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最近、おはぎさんの心拍数の記事とか。めっちゃ速い人がキロ6分半でLSDやってる記事とか。読んでいて思ったんですよねー。僕の場合、そもそもLSDのペース設定を間違えてるって。7分くらいでれっらごーして、なんだか荒ぶって6分半になっちゃって汗だくになってグダるでござる。そんな失敗を繰り返していたので、根本的に考え直すことにしました。自分流LSDの掟鼻呼吸で走れるくらいのペースで走る。ま、ぜーはー厳禁ってことですけどね。鼻呼吸の掟、鼻呼吸の掟と念仏を唱えるようにL
9時に寝落ちして3時に目が覚めて1時間半目をつむり鼻呼吸だけに集中するも二度寝できず諦める。相変わらず足の痺れ首腰痛等あるが、起き上がれないレベルではないので問題なし!ただ今朝は今月2度目の朝立ち⤴️🍌突然どうした?20代にもどったみたい…まだおさまらず…トイレに行けない…うれしいけどちょっと困ってます(笑)
おはようございます🌞昨日の気管支鏡の検査…寝てる間に終わる?みなさんそう言って私の恐怖感をなだめるように…だが!喉から下の麻酔だけ?鼻呼吸して!と何度も言われてたけどなかなか難しい息ができなくなる恐怖と苦しさで足とかバタバタオェーオェーして声は出づらくなるし痛い痰が出て咳も…微熱も少し出ました…時間は短かったらしいけど私には長く感じました!みなさんはこんな検査してるのか…私は…もうヤダ…無理病室に戻り主人と次男が居て「もうヤダ…こんな苦しい検査ヤダ…」と弱音吐い
寝ている間、口を開けていませんか口を開けて寝ると、朝起きたら喉が痛い・・・なんてことも。風邪は上咽頭から始まると耳鼻科の先生が言われていましたが、まさしく喉を野ざらしにしないためにも口を閉じて、鼻呼吸をすることが大切です。私も口を開けて寝るクセがあったのですが、この口テープで見事に鼻呼吸になりました。『インフルエンザや風邪を防ぐ最強は『〇〇』です!』こんにちは、「こころと口もと」の専門家、歯科医師・心理カウンセラーの松谷です。冬至も過ぎ、今年もあと僅かになりま
くるくるミラクル幸せくるくるしまだたえこです試験合格しました〜めちゃめちゃ嬉しいです今回私が挑戦したのは息育指導士です息育指導士とは「口呼吸から鼻呼吸へ変えることで子供~高齢者まで貧富の差も関係なく病気の『予防』も『改善』も自分でできる!」という事実を世の中に伝えていくアドバイザーです呼吸の大切さは昔から感じていました幼少期から食いしばりがあったり、ストレスを感じると浅い呼吸になったりそれによる不調も経験し何が正しい呼吸なのかをいろいろ調べる中で福
今日のトレーニング。朝イチでホバー5分、うつ伏せキープのみ。ホバーで腰の違和感が軽くなる。夕方、鼻呼吸ジョグ。スッキリした。また鼻ポリープが大きくなってきた気がする。
吉岡純子さんのInstagramが素晴らしいのでシェアさせていただきます吉岡純子さんのInstagram吉岡純子onInstagram:"中盤から創造.宇宙の本質的すげぇ話をしてます❣️是非、最後まで聴いてみてね👂✨#前半は鼻炎で鼻呼吸が難しい方へ#中盤からは創造のスキルが上がる話#且つ宇宙の仕組みに迫るドエライ話.."3,141likes,54comments-junko.yoshioka.33333onFebruary1,2024:"中盤から創造
2017年の記事のリブログです私の健康に対する基本は安保先生との出会いから始まりました🍀🍀🍀安保徹先生から教えて頂きましたガン細胞は酸素と体温が苦手です糖が大好きです健康とは身体が温かいこと体温があるひとは血色がいい🍀🍀🍀体温が大切です体温を下げる?体温が上がらない?そんな食べ方や食べ物暮らし方や着る物それらを改善することですねひとは動物です動いて熱産生する動物です動かない時間が動けない身体をつくりエネルギー産生が苦手になります免疫力があげられない身
