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子どもたちの夏休みが始まりなかなかBlogに手が回らないそして夏休みのスタートと共に雨の日々・・・。もう子どもたちと離れられるコインランドリーがこころのオアシス(笑)いろいろあっても自分に素直に生き自分らしさを１００倍活かす生き方を福岡県北九州市の小倉を拠点に活動してます自分を活かす専門家人生どん底サバイバー心理セラピスト＆心屋認定カウンセラーのとも（心乃とも）ですもうね。夏休みってたまんない。いや、北九州は去年
他人に雑に扱われたらすることゴミを投げられたら投げ返せ‼️ではなくゴミを投げられたら僕はゴミ箱ではないですよ、と、ゴミを返す敏感すぎる人は、自分よりも相手を優先してしまうことが多いので、相手の認識の中に弱い人やいい人と、インプットされやすい傾向にあります弱い人、いい人は害が少ないため雑に扱われることが多いと思うのです。自分は雑に扱われる存在だ、と思い込んでいるから、そう捉えてしまうこともあります。が、実際に、雑に扱われれいることも多々ありますよね。自分は、まる
次の戦略は、リスク回避戦略です。人生を慎重に安全に歩もうとします。例えば恋愛です。ショックを受けないように恋愛をしないという生き方。これは、恋愛をしない自分は、もてない自分・価値のない自分ということを意味しています。そんなことは認めたくないので、他のもので代用しようとします。恋愛そのものが出来ないのは、苦しいわけです。ですから、2次元（アニメ・マンガ）やアイドルへその対象を変えていくのです。他にもあります。やるたい仕事をより、安全や安定を優先
みなさん突然ですけど…本気でワロテまっか？☺️👇るっく❗️👁️👁️少しずつご感想のご紹介でござリンス☺️まずはこちらの参加者さんのご感想をるっく👁️👁️👇👇👇今日は笑劇体験できて、良かった😎今日集まった方達の話しも、共通するものがあっていろいろ感じた😄少しずつだけど、かなり変わってきている自分を感じる事ができたよ😊ダルさんの体験・経験をおしみなく出してのトーク、熱かった🔥一緒にいた方の話しも、響くものがあったー😆ダルさん、ありがとー❗️❗️❗️こちらの参加者さん
HSPさんは①五感の鋭さ②些細なことに気付きやすいこの二つの特徴により人混みが苦手な方がとても多いです。人混みのなかにいると気分が悪くなる頭痛がする吐き気がするという方は多く人によっては体調が悪い人のそばにいると自分まで同じように体調が悪くなってしまう。そんな方もいらっしゃいます。私もかつては人混みが大の苦手で激しい頭痛、吐き気、めまい。そして酷い時には立ってることすら出来ず。気持ち悪さが増してしまうこともありました。沖縄だけでなく県外と海外にも住んでいた私な
職場というのは、なんとなく人生を謳歌してる大多数の人間によって構成されているので、その意味で、感性も価値観もちがう、異文化であるといえます。問題は、そのような異文化のなかで自分がどう生き残るかということです。おそらくこの問題は、ハイリー・センシティブ・パーソン（とても敏感な人）、あるいはアスペルガー症候群？といった領域と、共通するものではないかと思います。例えば、ぼくの同僚との会話では、こんなすれ違いが生じます。ケース①KUPU：○○班への提供資料は、この３つ
難しいテーマでした。にもかかわらず館長さんがご依頼くださったことに胸熱くなりました。受講された方の感想のおかげもあり三回目のご依頼、嬉しいです。以前の講座のエピソード担当の職員さんを交え丁寧な打ち合わせができたこともとても心強い事です。講座の時間は受講される方講師依頼してくださる方の三者で作るものです。この日のテーマはありのままの自分を生きる受講される方は30代から70代まで！さぁみんなで息を合わせて絵本の世界へ。もちろんいつもの種蒔き
砂漠とアマゾンどっちに行ってみたい？今は砂漠の空虚感が恋しい砂漠には行ったことがあるので、ここは「アマゾン」と言わなければネタにならんとは思うのだが、正直、清潔なトイレが５分以内の距離にない場所には行きたくない。虫も苦手だ。ジメジメな気候にもウンザリしている。先週から精神的にヘトヘトになっていて、今は砂漠のようにガラ～ンとして、私のことを放っておいてくれるところに行きたくてたまらない。このまえ「ADHDとHSPはカブるのか？」という記事を書いたとき、チェックリストをやって
