鶏胸肉

NHKのトリセツショーで紹介された亜鉛たっぷりのズンソースをかけていただきました。玉ねぎみじん切り・1／2個分にんにくみじん切り・小さじ1生姜みじん切り・・小さじ1香りが出るまで米油で、2〜3分炒めて。米油・・・大さじ3オイスターソース・・大さじ4醤油、酢・・・各大さじ2砂糖・・・小さじ2水・・・100ccミックスナッツ・・大さじ6調味料を入れて、沸かして、中火の弱火で2分煮ます。最後にナッツを入れて出来上がりです❣️冷蔵庫で3〜4日保存できます。今日は、鶏むね肉

今日の夜ご飯は作り置きおかずのひじきの煮物切り干し大根鶏胸肉のハニーマスタードソースブロッコリー蒸しかぼちゃゆで卵でしたデザートはこれまた作り置きしておいた無調整豆乳でヨーグルトを作る際に余る豆乳とオオバコパウダーで豆乳餅にきなこと黒蜜でお腹いっぱい！！今日は好物のメリーのミルフィーユを食べました贈り物におすすめ販売期間限定メリーチョコレートミルフィーユ30個入内祝・出産祝・誕生日・入園・御祝・ギフト・結婚祝メリーチ

今日も仕事寝起きウォーキング再開したものの寝坊したので15分1.3キロ帰りも18分1.5キロ今日はちょっと暖かく過ごしやすかった。朝鶏胸肉アボカドトーストプロテイン700昼チキントマトカレー娘の分も作る900夜米豚バラキャベツ炒めトルティーヤ乳酸菌飲料1000間食オールレーズン煎餅ココア600摂取カロリー3200iPhoneでの消費カロリー2732歩数15127朝体重計乗らず

銀のスプーンパウチまぐろ・かつおにかつお節入り(60g)【銀のスプーン】楽天市場愛猫家のみなさん、こんにちは！今日は、猫ちゃんが夢中になる！と話題の「銀のスプーンパウチまぐろ・かつおにかつお節入り」を徹底レビューします。実際に愛猫に試してもらった感想や、原材料、気になる安全性について詳しく解説していきますね。この記事を読めば、「銀のスプーンパウチ」があなたの愛猫にとって本当にベストな選択肢なのか、きっと判断できるはずです。ぜひ最後まで読んでみてくださいね。*

今夜は新しい雑穀米を試してみたティファールのラクラクッカーで炊いたので、もっちもちの炊き上がり食べやすいし色味もいいから、お弁当にも持っていけそうメインのおかずは、鶏胸肉にハーブソルトをまぶしてテスコムのコンベクションオーブンで皮目パリッとなるまで焼きました今日は肉が硬くならずにしっとりと仕上がった✨ポイントはフォークで穴をたくさん開けて、オーブンに入れる前にキッチンペーパーで水分を吸収させて、低温70度でしばらく焼いてから、高温送風モードでパリッと香ばしく仕上げたことかな宮城

12月15日月曜日昨日は午前中は家でゆっくり休んでから午後からお夏のお弁当の作り置きを作りました(母ちゃんのもあるよ)お夏が先週と同じお弁当が良いって言ったので先週と同じおかずの作り置きを作りましたよ​母ちゃんのお弁当母ちゃん大好き春菊の胡麻和えビダinゼリー(マルチビタミン)麺つゆ卵とじ粥春菊の胡麻和えビダインゼリーお水歯医者が通い終わるまではお粥か雑炊昨日作った作り置き生人参とブロッコリーのナムル(まだ味付けしてません)れんこんのごま油醤油炒め刻みピーマ

先週の土曜日は松本の居酒屋さんへ先月行ってすっかり気に入ってしまっただんなさんがまた予約しましたが土曜日は3週間待ちでした忘年会シーズンだしボーナスも出たし…相変わらずの混みよう食べたいものが色々あるけど2人ではこれでお腹いっぱい😓大きな胃袋が欲しい🥹でも前回食べられなかった山賊焼も食べられたし満足満足でした😬でもだんなさんはまた馬刺しが食べられなかった🤣松本名物山賊焼⬆️ニンニク風味の下味がしっかりついていて鶏胸肉なのでさっぱり？とても美味しかったです

