骨密度

先週の水曜日から怒涛な感じで予定が詰まっていて・・・ようやくちょっとだけ一息ついています。先週の金曜日は、毎月恒例のベジ弁当の会がありました。こちらの町家は犀川大橋のすぐそばにあります。普段はカフェバーで、夜に入ると・・・座るだけで〇万円！？なんて噂が・・・（真相は知りません(^^;）でもツテがありまして、そこまでお高くない金額でこちらの3階を毎月借りさせていただいています。先月と今月は桜の枝が見事に美しかったです。お弁当は・・・相変わらず詰め込み過ぎて、美しさがありません💦こんなに詰め込

旅の備忘録お付き合いいただきありがとうございますあと数回続きます宜しくお願いします。。。。。。。日本からアメリカに戻って約10日が過ぎましたもうすでに随分前の事のように感じますこちらに戻って3日ほど30度前後の気温になって今日はと言えば朝方体感温度マイナス9度この気温のアップダウンがネブラスカって感じです故郷・函館に10日程滞在しましたがこれほど気温の変化がないのかぁ～と思いました凄く違い

今日わ☀️、今日もとても良いお天気で、出掛けたくて心が千々に乱れます。こんなにもご機嫌な時に私のところにおいで下さり、有り難うございます✨今日も黄砂が舞っておりますが、昨日も同じでした、街のなかは黄砂のもやがかりでした。先日は股関節の手術の結果が如何で出掛けましたが、おっちょこちょいな私は皆様に結果を報告しておりませんでした。お察しのいい皆様はご理解していただいていたようです。そうなのです前回のレントゲンの結果と殆ど変わりなくうまくくっついていてくれたようです。でも動かす度に不安でありまし

朝1で行ってきましたコメントで全く痛くないよと言う方がいる一方、痛すぎて泣けたと言う方もおり、自分はどっちにあたるのか。ドキドキしていました。結果、前者でした技士さんに“痛いけど、すぐ終わるから”と言われたので、覚悟はしましたが、全くもって痛みあらず。寧ろなぜか痒かった‥骨密度も測定してきました。骨はやはり丈夫でした。指の治りが早いのは骨年齢が若い的な事を医師に言われていたので。乳癌検診、大切ですね。結果、マンモ＆エコーともに異常なし医師の診察では、生理前の乳の痛

3月末に受診した健診の問診時どこも悪くないよ！花丸をもらいましたそれなのに精密検査のお知らせが入っているとは。。。！＊ＨＰはコチラ３月末に受診した健診結果の封筒に！精密検査のお知らせが入っていました！！！！！！マンモグラフィーで左胸に何か写っていたとのこと！！ぎょぎょぎょ～～～一瞬にして乳がんの恐怖が襲ってきました！！そういえば先月あたりから、胸のハリがある気がしてた。。。これがしこりなんだろうか？？？

安定のお寿司まだ胃がゴロゴロするから3貫夫に枝豆のお豆腐おいしかったーお味噌汁がいまハマってます基本に戻り私が小さい頃から食べてる煮干しのお味噌汁に子供達の離乳食は煮干しを炒ってミキサーにかけふりかけにしていたせいか二人とも骨太で息子は馬並みの骨密度と筑波大医学部の研究材料でいわれたそう今月みなさまから料理教室で美味しいと言われてますあー5月の料理教室なににしよう

座ったままのかかとトントン体操立って片足ずつのかかとトントン体操このエクササイズをオンラインレッスンでご紹介しました！9月にスタートした骨についての薬膳レッスンで骨粗鬆症予防を考える時間をご一緒に過ごしています。骨粗鬆症予防について入門の時の申し込みフォームでリクエストをいただいていてやっとレッスンするタイミングがきました！私自身も2018年のお教室スタートからずっとやりたかった講座の一つでもあります。おすすめの緑茶抹茶のお話とかかとトントン体操〜！この体操はね、

​暖かいと思ったら寒かったり風がすごかったり…身体がついていけない先々週リウマチを診てもらってる整形外科で腫れてる両手首に注射おかげで腫れは引て痛みもマシになりました先週HAM専門外来では年に一度の骨密度の検査と血液検査をしましたずっと座ってる生活ではどんどん骨密度は減っていきますね…そして日曜日長女が友達と会う為に孫1号と帰ってきました夫は大阪マラソン走った後ですが長女と孫1号と私を乗せて片道1時間の二女宅へ夕飯買ってGO娘と孫のためなら疲れなんてなんのその長女は

