HSPあるある

昔から自分よりも人の気持ちを優先させてきました。小学生の頃、父に買ってもらったお気に入りのプーさんの消しゴムが2つあり1つをプーさんが大好きな友人にあげたらそれを聞きつけた他のクラスメートが私も欲しいと言い出し残りの1つをあげてしまいました。今となっては可愛いエピソードですが当時は悲しいようなよくわからない複雑な気持ちになりました。ずっとこのように自分の気持ちよりも人の気持ちを優先させる人生を送ってきました。人への共感能力が高く自分のことは後回しでつい人のため

こんにちは！岡野ナツです＾＾人から好かれたい、大事にされたい尊重されたい、意見を聞いてほしい認めてもらいたい、、、、、。以前の私はこういうことを幼い頃からずーと無意識に思っていて（最近ノートワークをしてちゃんと言語化できたんですよ）だから当時はあんなにがむしゃらに頑張ってたんだなあと腹落ちしたという話を今日はしたいと思います。長文です！ーーーーーーーーーーーー

バランス大事ですかなり意識してます●一人の時間●家族や親しい人との時間（3人まで）●4人以上の人と関わる時間このバランスが崩れるとしんどくなります訪問ありがとうございます大阪堺のHSCママサロン｢陽だまり｣岡本あやなです自己紹介Instagramマザーズスマイルアンバサダー協会LINEはこちらこちらは1対1のメッセージのやりとりをするものなのでご安心ください＾＾サロンの先行お知らせもしています私の場合は●一人の時間50％●家族や親しい人との時間（3人まで）

そーっと、やさしーーーーーく閉めすぎて、ふわっと開いてる、、、ガチャ！バタン！！という音がいやなのです。

こんにちは優しいHSP女子のためのメンタルコーチ岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）私は心のことやHSPのついて学び、考え、発信することが大好きです。なぜかというとそれは過去に私が心の仕組みやHSPという概念を知って救われた経験があるから。私は幼い頃からとても敏感な子どもでした。温度湿度はもとより母親の機嫌や家族間での緊張感ある空気感なん

ちょっとオトナなランチ会しようかな♡と、またまた思いつき！／・子育ては（ほぼ）終わった・自分がHSPということに最近気づいた・でもその話をする人がいない＼どこに行けば出会えるの？と思っておられる方がいる！訪問ありがとうございます大阪堺のHSCママサロン｢陽だまり｣岡本あやなです自己紹介Instagramマザーズスマイルアンバサダー協会LINEはこちらこちらは1対1のメッセージのやりとりをするものなのでご安心ください＾＾サロンの先行お知らせもしています子育て中

9月1日からスタートしたはるラボに参加しています♡はるかさんのことは7年前に藤本さきこさんのブログを通して知り私だったら「成功してる人がこう言ってるからこうしよう」「一般的にはこうするのが当然だよね」というように苦しさや違和感にも気づかないままそのやり方を選択してしまいなんか苦しい、うまくいかないとなるようなことも繊細な感性でキャッチしてはるかさんのやり方でトライしてその経験をかみ砕いて伝えてくれるそんなブログが大

8歳と6歳の姉弟育児してますアサヒカルです！夏休みが明けて1週間、『お腹痛い』と起きてきた姉ストレスや疲れが体調に出るタイプの姉さん。いつもこんな感じです▼『【これってHSP？】繊細すぎる小3の特性』8歳と6歳の姉弟育児してますアサヒカルです！IG@asahikal_2019小3姉。朝の憂鬱状態が続いていたので朝と帰りは車送迎することに。。アメトピに載り…ameblo.jp昨日の夜からお腹の調子が悪く、夜中トイレで起きていたみたいわが家の選択肢は３つ。①『とりあえ

昨日は偶然息子の習い事が２つともお休みの日でしたそんなことはもうなさそうだしちょうど誘われてたのもあって夜ご飯は外食にしました私の両親と姉家族と久しぶりに集まりました外食は最近はしやすくなりましたが、息子が食べられるものが少なかったので幼稚園年長くらいまではほどんど行きませんでしたそれが今はハンバーグと唐揚げが食べられるようになったから無敵ですねと思うくらい気が楽になりましたそれでも用意周到にしないと落ち着かないHSPお母ちゃんなので食べるものがなかったらどうするのかを

