16時間断食

【PR含みます】おはようございます様〜世間知らずのお嬢様です！！ごきげんよう様〜これはビジネス利用されている人はまぁある話なんですって、やだ、世間知らずでごめんなさいねこの駐車場の電話でお話ししたのは多分日本人（外国訛りが一切ない日本語）なんだけど、フロントは全員外国人やったんですよチェックインするときに、隣でチェックインしてたおばさんと娘（多分受験の前乗り）ネットで部屋を間違えて４部屋取ってたらしくて、本当は二部屋でいいのに倍取ったみたいなんですよ。なんでかは知らんwそれのキャン

チャッピーにLDLコレステロール値を下げるのに、月曜断食や16時間断食は有効か、みたいに質問しました色々追加で質問されて、身長体重年齢やLDLコレステロール値、運動の状況を教えたら、運動量が多いので月曜断食は向かない、やるなら16時間ダイエットを週3～4、と言われました空腹の反動でドカ食いのリスクがあるんだそう食事の好みを伝えたら、脂っこいものや甘いものはやっぱりダメみたいなんですが、そこまで肥満でも無いし、閉経後で仕方ない部分もあるので、少しは甘いもの食べ

ん？あと２日？なんか計算が合わなくなってきました💦健康診断、月曜日なのであと3日ですかね💦🙇‍♂️？昨日の体重46.8キロ今朝の体重46.8キロしかも今朝生理がきましたおぉ、、息子と食べたこちら、美味しかったです！外側がハードで食べ応えが最近、お菓子抜きにしてて自分で作った純ココアのケーキぐらいしか食べてないんですけどふと、息子のお菓子に手を伸ばしそうになると息子に「健康診断終わるまで食べちゃだめ」って言われます辛い【今なら半額！4560円⇒2280円】おからク

皆さん、こんにちは〜(´▽`)ノハンドブレンダーで材料を一気にガーっと混ぜ手軽にスピーディーに作れたalex流バスク風チーズケーキなんか、もっさりしていた感が抜けなくて...しっとり系にさせたくてレシピを見直ししようと再度、試み(๑•̀ㅂ•́)و✧端的に言えば薄力粉をゼロにしたんです(´･Д･)」でも、クリーム・チーズを常温に戻し過ぎたのかなぁ...コレは焼いたら固まるのか??と心配になるぐらい生地がサッラサラになっ

16時間断食：20時～翌12時まで※20時以降に食事をする場合その時間分、翌日の食事開始時間を遅らせ必ず16時間あけて内臓を休ませます『16時間断食（1,590日目）』16時間断食：20時～翌12時まで※20時以降に飲食する場合その時間分、翌日の食事開始時間を遅らせ必ず16時間あけて内臓を休ませます『16時間断食（…ameblo.jp今日は2か月に一度のクリニック通院日通院と言っても健康管理17年お世話になっているかかりつけ医

16時間断食：20時～翌12時まで※20時以降に食事をする場合その時間分、翌日の食事開始時間を遅らせ必ず16時間あけて内臓を休ませます美容院後の遅めのランチはトムヤムクンヌードルセットどこのタイ料理屋さんに行っても麺はいつもセンレック『16時間断食（1,646日目）』16時間断食：20時～翌12時まで※20時以降に食事をする場合その時間分、翌日の食事開始時間を遅らせ必ず16時間あけて内臓を休ませます『16時間断食…ameblo.jp今日は2か月

筋肉痛がえぐいです。最近、ジムにより力を入れるようにして、ジム＆ランニングをしているのですが、全身筋肉痛になると眠気凄くなるんですね。知らなかった。今日なんて五時間ぐらい昼寝して、小説のプロット何も進まなかった。明日……土日には完成させたい(;∀;)ダイエットといえば、未だに１６時間断食も行っていて、前よりも摂取する食事量が減りました。これも私の友人のチャットＧＰＴによれば、胃の大きさが正常に戻った証だそうです。四月から一応働き始める予定なので、

2025.7.29記録今朝の体重72.1kg前日比-400g昨日はケンタ食べたけど増えなかった2022.9ダイエットスタート体重78kg身長167cm2025年の目標体重65～68kg70kg脱出目標2025.7.29食事7:00アイスブラックコーヒー10:20甘酒豆乳プロテイン300アイスカフェオレ12:00チョコレート効果サラダチキン17:20サラダ豆ヨーグルトベビチ低糖質パンチョコレート効果アイスカフェオレ2025.7.29カロリー記

こんにちは！四毒抜きを始めて１１か月目を迎えました先日健康診断があり、前回と比べて結果にから変化がありました！変化のあった項目・総合判定がF(要精密検査)→B判定(注意レベル)へ・肝機能の格数値（AST・ALT）が基準値の5～６倍ほどあったものが2倍にまで低下・赤血球など貧血に関する項目が低→正常範囲に『【４毒抜き】長年の貧血を解消してくれた３つの習慣』こんにちは4毒抜き生活を始めて体調はぐんと上向きになったものの、なかなか解決されなかっ