7月の医大内分泌から4ヶ月が経ちました。先日、医大の先生から頂いた資料を持って近くのクリニックへ行って来ました。診察で経緯を説明し、採血検尿。1週間後に結果の説明と、骨密度の検査の予約。検査結果全て基準値内でしたコートリル、チラージンも全く飲んでいませんが問題無かったビタミンDのサプリは飲まないとすぐ下がっちゃうので継続してます。亜鉛のサプリは１日おきに飲んでます。めちゃくちゃしんどい日もありましたが、まぁそれはきっと誰でもあるでしょう。そんな日も。3年前は74%だったので毎年

放射線科です今回は、腰椎圧迫骨折についてです外から骨を押しつぶすような強い力がかかり起こってしまう骨折です脊柱にある椎体の胸椎に起こる圧迫骨折を胸椎圧迫骨折、腰椎に起こる圧迫骨折を腰椎圧迫骨折といいます腰椎圧迫骨折は、骨粗鬆症、スポーツ外傷や転落事故、がんの転移部などにより起こることがあります。腰椎圧迫骨折の原因として高齢者の骨密度の低下による骨粗鬆症が最も多くみられます骨の加齢減少ともいえる骨粗鬆症はホルモンバランスが崩れる閉経後の女性に多く、食事・運動・喫煙

探梅の足下に青し駿河湾ゆるゆると湿布を買いに梅の坂春の雪鈴木しづ子の母の墓青き踏む鳥語に耳を遊ばせつ知らぬ間に孫は無口に青葉冷「ヨーグルトには、骨密度用、膝関節用、肌の潤い用、血糖値用、蛋白質用、更には記憶力用と実に色々な種類がある。昨夏の怪我以降、めっきり体力の落ちた私などは全部所望するのだが一日に６個も摂取するはとても無理。何方か全部を含めた製品を作って下さらないでしょうか。」と岐阜県各務原市の星河さん。そういえば甘納豆に熱中していたころ、甘納豆屋さんに甘納豆にヨーグルトをかけるこ

急に気温があがって、何を着ていいのかわからない状態間違えると電車の中でのぼせそうなったり、帰りが遅いと寒かったり…この時季は難しい『女性専用美容整体サロン』nestbodytreat猫背・巻き肩・肩こり改善セラピストのさとうですいくつ年を重ねても自分の脚で行動できるカラダを手に入れるカラダの何処かに不調や痛みがあると心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり気がつけば『美しくありたい』という気持ちを手放してし

こんにちは腎臓病と共に生きるメイクセラピストりりーですりりーの自己紹介はこちら話聴きますセラピーメイクセラピースキンケア講座初心者向けプチメイクレッスンメイクセラピー・話聴きますセラピー、モニターさん募集中です！インスタグラムにトーク系リール投稿しています。笑ってやってください一週間前、肘の痛みから、腕の痛み痺れに繋がり整形外科を受診そのフォロー検診に行ってきました。まずは前回「測る」と約束していた骨密度

下書きのまま眠っていた記事。短くまとめてから！と思ったけどそんな事言ってたらいつまでも記事をアップできないので、このままあげます。超長い記事ですが後半、重要な事を書いたつもりです。50代閉経女性は読んで損はないかと思います。先日愚痴みたいな、何の情報もない記事を書いてしまいましたが。帰りは日陰もできていて汗もかかずに帰宅。時間に余裕を持って受診します💦『これは更年期なのか？冷や汗なのか？エアリズムは神。』先日、普段

////////////////////2019年3月29日、悪性リンパ腫と診断（当時37歳）。同年4月～R-CHOP療法（抗がん剤治療）＋髄注（4回）→自家移植（造血幹細胞移植）→放射線治療（22回）。2020年2月21日、寛解。2022年5月下旬～9月上旬、再発疑いで4度の生検も“異常なし”で経過観察へ。寛解後は定期的に高濃度ビタミンC点滴治療を受けています。////////////////////​寛解から4年2ヵ月。今日は15度目の経過観察日でした（再発疑いでの

