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だいたい月曜日の朝の体重は増えてます正しくは、週末の朝の体重測定時刻が遅いから軽く測れているんですねぇ今週は、外食やら飲み会やら定食弁当やらで、体重増える要素はあっても、減る要素がなさそうででも、モチベーション下げずに頑張りますよ!糖質制限とMCTオイルの摂取!!\最大20%OFFクーポン有/mctオイル450g3本セット【楽天14冠】mctおいるc8c10送料無料ココナッツオイルココナツオイル糖質制限中鎖脂肪酸油純度100%ピュアオイル食用油糖質
ご飯は食べるけれど、量が稼げない〜ミルクも飲むけれど、たくさんは消化できない〜活動量が増えて、体重が増えない〜そんな時にはミルクや離乳食に、カロリーアップをするためのアイテムを使用することがあります☆特にNICUでよく使われているのが、「MCTオイル」注入したり、ミルクに混ぜて飲みます。すぐにエネルギーに変わってくれるのが良いところ♪効果てきめんで、なぜかほっぺにお肉がついて、垂れそうな感じになります。「MCTほっぺ」と呼んでいたほど(´艸`)MCTはオイルなので、分離しやすく、
ご訪問ありがとうございます。2023年8月待望のベビちゃん誕生42歳の新米ママです『42歳産後1ヶ月の体重変化』ご訪問ありがとうございます。2023年8月待望のベビちゃん誕生42歳の新米ママです『新生児から乳児へ1ヶ月での変化』ご訪問ありがとうございます。…ameblo.jp↑前回の記事にいいね、ありがとうございます。1ヶ月検診待ちに待った産後1ヶ月検診赤ちゃんの検査結果がずっと気になっていました!私が気になっていること知りたいこと体重の増
チャオーーーーーー!!!!昨日の記事も読んでくれてありがとう~。ほんましょうもないことしか書いてない(笑)四角の布団が足りひんとかマジで「だからなに??」て話やのに、毎日こんなど~~でもいい話読んでくれてありがとう『【しくじった】完全に間違えたと思うふるさと納税。』チャオーーーーー!!!わあああ・・・!!!東京のおススメデパ地下お惣菜たくさん教えてくれてありがとう。ホテルで好きなお惣菜だけ食べて寝るって最高すぎるで…ameblo.jpそして、
-育児編生後1m11d-娘の1ヶ月健診でした。11時30分に授乳を終わらせて、12時30分の受付をしましたが、長時間の待ち……。娘は最初の30分は寝ていて、その後はずっと起きていましたが、抱っこしているので特に泣かずにいました。私達の方が暑くて、妻と交代で抱っこをしていました。周りの1ヶ月健診の赤ちゃんが泣き始めても、堂々たる渋顔でひたすら待つ娘、そしてこれから体重測定と言うところで、爆裂うんこ。おむつを変えてるときの満足げな顔…さすが女の子というか…体重対策
写真すら撮ってないので、過去のを載せる怠慢朝予定通り豆腐そうめん昼たけまりさんビビンバ+温玉夜たけまりさんガパオライス+温玉炭水化物取らないのもよくないので、ビビンバ弁当とガパオライスにはもち麦ごはん100g入ってる1日にたまご3個食べてる…やばそ。間食はチョコレート効果1個ブラックコーヒー(MCTオイル入り)なんか食べたい欲はあるけど、おなかすいてるわけではないので我慢。
糖質を減らして良質の脂肪酸を摂る「メガビタミン健康法」よりプロテインを飲みはじめると、糖質制限はラクに感じる人が多いようです。ただし最初は白米や麺の量を半分にするなど、緩やかに糖質を減らしていくことをお勧めします。ダイエット目的でいきなり糖質をゼロにする人もいますが、エネルギー不足に陥って体調を崩す人もいます。緩やかに開始して、糖質量は数か月以上かけて1食20g以下、5g以下を目指してください。糖質制限にともなって意識して欲しいのは、良質の脂肪酸を摂取することです。脂肪酸は脂
アラフォー・不動産OLのあき(自己紹介)です。一人で自由に生きてます☺️✨捨て活したり、資格勉強したり、新築マンション購入記動画を作ったりしてます。まだまだ健康ブーム続いてますwフェルミ漫画大学のメモです。超一流の食事術糖質ではなく脂質をエネルギー源にする糖質タンクは小さいのでエネルギーになるからといって糖質ばかりを摂っていてもすぐに空になりエネルギー不足を起こす。何度も甘いものが食べたくなってしま
