鬱

前回の続きです。私は去年の4月に約13年勤めた職場に別れを告げ今の職場に転職しました。前の職場も中規模の民間病院で急性期病棟→外来→透析室と異動していろいろな部署を経験しました。それぞれの部署のいいところ悪いところありますが1番向いてないと思ったのは外来でした。私はその日にやることがある程度決まっている方がやりやすいんですよね。診察介助などの他に検査を受ける患者さんの対応緊急入院される患者の対応救急の受け入れと外来はその日にどんな患者さんが来るか予測がつか

昨日の体重130.9kgわかってた超えるだろうとでも、131kg近いとは思わなかったですガンガン太っていってる一昨日は子どもの運動会で1日立ちっぱでした足の裏めちゃくちゃ痛いその後、頑張ったで賞で食べ放題へめちゃくちゃ食べてしまった食べたくて食べたくて、制御できなかったそして今日もたくさん食べた夜に親子丼2杯どうしても食べてないと不安でずっといろんなことがあったからメンタルクリニック行けてません薬もほとんど無くてそれも影響してるのかもしれません安定剤がもうほと

動けない。動きたくない。午後からバイトの研修。。。つらっ。仕事辞めて就活して、すぐ受かったから。。。でも、１ヶ月かな？絶賛引きこもりで。。。色々あって。毎日どこかしらの痛みに耐えて。。。そんな感じでずっと横になってて。。。バイトしてたら、笑顔鬱になるから、なんとなく平気になるんだけど、帰る途中でもうおかしくなる。帰ったら寝込む。そんな日常だったけど。。。また、それになる。仕方ないよね。TIKTOKLINEしてるけど、1日30円だよ？今日のタスク完了すると、３０円って

こんばんは。土日休みなもので金曜日は嬉しいです。冬の頃より、鬱っぽさも落ち着いて毎年５月にもなると日光のおかげかよく眠れて不安感もだいぶなくなっていきます。冬季うつなんだろうなサカナクションの山口一郎さんが、うつ病を公表しましたが、有名人が公表することにより一般的になって今より休暇が取りやすくなったり、症状が軽いなら保険にもう少し入りやすくなるよう祈っています。鬱ってトキソプラズマとの関連性があるとみたこともあるので、防ぎようがないのなら風邪などの病気と同等になるといいなと思ったりしま

こんばんわ。5月もあと１日で終わり。妹宅への旅行の後仕事に追われています。日々の記録の他に週に1回、看護計画の評価や月末には褥瘡（床ずれ）の報告書なんかを書かないといけません昨日と今日で気合で片付けましたスッキリ私の勤めている療養型病棟は全部で50床あります。だいたいはそれを看護師3人で分けます。一人当たり15〜17人くらいの受け持ちになります。仕事内容は検温の他に経管栄養、点滴、吸引口腔ケア、便処置、褥瘡処置など。人工呼吸器を装着している患者さんもおられ

気が滅入る初夏の陽気に吐き気すら覚える。娘の幼馴染だったママ友と少し疎遠だったけど亡くなって付き合いが再開したのも束の間、上手くいかずまた疎遠になりました。人との縁ってやっぱりあるんだなと実感。娘が亡くなったと私から疎遠のママ友に連絡したのですがしばらくして言われた言葉が引っかかっていた。『正直、◯◯（娘）には感謝してる。こんなことがあったからまたこうして連絡とれるようになったから』絶望の淵にいる私はこんなこと言われても娘のために御線香を手向けてくれるのだからと聞き流していた。また

​中国から4歳の時に帰国した9歳の息子は、高IQでギフテッドのインターナショナルスクール生。インターの転校後ギフテッドを学校に話したら転校先の学校に行けるようになりましたが、学年が代わり3週間後全身に湿疹がでて行けなくなりました。また行き始めましたが…？無理になりました？学校から息子のギフテッド特性について、診断書？やどうやってサポートしたら良いかの医師からのアドバイスが欲しいとの事で、主治医の診察を受けてきました。と言っても学校に通うの？と言う気持ちもあったのでお話を息子と先生がして