♡他人軸のわたしから自分軸のわたしへ♡HSPとはhighlysencetivepersonの略で生まれつき刺激に敏感で、周りからの刺激を過度に受け取ってしまう人のことを指します。↓↓↓あなたは当てはまりませんか？↓↓↓☑音や光、食べ物の味やにおいなど、五感が敏感な方。☑五感が、些細なことに反応し過ぎて疲れる方。☑人混みやイベント、たくさんの人が集まる場が苦手で、疲れてしまう方。☑相手にどう思われるかすごく気にしてしまい、しんどい方。☑周りの一言の裏の裏を
◆HSPの仕事術コラムをぼちぼち書いています。感受性の強い、繊細さん、敏感さんのお仕事のサポートをさせていたただいています。獣医師、セミナー講師、オーガニックコスメプロデュース、臨床心理士、スピリチュアルカウンセラー、会社員、中学校教員、主婦、カードリーディング、朗読活動翻訳心理、キャリアカウンセラー、コーチング＆コンサルティング業、イメージコンサルタント、コーチ、ヨガインストラクター、バレエコンサルタント、ティーセラピスト、ファシリテーターアーティ
ゆきのです同じ出来事が起きても、人によって受け止め方が違う。他人の冷たいものの言い方や対応が苦手で苦しむ人もいれば、苦しむほどではないけどって人もいる。…で、全く気にならない人もいる気になって苦しんでいる人に、「気にしないでね…」って言ってもなにも解決しない。わたしもちょっと前までは、他人の言動に敏感に反応し、くよくよ悩むことが多かった。くよくよ…くよくよ…だから他人と関わることをなるべく避けて過ごしてきた。でもね…もうこんな感じに疲れてしまったの。「悩みのや〜めた」そうい
はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう(^^）HSPの人は、仕事において優先順位よりも大切にするものがあるのは、先日の記事でお話しました。今日は、そもそもHSPの人は、どうして非HSPの人が思った以上に、仕事に時間がかかってしまうのかをお話したいと思います。いくつか理由はあるのですが、その４つに分け
この診断であなたのHSP（HighlySensitivePerson）の度合いを知ることができます。HSPは病気ではありません。繊細な自分を知ることで、自分や世界の見方を変えることができます。〜※診断テストの案内文より〜HSP診断テストHSPチェックリストエンパス診断テストスターシード診断超敏感さは、生まれ持ったその人の気質です。貴方の敏感な感受性は、弱くも無いし、意気地なしでもないし、ダメなことでも悪いことでもありません。唯一無二の大切な感覚なのです。だからこそ、そ
はい、どーも！井上です！関西を中心に精神科医かつ産業医しています！ラフな人生をめざしていきましょう(^^）HSPは確かに病気ではないですが、このような気質の人がいる事は、多くの人が知っておくべきでしょう。おそらく、あなたの周りにも隠れHSPさんがいるはずです。そんなHSP気質の人は、どうしても他人の感情や周囲の空気を敏感に察知してしまいます。それを先回りと考
このブログは、スピリチュアルの存在自体を否定しているのではない。スピリチュアルを利用して、商売にしようという人間がいるということに警鐘を鳴らしたいのだ。このブログは2015年11月からスタートそして、2019年4月末で更新終了だよ読者さん、最終回まで応援と協力してね～スピリチュアル商売・自己啓発セミナーによる気の毒なカモさんをこれ以上増やさない！脱・スピリチュアル、脱・自己啓発という考え方を少しでも広げて更新を終えたいので、ポチッ↓と、リブログ等々大歓迎！ポチッと応援ア
HSPのイベントプランナー＠福岡・全国岩瀬ゆりです今日も訪問いただきありがとうございます＾＾プロフィールはこちらHPSとは…HighlySenseitivePersonアメリカの心理学者エレイン・N・アーロンが提唱した「敏感すぎる人」日本では5人にひとり繊細なみなさんはどんな仕事がむいていると思う？ニガテだと思います？わたしはねただこなす仕事効率と利益だけを追求する仕事べつにそれだれが
