鬱

​６月１２日食事記録ﾐ・◦・ﾐ🎀朝ごはん、・チョコラBBSparkling(昨日の飲み残しw)夕方前、料理やれ片付けやれひと通り終わらせて・Tully's無糖ラテこれも昨日の飲み残しで画像も使い回しw残りは明日母にあげるつもりw恐怖な夜ごはん、ではなかったよ〜今日は腸活の為にお味噌汁作り頑張ったんだからって、あら(´･ω･`)？鍋のフタ開けたら、夜親にも私が２人分よそってあげたんだけど異様に減っていた…豆腐の数もほとんど、なかった多分おかわりして食

今日も一応、朝から腸活もー画像使い回し笑今日は。。。ちょっとメンタル下降気味でした。彼氏くんが…日帰り手術だったけど急に夕方２時間後に手術が決まったと連絡が入り…手術が終わる連絡を待ち、夜までソワソワ、ウズウズそんな中、前回の記事に書いた鶏皮事件(事件か？)のあと、認知症母がお父さんの帰りが遅い。と、何度も外に出るので私は何度も声を掛けとめていたのですがいつの間にやら探しに行ったのか家からいなくなり…帰ってきた父が探しに行き無事近所で見つけたのですが(

こんばんは。今日は突然、看護部長に呼び出され面談しました。内容は結論から言うと「夜勤に入ってほしい。」ということでした。私の勤め先の病院は外面的には病棟での日勤常勤というのはないことになっています。入職時の話し合いでSLEのことを話させてもらい融通を利かせてもらって日勤常勤にしてもらいました。去年は夜勤をやりたがる人も多かったし夜勤の数は足りていたんですね。でも、今年に入ってからいろんな事情で夜勤者が足りなくなっています。それでお声がかかったようです。と言

その日は天気が良くてめずらしく修理が少なく現場が落ち着いていました僕は、あるお客様へ先日ご紹介したカタログ通販の実際の購入登録についてご説明するためそのお客様先を訪問していました社長さんと専務さんと女性の経理事務の方と3人がお仕事をなさっていました『『ひろエひカル-blog-』ってこんなブログです』こんにちはいつも『ひろエひカル-blog-』を読んでいただき誠にありがとうございますこのブログは僕、ひろエひカルがこれまでの人生の中で体験・

こんばんわ今日は2時に起きたけどものすごく元気で気分のいい1日でしたただ一つ連日、過食で胃酸まで吐いてるせいかものすごく胃が気持ち悪いです胃酸抑える薬飲んでもめちゃくちゃ気持ち悪いです今日も過食するかなと思ってたのですができないかも。せっかくラーメン買ったのに、、パンも買ったのに。ラーメンはともかくパンは賞味期限あるから、、こんだけ気分悪くなるならまだ買わなければよかった、、無理やりしたらまた悪化するよなとか思いながら過食欲と葛藤してます金曜日、心療内科受

今回の内容は暗いので、どうぞスルーしてください🙏自分自身の心の声を吐き出さないと、気持ちがもたないので…文章にして、気持ちを整えます運動会で120%頑張った次男その日はクラスの打ち上げで、帰宅は深夜翌日、フラフラで学校へ行き(運動会の翌日休みじゃあなかった😱)その日は塾で、フラフラで塾へ行きここまで来たら、やばいと思ってましたまた、やばい事にならないか？嫌な予感で心がザワザワするなので、体調が悪くなった時の「明日は整骨院へ行きなさい」と言いましたが…またまた、次男はヤ

毎日毎日、オバサンのキモい恋バナに付き合ってくれてありがとうございます。今日こそはさすがに呆れられるかと思いますのでコメ欄閉じさせてもらいます。ついさきほどのLineのやりとりです♡昨夜、Lineしたい気持ちをひと晩おさえて彼からのLineをひたすら待っていたら（結局来なかったけど）今日はふだんの彼に戻ってくれた。。Line返してたら１滴、２滴、涙出た。。昨日は私もいろいろ反省したんだ。つい聞いて聞いて！ってなってしまう自分を少しおさえてもっと丁寧につきあっていこうと、

