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こんばんわariですリウマチ調子悪し(;´・ω・`)22日は久々の定期検診1年半ぶりに骨密度とレントゲン撮影胸、膝、足先、両手レントゲンは11ヶ所骨密度計測は背骨と左股関節血液検査はいつもどーり健康骨密度もやや改善して完全な骨粗鬆症から要注意の方へちょっと移動まぁ、微々たるモンですが悪くなってないのがレントゲンではリウマチは急激に進んではいないものの左手は関節を包んでる部分が伸びていて不自由になれば手術だそうですうん、左手の指の付け根の関節は
ご訪問ありがとうございます^^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバリバリ働きまくっていた私が2019年の夏…ある日突然!急に原因不明の下肢障害状態になり普通に歩けなくなってしまい…毎日、両足の痛みとの戦い…泣働けなくなり在宅ワーク等やりつつなんとか日々生活しています^^趣味は美容健康、筋トレ、テレビっ子お笑い、ドラマ、アニメ、音楽文房具収集など♪◯3度目の結婚生活や在宅ワ
乳がん完治後82歳の時の母の骨密度検査を記事にしたのが3年前『乳がん術後5年の母驚きの骨密度』お立ち寄りありがとうございます5年前の10月14日に初期の乳がんを患い手術をした母82歳術後5年間ホルモン抑制剤(フェマーラ)を服用することで…ameblo.jpあれから年に数回検査を続けていますが注射を止めた現在も未だ正常値を保ち相変わらず100%超えあんたも調べてもらっとかなあかんで〜と母にうるさく言われていたので昨日腰痛で整形外科に行ったついでに骨粗鬆症
こんにちは!今日はいいお天気になりました昨日までは雨が良く降りまだ水たまりが残っていましたこれからは晴れたら熱中症注意水分補給しっかりしましょうね。さて、午前中内科の定期受診でした今回は骨密度を測りました判定は減少でした…食事の面ではカルシウム、ビタミンD等気を付けているつもりですが…陽に当たる、運動…今の私にとっては散歩昔からすればかなり減っていますからね…私なりに努力…続けなきゃと思っています。頑張ろっと帰り道の花ですムラサキカ
こんにちは。心と体の健康寿命を延ばす専門家小嶋美紀です。小松菜は非常に栄養価の高く、私もよく使う食材の一つです。和・洋・中何にでも合ってさまざまな健康効果があるので積極的に摂りたいです。小松菜にはどんな栄養効果があるのでしょうか。まず、ビタミンKが豊富に含まれています。ビタミンKはそれほど有名でないかもしれませんが、とても重要な栄養素です。血液が正常に凝固するのを助ける役割があります。プロトロンビンと呼ばれる血液を凝固因子の合成にビタミンKが必要なので、
こんにちは。今日は静岡に日帰り出張です。新幹線、お外が眩しい紫外線が気になる季節になってきました。紫外線と言えばビタミンD。ズボラな私がコツコツ飲み続けているサプリの1つがビタミンDです。ビタミンDは紫外線が当たると皮膚でも合成されます。とは言え、サプリを摂っていないのにしっかりしたビタミンD濃度があった患者さんって、めっちゃ本気でアウトドアな男性ばかり。プロゴルファーさんとか、テニスガンガンされている方とか。日焼け止め使ってオフィスワークして・・・という女性は、足りないのが当たり前
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなたスーパーに行くと沢山の種類のヨーグルトがあり驚きますよね1日1個のヨーグルトで・・1個のヨーグルトで差はありますが1日のカルシウム必要分の1/5から1/2程度が取れますでもこれだけで必ず骨粗鬆症予防出来るのでしょうか?個人差があるでしょうし数字換算でも足りません何よりヨーグルトに固執しすぎて他がおろそかになってはも
