骨密度

先日2年ぶりの子宮ガン検診に行って来ました。今までは毎年欠かさずに婦人科系のガン検診は受けていたのですが昨年は忙しいやら何やらで延ばし延ばし😅受け損ねていました。結果は異常なくホッとしたところです🌿今年は先生の方から骨密度の検査を受けてみませんかとのお声があり初めてきちんとした検査を受けましたというのは過去に薬局で行われてた検査で2度測ったことがありますがびっくりな結果が出たことがあります。（実年齢より7〜8歳上の数値）私はよく転ぶ割には1度も骨折をしたことがなかった

ポンコツな身体の悩みが尽きない。①低体重食べられる量が少ないのに、胃腸の調子が悪く、体重が減ってしまった。160㎝で40k。うーん。これ以上痩せたらやばい。ゼリー飲料や羊羹とか、カロリー補給してますが出て行く方が多いみたい。。。切実に太りたい。6月の胃カメラ以降、長年通った通院を辞めてます。スルピリド辞めました。今は市販のザガードを服用中。②骨密度続けて薬飲んでます。（内科ではない）先生にも栄養が取れてないと骨は作れない。胃を治してください、と言われて。そりゃそうだよね。でも治ら

後期高齢者にとって転倒による大腿骨頸部(股関節)骨折が原因で、1年以内の死亡が5人に1人とは私にとってはショックだった。3年前の股関節骨折は外食先の蕎麦屋で５センチの段差を平面の感覚で左足を横に踏み出した途端、一瞬で左腰が床に叩きつけられていた。手で体を庇う意識する以前に全てが終わっていた。下半身は激痛で全く動かない。80歳台の筋肉と反射神経では危機を避け得なかった。救急車のサイレン、病院、手術、1ヶ月近くの入院・リハビリ。高齢者は転倒しないようにする事

整体院を経営しながら3人の子どもを育てているシングルマザーのタカミです💪41歳になって「そろそろ骨のケアを本気で考えないと」と思い始めていました。整体師だからこそ骨の大切さはわかっているのに自分のことが一番後回しになっていたんです😅そんな私がディアナチュラのカルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンDを飲み始めてから感じた変化を正直にお伝えします✨まず、使い始めてよかった点を5つ！・整体師目線でも納得できる4種の成分バランス・1日6粒で手軽に続けられて忙

おはようございます昨日、実家から自宅に戻り、今日から、いつもの朝。いつもの朝ごはんです。サラダ（レタス、オニオン、ミニトマト、サバ缶）トーストカフェオレ毎日骨ケアMBP雪印メグミルク毎日骨ケアMBP(R)ブルーベリー風味(30本/30日分)骨密度を高める働きのあるMBP(R)ドリンク(ペットボトルタイプ)特定保健用食品Amazon（アマゾン）夫は、今日から仕事。私は、今週いっぱいお休みなので、やり残している、お部屋のお掃除頑張りますー（掃除苦手）

この異常気象の中で運動不足になっているなと感じることは、ありませんか？「フレイル」「ロコモ」——最近よく耳にするようになったこれらの言葉、実は高齢者だけの問題では、ありません。今回は、フレイル・ロコモティブシンドロームとタクティール®ケアの関係についてお話しします。フレイル・ロコモとは何か「フレイル」とは高齢期に心身の活力が低下することでストレスに対する抵抗力が弱まり、生活機能障害や要介護状態に陥りやすい状態です。身体的、精神的、および社会的な側面があります。「ロコモティブシンドロー

夕べはまたうとうと寝てたみたい。咳き込みして目が覚めたら、主人帰ってきた。雨も降ってないらしい。無事で良かった。私はというと、起きた途端に咳き込み、喘鳴、息切れピークフローも低下したままメプチンネブライザーして起坐位でベットで休むネブライザー3回使っちゃったこれで落ち着いてくれすぐに就寝前の薬飲んで寝たら3時間弱寝られたベットにいるかぎり咳などはないが、喉イガイガしてるベットから起きた途端に咳き込んで、なかなか止まらない朝食とって、定時薬にリンデロン8錠、コデインリン酸塩

暑い日が続いていたかと思うと涼しくなったり、冷房や暑さで夏の疲れがでてくる頃だと思いますがいかがお過ごしでしょうか。ザクロが熱中症対策に良い理由水分とカリウムの補給：汗で失われがちなカリウムが豊富で、体内の水分バランスを整えます。クエン酸による疲労回復：クエン酸が夏バテ気味の体をサポートします。優れた抗酸化作用：ポリフェノールが夏の紫外線や暑さによる活性酸素を抑えます。効果的な取り入れ方クィーンズザクロにひとつまみの塩を足すと理想的な熱中症対策ドリンクになります。炭酸

