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ご訪問ありがとうございます♡夫🐻-30kg痩せに成功した30代私🐰甘いものが大好きな30代(43.5kg前後キープ目標)息子🦁食欲旺盛な5歳毎日リアルな食事内容を公開中！\フォロー嬉しいです♡/食事記録の記事一覧はこちら👉★タイトルにつけてる記号は○適正カロリー範囲内だった×カロリーオーバーだったという意味です朝ごはん・なし食べ過ぎた胃腸をリセットするため16時間断食しました！お昼ごはん・すき焼き・おやついろいろ年末年始最後にすき焼き！締めまでしっかり食
癌の治し方(永久保存版)｜ごぼうの党【公式】【永久保存版】余りにも多くの方から問い合わせを頂きますが癌に関しては今回の投稿で最後とします今回は最後なので具体的な製品名や根拠も公開します先に結論から書いておきます私に相談が来るのは医者に見放されたステージ４の全身転移の方が大半です当然ですが医者で治せないから私の所に来られるのですそして治るから紹介されるのです私は交通費を含…note.com問い合わせが殺到しているという奥野卓志さんの癌の治し方。これが、ｎｏｔｅに、「癌の
こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス14キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。ちなみにブログを書いてる間に歳をとり現在アラフィフ母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です16時間ダイエットで痩せない
あぁ、1月1日の夜から、体調不良。しんどい、4日間。病院休みだったから喘息か、血栓っぽい。でも、だいぶ良くなってきてる明日から病院やってるから、少しは安心。明日の様子によって、病院行くか決める。まだ、体調不良中だから、外出、出来ないから、ダイソーでワイヤレスイヤホン新しく発売したから、買ってきてもらった音の質は悪くないが、ちょっと音量小さめ。でも、いいかなって！そうそうダイエット、1月2日から始めたんだ。16時間断食してます！！頑張ります
訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年1月2日14時間断食＋酵素ダイエット446日目◇朝の体重・体脂肪
※食欲との対決？＜48時間断食が起こす奇跡‼︎!＞「氣」の視点からひも解く驚異の炎症・痛み解消法ー。長引く慢性的な痛みや原因不明の体調不良に悩んでいませんか？これらの不調の根源を氣功では「氣の滞り」とか「澱み（おどみ）」などと捉えます。近年、科学の光が当てられた「オートファジー（自食作用）」は、まさにこの体内の澱みを根こそぎ掃除し、細胞レベルで再生を促す驚くべきメカニズムと言えます。で。このオー
訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2026年1月1日14時間断食＋酵素ダイエット445日目◇朝の体重・体脂肪
３チラる(*´∀｀*)ﾉ食べ散らかしてシャンパン呑んでうっかり座椅子に座ったまま寝てたー！！３時間も(´∀｀)首痛いごめんおせち要らんとか言って『元旦の朝ごはん！！カワイイは作れる(〃ω〃)』んちゃ(*ˊᗜˋ)ﾉ♡早くも２チラ目ですブログタイトル＆アイコン変更しますよって話↓『謹賀新年と、今後のブログについてと、飯ログと、大増量のカ…ameblo.jpリュウジのおせちめっちゃうまい♡そ
こんばんはとっても控えてるのに、体重は増えておりますなぜ今日はまたまたお蕎麦を食べにいきました鴨煮干しカレー蕎麦悶絶級のうまさですそして、私のかわい子ちゃんが増えましたもう楽すぎて、最近Diorで買ってもらった靴たちは2軍になり、これしか履いてないと、表題に書いたジミーチュウまさにこれ。ジミーチュウJIMMYCHOOスニーカーホワイトメンズ大きいサイズありcosmosmvzyvwhitesilvermixCOSMOSM【返品送料無料】
