HSPあるある

HSPの人が働くうえで、「この人と一緒だと安心する」「仕事がしやすい」と感じる相手には共通点があります。逆に、相性が合わない人と組むと、無駄に気を遣いすぎたり、疲れやすくなったりすることも。今回は、HSPと相性の良い人の特徴を4つご紹介します！1.穏やかで感情の起伏が少ない人HSPさんは、相手の感情に敏感で、少しの機嫌の変化も察知してしまいます。そのため、感情の浮き沈みが激しい人と一緒にいると、無意識に相手の気分を伺ってしまい、気疲れしがち。一方で、穏やかで安定した性格

ちょっと仲間いるかな〜て思いながら呟き私、外食、嫌い適応障害なってからなのか、いつからか、多分かなりオトナになってからだと思うんだけど少食傾向になりまして食べすぎると気分が悪くなるんですそれが嫌だから、セーブしちゃってるのかな早くお腹いっぱいなっちゃうんですよほど絶好調の時は、一人前ペロリできるけど大概8割方でもういいやてなるそんな私を心配したり、気にしたりされちゃうのも嫌で、他人とご飯食べるのも苦手気を使いながら食べるのこそストレスならばいっそ食べない方がマシてなるんです

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「なんでこんなに疲れるんだろう…」「嫌なことを言われたわけじゃないのに、なんでこんなに気になるの？」「相手がちょっと不機嫌なだけで、心がざわついてしまう…」「また、私のせいなのかな？」「だから、あの人は機嫌が悪いのかも…？」頭の中で、何度も何度も繰り返される考え。自分を責める言葉が、心の奥深くに突き刺さる。

嫌みを言われたとき、心を守る「視点の変え方」誰かに嫌みを言われたとき、心がキュッと痛んだり、モヤモヤが残ったりすることってありませんか？特に感受性の高い方や、相手の言葉を深く受け取ってしまうタイプの人にとっては、小さなひと言でも大きなダメージになりますよね。今日はそんなときに試してほしい「視点を変える」という心の工夫についてお話しします。■視点1：「これは相手の問題なんだ」と捉える嫌みを言う人は、自分の不安や不満を誰かにぶつけることで、

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）満席！お申し込みありがとうございました。たくさんの方にお会いできて嬉しかった✨ただいま先着30名限定で無料相談（30分、オンライン）を受付中！HSPのお困りごと、お気軽にご相談ください。話すだけでも心が軽くなります✨もちろんアドバイスもたっぷり多めにさせていただきます。ご希望の方は下記のLINEから「プチセッション希望」とお送りくださいねえ、こういうことない？

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）上司が私の後輩を強く叱っているのを聞いてなぜか自分が怒られているような気持ちになる。職場や家で、誰かが注意されているだけなのに胸がザワザワして、胃がキュッと縮むような感覚になる。繊細さんならこの感覚、わかるんじゃないかな？怒られているのは自分じゃないのにまるで自分が責められているような気持ちになってしまう。

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）ただいま限定で無料相談（30分、オンライン）を受付中！ご希望の方は下記のLINEから「プチセッション希望」と送ってください「なんか今日、笑えないな…」「誰にも会いたくないな…」って朝、ありません？私はめっちゃあります（笑）でもね、こういうときに限って、子どもがグズる夫が空気読まない信号がことごとく赤スーパーのレジが長蛇の列っていう謎のイベン

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）ただいま限定で無料相談（30分、オンライン）を受付中！ご希望の方は下記のLINEから「プチセッション希望」と送ってください「なんであんな言い方しちゃったんだろう」「あのとき、もっと上手くできたはずなのに」「私のせいだったんじゃないかって、今でも思う」そんなふうに、過去のことをふと思い出しては、静かに自分を責めてしまうこと、ありませんか？実はこれ、HS

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「どうして私はこんなに気にしすぎちゃうんだろう…」そんなふうに思ったこと、ありませんか？ちょっとした表情の変化に気づいてしまう場の空気がピリッとすると不安になる…。HSPの人は、周囲の感情を敏感にキャッチするからこそ、気疲れしてしまうことが多いですよね。私も以前は、そんな自分が「生きづらい性格なんじゃないか」って

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「なんで、私こんなに疲れてるんだろう…」特に大きなトラブルもない日。仕事もいつも通りこなしたし、家庭でも何かあったわけじゃない。なのに、心がどんより重い。。。ふぅっとため息をつきながら、ふと昨日のことを思い出す。「あ、そういえば昨日、隣の人がずっとイライラしてたな…」…そうか。あのピリピリした空気を、私はずっと心

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）ただいま限定で無料相談（30分、オンライン）を受付中！ご希望の方は下記のLINEから「プチセッション希望」と送ってください「本当の私なんか、知られたら嫌われるかも」「こんな弱さ見せたら、がっかりされるよね」「だから、ちゃんとした私でいなきゃ」そんなふうに、自分を隠して生きてきた人。私も、ずっとそうでした。いつも“いい人”でいよう

あなたが一緒にいて呼吸が深くなる人は誰ですか？🍀今日は「魂が共鳴している相手」のお話ですゆるっと見ていってね～🌈一緒にいて「ホッとする人」―。その相手はあなたの魂と共鳴しているのかもしれませんとくに繊細な人、感受性の高い人にとっては・安らぎや安心感がある・素の自分のままで相手とつながれるそんな相手は言葉のいらない波長が合う関係【魂が共鳴してる人＆してない人】【話していると】共鳴している→腑に落ちる・癒される💫響きが遠

長生きしたいなら、ミニマル生活おススメよ！わたし、人づきあいがない方がしあわせを感じるタイプです。そんなに長生きしたくないと言いつつ、よく病院へ行くのは、HSP＋ミニマリストのため、変化に敏感なので違和感を放置するのが気持ち悪い。それと、もし通院が必要な病気になったら、大変なことがわかるから。「やれ、あそこの医者が嫌い、あの看護士は感じ悪い、どの病院は汚い、トイレの清掃が終わってる！！」と、想像しただけで気分が悪くなるほど、わたしがイライラするのが容易に想像できます。

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）ただいま限定で無料相談（30分、オンライン）を受付中！ご希望の方は下記のLINEから「プチセッション希望」と送ってください「わかってほしい」「本当はもっと、ちゃんと気づいてほしい」「でも、うまく言えない…」そんなふうに感じて、言葉が喉の奥でつかえてしまった経験、ありませんか？私はたくさんあります。伝えようとしてもうまく言えなくて