精神科行きました🙋‍♀️空いてました！ラッキー✌️雪降ったりして、寒いのですが、かなり歩くので、名前呼ばれた時の格好が、腕まくりして、かなり暑くて顔も紅くなってて、先生に「寒くないの？」と、聞かれ「歩いて来るから、暑くて💦」と、言ったら「家どこだっけ？」と、聞かれ、説明するのだけど、先生なかなか分からなくて私も先生も、あーだこーだと、あそこの道で〜とか話し込んでしまいまして😂空いてる時は、どーでもいい話します笑で、さて本題に…と、先生カルテ見て、私も、息子が、バイト始

「鶏むねチャーシュー」の作り方まず下ごしらえのポイントは、「鶏むね肉の表面を数ヵ所フォークで刺し、米粉（または片栗粉）をまぶしてから焼くこと」。粉は余分な水分を吸ってくれるだけでなく、肉のうま味と水分を中に閉じ込めてくれるので驚くほどジューシーになります。そしてもうひとつ大切なのが「煮過ぎないこと」。味を中に染み込ませたくて長く火を入れたい気持ちはわかりますが、火入れの時間が長いと肉の水分が抜けてしまい、固くパサつきやすくなってしまいます。煮汁が沸騰したら弱火で煮て、あとは火を止めて余熱で仕

銀のスプーンおやつにっぽんSelectとろリッチアソートまぐろ節＆かつお節使用(48g*12袋セット)【d_ginnospoon】【銀のスプーンおやつ】楽天市場愛猫家のみなさん、こんにちは！今日は、猫ちゃんが夢中になるという噂のおやつ、銀のスプーン「とろリッチ」について徹底レビューしていきます。「銀のスプーンおやつにっぽんSelectとろリッチアソートまぐろ節＆かつお節使用」を実際に試して、その人気の秘密を探ってみました。この記事では、商品の特徴か

鶏胸肉を使ったヘルシー調理。せいろで甘酢タレチキン作りました。鶏胸肉はそぎ切りにし、下味をつけ片栗粉をまぶします。甘酢タレはポン酢と砂糖を合わせたもの。まわしかけてせいろ蒸し。仕上げに大根おろし、大葉をのせて。鶏胸肉が柔らかく片栗粉効果でプルプル。タレがよく絡みます。さっぱり美味しいです

一夜明けての朝食は、午前9時からと決まっています。個人的には、もう少し早く8時くらいが良いのですが、仕方ありません。前回泊まった時の記事を見てみると、朝食は8時半からでした。朝風呂2回でお腹を空かせてのぞみました。グレープフルーツジュースとパン3種ブリオッシュの上にサーモンのムースのようなものをのせたものとビーツのソース、季節のサラダ菊芋のスープ。これは前回泊まったときも出ました。ベーコン、鶏胸肉の上にポーチドエッグ黄身がほぼ生で苦手な茹で加減です。しかも、ソ

夕食の惣菜は、鶏胸肉のつくねでした。つくねをみそ汁に入れて煮込みました。鶏胸肉はタンパク質が豊富に含まれていて脂肪が少なめであることから、ダイエットにも役立つことができます。こうした鶏胸肉を使ったつくねを、みそ汁の出汁にも使うことにしました。鶏胸肉のつくねを煮込んだみそ汁は、その出汁がうま味となってじっくり味わうことができたのでした。やはり、鶏胸肉のつくねはみそ汁の出汁にもちょうどいいといえます。猫も鶏胸肉のつくねの出汁からうま味を味わいたいですか？

12月14日日曜日昨日は９時３０分から歯医者さんだったので旦那との買い物は11時過ぎから行ってきましたお夏がいつもお弁当美味しいんだけど12月10日から12日までのお弁当めちゃくちゃ美味しかったからまた同じお弁当で良いよだってそれじゃぁ楽しくないじゃ〜んまぁ美味しいって言ってくれてるから母ちゃんも楽しく作るよ​昨日買って来たお弁当の食材と母ちゃんの必須アイテム豚タン:ねぎ塩レモン漬け帰ってきてから作ったねぎ塩レモン漬けに豚タンを漬けました必要な物だけを買い足しした

