高たんぱく質

昨日パンを焼いたので、今朝はミネストローネと手づくりパンで遅めの朝ごはんハイジの白パンと、さつまいも＆胡麻のパンを焼きました食後に長女ちゃんが、ドリップのコーヒーを入れてくれてまったり10才なのに丁寧にお湯を注いでコーヒーを入れてくれて感心夫さんと2人、ゆっくりいただきました何も予定のない週末の朝って最高ですよねそんなときにインターホンがっ👀インターホンの画面には郵便屋さん母、素早く玄関に走るほんと、書留便のわくわく感、寿命のびるっプレミルのキャンペーンそうでした1本買って

メッセンジャーで乳癌改善の報告を受けました。メッセージをくれた方は広島の糖質制限仲間で、4年前から糖質制限+メガビタミンで劇的に元気になり、ご主人の狭心症も改善したそうです。自分の記事も3年前から読んでいて、しっかり理解されています。ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ藤川先生こんばんは。お世話になってます。姉(64歳)が乳癌(小葉癌)と診断されました。4年前Dr.に、乳癌ではないけど腫瘍があるので取った方が良いと言われて手術をしました。その後年に二回定期検診に通い今年１月

ご報告先の日曜日は「高たんぱく質食研究会」を開催し14名の方にご参加いただきありがとうございました。あるあるのプロジェクターがつながらない問題ももれなく勃発しましたが、なんとかそれぞれの出番には解決、予定どおり終えることができてホッとしています。参加者発表の口火切り勇者二人講師のささきしずかさんからの活用レシピ美味しい高たんぱく質ケーキの試食希望者には特製レシピを有料にて頒布。発表者や講師との熱心な質問のやり取り。たんぱく質の備蓄について。マグネシウムの塩。味付けタレ集。

我が家ではABAの他に、藤川徳美先生が提唱する｢高タンパク＋鉄＋メガビタミン｣の栄養療法も取り入れています。薬に頼らず子どもの多動・学習障害をなくす方法[藤川徳美]楽天市場1,430円医師や薬に頼らない！すべての不調は自分で治せる[藤川徳美]楽天市場1,430円とはいえ、藤川先生やその理論に精通する方の指導に基づくものではなく、藤川先生の本やFacebookを読んでやっている自己流なので、かなりなんちゃってなのかもしれません…藤川先生はアメブロも書かれていますので、

高たんぱくPROのシーフードをたべてみました。手抜きするのが目的のため、事前にサラダとかは食べずにいきなり食べ始めました。2時間後の血糖値は…126ギリギリアウトでした……。もう少し糖質低めのプレーンなカップヌードルだったら大丈夫だったかな…とはいえ、最近食事作るモチベーションがものすごいさがっているので…手抜きできたのはありがたい。。以下はアフィリエイトリンクなので、気になる方はご自身で検索してくださいね。個人的にはやはりプレーンが一番美味しいと思う（糖質も低いしね）カ

今年になってから、ずーっと停滞期が続いているもんだと思っていましたが。。。遺伝子博士の結果、どうやら脂質を代謝するチカラがかなり弱いとわかりましたMECや糖質制限で強化していた脂質を、必死こいて代謝して。。。体重・体脂肪をキープするのが精一杯で、減らすことができなかったわけですなぁというわけで今日から1週間、GWで大増量したのもあり、数字に出やすい体重を【高たんぱく質、中糖質、低脂質】のメニューで戻せるか実験します燃焼スープダイエットの要素も取り入れつつ、こんなものを仕込みました野

たんぱく質センサーでマイナス10。おおよそ50%の含有率。鶏肉が、世間では高たんぱく質＆低脂肪で称賛されてますが、たんぱく質センサーでマイナス2、おおよそ10%の含有率。惑わされないでほしいです🙏黄身は、アスベストが多く蓄積されているのでお勧めしません。

プロテイン摂取で期待できる効果元記事はこちらhttps://www.facebook.com/share/p/3LKna7G2MnJWQiX7/

2023年5月に中学3年の子が突然の体調不良になりました。起立性調節障害(OD)と診断されています。プロテイン入りスムージーをよく作ります。◯フルーツ味のプロテイン◯葉物(ほうれん草/小松菜/チンゲン菜等その時にあるもの)◯ヨーグルト◯豆乳◯レモン汁◯MTCオイル◯青汁パウダー◯グルタミンパウダーこれらをブレンダーで撹拌。子供が飲む分だけ取り分けてESポリタミンを混ぜて更に撹拌。ESポリタミンがもったいないので大人は無しで飲んで子供の分にだけ入れて大事に消費しています。

