鶏胸肉

相変わらず、ジェットコースター🎢な人生を繰り返してるこの私に、呆れることなくいつも温かく見守っていただき、お優しいコメントも沢山いただき、本当に有難うございます。感謝の気持ちでいっぱいです彼との今後は、まだ当分答えは出せそうにありません。あまり深く考えずに、私は私らしくありのままにこれからの日々を送っていきたいと思っています​ソロ登山♪大袈裟ですが、初の体験をしてきました彼に買ってもらったガーミンとゲットしたヤマレコというアプリ。こちらがとても優秀で、山

娘が大学進学で家を出ていった先月は、寂しくてどうしようかと思ったけど、意外にも2週間くらいで慣れましたし、むしろ今は楽な毎日を満喫しております。時間に追われない生活なんて、娘が生まれてから経験してなかった気がします。ご飯もゆっくり作れるし、好きな食材を選べるって今更ながら本当に幸せ。娘がいるときは好き嫌いの多い娘を中心に食材を選んでいたので、メニューは自分が食べたいものではなく、娘が食べられるもの優先でした。娘が好きなものを使ってあげたいと思いますからね。でも今は、なんでも作れちゃう❣️こ

おはようございます。久しぶりに業務スーパーへ行ってきました。毎朝食べているグラノーラがなくなったので、材料のオートミールが欲しくて、行ったのですが、まさか、それだけ買って帰ってくるはずもなく、色々と買い込んできました今回買ったのは、こちら。全部で２３点。５８５１円でした。今回、初めて買ったのはこちら。「やわらかハーブ鶏若どりむね」２キロ入り１１８０円（税抜）です。解凍されたものが、冷蔵庫で販売されていました。１００g５９円なので、とってもお買い得

もう。この茹で鶏大好き☺️何度作ってるかわからないくらい。お鍋に入れたらほったらかししっとり〜柔らか〜。ソースも絶品！毎日でも食べたい！タサン志麻さんのレシピ鶏胸肉はフォークで刺して砂糖、塩、適量をまぶして少し置いて。沸騰したたっぷりのお湯に鶏胸肉を入れて、火を消して蓋をして余熱30分前後置く。レシピに無いけど生姜入れました😁もう、しっとりがわかる😁好みの厚さに切って。火が通ってるか確認してくださいね！この中華ソースも絶品で！すんごい美味しい😋たっぷりソースを

NHKのトリセツショーで紹介された亜鉛たっぷりのズンソースをかけていただきました。玉ねぎみじん切り・1／2個分にんにくみじん切り・小さじ1生姜みじん切り・・小さじ1米油・・・大さじ3香りが出るまで米油大さじ3で、2〜3分炒めて。オイスターソース・・大さじ4醤油、酢・・・各大さじ2砂糖・・・小さじ2水・・・100ccミックスナッツ・・大さじ6調味料を入れて、沸かして、中火の弱火で2分煮ます。最後にナッツを入れて出来上がりです❣️冷蔵庫で3〜4日保存できます。今日は、

皆様、こんにちは❣️BARBIEJAPAN♡ですこのブログ、もしくは私の事を知ってくださっている方はご存知かと思いますが、、、私の衣装って、カーニバル衣装(MAS)なんですねw夏でも冬でも基本、カーニバル衣装ですたまにね、カーニバル衣装じゃ無い衣装が続くと、ついつい食べすぎちゃう時やトレーニングをサボる時もあるんですよね↑『踊れミーナ』衣装🫶そしてまたカーニバル衣装を着る日が近づいてくると、体絞ったりするんですよね😂と言うわけで、昨日から鶏胸肉やゆで卵を積極的に食べる習慣に入

こんばんは、たまこです。今日も食材の買い出しに行きました。今回の戦利品は、こちら。おつとめ品コーナーで2束50円になっていた万能ネギと、2個98円だったトマト。それから3割引で210円になっていた牡蠣と98円のマッシュルームや68円のちくわなど。それから、買い物をしたスーパーの隣に入っていたダイソーでこんな物を購入しましたよー。鉄製の「たこ焼きプレート」です。なんかずっと気にはなっていたんですが、昨日割引になっていた「たこ焼き粉」を買ったのでついに購入する事に。『特売だったニラと

胸肉100gのカロリーと見た目ダイエットの友達、胸肉。私もよく食べています。昼ごはんでは、毎日必ず胸肉100gを摂るようにしています。そんな胸肉のカロリーと、100gの見た目というちょっと変わった話です。胸肉のカロリー鶏胸肉は、ダイエットの定番です。よく食べられるパターンとして、やはりサラダチキンがあげられます。いつ見ても、優秀すぎる食材です。タンパク質は脅威の30g超え、脂質はたった2g。プロテインよりもタンパク質量は勝ります。基本的にはサラダチキンということで、調理