こんばんは「尻」です。なんだか天気が悪くて気分もどんよりします。ホルモン剤（プロベラ・プレマリン）を7日に飲み終え、昨日の夜中から出血がありました。よ、よ、よ、よかったぁーーー！！！！なかなか出血しないから飲み方間違えたのかと思いました！でもうまく飲めていて安心です。このホルモン剤はプレマリンを毎日同じ時間に先に10日飲み、11日目からプロベラ＋プレマリンを飲むという飲み方なのですが、全てを飲み終えてから2、3日で必ず出血がおこるという薬です。そして飲み終えた日から7日後にまた同じこ

こんばんは心美骨活インストラクターの小嶋美里です毎週火曜日は、**「美骨スイーツ」**の日です🍰「甘いものは好きだけど、骨のことを考えるとちょっと気になる……」そんな50代・60代の女性におすすめしたいのが、今回のブルーベリーと黒ごまの米粉パウンドケーキです✨しっとり優しい甘さの中に、ブルーベリーの爽やかな酸味と黒ごまの香ばしさ。おやつの時間を楽しみながら、骨を元気にする栄養も取り入れていきましょう。🌸今回の美骨ポイント黒ごまカルシウムやマグネシウムなど

うっかり左足の小指を椅子にぶつけ骨が折れている事が発覚『左足の小指を骨折した①(７月始めの話です月曜の夜左足の小指を椅子の角にぶつけた痛っメッチャ痛くて氷で冷やしたでも、小指の付け根部分が腫れてきた火曜日痛くて腫れもある靴が履けな…ameblo.jp皆さんにご心配いただきましたが今はもう骨はくっついていますご心配おかけし申し訳ありません足の小指の骨折は怪我をしてから知ったのですが「私もやったわ～」という人が多くまだやった事ない人のために骨折の記録を残しておきたいと

おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています骨密度が気になるあなたいつも毎日の食事作りお疲れ様ですご自分の食生活にも気を使っていることでしょう骨密度を上げるにはビタミンDが必要きっとこんな事もご存知ですよねそして去年のさば缶の大ブームサバ缶の良いところはDHAEPAの血液サラサラ効果カルシウムもビタミンDも豊富下ごしらえがいらないあちこち品切れになっているお店もあるようですしかし

お水キャストさんかえるときなんとなく言われる遊んでくれてありがとうぼくはいつもありがとう返して言ってるよいつも雑談してるそしてわらいもほとんどプライベートきかない話してきたらプライベート話し傾聴するよかつて勤務医時代お水女子さんなぜか？おうちに呼ばれていつたことも診察してよと不思議な体験だお水キャストさんなんとなく逆バージョンも時間延長したいから逆に言われたことも逆にお金はらわないとわらつて言われたほんとひととしてあり

続きからとりあえず骨粗鬆症の薬アルファカルシドール錠0.25を処方され1ヶ月飲んで次検査結果も伝えるからと帰宅その時はこの薬さえ飲んでいれば大丈夫なんだ、あー早く見つけてもらえて良かったーって気持ちだった。この時の骨密度はTスコア64もちろん要精検と赤い文字カルシウムの薬のようで、血液中のカルシウムが多くなりすぎてもマズイらしく時々検査が必要らしい。でもいま還暦で５５歳の時にたしか骨密度測定したなと家に帰ってから思い出した。その時は、年齢相当で、閉経前だったが、今にも閉経

にほんブログ村前回と同じく骨粗鬆症のお薬をもらいに整形外科に行ってきました。今回も3ヶ月分診察はないので病院に行っても待合室の椅子に座って待ってるだけ。今回も処方箋をもらうまで30分近くかかりました。整形外科はいつ行っても混んでます。30分後やっと処方箋貰えた。お薬はいつも通りエルデカルシトール(ジェネリック)次回は9月ごろ1年ぶりに骨密度のレントゲンと血液検査をする予定です。骨、少しは増えてると良いんだけどどうかな〜(╹ω

米軍がテストステロン検査へ!日本も見習うべき?-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be米兵に対する男性ホルモン「テストステロン」検査、医学的な見解は？ピート・ヘグセス米国防長官は、30歳以上の男性米兵を対象に、男性ホルモン「テストステロン」の数値検査を毎年実施すると発表した。男性のテストステロン値は20代でピークを迎え、その後数十年かけて徐々に低下していく。

少し前、先月だった？受けた、ガン検診の結果が返ってきましてね異常なしでしたでもね。骨密度がね。。なんか、同じ年齢の平均骨密度との比較よ。１１８パーセントなんかさ、可愛く無いよねなんて言うのかな。。華奢で儚げな結果とは、程遠いよねガッチリ骨太骨密度検査に儚さを求める方が間違いかまぁ健康ってことでした。。って言いたいんですが。またキタコレ。昨日から、研修動画見てるって書いてますでしょ？実はワタシが目が悪くなったのは、息子が幼稚園の年長の時。社会福祉士の国家試験前に、パソ

