骨密度

Level1(5段階で1番低い)エクオールを作れていませんでした腸内でエクオール菌がほとんど活動していないそうです。エクオール産生菌とは腸内でイソフラボンをエクオールに変えてくれる菌だそうです。大豆製品を毎日食べても変化がないので、低いだろうとは予想していましたがここまで低いとは思いませんでした野菜が好きで食物繊維もたっぷり食べてお通じも良いのでまさかの結果でした。寝不足、ストレスでこんなに影響があるのか、元々エクオール菌が無いのか、少ないのか😱エクオールを摂取するとPMS、更

最近利き手の親指の付け根が痛くて整形でリバビリに通院中。説明を受けているのが骨が欠けてる、骨がちょっと出ているなどなど。結果お年頃ってことでしょ？さて、この年齢から骨密度がドンドン低下！そんな話を聞くとカルシウム不足なの？かな。【お買い物マラソン限定！ポイント5倍！10日まで！】フィッシュ&アーモンドカシューナッツ入り420g2個セットct58476楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}送料無料！（北海道、沖縄ほかの除く）楽天店限定：(

こんにちは、10年後生きている可能性にぶんのいち、乳がんサバイバーN子です。私、トクホをはじめました。毎日骨ケアMBP。「骨の健康が気になる方に」気になる～～！今私は乳がんの再発防止のためにアロマターゼ阻害薬のレトロゾールを服用しています。レトロゾールの良くある副作用に、骨密度の低下（10％以上）があります。飲み始めのときには骨密度の検査をするのですが、そこまで高いわけじゃないと言われました。ぜひこれを飲んで、運動して、骨を作ろうと思います。

MBPドリンクと毎日骨ケアの違いについて、トクホや機能性表示食品の差から値段、飲みやすさまで徹底比較してご紹介します。雪印メグミルクの骨ケアシリーズ。「骨密度が気になり始めたから飲んでみたいけど、似たような商品があってどっちを選べばいいの？」と迷ってしまいますよね💦実はこの2つ、中身の役割や保存方法に意外と大きな差があるんです！MBPドリンクと毎日骨ケアの違いが気になっている方のために、まずは主な違いをサクッとまとめました。MBPドリンクと毎日骨ケアの主な違

こんにちは〜🍂腰椎の手術を見据えて脊椎脊髄専門病院で先月から骨粗鬆症治療のイベニティの注射が始まりました。大腿骨の骨密度は若い人の70%治療をスタートする所ギリギリの数値だったので私は副作用の事などを考えてずっと躊躇していましたが6月に足の小指を骨折してそしてなかなか治らないことなど考えてイベニティを月に一度注射をする事に決めました。先生は小指の骨折（ヒビ）がなかなか治らないのと骨密度はあまり関係ないと仰っていましたが腰椎の手術は遅かれ早かれする予定だし今回ドアに

おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなたスーパーに行くと沢山の種類のヨーグルトがあり驚きますよね1日1個のヨーグルトで・・1個のヨーグルトで差はありますが1日のカルシウム必要分の1/5から1/2程度が取れますでもこれだけで必ず骨粗鬆症予防出来るのでしょうか？個人差があるでしょうし数字換算でも足りません何よりヨーグルトに固執しすぎて他がおろそかになってはも

「かかと落とし」ってよく耳にしますね。かかとを落として上げて、、、、の運動は、血糖値を下げるとか骨密度を上げるなどの効果があるとかそして、7分ほどの運動だったら、私にもできそう、、、という動画を見つけましたこのごろは、うれしいことに、太ももの裏側の痛みがほとんどありませんし、あとはひざの痛みはありますが、外で長いこと歩くのでなければ、室内の運動もできますもともとエアロビとか体操とか好きで、ママ友と、気軽な体操教室に通っていたこともあり

ブルーローズでは、これまで、ティッシュソルトだけによるケアを積極的に行っていたわけではありませんが、慢性のクライアントさまの診療をさせていただく中で、レメディによるケア以外に、必要な方には、ティッシュソルトによるさまざまなケアも行ってまいりました。高齢の方をはじめとする、ティッシュソルトによる「骨粗しょう症」のケアも、いつもとても素晴らしい結果を体験してまいりましたので、必要な方にはぜひお試しいただきたく、ご紹介させていただいきます。さらに、ティッシュソル