こんばんは、たまこです。今日も食材の買い出しに行ってきました。今回の戦利品は、こちら。特売品は138円のタコと100g68円の鶏胸肉、4枚で500円だった塩サバです。値引き品は豚ひき肉、牛薄切り肉、3割引のフランスパンなど。今日はこれらに冷蔵庫にある食材を足して、おうちごはんを作っていこうと思います。まずは、パエリアを作っていきます。今日購入した鶏胸肉とタコに冷凍庫にあったイカとむき海老とパプリカ、それから冷蔵庫のミニトマトと玉ねぎとトマトジュースなどを使いました。最近、IKEA

いつも良いね！！コメント有難うございます40代主婦、こまっちと申します。家族構成→夫ムス旦（常にムスッとしているのでムス旦と命名。）、長男3年生4年生、次男1年生2年生の4人家族です☆去年から、10数年ぶりに扶養内パート主婦として働いてます（去年で辞めるかと思いきや、まだまだ続いてる）↓２０２５年４月◯日にパート退職しました✨現在、無職。BBAまだ無職です私のような無能なBBAを雇ってくれるところはありますか！？今回は、楽しみにしていた鶏ハムをヨー

こんにちは♪年末の大掃除🧹ちょっとずつ進んでいますが、我が家はだいたい季節おきにやっているので大掃除というほどではないかな。例えば、エアコンの使い終わりの時期。梅雨入り前と後。風が強くなる春先や、乾燥がひどく埃が溜まりやすい今の時期等に、浴槽のエプロンの裏。部屋中の窓拭き。エアコンの掃除。脚立や椅子を使わないと届かない棚や家具の上。クローゼットの床等。カビやハウスダスト防止に心がけていると汚れは溜まりにくいようです。昨日から取り組んでいる脂肪燃焼スープ。内臓の働きを良く、強く、元気にす

今日も仕事だが寒い。夜はみぞれ混じりの雨が寒いし営業所も自分も今年一番不調だが、今日はいい感じに進んだ。寝起きウォーキング20分1.7キロ。朝鶏胸肉チーズトーストプロテイン700昼唐揚げ弁当味噌汁900夜豚バラほうれん草炒め茄子味噌米1000間食サラダチキン2切れサラミチョコレートバナナココア700摂取カロリー3300iPhoneでの消費カロリー2775歩数15973朝体重計乗らず

今日の晩御飯〜キャベツ半玉、鶏胸肉、にんじん、玉ねぎ３玉、カットトマトパック、大豆入りハヤシライスもち麦、雑穀米ご飯🍚

チキンカツ仕込みました。適当に‥ビニール袋に小麦粉、水を入れて混ぜてその中にカットした鶏胸肉を入れて揉んでこの冷凍保存しておいたパン粉をまぶします。すでに良い色。このパン粉作っておくとすぐ準備出来ます。あとは夜にエアフライヤーに入れて完成です。大好きなチキンカツがすぐ食べれます。

今日も仕事だが事情があり早退。寝起きウォーキング22分2キロ朝鶏胸肉ブロッコリー21穀パンプロテイン700昼カツカレー弁当カミさんの分も味噌汁1000夜吉野家の牛すき鍋膳900間食サラダチキン4切れカフェオレチョコチップスコーン700摂取カロリー3300iPhoneでの消費カロリー2787歩数2787朝体重計乗らず

今日の晩ごはん３人ご飯旦那さんはラジオ前に東屋さんのカツ丼を食べてました一口もらいましたとても美味しかったです天津木村『持ち帰り』晩ごはんです東家さんのカツ丼弁当ケータリングのを持ち帰りましたうんまそしてボリューミーミニ蕎麦も付いてるし満足ごちそうさまでしたそしてラジオへ満腹で眠くなんか…ameblo.jp鶏胸肉のジューシー揚げ焼きサラダリンゴドレッシング粕汁食べてる途中で旦那さんが帰ってきましたそしてノンアルコールビールを飲んでました年内は家ではお酒を飲まないそ

