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父方の祖母が亡くなって2年後に枕元に現れて不思議な体験をしてから昨夜、初めて夢に出て来た(ーー;)夢でお祖母ちゃんは小町にカットをしに来て、その後2人でランチに行こうって。私は車🚙を持っているのに何故かお祖母ちゃんを抱っこしてバス🚌に乗って……。お祖母ちゃんの眼は亡くなる前と同じ「緑内障」の症状が出ていました。私は「私の顔、見えてる?」って聞いたのね。お祖母ちゃんは「見えてるよ」って😭夢の中では結局、祖母とランチは出来ず、ずーっと抱っこしてウロウロしてました。私の守護霊「お祖母ちゃ
私の足、いつの頃から左右の大きさが違っていて右側の方が少し大きいのでだから靴を買うときはあえて大きい方のサイズに合わせるんです。ただそれでも、スポッと履くタイプの靴は左側が抜けてしまうので私の足の形に合わないようで・・・・靴を選ぶ時って、縦の長さだけじゃなくて横の足幅とか、足の甲の高さとかそういうところまで見ないと足が痛くなったりもしますのでやはり、自分の足を知ることや靴選びは大事。👢ちなみに足のサイズが左右違う人は意外と多いら
こんにちはmyuですこちらの記事の続きです。『38歳、2度目の乳がん③』こんにちはmyuです前回の記事の続きです。『38歳、2度目の乳がん②』こんにちはmyuです前回の記事の続きです。『38歳、2度目の乳がん①』こんにちはmy…ameblo.jp2020.12.1から、3ヶ月ごとのリュープリンSRを繰り返すこと2年以上。そんな中、ホルモン抑制による様々な症状が出てきます。・ホットフラッシュ・不眠・ドライアイ・爪が割れる・肩こり・手指関節痛・頭痛の悪化・足の
安静にし過ぎて腰が痛い0600起床0800朝ご飯0930点滴開始1130腎生検に呼ばれる1150腎生検開始1220腎生検終了1230圧迫終了1630安静4時間終了爆睡予定だった1800晩御飯2000免疫抑制剤2030ヒマ2100消灯腎生検は午前中に呼び出し次第とのことで、朝からソワソワして待機。結局午前中ギリギリに呼ばれる。この病院では2回目だから段取りは慣れている。今回は主治医ではなく若手先生が担当。主治医に比べてサクッと。前回より1回多い3
広島シャレオ中央広場で骨密度の無料検査を受けました。野菜嫌い&甘ちゃん、骨折したこともあるのでビクビクどきどき。判定結果は「C」。5段階の真ん中。良くも悪くもありませんが、スタッフから「これまで通りの生活でOKです」。ふうっ~。10月14日には血糖値の無料検査も受けました。結果は「105」。看護師さんから「全く問題ありません」と太鼓判を押されています。二つの検査で、偏食大王の不死身さが証明されたよう。実際この20年、病気で診察を受けたことはありません。3か月に1度、歯科健診
小魚のマーマレード佃煮(10分でできるよ〜)皆様、カルシウム不足ではありませんか?私は骨密度が少なくて、将来、骨粗鬆症が心配です💦カルシウムはもっぱら牛乳やヨーグルトなど、乳製品で摂っていますが、お友達がとても美味しい小魚レシピを教えてくれましたとっても美味しかったので、リピートして作っていますみんなも作ってみて❣️🍊マーマレード…1カップ(ソントンなどの簡易包装の物でOK)🍊食べる小魚…一袋40gくらい(私は「食べる小魚」と書いてある商品を買ってい
🤗お元気ですか?ヘルスケアコーチのTKです❤️My日が佳き日🍀My日が新しい骨を強くするなら体重を増やせ骨密度とかカルシウムとか興味を持つのもいいけどもっともっと大切なことがある動き続けること動かない時間に動かない身体になる動き続けられる身体を維持管理することが重要『骨を支える筋力骨骨貯筋』🤗お元気ですか?いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのTKです❤️💛My日がヘルスケア💛❤️骨密…ameblo.jp
