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『ちょっと後で話あるんやけど』え・・・あ、は・・・はい怖いよね〜わかる〜昨日のこと『ん〜・・・私、もぉ１週間か10日ほど・・・毎日考えてる事あってな』ﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷﾄﾞｷそぉ、私はずっと悩んでるのよ毎日、まいにち、マイニチ・・・MAINICHIず〜っとゴホッゴホッオェ〜緊張して吐きそぉなった『大丈夫？』彼女さんが、そこまで心構えするほどの話ではない『行きたい所があるねん』んおぉ先日、１週間ほど旅行に行ったけど旅行から帰ると、
丹波篠山｢黒さや」丹波黒の枝豆…そりゃあ美味！秋も深まり食に詳しい方からいただきました説明書に従って茹でました良いお塩使って茹でている途中茹で加減をチェックしつつ(つまみ食いともいう)茹でたても食べ食事にも添え…これが主食という感じで鯵フライ半分・焼き茄子みぞれ和え・🦐サルサ芋煮汁翌日は枝豆ご飯・豚肉生姜焼ききのこ＆ツナのクリームスープ春雨挽肉ニラ炒めは我が家の味それに芋煮汁勿論枝豆も添えて鶏胸肉塩麹漬け焼き・エノキお浸し高野豆腐そぼろ餡掛け・茹で落
NHKのトリセツショーで紹介された亜鉛たっぷりのズンソースをかけていただきました。玉ねぎみじん切り・1／2個分にんにくみじん切り・小さじ1生姜みじん切り・・小さじ1米油・・・大さじ3香りが出るまで米油大さじ3で、2〜3分炒めて。オイスターソース・・大さじ4醤油、酢・・・各大さじ2砂糖・・・小さじ2水・・・100ccミックスナッツ・・大さじ6調味料を入れて、沸かして、中火の弱火で2分煮ます。最後にナッツを入れて出来上がりです❣️冷蔵庫で3〜4日保存できます。今日は、
今年もJMホールディングスから株主優待のお肉が届きました🍖鶏胸肉2Kgと豚バラ肉と豚肩ロース🐷胸肉は、凍った状態で1袋にまとめて入っているので、かなり扱い難いのよね〜。半解凍して、バラバラにしてから再冷凍してます豚肉は比較的バラバラにしやすい詰め方をしてあるので、、、手でちぎって、小分けしました。バラ肉は、包丁でカットして小分け胸肉は、アイラップに分けて、味付けをして冷凍保存味付けなしでお酒だけ振りかけた胸肉も２つだけ作りました♪アイラップは、袋に入れたまま湯煎にかけられるので
待ちに待った3週間ぶりの土日休みです！2ヶ月ぶりに、朝から肉のハナマサに遠征してきました。近所のスーパーでは鶏胸肉が品切れになってしまったので、大容量パックを買うと決めていました。30分近く歩いてようやく到着〜。まずは野菜コーナーでシュウマイ作りに欠かせない細切りタケノコ。1パック税抜98円。有機で中国産です。ちなみに近所のスーパーでは、日本産が同じくらいの1パックが498円でした。次は広告の品に惹かれて衝動買いしたタラコ。自分の昼食にしました。普段買わないので、割安なのかは不明で
こんにちは😃ツツピードリセブンです！フライパンひとつで作っちゃう、鶏南蛮。いってみよー！フジテレビ『ノンストップ』“七五三掛kitchen”OA2026.03.06レシピ原案：さや野菜ソムリエママさん料理メディア「Nadia」材料、作り方は番組ホームページこらのコピーをもとにしています。〈材料〉2人分鶏胸肉・・・1枚【A】塩、胡椒少々小麦粉大さじ2卵1個サラダ油・・大さじ2＋適量【B】酢、しょうゆ、砂糖各大さじ1と1/2卵・・・・・1個【C】
志麻さんレシピ鶏胸肉のベーコン巻きプチトマトのソースを参考に作りました。いつものように、ちょっと？違います😁私は、皮を取って、塩と、砂糖をまぶして一晩置いた鶏胸肉を使いました。繊維に逆らって、切ります。志麻さんは棒状に切って塩胡椒をしてベーコンを巻いています。私は〜。ぽっちゃりな上に、コレステロールお高めなので。ベーコンの量を少しにして、鶏むね肉の下に敷いてみました😁手抜きです（笑）鶏むね肉とベーコンがしっかり付いてびっくり！焼き色ついたら、取り出します。鶏肉を焼いたフ
