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2026/8/2マンジャロ2.5ｍｇ㉝255日目体重55.8ｋｇ体脂肪28.9%BMI23.7開始から-25.1ｋｇ便通〇運動（カーブス）×（定休日）朝食（写真なし）白飯に鮭フレークと韓国のりみそ汁昼食12時すこしのうどん寿司まぐろ１巻ローストビーフ夕食17時（写真なし）刺身（ぶつ切り）にんじんラペミニトマトWi-Fiの調子が悪くて写真がうまくアップできない８月が始まっ

８月１日㈯☀️【俳句】風呂上がり強引に吾へ扇風機二十階露天の先に大花火ナイターの売り子で見えぬホームラン遠征の夜濯名無しネットあり日盛りや爪の伸びるもまた早し【日記】一昨日、長男のパスポートが無事発行され、修学旅行サイトに登録しました💃パスポート、記憶よりかなり小さい(私が大きくなっただけでした)中は葛飾北斎の富嶽三十六景🗻眺めてるだけで楽しいこの週末は養生日おかげで鼻水はゼロ、咳はわずかに完治まであと一息今月は病気せず、健康で過ごしたい

こんばんは！ことはです＼(^o^)／改めて「タンパク宣言‼️」久しぶりにお出かけしましたよ。それについてはまた「ことさんぽ」にて😆心のデトックスはできましたが、またお菓子が増えてきまして...「スケートの選手みたいに両手に串団子持って、交互に食べてんのよ！10本くらい。あんだけで済んでる訳がない」と実演しながらのご指摘🥲🥲🥲合ってるから、なんも言えん😭😭もっかい気合い(°̀ﾛ°́)و入れ直すで～とりあえず、次の11月まで。あと3ヶ月かぁ！何とか気合いの維持には丁度いい☺️☺️

仕事の件はやってみないとわからないとして、せっかくだから生活面で現実的な目標を立ててみましょう。痩せたいw会社の健康診断を行うたびに体重が増え、ついにBMIが肥満の領域へ大学時代に一人暮らししてた頃はむしろ痩せてたので、このタイミングで健康的に痩せたいクレカ修行自分は年会費無料の三井住友カードを利用してますが、年間100万以上使えば、年会費無料でゴールド会員へバージョンアップできるので、出費が嫌でも増える一人暮らしのタイミングで狙ってみようと思います。（面倒なのでOliveす

このブログは後期高齢者の年寄りが気ままに過ごす一日を記録したものです。食事、趣味、健康面などを書き連ねています。2026年８月２日(日）📊身体測定😊体調：良好😴睡眠時間：5時間33分💤昼寝：30分⚖️体重：71.85kg（前日比-0.50kg）📏BMI：23.7（-0.2）🟡体脂肪率：23.4％（+1.0％）💪筋肉量：52.20kg（-1.00kg）⭐筋質点数：46（変化なし）🫀内臓脂肪レベル：16.0（変化なし）💧体水分率：46.3％（-

やっぱり普段のご飯だけだと空腹でなかなか寝れないけど、昨日はまぁまぁ寝れた朝の測定本日の朝食その後はひたすら爆睡した昼夜逆転してしまう本日の昼食そしてまた爆睡やっぱデエビゴやめたいって言おう本日の夕食最近、すぐお腹減るそして何かされたわけでもないのにイライラするし、タバコも増えた気がする、どうしたらいいんだろう今日はずっと引きこもってたから明日は出かけるかな

●甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと『甲状腺機能低下症の私がダイエットで取り組んだこと』私は橋本病ではなく、大変珍しい"原因不明の甲状腺機能低下症"です元のMサイズが着られる体重53.4kg達成から8年目、大きなリバウンドもなく維持しています。む…ameblo.jp●年金のこと(なんちゃってAFPです)『年金の未納について』本日2つめー。過去書いた年金のこと。『年金のこと(またなんちゃってAFP登場)47.3kg→』前回の記事はこちら。『大阪人の自慢話47.3kg↓』前回の

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※オンラインサロンメンバー様募集は毎月5～25日頃にオンラインサロンメンバー様募集のお知らせにてしています。※この記事はPRを含みます。アラフィフダイエットで人生初の美容体重へ－5kg以上の見た目変化を叶える、大人女性のボディメイクプロデューサーあけみです。40才過ぎた頃、ストレスと中年太りで体重15kg増加。人生最重量の『155cm・68kg超』を経験しました。※一番太っていた頃に、体重を測っていない一日1200kcalの食事制限、毎日2時間運動。ソレ