訪問ありがとうございます♪適当母ちゃんです・ダイエット中に小腹が空く・我慢をしたくない！・だけど食べると太るのが…という思いに応える！誰でも出来る簡単おやつレシピのご紹介！目次鶏むねチップス高タンパク＆低糖質適当母ちゃんのLet'sズボラクッキング🍳👩‍🍳レシピオススメの薄さ感想・ポイントまとめ目次を開くダイエット中でも『おやつ』が食べたい！そんな時におすすめなのが鶏むねチップス鶏むね肉なので高タンパク＆低糖質しかもヘルシーで満足感あり

タサン志麻さんレシピ鶏むね肉と舞茸の蒸し煮を作りました。お酒で蒸すだけで出来上がりです😁簡単！こんなおかずを待っていた〜（笑）鶏胸肉は全体にフォークで穴を開けて、砂糖をすり込み。塩もすり込んで置いておく。舞茸を敷いて味をつけた鶏肉を置いてその上にまた、舞茸を乗せる酒をまわしかけて、蓋をして、煮立ったら弱火にして、10分〜15分蒸す。小さい鶏むね肉だったので、8分蒸して、余熱で置いておきました。舞茸を敷いて、鶏むね肉をスライスして、また、舞茸を乗せて、青ネギをかけまし

ひさしぶりに鶏のから揚げを作って食べました。🍗鶏のから揚げは大好きなのですが、油が気になるので、鶏肉は揚げ物以外で食べることが多いです。クローン病があって脂質を少なくしたいから、鶏のから揚げはいつも鶏胸肉かササミで作っているのですが、鶏胸肉やササミだとジューシーさが少ないので下味をつけるときに塩糀を使っています。いつもは通常の塩糀を使っていますが、このあいだスーパーで塩糀パウダーという粉末になっている商品を見かけたので買って使ってみました。マルコメプラス糀生塩糀パウダー

今年もJMホールディングスから株主優待のお肉が届きました🍖鶏胸肉2Kgと豚バラ肉と豚肩ロース🐷胸肉は、凍った状態で1袋にまとめて入っているので、かなり扱い難いのよね〜。半解凍して、バラバラにしてから再冷凍してます豚肉は比較的バラバラにしやすい詰め方をしてあるので、、、手でちぎって、小分けしました。バラ肉は、包丁でカットして小分け胸肉は、アイラップに分けて、味付けをして冷凍保存味付けなしでお酒だけ振りかけた胸肉も２つだけ作りました♪アイラップは、袋に入れたまま湯煎にかけられるので

寝る前に弁当メニュー考えておけばいいのに…寝る前はそんな余裕ないんですよね。毎日必ず鶏胸肉。。明けても暮れても鶏胸肉。バター醤油でソテーしました。鮭のカマを刺身色々8千円近く買ったらサービスで頂いたので弁当へ。今日は学校でミーティングがあるので弁当作ってシャワー浴びて身支度して7:30に家を出るのシンドイ‼️

リュウジの新刊が11/28に発売されました👇偉大なるチキン野郎(扶桑社ムック)Amazon（アマゾン）鶏胸肉、鶏モモ肉、砂ずり、卵など、鶏に関するもののレシピが108個集まっています。108なのは煩悩の数でしょうか？レシピを記しているリュウジの顔👇笑笑酉年生まれの鳥男としてはやらねばなるまい。たぶんケンタッキーフライドチキンの再現レシピでバズったバズタッキーフライドチキン材料鶏胸肉1枚、塩小さじ2/3、コショウ小さじ2/3、ガーリックパウダー小さじ1/3、オールスパイス（味の

炊飯器でサラダチキンを作ってみました。低温調理でサラダチキンが作れる炊飯器を購入したのですが、その炊飯器で作りましたよ。こちらの炊飯器です。↓『パナソニック炊飯器SR-CR10Bで炊いたご飯の味の感想』最近買ったもの炊飯器✨パナソニックの炊飯器を買いました。SR-CR10B-Wという機種です。キッチン家具や他の調理家電が白色なので白い炊飯器が欲しいなと思っ…ameblo.jp＊パナソニック炊飯器SR-CR10Bパナソニック炊飯器5合圧力IH新生活一人暮らしコンパクトサイ