得意のGoogle検索してもわからなかったので、製造元に聞いちゃいました。最初から聞けばよかった?でもね、自分で調べたかったのです(笑)副業禁止な会社員そのうちライフオーガナイザー®︎きょうまるです。思考の整理から始める片づけ術『ライフオーガナイズ』に出会ったことで、脳のクセに合う片づけ方を研究しています♪賞味期限切れのココナッツ系オイルを発見したものの…私を悩ませたのは、この赤文字部分でした。加熱しちゃいけない種類の油はどう捨てればいいの?もうこれ以上時間をかけても処分の仕方
今、糖質制限+ココナッツオイルの〝ケトジェニックダイエット〟をしていますが、最近、「MCTオイル」なるものが人気ですよね。MCTオイルの原料は、ココナッツオイルと同じココナッツ。両者とも植物性油には珍しい「飽和脂肪酸」を多く含む油のようです。さらに、脂肪になりにくいと言われる「中鎖脂肪酸」を多く含んでいることから、ダイエットに効果的、と注目を集めてるようですね。となると、「じゃあ、どっちが痩せるの?」と思いますよね?なので、ダイエットトレーナーに聞いてみました
こんにちは。今朝は雨が降っていましたが、お天気が回復して爽やかなお天気に変わりましたね。さて明日は、年に1度の人間ドックです。こんな事する必要もないか~とも思いつつ、悪い数値とか見たくないので、暫く健康生活を続けていました。それも、今日で最後かと思うと、嬉しいです(笑)ランチはシリアルで軽く。まず、ケールとブロッコリースプラウト、トマト、サラダ大豆、桜えびのサラダ。MCTオイルとバルサミコを使ったドレッシングで。そして、豆乳ヨーグルト+グラノーラ豆乳ヨーグルトって、色々あります
糖質を減らして良質の脂肪酸を摂る「メガビタミン健康法」よりプロテインを飲みはじめると、糖質制限はラクに感じる人が多いようです。ただし最初は白米や麺の量を半分にするなど、緩やかに糖質を減らしていくことをお勧めします。ダイエット目的でいきなり糖質をゼロにする人もいますが、エネルギー不足に陥って体調を崩す人もいます。緩やかに開始して、糖質量は数か月以上かけて1食20g以下、5g以下を目指してください。糖質制限にともなって意識して欲しいのは、良質の脂肪酸を摂取することです。脂肪酸は脂質の主
高血圧+肥満を治したい症例;40代後半、女性。両親と3人々暮らし。2年前、腎結石の既往あり。1年前から高血圧があり、降圧薬アダラートCR(10)1Tを処方されている。本を読み、R3.6当院受診。158cm、81.4kg、BP164/92。元々、米、小麦、甘い物が好きで摂取量が多かった。2週間前からプロテイン20g:2を開始した。Fe、B50、C1000、E400、Mg100も購入し、開始した。→高タンパク/低糖質食。アダラートCR(10)1Tは継続処方。一週後再診、初診
どぅも世の中はGW真っ只中息子は部活&クラブチームで、ほぼ家におらず部活の顧問やクラブチームのコーチは大変よねお休みの日なのにほんまに感謝しますわ息子の部活の顧問の先生の話だが電話とメールでしか接触した事がなくて一度も会った事がない息子に先生いくつくらい?と聞いたら「40歳くらいかなー」というもので電話の声やメールの文から想像すると鈴木亮平を妄想スポーツマンで、頭も良くて紳士的な対応素敵やんと勝手に想像ほ
認知症にケトン体サプリメント(206.3.27)いつもの福田先生の記事1)http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/69c5ba6e123dda628f8ef0adb9cae2d72)http://blog.goo.ne.jp/kfukuda_ginzaclinic/e/7634bfe66659ff3a39447037734fa346ケトン体サプリメント=MCTオイル+βヒドロキシ酪酸塩「ケトン食の方法は様々ですが、動物性脂肪(飽和脂