♡はじめましての方はこちらを読んで下さい➛★♡もう何回か参加している高タンパク低糖質お料理教室今回もとーっても楽しく皆でワイワイ学ばせて頂きました高タンパクで栄養満点覚えてしまえばとても簡単でしかもめちゃくちゃ美味しくて全部リピートしたくなるクリスマスメニューはこれで決まりだね料理教室終わって速攻足りない材料や調味料買いに走ったよねあ～見てるだけでお腹空いてくるわ～改めてまたたんぱく質の大切さを目の前で教えて頂いたから、最近不足しがちだった自分に反省また高タン

前回の記事にコメント、ご理解ありがとうございます。前々から文章が洗練されて無いのに公開している事にモヤモヤしていてせっかく沢山の方に読者になって頂いて、毎日1000を超えるアクセスを頂いているのでもっとちゃんとした、読者さんに伝わりやすい、共感されやすい、クスっとしやすい記事にしたい、とのポジティブな思いでの事です。あくまでリニューアル、と言う事で捉えて頂けるとありがたいです。『突然のお知らせです。』長女が産まれた時は自分が我慢してナンボで、自己犠牲の上の子育て、私なんて二の次！みたい

こんにちは。りょうくんがいない日に自分の為だけにご飯を作るのは面倒くさいです…だからと言ってお手軽ファーストフードはヘルシーではないのであまり食べたくない。糖質塩分を抑えた食事nosh!最近CMで良く見る気になっていたnoshをお試しさせて頂く事になりました。チンするだけ。糖質塩分少なめですが、しっかりしたお味で美味しかったです。物足りなさがないんです。食べたら分かります！（機内食みたいにしっかりした味付け）ナッシュは低糖質・高たんぱく質・低塩分でありながら、管理栄養

本当にびっくりするほど元気になりました！「うつ消しごはん」、カスタマーレビュー、より藤川先生の前作と症例集を読んで、ATPセットを始めて約7ヶ月になります。一人目産後から、体調が悪く、いつも不機嫌で、ささいなことですぐにキレる毎日でした。どうしても自分の感情がコントロールできず、子供と主人に辛くあたり、家族が崩壊しかけていました。以前から、自分は発達障害ではないかと思い行動認知療法を試したり、いろいろな発達障害の本を読んでいる中、藤川先生のブログに出会いました。最初に低糖質、高たんぱくの

パスコの低糖質シリーズを食べ比べてみようという企画。今回は、個人的に一番気に入っているイングリッシュマフィンを紹介する！購入時価格¥116(税込)1袋にイングリッシュマフィンが２個入っている。1個あたりの栄養成分は133kcal/たんぱく質8.4g/脂質2.8g炭水化物24.4g(糖質12.7g/食物繊維11.7g)このイングリッシュマフィン、味も栄養成分も優秀すぎてホント、小麦ふすまとイングリッシュマフィンが好きならこんなに嬉しい製品はない

こんにちは♪お昼休憩に息抜きの更新です❤︎今日は昨日の雨が止んで良かったです〜月曜から昨日みたいな雨風だと気分がなえますよね😭😭せっかく咲いた桜🌸が吹き飛ばされそうで、可愛いそう〜今回の記事は題名の通り、めちゃくちゃ美味しいちょうど良い半熟とろとろの煮卵の作り方紹介🧡🧡私学生の頃、チーパオマーラータンというお店でアルバイトをしていました🥰今も大人気で激辛スープ春雨のお店❤︎都内だと赤坂や飯田橋、渋谷、五反田にあります。そこで働いていた元ラーメン屋店員だった社員さんが教えてく

最近、無印良品でも、たんぱく質を意識した商品が出ていますよね。今のところ、ラインナップは、プロテインバー、大豆チップス、クッキーの3種類。それぞれ3つのフレーバーがあるので、全部で9種類。▼シリーズ一覧はこちら選べておいしい高たんぱくのお菓子｜無印良品筋肉・髪・肌など、体をつくる大事な栄養素たんぱく質（プロテイン）に注目しました。毎日、無理なく、おいしく、たんぱく質を補給できるように、「間食」でバランス良く摂取できるお菓子をつくりましたwww.muji.co

＼新製品🆕主食✨低糖質の麺で高タンパクごはん🍜／公式サイト大豆麺|キッコーマンホームページ高たんぱく・低糖質麺大豆麺新登場。大豆を50％ブレンドした高たんぱく・低糖質な麺に、簡単調理で満足感のある1食に仕上がるスープやソースをセット。麺は小鍋でもレンジでもゆでられます。手軽に麺料理を楽しむことができて、カラダにうれしい大豆麺です。www.kikkoman.co.jpキッコーマン【大豆麺シリーズ】・濃厚ボロネーゼ・かきたまチゲ風・香る生姜かきたま・汁なし坦々麺風