子供達の様子を見に東京へ東京ドームでの阪神戦のチケットも取れたので急遽応援バージョンです最近思ったのですが球場に持って行くバッグ結局このベトナムバスケットの様に自立するバッグが一番使い易い小回りは効きませんがグチャっとならないので整理し易いしこれはプラスティックなので少々濡れても大丈夫おすすめです鶏胸肉のあたりめ風娘の家にはCOSORIの小さなエアフライヤーがありますSNSで見つけた鶏胸肉のあたりめ風をエアフライヤーで作ってみました【100%抽選P】ノンフ
こんばんは、たまこです。今日も食材の買い出しに行きました。今回の戦利品は、こちら。おつとめ品コーナーで2束50円になっていた万能ネギと、2個98円だったトマト。それから3割引で210円になっていた牡蠣と98円のマッシュルームや68円のちくわなど。それから、買い物をしたスーパーの隣に入っていたダイソーでこんな物を購入しましたよー。鉄製の「たこ焼きプレート」です。なんかずっと気にはなっていたんですが、昨日割引になっていた「たこ焼き粉」を買ったのでついに購入する事に。『特売だったニラと
毎朝、サラダチキンを食べてます。私じゃなくて、主人が。年明けから身体作りに目覚めた主人。タンパク質が必要らしいです。以前テレビのトリセツショーで鶏の胸肉を柔らかくする裏技を知ってからその方法でサラダチキンを作っています。トリセツショーの裏技やってみました『トリセツショーの裏技やってみました』一昨日NHKの「トリセツショー」は鶏肉特集。鶏むね肉が凄く柔らかくなる技をやっていました。それがとっても意外な方法。早速試してみました。鶏むね肉1枚に大さじ3…ameblo.jp鶏胸肉1枚に対
おすすめ#おうちごはんでは、先日買ったイオンの袋のインスタントの味噌ラーメンを気に入って続けて食べていますが、具材を何にするか毎回考えます。今回は、今までやったことのない、舞茸を入れることにしました。「舞茸鶏胸肉味噌ラーメンタマネギキャベツラー油海苔」という上記の内容です。やったことがなかった理由は、「味噌ラーメンとキノコ」、合わなくはないけど特別美味しくならないと判断していたからです。入れなくても満足していましたし。なにか入れるときには、なるべく、入れると味が合わさって特別美味し
マリンピア神戸でランチ🍽️お気に入りのお店にやっぱり行ってしまう。にほんブログ村明石大橋ビューのテラス席やソファー席もある2階のフードコート。平日午後2時くらいだったので空いていました。ここでの一番のおすすめは海南鶏飯食堂シンガポールチキンライス🇸🇬が一番好き❤️チキンの旨みたっぷりのライスに柔らかな鶏胸肉がベストマッチなんです。これを食べるためにマリンピア神戸まで来ることもあるくらいです。しかし、この日はガパオライスにしちゃいました
アリエスです。いつもご訪問ありがとうございます😊久しぶりにレコルトでカレー作りました◆楽天1位◆スープメーカー【豪華選べる特典】自動調理ポット【30レシピ付】レコルトrecolte自動調理ポットブレンダーミキサー氷も砕けるフードプロセッサースープ豆乳600ml豆乳メーカースムージーメーカーポタージュ離乳食RSY-2【ポイント10倍】楽天市場鶏胸肉使ってタンパク質強化野菜たっぷりカフェ風に仕上げました。作り方、イザ！レポートレコルトに材料いれます。
訪問ありがとうございます♪適当母ちゃんです・ダイエット中に小腹が空く・我慢をしたくない！・だけど食べると太るのが…という思いに応える！誰でも出来る簡単おやつレシピのご紹介！目次鶏むねチップス高タンパク＆低糖質適当母ちゃんのLet'sズボラクッキング🍳👩🍳レシピオススメの薄さ感想・ポイントまとめ目次を開くダイエット中でも『おやつ』が食べたい！そんな時におすすめなのが鶏むねチップス鶏むね肉なので高タンパク＆低糖質しかもヘルシーで満足感あり