パワハラや職場いじめが原因で、胸痛や息苦しさが出始め鬱病で休職した…病の原因となった人間へ復讐する呪い掛け、職場環境の願懸け相談が増えています詳しくはWebサイトまでご相談ください＜公式＞呪い代行・呪術代行7,500円～呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が呪い代行・仕返し・復讐、浮気・不倫・縁切り・復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、お祓い・厄払いをお気持ち代7,500円から依頼を承ります。年間受付200件、個人情報完全保護ですのでご安心ください。noroijin

こんにちは！岡野ナツです＾＾幸せのカタチは人それぞれだ。３年前まで、わたしが求めていた幸せは「安心」だった。安心できる居場所安定した場所それがあると一番幸せだったな。心の在り方を整えてたら安心ってもうココにあるんだ・・、って当たり前のように気づいて。そしたら生きてる環境を好きに変えられるようになっていて！まず、自分と向き合うこと。落ち着いて向き合える時間をとること。そして

以前の記事、私の棚卸し的な記事なのですがよくご質問をいただくので再掲載します＾＾↓↓↓-------------------最近は、朝ラン→娘保育園送り→カフェで仕事スタートが定番ルートになってきました♡朝カフェでは、自分の棚卸しなどしておりまして。どうしたらもっとサクサク動けるようになれるのかなーと悩んだりしていたのですが。よくよく振り返ってみると、

こんにちは！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）HSPさんは思考が深い。自分の内側でああでもないこうでもない、と考え続けていることもしばしばで。なにかの拍子にふわっと別世界に意識が飛んで（どっか行っちゃってる状態。笑）考え事をしていること、多くないですか？感じる、思うから言葉が出てくるのではなく言葉として出すからそう思えてくる。

最近、あまりいい流れに乗ってないな、と感じる時がある。なんか澱んでる水の中にいる感じというか、そもそも流れていない、モヤっとした感じ。わたしは占いとか鑑定とかそういうものが好きで結構いろいろな種類の占いをかじってきたんだけど、大体毎年決まっていい流れに乗ってない感じがする時期は同じ。これを知ってから、もう４、５年間はそのBad流れ期間中は普段よりも多くの時間を内観に充てたり、家のお掃除を入念にしたりする。この間、久しぶりにお風呂の排水

パワハラ上司や同僚が原因でうつ病になり休職している…人を傷つけてのうのうと生きている人間への復讐の呪い掛けがございます問合せはプロフのウェブサイト又はLINE窓口迄ご相談下さい＜公式＞呪い代行・呪術代行7,500円～呪目堂（じゅもくどう）《ご相談無料》歴30年の呪術師が呪い代行・仕返し・復讐、浮気・不倫・縁切り・復縁・恋愛成就・片思い・略奪愛・縁結び、お祓い・厄払いをお気持ち代7,500円から依頼を承ります。年間受付200件、個人情報完全保護ですのでご安心ください。noroijinjy

相手の気持ちを優先してしまう自分はもうおしまい。嬉しい時も嫌だなと感じる時も素直に出してみる。それだけで感情豊かなあなたのことを好きって人が周りに集まってくる。気づいたら嫌なだなって人はいなくなっているよ＾＾◼︎ただいまセッションは全て満席で募集をストップしています。再募集の際はブログか公式LINEからお知らせ致します。◼︎ご質問ご相談はこちらからどう

本音をキャッチできるようになろう、といっていますが、本音の中で大切なものに「イヤだ」「ツライ」があります。本音って「受け止めた時にホッとする」っていう性質をもっていて。例えば、「あの人あ苦手距離をおきたい」と思っていたとして。距離をおいたことを想像してホッとするならそれが本音だったりします。自分のままで生きるために一見ネガティブにみえるこの「イヤだ」「ツライ」という本音を怖

こんにちはHSPメンタルコーチ岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「パソコンのタイピングの音や時計のカチカチした音まわりの物音や話し声が気になって仕方ないです」わずかな変化に気づいてしまうのは扁桃体の働きが強いからなのですがHSPさんはそもそも脳の扁桃体という「自分にとって危険かどうかを判断する部位」の働きが生まれつき強く不安や恐怖を感じやすく

お疲れ様です。岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）優しいHSPさんは人に頼るのも弱音を吐くのも申し訳ないことだと思っていない？幼い頃、親のグチの聞き役になっていたり気がつけば「良い子」を頑張っていたり。幼い頃に家族の中で身につけた様々な習慣や役割が今のあなたを縛る鎖となって自分の能力や才能を押さえつけ周囲に評価される自分を頑張って演じていることも

