ｼﾞﾑ

カーブス、330円の値上げショックですカーブスの月謝が現在の税込6,820円から来年4月より330円(税込)値上げになると今日貼り紙を見て知りました。確か3年前に私が入会してから一度550円の値上げがあり、そして今回330円の値上げ。いよいよ税込7,150円になるとは……。何気に高いよなぁ、と思っているところに追い打ちをかけるように値上げの知らせ。別のジムに変えようかなぁ、と真剣に考えてしまいました近場で探すと24時間のジムで3,900円の所があります。だいぶ安いし、カーブスより

GW突入^^骨折後、初めてジムに行きました。久しぶり過ぎて、ログインIDやパスワードを忘れてしまい、スマホ片手に四苦八苦、スタッフさんに事情を説明して、何とか利用出来ました^^;とはいえ、以前みたいな負荷強めの筋トレはまだ出来ないので、ほぼ一通りのマシーンで軽めに筋トレ、最後は有酸素運動という感じにしました。最近、病院のリハビリは、ジャンプ系がメインになったので、ジムでは筋肉に喝を入れます（笑）それと…もう厄年は過ぎていたのですが、昨年夏頃から「車のエンジン故障、大腿骨転子部骨折、

お疲れ様です♡今日は朝からボクササイズへ〜エアロビにボクシングの動きを入れたエクササイズです！地域のスポーツセンターでやってるものです。¥660/回でした安！！飲み仲間のママ友3人と行ってきました事の発端は、飲み会飲んでばかりでなく、運動しようということになり、みんなで行こう〜と昔ジムとかでやったことあったかも？ですが、ほぼ初めてだったので、後半ついて行けませんでした疲れるとかじゃなくて、鈍臭過ぎて動きについて行けなかった、、、毎週あるから、続ければできるようになるか

我が家は、定年退職した夫婦ふたりの生活。ゴールデンウィークだからといってお出かけはなし。どこ行っても、人いっぱいだろうからね。子供が小さい頃はね。両方の親に、孫を見せるのが当たり前だった。旦那の実家に行って、私、お三度して、３キロ痩せて、その後私の家で5キロ太って帰るというゴールデンウィークだったよ。新幹線代におみやげ代…。家族旅行が憧れだったなぁ。そのことを思えば、今は楽ちん💕。今朝は、旦那が、朝からトイレばかり行っとる。下痢や…。ちょっと寝とくわ。お前、ひとりでジム行っ

毎週金曜日の21時半からはどんなに疲れていても必ずジムに向かう…。理由はパーソナルトレーナーによる身体のケアを行ってもらっているからだ。それが結構楽しみ…wパーソナルトレーニングって筋トレの補助みたいなイメージだと勝手に思っていたが実はある時、身体のケアを中心としたストレッチングと緊張した筋力をほぐすマッサージもパーソナルトレーナーの役目だと知った。ゴルフスイングの柔軟性を高める為の股関節のストレッチングから始まり次に肩回りの柔軟性を高めるストレッチ、最後は日頃の疲れを癒す為の

大変ごぶさたをしていますが、元気に東京で暮らしています。立場としては、現在研究休暇で、某私大の客員教授とゆう立場で、この３週間毎日、朝８時ちょっとに家を出て１４時間ぐらいの間に２－３の面会をするとゆうハードなスケジュールで毎日やっています。ですが、毎日非常に勉強になって、さらに本当に皆様から快くご支援していただき、感謝につきません。テニスはこの期間あきらめました。その代わりに、ジムに入って、週に数回、東京タワーまでジョギングをするとゆう贅沢をしています。近くで毎日東京タワー

✅この記事でわかること結論①：XiaomiSmartBand10はiPhoneのヘルスケア連携が可能（歩数などが反映される）結論②：スマホを持たない時間・ジムのランニングでも歩数が拾えるので便利結論③：設定は難しくないが、iPhone/Androidで画面が違う可能性あり総合評価：【★★★★★】【5.0】/5.0※一言まとめ：ヘルスケア連携できるだけで「歩数管理」が一段ラクになった体重や体脂肪率をiPhoneの「ヘルスケア」アプリで管理している人、結構多いですよね。