ご飯食べ終わったのに物足りない時のワザダイエット中はどうしてもご飯の量が少なくなります。「まだ食べたい‥」「お菓子でもつまむか‥」という気持ちになりがちです。その気持ちはすごい分かります。気合いだけで封じ込めるのもありですが、そうでは長続きしません。今回は私が活用している満腹に感じやすくするワザを書きます。①食前に水を一杯飲む事前にコップ一杯程度の水をがぶ飲みしてます。完全な空腹状態からの食事だと、がっついてしまい、満腹中枢が刺激される前に詰め込んでしまいます。そうなら
こんにちは(˙-˙)ダイエット277日目(˙-˙)今朝の体重測定は昨日より…900g減ダイエット開始からtotalで、4.6㌔減昨日のお食事。2026年10月14日276日目:!昼・鶏胸肉+みりんと塩胡椒:313+14=327kcal夜・ポテトサラダ:178kcal間食・モンスター355ml:177kcal・ココア:370kcaltotal1052kcalでし
おはようございますずっと有るのを忘れていたタジン鍋・・夫と「セイロを使用して蒸し野菜がヘルシーで楽でいいよね」と話しをしていたのですが、タジン鍋が有るのを思い出しました普段あまり開けないシステムキッチンの高い位置に有る戸棚にしまって有った早速に取り出してタジン鍋蒸しで夕食の一品を作りました鶏胸肉の塩麹漬けのタジン鍋蒸し材料「2〜３人分」鶏胸肉（大)・・・1枚（約300g）塩麹・・・大さじ2酒・・・50ccエリンギ・
こんばんは！今日はとても天気が良く、気温も下がって良い散歩日和でした！やはり雨の日より天気が良い方が気持ちが良いです😊今日の晩御飯は、鶏胸肉の甘辛チーズ焼き♪豆苗とキノコのサラダ♪🥗豆苗を切ってレモン汁とブラックペッパーをつ振ってオリーブオイルとにんにくでしめじ、舞茸、ベーコンを塩麹小1で炒め、豆苗と混ぜました！生の豆苗がシャキシャキで美味しかったです😋白あえ♪では、いただきます😋ご飯忘れた💦よく忘れる😂でもボリュームもありお腹いっぱいになりました😋では、また👋´-
加齢と闘うために、タンパク質摂らねば💪ということで、短絡的ではありますが、ホットクックで鶏胸肉料理をしよう🐓一緒にトマトも使いたい🍅今回は長谷川あかりさんのレシピで、鶏胸肉とトマトの出汁煮、作りました👍治部煮、のアレンジかなーと勝手に思いました。使ったのは鰹節だけなのに、出汁の香りが豊かです🐟早速行ってみよう🏃♀️🏃♀️‥‥バイラの記事参考に。広告が多くて見難いけど、なんとかなりました。【長谷川あかりのご自愛ごはんvol.39】和を感じるヘルシーなメイン料理「鶏むね肉と
暮らしを整えるそうテーマに掲げ人生再出発健康、美容、料理自分の好きな分野で自分を取り戻します*..｡:*..｡:*..｡みなさん無水カレーって作ったことありますか？気にはなっていましが作ったことがなくてInstagramでmusui.curryって方が作られるカレーを参考に今回、ヘルシーな鶏の胸肉を使って（高タンパク低脂質）作ってみました初めての無水カレー🍛*..｡:*..｡:*..｡【基本のレシピ】○トマト6こ○なす3本○
煮込んでも硬くならない！「極上ふわとろ鶏団子」お鍋に入れる場合、鶏胸肉100%だと、煮込んでいる間にどうしても**「キュッ」と硬く締まってしまいがち**です。そこで、一流のフードコーディネーターとして、「何分煮込んでもふわふわ」で、「噛むとスープがじゅわっと溢れる」、究極の鶏団子の黄金比レシピを伝授します。秘密は、「水（お酒）」を肉に吸わせることと、「味噌とマヨネーズ」の隠し味です。コンセプト淡白な鶏胸肉に、「コク」と「水分」を強制的に注入します。隠し味の**「味噌」**が、どんな鍋
