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私を含む・・・高血圧のみなさま！（笑）以前から効果はあるとされてきたチョコレートな！何年も少しずつ食べてます＼(^o^)／しかし値段が高騰(￣ー￣)どないやねん！チョコは健康食品としてもされています＼(^o^)／健康食品？？？前に日本で行われた調査。愛知県蒲郡市で行われた！！チョコレートの摂取による生活習慣病の予防・改善効果の実証研究の中間結果報告会で、カカオポリフェノールが多く含まれるチョコを食べることで持続的に血圧を下げる効果などが発表されたそうです。チョコの効果に期待が集まっています。この
"Ifallcardiometabolicmarkersaregood,likeinsulin,c-reactiveproteinandtheLDLishigh,itisactuallyoneofthegreatestpredictorsoflongevity."~@BenBikmanPhDLDLplaysaprotective/reparativerole.Passiton.pic.twitter.com/pjh8UII
リベルサス服用30日目（2025.6.18）スタート時61.8kg→59.9kg−1.9kgリベルサス服用60日目（2025.7.18）スタート時61.8kg→59.8kg−2.0kgリベルサスのことも忘れないように、記録に残しておきます。2025.11.28体重63.4キロ←今ここLDLコレステロール201①1日の摂取カロリー1,400kcal前後②間食を極力控える③22時以降は食べない④白湯を飲むように心がける⑤ゴルフの練習に週3回以
こんばんは、いも栗子です。朝から豚汁と鶏ごぼう炒めを作ったので今日は自分の体にいい事をした感満載です。ポストを見たら、健康診断の結果が届いていてドキドキ2年健康診断していなかったのと、私は本当に甘いものを好みますし、北海道に来て太った事もあり糖尿病予備軍になっていないかしら。。など、血液検査、尿検査、ともにドキドキでした。結果、全て異常なしでしたがLDLコレステロールがギリギリ調べてみたら、女性ホルモンであるエストロゲンの減少がコレステロール値の上昇に関連するようですね。加齢
私は少し太っている人間です。結婚前あたりまで、私は肥満とは無縁みたいな人でしたら、気付いたらやや肥満の仲間になっていました。幸せ太りというやつだと思います。自宅でのトレーニングのタイパの悪さに悩んでいたので、ポイントサイト経由でチョコザップに行って700円分のポイントを貰ったあと、使い勝手やタイパの良さを感じてもっと継続してみたいと思ったので…ライザップグループの株を400株ほど買って、優待を待つことにしていたのですが…2025年12月3日18:28chocoZAP
皆さまこんにちは。今日のランチは【きゃべとんラーメン】。関東には6店舗しかないのかな？丸源系列のお店です。横須賀にあるので何度か来ていますが、私はお気に入りです丸源も好きですが、ここはキャベツが乗っています。（夢中で食べたので画像ありません笑）ラーメンメニュー|熟成醤油ラーメンきゃべとん「熟成醤油ラーメンきゃべとん」のラーメンメニューページです。看板商品は、熱々パリパリ食感のきゃべつ、大判チャーシュー、熟成醤油スープが自慢の「熟成醤油きゃべとん」。香り高い熟成醤油スープは
こんばんは！火曜日は病院に行ってきましたコレステロール薬の副作用が強くてほとんど飲めなくなっていたので、今回より系統の異なるコレステロール薬に変更することになりました。副作用がなければ良いのですが。直近の血液検査結果によれば、ほとんど薬を飲めていなかったのに、LDLコレステロールの目標値137を不思議と下回っていました。最新結果以外は飲食制限なしの食後1.5時間の数値。白血球11500という異常値の心当たりはありませんが、貧血ではなさそうです。CK値は薬の副作用の影響でしょうか。さて、
