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こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてくださいダイエットグッズゆるダイエッターボブ子ですあ、ゆるつけちゃった笑ゆるゆるやってます。ダイエット。今日は旦那にバカにされながら買ったダイエットグッズのご紹介笑われました。無駄だよ、そんなの買っても、痩せないよと。でも押し切って買いました。しってます？これ。家事をしながら体幹を鍛えられるスリッ

＼一生モノの栄養知識／MONA個別栄養コンサル年内満席🈵となりました！お正月明け開始コースは12/26(火)〜おはようございます今日のテーマは2023年取り入れて良かったダイエット方法です！年々、キープするのが難しく感じます来年はどんなボディメイクにして行こうかな？糖質はとる！脂質とりすぎない！コツさえ掴めば難しいことも無くむしろ、この形が心地よく感じる人が多いです。習慣は変えられます！飽食の時代だからこそ将来、病気の少

🌈ご訪問ありがとうございます🌈約2年で163cm標準体重✨いいね・コメント大歓迎です☘身長163cm2020.9月〜ダイエット開始恐らく86kg→57.7kg−28.3kg達成✨🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)ダイエットは如何に食べないか？ではなく何を食べるか？☆継続こそ成功者☆⚠️私が思うNG食材⚠️砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ

​​新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(155cm・68kg)焦ってダイエットしたけれど一日1200kcalに抑えても、毎日2時間運動しても痩せられませんでした。同じように悩んでいるダイエッターさんに向けて、正しいダイエット情報と現役ダイ

リエットダイエットプロコーチ育成アカデミー０期生のたかはしさとみです毎日おやつを食べて、産後Max(推定)62kg50kgにしばしば発令されていた過食スイッチ💣からも卒業我慢・制限一切なし、ダイエットをしている感覚なし、の３食バランスよく食べて、健康も手に入れることのできるダイエット方法をお伝えしています今週食べたおやつをご紹介します☆月曜日☆どら焼き☆火曜日☆チーズケーキ☆水曜日☆チーズケーキ☆木曜日☆チーズケーキ☆金曜日☆水羊羮レーズ

皆さま、どうでしたか？バレンタインのチョコレート、作ったり、手渡したり、頂いたり、召し上がったり、色々だったのではないでしょうか。機会を逸しましたが、改めまして、チョコレートを贈ります。ご賞味くださいね。“KitKat”で全ての困難に打ち”勝って”けさいんちなみに、バレンタイン当日は、社内でこんな賑やかな義理チョコを皆に配り、「かなり」好評でした（下図参照）。資格試験も合格せねばならないし、チョコはどうしても“KitKat”ださ職場での好評に味をしめたH＆T係長、同

前回の記事はこちら。『ちょっとやけ食いならぬやけ買いした』はーい、色々あってテンションダダ下がりのMuttiでーす家にいっぱい服があるのに(20〜30年ものとかUNIQLOとかいっぱいあるけど)、WORLDオンライン…ameblo.jp昨日は一歩も家から出なかったので、基礎代謝位の摂取(47kg×20.7=972.9kcal)にしようと思いつつ、お腹が空いてしまい、ちゅちゅるのクラムチャウダーと柿の種トレイルミックスを食べてしまいました。DIETクラムチャウダー12食入り！豆乳仕立て減塩

カウンセリングを始める前に事前の準備やカウンセリングの流れについて説明します。カウンセリング当日までに準備していただくこと１）アプリのダウンロードについてカウンセリングはビデオ通話で行うため、スマホ、PC、タブレット等から「Zoom」という無料アプリをダウンロードしていただきます。マイクやカメラなどの備品は必要ありません。カウンセリングが途中中断しないためにもネット環境が良い状態での受講にご協力をお願いしています。アプリのダウンロードは以下か

中学に入ってから、部活、プログラミング、新たに趣味で始めたこと…と、どれも超夢中な長男。「俺にはやりたい事が多すぎて、時間が足りない！！！」とよく吠えています。（そして相変わらず、週末など放っておくと、５０分かけて朝ご飯を食べ、４０分かけてお風呂に入っている・・・）そんな長男が、今日は帰宅して、「俺、新たな活動始めたわ！」と言う。部活もプログラミングも趣味も時間が足りなくて、日常の動作が超のんびりで、塾なんか１日も１秒も通っていないのに、既にスケジュ

こんにちは、ボブ子です。60キロの大台に乗ったためあわててダイエットしているアラフォー主婦です一緒にダイエットしませんか？フォロー・いいね喜びますお気軽にフォローしてくださいダイエットのおやつ昨日届いたお買い物マラソン購入品ほぼ1000円くらいのもので買いまわりしてるどうせ同じ買うなら少しでもお得に買いたい実はボブ子は大の楽天ユーザーでしてポイントをお得にゲットするようにしてますお買い物マラソンが始まる前にいつも買わないといけないものをリストアップお買い物マラソン

​ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/現在ダイエットに成功してキープ期間中ですダイエット中はなかなか痩せなくてモチベが上がらないことも多かったけど一度ダイエットに成功したらまた太りたくないっていうプレッシャーからダイエット中よりもダイエットのモチベ高いです30kg痩せた夫も、もう絶対太りたくないっ

今朝の体重＿|￣|○il||li67㎏…昨日の食事記録朝食◎ホットケーキ１枚、下に忍ばせてます◎落とし卵味噌汁昼食◎はま寿司◎グレープフルーツサワー✕１杯夕食◎素麺＆蕎麦◎ちくわの磯辺揚げ焼き◎アサヒドライゼロロング缶✕１本以上。月末が給料日の我が家。待ってました〜ありがとうございますぅぅぅッ野菜のみならずありとあらゆるモノが値上がりしたためとても今までの毎月の食費の予算では賄えなくなりましたそこで。どんなに口頭で伝えても夫の

お買い物マラソンお得情報②初めましての方→★はじめに(改訂版)今日はポイントお得な5と0のつく日！お買い物マラソン中※事前エントリー忘れずに※肥満気味な方やBMIが高めな方におすすめ機能性表示食品ダイエットサポートコーヒーrisounoCoffee(理想のコーヒー)をご紹介させてください#PR★4.13口コミ260件(2024.01.22時点)★最大1200円オフ！24日20時から【お腹の脂肪を減らす】理想の私をつくる減量コーヒーrisou

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前回の記事はこちら。『来たぜ、高額請求！46.8kg↑』前回の記事はこちら。『意外なクセモノ、活動レベル46.6kg↑』前回の記事はこちら。『また月曜日が始まった46.4kg→』前回の記事はこちら。『【デブ活中…ameblo.jp昨年異動以降朝6時半頃には会社に着いて深夜まで働き、既に疲弊している夫氏(年俸制)。今週懇親会3発でおまけに出張もあり…で、倒れないようにと願うMuttiですMuttiは山場を超えたので、極力早く帰るようにしていますやる時はやる、帰る時は帰る、でメリハリつけ

※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。オンラインサロンメンバー様限定特別！特別！！特別講座の募集を本日から開始します。—あけみ@アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる！本当のダイエット方法(@akemi_you)April29,2024アラフィフダイエットで人生初の美容体重！ダイエットリーダーあけみです。40才過ぎた頃にストレスと中年太りで体重15kg増加、人生最重体重に！(1

明日からお買い物マラソン🛒❤️エントリーしました前記事はこちら↓『GWソウル❤️東大門ナイトShoppingは楽しいー♩』明後日からお買い物マラソン🛒❤️前記事はこちら↓『GWソウル❤️とにかく絶品！大好き♡♡→からの残念だったプラダック、、』明後日からお買い物マラソン🛒❤️…ameblo.jp今日10時まで半額可愛い💕5/710:00～24h限定【クーポンで2,680円】パフスリーブトップスリボン五分丈ラウンドネック大人可愛いキレイめデート高見えおしゃれ

こんにちは。monです。私が痩せた理由①『～私が痩せた理由①～摂食障害(拒食症)のmon入院10日目②』こんにちは。monです。今回は私が痩せた理由についてです。まず初めに、責任は負えないのであらかじめ…自分で言うのもおかしなことですが、真似はしないようにしてく…ameblo.jp一昨日、入院することが決まった『一昨日、入院することが決まった』自己紹介はじめましてmonといいます。好きな食べ物は、モンブラン、ロールケーキ、シュークリーム。歳は18。身長151センチ前後、体重は一昨日(

前回の記事はこちら。『夫氏今日も懇親会らしい46.8kg→』前回の記事はこちら。『来たぜ、高額請求！46.8kg↑』前回の記事はこちら。『意外なクセモノ、活動レベル46.6kg↑』前回の記事はこちら。『また月曜日が…ameblo.jp昔は「健康診断だ！体重減らさなきゃ！」と1ヶ月位前からわぁわぁ言って1〜2kg落としたりしていましたが、今はもう達観(笑)はい、来週金曜日、定期健康診断です日々淡々とダイエット生活を続けるだけ。ダイエットは減量だけじゃなくて維持も増量も含んでいるので

卵子提供プログラムで気になる遺伝についてです。卵子提供をすすめていく上で、遺伝に関する質問も多くあります。卵子提供を理解し、納得して進めていく上で気になることは何でも聞いてください。身長は遺伝で決まる部分が大きいまず身長は遺伝で決まる部分が大きいです。身体の中で骨は遺伝で決まる部分が多いため、身長も遺伝で決まる部分が多いのは事実ですが身長に関わる遺伝子は非常に多く、さまざまな組み合わせでお子様に受け継がれます。両親