すぴー、すぴー、ふごごっ!!ぐるるる、ぐるるる、ぐるるる、、、!!くこごー、くこごー、ふがふが。自分のいびきで眠れないことがこんなにも情けないなんてクッシング病という難病を患い、治療のために脳の下垂体にある腫瘍を摘出したのですが『生きるのがこんなに辛いとは…壮絶な手術✖️2回』4月20日にクッシング病の治療として、下垂体腺腫を摘出する手術を受けました!タイトルの通り、訳あって2回手術を受けまして……それはそれは壮絶な思いをして、やっ…ameblo.jp鼻から内視鏡を入れる手術
また術後を振り返って書いていきます術後、私には点滴2ライン(両腕)ドレーン5つ心電図モニター酸素モニター尿カテ左足にレナシス(皮膚移植を安定させるための機械)右足に血栓防止のマッサージ機がつけられていて鼻に胃管が入っていました。※追記点滴は3ラインでした💧動脈ラインも入ってた。術後2日目で抜けました。管だらけ術後2日でマッサージ機は外され、術後4日でドレーン4本抜いてくれて、残り1本に!そして術後5日目、心電図モニター、酸素モニター、尿カテがとれました!!わ
娘ちゃんの歯科矯正のお話です。相談2カ所目。1箇所目はこちら『7y3m小児矯正歯科相談①』娘ちゃんの歯科矯正。かかりつけ医の先生に先日定期検診に行った際どうするか聞かれて他の矯正歯科にも相談するつもりでその旨を言うと大賛成され(えっ!そうなの??)…ameblo.jp②矯正歯科専門医院この医院も別のママ友が教えてくれて、その娘ちゃんも相談に行き、その時に娘ちゃんを見て鼻づまりの症状ないですか?など気かけれて慢性的な鼻づまりがあるらしくて、そういう症状は矯正する際に隔たりになるらしく
今日も、特に体調は変わりなし!便通も少しずつスムーズになってきたような気がする。まぁ、ここ2日間は病室からもほとんど出ず、、、引きこもり状態のため、腸も動いていない様子。にもかかわらず、お腹は減るもんですね鼻呼吸もすっかりできるようになり、夜もよく眠れるお陰で、昼間の眠気もなくなりました
手術決定しましたーーーー!!『8歳ASD娘マイオブレース矯正【扁桃腺】』『8歳娘マイオブレース矯正(現在…)』近況というか愚痴なのですが3月頃から花粉の影響なのかひたすら鼻づまりや微熱(ほんと微微熱36.8みたいな)やら口内炎やら…ameblo.jp扁桃腺と一緒にアデノイドも取ります。どちらかと言うと鼻呼吸、中耳炎にはアデノイドの方が重要なんかな?手術は6月末です。結果を聞いたのが4月中旬で、もっと早くやりたい気持ちがあったんやけど提示された手術日が参観で…前日は遠足で…次
初回の鼻手術が4年前であり、今までに耳甲介軟骨による鼻中隔延長術、肋軟骨による鼻中隔延長術、鼻孔縁下降術など修正術を含めて合計7回の手術を他院で受けてきました。また、この間に感染が3回あったそうです。鼻呼吸ができないことと鼻尖形態の問題で来院されました。問題点は①鼻孔が狭く、片側は綿棒すら通らなかったこの4年間鼻呼吸ができてなかった②鼻孔が正面に向いていた③鼻柱中央に白唇部が縫合されていた(人中短縮術による)④鼻尖が小さく、相対的に鼻骨部が目立
なかなか疲れが取れないってないですか?それきっと脳疲労です!こんなことしたりあんなことすると楽しかったり気持ち良かったりするんだけどねそれは疲れを蓄積させているだよ😱あなたの青春の輝きをもう一度✨️商人の町新潟県三条市の可愛いショートカット&脱白髪染め(透明感カラー)&白髪ぼかしハイライト&ふんわりパーマであなたの青春の輝きをもう一度よみがえせる美容室KIRIKU店長髪と運命の研究家せきですここらて唯一絶対魅力UPするショートカット専門店!三条市の美容室キリク新潟県
私のブログの読者さんは、小さなお子さんのママが多いので、今日は、口呼吸の弊害について書きます。「うちの子、しょっちゅう風邪ひいて幼稚園や学校をお休みするんです」というママ、お子さんが、テレビを見ているときや寝ているとき、口が開いていませんか?画像はイメージで、うちの子ではありません。うちの息子は、赤ちゃんのとき、ちゃんと鼻呼吸してたんですが、成長するにつれて、いつの間にか、口呼吸をするようになっていました。特に、夢中で戦隊ものの