こんばんは、あゆかです。体調がなかなか良くなりません。最近は一時的に左頬が痙攣したりします。あっちが良くなったら、こっち。こっちが良くなったら、そっちの繰り返しです。健康診断の結果が届きました。脂質代謝が3か月後に再検査になりました。HDLコレステロールが基準値より低くLDLコレステロールが基準値より大幅にオーバーしていました。中性脂肪も大幅にオーバーしていました。食生活もそうだけど、運動をしなきゃだめだなぁ。予想通りでした。その他、注意・経過観察
年に１回の発表会に🎹ゆうゆちゃんからの最後のお誕生日プレゼントで頂いたネックレスとイヤリングのセットを身につけて行きました淡いパールピンクは、サッちゃんと私のイメージだからって選んでくれたゆうゆちゃんゆうゆちゃんの中では、最後のプレゼントになるだろうって分かっていたのかな・・・。今年の発表会には、絶対に身につける！って決めていたよ。ゆうゆちゃん、見に来ていたかな？🌈人の命って、こんなに尊いのに実に儚いもの・・・。来年の約束なんて、誰も出来ないよね。明日の約束だってね
禁酒90日で劇的改善。チョコパフェで再発？リアルな血液検査結果を公開します。飲食店をしていると、どうしても“食の誘惑”が多くなります。焼肉店を経営する私も、例外なくそのひとり。そんな私が禁酒90日を達成したタイミングで血液検査を受けました。今回はその結果がかなり興味深かったので、実際の画像とともに共有します。■今回の検査をまとめると…今回のポイントを一言でいうと、“甘いもの由来の血糖・脂質上昇が浮き彫りになっただけで、根本的な代謝は良好”ということです。特に、中性脂肪（T
ご訪問ありがとうございます先日、友達とカフェでモーニングをしてきました。あれこれと話が弾んだのですが、なんと！友達もLDLコレステロールで引っかかっていたのです。数値も殆ど一緒！友達「お医者さんに、コレステロールを下げる薬を飲むレベルだって言われたよでも、それを飲んでも根本的な解決にはならないから、痩せた方がいいって」私「まだ病院に行っていないけど、私もおそらく同じ状態だわ私さ、検診したクリニックから送られてきた封筒に、検診結果と医療機関に持って行く封筒が入っていたんだけど、
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ：http://www.rael.org~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~■知らなかった…！悪玉コレステロールを下げる“意外な飲み物”とは？【管理栄養士が解説】悪玉コレステロール(LDLコレステロール)が最近、健康診断などで高めになってきたなと感じている方はいませんか？この悪玉コレステロールが増えると動脈硬化が進行し、心筋梗塞や脳梗塞を起こしてしま
Before(生後２ヶ月半)After(３歳３ヶ月現在)宇宙猫そら🪐⸝⋆もようやく地球🌎に馴染んで来たなꉂꉂ🤭だけど、未だに人と目が合わず人の背後やオーラを見てるんだよね👀やっぱり不思議ちゃんだ♡.*･ﾟ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ﾟ･*.♡前回、カメラ２台を高価買取して頂いたという話をしましたが、そのお金で、早速新しいカメラを買いましたSONYのミラーレス➕タムロンの望遠ズームレンズを組み合わせるか？（総額は予算オーバーするけど💧）Nikonの超望遠コンデジにするか？
若いうちから体の手入れをありがとうございますハイブリッド薬膳サワですようこそ、ここはblogハイブリッド薬膳講座なんとびっくり無料ですだってblogだし🫢皆々さまに向けて薬膳学と栄養学を楽しくお伝えし、「いきなり薬膳デビュー」してもらおうとしています薬膳と栄養、日々食べることの大切さが脳に染み込んできますリアル薬膳講座はこちら↓『冬のアンチエイジング薬膳』年齢ケアに重要な冬薬膳⛄️年末年始にも助かるオモテナシ冬薬膳です