待ちに待った3週間ぶりの土日休みです！2ヶ月ぶりに、朝から肉のハナマサに遠征してきました。近所のスーパーでは鶏胸肉が品切れになってしまったので、大容量パックを買うと決めていました。30分近く歩いてようやく到着〜。まずは野菜コーナーでシュウマイ作りに欠かせない細切りタケノコ。1パック税抜98円。有機で中国産です。ちなみに近所のスーパーでは、日本産が同じくらいの1パックが498円でした。次は広告の品に惹かれて衝動買いしたタラコ。自分の昼食にしました。普段買わないので、割安なのかは不明で

一昨日NHKの「トリセツショー」は鶏肉特集。鶏むね肉が凄く柔らかくなる技をやっていました。それがとっても意外な方法。早速試してみました。鶏むね肉1枚に大さじ3杯の牛乳、塩少々。一分揉む。これだけ。（手タンブリングというのですって）簡単そうなレシピを試してみました。500wでレンジで4分チン。裏返して3分チン。火の通りを見て必要ならさらにチン♪冷めたらほぐしてサラダの上に♪食べた感じ、うん。美味しい♪牛乳の味全く無し、そして柔らかい。けど…やった事ないからこれが普通と比べて

リュウジのバズレシピの副菜「唐揚げ史を塗り替える傑作です。最高にジューシーな【最高傑作胸唐揚げ】」鶏胸肉...350g生姜...10gピュアセレクトマヨネーズ...大さじ1／2醤油...大さじ1酒...大さじ1片栗粉...小さじ2「ほんだし」...小さじ1サラダ油...鍋底1cmの量片栗粉と薄力粉...2:1の量アジシオ...適量ガーリックパウダー...適量山椒...適量きじまごはん「人気レシピを簡単に【鶏むね肉のから揚げ作り方】衣はザクザクマヨネーズ効果でジュー

今日の晩ごはんノンフライヤーで焼いた揚げないチキンカツ🤭鶏胸肉をそぎ切りにして塩胡椒・マヨを塗って揉み込み片栗粉を少しまぶしてから炒めたパン粉を付けて焼いてます！見た目が茶色く色付いてるので揚げてる風になってます😊レタス、ボイルキャベツ、水戻しわかめを添えてます。ほうれん草のお浸し切り干し大根煮物味付けのりごちそうさまでした🙏たっぷりご飯を食べたら運動しましょ〜🤭12月4日(木)20時より半額タイムSALEの超目玉アイテム【50%OFF】【公式】ニューバランスWL5

[満足度]9[状況]土曜日10時30分、行列なし（11時の開店時15名）[コメント]2025年9月、池袋に新店オープンとの情報を得たので土曜日のランチタイムに訪問してみることにします。場所は池袋駅北口から徒歩3分程度の好立地。事前情報だと開店間もなく大行列ができる人気店とのことだったので、開店の30分前の10時30分に到着すると行列はなし。ただ、すぐに並びができ始め開店の11時の時点では15名程度の行列ができていました。さて、11時ちょうどに開店したので入店し券売機のメニューをチ

２～４月は自炊強化月間中のわかばです過去記事：『肝臓ケアで脂肪燃焼スープを作ってみる[自炊強化月間宣言]』バーミックス・スライシーで鶏胸肉の挽き肉を作成しました過去記事:『[再チャレンジ]バーミックス・スライシーで挽肉をつくる』バーミックス・スライシー日々活躍…ameblo.jp肝臓先生のレシピはコンビニ活用系か管理栄養士さん考案とやや両極端そんな中、我らのリュウジさんがお正月太り解消のためヘルシーで簡単なレシピを上げてくださっています「簡単じゃな

味噌冷やし中華西山製麺の、すみれ監修味噌冷やし中華なるものをスーパーで見つけ、麺好きとしては試さずにはいられず迷わず購入すみれといえば、生姜とニンニクのパンチが効いた濃厚味噌スープが有名だが、それの冷やし中華とは🤔🤔と想像を膨らませながら調理具沢山にしたく、鶏胸肉も蒸して、準備万端黄色いちぢれ麺は太めで食べ応えがある。味噌味のスープは、通常の冷やし中華を想像しているとだいぶ離れたところの雰囲気にちゃくちするが、すみれっぽい濃厚さとパンチは、冷やし中華でも再現されていた。蒸し鶏が棒棒鶏みた

アリエスです。いつもご訪問ありがとうございます😊久しぶりにレコルトでカレー作りました◆楽天1位◆スープメーカー【豪華選べる特典】自動調理ポット【30レシピ付】レコルトrecolte自動調理ポットブレンダーミキサー氷も砕けるフードプロセッサースープ豆乳600ml豆乳メーカースムージーメーカーポタージュ離乳食RSY-2【ポイント10倍】楽天市場鶏胸肉使ってタンパク質強化野菜たっぷりカフェ風に仕上げました。作り方、イザ！レポート​レコルトに材料いれます。​

