HSP気質

ＨＳＰという言葉をご存知ですか？Ｈ：HighlyＳ：SensitiveＰ：Personの略で、生まれつき敏感で、周りからの刺激を受けやすく、人の気持ちを自分のことのように感じてしまう人たちのことです。繊細さんといわれることもありますよね。５人に１人はＨＳＰといわれています。自分のＨＳＰ度を判定する診断テストがあるのですが、やってみたことはありますか？いろんなものが出ていますが、私はこれをやってみました。HSP診断テスト-繊細さは、あなたの強さHSPの度合いを知

いやあ、うっかりしておりました。新刊の文庫も２日に発売開始となっていました。もうすでに、全国の書店さんに並んでいると思います。全国の繊細さん！あなたのその繊細さこそが、最高の人生を創造する最高の能力なのです。どうすれば、その能力を活かせるのか、この本にすべて網羅しました。ＨＳＰと呼ばれる繊細さんでなくとも、不安になりやすい、落ち込みやすい、ちょっとしたことが気になって思い悩む、そんな傾向のある方にも、大いに役立つ本です。要するに、イヤな周波数か

こんにちは＾＾西原愛香です。毎日、毎日本当に暑いですね。暦の上では「立秋」を迎え少しずつ少しずつ秋に向かいます。四季があるって尊いこと✨今だけの季節感を思いっきり楽しみながら過ごしていきたいですね。今日は、出口の見えない悩みがあるとき。自分の心のフィルターのお掃除についてお話します。どうやって解決すれば良いかを考えてみても全然分からない。未来のことを自分なりに思い描いてみても上手くいく理由が見つからない。そんなとき⭐️未来よりも今ココの自分の「心」

ついに届きました～～～～ジャ～～～～ン！繊細さんは宇宙に愛されエスパーの文庫の新刊がみなさんより一足早く届きました。いやあ、あの単行本がこうして文庫本になって、たくさんの人に手軽に読んでもらえるようになったかと思うと感無量です改めて見てみると、やっぱりいい本ですね。表紙を開いてすぐの扉のキャッチもいいです。「繊細さを隠さなきゃ」と思っている方はもったいない！その才能を活かせば、最高の人生を創造できます。と書いてありますね。まさにその通り！ふふふ。

​訪問ありがとうございます😊私は14歳の時に潰瘍性大腸炎という難病を発症し、二次障害で適応障害を発症しました。HSP気質で豆腐メンタル音楽が大好きな大学生です。そんな私の日常や、病気のことなどを綴っていきます🍀*゜2023年6月17日（土）今日のできごと​おはようございます☀️こんにちは😊こんばんは🌛葵です🌻今日は、昨日の夜なかなか寝付けず、起きたのは11時くらいだったかな？そこから、お風呂に入り、友達とゲームをし、事務所のレッスンを受けまし

​訪問ありがとうございます😊私は14歳の時に潰瘍性大腸炎という難病を発症し、二次障害で適応障害を発症しました。HSP気質で豆腐メンタル音楽が大好きな大学生です。そんな私の日常や、病気のことなどを綴っていきます🍀*゜2023年6月11日（日）繊細さんの心は複雑​おはようございます☀️こんにちは😊こんばんは🌛葵です🌻HSP気質の私は、無意識に他人と自分を比べてしまっています。自分より頑張っているなと思う人を見ると、なぜこんなにも自分は頑張れないのかと

訪問ありがとうございます😊私は14歳の時に潰瘍性大腸炎という難病を発症し、二次障害で適応障害を発症しました。HSP気質で豆腐メンタル音楽が大好きな大学生です。そんな私の日常や、病気のことなどを綴っていきます🍀*゜​2023年6月3日（土）予期不安が強すぎる​予期不安とは、先のことを心配しすぎることです。出かける時、体調が悪くなったらどうしよう。倒れたらどうしよう、急にお腹が痛くなったら？近くにトイレがなかったら？etc…心配しすぎて、不安で不安で仕方な

​訪問ありがとうございます😊私は14歳の時に潰瘍性大腸炎という難病を発症し、二次障害で適応障害を発症しました。HSP気質で豆腐メンタル音楽が大好きな大学生です。そんな私の日常や、病気のことなどを綴っていきます🍀*゜2023年6月10日（土）今日のできごと​今日は朝から鬱々とした気分、、やらなければいけないことを頭の中で考えると止まらなくなって悶々としていました。おかげで目が覚めてからベッドから出るまで1時間かかりました😅でも、せっかく生きているな

あまりテーマとして書くことをしていなかったのですが、皆さんからのご要望も多いので本日は愛について。ちなみに私は「愛」という言葉を聞いてパッと思い浮かぶとするならやはり家族やパートナー、子ども、恋人、友人などへの愛情からペットや生き物への愛。思い浮かぶ対象とするとこの辺りなのですが…皆さんはいかがでしょうか。話を進めていく前に「愛」を辞書で調べると①対象

​訪問ありがとうございます😊私は14歳の時に潰瘍性大腸炎という難病を発症し、二次障害で適応障害を発症しました。HSP気質で豆腐メンタル音楽が大好きな大学生です。そんな私の日常や、病気のことなどを綴っていきます🍀*゜2023年6月25日（日）今日のおはなし​おはようございます‪🌱‬こんにちは☀️こんばんは🌛葵です🌻今日はずっと晴れだったかな？というのも家の中でずっと友達とゲームをしていたので外の様子が全然見られなかった笑暑かったしずっと晴れていたと

私たちは人ですから考え事はどんな人でもするものです。今日のお昼ご飯は何にしようかな？ということから進路(または転職や今後のお仕事)はどうしようか？今お付き合いしている人と続けていくかどうか？自分の悩みとの向き合い方から、将来やりたいこと。などなど。考え事一つとっても非常に様々ですよね。ちなみにHSPさんには考える・考えないといったカテゴリがありません。

はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう(^^）HSP（HighlySensitivePerson）さんは多くの刺激を、敏感に捉えるので1人でゆったりする時間が好きな人も多いです。そのため、休日などでも誰にも、気を使わないで済むように１人で行動することも多々ありますね。しかし、場合によっては誰かと、一緒に参加し