高たんぱく質

スーパーで買える低脂質高タンパクのおすすめ冷凍食品20選マッチョの人（まめたまの筋トレ日記さんより）がおすすめしてくれてました↓最近は何でもカロリー見てから買うのやめたり買ったりしています。麺類って意外に麺がカロリー高いですよねスーパーで買えるってのがありがたくてメモ代わりに載せました。冷凍食品もうまく活用していきたいところ

最近、SNSやテレビでもよく見かける注目のスーパーフード「キヌア」。「高たんぱく・低糖質」な理想の食材として、ダイエット中の方の間でブームになっていますよね。あのプチプチした食感と高い栄養価は、健康志向の方からも「手軽に栄養補給ができる！」と絶大な支持を集めています。でも、いざ試してみたいと思っても…「どこで買えるの？」「コスパ最強の業務スーパーにも置いてある？」と、売ってる場所が気になりますよね。そこで今回は、キヌアがどこで売ってるのか、気になる販売店を徹底調査！あわせておすすめ

マジックソルト、こしょう、猫、マヨネーズ​毎日暑い日が続いています。週間予報をみても、しばらく晴れ・・・仙台も連日の30℃超えの予報で東京の最高気温と2℃くらいしか違わないようです。暑いと猫、その辺に転がりがち暑い日は台所に立つのもしんどい、なるべく火を使いたくない…レンジをフル活用も良いですが、食材によっては固くなったり火力が足りなかったりしてしまうので、やっぱり火を使った調理が好きなんですよね。うちでは、特に夏によく使う鶏のささみ。安いし、さっぱりしているので使い

ユアブレッドを買おうか迷っているけど、本当に効果があるのか不安。そんなときは、実際に試した人の口コミをチェックしておくと失敗しにくいですよ。良い意見も気になる意見も、正直にまとめてみたのでぜひ参考にしてみてください口コミを調べてみると「しっとりして食べやすい」「常温保存できて便利」といった声がある一方で「糖質が思ったより多い」「賞味期限が短く感じた」という声もありました。✨良い口コミ⚠️気になる口コミしっとりしてパサつきにくい価格が高めに感じる常温保存できて便

こんにちは！3歳と0歳の育児をしながら、娘の「高たんぱく・小食対策」に日々頭を悩ませている私です。​今日は、スーパーで見つけた**「とんでもないおやつ」**について。これ、たんぱく質不足に悩むママたちの救世主になるかもしれません！✨​🐟まるでサプリ？「いわしのスナック」の破壊力​見つけたのは、おやつカンパニーの**『素材市場いわしのスナック』**。パッケージの「いわし」という文字に惹かれて手に取ったのですが、裏面を見て二度見しました。​たんぱく質：7.0g！！​1袋おやつを食