私のダイエットは、ゆるーくやってます!主に食事で変わったと思います。毎食、食前酒ならぬ、食前トマトジュース飲んでます。朝食は、今まで通りバナナとコーヒーですが、コーヒーにMCTオイルを入れ始めました。お昼は、サラダとサラダチキンを食べてます。生野菜は、よく噛むので満足してます。胃が小さくなったのか、間食しなくなりました。(わが家は、夕飯が早いのもあります。)今日は、長男からコアラのマーチを1個貰ったので食べました。美味しかった。夜ごはんは、おかずは変わらず食べ、ご飯は少なめか、
よくある質問2022-5~男性の糖質制限はどのように始めれば良いのか?鉄不足がなく、タンパク不足の軽度な男性の大多数では、いきなり断糖しても3~5日でケトン体回路が回り始める人が多い。その際、1)プロテイン20g*2を飲みつつ断糖する方が楽にこなせる。2)MCTオイル、バターを意識して摂取すればケトン体が増えやすい。3)クエン酸回路を回すB50、C1000、E400、Mgも同時に開始する方がケトン体が上がりやすい。ただし、長年ケトン体回路を使っておらず錆び付いたままになっている人は、
今日の朝食「もっと嫁にもろてプロテインマグケーキ」(自分で名付けた)嫁にもろてプロテインマグケーキミックス粉とプロテインヨーグルト味を追加すると、、もっとチーズケーキ感が出て美味しくなります!!今日の材料は、プロテインマグケーキミックスプロテインヨーグルト水ピーナツバター冷凍ブルーベリーこれだけ乗せると大満足な朝ごはん。嫁にもろてプロテインマグケーキレモンチーズケーキ風味450gちゃぴさん監修Amazon(アマゾン)プロテインカップケーキ
4月18日にスタートしたダイエット生活も10ヶ月目に突入しました。4月17日7月18日10月20日1月18日ここ半年は、3ヶ月に1キロ減のペースです。いまは「ダイエット」と言えるような事は殆ど何もしていないので、このペースでも「減っててラッキー」ぐらいに思っています。今、ノンベーが取り組んでいる体重管理は①週2回の禁酒②朝の宅トレ(夜はやめちゃった)③MCTオイル④痩せ漢方←new!!です。③のMCTオイルは、朝のお白湯に混ぜて摂取。このMCT白湯を飲ん
3時間後に起きなければって思いながら寝てました一番の原因は夕食後の睡眠夕食後に眠くなるのはいったいなぜなのか…更年期障害というほど困ったことはなかった私ここからきてるのか…?ちなみに今寝る時に耳鳴りがすごくてちょっと気になってる(更年期?)眠くなる要因は他にもいろいろ食後、血糖値が急激に上昇、その後下降この急激な変化で眠くなる…糖尿病になると今度は血糖値が下がりにくくなりやっぱり食後に眠気を感じやすくなる…糖尿病は生活習慣病のひとつだか
今日は義実家で法事でしたなんと37回忌いやぁ聞いた事ないですよね(笑)37回忌って義祖父母のです私は故人を知りません💦名前もわかりません💦一時期、毎年やってる感じがした時もありましたいやいや義祖父母はあの世に逝かれてからこうやっていつまでも、、、幸せですね昨夜はこれ飛露喜を作のお猪口で飲みました日本酒にはイカだよねぇってイカを焼いたのですがマヨネーズがなかった、、作りましたよ卵の黄身が黄色すぎてとても濃い色になりましたわマヨネーズ、うちは娘
平日はこのサラダにハマってますが『最近、セブンのこれにハマりぎみ…!』節約しよう!と思って、まず一番最初に思い浮かぶのは、やっぱり食費。でも子どもたちのことを考えると、色々なものを食べさせてあげたい。(と言いつつ、いつも同じもの…ameblo.jp休日のお昼に選ぶのは、いつもこれ!我が家で辛いものが好きなのは私だけなので、このキムチ鍋はとっても嬉しい!しかも野菜たっぷりだし、本格的な味付けで相当美味しい!!今日のお昼はこれに、MCTオイルを入れていただきましたおなかい