ども、ぶすです。2024年始まりました🐉挨拶が遅くなりましたが今年もぶすブログをよろしくお願いします🙇＊予定通り年末年始は帰省せずダラダラ満喫で掃除初詣してない蕎麦お節お雑煮も食べてない、米うどんパンお菓子で満足😃連休明けの仕事はしんどくて頭も身体も重く全然集中できず普通にミスした…休みボケから仕事リズムに立て直していきたい！＊もうすぐ姉の結婚式用ウェルカムボードが完成するそう、絵師さん忙しいなか頑張ってくれて本当に感謝です🙇見るの楽しみ～(自分は結婚式には参加しません)※今回のオ

★入院89日目リハビリ病院（45日目）今日は少し早めの面会後、二度目のカンファレンスがある。。。今日の夫は微熱もあったせいか、調子はよくなさそうだった。問いかけに頷いたりはするものの、反応も薄く笑顔も少ない。通りがかった言語聴覚士の方から、今日の様子を伝えられた。お昼ご飯には、うどんを全部食べたとの事で、今は三食普通食。基本的には、毎食全ての完食しているとのこと。嚥下機能は、しっかりと取り戻したらしい。カンファレンスの報告では、痰も、自分で咳き込み出す事が出来る様になったし、薬も

朝ごはん・チョコラBBハイパー気休めに、タウリン効果に期待昼ごはん洗濯やら片付けやら母に昼食作ったあと一服・Tully'sの缶コーヒーコップ一杯夕方買い物出掛けて、途中でバテて途中コンビニで救世主を購入・チョコラBBSparkling少しね、19時前歩いたからか少し空腹感出てきて親達が食事終わるまで・黒ごまアーモンドきな粉＋豆乳で、空腹を紛らわす20時すぎ夜ごはん(◍´꒳`◍)今日は昼間から考えてたメニューとりあえず昨日セブンで買った・オクラと長

ダンナは躁うつ病（双極性障害１型）閉鎖病棟から退院してきましたが、軽躁になり、希望入院しました。義母は毎年、恒例行事のように梅干しを作ってます。義母が嫁に来てからずっと作ってるそうです。6月下旬、梅の木から梅を収穫するところから始まります。これより少し前に畑に、ちりめん紫蘇の種をまいてました。梅もシソも自家製です。梅の収穫は毎年ダンナがしてました。木によじ登って、棒のような物で枝を引っ掛けて枝を持って梅をちぎります。ダンナは小さい頃から手伝っていたらしく

昨日仕事を休んでしまい、彼氏に、休む、薬飲む、職場には連絡したとLINE打ったもちろん心配してきてくれたけれど、14時までに起きへんかったら起こしにくるでと、、、ガチで起こしに来てくれましたうとうとうとうとだめ、寝ちゃダメって、、、結局昨日は、結構歩いてお買い物途中からバス乗ったけどねあとはお話して過ごしました昨夜寝るのめちゃくちゃ早くして、、、4時あ！！3時から不動産やん！！彼――今ど

息子の謎の高熱と激しい嘔吐の後私にうつりました長い間お腹ゴロゴロ、頭も痛くて辛かった。インフルエンザもコロナも陰性単なる胃腸風邪だったようで…ずっと体調悪いのに、旦那が会社で適応障害と診断されてしまいましたそのため当分の間残業も休日出勤も禁止。18時からずっと家にいます鬱の1歩手前だそうですが、本人は全然元気で眠いと言ってさっさと寝てしまうし、睡眠もちゃんと取れてる。私の残ってるおかずも食べてしまうくらいよく食べます一緒に面白い動画見ては笑ってるし、私が軽いパニック症になってし

​自分以外の皆さまには、『無理しなくて良いよ…。』と言えるのに、自分のことになると頑張ってしまい、限界がきました。しばらく、お休みします。m(__)m四国に夫婦旅行に行ったあと、鬱になり寝てばかりで、歌どころでなくなりました。(￣▽￣;)hachi0804.amebaownd.com最近は、オイシックスがあっても食事が作れず、主人に買ってきてもらう日々です。それなのに、夏の旅行の予定をたてた超マイペースなＢ型主人、、、そして大丈夫なのか私ですが…。とりあえず、歌は、少し、お休みします

夜中は愚痴愚痴とおかしなブログ書いてしまいすみませんでしたそんなブログに温かいコメント下さった方々、本当にありがとうございます。コメントを頂き、支えて頂き、感謝しかありません。あまり否定的にならずにマイペースで頑張っていきます！そして今日は外来日でしたが、張り裂けそうなこの重いお腹を抱えやっとこさ行ってきました。体重を測ったら、また3〜4kg溜めているようです。メンタルも、しんどいです…外来はいつもバスと電車で行くのですが、こんなド田舎の、普段車通りも少ない旧

