうか。確かに三大栄養素の中で1ｇあたりのカロリーが最も高い脂質。実はこの脂質には体を構成するという大切な役割もあります。脂質には①中性脂肪②リン脂質③コレステロール④遊離脂肪酸の4種類があります。食べ物に入っているのが中性脂肪。中性脂肪はグリセロール（グリセリン）という多価アルコールに三つの脂肪酸
ダイエットに苦しむのはやめましょう。富永です。今日は卵かけご飯に混ぜて食べると腸内環境改善、体脂肪燃焼、代謝アップ効果があるおすすめの方法を紹介します。卵かけご飯、いわゆるTKGは好きですか？卵かけご飯が好きかどうかだけでもコメント欄に書いてみてください。私は卵かけご飯は好きで良く食べています。だからと言って嫌いな人に反論とかしないので安心してください。卵かけご飯は卵を割って入れるだけなので忙しい朝でも手軽に食べれるのが一番の強みですが、何よりも美味しいのが良いですよね。また朝から不足し
こんばんは、はーちゃんです。この日から、料理苦手な私の奮闘が始まります。お恥ずかしながら、魚も焼いたことがなければ、お肉もわざわざ切って調理しないズボラさんでした。また、コンビニやチェーン店、お惣菜頼りな食生活を送っていました。◆5月12日〜ケトン食の説明〜前日に先生から連絡があり、ケトン食療法を取り入れると、どのような食事になるかの詳細を説明されました。簡単にこの食事療法の内容をまとめます。『目的』脳腫瘍のエネルギー源を断つ脳は、グルコースとケトン
●ひもとれ甲野善紀先生にお会いしてから、ヒモトレなるものをしている。ヒモトレ革命繫がるカラダ動けるカラダAmazon（アマゾン）特に寝るときに、本の中で甲野先生がされていた腰と脇に巻く事をしたところ、夜中起きてしまう事がなくなっている。温圧は寝られる事もあるが、温圧のみ、だと、2対８くらいで寝れない時があって、改善を試みていたが、ヒモはびっくりするくらい、起きない、という事がわかって、私には、この方法が睡眠時に起きない、という対策には良いようだ。温圧
自己免疫疾患の周期性発熱症候群と診断されている7歳の息子がいます。ここ最近は薬に頼らずに発熱の頻度も減り、発作の程度も軽くなりましたが、まだまだ調子の悪い日もあり、改善に向けて奮闘しているママのブログです。病気の詳細はこちら🔻プロフィールアプリコットさんのプロフィールページはじめまして！今年7才の息子は生後3ヶ月からお熱を出し始め、1才7ヶ月で保育園に行くようになったら毎月2回お熱を出すようになりました。4才になって、急に高熱が6日間続くようになりそれが月に2回起こりました。喉が腫れ
血管にこびり付く動物性の脂は植物、青魚(DHA)などの良質の油でないと溶かすことが出来ない‼️脳全体は、主に脂質で出来ているそうです。肉食を主食にしていると脳の表面と血管内が脂まみれになり脳の血管が詰まりやすくなります。そして細胞が死ぬので痴呆症、認知症にもなりやすいなぜ、そうなのか？それは牛、豚の体温は39度、鶏は41度あるので人間の体内で溶けないのです。溶けない脂は血管にへばり付き血液を汚します。当然、脳細胞もそうなります！その脂を溶かしてくれるのは、ＭＣＴオ
こんばんは、はーちゃんです！私の多忙だったスケジュール（ケトン食(仮)〜糖質10gの期間）を公開します！出勤時と在宅ワークで異なります。８時間労働は必須で辛かったのですが、ここまで融通の効く勤務体制をさせていただき感謝です。出勤時（主に火、木）5:45〜7:00お弁当作り３食分7:00〜8:00出勤準備※お義母さんが往復1時間かけて夫にお弁当を配達8:00〜20:00出勤業務休憩時間にお弁当の感想を聞く夫とコミュケーションをとる
これまでの経過をまとめておきます。実践途中の方の参考になれば幸いです。《1-18歳まで》農家で米、果物を大量にたべる習慣菓子パン、砂糖飲料、和菓子を好んで毎日食べていた外食はうどん、ラーメンが主♯川崎病1歳〜→入院歴あり、ステロイド治療にて寛解、18歳までに定期的にエコーや心臓負荷試験など検査を行うが異常所見なし♯下痢・腹部膨満感13歳〜→学校の授業で50分座っているのが苦痛、1週間に1-2回は保健室で休んでいた(症状の酷い日は早退)《18歳から27歳まで》
こんばんは、はーちゃんです。◆5月15日〜PET検査〜この日は、前回のケトン食の詳細の時に急に決まった検査でした。今まで受けてきたMRIやCTとは違う初めての検査でした。この検査は、がん細胞が通常の細胞より多くのグルコースを吸収する性質を利用し、体全身でどこにグルコースが集まるかを確認するものです。そのために、グルコースとその動向を検知するための薬剤を投与して検査を実施します。同意書の説明を読んでも通常のものより注意書きが多く、私としては受けて欲しくないと思う項目が多々あり