台風?みたいな風の翌日朝もすごい風朝から歯医者強風の中車に乗ったらカーポートの前を可愛いおねえちゃんが電子タバコをふかしながら歩いていった女王ランドの城下は全面路上禁煙なんだけど電子タバコはいいのかな?お家まで我慢できないニコチン中毒?そんなことを考えながら歯医者さんへ先週で土台の治療は終了して仮歯の型取り顔にタオルをかけられてアタマの上でベテラン衛生士さんと新米さんが話してるベテラン「〇〇でZZしてね」新米「やったことないです」ベテラン「〇〇を×✖️
骨密度検査は、2年前にしたのが最後で前回は50歳の11月でした。その時の値が脅威の…✨113.7%✨宅トレ時代ですねその後、ジムトレになってからかなり高強度になったし、骨密度も上がったかも?でも、今年に入ってから閉経を迎えたみたいで、同時に更年期の症状が次から次へと出て来て満身創痍のボロボロなので、期待できないなとは思ってて…市の骨密度測定を予約していたので昨日測定したら…83%に急激に低下💣🦴💥ここまでとは食事も運動もサプリも対策は万全なのに考えられるの
今日の株、1銘柄をのぞいて持ち株は上がりました日経平均、爆上げ特に金融がすごかった。やっと戻ってきてくれた~、続いてね~。金曜日に買った銘柄はあまり上がりませんでしたが、微益でも売りました。5,000円のランチ代です9月末に年1度の検診に行って結果が出てきました。腎機能があまりよくない…毎年です。徐々に下がっていくのは年齢的なことなので仕方ないが、急激に下がったら要注意だそう。昔からコレステロール値が高いけれど、まあこれも相変わらずです。何年振りかで骨
説明する前に「これは本当に素晴らしいです⭐️⭐️⭐️」前から薦められていてどれも同じと思っていたので1年以上スルーしてましたが最強だと気づき反省「スーパープレミアムケイ素」美のミネラルと呼ばれ海外セレブの間でもメジャーですが命のミネラルと言っても他言でなく最近はシリカ水として目にすることも多く農薬、添加物、重金属他有害物質のデトックス作用に長け強い抗酸化力があり人間の体の様々な箇所を傷つけ病気や老化の大きな原因になる活性酸素による酸化を防ぐ物質とし有効で更にケイ素は体内に入っ
先日、術後2年検診を受けました。血液検査胸のエコーマンモグラフィー単純CT骨密度あとなんだっけ?これくらいかな。結論から言いますと、お陰様で「異常なし」でした。リハビリはまだ続きますが、今、無治療です。(トリプルネガティブなので)あ!そうそう!コレステロールが少し高いと言われました。でも、気にしない!可愛いハロウィンケーキを見つけました!中身は、汚くてすみません。外が甘くて、中が酸っぱくて、美味しかったです。たっぷりかぼちゃ入り!【ハロウィンかぼちゃクッ
毎日変わる猫の目🙀😿😻天気76年間、私が覚えている限りではこんな年は初めてだ夏日が約半年も続き10月中半に成っても夏と秋が混在し今日は長袖か半そでが良いかで迷う日が続く単に異常気象でかたずけて良いものか何か不幸な出来事が起こらなければ良いがと心配するいや、既にもう起こっている!じじのじじのじじ最近話題に成っている彗星の話です最近夕刻に成ると西の空に見えるらしい彗星ですが、私はまだ見ていません。「
テーマ水谷雅子さんの若さの秘密は骨密度!骨から「若返りホルモン」をどんどん放出する方法いつもありがとうございます!顔ダンス大ファンのMimiです今日は前からずっと関心があって書きたかったこと…骨を若返りの泉にする方法についてです水谷雅子さんの骨密度は「マイナス20歳」!私が憧れているオトナの女性水谷雅子さん。雅子さんは雑誌の読者モデルを機に日本を始めアジア各国でたちまち評判となった「奇跡の美魔女」さんです。その魅力は何と言っても、透明感。みずみず
またまたこんばんは✨️さて、今週は年に一度の「職員健診」です身長、体重、腹囲視力、聴力👂️胸部X線、心電図、採血子宮頸がん、乳腺エコーorマンモ、骨密度あとは希望で、検便、B.C型肝炎検査や大腸検査その他etc。とりあえず昨日と今日で、ほぼ終わらせました🍀3週間ほど飲酒を止めて、炭酸水やカロリミットを飲んだりして健診に備えましたが、、結構美味しくて、とても気に入っています🩷一日一本。夕飯時に飲んでます❗️ドハマリ中🩷ん~~、「たった3週間、食生活