こんにちは⛄️Oguシティも昨日の夕方から雪が降りました積もるかな？って思ったけれど濡れ雪だったので朝は雪かきせずにすみました昨日の18時過ぎはこんな感じでしたみなさん暖かくして過ごしましょうねそうそう健康診断の結果も悪玉コレステロールが多いし（腹黒いからか）骨密度も低いけれど薬を飲まないでも良いということなので食事と運動がんばります💪血液検査でのガン検査もGOOD👌でほっとしてますまずまずの良い結果でしたよー最後に昨日車中から撮った動画と大好きなBGMがみなさん

もう1年が経ちました。ん、まだ1年なのよね。遠い昔に手術した感じ…あんなに痛かった術後の傷も腫れも硬さもかなり落ち着きました。左胸を下にして眠る（短い時間ですぐに寝返りするけど）事もできます。日に日に良くなって、いつもの日常になっています。ただ気になるのは骨密度でした。ホルモン剤を服薬しているので、骨粗鬆症になりやすいと言われて、1年後初めて先週受けた検査の結果を聞きました。始めに骨密度。結果は何の問題も無い数値でしたグラフと数値一安心しました友達に見せたら褒められ

月に1回整形外科で骨粗鬆症治療のボンビバ静注と腰痛のプロック注射を受けています。今日は、4ケ月に1回の骨密度検査の日でした。腰椎の骨密度は青色の正常値。大腿骨は、赤色の骨密度が少ない〜。4月に測った時より数値が少なくなっているのは、体重が減った事も関係ある様です。やはり体重はある程度ないとダメですね。ボンビバの注射です。ブロック注射の前後は、血圧などを測ってから注射します。注射後は少しの間安静にしています。また血圧などを測って正常なら終了。今月のネイル。孫からのリクエスト

ブログの私は毎回遊んで😆いますが（笑）リアル日々の生活が介護に覆いかぶされてもう8割介護😳義父は入院してるけれど何やかんや書類にサインをしに毎週病院通い義父の家のケアにも追われてます(庭の水道から水が出ない！何故〜😭)週末パパさんは面会に。私は(次男くんと)義父の家の片付けをしてます古着deワクチン↓捨てる気持ちが楽です光✨が差し込む家の中を、私が勝手に片付ける。義父母の溢れる思い出を私が処分していく。8年前亡くなった母の衣類、靴、化粧品、全てあるので捨てるし

11年も子宮筋腫を抱えていた私が言うのもなんですが…。逆に「実感として言える事」があります。それは「一年いちねんを大切にすべき」という事です。「閉経まで待とう」って思うのはそれはそうでしょうとも。大した症状もないのに、手術をすすめられてもいないのに、全摘すべき？なんて、考える筈もないですよね。でもこの記事を読んでいる方は婦人科で全摘をすすめられている方やなかなか決心がつかない方がほとんどの筈です。閉経ま

先日、ポストに届いた一通の手紙。お気に入りのブティックからだった。開けると、そこには、「退職いたしました」との言葉。日付は、少し前。ザワッとした。いや、ザワッと、というより、心が一瞬フリーズするような、そんな感覚。担当だったその方は、たぶん私より5歳ほど年上。ちょうどいろんなことが起きてもおかしくない世代。キャリアの転機も、家族の介護も、そして、病気という言葉も、現実味を帯びてくる年頃。過去の経験から、突然の退職となると、何か事情があるのかもしれない、と心配になるのです。手

普段、トイレ掃除は誰が担当してる？▼本日限定！ブログスタンプこんにちは。トイレ掃除はあたしが担当。トイレが綺麗だと、気持ち良かですねー！気持ち良きとゆえばエバ。あたし今日、インスタチラ見していたらー。中国のエクササイズみたいな動画あがってオリましたよ。うふ動き自体は簡単そうに見え。あたしもちらっとやってみましたところ…。からだのあちこち、ボキボキなるんですけどーこの間あたし整形外科で測ってもらった最新機械による骨密度。太ももの骨、弱くなってオリましたっし何か家の中でもで