3時間後に起きなければって思いながら寝てました一番の原因は夕食後の睡眠夕食後に眠くなるのはいったいなぜなのか…更年期障害というほど困ったことはなかった私ここからきてるのか…？ちなみに今寝る時に耳鳴りがすごくてちょっと気になってる（更年期？）眠くなる要因は他にもいろいろ食後、血糖値が急激に上昇、その後下降この急激な変化で眠くなる…糖尿病になると今度は血糖値が下がりにくくなりやっぱり食後に眠気を感じやすくなる…糖尿病は生活習慣病のひとつだか
10年間の経過を持つパーキンソン病患者症例；70代後半、男性。10年前にパーキンソン病を発症し、治療を継続している。年々体の動きが悪くなり、治療薬のLdopaの効果が短時間で切れるようになった。度々転倒あり、一人でベッドから起き上がれない。妻がブログを見て、R5.5当院受診。今まで糖質ばかりを食べてきた。米、ジュースが大好き。→高タンパク/低糖質食＋プロテイン*2。B50、C1000、E400、Mg100開始。塩化Mg入浴を推奨。一週後再診、初診時のBUN14.7、フェリ
こんにちは〜今日はすっごく寒いですね薄着で学校に行った息子が「思ってたより寒かった」と言ってすぐに上着を取りに帰ってきました（寒いから上着着ていき〜って何回も言ったのに言うこと聞かない）成城石井に行って美味しいものを買ってきました〜予想以上に美味しかったので紹介させてください！！こちらの2点を購入しましたまるでスイートポテト焼き芋シルクスイート税抜390円私は焼き芋が大好きなので見つけた瞬間、手に取っていました「氷温」で貯蔵することで旨味・甘味を引出したそうです♪片方
こんばんは、はーちゃんです。◆5月19日〜朝の配達にチャレンジ〜病気発覚から今までは気力で持ちこたえていますが、本来の私は下記マイナスのステータスがありましたお腹の調子が基本的に悪い人の多い場所や閉鎖空間が苦手（人酔いする）時間に追われると異様にストレスを感じるこの日も絶不調でしたが、テレワークにすることができたので朝からお弁当を作って夫の元（ナースステーション）に配達しに行くまでをやってみようと挑戦しました。なんとか時間通りに渡せましたが過酷な道のりでし
こんばんは、はーちゃんです。夫の休薬期間１ヶ月が終わり、またまた治療期間に突入ですまだ病気と戦える候補があるのは嬉しい反面...終わりの見えない戦いの開幕だと思うと複雑な心境でした。これから始まるオプチューン(電場療法)も家族の助けが必須の治療なのもプレッシャーでした私が処置をミスったら、ただ夫が辛くなるだけじゃないよね！？効果なかったり逆に皮膚トラブルのきっかけとなる傷をつけたらどうしよう…これ以上サポーする内容が増えたら今まで頑張ってきた
こんばんは、はーちゃんです。ついに、治療が始まりました。このときの私は、まだまだ色々な不安を消化しきれてなかったので若干緊張してました。夫の治療の副作用の度合いはどこまできついのだろう…ケトン食弁当（10g）をちゃんと毎日寝坊せずに届けられるのか…一方のこーちゃんは、やっと病気と戦えることにやりがいを感じており、とても前向きでやる気に満ち溢れていました。◆5月17日〜入院と栄養指導①〜コロナ規制はかなり緩和されていましたが、夫だけPCR検査を受け陰性であることを確認し
認知症治療認知症治療薬・商品名アリセプト（一般名ドネペジル）・レミニール（ガランタミン）・イクセロンパッチ（リバスチグミン）・メマリー（メマンチン）認知症治療薬は効果が乏しいため、当院に通院される患者には、これらの薬はここ数年新規に処方することはなくなった。認知症の原因は、数十年来の糖質過多+タンパク不足(3型糖尿病)。従って、指導しているのは、プロテイン20g*2＋MCTオイルパウダー3g*2、高タンパク/低糖質食。これが継続できれば、認知症の進行はかなり予防できる。普通ア
こんにちは今ブログをほとんど書き終えてLINEを見たりして、20分くらいしてアメブロに戻ったら、下書きに保存していなかったので、何故か全部記事が消えていました下書きせずに、写真を撮ったりすると、消えることが何度かあったけど、他のアプリに飛んで、色々と見てるだけでも消えることもあるようです昨日の食事のことは自分の備忘録として別記事で更新しますそんな昨日の食事朝にんじんジュースMCTオイルコーヒーあんぱん1/2バナナヨーグルトコーンフレーク昼シチューパン間
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。今度バレエの先輩方とカラオケに行くことになったのですがワタクシカラオケが大の苦手でこの20年以上、いったことがありません。職場の打ち上げでも2次会カラオケ～の時はするっとぬけているぐらい苦手。音楽はよく聞くのですが、正直歌詞は全く耳に入ってきませんし、聞いてもいないです。音