ちょっとダークな私の過去話。現在の私はなんとかなるさ〜ヽ(=´▽`=)ﾉ人生楽しもーヽ(=´▽`=)ﾉどんな困難もたいしたことないさーヽ(=´▽`=)ﾉの私。のんのん🤫私だって心病んでたことあります。リスカも数回してました。２０年以上経っても消えない傷跡。。。私は小さい頃親が離婚し母子家庭育ち。母はシングルマザーで公務員になったけど、人間関係で鬱になった。本当の父と再婚して。相変わらず鬱な母。◯サツ未遂は私の記憶で３回。多分知らない時にもあったと思う。寝てると思ってた

こんにちは。自然療法研究家の山添ともこです。世界を旅しながら健康なあなたに変わる方法を発信しています。波乱万丈からの大逆転人生！プロフィールはこちらです日本から、おはようございます！山添ともこです。人生がうまくいくコツは、”自分と仲良くなること”"自分を愛すること”半年ぶりの講座募集です！続々とお申し込みいただいてい

優しいふんわりとしたメッセージ✨💕そうそうこういう事だなぁと心から思います✨🌱この前、私が書いたブログ記事と、こころさんのこの記事同じ事言ってます。でも、こころさんの伝え方✨💕なんて、優しいんだろう(*´꒳`*)〜♡✨ハートが優しくなるね❤️🌱焦る事はない✨みんなみんな大切な経験なんですね🎵🌱今、私はぜんぜんだめだとか、気持ちが上がらないなーと思ってたら、自分をゆっくり大切にする時期なんですよね✨私も今年になるまで、一年半ずーっと寝たきりでした。

早咲きの桜を見に行くのが、夫婦の恒例行事になった。二月の河津桜から五月の信州桜まで、花に託けて週末旅に出るのだ。主人が鬱になってから朝から晩まで低俗なアニメ漬けで、私が耐えられなくなって企画するようになった。三人の親と私の闘病と、経営難が続いている主人の勤務先。俯いたら負けてしまいそうな今の私と主人の状況を、現実から離れる為の旅だ。少しも豪勢では無い地味な旅だけれど、温泉に浸かり地元の料理を頂き景観を楽しんで来る。ただそれだけ。土日くらいはそっとしておいて欲しいのに、義母が【心配】

義実家に援助（イヤ、搾取された）した額は正確には恐ろしくて考えたくないのですが☆こんな義兄⬇️『義兄がまたまた無職に』大人気アクセサリー♪ネックレス【楽天ランキング1位】Belovedマンテルコイン二タイプチェーンレディースサージカルステンレス316Lステ…ameblo.jp『無職なのに外車に乗る義兄』ふぅ、休憩中。。。スタバより落ち着くクリエでお茶何故かって？多分BBAだからいつもギリギリまで入れてくれるから席に運ぶまでにこぼす確率30%なのよね​義兄で…ameb

はじめまして元、看護師でアラフィフの「そのみん」と申します21歳から37歳まで白衣の天使でした今は会社員の外面のいい夫と25歳の社会人の息子と暮らしています実は私カサンドラ症候群で死んでしまいたいと思ったことがあるのですこんな私がどうしてブログを書こうと思ったのかそれは…同じくカサンドラで誰にも悩みを相談できずに苦しんで寂しく生きている誰かをみつけたいみつけて繋がっていきたいそう思ったからですカサンドラの悩みは周囲にはほとんど理解されませんそして、

こんばんは連休嬉しいけど、子どもたちとずっと過ごすと色々あるよね第一子が反抗期なのか、ママのことそんなに好きじゃないと、アピールしてくる謎の時期です別に私のこと好きでも嫌いでも、どっちでも良いのが近頃の本音です愛とは与えられるものではなく与えるものだし、私が自分のことと子どものこと好きなら良いわと思うんよね。とはいえ、産後？鬱と、それによる同居によって、子どもたちと自分との関係性が変わったのも事実。その辺について今日は振り返りながら、書き残したいと思います。​2022-子どもを

元気になりました！本当に感謝しています。「うつ消しごはん」、カスタマーレビューよりこの本に助けられました。51歳女性子宮筋腫による過多月経が月２回あり。若い頃から甘いもの好き。この10年はダイエットのため、糖質は控え気味、たんぱく質もあまり食べず、小食で、典型的な鉄、たんぱく質不足の体でした。ただ私の場合は若い頃からデータ上はタンパク質不足、貧血、低血圧等低めでしたが50歳まで元気そのもので、風邪もほとんどひかず、胃も丈夫でメンタルも強い方でした。発症は50歳の時。15年間勤めてい