数日前、健診で「骨密度」を測ってもらいましたというのも、骨密度は、50歳頃から少なくなり放っておくと骨粗鬆症のリスクが高まると知ったからです骨折して入院とか絶対に避けたいということで早速健診のオプションで調べていただきました検査はとっても簡単。バーみたいなものを利き手ではない方でにぎるだけ。あっという間に終了そして気になる結果は、アプリで当日にわかりました骨密度は同年齢者比で109%もありましたとりあえずホッ自分がいつのまにか年齢を気にする歳になってしまったのは悲しい…。でも、
テーママリオネットラインを即解消!顔の骨の骨密度を上げてリガメントの弾力を取り戻すケア♪こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiですマリオネットラインを改善する方法について数回に渡りお伝えしてきましたが『【顔トレQ&A】マリオネットネットラインはなぜ出来るの?大きな原因は「表情グセ」にあります!』テーマ【顔トレQ&A】マリオネットラインはなぜ出来るの?大きな原因は「表情グセ」にあります!こんにちは。イタリア在住顔トレ×姿勢改善ヨガ講師のMimiで…a
1日中雨といってたわりに雨は少なく、小雨が降ったりやんだりのお天気でした🌧️10時前からエブリボディへ行き、ウォーキング、筋トレ、ストレッチはしっかりめにやってきました💪帰りにガソリンスタンドよって、急いで帰宅しました💦さてさて、1か月ぶりに義母の整形外科の通院日です🏥8ヶ月ぶりに骨密度を測りましたら🦴なんと、なんと、とても良くなってました⤴️以前はいつ骨折してもおかしくない状態でしたが、なんとかそれは回避でき、骨粗しょう症の普通ていどになってきているということです⤴️とてもお薬が
約1年ぶりに骨密度測定をしました。骨密度、ちょっと改善してました薬のおかげかな?それに今のところ、新たに開始したホルモン剤で副作用は出てないし、ホッとしています。今日は4月の権利日でした。←明日でした4月は少なくて、優待はアイ・ケイ・ケイのみです。初取得バームクーヘン楽しみ子供の口座でも獲得しましたあとは優待のない、KDX不動産投資法人REITがありますが、とりあえず明日の権利落ちがどちらも怖すぎます…お庭でツキヌキニンドウがたくさん咲いてます。スイカズラ系では抜群の花付き他の
こんばんは。今日は久しぶりの通院日でした。いつもは血液検査だけですが、今回は骨密度とか、尿検査とかもあり、前回の通院日にめまい症がでたりしたのもあって、ちょっと不安もありましたが、ちょっとお疲れモードくらいで済んで、一安心です一文が長くて読みずらいな笑で、今回は減薬することになりました。2、3ヶ月遅れでの減薬になります。(17.5mg→15mg)本当に、半年とかのスパンでこの程度の減量。しかも、徐々に一回の減量する量も減っていくとなると、1、2mgになるのは何年後なんでしょうね笑。まぁ
◆日光浴は「アンチエイジング」に効果あり日光浴は若さを保つのに有効です。老化を目立たせないようにするための美容や医療に目を向ける女性は多いですが、日光浴の重要性を認識していないことはとても残念なことです。ビタミンDを増やしたり、ホルモンバランスを整えたり、精神的にも肉体的にも健康な状態を保つことができる日光浴を取り入れてはいかがでしょうか?ビタミンDは、きくらげ(乾)、あんこう(肝)、サケ、サバ、にしん、うなぎに多く含まれています。ただ、消化管からのビタミンDの吸収が低下すると、容易に