おはようございます大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です。イソフラボンシリーズ第３回目の今日は…イソフラボンのダイエット以外の様々な効果をご紹介しますイソフラボンのダイエット以外の効果①更年期障害の改善体内の女性ホルモン量が急激に減少し、その変化に身体がついていけずに様々な症状が出てくるのが更年期障害です。「顔がほてる・急に汗が出る」というホットフラッシュが有名ですが、それ以外にも「不眠」「イライラ」「動悸」
健康のために「油はできるだけ控えた方がいい」と思っていませんか？確かに摂りすぎは肥満や生活習慣病のリスクにつながりますが、実は健康維持に役立つ油もあるんです。そもそも油（脂質）はエネルギー源となるほか、細胞膜を構成したりホルモンの材料になったりするなど、体の機能を維持するためには不可欠な栄養素。つまり「どんな油を、どのくらい摂るか」が重要といえます。この記事では、積極的に取り入れたい油となるべく避けたい油について、分かりやすくご紹介します。■積極的に摂りたい！健康をサポー
体質的な脂質異常症の処方箋を頂くべくかかりつけクリニックへ。待合スペースには咳き込む人鼻をすすりあげる人背もたれにぐったりする人いやいや、ちょ・・・((((；ﾟДﾟ))))今の時季は通院が一番リスキーな件。仕方のないことだけどね。
今日は定期受診のため病院まで歩きました🚶朝はまだ曇り空⛅️次第に晴れてきて☁気持ちよい青空になりました☀️👨⚕️「血圧とLDLコレステロールが高めなので、食事と運動に気を付けていきましょう」これからも散歩を続けたいと思います。10800歩歩きました🚶
夫とインフル予防接種打ってきました。まぁ、すっごく大きな問題は起こさなかったので、ギり良しにしますが...。夫が呼ばれました。私も通訳代わりに行くしかなく...医師(以前、健康診断で数回ですが夫にも会った事あり)が、医師インフルエンザの予防接種ですね。夫無視私が返事する。どちらの腕にしますか？夫どちらも(どちらでもと言いたかったのだろう)医師の方に顔さえも向けずムスッとして態度が悪い！医師あれ？怖いのかな？私の心の中(本当に失礼で申し訳ありません)医師チクッと
３連休が終わった。私は何も楽しんでないよ。加えて言えば、大晦日も正月２日も仕事だしね。（笑）今日の画像今年最後の３連休の最終日の富士山1/3小杉畑より今年最後の３連休の最終日の富士山2/3マル秘ポイントより今年最後の３連休の最終日の富士山3/3紅葉したイチョウと富士山朝靄の中の日の出ちょっと幻想的？（笑）日枝神社に参拝したのが効いたのかも？下り新幹線がマズマズの写り（笑）小さな可愛い花でも、葉っぱに気を付けなくっちゃね。ヒイラギモク
🌾食物繊維の種類すべての繊維が同じというわけではありません。異なる種類の繊維は、腸の異なる部位で作用し、機能的にも異なります。一部はグルコースの急上昇を遅らせ、一部はマイクロバイオームを養い、一部は単に便のかさを増します。これが主な種類です。1.水溶性繊維✅水に溶けてゲル状になります✅上部および中部結腸で発酵します（速い）→機能-消化とグルコース吸収を遅らせ、血糖値を安定させます-LDLコレステロールを低下させます-満腹感を高めます→供給源サイリ
響子のこれまでの病歴➡️病歴まとめ⬅️新しい病名が追加になりました…。2025年10月ある日、夕飯を食べていたら左手の薬指と小指が痺れてきたんです。お茶碗が持ちにくいなぁと思っていたらしびれがどんどん悪化💦私はピル(ヤーズ)を服用していたので、血栓が出来やすくなると知っていました。その日の夕食後からピルは停止して、次の日が土曜だったのでいつもの総合病院はお休みです。近くの内科に行くことにしました。明け方、胸がドキドキして目が覚めました。心拍が早いというか。
健康診断と人間ドックって、どちらを受ければいいのか迷ったことはありませんか？体質的にLDLコレステロール値だけが高くなる私は、日々値を上げないよう発酵食品を取り入れたり工夫をしています。その経験から、両者の違いをやさしくまとめてみました。目次人間ドックと健康診断の違いは“調べる深さ”なぜ違いを知るべきなのか？人間ドックと健康診断の違い（シンプル比較）🩸健康診断（一般健診）で分かること最低限の体の状態をチェックする項目が中心で、🩸人間ドックの血液検査で分かること人間ドックで