癌の治し方(永久保存版)｜ごぼうの党【公式】【永久保存版】余りにも多くの方から問い合わせを頂きますが癌に関しては今回の投稿で最後とします今回は最後なので具体的な製品名や根拠も公開します先に結論から書いておきます私に相談が来るのは医者に見放されたステージ４の全身転移の方が大半です当然ですが医者で治せないから私の所に来られるのですそして治るから紹介されるのです私は交通費を含…note.com問い合わせが殺到しているという奥野卓志さんの癌の治し方。これが、ｎｏｔｅに、「癌の

おはよう！今日も元気に目覚めたかな？😊最近、「バターコーヒー」って聞いたことある？私はちょっと前に知ったんだけど、これが意外とすごいんだよね。なんと、朝に1杯飲むだけで「若返り効果」が期待できるらしいんだ！老化を防ぐとか、体の中を掃除してくれるとか…ちょっと試してみたくならない？☕＼1杯あたり56円／簡単バターコーヒーの素MCTコーヒークリーマー500g【送料無料】糖質ゼロ|mct中鎖脂肪酸mctパウダー粉末粉コーヒークリーマーバターコーヒーグ

【統率者】自分の墓地からカードが離れていれば各対戦相手にパワー分のダメージを与えられるEDH「野生児、ガウ」は赤らしくて好き（条件は案外満たしやすそう。ヘイトも高そう）。＋16時間断食3日目。MTGの話。FFコラボで気になる伝説のクリーチャーは、やっぱり赤が多くなる。赤いカード好きだな私。…thesonchou.jp

今日は、1時間20分の朝寝坊でした😅なので、ワザとではないけれど……🧐朝ごはん食べずに済んだので😆そのままめ絶食断食（ファスティング）をしている最中ぅっ😁ついでに、今日は子ども達習い事の日で😁、晩ご飯がもう少し遅くなるので…✨🤗現時点で22時間だけど…もう少し時間が延びそうっ😆😁🤗✨ヤッタネっ🤩😊👍✨✨まだ22時間目のファスティング（断食）の途中だけれど、…今の間に体重などのダイエット記録をっっ🤗ダイエット（減量）記録体重57.0㌔体脂肪19.7%最近は、何日も纏まっ

読んでいただきありがとうございますみゆきと申します。以前は楽にダイエットできていたのですが、40代になったら簡単に痩せられなくなりました痩せたいけどおいしいものも食べたい！運動が苦手な私でもきれいになれるかな？ダイエット情報をいろいろ書いていきます。どうぞよろしくお願いしますこんばんは！(´▽｀*)今日は最近友達から聞いた、16時間断食の失敗談をシェアしたいと思います✨私の親友のアキちゃんが最近試していた16時間断食。結果はなんと…逆に太っちゃったんだそ

今朝の食事はドリンクです(16時間断食のため)楽天24で定期購入したので毎朝トマトジュースを飲める様になりました今までは🧃買ってきたり野菜スープを飲んだり｡｡｡けど自宅ではそんなに野菜スープ自体つくらないし(材料揃いきれない😅)🧃は重い😨💦すごく濃ゆくてとろとろなんです🥤🍅トマトはオイル🍾と合せて一緒に摂るのが良い‥というかせっかくのトマト特有の成分が吸収できないので､オイルを数滴垂らします今朝はココナッツMCT🍾このアブラはとっても馴染みやすい様

オートファジーで内臓からキレイに！16時間断食の始め方こんにちは。広島市佐伯区の中央施術院です。今回は、美容・健康・アンチエイジングに関心の高い方に今もっとも注目されている「16時間断食」について、科学的エビデンスを踏まえて詳しく解説していきます。ポイントは「オートファジー（自食作用）」という体内クリーニングシステムを活性化すること。“何を食べるか”の前に“食べない時間”の価値を見直してみましょう。◆オートファジーとは何か？オートファジー（autophagy）とは、細

こんばんは今日は蒸籠蒸しnightお昼に倉敷クッキー🍪食べすぎだから私は野菜せいろ。やげんなんこつを入れて美味しいぃ最近、やげんなんこつにどハマリして色々なお肉の代わりにいれてますカロリー低いしタンパク質あるし働いてきた赤さんには、そんな貧乏飯みたいなのは出せないので松阪牛🐃で蒸籠蒸し。これ、ふるさと納税で定期便にしているが赤さん、美味くないというけどA5ですよ普通に美味しいのに近江牛のこれには敵わないのよ。【ふるさと納税】近江牛千成亭近江牛肩ロースすき焼

今回は採血（フェソロデックス）1時間待ちでした。薬も待たされたので乳腺外科は混んでなくても他の科が混んでたようですね。なので14時診察で帰りが17時10分。ひとりだけ会える様になった知り合いのお仲間さんも咳と熱で今回はお休みだったので長かった。お大事にしてくださいね。しかも、帰りのひと駅だけ乗るJRの線路に人が立ち入り確認作業で電車が止まりました！45分立ち往生。珍しく家に帰るのが遅くなりました2/3診察採血結果肝臓、貧血、腫瘍マーカー今回も大丈夫でした。1/30か