HSPあるある

こんにちは😊HSP改善専門こもれび整体院です🌿当院で回復できるHSPの【“気分の波が極端に大きい状態””あるある】をお送りいたします🌿「心の負担を軽くする｜NG行動と誤解｜軽くする工夫」のポイント【“気分の波が極端に大きい状態”あるある】・急に気分が上がって行動量が増える時期がある・逆に何もできないほど落ち込む時期がある・睡眠時間が大きく変わることがある・思考が止まらないほど活発になる時がある・反対に頭が動かないように感じる時がある・自分で

おはようございます😃3カップUP＋くびれで誰もが見惚れるマーメイドラインを作る『ミトレルマーメイド』の森谷梢です！バストアップはしたいけど初めて行く店は緊張する、、どんな人が担当するんだろう😱って不安があると思います😭そこで、森谷梢はどんな人なのか？を知っていただきたいので何回かにわたってマイストーリーを載せていきます☺️最後までお付き合いいただければ幸いです❣️私は以前、バストがない事で自分に自信がなく常に前屈みで、体型を隠す服装ばかり着ていたり、下着にパットを沢山つ

ご覧くださりありがとうございます毎日ちゃんと頑張っているのになぜか心はモヤモヤしたまま。・子供のこと・家族のこと・将来のことそんな日はありませんか？？🥹＼このブログでは／繊細さをセンスとして活かしながら自分の心を満たして生きるヒントをお届けしています♡HSP女性・ママの伴奏デザイナー白濱麻友です我が家は、私もパパさんも、子どもたちも、みんな繊細な気質を持つHSP・HSCファミリーです🌿だからこそ、お互いを思いやる場面もあれば感じ方の違いに戸惑うこともあります、、、

こんにちは😊HSP改善専門こもれび整体院です🌿線維筋痛症×HSPの完全まとめ投稿をお送りいたします。※「理解・共感・生活のヒント」を一枚でわかる構成で製作しております。①まず結論☑HSPと線維筋痛症は別のもの☑でも“敏感さ”の傾向が重なることがある☑その結果「疲れやすさ」が強く出る人もいる②HSPとは☑刺激に敏感な気質☑音・光・匂いで疲れやすい☑考えすぎやすい☑人混み

「いい人だよね」そう言われることは多いのに、なぜか人間関係で疲れてしまうことが多い。そんな経験、ありませんか？相手を思いやっているのに、距離を置かれてしまったり、気を使っているのに、なぜか雑に扱われてしまったりそんなことがあると、「私の優しさが、まだ足りないのかな」そう思ってしまう人もいます。でも、実は優しさが足りないのではないことがあるんです例えば、◇本当は断りたいのに、「大丈夫です」と引き受ける◇本当は疲れているのに、「気にしないで」と笑ってしまう◇自

「もう限界！早く静かな家に帰りたい！」人混みを抜けて帰宅し、自室のドアを閉めた瞬間、僕はサブスク動画を再生しました。疲れているのに、静けさに耐えられなかったんです。電車に乗って街へ出かけた日。混雑したデパートで買い物をした日。夜の飲み会や、お祭り、花火大会から帰ってきた夜。身体は家に帰っているのに、頭の中はまだ人混みの中にいる。人の話し声。眩しい照明。店内に流れる音楽。目の前を行き交う、たくさんの人。それらが頭の中で、何度も繰り返されます。あなたも、人の多い場所から帰

気を遣いすぎて、毎日疲れていませんか？相手の顔色を見てしまう。「大丈夫？」と聞かれる前に、「大丈夫です」と答えてしまう。昔の私は、そんな毎日を過ごしていました。誰かを優先することが当たり前になって、気がつくと、自分の気持ちは後回し。でも46歳になって思ったんです。「これからは、自分の人生を取り戻したい。」もちろん、急に変われたわけではありません。今日は少し休んでみよう。今日は自分の好きなことをしてみよう。そんな小さな一歩を積み重ねながら、少しずつ前を向けるようになり

明日は、楽しみにしていた食事の日。着ていく服も決めていたのに、前日の夜になると、急に気が重くなる。「明日は家で、ゆっくりしていたいな……」あなたも、楽しみだった予定が近づくほど、行きたくなくなることはありませんか？初めて行くお店で、気を使いすぎたら嫌だな。旅行の準備や予約の確認が面倒だな。勉強会で緊張して、ぐったり疲れたら嫌だな。まだ出かけてもいないのに、帰宅した時の疲れまで想像してしまう。予定が嫌になったわけではないんですよね。新しい場所へ行きたい。知らないことを経験したい

【HSPとエンパスの違い（保存版）】似ているけど、実はここが違います👇■HSP（繊細気質）・刺激に敏感（音・光・人混みなど）・深く考えすぎる、疲れやすい・共感力が高い（でも境界はある）・ひとり時間で回復できる■エンパス（共感体質が強い）・人の感情が“自分の中に入ってくる”感覚・相手の不調＝自分の不調になりやすい・境界線が薄く、影響を受けやすい・一緒にいるだけで消耗することがある■重度になると・外出や人と関わるだけで動け