今朝の体重昨日の食事記録朝食昼食(まかない)◎醤油つけ麺(並)賄いと言いつつ、普通にお店のメニューこれがまた。。。ビックリするほどめっちゃ美味しい！！(*´Д`)ﾊｧﾊｧつけ麺自体をめったに食べない私としては衝撃の美味しさでした。つけ麺ってどこもこんなに美味しいのですか？？ウチのお店が特別美味しすぎるのか？？看板娘の身としては後者であってほしい高確率で後者だと思うこんなに美味しいと思えるお店で働けて素直に嬉しい自信をもってお客さんに案内・配膳が

​ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/我が家は2年以上小麦粉を米粉で代用してます米粉に代用して思ったのは・・米粉の方がラクだし使える！おかずの場合は完全に米粉で代用できてるし(私の舌ではそこまで違いわかんない。揚げ物はサクサクになりやすい気がする。)米粉はサラサラしててダマになりづらいからお菓子づ

​ご訪問ありがとうございます♡シンデレラ体重(身長×身長×18)を目指してます！ˎˊ˗ごはんの記録や日々のこと✎夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰週6ワンオペな30代息子🦁食欲旺盛な3歳\フォロー嬉しいです♡/暇だったのでAdoさんの「うっせぇわ」を替え歌にしてみましたご存知やと思うけどこれです↓ダイエッターの不満あるあるだと信じてる正しいとか間違いとかそんなものは自分で決めるぅ！とっくの前からダイエッター気付いたら万年ダイエッターモデルのような食事管理待

本日のお昼ご飯は塩サバ定食。お弁当大臣ご飯は白くないし生野菜は無しですが、そのまんまこんな感じです。付け合わせはレンコンの金平と小松菜の煮つけ、しらすを食べました。サバには大根おろしとシソを添えて、半身全部頂きます。ご飯は２００ｇないくらいかな。田中みな実さんが、米を１日２合食べるとのことで話題になったようなのですが、、田中みな実「肉は食べずお米は1日2合」食生活に指摘されていた中谷美紀「病気前の状

みなさん2度目まして〜一度目の記事はコチラ『風邪なのか？！風邪っぴきなのか？！どっちなんだい？！(きんに君風)』みなさんこんにちは実はですね…この土日何してたかと言うと…風邪ひいて寝込んでたあっ心配しなくてももう治ったので大丈夫それも踏まえて振り返りしていくので皆さんつ…ameblo.jp次も見てやっておくんなもし翌早朝🌅3時45分に目が覚めて旦那さんが旦『haruちゃん起きたのどう頭痛いの治った喉痛くない』というので喉を触ってみたら…私『やっぱり喉痛い…』旦『

このブログでは、【妊活女性のための、カラダに負担なく、無理せずに妊娠体質になれる♡】方法を配信中♪⚠️不妊治療をしているけれど、結果も出ず、どんどんストレスがたまっていてどうしたら良いかわからない！⚠️色々試したけれど、未だ赤ちゃんを授かれていない⚠️時間もお金も労力もかけてきたのに、妊娠できていない↑そんなお悩みを持つあなたに是非読んでほしいです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝このブログを書いている古川えりこは

今、産婦人科の健診を待ちながらこのブログを書いてます。予約より10分以上早めに来たのに、自分より後にきた人が何人も先に呼ばれる謎(えっ、とばされてません？)私、待ち時間って苦手です特に病院で予約して行って、予約時間前に受付して自分より後に来た人が先とかになるちょっともやっとします(もちろん診療内容とか事情があるのかなぁとは思いますが)単純に待つのが嫌いなんです私、待つ好きだからなんて、スマホもなかった時代のトレンディドラマとかで想い人を待つ健気な女子の気持ちも当然わかりません(どの

おはようございます今朝は、肌寒い朝になっています今日も、コロナ対策とインフルエンザ対策をして過ごします今日の体重57.5kg体脂肪率33.6%内臓脂肪７BMI25.4お通じ◯今日の朝食起きがけに、コップ一杯の水をごくりふりかけご飯100gヨーグルト80gスキムミルク入りコーヒー朝の薬昨日の間食スティックコーヒー昨日の昼食お蕎麦(豚肉、ねぎ、椎茸、卵、ワカメ入り)昼の薬昨日の夕飯一応、天ぷら衣がうっすらな天ぷら(カレイ、なす、かにかま、カボチャ

4人家族のおもちです1LDK賃貸アパートから立地重視の旗竿地の建売を購入。子育と仕事の両立に悩んで2024.3に退職して転職活動中のアラフォーママのなんてことない日常ブログです✍︎よろしくお願いします❁\気軽にどうぞ✌︎/おはようございます昨日の記事ですよかったらどうぞ！『【前編】藤子・F・不二雄ミュージアムに行ってきました！』4人家族のおもちです1LDK賃貸アパートから立地重視の旗竿地の建売を購入。子育と仕事の両立に悩んで2024.3に退職して転職活動中のアラフォーマ