作っても作っても直ぐに家族に食べられてしまい時間や労力をかけるのに意味ある？ってなってきますがそれでも作り続ける何故なら料理は愛食べるもので健康は作られるそして人は食べないと生きていけないはい、そうです高タンパク質の鶏胸肉大好き夫のために今日もレシピを探していますさっぱりチキンソテーさっぱりチキンソテーレシピタサン志麻さん｜みんなのきょうの料理タサン志麻さんの鶏むね肉,なす,ズッキーニを使った「さっぱりチキンソテー」のレシピページです。ドレッシングの合言葉は
最近よく眠れてる？▼本日限定！ブログスタンプ最近目覚めが早い様な～先日の「歌の道標」の中で惠ちゃん曰く「最近4時に目が覚めるそんな年じゃないけど…」私も4時代に目が覚めてトイレに行きもう一度寝る💤そんな習慣に成ってます～熟睡😪💤💤出来てるのかな～～昼寝☀️😪💤すると頭が痛くなって辛いから昼寝はしないです～大感謝祭2027～惠ちゃんといっしょアンケートですが悩んだ末FAXしました毎年同じ企画ですね山内惠介『こんばんは』今夜は、鶏胸肉で鴨南蛮風お
実家近くにあるロピア新市店。毎回、実家に帰る度にロピアに寄ってます。オープン当初は安かったお肉も、少し高くなった？？平日はいいけど、相変わらず、土日は駐車場🅿️がめちゃ混みで、車を停めるのは一苦労です。実家の母は「混むし、ハートがいい」と近くのハートに行きます。「こころ」の通ったスーパーへ。｜スーパーハート”もっと手軽に牛肉を食べてもらいたい”創業者の語ったこの言葉通り、シンプルな思いから私たちの仕事は始まりました。heart.nakayama-farm.jphttps://
おはようございます🍂🍁昨夜遅くに更新されましたねKEISUKE日記山内惠介『こんばんは』今夜は、鶏胸肉で鴨南蛮風お蕎麦を作りました☆鶏胸肉に片栗粉を振って煮ると食感良く柔らかくなり、とろみまで出て、大正解でした！！ameblo.jp鴨南蛮風お蕎麦美味しそうむね肉ヘルシーですよね我が家は昨夜はもも肉で唐揚げここで差が出るのねスリムとデブの分かれ道(´∀｀)フェストイナズマ＼📢お知らせ📢/／「FEST.INAZUMA2026」の模様がオンエアされます‼️🗓️10月9日(
バーミックス・スライシーで鶏胸肉の挽き肉を作成しました過去記事:『[再チャレンジ]バーミックス・スライシーで挽肉をつくる』バーミックス・スライシー日々活躍しています今回、少しまとめて鶏挽き肉が必要になりどうせならバーミックス（スライシー）で作っちゃう？と思い立ちましたので忘備…ameblo.jpこれには訳がありまして実は先月、人間ドックだったのですが、当日の速報値で肝臓の数値が良くないみたい（現在結果待ち）ということで以前からSNSをフォローしている肝臓先
日曜の昼呑み揚げない唐揚げだぁりん様が作ってくれました。味付けして、耐熱皿にのせて、レンチン日曜の晩ごはんチゲスープ(フリーズドライ)夜は、レンジメートを使ってレンチン。焼き目が付きますレンジメート、私はジャパネットで買った結構、焼き魚などで使用してた。久しぶりに使ったわ【10月8日までクーポン利用で1,100円引き！】電子レンジ専用調理器レンジメートプロバス旅ものコンシェルジュものコンテレビ朝日テレ朝通販ロッピング焼き魚冷凍餃子煮る焼く
「ノンフライヤーで鶏肉を焼いたら生焼けにならないか心配」「皮をパリパリに仕上げたいけどコツが分からない」そんなふうに感じている方は少なくありません。結論からお伝えすると、水分をしっかり拭き取る・皮に穴をあける・仕上げに高温にするの3つを押さえれば、初心者でも失敗しにくくなります。この記事では、ノンフライヤーで鶏肉をグリルする失敗しない焼き方と、皮をパリパリにするコツ、部位別の加熱時間の目安を分かりやすく解説します。▼定番モデルはこちら▼オーブントースターノンフライオーブン