骨粗鬆症は、骨の強度が低下することで引き起こされます。骨の強度(骨の強さ)は、骨の量の指標となる「骨密度」と「骨質」の2つの要素によって決まります。骨の強度に関しては、70%が骨密度、残りの30%は骨質に影響されると言われています。まずは、骨の役割・構造・成分について確認していきましょう。■骨の役割人体には約200個以上の骨があります。骨には「身体を支える、身体を動かす、臓器を保護する、血液をつくる、カルシウムやリンを貯蔵する」などの大切な役割があります。この中でも、カルシ
このブログとのご縁に感謝します🐞✨🌈みなさんは、骨密度の検査をやっていますか❓健康診断などで、簡単な検査ですと、足のかかとなどから、骨密度を測定することもあると思いますが、腰椎と、大腿骨(足の付け根の骨)の骨密度を測ることが重要だそうです‼️わたしは、自分の母も骨粗鬆症で飲み薬で治療をしたため、50代あたりから2年に1回ほど、腰椎と大腿骨の骨密度検査をやっていました。2018年に測定したときの骨密度は、腰椎86%大腿骨86%正常範囲内で、問題無しでした。(閉経前)2020年7
このブログとのご縁に感謝します🐞✨🌈先日、半年に一度の、骨密度検査をしてきました🤗今日は、わたしと、主人の母の骨粗鬆症のことをシェアしたいと思います❣️わたしは、2020年直腸がんの手術をして、抗がん剤を8クール行い、治療が全部おわったあとの2021年に、骨密度を測ってみたら、大腿骨が、骨粗鬆症域に入っていました💦そこから半年に一回骨密度の検査をやることになっています🤗2021年の検査で、骨粗鬆症域に入ってしまった考えられる原因は🌱女性ホルモンの低下🌱手術や抗がん剤治療があり、外に
市の人間ドックを受け、骨密度が60歳代であることが判明。更年期が40歳からだったので、マズイな…とは思っていたのだが。数年前に受けた時は正常値だったので、どこか油断していた感は否めない。とはいえ、「ちゃんとカルシウムなどを摂り、ジムで運動もしてるし、骨密度も上がるっしょ」と思ったのだが…あれ?なんか違うみたい👇《40代以降は注意!》骨密度を維持する生活習慣どんな栄養素を摂るのがいい?「骨を強くする体操」について医師が解説(1/1)|女性セブンプラス寝たきりリスクに影響する骨密度の
本日の診察までの待ち時間4時間でしたでも…診察後に背骨のレントゲンを撮ることになり撮った後の診察で、また待つはめに…結局病院を出たのは16:30受付したのが10:30だから5時間ですねあのね。。さすがにもう行くのやめようかと思いましたあんだけ良い先生と言っておきながらなんかすいません背骨のレントゲンですが上の方の骨のクッションが少なく少し曲がってると言われましたこれは回復することは無理でこれ以上悪化させないために普段から背筋を伸ばすことそして骨を強く丈夫にするこ
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク-ルMCC
このブログも1年検診の後など1年に1回ぐらいしか更新しないペースとなってしまいました特に私が人工股関節を入れる原因となった大腿骨頚部骨折は高齢の方以外の症例が比較的少ないためかこのようにズボラな私のブログを見てくださる方もいるようでありがとうございます少しでもこのブログに書いた経過が参考になれば嬉しいです4月21日で術後2年となり、1年検診にも行って来たので最近の足の調子を含めて備忘録を残します。【1年検診】2024.4.19いつものように診察前にX線撮影と問診票(股関節評価表)の記
皆様、お騒がせしました沢山の方々がご覧下さったようで有難うございました何か役立つ情報があったら…良かったです『納豆』『ガム』『口角上げ』でも、本当の本当の事を言うと私の骨密度が高いのは『フラダンス』のお陰やと思いますフラダンスの時は『かかとに🦶重心がのりますなので、踵を常に刺激していますかかとから🦶常に刺激を受けてるから骨密度が高いんやと思います㊙️㊙️フラダンサーなのに骨密度が低い人はかかと重心になってないのかも⁈⁈です㊙️㊙️→これは台本にない発言だ