こんにちは！昨日は仕事が忙しく疲れてしまいました。仕事終わりにジムに行きましたが、軽い筋トレ少々で終了でした。今日も疲労が残っていて、仕事前にジムに行けたものの軽い筋トレ少々で終了でした。2日連続スイムなしになってしまいました。明日は絶対に泳ぎます。〈新カロリールール〉運動量大：1800kcal運動量中：1700kcal運動量小：1600kcal運動なし：1500kcalに従うと、昨日も今日も1600kcalを狙うべきでした。昨日の摂取カロリーは2011kcal。今日は

サロモンのリュックって普段使いできるの？アウトドアブランドだけど街でも浮かない？通勤や通学にも使えるのかな？こんな疑問を持つ方が多いかもしれませんサロモンはトレイルやランニング向けブランドというイメージが強いですが、実は「軽さ」「背負いやすさ」「収納力」が優秀で、普段使いにも選ばれているブランドです。この記事では、以下の内容を紹介します👇サロモンのリュックは普段使いできるのか普段使いリュックの失敗しない選び方サロモンの普段使いに人気モデルサロモンのリュックを普段使い

ウス！トレ男っす！みんな、ジムに行くとき何を着てるっすか？最近のジムは、もはやファッションショーの会場と化してる気がするっす。右を見れば、胸にデカデカと「LYFT」のロゴが入った、身体のラインが綺麗に見えるタンクトップを着たお兄さん。左を見れば、「CRONOS」のスタイリッシュなパンツを履いたマッチョなおじさま。足元は当然のように、ナイキの「メトコン」とか、2万円以上するリフティングシューズで武装してるっす。正直に言うっす。羨ましいっす！！！！オイラだって、あんなカッコいいウェア

自宅で筋トレを始めようと思ったとき、最初に思い浮かぶのがダンベルですよね。私自身、数年前にお腹の緩みが気になり出した際、10キロのダンベルを2個セットで購入しました。当時は10キロもあれば家トレは十分だろうと、わりと軽い気持ちで思い込んでいたんです。でも、いざ本格的に調べ始めると、ネットやSNSでは「ダンベル10キロなんて意味ない」という厳しい意見をよく目にします。これから体を変えたいと思っている人にとって、せっかく買った道具が役に立たないと言われるのは、とても不安になる

美顔器は買わないと決めてたのに、つい、百貨店の催事コーナーでの美顔器をお試ししてつい欲しくなりました。こういうのって販売員さんの口の上手さに影響される私です「例えば、お客様の一番のお悩みは何ですか？」「このマリオネットラインです」「お客様、もともとお綺麗で、そんなにお悩みがあるようには思いません。←この台詞は必須(笑)こちらの商品、今、韓国でも話題のNIRでコラーゲンの再生高めることで人気なんです。正直、1週間で消えます、とは言いませんでも、口角の影が薄くなる・輪郭が丸く戻る

ナルゲンボトル（nalgenebottle）は、高い耐久性と密閉性を誇るプラスチックボトルで、アウトドアシーンや普段使いのマイボトルとして世界中で人気があります。環境にやさしい素材で作られており、丈夫で軽量、そして広口で洗いやすいのが特徴です。ここでは、ナルゲンボトルを確実に入手できる販売場所と、人気の商品をご紹介します。ナルゲンボトルが購入できる主な場所東急ハンズ、ロフトなどのバラエティショップアウトドア用品店ネット通販（Amazon、楽天市場など）🔽おすすめ商

Vogueでこんな記事がありました↓グーグルマップで“徒歩60分以内”と表示された範囲ならウォーキングしてみることに。早速、お気に入りのポッドキャストをおともに出かけてみた。健康のためには1日どれくらいウォーキングすれば��いい？「時間のゆるす限り、どこへでも歩いて行く」をマイルールに、1日2万歩を歩き始めて起きた体の変化をレポート。www.vogue.co.jp外国人エディターのウォーキング体験からの気づきについてまとめられています。私もブログにずっと書き続けていますが