～脳・自律神経・防御反応から読み解く“固まる身体の正体”～何もできなくなる。頭は動いているのに、体だけが止まる。話したいのに声が出ない。動かなければいけないと分かっているのに、動けない。HSP傾向の方の中には、この「フリーズ状態」を経験している方が少なくありません。先生の体験の中にも、この状態は深く関わっています。スーパーでしゃがみ込むパニックに近い状態で動けなくなる意識はあるのに体が動かない限界を超えた時に固まる

●”不倫の彼とメールのキャッチボール、出来ました！先生のおかげです”まいどです。田渕です。あなたのカウンセリングに価値をもたらすのは何か？実は、お客様は、お金を支払う価値があると思わないと、申し込みしません。では、どんな情報発信が価値を伝えるのか？例えば、こんな投稿です。お客様が望む明るい未来の実現を、伝えてあげると良いのです。あなたも、そんな記事を、どんどん書いて下さいね。神戸ウェブサービス株式会社代表取締役田渕隆茂・パワーブロガー養成講座１０日間無料メールセミナー・

InstagramHSP改善専門｜こもれび整体院onInstagram:"「やらなきゃいけないのに動けない」「自分は意志が弱いのかもしれない」そう感じてしまうことはありませんか？HSPの方が行動できなくなるとき、そこには“怠け”や“根性の問題”ではなく、別の仕組みが関わっていることがあります。⁡過去の経験や失敗の記憶から、脳が無意識に「これ以上傷つかないようにしよう」と働くと、安全を優先する反応が強くなります。⁡その結果、新しい行動や変化が“リスク”のように感じられ、頭では分

同じフロアの派遣Aさんは仕事ができるとっても良い人で彼女にたいして１度もイラっとしたことない。でも先週ぐらいから「え？私なにかしたかな？」とAさんの態度がちょっと変わった気がして気になっていた。私はHSP気質だから相手の変化にすぐ気づいてしまう。でも状況などをGPTに相談してみたら、相手の仕事が忙しいとか家庭の事情とか、私とは関係ない要因だと思いますと言われた。結局今はAさんの態度は前と変わらない。ただあの時は仕事が忙しかったからそう思ったのか、勝手な私の思い込みだったかもしれ

正しく広さを地図にするとこうなるらしいです。えーーーーー何かに迷ったらその常識が本当に正しいかどうか立ち止まる。世間で常識と言われてても自分の中に当てはめなくてもいいこともあるやりたくないと感じる事は自分の中では常識ではないこと例えぼ校則これだけ寒くて先生はジャージ着ててあったかくしてるのに子供たちには上着を脱げと言うなんかおかしくない?夏場は暑いのにエアコンもないのに涼しい対策何もない子供は風の子じゃないおんなじ人間

「言いたいこと言って！」「あなた自分の意見はないの？」「何が言いたいのか分からない…」そんな風に言われ続けて、疲れてしまったこたはない？これらは全て、いつかの私が言われ続けてきたこと。「やかましいんじゃーーーーー！！！」（笑）伝えたいことが上手く伝わらなかった頃の私へ、そして今、同じことで悩んでいる方へ、声を大にしてそう代弁したい。上手く伝えられない時って、言いたいことが無いんじゃなくて、情報を一気に受け取りすぎて、それを言語化しきれないだけ。相手の表情や機嫌、その場の空気感、声

おはようございます☀️ＨＳＰ改善専門こもれび整体院です🌿‬本日は重度ＨＳＰあるある刺激処理の負荷が高い状態としての重度HSP傾向（重度HSP）のあるあるチェックをご用意しました。🟢①刺激に弱いあるある（1〜15）☑①音があるとすぐ疲れる☑②他人がいると一気に消耗する☑③複数の音があると集中できない☑④光や明るさで疲れる☑⑤匂いに強く反応する☑⑥カフェや外出で疲れやすい☑⑦人の多い場所で頭が重くなる☑⑧環境が変わると疲れる☑

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NHKラジオ古楽の楽しみ昨日今日とヴィヴァルディの協奏曲集「調和の霊感」を取り上げた演奏会でした。曲の説明やお話は、聞いていて本当にワクワクします。聞き逃し配信、らじこなどで聞くことができるので良かったら聞いてみてね。明日の放送は、パーセル、ヴィヴァルディ楽しみです～

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あなたの毎日が自分らしく生き生きと輝けるようにお手伝いをしています心理セラピスト中田詩子です。心理カウンセリング/セラピーの効果のひとつには、こんなものがあります。これまで、とてもきっちり、とてもきちんと、ちゃんとしていたりしっかりしていていて自他ともに厳しかった人が↓↓だんだんゆるんでくる。気持ち的にのんびり穏やかになってくる。適当になってくる。（自他の適当さを抵抗なく受け入れられるようになる）「まあ、いっか」「どっちでもいい」と思