骨を強くしたい子供の、・低身長・側湾成人の、・骨粗鬆症(骨密度が低い)・骨折しやすい・健康な歯を維持したい骨形成には、1)タンパク質2)Mg(経口+経皮)3)ビタミンD4)ビタミンKが必要。具体的には、プロテイン*2、牛乳を止める、Mg単体のサプリメント、塩化Mg入浴、D3&K2*1~2＋MK-7（K2)100mcg*2~4。＊アルギニンHcl5g*2、もしくはAAKG2~3g*2を併用すると、成長ホルモン分泌が促される。（太字はブログ管理人による）元

続きですびっくりしたことは、紹介状の内容でした診察時に開封Dr.👨‍⚕️紹介状を見ながらの説明を受け即ち持病でした心臓病は、肥大型心筋症だけだと思っていた私だけど‥○○○○○狭心症小さな字で良く見えなかった(・・?狭心症だけが見えたそのこと(○○○狭心症)が、やはり、気になると言っていた狭心症の事は次回循環器内科のDr.に詳しく聞く事に。ｲﾍﾞﾆﾃｨ💉💉は、やはり、私の身体には、気になるとのことｲﾍﾞﾆﾃｨ💉の他にも、💉はあるとのこと👩‍🦯今

手術まで後18日。手術前検査で行った骨密度検査。---腰椎正面骨密度は1.169g/㎝若い人と比較した値は101%同年代と比較した値は116%---大腿骨骨密度は0.849g/㎝若い人と比較した値は88%同年代と比較した値は97%---よくわからないけれど、正常値らしい。関節はダメだけど、骨は丈夫？そういえば、レントゲンを見ながらの説明で「ここ、軟骨が無くなって。上に、外側にずれていますね。ここに新しい骨が出来てます。」と言われた。関

更年期以降の女性は、女性ホルモンの一種であるエストロゲンの減少に伴い、骨量や骨密度が減っていく傾向があります。エストロゲンは骨からカルシウムが溶け出すのを抑える作用があるので、女性ホルモンが減少し始める更年期以降は、新しい骨が作られるよりも骨からカルシウムが溶け出していくほうが速くなるため、骨密度が低下していってしまいます。特に若いころに無理な食事制限などのダイエットをしていたり、慢性的なストレスを抱えていたり、日常的に飲酒や喫煙の習慣があったりする方は、骨密度があまり高くない可

今日もお疲れさまです桜🌸ももう葉桜になってますねー！私は娘達と夜桜見てきましたライトアップされてて綺麗だったんだけど、周りが暗いからみんなで写真撮れなかった何年かぶりでシート敷いて桜の下でご飯食べましたこういうの出来るってやっぱり楽しい先日骨粗鬆症の治療プラリア皮下注射打ってきました。イベニティよりは痛くないかなこれが6ヶ月に一回次回忘れない様にカレンダーとかに貼ってください！と渡されました半年後なんて絶対忘れる自信ありますちゃんとカレンダーに貼っておこうそれと

『骨が痛い気がする』先週から鼠径部が痛いような気がして今週に入ったら足の付根の内側まで痛くなった気がして昨日くらいから足の付根から１０センチくらいのとこまで痛くなった気がするが精…ameblo.jp上↑のブログが続きになるとは思わなかった。やっぱり骨が痛い。腰の痛みが強くなってきた。右大腿骨の痛みも足下方向に忍びよってきてる。近所の整形外科へ。問診票の症状欄に、「腰痛（子宮体がん疑い検査中）」と記入した。「子宮がんは腰痛になる」というウワサから目を背けていたのに、自ら書込み再

ご訪問ありがとうございますお久しぶりです。年明けから（正確には年末もだったけど）、仕事が忙しくて、久しぶりの投稿になってしまいました毎年、年末には病院がお正月休みに入る前に念のためにということで、駆け込みで受診される方が多いです。年末年始を安心して過ごすために、いいことだと思いますそして、毎年、年明けには、年末年始に体調を崩したけど、病院が開いていないので家で我慢していた方達が、わーっと受診されます。忙しくなるのが分かっているので、私も気合いを入れて出勤します。案の定、今年も忙

