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最もシンプルな高血圧治療1)プロテイン20g*2+高タンパク/低糖質食食後高血糖は血液粘度を上げる。糖質を減らすだけで体内の水分保持量が減り、血圧は下がる。2)良い油~バター、ラード、ギー、MCTオイルオメガ6系の不飽和脂肪酸は減らす。オメガ6の不飽和脂肪酸が自動酸化されると血液粘度が上がる。3)良い塩~ぬちまーす、雪塩、宗谷の塩K、Mgの多い塩は血圧を下げる。4)C1000+E400C1000*3~6(分三)+E400*2~5(分一)。Eは不飽和脂肪酸の自動酸化を抑制し、
軽度認知障害の女性症例;70代後半、女性。3年前脳梗塞となったが、麻痺の後遺症はない。R4.12、腸管壊死で入院した。高血圧、糖尿病がある。”急に頭の中が真っ白になり、大切な数字が分からなくなった”ことが主訴。同居の娘と共にR5.9当院受診。HDS-R25/30、遅延再生2/6、数唱4/4。MMSE27/30。元々パンが大好き。→高タンパク/低糖質食+プロテイン10g*2。MCTオイルパウダー3g*2。ESポリタミン2g*2処方。Mg100開始。一週後再診、初診時C
どうも。脂質摂取強化期間中の女、美々子です今日もアクセスしていただき、ありがとうございます自己紹介『自己紹介』はじめまして。美々子(ひびこ)と申します。もうすぐ48歳のアラフィフ主婦です。普段はパートで歯科医院で働いてます。2020年に今の夫と子連れ再婚。幸せ太りで、…ameblo.jpビフォアフまさか、自分にこんな日が訪れるなんて意図的に脂質を摂取しなければならない時がくるとは最近、手脚の肌はカサカサ、お顔の肌はごわごわ、くちびるはぱさぱさ…保湿しても化粧品を変えても改善され
昨日は、間違った新NISAの戦略投資初心者に特に理解して欲しいことを書きました。『残念な新NISAの戦略投資初心者に特に理解して欲しいこと』昨日も二つの記事をアップしました。一つ目は、京都のインターゲートホテル。『札幌グランドホテル系列の想像以上のインターゲートホテルお部屋編』一本目は、JALマ…ameblo.jp自分で言うのも変ですが、力作(笑)なので、読んで意見を頂けると嬉しいです。定年退職後に積立NISAはやらないという意見もあったのですが、人生100年時代ですので、積立
汗疱に悩まされた一ヶ月でした皮膚科の薬にも反応して、どうなるかと思いきや、やっと落ち着いて、ひとまずホッとしています。他、顔もちょっと他の化粧品を試したら、いきなり反応して、泣きそうでしたが、こちらも落ち着いた所。皮膚からのストレスのせいか、体調も崩しがち(だるさ)も出てきて、胃も変だし、便秘だし、やばい!と思って、急遽、脈診に走りました。治療後、皮膚が驚くほど改善しはじめて、脈診のすごさに、いつも脱帽。応急処置の即効性、という意味では神です。ストレスは
ビタミンケトン療法(VKT)を行っている人のサプリメントと臨床経過(その2)症例:60代男性肺癌(腺癌)+リンパ節転移。大学病院で抗ガン剤治療を受けている。H29.3、当院受診。(当院では、食事指導、サプリメントの指導を行い、定期的な検査、その他の治療は他院)元々糖尿病があり、HgbA1c7.9~9.0。一食10g以下の低糖質食、MCTオイル、亜麻仁油を開始。1週間毎にイントラリポス+B、C点滴+陶板浴。糖質量はキッチリ計算し、1日20g以下にしている。タンパク質はプロテイン
ギリギリの62kg台です糖質制限スタートして2kgやっと減りましたもっと、スピード早く減るかと思ってましたが、そんなこともなく…と、言いますか、数回外食してましたし、スタバのフラペチーノやサーティーワンアイス食べてたりもしていた中での2kg減は、頑張っているのでは今週も外食が待ち構えているので、鈍速ながら、頑張ります\10%OFFクーポン有/mctオイル450g3本セット【楽天14冠】mctおいるc8c10送料無料ココナッツオイルココナツオイル糖質制限中鎖脂