※本ページには広告リンクが含まれます。「鏡に映る自分を見て、これは誰...?」出産後、気づけば体型が戻らないまま40代に突入。20代の頃はちょっと食事を減らせばすぐ痩せたのに、今は何をしても体重が落ちない...。子どもの学校行事で久しぶりに会ったママ友たちは皆スリムなのに、自分だけ体型が気になって写真も避けてしまう。そんな悩み、私だけじゃないはずです。出産後の体型変化・代謝低下に悩むあなたへ30日間返金保証で安心スタート<プライベートジム・ライザップ公式サイト>📋目次4

本日、通院日でした。いつになく激混みでした…あっ、元気です!仕事を辞めてから一年以上経ちました。仕事辞めて、みるみる太りましたが、去年の冬以降なんとか保ってます。重くなると、明らかに息切れがすごくなります…太ると骨密度は少なくなるのでしょうか？私の持病、LAMで唯一有効と言われている薬がラパリムスという免疫抑制剤なのですが、色々めんどくさいラパリムス…前回友達がルイボスティーについて衝撃宣言を主治医からされて…結局その子がラパリムスじゃなくて、肺移植の免疫抑制剤だったからじ

ネットでマンジャロの使用で禿げたという気になる投稿を見かけたので調べてみました。まずマンジャロそのものが脱毛を引き起こすという明確な医学的根拠はなく、急激な体重減少や栄養不足、ストレスなど複合的な要因が脱毛に関係していると考えられます。したがって、禿げたと言っている人は30キロ以上痩せているので、痩せすぎが一番の影響なのかも。他にはマンジャロも使っているのに加えて整形の麻酔の影響？と考えている人、ダイエットのストレスを疑う人もいますとはいえ禿げる時は前髪からく

昨日は立川へ遠征。もうすぐレッスンを受けられなくなってしまう小園先生の追っかけへ心地よく流れるヴィンヤサヨガははじめてでした。心地よくと謳っているが強度は4。受けられるかしら？と今まで躊躇してました。12月も1月も秒で予約枠がうまってしまったので、争奪戦ですこのレッスンとtwist&detexが何とか取れましたもう頑張るしかなーい😤太陽礼拝が基本と聞いて、ちょっと安心でしたが、やっぱりすごく辛かったですローランジからの前に45度身体を倒すやつ何度も繰り返す、プランク→チャト

日本ルナのヨーグルトは美味しいねぇビフィズス菌のむヨーグルトブルーベリー風味日曜日の今日は朝から作り置き作ってトレーニング🏋️して骨密度など測りに行ってきました雨だったので行きは電車帰りは止んでいたのでウォーキングがてら歩いて帰って来ました歩くの好きなので楽しかったな汗もかかないし歩くのに良い季節だな

休肝日の夕食どんぐりのちくわパンちくわの中にはツナサラダコーンスープ前回初めて食べて美味しかったのでどんぐりのちくわパンをまた買ってきましたちくわの中にはみっちりとツナが入っています🐟️パンはとても柔らかく🍞ちくわが食べ応えありますこの日も美味しかったおやつ定山坊まんじゅうあんことしっとりの皮緑茶この日札幌は雪が積もったんですけど☃️積もったばっかりで早速豪快に転んでしまいましためちゃめちゃ痛かった次の日までずっと歩くのが大変でし

娑婆はサイコーだろ幾分か体のむくみがひいた気がする昨日気温が高くなり出窓で干した布団がポカポカに仕上がり寝床は春仕様に替えた夜も気温が高く寝つきが悪いし３回くらい目が覚めて3時半から起き上がりvlogつくってあげてまた布団に戻って横になってYouTubeながしながらうとうとしてた今日はいちにち雨かな乾燥した肌のメンテナンス日にしたいと思います

鈴木広宣さん投稿より【🦴💥骨粗鬆症治療薬の“闇”】——知らないと骨は強くならず、むしろ破壊されていく。「骨密度が低いですね、薬を出しておきますね🙂」——この何気ない一言の裏に、あなたの骨を壊す“静かな破壊”が潜んでいることを知っていますか？私ははっきり断言します。基礎栄養を整えずに骨粗鬆症治療薬を使うのは、“材料ゼロでコンクリを流し込むようなもの”。見た目だけ固く、中身はボロボロ。将来的に“突然折れる”リスクをむしろ高める。しかもその“突然の骨折”は、薬を飲んでいる人ほ

