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食事記録朝黒豆小豆茶おさかなコラーゲン入り夕食もずくごぼうチキンサラダ文旦蒸し野菜と鮭難消化性デキストリン緑茶焼酎ハイボール蒸し野菜は馬路村ポン酢しょうゆでこの前3COINSで買ったレンジの蒸し器カット野菜とかの保存も出来る家族の分蒸すときは大きい蒸し器使うけど1人分ならこれが便利本当は家事問屋の蒸しかご欲しいな↓画像お借りしてます燻製ピスタチオ少しととんかつ一切れ食べて大人しく終了たぶん体重記録1/5159cm45.2kg(-0.2k
【PR含みます】おはようございます様〜世間知らずのお嬢様です！！ごきげんよう様〜これはビジネス利用されている人はまぁある話なんですって、やだ、世間知らずでごめんなさいねこの駐車場の電話でお話ししたのは多分日本人（外国訛りが一切ない日本語）なんだけど、フロントは全員外国人やったんですよチェックインするときに、隣でチェックインしてたおばさんと娘（多分受験の前乗り）ネットで部屋を間違えて４部屋取ってたらしくて、本当は二部屋でいいのに倍取ったみたいなんですよ。なんでかは知らんwそれのキャン
どーも、ママンヌです先日パート先にて同期の水筒から甘ったるーい香りがしたんで何飲んでるん？って聞いたんですねそしたらみろって言われましてえっ、テメェで見ろってこと？！ググれカス的な？(もはや死語でしょうか)見たらわかるん？って覗き込んだらあ、ミロだってようやく脳みそが理解しましてですね久しぶりすぎてミロがミロってなるまでだいぶかかったわぁって話して二人で笑ってたんですけどあ、同期も偶然にも関西人でしてなんでミロを水筒に入れてるん？って聞いたら我ら大人女性に必須
ダイエットダイエットといってる割には、食欲がひどい。（生理前だから？）16時間断食も、結局14時間くらいになってしまっているし…ちょっと減ってもまた微増…という感じで、去年とおんなじ感じになっています。やばし!!どうしてもね甘いものが食べたくなってしまうのです。食べたいけど食べたいけど食べたいけど罪悪感が……と思っていたところ、見つけました。こちら【PR】スナックミーのプロテインバー
癌の治し方(永久保存版)｜ごぼうの党【公式】【永久保存版】余りにも多くの方から問い合わせを頂きますが癌に関しては今回の投稿で最後とします今回は最後なので具体的な製品名や根拠も公開します先に結論から書いておきます私に相談が来るのは医者に見放されたステージ４の全身転移の方が大半です当然ですが医者で治せないから私の所に来られるのですそして治るから紹介されるのです私は交通費を含…note.com問い合わせが殺到しているという奥野卓志さんの癌の治し方。これが、ｎｏｔｅに、「癌の
最終的に何とか（栄養）になればいいから、それ取ればいいんでしょっていうのは間違いなんです。吉野敏明引用元：「ファスティング？一日16時間断食？ケトジェニック…？金儲けにだまされるな、正しい糖代謝とは？」近年ブームとなっているファスティング（断食）やケトジェニックダイエット、各種サプリメントなどの「健康ビジネス」が不健康になるといいます。見た目の効果や流行に惑わされず、人間本来の「正しい糖代謝」を理解することの重要性を解説します。目次1.ファスティングやケ
1️⃣わずか一週間で、アトピー性皮膚炎が劇的改善診察当日に亜麻仁油を購入して、大匙四杯飲み、夕食は肉や卵をたべられました。すでにそこから、アトピーの特徴の過食感が消失それを一週間続けられました。はだにツヤがでできてます。痒みも軽減して、ご本人はびっくりそして喜びの笑顔そうなんです。高タンパク&高脂質食は迫力あります。ただ、今後に課題があります。彼女にもお話しましたが、まだまだ小麦中毒は残っています。気持ちが弱った時などに必ず直面するのです。そんな波が起
皆さん、こんにちは〜(´▽`)ノハンドブレンダーで材料を一気にガーっと混ぜ手軽にスピーディーに作れたalex流バスク風チーズケーキなんか、もっさりしていた感が抜けなくて...しっとり系にさせたくてレシピを見直ししようと再度、試み(๑•̀ㅂ•́)و✧端的に言えば薄力粉をゼロにしたんです(´･Д･)」でも、クリーム・チーズを常温に戻し過ぎたのかなぁ...コレは焼いたら固まるのか??と心配になるぐらい生地がサッラサラになっ
