HSP

※ナイーブなことを書きます。批判的な人。自分が理解できないことは受け入れられない人は読まないでください。読むくらいなら、スマホ解約して、温泉でも行ってください。鬼怒川でどうですか？長いこと、心理系の仕事をしていると。「あるタイプの人」に出会う。※今日はこのあるタイプの人についての話です。冷静な分析ですので、責めてもいなけばジャッジもしていません。むしろ、どう解決していけばいいのか？と考えている立場です。どうかそこんと

人の顔色や反応を、つい気にしすぎてしまう。そういう「繊細さ」を持っている人は、きっと少なくないと思います。何気ない一言を、何度も頭の中でリピートしてしまったり。LINEの絵文字の数や、句読点の打ち方で「怒ってないかな」「嫌われたかな」と深読みして勝手に落ち込んでしまったり。その場では笑ってやり過ごしているのに、家に帰ってから一人反省会を始めてしまう夜もあるかもしれません。「気にしすぎだよ」と言われても、自分でも止められないからこそ、苦しくなってしまうんですよね。最近よく耳にする「繊細

恋愛依存症でフラれてばかり、泣いてばかりの過去。大失恋をきっかけに自分自身を見つめ直したところ人生が激変✍️夢だった本の出版や起業など様々な想いを叶えてきました。離婚→人生で最初にできた彼氏と復縁再婚💍現在は、自閉症と知的障害を持つ小2の息子（ゆうひ）と夫（ユウくん）と共にステップファミリーとして新しい家族のカタチを発信しています。こんにちは＾＾西原愛香です。何だか矛盾したタイトルですが⭐️不安なままで安心していい言葉の限界を感じつつですが笑伝えたいことはまさに

親愛なるあなたへこんにちは。鈴木真奈美です。アンガーマネジメントの「６秒ルール」って聞いたことありますか？怒りを感じた瞬間から最初の6秒間。グッとこらえて、理性が働くのを待つテクニックです。でも、職場の同僚からの心ない一言や、家族の心無い態度にイラッとしたとき。「６秒我慢して…」とやり過ごしても、帰りの電車や夜のキッチンで、ふつふつと怒りがよみがえることってありませんか？本当のアンガーマネジメントは、「怒らないこと」