訪問ありがとうございますダイエットやってませんがとりあえず記録してるのでレコーディングダイエットに変更します体重は2020年の開始日からの変化を更新します◇開始日◇〇月曜断食2020年5月11日～身長156㎝／体重：64.3kg〇16時間断食2023年3月26日～身長156㎝／体重：61.0kg〇14時間断食＋酵素2024年10月14日～身長156㎝／体重：61.3kg2025年12月31日14時間断食＋酵素ダイエット444日目◇朝の体重・体
私は平日の朝、バターコーヒーで16時間断食をすることが多いです『平日のあさごはんは「MCTコーヒー」』平日の夜や休日にたくさん食べてしまう私仕事がある日のあさごはんはこれ！インスタントコーヒーに、イヌリンパウダーとMCTパウダーを入れています♡インスタントコー…ameblo.jp『バターコーヒーがまずい？挫折した人には粉末タイプがおすすめ』ケトジェニックダイエットや16時間（8時間）ダイエットでよく飲まれる「バターコーヒー」。結構おいしい！と思える人もいますが、しっかり攪拌して
こんばんは今日も今日とてカロリーオーバーなかなか最近、夕食に食べることを減らすことができずずっと増えてる朝、昼はヘルシーに食べているが、夜ご飯をガッツリ家族ご飯となると太るよねもう、明日も夕食ガッツリ、週末は外食祭り来週も外食祭りからの、また旅行✈️もう朝、昼我慢するしかないのか、、と、今日は昨日コストコで購入したTボーン🦴ステーキ🥩焼くのが難しいからヘルシオに任せたらあら、綺麗しっかり両面焦がしていただきました全部食べれるかと思いましたが半分食べすぎたー
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本日は寒い～～。人は冬に年を取るといわれるけど、寒さは身に沁みます。どんどん身体を動かさないとね。若い時には、冬は冬眠と称して、一日布団に入って本を読んでいました。今のほうがよく動くのは家が寒いから～～？（笑）さて、少し間があいてしまいましたが、冨永さんの「美をつくる食事」（ダイヤモンド社刊）健康と美はイコールですから、好奇心とともに、「ああ、これでいいんだ」と確認、賛同、参考になること多し。彼女が実行していることは、☆身体を冷やすものは控え
NaturalFLORA（ナチュラルフローラ）の酵素ドリンクは有機JAS認証取得の厳選した33種類のオーガニック野菜と果物を2年以上じっくりと発酵熟成させており、美と健康をサポートします♪皆さんこんにちは！Ethical&SEA+m（エシカルシープラスエム）梅田蔦屋書店クルーです。朝の冷え込みが厳しくなり、冬の訪れを感じます季節の変わり目を元気に過ごしたいですね。健康をサポートする観点から酵素ドリンクはとてもおすすめですこだわり食材と製法で作られた酵素ドリンク「Natur
ダイエットダイエットといってる割には、食欲がひどい。（生理前だから？）16時間断食も、結局14時間くらいになってしまっているし…ちょっと減ってもまた微増…という感じで、去年とおんなじ感じになっています。やばし!!どうしてもね甘いものが食べたくなってしまうのです。食べたいけど食べたいけど食べたいけど罪悪感が……と思っていたところ、見つけました。こちら【PR】スナックミーのプロテインバー
今から３３年程前、私の信仰感が変えさせられた出来事がありました。渡米してから一旦日本へ戻り前線で歩んでいたときのことです。ある先輩の方がやはりアメリカから一時的に帰国し、私がいるチームに加わってくれたことがありました。その方はかつてFの神様と呼ばれていたそうです。当時チームメンバーのほぼ全員が各自が立てた目標の半分も出来ない厳しい毎日の中、その方だけは皆より５倍ぐらい高い目標にも関わらず、なんと毎日必ず目標を超えた結果を達成されていたのです。皆が不思議に思っている中でその方が私達に言われたこと
いつもありがとうございます☆現代の健康法の中で、**「オートファジー」**という言葉が注目を集めています。特に、断食（ファスティング）とオートファジーの関係を理解すると、私たちの身体がどのように生まれ変わるのかが見えてきます。今回は、吉森保（よしもりたもつ）先生のオートファジー研究をもとに、断食との関係をわかりやすく解説します。---1.オートファジーとは？オートファジー（Autophagy）は、細胞が自分自身を掃除し、生まれ変わる仕組みのことです。「Auto（自己）」＋