こんにちはお盆が始まりますね空港の中継見ていたらワクワクハワイ行きが過去最多らしいです私もその一部フライト代も✈️過去最高すぎました今回のお盆ハワイフライトは2人で170万でした。ホテルや毎日の食事あわせたら、、怖い無駄遣いしすぎと言ったら怒られましたそのために働いてるんだからと。確かに赤さんに感謝しかない優しくしよう赤さんなんて、フライトでもラウンジでもなーんにも食事も摂らないのにもったいないと貧乏くさいこと言ってます。笑さてさて。昨日注文してもう
チャッピーにLDLコレステロール値を下げるのに、月曜断食や16時間断食は有効か、みたいに質問しました色々追加で質問されて、身長体重年齢やLDLコレステロール値、運動の状況を教えたら、運動量が多いので月曜断食は向かない、やるなら16時間ダイエットを週3～4、と言われました空腹の反動でドカ食いのリスクがあるんだそう食事の好みを伝えたら、脂っこいものや甘いものはやっぱりダメみたいなんですが、そこまで肥満でも無いし、閉経後で仕方ない部分もあるので、少しは甘いもの食べ
訪問ありがとうございます月曜断食16時間断食14時間断食＋酵素1年半16時間断食を試してみたが痩せないけど食べてもそんなに太らない結果となった今度は14時間断食＋酵素を多く取り入れたダイエットを試してみます食事はAM9～19までとする朝はなるべく酵素ドリンクのみにする酵素を含む食品を積極的に食べてみる以上の3点に気をつけて緩くやってみます◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身
こんにちは、神戸・三宮の美容院ReBeaut（リビュート）です。健康と美容は切り離せないもの。最近話題の「16時間断食（インターミッテント・ファスティング）」は、食べる時間を8時間に限定し、残り16時間を断食するシンプルな方法ですが、実は肌や体調に驚くほどの好影響をもたらします。ReBeautがおすすめするケアと合わせて、その効果を詳しくご紹介します。16時間断食の基本16時間断食は、夕食から翌日のお昼までの16時間を断食し、残りの8時間で食事を摂る方法です。忙しい日常の中でも取り入れや
こんばんは今日も今日とてカロリーオーバーなかなか最近、夕食に食べることを減らすことができずずっと増えてる朝、昼はヘルシーに食べているが、夜ご飯をガッツリ家族ご飯となると太るよねもう、明日も夕食ガッツリ、週末は外食祭り来週も外食祭りからの、また旅行✈️もう朝、昼我慢するしかないのか、、と、今日は昨日コストコで購入したTボーン🦴ステーキ🥩焼くのが難しいからヘルシオに任せたらあら、綺麗しっかり両面焦がしていただきました全部食べれるかと思いましたが半分食べすぎたー
にほんブログ村にほんブログ村昨日からの引続き、占冠～穂別へのルート、道道610号線の件である。調べれば調べる程、往時とのギャップが著しいエリアである事が判って来て驚いている。誠に残念ではあるが、現在、この道道610号占冠穂別線のニニウ集落ゲートから国道274号線福山集落ゲートまでの区間は冬季通行止めが解除された後も「当分の間」通行止めが続くとの事だった。（2025/12/16室蘭建設管理部へ問合せた回答）今から20年前、まだ道東自動車道が開通していない時代のトンネルとトンネルの間の
今朝の食事はドリンクです(16時間断食のため)楽天24で定期購入したので毎朝トマトジュースを飲める様になりました今までは🧃買ってきたり野菜スープを飲んだり｡｡｡けど自宅ではそんなに野菜スープ自体つくらないし(材料揃いきれない😅)🧃は重い😨💦すごく濃ゆくてとろとろなんです🥤🍅トマトはオイル🍾と合せて一緒に摂るのが良い‥というかせっかくのトマト特有の成分が吸収できないので､オイルを数滴垂らします今朝はココナッツMCT🍾このアブラはとっても馴染みやすい様
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です16時間ダイエットで痩せない
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