えーっと...長くなるし何から書いていいのか分からないのでとりあえず簡潔に昨年12月、1月はほぼ記憶が無い程(今思うと昏睡状態？)ひたすら家で寝てました。訪問看護さんが来たり役所関係の方々が来て起こされても直ぐにおやすみなさい状態。そんなこんなで1月中旬に緊急搬送。入院して1週間ほどは記憶無し...呼吸停止は勿論一度心肺停止状態に陥るもゴキブリ並の生命力でそこはクリア(笑)最初受け入れて担当してくれた看護師さん曰く｢この子死ぬんじゃねぇか、まだ若いのにおやげねぇ｣と、意識が戻っ

午前中はいろいろ忙しかったので、昼食後からエブリボディへ行ってきました🎵ウォーキングとストレッチ💪今日は暑かったです💦長袖はもう暑いなぁ…タイツ脱ぐのはめんどうで、履いたままで、暑いわ💦さてさて、昨日の医療センターでの検査結果ですまずは血液・腫瘍内科血小板数が10.3から9.8に少し減りましたが、問題ないとのことですこのくらいあれば、簡単な手術くらいならできると例えば、歯を抜く、皮膚を切開するなどただ、血小板数が多いときよりは血が止まりにくいので、その時は気を付けて経過をみる

こんにちは腎臓病と共に生きるメイクセラピストりりーですりりーの自己紹介はこちら話聴きますセラピーメイクセラピースキンケア講座初心者向けプチメイクレッスンメイクセラピー・話聴きますセラピー、モニターさん募集中です！インスタグラムにトーク系リール投稿しています。笑ってやってください『肘が痛い…と思ったら指痺れてますけど？？』すこんにちは腎臓病と共に生きるメイクセラピストりりーですりりーの自己紹介はこちら話

３月17日に４回目の外来診察に行ってきました。今回は骨シンチと造影剤を入れてのCT検査、ランマーク皮下注射ホルモン剤の注射💉と、外来でのフルコースおまけに血液検査もあるのでトータル6回打たれました(一度失敗があるので7回ですか)まぁ、コレも治療のための事なので辛抱辛抱先ず、骨密度測定(こんな機械で撮影していきます。)何をどの様に調べるのかは分かりませんが、これで骨密度が分かるみたいです次に、骨シンチ用の薬剤をカートリッジって呼んでましたが、中の薬剤は放射性物質らし

２週間前から、立ち上がる時に右側鼠蹊部が痛くなり週5で整形外科を通院してリハビリ受けてますレントゲンも骨密度も異常なしリハビリで楽になる見通しレントゲンではわからないもの(ガングリオン、水が溜まる軟骨のすり減り、癌)がMRIだとわかるので、予約してきたよ私、あの閉塞感が苦手だけど頭の部分が空洞だから、なんとか耐えられそう嫌だなんて言ってられないし原因を特定するほうが大事だもんね

こんにちは保健師Takaですまず、前回のブログ記事で疑問を抱かれた方がいたようなので、そのことについて説明をしたいと思います。FTMの治療において、「男性ホルモンを投与していれば骨粗鬆症にはならない」と思っている方もいると思いますが、それは違うと思います。「男性ホルモンを定期的に打たないと骨にも悪く、骨粗鬆症になる」というようなことを記載している医院もありますが、果たして本当なのでしょうか。私は、全ては女性ホルモンであるエストロゲンが鍵を握っていると考えています。エストロゲンは副腎皮

2ヶ月毎の専門外来今回も二女が連れてってくれました今回は骨密度検査最近は半年毎に検査してますが車いす生活になってからはどんどん骨密度が下がってくる…同年代の正常値の82%もう骨粗鬆症と言われる数値カルシウムのお薬と運動で骨密度を増やすと言うけど運動と言っても限りがあるし下半身の運動が出来なくても上半身の運動でも有効だと先生は言ってたけど本当かな？じっと座ってるだけよりはマシだろうから体操なら出来るかな？圧迫骨折につながるので重い物を持って強い負荷をかけての筋トレはしないよ

毎年1月に測定する骨密度検査結果。あなたの骨密度（カルシウム量）は、0.530（ｇ/ｃ㎡）です。これは、あなたと同じ年齢の平均骨密度と比較して、94％に相当します。また、若年成人の平均骨密度と比較すると、82％に相当します。（左前腕にて測定）（前腕の長さ27.3㎝）前回より良くなっていた。嬉しい。新たな骨破壊もないしステロイドも飲んでいないから骨密度も良い状態を保てているのだと思う。ありがたい。でもこれは簡易