はいっ！５月２日土曜日のマッチョブログ更新😎今日は岐阜県恵那市に東名方面が渋滞俺は岐阜県なんでそのまま東海環状に途中まではスムーズにけど・・・土岐JCTは渋滞情報案の定JCTで渋滞その後は交通量は多かったけど・・・順調に恵那インターまで恵那インター降りて少し走って現場到着午前中恵那市で作業して帰りは下道で今日は恵那市まで高速も混んでて2時間弱掛かったって行ったけど・・・帰りは下道オンリーだけど2時間半くらいで帰って来れたんだけど途中みよし市の

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。普段、ジムでの指導や運動に使っているシューズがボロボロになってきたので、新しくシューズを購入！特にランニングで使っているせいかいつも小指側が破けてしまうんですよね😅というわけで、注文していたものが到着！開封する瞬間が一番ワクワク♪そして今回購入したのがアシックス「VERSABLAST4」！【2,000円OFFクーポン発行中】★アシックスASICSメンズランニングシューズVE

5月3日の日曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。5月4日の月曜日は13時から14時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。5月5日の火曜日は15時から18時、18時から19時、20時から21時、21時から23時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。5月6日の水曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習でき

こんばんは！⚫️読書について⚫️4/29時点→現在で、『独身の生き方を選択したら心底ホッとしました』7％→18％『リカバリー解体新書』6％→9％『中学地理が面白いほどわかる本』27％→40％となってます。なかなか進みません。でもいつかは全て読み切れると思います。頑張ります！⚫️部屋片づけについて⚫️明日は休みです。明日こそ片づけ中心の1日にしたいです。ジムと片づけのエネルギー配分に気をつけます。休日はいつもジムに入り浸ってしまっています。いつも通りでは、いつまでたっ

「50代で水着って…正直ちょっと恥ずかしい」若い頃みたいに何も気にせず着られないし、体型も、肌も、自信がなくなってきたでも、まだ水着を着る場面ってありますよね？例えば・健康のためにジムで泳ぎたい・旅行で行くリゾート地、せっかくだもん楽しみたい「恥ずかしい」から一歩抜け出して、自分に似合う水着で50代を楽しみましょうこの記事では、✔ジムで安心して着られる水着✔旅行先で少し気分が上がる水着この2つに分けて、50代の水着選びのポイントとおすすめアイテムを

いつも私たち夫婦の日常をぉ読みいただき、ありがとうございます。夫婦って、一緒に生活していても、お互いに、裸を見せ合うって少ないですよね。夫婦で、お風呂はまだ成功してないので、ベッドでは、まじまじと裸を見ることでもないので。ところが、この前、妻が着替えている所に偶然遭遇。私に背を向けて、上半身は、ブラだけ。後ろから抱きしめました。妻「ジムの成果で、背中の上の方のお肉（脂肪）が取れてきたんだよ。」「そうなんだ～。」妻「あとはここだけ。（おへその周り

お客様の口コミ・運動なしで、−６〜１１kg！・LL→Mサイズ、Sサイズが着られるように・健康診断の数値が改善・辛かった、膝の痛みがなくなった・体型カバーのチュニックから卒業！着たい服が着れる5050代｜3ヶ月でマイナス11キロ！「階段が辛い…」と膝の痛みでずっと悩んでいました。自分なりにジムに通っても痩せず、むしろ痛みは増すばかりで。でも、レミューに通って3ヶ月。体重が11キロも落ちて、あんなに辛かった膝の痛みが消えたんです！娘に「ママ、痩せたね。顔も小さくな

ジムのプランも色々とあって、もちろんいつでもどこでも(別の場所)、さらに何でも使用してもいいのが一番お値段がする。あとは、時間が決まっていたり…高齢者だったり…使用施設が決まっていたり…そんなので、値段が下がっていた。その中で、めちゃくちゃ破格の値段が！なんで、こんなに安いんかな？と見たら…ちょっとビックリした。そんな割引があるやなんて。生活保護やら、住居の賃貸の補助を受けている人やらが対象だった。そうなの？！なんとなくイギリスを感じた。こういうとこもインクルーシブ精神。

この夏、立川のPLAY!MUSEUMでは、“大どろぼうの家”という展覧会が開催されています。テーマはズバリ、「どろぼう」。最後の盗みに出て留守中の大どろぼうの家に、来場者がこっそりと忍び込む・・・というていの展覧会です。相手が大どろぼうとはいえ、現実に人の家に忍び込んだら、犯罪になりますが、これはあくまで、そういうていの体験型エンターテインメント。ちょっとだけ背徳感を抱きつつ、入り口を入ってみました。すると、まず目に飛び込んできたのは・・・・・・