今日は、部屋の掃除が出来た。溜まっていたメールをチェック出来た。読むべきメルマガに目を通した。何をしていても、「早く布団に入りたい」と思ってしまう。寝逃げがしたいのだ。軽躁で、楽しく過ごしていた日々を思い返す。先輩に会ったり、音楽を沢山聴いたり。同じ人物とは思えない。以前住んでいたアパートで、大家さんにびっくりされた事があった。「全然違うから驚いたわ」と。仕方ない。こんな私を受け入れる事の出来る恋人って、出来るのだろうか。今まで頑張ってくれた元

義弟は元々名の知れた会社の系列でエンジニアをしていた。学生の頃から優秀だったという義弟。夫も同じように勉強はよくできたらしい。二人とも記憶力が良くて些細なことでもしっかりと覚えているタイプ。だから、二人の前では迂闊なことは言えないと常に気が張っている。以前勤めていた会社で何が上手くいかなかったのかというと人間関係。上にパワハラ気味の人が居て、段々と鬱っぽくなっていった。それでも頑張っていたようだが、その間に何人もの同僚が辞めていった。根性で続けてい

いとです。今日は唐突ですが、質問からスタート。牛丼は何を使って食べますか？何を使って、と言うのは、お箸とかスプーンとか、そういう話です。というのも、先日とある友人から聞いたお話で。その友人Y子ちゃんは、高校生の息子さんにこう言われたんだそうです。以下、その息子君と、母親であるY子ちゃんの会話。息子「お母さんってさあ、牛丼の時なんで箸出すの？」母「えっ？だって牛丼食べるのにお箸使うでしょ。」息子「いや、オレ毎

5月25日（土）胃が痛いわけじゃないけど胃のところがざわついてとりあえず、太田胃散飲んで頭も痛いからアセトアミノフェン飲んだやばいね薬中みたいだ今日は、メンタルクリニックの1ヶ月に1回の定期受診日よかった〜今日で…心がざわついた事があったので、先生に言ったら前飲んでいたお薬を頂いたアリピプラゾールが増えた減薬できて眠剤だけになったのになぁ〜就寝前処方だけど頂いて速攻服用落ち着きますように今日は、受診

PMS(月経前症候群)は、生理3～10日前から始まる心身の不調です。私は特に精神症状が強く、PMDD(月経前不快気分障害)でもあります。とにかく情緒が不安定なため、理由もなく悲しくなって涙が出て、彼と一緒に住み始めたときとは、What'shappening？とめちゃくちゃ驚かれました。いつもは気にならない彼の鼻歌に無性にイライラしたり、→周りにいる人は理由もなく被害者になりがち(謝）頭が常にぼや～っとして、集中できなかったり、というか、だるさや眠気でまず起き

『乳がん〜乳房切除後疼痛症候群（PMPS）？〜』昨年の10月に乳房温存術をして、やはりしばらくは傷の当たりがズキズキしたり違和感があったその後少しずつそれにも慣れてきて、痛みも緩和されてきたかなぁと思った1…ameblo.jp痛みがひどいまま、先週仕事へ夢中になって仕事してると忘れるというか気にならない…かなと思ったけど、やっぱり地味に痛い、辛い、腕が上がらない…ストレス感じちゃってたまらない子どもを抱っこしたり、一緒に踊ったり…痛み止めを飲んでなんとか凌ぎ、木曜日、仕事終わりで病院へ

今日は、散歩に出るべきだったが出来なかった。しかし、部屋の掃除は出来た。低調である。とにかく布団に潜りたい。今書いていても、潜りたい。鬱は辛い。でも、躁でやらかす事を想えば、全然ましなのだ。今回は特に、全然タイプではない、怪しげな人とネットでやり取りを続けてしまった。・兵士・中東に派遣・妻とは死別これだけで、今までは簡単に切る事が出来ていたのに、ずるずるとメール交換をしてしまった。年俸を知り、金額に目が眩んで、付き合っても良い

この前の土日両方とも仕事でやっと今日半休が取れて一息ついてますずっと必死で出勤してました。毎朝行きたくなくてでも行ったら何とかなるっていうか何とかするしかないしでも、一日中気持ち張り詰めた状態で一分一秒でもとっとと帰宅したくてそんなだから、帰宅するとぐったりで何もできない、やる気にもなれない日々そんな自分が嫌でたまらない。どうしたものかと思う。摂食障害も鬱も今よりずっ