相変わらず週の前半は整える食生活、鶏胸肉の茹で加減がバチっと来たら少しアガるのも相変わらずですね。買い過ぎたり作りたいものとの折り合いが付かなかったりで冷蔵庫に余るもの、それの消費レシピは日々料理をする人なら誰でも持ってるものです。肉に魚に豆腐だけでなく野菜も葉物か根菜かで何作るかは変わって来るもの、今の季節なら鍋が手軽ですよね。その中で私個人好きなのはかた焼きそば味は付属の餡作る粉末でだいたい決まるしフライパン１つでできる。具沢山ならそれだけで1食になるしおつまみにもできるし

12月12日12:12のスクショを狙っていたけれどそっか、０時表示だった残念今週、お昼散歩の時にハンドタオル紛失あの店でエコバッグを出した時に落ちたな、と自覚はあったので帰りに寄ってみたどんなハンカチかと聞かれ”青ベース柄の今治のタオルハンカチです”と自信たっぷりに答えた持って来てくださったのは、グレーの柄物まぁ拾われた時間と形状で渡して頂いたのだろうけれど記憶のなんと曖昧なことか...

今日の社食・御飯・酢鶏・卵スープ・ポテトサラダ今日は、鶏胸肉を使って、「酢鶏」にしました鶏胸肉はパサつかないように、塩麹で１時間程漬けました。狙ったとおりに、しっとりした感じに出来上がりました鶏胸肉はボリュームがあるし、野菜もたくさん入れたら、思った以上にお腹いっぱいになりました。しっかり噛んで食べると、満腹感が増しますよね満足

鶏胸肉を食べましたというよりタルタル舐めました今日は一日仕事ー台本発注受けたから3本ショート小説あと歌詞2本書きますプラネタリウム午後行こうかな#仕事#台本

瞼の目頭側に痒みが強い湿疹が出てことがあったこれが出るとかゆみを我慢しても治らないあれこれ市販薬を試したが効いたのはベトネベートと言う軟膏だけで、他の軟膏は治るどころか、症状がひどくなる物もあったその他は全く効果が無かった湿疹の原因は不明、皮膚科で受診したら原因が解ったかもしれないベトネベートを３日ほど塗ると症状が消え、治ったと思い薬を塗らないとまた症状が出るの繰り返し塗っておけば症状が出ないから、湿疹が無い時にもベトネベートを塗る様になってしまった湿疹が出るとやっかいで見

おはようございます〜今日も朝から寒くてお布団出たくなかったです最近の夜ごはん記録です🍚豚ロースのトマトきのこクリーム、大学芋風ブロッコリーマスタードマヨ、かぼちゃスープ（残り）ほっけ焼き🐟大根の煮物、小松菜胡麻和えだし巻き卵、茄子と豆腐味噌汁鶏胸肉の味噌クリーム、オニグラスープ豆とブロッコリーのバジル和え↑のオニグラスープに使ったインスタントのスープ🧅これが本当に好きで仕事のお昼によく飲んでいるのですがバケットが余ってたのでチーズも乗せてオニグラスープにしたら好評でし

自己紹介中2の娘がいる会社員ママです日々のこと、推しのこと、子供のことなど毎朝8時を目標に更新しています。好きなもの：スイーツ、お花、ガーデニング家族構成：3人家族、グレーの猫魚焼きグリルで使えるプレートを買いました魚焼きグリルで直火で調理できて、食洗機もレンジもOK。これ、読み方『ピッタリでしょう』だってちびまる子ちゃんの丸尾くん的な発音でいいかな？2色展開だったので、1枚ずつ購入。魚焼きグリルで魚を焼くとグリルを洗うのが大変ですが、これならお皿の上に油なども

ぐっもーにん今日の体重チェークまあまあ11月18日火曜日から21日金曜日白菜と豚肉とウインナーの鍋（ツレさん作）暖まりましたさんざん豚肉を食べた鹿児島ゴルフ旅行帰った日に豚肉を食べる(笑)鹿児島のお土産さつま揚げキュウリの糠漬け豚肉の生姜焼キャベツの千切りとレタス鹿児島でさんざん豚肉食べたのに帰った翌日にも豚肉を食べる(笑)生姜焼は別物ですもんねポテサラカレイの煮付け旨いねぇ煮付け最高です先週もカレイの煮付け作ってる献立に行き詰まったかな？焼き厚揚げ