人の心がわかるから。っていうと怖いとか言われるけどしょうがないじゃん。結構失礼なこと言われてる。これ…生まれつきだよ！でもね、わからないようにする方法もあるんだ。それも昔いっぱい使ってきた。麻痺したらわからないからね、一般化できるんだけど、性質は変わらないのでとにかくいっぱい色々入ってくる（笑）かなり危機的な状況で、それでも無視してきた時代があったなーと今、こうして書きながら思っています。それは私が傷つかないだけで、結局のところ誰かの役にたてるわけではなかった

最近特に自分の感覚が強くなっていると感じていますなので普通の人は何も思わないことでも私にとってはしんどいことがあります例えば最近よく感じるのは居酒屋やカフェなどに行くとありがちな…声の大きい女性の声がとてつもなく苦手ですそれが大人数だった場合、最悪です。／・集中できない・心がフル回転でイライラザワザワする・頭の中はパンク・エネルギーを消耗する＼リラックスしに行ったのに何一つリラックスできず帰ってくるとどっと疲れ

「HSPさんによくある10のこと」「これ、私だけじゃなかったんだ」そう感じる方が多い、HSPさんによく見られる特徴をご紹介します。##1.人混みの後はぐったりする楽しかったはずなのに、帰宅すると何もしたくなくなることがあります。##2.人の機嫌に気づいてしまう言葉より先に空気の変化を感じ取ることがあります。##3.断るのが苦手相手を傷つけたくなくて無理をし

「なぜ原因が分からないまま、ここまで崩れていったのか」これから、32歳で動けなくなるまでの記録を、少しずつ言葉にしていきます。こもれび整体院・院長の私の生きづらさをすべて書くと壮絶すぎて大変なお話ばかりなので、少しだけかいつまんで言葉にします。同じように、理由の分からない不調や生きづらさで悩む方の参考になればと思います。

左肩ばかり痛くなる。左側の頭痛。左耳、左脚、左半身の不調。なぜかいつも、“左側”に症状が出やすい人へ。身体の左側は、心や感情、女性性、受け取るエネルギーと関係していると言われています。特に、繊細な心を持っている人。周りの空気を敏感に感じ取る人。相手の感情を自分のことのように受け取ってしまう人。そういう人ほど、左側に不調が現れやすい。本当は疲れている。本当は嫌だった。本当は傷ついていた。でも、「大丈夫」「私が頑張ればいい」「我慢したほうがうまくいく」そんなふうに

こんにちは、さくらです。大好きな夫と二人暮らし。40代専業主婦の日記。引き寄せの法則やスピリチュアルな話が好き。ディズニー、ファッション、グルメの話も♡今日は年に一度の胃カメラの日でした。最近胃痛が気になっていたのでちょうど良いタイミング。結果はすぐ教えてもらえて、やっぱり胃が荒れていたそうです。なんでだろう、原因はストレスとか食べ物とかいろいろあるらしいけれど。検査してくれた女医さんはとっても話し方が柔らかくて優しくて、次から可能ならこの先生を指名させて

迷ったときにふっと光が差すような言葉を届けていますこんにちは、ゑりです(^^)昨日の記事を読んでくださってご感想＆お問合せをいただきましたありがとうございます「私はどうしたい？」その言葉がとても新鮮に感じましたそれくらい今まで自分に聞いてこなかったんだなと思いましたただ、仕事中や家族と一緒にいる時は、どうしても周りのことばかり気になってしまいますそういう時、どうしたらいいですか？何か他の方法はありますか？※掲載の許可をいただいています

ご覧くださりありがとうございます毎日ちゃんと頑張っているのになぜか心はモヤモヤしたまま。・子供のこと・家族のこと・将来のことそんな日はありませんか？？🥹＼このブログでは／繊細さをセンスとして活かしながら自分の心を満たして生きるヒントをお届けしています♡HSP女性・ママの伴奏デザイナー白濱麻友です救急車の音が苦手なんですそんなHSPさん、HSCちゃん実は少なくないのかもしれません🚑我が家の小５HSC娘ちゃんも、元々サイレンの音があまり得意ではありません。大きいし

こんにちは、さくらです。大好きな夫と二人暮らし。40代専業主婦の日記。引き寄せの法則やスピリチュアルな話が好き。ディズニー、ファッション、グルメの話も♡こちらの続き『【40代専業主婦】脳内の一人反省会はもうやめる』こんにちは、さくらです。大好きな夫と二人暮らし。40代専業主婦の日記。引き寄せの法則やスピリチュアルな話が好き。ディズニー、ファッション、グルメの話も♡…ameblo.jp人と会話したあと、自分の発言や態度を思い出しては、あの言い方はダメだった