もう夜も遅いのでネタ無しスタートです。こんばんは。かぼちゃです。今日ですが、近所のクリニックさんに行って検査の結果を聞いてきました。このブログに来られる方からは、温かいご心配の声をいただきました注意力散漫になってはいけない、心配です、どうか良い方向になるように・・よい40代が来るようにと・・ご心配ありがとうございます。仕事をしている際には「これでもか」というぐらいにゴリゴリされており（短時間集中的にメンタルブレイクされています）家庭のことも同じごとく、いろい

今朝寝たのは７時半過ぎでした(³ω³)チューイング後、気持ちが安定しないので安定剤をプチODしたらアカシジア症状が出てしまい足がムズムズ、じっとしてられなくてイライラ爆発(*ω*)でも11時半にはパチリ(๏๏)外が快晴だったのでさっきまた少し買い物兼、歩いてきたたったの２kmくらいだけどネ;(´◦ω◦｀断酒替わりの氷零を切らしてたので毎日缶チューハイは欠かさず飲んでたんだけどカロリー鬼あるし、カショオ欲も出るからノンアルで辛抱してる。これ以外にもキムチとか野

アメブロのアクセス解析ってボタン押して見ていたら、観られている記事のランキングが出てくるんですね(;'-')ちょい楽しくて見ていたらほとんど体重記載の記事‪(◜ᴗ◝;)みんな嫌がるもんだと思ってたけど…興味本位なのかな反面教師なのかなつい見てしまうのかなそーゆー自分は、今は別に人の体重を見て落ち込んだりはしなくなったので見てしまいますけどね低体重の方は当然とことん食事を摂れない生活か、とことん吐く生活を送ってますし皆さんは人の体重記載見てどう思いますか？

Berl.(ベルリンウォール/ベルリンの壁)の特徴。☆圧迫、抑圧、弾圧、抑制といったプレッシャーからことが原因の鬱。・幼少期の家庭環境における親の押し付け。または職場で奉仕しても評価されない思い。・自己犠牲で他者に奉仕する。・洗脳。逃げる能力を失う。・口に出せない、表現できない苦しみ。抑圧された創造性。鬱であるが原因を言えない。頭痛をともなう鬱。・希望がない。楽観に欠ける。・逃げ出すことができない(逃げ出そうとしてはありふれた日常の仕事に自分を見失う)。☆急性症状として、

メイラックス断薬から特に大きな変化はありませんが最近、私生活で大きな環境の変化があり、ストレスによる体調不良、鬱症状がちらほら出てますこの新たな環境での生活がずっと続くのかと思うと…辛いです。2日間不眠で３日目にして寝れたけれど、サプリに頼りっぱなして、ギリギリ生活できてます。鬱症状や不眠にはナイアシンアミドがマイルドに効果ありです。NowFoods,ナイアシンアミド（ビタミンB-3）500mg100粒[並行輸入品]Amazon（アマゾン）マグネシウムも頭の霧が少し晴れ

こんにちは。ブログご訪問ありがとうございます。昨日は心療内科の通院日でした。調子は安定してるので、薬が減るかと思っていましたが…現状維持…💦減らせるのでは…とモヤモヤした気持ちをブログに書きました。昨日の記事はこちらからhttps://ameblo.jp/yogalovemum/entry-12660501537.html『更年期から鬱に…減薬、断薬についてご意見ください‼️』こんにちは。ブログご訪問ありがとうございます。今朝も鳥が庭に遊びにきました。名前分からないけど…💦今

拒食症で地獄のような日々にいる時鬱症状にもとても苦しみました。カウンセリングに通ったり摂食障害経験者の発信を見ることで回復には栄養が欠かせないんだと気付かされました。そうやって食べる勇気を得て、すこし食べる。そうすると少し鬱症状が楽になるのでまた食べる勇気が出る。最初はそんな地道な積み重ねでした。栄養が枯渇していた体にはちょっと食べるだけじゃまだまだ足りなかったけど私は『食べると一瞬でも気持ちが強くなる』という自覚があったので食べ続けられたと思います。もともとのゼロ百思考もＨＳ