こんにちは。さいたま・大宮で骨格診断・パーソナルカラー診断ひらまつきくこです。3ヶ月毎に開催される美姿勢トーニングのスーパーバイザー心体義塾内田先生によるワークショップ【カラダラボ】に参加しました!前回のレポはこちらです。私のブログはファッション中心の内容なのになぜ身体のことも探究しているのか?その理由なんかも書いています^^『「いい姿勢」って疲れませんか?ZAT内田先生のカラダラボ。』こんにちは。さいたま・大宮で骨格診断・パーソナルカラー診断ひらまつきくこです。
こんばんは今年初めてのティラピスとホットヨガ。1週間以上空いてるので、弱めにしておこうかと思いましたが、時間帯と受けたいのをいろいろ考えたらこの2本になりましたあんまり弱めではなかったですでも凄くいい汗がかけたのでかえって良かったですリントスルではControlFlow受け初めて気づいたのですが、受けたことないレッスンでした30分のクラスなのであっという間でした。そして忘れてましたが、今日は祝日だったので激混みでしたまずは胸式呼吸の練習からニュートラル、インプリントの練習。
前置きが長くなりましたが、実践編です。鼻呼吸だけで走ってみます。1日目ゆっくりジョグを鼻呼吸だけ、というのはなんとなくイケる予感がしていたので、いきなりハイペースでやってみました。私にしては速めのペース、はじめキロ430で入って410くらいまで上げます。この時は前半から登り基調だったこともあってか、4キロで苦しくなり口がパクっと開きました^^;やはり無茶でした。
長女6歳受け口です。反対咬合ってやつです。3歳児検診の時に、絶対矯正いるから、今から500円貯金しときやーと歯の検診してくれた先生にゆわれました女の子は特に口元、歯は大事だと思っているので、絶対大人になるまでに治してあげたいなぁと思っていて、定期的に地元の歯医者さんに通って相談していました。地元の歯医者さんでは、うーん、生え変わりの時に反対に戻るかもしれないし、様子見ましょうとずっと言われていたので、そうか、、、と思って様子みてましたが、ほんまに大丈夫かなー?と半信半疑。ところがこない
先日、うさぎさんの飼育経験のない方から「なんでうさぎさんはずっと鼻を動かしているんですか❓」と質問をいただきました確かに、不思議ですよねなぜ、うさぎさんは鼻をピクピクと動かしているのでしょううさぎさんの鼻が動くのは、・うさぎさんは基本的に鼻呼吸だから・嗅覚がヒトの10倍なので、においなどから周りの情報を収集しているからですねでも鼻が早く動く時もあればゆっくり動いている時もありますたまに止まっている時もありますよねそれは、早く動いている時はたくさんの情報を集めている時
やることは呼吸するだけ?と疑問に思うかもしれませんこのエクササイズの効果やポイントをもう少し詳細に書いていきますまずチャイルドポーズは背中が広がり背中の緊張おちやすい姿勢ですさらに鼻呼吸の呼吸は以下のポイントを実施することで効果が高まります…https://t.co/xmGuQFJXFupic.twitter.com/GyUj3ELw2b—理学療法士キリツ@姿勢良くする人(@Beshisei)June5,2024X(旧Twitter)いやだ、嫌い、とか言い
おはようございます🌷みなさん正しい舌(ベロ)の位置知っていますか???そんなの意識したことないとゆう方も多いと思いますが、すごく舌の位置って大切なんです。普段噛み締めや食いしばり、歯ぎしりをしてしまう方多いと思います。私もそのうちの1人です。舌は本来上顎にぴったりとついていなくてはなりません。下に下がっていませんか??下に下がっている方は口呼吸の方が多く奥歯も常にあたっている状態になります。日常その場合、寝ている時ももちろんそうなってしまいますよね。それが歯ぎしり、