HSPさんはイヤーな空気になりそーなときなんとなぁ～くなんとなぁ～く誰よりも早く察知する能力がタッカ❗️～(〃▽〃)🔥だから察知すると先回りしてイイ人オーラ満開🌸Yesマン☺️過ぎて家族の予定を潰してまで外面良すぎたり自分も流れ弾に当たりたくないから必死に必死に平和な空気をキープしよーとするでゴザリンス～(〃▽〃)何かを頼まれるとNo!とは言えずついついYes!ｻｧ～(^w^)けどイイ人ぶってるときって頭のなかがグレー的な透明～(〃▽〃)その
今日は内容が少し濃いです。このタイトルにある内容を説明するにあたり、細かなことをお伝えしないと伝わりにくいので人によっては読み進めているうちに頭がこんがらがったりなんかわかるようなわからないような…のような感覚になる方もいらっしゃるかもしれませんが、そんな時には無理して読まなくても大丈夫ですからね。コンディションを整えて無理なく過ごすのが1番です。^_^それでは早速本題なのですがHSPさんはとにかく気持ちの切り替えが苦手な方が多いです。終わったことをいつまでも
知っている方は知っていると思いますがいままで、結構な量の内容のHSPあるあるをTwitterに呟いてきた私。勿論、根拠のないHSPあるあるを載せたことは一度もありません。HSPの特徴からくる内容の延長線上にある、「あるある」を載せているのですがなんせTwitterは文字数が限られた中での投稿なので解説までは出来ずじまいでした。そこで出てくるのはHSPだからこう、のような決めつけって違うんじゃない？とか、みんなに当てはまることじゃないでしょ？という厳しいご意見。で
よくこんな事を聞かれます。同じHSPさんなのに、なぜえりなさんはそんなに上手に気質と付き合えるんですか？どうやって対処してるんですか？と。実は今でこそこんな私ですが、気質とうまく付き合えなかった頃の私は本当に日々大変でした。無理しすぎて何回か救急車のお世話にもなってますし、常備薬として頭痛薬はかかせず、毎日仕事の度に頭痛薬を飲んで1日1日を乗り切る生活。刺激過多な仕事とそこから派生する人付き合いに疲れ、一人部屋にこもり誰にも会わない週末を過ごすこともしょっちゅう…また
今日はコマタの話はいったん置いておいて私の子どもの頃の話を書いてみたいと思います。※場面緘黙症よく寡黙(かもく)と書き間違えられているのを見かけますが、正確には緘黙(かんもく)と言います。私は、物心がつく頃にはすっかり大人しい物静かな子でした。そして、自分でいうのもなんですが、親のいう事も比較的よく聞く育てやすい子だったと思います。幼児期、保育園では「底抜けに明るいくーちゃん」と書かれていたりして、2.3歳の頃は元気で活発な子だったようです。というか、その後も活発な部分もあ
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。今日はタイトルにある「疲れ」に関してお話ししたいと思うのですが実はHSPさん本人でもなかなか気付きにくい疲れのサインというものがあることをご存知でしょうか。普段、・些細なことにも気付きやすい・人に対して気を遣いがち・周りを優先にしてしまい、自分の気持ちは後回しそんなHSPさんですから1週間も終盤にさしかかりますと刺激過多な日々を経て気持ちがOFF状態に向けて無意識にリラックスモードを発令していきます。※土日もお仕事です
私はガサツに手足が生えたような生き物です。それゆえに、細かいことは気にしない（気にできない）し、対人関係では意識をしてお相手に気を配るようにしております。とはいえ、逆に気を使いすぎてしまい「気にしなきゃいいんだよ」と言われても気にしないができない方もいらっしゃるのですよね。何年か前に、ご相談者の方からHSPという気質を教えてもらいました。ご存知ですか？昨年は、ドラマ『相棒』の中でもHSPゆえに共感しすぎて、容疑者にされる女性の話がありました。ざっくり言えば繊細過ぎ
タイトルのまんまなんですが、実は少しずつ皆さんと直接お会いできる環境作りを整えていきたいなと思っています。(沖縄〜全国まで)勿論変わらずブログは引き続き続けますし・HSPに関する知識や情報・この気質の捉え方や対処法・HSP気質の私の思うことなどなど変わらず色々綴っていくつもりです。私にとってのHSP活動は文章あってこそ、な部分もありますので、読み物としてお伝え出来ることは続けたいなと思っております。そんな私が直に対面できる環境を作りたいと思い始めたのはとてもシンプル
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