整形外科でのリハビリがなんだか長引きそうな気がしてもう１枚、楽ちんスウェットを増やそうかなぁと…で、リハビリの帰りにいつものお店に寄ってこちらのスウェットを取り寄せていただくことにしましたスムースの908ニットソーパンツ(インディゴ)後ろもステキ♡実は、今通っている整形外科は45Rのお店が入っているデパートに隣接する商業施設にありますなので何か気になるものがあると、リハビリの帰りにふらふらと吸い寄せられるように45Rへと足が向いてしまいます😅スウェットのお取り寄せをお願いした

元気です♪ステロイド３ｍｇになりましたが、体調は変わらずです前回の記事では、予言のこと・・・Xで、バズっててびっくり（笑）きっと、なんだ～と思われただろうなぁ～今回は、きっとみなさんが待ってた？！と思われる骨のことです骨密度の検査しました結果は、こんな感じん？え？すこーしだけ上がってる！！が・・・骨折リスクが高い下がってなかったからよかったです♪と言ったら主治医から「骨密度、低いんですよ。とにかく、しりもちや転ばないでください！」

松本真理子＠Mariフラメンコ教室です。フラメンコ舞踊は足をうちながら踊るので骨に刺激を与え、骨密度の維持・向上に効果的です。足をうつ衝撃が骨を強くし骨粗しょう症粗の予防にもつながるとされています。ただし、運動習慣のない人が筋肉弱い状態で足をうつと膝や腰を痛める可能性があるためいきなり無理をして足をうたず筋力をつけながら少しずつ挑戦してください。（骨密度の低い人が足をうつのは良くないので気をつけましょう）そう足をうつことは健康的なことではあります！が長時

こんにちは。寒がりの私は、もはや真冬並みで他の人より体感温度5℃位低く感じてるみたいに思えます。冬苦手。とにかく手が冷たい。厚着。手袋はとっくにしています。早ぅぅ。春になって欲しい１月２月要りません最近はコーデ写真を撮らないのでブログを書く気合いも無くなり日々ボッーとしております。ブログって脳トレにもなるんですよね。やはり。書けるうちは何か書こうと今日はブログに向き合いました。昨日は骨粗鬆症のイベニティ注射12回目。やっと１年間終わりました。高額な薬だっ

こんばんは♪訪問いただきありがとうございます😊私の左人工股関節は8年を迎えました今日は半年に一度の検診増原クリニックへいつも優しい医師レントゲンも👍昨年4月より尋常性天疱瘡でステロイドを服用一年前にステロイド副作用の骨粗鬆症を回避するためアレンドロンというお薬を飲み始めましたこのお薬服用中は歯科での抜歯は🆖ステロイドも4mgに減ってきたことですし歯周病の件もありいつまで服用するのがいいのか？内科のホームドクターは4mgは少ないとは言えずまだ服

おはようございます。やっと週末です絶賛、骨粗鬆症治療中の私。先日、骨粗鬆症治療プラリア注射を打ちました。この日は一番最初に骨密度測定を行い診察時に頂いた結果がこれ～因みに前回はこちら。少しずつですが数値が上がっていました。ヤッター！！数値ですが腰椎正面・・・69％⇒71％⇒76％左大腿骨・・・65％⇒74％⇒77％です。80％を超えると、注射での治療を止めても良いとの事。

パレット7のブログへお越しくださり​ありがとうございます2019年から乳がん闘病中ですがハンドメイドやトールペイント・リメイク日常の些細なことも楽しんでいます仲良くしていただけたら嬉しいです​​​​​​​​​​​にほんブログ村一度減少した骨密度の回復は至難の業？と言われていますがわずかながら骨密度の数字が上がっていたり辛うじて現状維持できていたりすると励みになります✊若年成人との比較では情けない数字でしたが若年成人との比較(70%以下で骨粗しょう症)同年齢