-育児編生後1m11d-娘の1ヶ月健診でした。11時30分に授乳を終わらせて、12時30分の受付をしましたが、長時間の待ち……。娘は最初の30分は寝ていて、その後はずっと起きていましたが、抱っこしているので特に泣かずにいました。私達の方が暑くて、妻と交代で抱っこをしていました。周りの1ヶ月健診の赤ちゃんが泣き始めても、堂々たる渋顔でひたすら待つ娘、そしてこれから体重測定と言うところで、爆裂うんこ。おむつを変えてるときの満足げな顔…さすが女の子というか…体重対策
よくある質問2022-5~男性の糖質制限はどのように始めれば良いのか?鉄不足がなく、タンパク不足の軽度な男性の大多数では、いきなり断糖しても3~5日でケトン体回路が回り始める人が多い。その際、1)プロテイン20g*2を飲みつつ断糖する方が楽にこなせる。2)MCTオイル、バターを意識して摂取すればケトン体が増えやすい。3)クエン酸回路を回すB50、C1000、E400、Mgも同時に開始する方がケトン体が上がりやすい。ただし、長年ケトン体回路を使っておらず錆び付いたままになっている人は、
今日の朝食「もっと嫁にもろてプロテインマグケーキ」(自分で名付けた)嫁にもろてプロテインマグケーキミックス粉とプロテインヨーグルト味を追加すると、、もっとチーズケーキ感が出て美味しくなります!!今日の材料は、プロテインマグケーキミックスプロテインヨーグルト水ピーナツバター冷凍ブルーベリーこれだけ乗せると大満足な朝ごはん。嫁にもろてプロテインマグケーキレモンチーズケーキ風味450gちゃぴさん監修Amazon(アマゾン)プロテインカップケーキ
こんにちは!働き初めて初めての週末を迎える45歳の無職じゃなくなった独身、貯金なしの南歩です!いや、毎回思うけど早いですついこの間までもうすぐ無職じゃなくなるわなんて思ってたのに働き出して1週間が過ぎるなんて昨日も定時の17時半に終わりその後は今年やると決めた事をガッツリやって帰ったら22時そのままお風呂入って寝たらえーのにそこから、食べるよね笑自炊よるご飯いや、これを自炊と言っていーのか笑納豆にミニトマト、バルサミコ酢に久しぶりにMCTオイル入れた納豆は
パーキンソン病で「B+C+グルタチオン点滴」が必要なくなった70代男性2年間くらい2~3週間に一度「B+C+グルタチオン点滴」を継続して維持していた。点滴の効果が切れると、電池が切れたように動けなくなっていた。R4.1から完全に断糖し、R4.3からは点滴をせずに過ごせていた。プロテイン+メガビタミンを継続し、バターや生クリームを摂取し、ケトン食ができている。NAC2000mg*3、塩化マグネシウム入浴500~600gも既に継続している。R4.7、暑い中散歩をしたが、大量に発汗後に急に
今朝の体重に納得できない私です昨日から変化なしですが、減らない理由が分からない…糖質60g守りました夕食遅くないお通じよしなんだろうまっ、そんなときもあるよねぇ変わらず糖質オフ頑張ります23日20時~4h限定★半額クーポン有mctオイル450g3本セット【楽天14冠】mctおいるc8c10送料無料ココナッツオイルココナツオイル糖質制限中鎖脂肪酸油純度100%ピュアオイル食用油糖質ゼロ健康食品栄養補助食品無味無臭COCOLABあ
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10年間の経過を持つパーキンソン病患者症例;70代後半、男性。10年前にパーキンソン病を発症し、治療を継続している。年々体の動きが悪くなり、治療薬のLdopaの効果が短時間で切れるようになった。度々転倒あり、一人でベッドから起き上がれない。妻がブログを見て、R5.5当院受診。今まで糖質ばかりを食べてきた。米、ジュースが大好き。→高タンパク/低糖質食+プロテイン*2。B50、C1000、E400、Mg100開始。塩化Mg入浴を推奨。一週後再診、初診時のBUN14.7、フェリ
