HSPあるある

ヤッホー🙌なないろだよ🌈公認心理師の橋本翔太氏「人生リノベーション」今日の動画は正直、、衝撃的すぎでしたが知れて良かった❤️言語化して頂きありがとうございます🙇が、素直な感想😌生きづらさが改善される方が増えるとイイなぁ🙂‍↕️と感じました✨最初にお伝えします私、コーチングを10年以上前に学んでてね気質診断も何百人という方に診断させて頂いた経験があり繊細さん、HSPタイプの方は生まれもった気質ですと伝えてました行動療法もお伝えしてました🙂‍↔️コレで改

おかげさまで４５リットルのごみ袋がいっぱいにならないようになってきました。３０リットルのごみ袋に変えればいいようなものですが、町の自治会を手伝っている関係で無料で４５リットルごみ袋を貰うのです。そこで、袋がパンパンになるまで近所のごみ拾いをしています。大谷翔平選手も、人の落とした運を拾い上げるつもりでごみ拾いをしているとか。わたしも拾うたびに、捨てた人が手にするはずだった運が舞い降りてくるんだ！と思うと、人生終えるまでなんとかなるだろうという妙な自信に包まれます。

あなたが一緒にいて呼吸が深くなる人は誰ですか？🍀今日は「魂が共鳴している相手」のお話ですゆるっと見ていってね～🌈一緒にいて「ホッとする人」―。その相手はあなたの魂と共鳴しているのかもしれませんとくに繊細な人、感受性の高い人にとっては・安らぎや安心感がある・素の自分のままで相手とつながれるそんな相手は言葉のいらない波長が合う関係【魂が共鳴してる人＆してない人】【話していると】共鳴している→腑に落ちる・癒される💫響きが遠

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）ただいま限定で無料相談（30分、オンライン）を受付中！ご希望の方は下記のLINEから「プチセッション希望」と送ってください「わかってほしい」「本当はもっと、ちゃんと気づいてほしい」「でも、うまく言えない…」そんなふうに感じて、言葉が喉の奥でつかえてしまった経験、ありませんか？私はたくさんあります。伝えようとしてもうまく言えなくて

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）満席！お申し込みありがとうございました。たくさんの方にお会いできて嬉しかった✨ただいま先着30名限定で無料相談（30分、オンライン）を受付中！HSPのお困りごと、お気軽にご相談ください。話すだけでも心が軽くなります✨もちろんアドバイスもたっぷり多めにさせていただきます。ご希望の方は下記のLINEから「プチセッション希望」とお送りくださいねえ、こういうことない？

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）ただいま限定で無料相談（30分、オンライン）を受付中！ご希望の方は下記のLINEから「プチセッション希望」と送ってください「なんであんな言い方しちゃったんだろう」「あのとき、もっと上手くできたはずなのに」「私のせいだったんじゃないかって、今でも思う」そんなふうに、過去のことをふと思い出しては、静かに自分を責めてしまうこと、ありませんか？実はこれ、HS

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「なんでこんなに疲れるんだろう…」「嫌なことを言われたわけじゃないのに、なんでこんなに気になるの？」「相手がちょっと不機嫌なだけで、心がざわついてしまう…」「また、私のせいなのかな？」「だから、あの人は機嫌が悪いのかも…？」頭の中で、何度も何度も繰り返される考え。自分を責める言葉が、心の奥深くに突き刺さる。

以前、HSPのことについて取り上げていた時はよくHSPを性格良いとか言わないでほしい！わたしはHSPだけど聖人じゃない！自分もHSPだけど性格悪いです！などというコメントをいただくことがよくありました😌その時は「そんなに否定しなくても」「自分を悪い人扱いしなくても」と思っていましたし、もしかしたら、下手にハードルを上げてしまうことで、あとから「性格いいとか言われてるけどあなた性格悪いじゃん！」とか言われたら耐えられない！！と思ってその

ちょっと仲間いるかな〜て思いながら呟き私、外食、嫌い適応障害なってからなのか、いつからか、多分かなりオトナになってからだと思うんだけど少食傾向になりまして食べすぎると気分が悪くなるんですそれが嫌だから、セーブしちゃってるのかな早くお腹いっぱいなっちゃうんですよほど絶好調の時は、一人前ペロリできるけど大概8割方でもういいやてなるそんな私を心配したり、気にしたりされちゃうのも嫌で、他人とご飯食べるのも苦手気を使いながら食べるのこそストレスならばいっそ食べない方がマシてなるんです

こんにちはHSPメンタルコーチ岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「明るいよね！」「元気で行動力あるよね！」「ポジティブでうらやましい！」って言われることが多いけど、その言葉にちょっとだけザラッとした違和感を覚えることがある。ほんとは、けっこう考えてるし、ひとりになったらグルグル悩んでたりする。明るいのは本当。でも、ずっとそうじゃない。明るい自分とのギャップに、

おはようございます！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「嫌われるのが怖い…」「人の期待に応えなきゃ…」HSPの私たちは、こういう気持ちを持ちやすい。でも、もし「嫌われてもいい」と思えたら？実はその瞬間、人生は驚くほど自由になる。なぜなら「嫌われる勇気」が持てると、自分の人生を他人ではなく、自分でコントロールできるようになるから。私はこれを実践できて人生が大きく変わっちゃった。今日はその理由を深掘り