皆さんはミューイングはご存知ですか?!ミューイングとは、歯科矯正の専門医であるマイク・ミュー先生が提唱した顔面とアゴの発達を促進するトレーニング法で、口呼吸を避け、鼻呼吸を奨励し、常に唇を閉じ、歯を軽く噛み、正しい飲み込みと姿勢を意識的に行うことですこちらのミューイング本来であれば6歳ごろからの早期に行うことが良いとされていますが今からでもやらないよりはやったほうがいいと思ってますミューイングのやり方1.唇は絶えず閉じ、歯はわずかに開けて噛み締めないように
今日はスッキリ起きられた体調は変わりなし。変わりないのが何より!それにしても、ヒマ過ぎる…。スマホばっかり見てるから、目も悪くなりそうだ鼻の通気性もだいぶ良くなってきた。調子に乗って、思いっきり鼻をかんでしまったため、耳がおかしい。昔、ダイビングの後も同じような症状になり、一生このままだったら…と思ったことがあったっけ。その時は、耳鼻科に行き、機械で吸ってもらったらすぐ良くなったから、今回も大丈夫だろうと思ってはいるが、気になる先生にも看護師さんにも伝えるが、そのうち
アデノイド摘出手術をした次男(3歳)『手術当日①』手術当日の朝なぜかよく寝る次男普段は6時には起きてるのに6時半になっても起きない看護師が来ても起きない揺さぶっても起きない部屋明るいけど起きないねしかもいつも…ameblo.jp『手術当日②』手術室に送ってから2時間後、手術終わったとの連絡がありました回復室に行くとなんとも言えない顔色の次男が眠っていました開口器を使ったので唇から出血もしてるし腫れ…ameblo.jp夕方起きた次男機嫌は良くないけど泣くこともぐずることもなくお利口にし
ご覧いただきありがとうございますパーソナルコミュニケーションアドバイザーやまもとあさみですーーーー簡単自己紹介ーーーー福岡出身千葉県在住2児の母元CAベビースクールインストラクター認定講師パーソナルコミュニケーション認定講師アメブロ始めて4カ月目ワードプレス独学中赤ちゃんのよだれ可愛いですよね我が家の長男もとにかくよだれが多くてお出かけの時には予備でスタイを持っていっていました当時はどうしてだろう?とあまり深くは考えていませんでした
それは相当に過労するよ、心身が。異常な成長速度😎何かを得たい!と心から思ったときに、ゴールのVisionをひたすら観て、今ある現実世界をVisionの世界へと持っていくときには、私は“楽しさ”しかありません傍から観ていると「何やっているの?😳」「さすがにCrazyだよ😱」と思われているかもしれませんが、本人はいたって本気で「ツライ」とか「クルシイ」とかいう感覚も(無くはないですが)“楽しい”が勝っている状態なので、「ツライ」「クルシイ」という気持ちは二の次です。
最近、鼻呼吸で走ることにとても関心があります。カロスのネタが途中ですが、並行して書いていきます。きっかけは、いつも勉強させていただいているこちらの動画【深呼吸は体に悪い】トップアスリートが実践人生が変わる最高の呼吸法【足が速くなる呼吸トレーニング】深呼吸は体に悪い!?呼吸を制限するだけで足が速くなる!?そんな驚きのランニング初心者からプロのランナーまで「人生を変える」呼吸方法、トレーニング方法をご紹介===【BOLTのやり方(手順①~⑤)】まずテスト前の10分間は安静にす
民間のフィットネスサービスを利用して運動している人は、日本の場合、数%と言われています。健康志向が加速している(ようにみえる?)にもかかわらず、この流れにいまひとつ比例しません。まだまだお金を払って運動するのは、趣味の世界なのかもしれません(安くて良い趣味ですが)。休日に公園を散歩したり、テーマパークやアウトレットを歩いたりというのも、立派な運動です。そういう機会を増やせば、普通の生活をより豊かにする健康づくりにつながります。体を鍛えるのと、体を動かすことは、重なる部分はあるものの、イコールでは