毎回毎回またかよという声が聞こえてきそうですが、中国ローソンの弁当は種類が豊富で意外に食べ飽きません中国ローソンの弁当はサイトに載っているだけで凄い数ですが、実際に店ごとに扱っている商品が違いますので、全品制覇は無理そうです・・・こちらから中国ローソンの弁当類商品を確認出来ますここをクリック中国大連ではローソンが当たり前の様にそこらじゅうにお店があったりしますその数大連だけでも388店舗ありました中国全土だと7000店舗あったりします今回ご紹介するのは新商品の苏杨溜鸡片饭（スゥ

奥薗壽子さんのチキン南蛮作りました。簡単に作れてすんごく美味しい。鶏胸肉で揚げていないのでヘルシーにいただけます。我が家の定番料理です。はじめにタルタルソース作りました。奥薗さんはらっきょうで作るのですが。今回私は、ゆで卵と、酢水に放してぎゅっと絞ったみじん切り玉ねぎ。日本のピクルス？青じその実のお漬物入れました。青じその実のお漬物です。マヨネーズを入れて混ぜるだけ。タルタルの出来上がりです。鶏胸肉と、豚肉あったので、同じように作りました。鶏胸肉・・・１枚塩・・・

奥薗壽子さんのレシピよだれ鶏作りましたしっとり、つるりん！うんまっ！なんで今まで作らなかったんだろう〜！しっとり、柔らか、簡単でヘルシー❣️すっごく美味しい〜😋奥薗壽子さんと言えば、万能鶏むね肉レシピ！皮を取った鶏胸肉をそぎ切りにして鶏むね肉1枚に、塩・・・小さじ1／2片栗粉・・・大さじ1オリーブオイル・・・大さじ1を、順番に揉み込んで万能鶏むね肉の出来上がりです。最近はオリーブオイルがお値段高めなので米油に変えてレシピを書いてくださっています。そんな優しさも奥薗さん

自宅飯など食べたいモノを作る賄い飯的な自宅飯を投稿中🍚味覚は千差万別👅個人の味覚のままに書いてます！とゆーコトで夕飯の献立は！？ダイエットレシピと言えば鶏胸肉💪3種のキノコとレタス・水菜の鶏味噌鍋🫕ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー作ったモノ&材料◾️鶏胸肉のマッスル鶏味噌鍋🫕・鶏胸肉・舞茸・しめじ・えのき・厚揚げ・レタス・水菜・味噌レタスを鍋に入れるって考えた人たぶん天才です！食感も良くて白菜よりも好きかも😍本来ならば豚バラ肉を入れたいところですが

鶏肉かぼちゃカレーマスターソース炒め材料（2人分）鶏むね300gかぼちゃ200gエリンギ小5.6本（大きいのだと1.2本）★酒小さじ1.5★カレー粉小さじ1★砂糖、醤油各小さじ1/2片栗粉大さじ1.5☆牛乳50ml☆カレー粉小さじ1☆粒マスタード大さじ1☆ケチャップ、砂糖、醤油各小さじ2☆ニンニクチューブ3センチパセリ少々作り方①鶏胸肉を一口大に切り袋に★と一緒に入れ揉み10分おく。片栗粉をいれる②かぼちゃを8mmにきるしめじも4等分に

投稿急上昇ワードを見ていたら、出てきた「鶏胸肉」娘は、やっと最近ホロホロに煮た手羽先を食べてくれるようになりましたが、ひき肉以外基本的にお肉を食べてくれません「おにく」と呼んで手羽元は喜んで食べるようにもそもそや、少し硬くて弾力のあるものが苦手ですしかし、お買い物に行くと安い、鶏胸肉や豚こま肉を買いたくなってしまいます鶏ひき肉、胸肉との差額が大きくて買う気になれませんしかも、大量に入ったものの方が安いので、週一の買い出しで鶏胸肉と豚こま肉を併せて2kg以上買うことになります笑そんな

週が明けたらまた始まる諸々整える食生活、相変わらず鶏胸肉茹でて味噌汁作ってます。前にもここに書いたことあるんですが、鶏胸肉茹でる食生活の副産物について。それが鶏皮買った鶏胸肉を小分けするときに皮は剥がして小さく切って冷凍庫に溜めてます、ある程度の量になったらそれでスープを取ってるんです。凍ったまま鍋に入れて水から加熱して沸騰前に弱火にして10分くらい煮出す、鶏の旨味がかなり強いスープが取れるんです。あと皮なので脂も取れます、いわゆる鶏油ってヤツですね。スープは鍋とか煮物とか