私達はどうしても・疲れやすくて・人の機嫌が気になってしまって・自分のことよりも人や周りのことが自然とわかってしまってそればかりを優先しがちだ。「自分を大切にしよう」「自分の好きを一番に」と言われても、私達はそれはもう自然に家族や仕事のために身体が動いていて気づくと夜でいつもクタクタになっていてそんな自分を「また自分を大切にできなかった」となぜが責めたりしている（

こんにちは！岡野ナツです＾＾こうやって毎日ブログだったり、インスタだったり、何かしらの発信をしているわけですが、もともと私は言葉で伝えるのがとても苦手な人でした。（作文も苦手だったし、入社当時、広報に配属されるも文章書くの苦手なんでプレスリリースはちょっと。。とか言ってた！苦笑）伝わらないもどかしさや伝えても振り向いてもらえない寂しさからある時から諦めてしまい苦手意識の塊になっていました😓でも今は言葉の力を

HSP(HighlySensitivePerson)今でこそよく聞く言葉になりましたが、HSPは一言で言うと繊細で敏感な人。最初に言っておくけれど、HSP(繊細さん)は病気ではないです。(ここ勘違いしちゃう人たくさんいるよね)お医者さんの診断とかいらないYO病気じゃなくてただの個性で特質だYO自分を否定しないために知っておけばいいただのツールだYO一言にHSP(繊細さん)と言ってもみんながみんな同じ特質という訳でもないと思うので・・・わたしのHSP(繊細さん)案件を書いておき

こんにちは岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）私は「優しい人」が好きだ。「優しい人」は自然に人に優しく向き合える。なぜそんなにも自然に人に優しくなれるのか。それはなぜ人がそうなってしまうのかそれが自然にわかってしまうから。自分がこれまで何度も辛い経験をしてきたから自分のことにようにわかってしまう。

NHKのトリセツショーで紹介してた泡洗顔やってます。ときどきですけどね。100均で買ったあみあみネットを使ってましたが泡立てるのが結構、めんどくさくいって思ってました。わざわざブログ書いてるってことは、いいものみつけました。台所で使ってるスポンジ。硬い部分ははさみで切り取って、スポンジだけにして泡立ててみました。思った通り、簡単にきめ細かい泡がたっぷりあわあわにできた～石鹸生活で食器洗いも固型石けん使ってるんです。ドラッグストアなどで売ってる白いふき

こんにちはHSPカウンセラー、メンタルコーチ岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「そのくらいなら、まぁできるかな・・・」人から頼まれると断れないのもHSPさんのアルアルなお悩みの１つですね。相手を優先しつつ「これは急ぎな案件なのかな」「私が断ったら困ってしまうかな」などと相手の事情を深く深く考え、その結果やっぱり断れない・・・、ということになりがちです

こんにちは！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）髪切りました♡よくメッセージをいただきます。「私もHSPみたいです」「自分の生き方に疑問を感じるのです」「すぐ泣いてしまうの、わかります！」「人の感情に敏感で辛くなります」「もう少し、わがままな自分になりたいです」HSP気質はいまでこそ天が私を選んで与えてくれたギフト（才能）だ！と思えていて誇

お疲れ様です！！岡野ナツです＾＾（はじめましての方はコチラへ→自己紹介）「みんな知らず知らずのうちに人の目を気にしてるんだよね」インタビュアーをしている時にそんな話を聞いて。でも私にはあんまりピンとこなくてみんなそんな感じなんだな〜くらいにしか思わなかったけど自分と向き合う時間をとってみると「あれ！？私、めっちゃ人の目気にする人やん！」ってわかっちゃったんです（笑

こんにちは！岡野ナツです＾＾「○○しなければいけない」「○○すべき」という言葉、自分に言い聞かせるように言っていませんか？HSP気質の方は自分の状況は度外視して相手のために「○○しなければいけない」と頑張り過ぎる傾向があります。（わかりみすぎる！）極端な繊細さと完璧主義や責任感から「やるからには、きっちり完璧にやろう」と倒れるまで自分を追い込んでやってしまう。会社員

こんにちは！岡野ナツです＾＾うまく話せない。混乱してしまい思っていることをうまく伝えられない。そんな時はあなたをそのまま認める「お守り言葉」を思い出しましょう。というのもですね、私自身がかなりのHSP気質ということもあり、「質問する」という場面でまた後悔ばかりが残る事態が起きたんですよ。（姉さん、事件です）私は、質問が苦手です。1対1の場面では大丈夫なのだけど（多分）、勉強会とかセミナーという場ではよくやっちまう