望みは叶ってあたりまえ。執着を手放す断食project🪻inオンラインサロンnegativelabo@negative_labo_japan6/3-9この世の中は"在る"が基本。つまり、あなたの望みは"叶うのが自然"で"叶っていないのが不自然"なのです。抵抗さえ外せばそれは勝手に叶っていきます。その抵抗とは絶対にそれが欲しいという"執着"のこと。何が"足りない"からそれを望むのか？すべての望みは"足りない"という不足感からきています。みんなで一緒に

今年は梅雨入りは例年になくゆっくりらしく梅雨入りしそうでしない日が続いていますね私は、ずっと紫陽花というのは、梅雨入り後に鮮やかな満開を迎えると思っていたのですが梅雨入りしないでも今年も紫陽花は華やかに。。🍀というわけで、今回は、Kさんの川柳句から、紫陽花や梅雨入りの時期を詠んだものを少しご紹介してみます🍀まずは、入選句から～紫陽花の十色が救う梅雨の欝～～雨の鬱紫陽花だけにある矜持～

うつ病とか不安障害、その他精神の病ってめちゃくちゃ悪化するまで「甘え」とか言われるけど、劣化とした病気なんですよね。いろんなことができなくなるし、それに対する葛藤もある。例えば眠気や不安、恐怖で身体が思うように使えなくなるのに、やらなければならないことは無くならない、、、ただ、軽い風邪と同じで無理すれば働けるし、生きてもいる。でも見えないから悪化してても分かりにくいし、いまだに医学的にもわからない事だらけ、、、薬を飲んでも効いてるのかわからないし、医者も安易な事を言って自殺してしまうと

恐らく約３ｋｇは入ってるであろう恐らく、ではない体重測ったら３ｋｇ増えてた(´∀`*)ヶﾗヶﾗ私の腸管の詰まったお腹ですこれ１ヶ月に一度くらいこうなるんだよね夜中、ビューラック１５Ｔ、朝、イチヂク浣腸40×２本やるも何も反応なしグーフィス10mg、ビオフェルミン×3酸化マグネシウム500mg×4何も反応なし買い物歩いて行ってリラックス出来るかなと思い歩きに行くも、反応なし藁にもすがる思いでスーパーでこれ買って帰ってから飲んでその後モビコール２袋飲んでもダメこう

イラストレーターの友人であるS美との出会いは、SNSでのダイエットコミュニティだった。彼女は健康オタクで、身体にいい食べ物や、漢方薬。ヨガやストレッチ、メンタルヘルスなど、あらゆるの健康情報を、ネットや講演会などから仕入れて実践しているので、知識も経験も豊富だ。自分はダイエットとリバウンドを繰り返してきた過去があったので、数ヶ月に1回会って、ダイエット、腰痛、痛風、鬱等の体調関係のアドバイスをもらっている。しかし、中には怪しげな民間療法のようなものや、オカルトめいた物もあり、それ本当

漬けてた鶏モモがもう一枚あったので、今朝も蒸し鶏。チリソースも飽きたし、カオマンガイのタレを作るにはパクチーが無い。そこで思い出したのが賄い用に作っておいたニラ醤油。うん、これの方がいいね。濃口醤油・味醂と酒（アルコールは飛ばす）・上白糖・米酢・豆板醤（又はヤンニョムジャン）を合わせ、粗熱が取れたところに刻んだニラを入れて混ぜるだけ。簡単です。今朝は、朝イチから受けた電話が予約キャンセルの連絡。朝からテンション下がりますが、ここ最近ずっとそんな感じだったので良かったのかも。もう1つ

丸岡さんが📺出ていた。鬱で休養している丸岡さんを有村は四国迄、頻繁に通い詰め、そして結婚した。結婚後も「いずみ、いずみ（ちゃんを付けていたか？）」と言っていたにも拘らず不倫した。奇跡の37？歳と宮根に言われ、有村の押しに負け？結婚したのに不倫「どう思う？」「どうって…？」「結局はあれだけ愛妻家ぶっても嫁より他の女とヤリたいだけ」「違う？」「んー、又、変な事、口走ってしまう」（自覚はあるんだ）「違わないけど上手に説明出来ない」「お前の言う通り」閉経とアレ📺で高齢出産した人