今日は受け持ちさんと塗り絵しました！1時間くらいやってた！今週、病棟で夏祭りがあるのでそのときに貼るやつを塗ってた受け持ちさんとの話題の中ですずあさんの成長を感じるってたくさん言ってもらえたけど地域移行の段階でもむちゃくちゃしたら隔離拘束に戻るのは当たり前だからね！と言われました去年は隔離の人の服きて外にでたいって観察室で騒いでた副師長さんとか師長さんにとめられた夏祭りは参加できたけどその夜くらいに保護室いったしもう1年になるんだここにきて治療をはじめてもう少

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なりたい未来を引き寄せるあなただけのファッションをアドバイス『未来設定スタイリスト☆Micco』の大川美貴子です暑い7月も終わりこの1か月は盛り沢山な内容で歳を重ねると時間の感覚が短く感じると言われてますが仕事は変わってないのですが運営会社が変わり環境やメンバーが大幅に変わったせいか長い1か月だったような気がします水ようかんでひと息怒涛のような1か月いろいろありすぎて先月もフラワーレメディーのセッションの時に現在の状況をお話しして新たなレメディーをブレンド月

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本日も、お立ち寄りありがとうございます。＾＾「麹・発酵ホテル」は、発酵リトリートをコンセプトに本日も、ゆったりと展開中です。＾＾​食べる甘酒やってます当ホテルは、3000坪の敷地に建設された観光工場の中にあります。鹿児島空港から徒歩10分、タクシー🚕ですと3分ほどの距離です。また、観光工場の売店には、「食べる甘酒」を置いています。この食べる甘酒は、お米と麹だけで作られています。（砂糖は使っていません）自然の甘みは、とても美味しいです。＾＾ぜひ

「ファンケルのカロリミットは口コミが多いけれど、本当に自分に合うのか分からない」「普通のカロリミットと、大人のカロリミットは何が違うのか」「プレミアムは価格が高いぶん、選ぶ意味があるのか」このように迷っている人は少なくありません。カロリミットシリーズは、価格だけを見ると通常版が選びやすい一方、代謝やおなか周りまで意識したい人には大人版、複数の機能と1日1回の取り入れやすさを重視する人にはプレミアム版があります。ただし、価格が高い商品ほど、すべての人に向いているわけで

2026/8/1(土)の記録あけみん’体質改善ダイエット1739日目~維持期1408日目~こんにちはシマリスです🐿訪問＆いいね＆コメント有難うございます身体記録162cmトイレ前：56.0kgトイレ後：55.0kg起床時空腹感◯​シマリスの一日ついに大台へ…キープ上等どころかキープさえも出来てないそろそろダイエット企画だそうかな朝ごはん末娘、予防接種(二種混合)へ子宮頸がんワクチンを推奨される長女や次女の時、物議

昨日の朝ごはん夫が朝干してくれた洗濯物は昼前にはもう乾いていますせっせと取り込んで間違って使ってしまったNクールではないシーツを洗濯して干すすぐに乾くので最近は洗濯にもはまっています夏のおひさまってありがたいあれこれ夫ともめて相談してこれからの色んなことの対処の仕方とかを考えましたフルートレッスンもちょっとやめてみるのもいいかなと思っている今日この頃です相談の末「どこかに食べに行こう」と出かけたものの…食べたいものも

​ご訪問ありがとうございます♡毎日リアルな食事内容を公開中ですˎˊ˗夫🐻-30kg痩せに成功したミドサー私🐰甘いもの大好きミドサー息子🦁食欲旺盛な5歳\フォロー嬉しいです♡/頑張ってるのに全然痩せないそして休日は普段頑張ってるストレスでたくさん食べがち。夫婦ともにあすけん入力しては「つまんない！」と叫ぶ日々。そこで夫が、1度あすけん辞めてみるってのは・・どう？と！「あすけん辞めたら食べ過ぎないかな」とかいろいろ不安だけど、今までと同じことしてても全然痩せない

出先でアーモンドがない時の「血糖値コントロール術」ご訪問ありがとうございます♡元CA桜子です♪現在は医薬品登録販売者として、パート勤務の30代主婦。妊娠出産で人生最大67kgに！産後ダイエットで−13kg、5年以上キープ♡→-13kgまでの詳しい道のりafter身長：166cm体重：53〜54kg台体脂肪率：22〜25%めっちゃ食べます。めっちゃ飲みます。それでも整えてます。笑そんな食べて、飲んで、整える日々を綴っています♡いいねやコメントい