骨を強くしたい子供の、・低身長・側湾成人の、・骨粗鬆症(骨密度が低い)・骨折しやすい・健康な歯を維持したい骨形成には、1)タンパク質2)Mg(経口+経皮)3)ビタミンD4)ビタミンKが必要。具体的には、プロテイン*2、牛乳を止める、Mg単体のサプリメント、塩化Mg入浴、D3&K2*1~2+MK-7(K2)100mcg*2~4。*アルギニンHcl5g*2、もしくはAAKG2~3g*2を併用すると、成長ホルモン分泌が促される。(太字はブログ管理人による)元
朝、忙しくて「あさイチ」が見れなかったのですが、時折聞こえてくるフレーズに「骨ヤセ」があったのです。年齢とともに痩せていくのが頭蓋骨。そしてそれが原因で顔のシワやフェイスラインにたるみが生じるんだそうです。それを少しでも長く保つには、やはり運動と日々の食生活が大事なんだそうです。骨が痩せる原因は、いろいろあると思いますが、加齢によるホルモンバランスの変化によるものが大きいのかと。特に女性は、閉経後の女性ホルモンの減少もあるのかと。怖いのは、骨に衝撃がかからない生活をすると
先日、宝達志水町で大人のスポーツテスト(高齢者の部)がありました。瑠璃光薬局も参加し、血管年齢・物忘れ・骨密度をしました。体力測定はかなりハード?そうでした。明日足上がらんわーって言ってる方が何人もいて瑠璃光ブースで休憩しながら順番待ちしていましたみなさん血管年齢の結果を見るたびにドキドキしていましたが薬剤師さんから説明を受けて安心していました崎浦の薬剤師Uさん、わかひのの薬剤師Aさんありがとうございました最後に、Aさんと握力測定をさせてもらいました。久しぶりにしたのでどれくらい
皆さんこんばんは。今日もお付き合いいただき有り難う御座います。月一の東京通院。今回は血液検査、胸部レントゲン、肺機能検査、LTFU、骨密度検査、診察と盛り沢山です。まず、血液検査の結果は、白血球4.8(基準値3.3〜8.6)🆗ヘモグロビン12.1(基準値13.7〜16.8)⤵️血小板21.4(基準値15.8〜34.8)🆗LDH172(基準値124〜222)🆗sIL-2R638(基準値204〜587)⤴️腫瘍マーカーは、LDHは、前
みなさんこんばんは。今日は、2年ぶりの人間ドックでした昨年はドック前日に、コロナに感染してしまいキャンセル……行こうとは思っていたものの、結局今日になりましたで、今日検査した中で、教えてもらった検査結果は体重2年前より400g増血圧上122下81視力左1.5右0.8骨密度平均値の107%血圧脈波正常肺活量平均値の130%肝臓の数値が気になるけど結果が送られてくるまで、全力で飲もうで、ドックの後、奥さんと娘とで久しぶりに広陵町の金峰閣に行ってきました中華
歳と共に顔の大きさが気にならなくなったのは骨が痩せてくるからです。特に女性は閉経前後に女性ホルモンが急激に減少する事で骨の再生力が弱くなり全身の骨量が減っていきますが顔は分かりやすいので顔がコケてきたと感じるなら全身の骨密度が減ってきていると思って下さい。顔では特に下顎骨(下顎)が減る事で口周りが一気に下がりシワやたるみが目立ってきますなのでヒアルロン酸注入や糸リフトに走る方も増えてますが土台の骨が痩せてきてるので根本的に老化を食い止める事は難しいかと思われます。その為に先ず骨を強化
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております以前、ダイエットや健康を考えるなら「骨ホルモンUPを意識してみて」という記事を出したことがあります。『筋肉増やして代謝アップ…の前に”骨ホルモン”を増やさないと!』こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信していま