認知症治療認知症治療薬・商品名アリセプト(一般名ドネペジル)・レミニール(ガランタミン)・イクセロンパッチ(リバスチグミン)・メマリー(メマンチン)認知症治療薬は効果が乏しいため、当院に通院される患者には、これらの薬はここ数年新規に処方することはなくなった。認知症の原因は、数十年来の糖質過多+タンパク不足(3型糖尿病)。従って、指導しているのは、プロテイン20g*2+MCTオイルパウダー3g*2、高タンパク/低糖質食。これが継続できれば、認知症の進行はかなり予防できる。普通ア
みなさま、今日もブログをお読みくださいましてありがとうござい😊マドカです♪2020年6月に人工股関節置換手術を受けました。現在右脚の股関節が人工関節です。痛みのつづく左膝の「高位骨切り術」を控えて、通院リハビリに励んでおります。オススメの杖ロフストランドクラッチFDIFRANCEロフストランドクラッチOpti-ComfortPREMIUMAmazon(アマゾン)1,900〜2,750円膝や股関節が痛くて整形外科に行くと、お医者様に必ず言われるのが「体重を落としてください
糖質を減らして良質の脂肪酸を摂る「メガビタミン健康法」よりプロテインを飲みはじめると、糖質制限はラクに感じる人が多いようです。ただし最初は白米や麺の量を半分にするなど、緩やかに糖質を減らしていくことをお勧めします。ダイエット目的でいきなり糖質をゼロにする人もいますが、エネルギー不足に陥って体調を崩す人もいます。緩やかに開始して、糖質量は数か月以上かけて1食20g以下、5g以下を目指してください。糖質制限にともなって意識して欲しいのは、良質の脂肪酸を摂取することです。脂肪酸は脂
前回のコメント&いいね、たくさんパワー頂きました。ありがとうございました!!娘が笑顔でいてくれているだけで、私も安心できています。家族全員が前向きな気持ちでいられているので、明るく過ごせているのかもしれません。遠足弁当全国的には、コロナ&インフルエンザの流行は、ぼちぼち落ち着いた頃でしょうか?入院の時に同室だった子がインフルエンザBに感染していました。お兄ちゃんの通っている小学校も流行っています。そんな中、29日は保育園最後の遠足でした。体調心
2024年4月27日【ハンサム栗の日常】マノンが魚肉ソーセージを一口くれたよボクはママ(おばちゃんから昇格)のお膝が大好きお、マノン。なんかオヤツくれ一昨日、地域包括センターのRさんが自宅に来てヒアリング。介護保険の申請代行をして戴く事になりました。Rさんのアドバイスは「同居家族がいる場合は二人同時に介護申請する方が都合が良い」。という事で母も介護保険(認知症)の申請をする事に。申請には専門医の意見書が必要なので、来週、中堅病院で物忘れ外来の受診が決まりました。
社交的で友達も多く、成績優秀だった娘が起立性調節障害の症状悪化で中学を連続欠席したのをきっかけに…「体調回復の為に空気の綺麗な田舎に住みたい」と本人が希望し自然豊かな田舎の私立中学(不登校経験者向けの学校)に転校し、寮生活を始める事になりました未来は明るい(←娘の言葉です)★現在は自然豊かな田舎の中学校に転校し、体調の良い日が続いているので、これまでの経過を思い出しながら書いています!【↓これまでの症状&治療経過です↓】前回記事の検査結果①の追加詳細ですオリゴスキャン検査では
ご訪問ありがとうございます。2023年8月待望のベビちゃん誕生42歳の新米ママです『42歳産後1ヶ月の体重変化』ご訪問ありがとうございます。2023年8月待望のベビちゃん誕生42歳の新米ママです『新生児から乳児へ1ヶ月での変化』ご訪問ありがとうございます。…ameblo.jp↑前回の記事にいいね、ありがとうございます。1ヶ月検診待ちに待った産後1ヶ月検診赤ちゃんの検査結果がずっと気になっていました!私が気になっていること知りたいこと体重の増