久しぶりの脳内科外来に行って来た。この2週間前に採血と骨密度検査で病院には来ていたが、その結果を伺いに主治医の『背がたか医』先生のもとへ。たか医『結論から言うと、問題ナシ!骨密度も、ビタミンDも、fgf23も、リンも大丈夫』カ『よかったぁ』たか医『何か不調とか、気になる事とかありますか?』カ『....もう提供するネタがありません(笑)』たか医『wwwそれが一番いいことですよ!www』桜は舞い上がって終わり、ツツジ満開の近所しばし数値のお話を聞いて、背がたか医の話は続く。『こ
このブログ、ブログ名を色々さまよってしまいましたが、楽しい毎日にしました。元々、私はポジティブなので、しんどいと思うこともなんとかなっていました。でも、なんとかならないと思ったのは長男のことです。さすがにネガティブになり、心療内科にお世話になってしまいました。数年後、復活。特に在宅になってからは、楽しいと思えることが増えるようになりました。ちょっとした楽しく思えることをアップしますね。まずはスズランの花。なんと愛らしい♥今年も咲いてくれて、ありがとう。アゲハの幼虫もすこし少し
育脳シニアピアノレッスンの教科書伊加賀西町支部竹本明子ですシニアになると、徐々に筋力が衰え、姿勢が悪くなりがちです。デスクワークや長時間の座り仕事などで姿勢が悪くなることもあります。けれど、そのままの姿勢を放置せず、正しい姿勢でいると立ち姿や歩き姿も美しく、周囲にもハツラツとした印象を与えます。そこで今回の記事では、背筋を伸ばすことの健康効果についてご紹介します。【目次】【効果1】筋肉バランスを整え、内臓にも働きかける【効果2】動作が安定し、骨密度も上がる【効果3】呼吸
9,307人の骨粗鬆症発症の追跡結果で、居住地域の「緑化度」300mの範囲のの四分位範囲が増加するごとに、居住者の推定骨密度が増加し、骨粗鬆症の有病率が6%、発症リスクが5%低下することが示された。また、居住地域の緑化度が高まるほど骨粗鬆症リスクが低下する可能性が示唆された。さらに、緑地と骨粗鬆症リスクの関連の媒介因子は、NO2(窒素酸化物)とPM2.5(微小粒子状物質)であることも示された。最も緑化度の高い地域に住む人では、木や植物が大気中の汚染物質を除去する天然のフィルターとして機能するた
残念なことに、年を取ると骨密度が低下して、骨がもろくなり、折れやすくなる骨粗しょう症のリスクが高まる。科学情報誌『ScientificReports』によると、この研究では2011~2018年の米国民健康栄養調査に参加した20~59歳の米国人9787名のデータが用いられ、研究チームは参加者の骨密度や体脂肪率、運動量や座っている時間の長さなどを分析した。すると、いつも座ってばかりの人は腰の骨密度が低く、体脂肪率が高い傾向にあった。反対に、普段からアクティブな人は骨密度が高く、体脂肪率が低かっ
今日もトレーニングで自分磨き骨密度上がったよ〜Rena
今日は午後から、ひろみさんのインスタライブが突然に。お仕事中の人だけでなく、家にいた私も知らずに見逃しました。でもファンの方たちがYouTubeやご自分のInstagramにアップされたのを見させて頂きました。m(__)mひろみさんは昨日、骨密度を測定されたのですね。私も一度測定してみたいなぁ。生歌も聴けました。次回は早めにお知らせ頂きたいです。モッコウバラ、可愛くて綺麗ですね。色も優しい黄色で好きです。
更年期障害過去記事で何度かその症状の苦しみ悲しみをツラツラと書いてきたのだけど…<過去記事参照:2022/04/15『ギックリ腰…そしてうま夫は踊る』>そもそもいつ頃からその症状が出ていたのか…手の指の関節が謎に痛くなり始めたのがその始まりだったような気がする…それは確か母の介護中だったから2018年頃かなぁ…???さらに身体中の関節がギシギシし始めてガチガチに硬くなりそして肩も上がらなくなり(五十肩?)バネ指だのヘバーデンだのも発症!