ってくらいのう◯ち💩が!!見るだけでもスッキリするほどたっっくさん出してくれました!便秘ではなかったんだけど、最近💩が硬くなってきて回数はするんだけど、少ないような?こんなもんだったっけ?って思ってたけどやっぱり溜まってたのね!!少しゆるめになってて、グズグズせずすんなり出たみたいだったあ。良かったいつも💩の時、硬くて痛いみたいで涙ポロポロ出すから可哀想で(ミルクにMCTオイルしてみてたんだけど効果あったってことなのかな?)兎にも角にもお腹もスッキリしたみたいだし、心なしか機嫌もい
2024.2上旬1月は体調がすぐれない日も多く、何かある、何言われるんだろと不安もあり、憂鬱な診察でした🏥今回は脳造影MR、全身造影MR、全身造影CTの結果を診ていただきました👀T先生って、診察室入った時、結果が良い時は笑ってるし、良くない時はあまりいい顔してないずっと前先生に聞いたら、全く意識してないそう。それくらい心から安心してくださり、心配してくださる、親身になってくださる、人間身がある、大病院のお医者さんには珍しいタイプの先生なのです✨今回は真顔何か言われる!と直感しましたちょ
今日はmffx12クール目で病院へ体重は増えているのに、アルブミンが、、、そして痺れが強くなっており、タリージェを10mmに増量です。今回抗がん剤打ちながら、栄養相談をしました。あまりこれと言った発見はありませんでしたが、MCTオイル、ほうれん草や小松菜が良いとのことほうれん草のお浸しをMCTオイルとゆずドレをかけて食べようかな。いよいよ次回はCT検査。原発、肝臓、小さくなーれ!
更年期になり日常生活が今まで通りに送れなくなり人生が止まってしまった気がした何もできないおでかけもほぼできない仕事もできないやりたいことあったのに家族とのお出かけもできない一年前、更年期になり今まで通りの生活が出来なくなり良くなったと思えば、動くと悪くなるそしてしばらく回復できないそんなことを繰り返して人生が止まってしまった感覚になりましたでも、これは、私だけではなくて家族もきっと色んな感情を抱いて向き合ってくれているのだろうと思いますご飯が作れない、家事ができ
拒食症の中学2年生症例;中学2年生、女性。R3.6頃から拒食があり、体重が42kgから28kgに減った。月経が1年以上止まっている。総合病院内科に5ヶ月入院して精査、治療したが変化なし。母親が本を読み、R4.2当院受診。147cm、28.4kg、BP80/54。一ヶ月前からプロテイン15g*2を開始している。Fe36、B50、C1000、E400を購入し、Mg入浴も開始予定→ESポリタミン2g*2処方。MCTオイルを推奨。一週後再診;初診時のBUN15.2、フェリチン85
進学校に通う起立性調節障害(OD)の中学生、その後の経過(2022.9.29の記事)症例;中学校3年生、男性。進学校の私立中高一貫校に通っている。R3.12から時々学校を休むようになった。ここ2ヶ月は全く登校できていない。不安が強く、マイナス思考が目立つ。近くの精神科クリニックでジェイゾロフト25mg+エビリファイ2mgを投与を受けているが効果がない。学校側からは、今のように不登校で成績不良なら、高校進学は難しいので他の私立高校に転校するようにと言われている。母親がムック本を読
まだBT7判定日まではあと5日もありますBT7で中間判定?みたいなクリニックもありますよねうーんフライングするか悩む。。。今フライングすれば間違いなく判定できますよねうぅーチキンなので自信ない陰性だったらもう薬続けるモチベーション保てないしでももし今回陰性だとしたら来月旅行に行く計画を立てたいので早く知りたい気持ちも…皆さんはフライングする派ですか陰性なのに薬続けるのも辛いですよね気にしてるから症状みたいのあるけどどれもホルモン剤の副作用に当てはまるものば
リベルサス5日目62.1kg朝6時過ぎの朝ごはん左上はめかぶと絹豆腐、毎度お馴染みMCTオイル入りコーヒー、バナナ入りヨーグルト(いつも見苦しい)と豚しゃぶサラダ、ひじきの煮物!結局昨日ほぼ寝れず1時間くらいしか寝れなかった(;;)寝付けないから喉乾いて水飲むしで朝5時半にリベルサス飲んだけど効果薄れた感…仕事終わりにスーパーでヨーグルト買った時に我慢できず菓子パン何個も買ってしまって夜21時頃ウーバーして過食嘔吐してしまった…全部吐いてしまってこの後お腹空いて多分サラダ