ども✋先週は水曜日開催で行けなかったので2週間ぶりの個サル⚽️常連さんの職場にベトナム人が最近入ったらしく参加しててベトナム2部でプレー経験があるしいので興味が湧いて記念にパシャリ📸名前はザン🇻🇳社交的な彼は1つ下の35歳でした😳もっと若く見えた🤔先週も来たらしく俺は初見だから楽しみだったけどプレーはワンパターンだったからベトナム2部はこんな感じかーって思ったけど、キャラクターは良かったから今後も仲良くしたいな😁🇻🇳そんな今日はウザいヤジも少なく言われても無視してたので集中してディ

5月2日の土曜日は9時30分から11時、11時から12時、12時から14時、19時から21時にレンタルフロアの予約が入っています。練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。5月3日の日曜日はレンタルフロアの予約はありません。練習生の方はいつでも練習できます。本日5月2日の土曜日より、5月6日の水曜日までジムはトレーナー指導がありません。練習生の皆さんの自主トレーニングのみ可能です。ただ、フロアレンタルの貸切予約が入っている時間帯がありますので

🏋️‍♂️初めての方も安心🏋️‍♀️入会されたばかりの方には、経験豊富なトレーナーがマンツーマンで基礎から丁寧に指導いたします。正しいフォームと知識を身につけることで、安全に効果的なトレーニングを始められます。✨入会応援キャンペーン✨①9月会費100%OFF②10月会費50%OFF③入会金無料STURGIS|スタージス新宿キックボクシングジム初心者大歓迎ですプロのトレーナー陣が安心・安全に教えます-——————————————⚪︎新規会員様募集中🌱⚪︎未経験者大歓迎

「本ページはプロモーションが含まれています」今回は、フィットネスシューズはどこで買うのか紹介します。ジム用に通うことが決まるとシューズを用意しなければなりませんが、「どこで買うのか？」や「どのメーカーがあるのか？」は気になりますよね。この記事では、フィットネスシューズはどこで買うのかをはじめ、失敗しない選び方や主要メーカーの特徴についてもまとめていますので、気になる点をチェックしてみてくださいね。▼フィットネスシューズの主な販売店まとめ大型スポーツ用品店（スポーツデポ

続きが大事冬の電車は一瞬で寝れるのに夏の電車はなかなか寝れないいっちーです#暖かいっていいねさて今日は短いやつを「人間万事塞翁が馬」という言葉が好きでLINEプロフィールにも書いているのですが人生山あり谷ありなのでピンポイントで見れば良いことも悪いことも人生の中ではそれらがランダムで訪れますしかし自分の人生を「続き」で見ていけばその瞬間は辛かったかもしれないけど長い目で見たら大したことない事かもしれませんとある講談師の方が仰っていたのですが「続きが大事」だ

突然ですが、「ヨガウエアで泳げるの？？」って疑問に思ったことありませんか？これからの時期、家族で海水浴やプールに出かける機会もありますよね。でも年に何回も行くわけじゃないし、わざわざ水着を買うのはちょっと・・・どうしようか、と思って買ったのが水陸両用タイプの泳げるヨガウェアでした。ヨガやピラティスをする人なら一緒に使えるから一石二鳥！ただ、使ってみての注意点とかもあったので、今回は実際に泳げるヨガウエアを使った感想をお伝えします！おすすめの泳げ

大谷翔平選手は、最初は真美子さんにデートの誘うことを断られていたようです。真美子さんは、元バスケットボール選手で、アスリート専用のジムを利用しており、偶然そこで大谷選手とすれ違ったことがきっかけで食事に誘われたとのこと。スポーティで爽やかで高身長の真美子さんは、大谷選手の理想のタイプにぴったり当てはまっている。スーパースターである大谷選手から誘われたものの、初めは応じなかったそうです。真美子さんは「チャラい男性は好きじゃない」と言っていたそうで、唯一の接点がジムだけで何度かすれ違っていたものの