時間の大切さを感じた瞬間は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようなんでも噛んでも地団駄示談だあだんだだあんふみふみフミオキシダキッシー増税おしゃクソ裏金うらがねめがねに時間⏰の大切さあ鬱うつことした勝手はやこと復興支援しょいやあ時間⏰の機嫌期限はこくいっこくどう過ぎたるは、なお及ばざる🐵🙈🙉が如しバイこじひゃくせん故事１００歳ひゃくさいはるさいなんさいになあ

摂食さんのブログで、自画像載せてるの、痛々しい。って読んだ。結構、書いてる人、見かける。体型載せてる奴なんなの。痩せてますアピかよって。私も、自画像を載せるタイプである。自分のブログだから記録として、残しておきたいというただ単に軽い気持ちで載せていた。自分は、人の体型写真を見てイライラしたりはしない。ガリガリの人を見ると〝十分に痩せているのに…〟〝もっと食べなきゃ本当に死んじゃうよ…〟と、心配になる。過食で太った自分、として載せている人を見ると〝一般的な体型

ナプラN.ポリッシュオイル150mlスタイリングオイルヘアオイル流さないトリートメントウェットな質感ツヤ感保湿効果1日中キープパサつき【あす楽/送料無料】楽天市場初めてブログというものを書きます。完全なる初心者です、読みにくかったらごめんなさい。だんだん慣れていきたいです。さっそくですが、簡単に自己紹介。現在、小学４年（女の子）、小学３年（男の子）を育てる40才のシングルマザー（仮）です。７年前、下の子がまだ１歳になる前でした。夫が突然姿を消しました。行方

ダンナは躁うつ病（双極性障害１型）閉鎖病棟から退院してきましたが軽躁になり、希望入院しました。ダンナは閉鎖病棟に入院してます。2回目外泊が決まりました！！ダンナは、軽躁から激躁になるペースがすごく早くて典型的な１型で躁状態になると、手がつけられなくなりました。それがわかったから軽躁の時に自分から入院したいと言ったと思います。閉鎖病棟では、少し鬱状態で外泊しても家で過ごしてる間に軽躁になっていくダンナ…ダンナの場合は、ここから激躁になるのが早すぎて…翌

地球で人生歩んでいくのにこころのお守りがあるといいよ～と書きました。『こころのお守りを増やそう☺︎』地球で人生を歩んでいると必ず気持ちの上下があります。毎日の暮らしの中でいろんな出来事があって最高～～っっ！！！ってなったりもう…イヤ…ってな…ameblo.jpこころのお守りを増やすにはあなたのスキ！がどんなことかを知ることから始まります。これがわたしには難しかったぁ～馬車馬のように働いて鬱になっていたころは自分の好きなものも、自分を癒してくれる

元気になりました！本当に感謝しています。「うつ消しごはん」、カスタマーレビューよりこの本に助けられました。51歳女性子宮筋腫による過多月経が月２回あり。若い頃から甘いもの好き。この10年はダイエットのため、糖質は控え気味、たんぱく質もあまり食べず、小食で、典型的な鉄、たんぱく質不足の体でした。ただ私の場合は若い頃からデータ上はタンパク質不足、貧血、低血圧等低めでしたが50歳まで元気そのもので、風邪もほとんどひかず、胃も丈夫でメンタルも強い方でした。発症は50歳の時。15年間勤めてい

昨夜の鬼滅の刃を元に早速パロディ動画があがってます。しばらく月曜日鬱とあまり縁のない生活を送ってましたが今朝は何となく"ダル重"でした。家の一部を改修するにあたり今月中には話がすすむと思いますが...眼鏡のネジが緩んでつるが甘いので直してもらいに行きましたそこのショッピングモールに先日サイゼリヤがオープンしたのでお昼を食べました。ガストなどはタブレットオーダーですがここはQRコードをスマホで読み取ってオーダーしていく形です。サイゼリヤは良心的なお値段ですね財

なんだかんだと活発に動けるようになってきてるとは思う。だけどねえ…反動か、すごく眠くて動けなくなる。で、起きたら起きたで、部屋から出ない…。…そして、まだ風呂に毎日入れない…。週に２回入れたら…良い方なのだ。入ろうとは思う。体もしんどい。首から肩が張ってる。足も血行が悪いからかダルイ。お風呂にゆっくり入れば、楽になるのがわかってる。なのに、お風呂に入れない。入ろう！！って気合入れても、義母とのタイミングで入れそうな精神状態に持って行けたときに入れないと…