【MCTオイルと一緒に摂取したい圧倒的に脳が覚醒し若返る良質なオイル2選】について現役医師が分かりやすく解説しますMCTオイル・オメガ3脂肪酸・エクストラバージンオリーブオイルを毎日摂取して脳を若返らせて老化を遅らせる事が出来ます。【動画の目次】00:00.イントロ00:56.ご挨拶01:42.内臓脂肪を減らして圧倒的に脳を覚醒してくれるMCTオイル11:08.脳を若返らせて老化を遅ら...youtu.be僕は14年前の37歳まで太っていました。糖質制限と筋トレを始めてからこの14年
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。おはようございます♡白身魚のムニエルを作ろうと思ったのですが、普通に作る場合魚に小麦をまぶす→フライパンに油を敷く→両面ソテーするってやりますよね?それで柔らかい冷凍魚の場合、型崩れしません?そこで私は、冷凍白身魚や、柔らかい白身魚を使う場合は給食
糖質を減らして良質の脂肪酸を摂る「メガビタミン健康法」よりプロテインを飲みはじめると、糖質制限はラクに感じる人が多いようです。ただし最初は白米や麺の量を半分にするなど、緩やかに糖質を減らしていくことをお勧めします。ダイエット目的でいきなり糖質をゼロにする人もいますが、エネルギー不足に陥って体調を崩す人もいます。緩やかに開始して、糖質量は数か月以上かけて1食20g以下、5g以下を目指してください。糖質制限にともなって意識して欲しいのは、良質の脂肪酸を摂取することです。脂肪酸は脂質の主
6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報を投稿しています。今度バレエの先輩方とカラオケに行くことになったのですがワタクシカラオケが大の苦手でこの20年以上、いったことがありません。職場の打ち上げでも2次会カラオケ~の時はするっとぬけているぐらい苦手。音楽はよく聞くのですが、正直歌詞は全く耳に入ってきませんし、聞いてもいないです。音
2023年12月12日今日は経過報告と今の心境を綴りました。今日はものすごーく暗ーいブログになってしまいました。母の前では明るく気丈に振る舞う私。でも、そろそろ辛い気持ちをブログに吐露しないと私の心が折れそうになっています。これを読んだら間違いなく暗ーい気持ちになります。だから「そんなブログは読みたくない」と思う方はハンサム栗ちゃんの愛らしい姿を見たらブログを閉じて下さいね。次回は気を取り直し、楽しかったパリ・クリスマス旅行について連載開始です(絶賛下書き中)。どうぞお楽
私のダイエットは、ゆるーくやってます!主に食事で変わったと思います。毎食、食前酒ならぬ、食前トマトジュース飲んでます。朝食は、今まで通りバナナとコーヒーですが、コーヒーにMCTオイルを入れ始めました。お昼は、サラダとサラダチキンを食べてます。生野菜は、よく噛むので満足してます。胃が小さくなったのか、間食しなくなりました。(わが家は、夕飯が早いのもあります。)今日は、長男からコアラのマーチを1個貰ったので食べました。美味しかった。夜ごはんは、おかずは変わらず食べ、ご飯は少なめか、
ただいまフォロワーさん160500人以上どえー!目指せ17万人!!ただいま3253人以上が参加中毎日増えてるー!(´;Д;`)『改めて阪口ゆうこです。自己紹介させておくれYO』ただいまフォロワーさん140500人以上ただいま3090人以上が参加中毎日増えてる!(´;Д;`)はじめましての方もはじめましてじゃない方も改めて自…ameblo.jp↑自己紹介させてください↑週末それぞれメシ寝かせ玄米ナスの味噌汁味付けたまごオイコスMCTオイル緑茶美味しゅうござい
昨日よりは少し体重減りましたが、なかなか62kg台にはなりませんこのプチ山を超えたいと思います体重目標は56kgなんです健康的で体によい体重を目標にしてますファションとか考えると、まだまだ体重的には重いと思うのですが、姿形だけを追いかけれないお年頃ですからね健康の事を考えた体重ですMCTオイルの効果は、早くて2週間のようなので、まだまだですねー\10%OFFクーポン有/mctオイル450g3本セット【楽天14冠】mctおいるc8c10送料無料ココナッツオイル