こんにちは！ランチに、なめこおろしスパゲティ。あっさり味と、さっぱり大根おろし、なめこのとろみで、つるつるいけるひと皿です😋✏︎レシピ⬇︎〜なめこおろしスパゲティ〜【材料（2人分）】・スパゲティ……160g・なめこ……120g→さっと洗い水気を切る・大根……150g→すりおろして軽く絞る・大葉……4枚→粗みじん切りにする・ミョウガ……1個→粗みじん切りにする・塩……小さじ2杯・刻み海苔……適量a.ラウリンココナッツオイル……大さじ2杯a.にんにく
グルタチオン点滴を継続すると美白になる今はもう亡くなられたけど、2週毎に往診に行っている特養に、レビｰ小体病の女性がおられた。5年間、2週毎にシチコリン・グルタチオン点滴を継続していた。生食50ml＋シチコリン(500)2A＋グルタチオン(200)9A＋C(1g)。肌が透き通るように美白になり、一緒に回診している看護師がとても羨ましがっていた。グルタチオン点滴は確実に美白効果がある。点滴ではなく、経口サプリで同等の効果を求めるなら、・プロテイン*2＋高タンパク/低糖質食、・悪い油
こんばんは、はーちゃんです。ケトン食療法(食事療法)もオプチューン(電場療法)も様々なものが必要になりますー置き場にもだいぶ困ったのですがその工夫をまとめます〜ケトン食セットMCTオイルとケトンフォーミュラは診察のときに1ヶ月分をまとめてもらってきます。そうするとなかなか場所を取ります。また、糖質の少ない飲料水も制限されるため夫が気に入ったものは買いだめをします。他にも、毎日飲むお薬や小腹がすいたときに食べていい軽食、治療に必要なストックを保管する場所が必要になります
初心者向け栄養療法の始め方１．タンパク質を増やし、糖質を減らす。・ホエイプロテイン2回、男性は20g*2。消化能力の低い女性は5~10g*2。・卵、肉を増やす。目標は卵3個＋肉200~300g。・砂糖が入っているものは止める。スポーツドリンク、コーラ、市販の野菜果物ジュース、お菓子類。甘味料はラカントを使う。・米、小麦は半分にする。鉄タンパク不足の女性は、いきなり断糖してはいけない。２．良い油を増やし、悪い油を止める。・卵、肉にはタンパク質とほぼ同等量の良い油を含んでい
4月18日にスタートしたダイエット生活も10ヶ月目に突入しました。4月17日7月18日10月20日1月18日ここ半年は、3ヶ月に1キロ減のペースです。いまは「ダイエット」と言えるような事は殆ど何もしていないので、このペースでも「減っててラッキー」ぐらいに思っています。今、ノンベーが取り組んでいる体重管理は①週2回の禁酒②朝の宅トレ(夜はやめちゃった)③MCTオイル④痩せ漢方←new!!です。③のMCTオイルは、朝のお白湯に混ぜて摂取。このMCT白湯を飲ん
こんばんは、はーちゃんです。◆5月18日〜ケトン食弁当と標準治療が始まる〜抗がん剤(テモゾロミド)治療放射線治療ケトン食療法(仮)が始まってしまいました。応援したい反面不安が拭えなかったので気持ちは複雑でした！夫の前では、頑張ろ〜！と前向きな姿でいるようにはしていました。抗がん剤(テモゾロミド)治療に対して…治療が始まって嬉しい反面、体全体の正常部位にも影響の出る強い薬を服用しなければいけない悔しさとで複雑な気持ちでした。普通に思い描くはずだった
おはようございますあと数キロ痩せたい！から始まったブログの主51歳の主婦です自己紹介はこちら身長162センチ56.5キロからスタート！(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法達成はしたものの全くメリハリのない体型を目の当たり⬇️にして現在は48.5〜50キロ以内で維持2023年1月久々にジムに入会夏に向けて体型を変えたい！とトレーニングを始めました今日は長男、6時半に家を出て
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。おはようございます♡白身魚のムニエルを作ろうと思ったのですが、普通に作る場合魚に小麦をまぶす→フライパンに油を敷く→両面ソテーするってやりますよね？それで柔らかい冷凍魚の場合、型崩れしません？そこで私は、冷凍白身魚や、柔らかい白身魚を使う場合は給食
こんにちは！生理中だから、、の言い訳を都合よく使い笑昨日はコンビニパーリーをやらかして化粧も落とさずそのまま寝落ち起きたら12時たった45歳の無職、独身、貯金なしの南歩です！ヤバいです🤭昨日は日差しもいっぱい浴びたのに化粧したまま寝るとか怖い45歳のオバハンです昨日の夜は悩んだけどお出かけせずに自炊よるご飯にー冷蔵庫にあるもので豚肉、新玉、舞茸をにん辛、味醂、醤油で濃いめに味付けて海苔に巻いてパクりうまー😳白米一緒に巻いたらサイコーやろな🤤でも今回は白米