今日で11日骨折してから雨の合間に買い物に行けて良かったスーパーで久しぶりにお友達に会った腕を吊っている姿にびっくりされましたみんな言うけどこの歳になったら気をつけないとねそうなんだこの歳骨密度には自信あったんだけど骨折の痛みはなくなったもののギブスに触れるところが痛い予定通り3週間で外してもらえるのかなぁ
みんなの回答を見る去年の今頃の骨密度低いけど、今もほとんど変わってないなそして今歯医者に通ってて、それが終わらないと骨の薬飲めないっていうね…来月中には骨粗鬆症の治療再開出来るといいなあ。次に骨密度の検査するのは7月だけど、これじゃああんまり期待出来ないよー
アナタを笑顔にするセラピスト!整体サロン睡蓮の上田です骨延長の手術があるのは知ってた。以前、TVで取り上げられてたのは、比較的若いお兄ちゃんやったわ。その時でも「よく、そんな事するよねー」って思ったもんやけど今回、ワタシと同世代の女性が身長を18cm延長する手術をしたといやいや、骨密度落ちる年齢やで?大丈夫?と思いながら記事を読んだけど・・・ご本人は満足されてるんやろうけど・・・足、めっちゃ歪んでるやん!重
年を取ると、骨密度が下がって骨折しやすくなります。仕事場も大概室内で、日光に当たる時間も少なく、骨密度が下がりやすいです。また、休む時間も座るだけで、横になって休憩できないので、背骨にヒビが入りやすく、腰痛や背骨の変形の原因になりそうです。なので、65歳以降は長時間労働を避け、休憩も長くとれる無職や農家になるのがいいと思います。(将来一般人が利用できる科学技術が増えて、みんなが若返るようになったら、普通に働き続ける社会も、できるかもしれません)
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています今日はパッククッキングマスターコースのご案内です人生100年時代あなたもご存知の通り人が食べる回数は格段に増えました1日3回の食事は20年で21900回長寿により2万回もの食事の回数が増えます何をどう食べるかで体も心も変わりますよねレシピだけでなくどうやって伝えて教えるかまるっとまとめたパッククッキングマスターコースこのコースを作ったのはそもそも働き盛りのお客様Mさ
おはようございます昨日のお話です。先日、小学校の階段で滑ってコケて右手親指を負傷した時に、受診した整形外科。撮影したレントゲンを診て指摘された、骨の老化…。負傷したのは右手親指です。全体的に黄色い。まだ痛くて、普通に曲げられません。と言うか、そもそもその病院は、40歳以上の女性には4ヶ月に一度の骨密度検査を勧めているらしいです完全にカモられてますよね〜たぶん。とりあえず。勧められるまま、検査の予約をして昨日、行って来ました予約は15時。レントゲンと、骨密度測定装
今日は先日に受けた検査結果を聞きに乳腺外科を受診しました。ツツジのきれいな季節。一年前の入院中、手術が終わってから病院のお庭をお散歩してツツジを観ていたのを思い出します☺️無事、一年目クリア😊以下、備忘録血液検査の結果腫瘍マーカー問題なし総コレステロール値249(前回251)コレステロールは基準値より高いけど、前回からの上昇はないので、このまま様子見その他の数値は基準値内胸部X線特に所見無し骨密度前回と数値はほぼ同じ大腿骨の数値も低いままだが、さらに
うちの横を通りかかった小学生のひとこと。「一瞬、犬の足、見えた」その角度から、ほんとに見えたのかな。たぶん、見えたんだよね。マロンは気づかずごめんね。m(__)m******今日は3ヶ月ごとの定期検診の日。ついでに、初めて骨密度を測ってもらいました。骨密度検査って、エックス検査なんですね。知らなかったです。昨日、ctと書きましたが、ctとは違うようです。で、検査結果……骨密度は、若い人の80%はないといけないのですが、私は62〜79%しかありませんでし
おはようございます☀️今日も雨です仕事前に朝練シケ込みたいのに……🙄昨日我儘祖母に付き合ってくれた子分1号ちび小娘︎🫶🏻🎀しび吉も七伍さんもこの娘が後継者🤣最近一年生になったけど朝ズタボロ💧小娘よ……わしゃおめぇの時もちっとビシッと決めていかせてたぜ今朝は昨日カチューシャとかヘアゴムとか買ったげた🥰そして気が付いたランドセルカバー……ばらの花があしらわれた奴つけとらん😳何をやっとんのか……💧何はともあれ今日も元気に行ってらっし