お父ちゃんとお母ちゃんのお参りの日でした。毎月10日は兄妹でお寺に集まります。お参りがあるから今も兄妹で繋がっていられます🤗骨密度のお薬が残り少ないので病院に行きました。空いてたので診察でもよかったけど、お薬だけ出してもらえました👍️病院の隣にある喫茶店。コーヒー専門店ですけど前から入ってみたかった。今日行きました。チーズトーストセット。コーヒーも美味しかったし、チーズトーストがとっても美味しかったです🤤リピありですよ。昨日のお出かけで今日は１日体が重かったです。ボンボン

ご訪問ありがとうございますナチュラルインテリア雑貨shokonatureです☆12月の箱庭教室の申込みが開始されました😊締切までまだお日にちありますのでご興味ある方は秦野ガスショールームcuoreさんのホームページよりお進み下さい♡秋のイベントに向けて少しずつ雑貨も追加しています♪こちらはミニかごのプリザ寄せ🧺手のひらサイズです♡今日は娘の婦人科へバレエは体重管理が難しく婦人科系に影響出る事もあるので骨密度とか測ってもらいにアスリート外来へ朝6時過ぎに家を出て終

こんばんは✨️心美骨活インストラクター小嶋美里です月曜日は、骨活ごはんの日毎日の食事から、未来の自分の骨と身体を育てていく「骨活ごはん」8月は、鶏むね肉と夏野菜のカレーヨーグルトソテー献立です✨暑い夏は、ついつい食欲が落ちたり、簡単なもので済ませてしまいがち😅でも、骨を丈夫に保つためには、カルシウムだけではなく、たんぱく質・ビタミンD・マグネシウム・ビタミンCなどをバランスよく摂ることが大切です今回の献立は、夏野菜も取り入れながら、さっぱり食べやすく、毎日の骨活を続けやすいメニューに

あまり高くないのは自覚していたけれど、かかとのエコーでは、同年代比102%、若年層比85%だったので、まあまあかな、と思っていたら…今日背骨と大腿骨のCT(？)撮ったら、背骨が同年代比97％、若年層比75％、大腿骨は同年代比87％、若年層比64％だって！まい、がっ！！！すでに骨粗鬆症やんか！ということで、乳がん封じのホルモン療法と平行して、骨粗鬆症のケアも始まることになる雲行き。取り敢えずは、行きつけの整形外科で相談してくださいとなりました。何か、次々ガタが来る2026年です。

今日は計画有給ってやつで，仕事休み♬だけど病院DAY🏥骨密度は問題なし！アレンドロン酸飲んでるし、そうだろうよー婦人科ではエコーで筋腫の大きさ確認。大きさは変わってない。今、閉経年齢は51歳だって。あと2年くらいあるなーずっとレルミナ飲むのも金かかるなー先生はジエノゲストにしたいっぽいなー不正出血が嫌なんだよーって訴えて来たwまた10月の受診で考えよーって。帰りはトライアルで買い物してきた🛒いつも夜しか行かないから昼の客の多さにビックリ‼️いっぱい惣菜とかお弁当並んで

おはようございます☁(•ө•)いつもblogを読んでくださりありがとうございます.｡.:*いいね×フォローうれしいです♡コメントも嬉しいです୨୧(自宅療養中の為ゆっくりとした時間の中にいます🏠入院中に老眼になっているのに気づきました(´•ᴥ•`)足の回復の遅延によりなかなか老眼鏡をつくりに行けないので常に👀がしょぼついています。📲👆️順番にゆっくりお返ししていきますね*__))📷️今年初の『いちじく』です😆１年間ずっーと🛒に並ぶのを待ってきました！！*--*--*以前

こんにちは。10年後生きてる可能性にぶんのいち、乳がんサバイバーN子です。先月末は3ヶ月に一回の診察を受けてきました。肝臓の数値は若干改善しているものの、誤差の範囲だから、横ばいだよな～。今回骨密度の検査もしたんだけど、YAM78％で、低かった。まだ骨粗鬆症ではないけど、前回からの減り具合のままの角度で減っていくと、2年後くらいには骨粗鬆症になるんじゃないかな。システム的な制約で、骨密度の検査結果はプリントアウトできないらしい。不便。毎日、陽の光に当たって、カル

台風が近づいてるのでしょうか…カンカン照り🌞の2週間前に比べたら夕方にかけ、風もあるこちらの地方です。今週末は2か月振りくらいに、レディースな日が来まして.....もうあっけなくあがったのだと思ってたところに、覚えのある下腹部痛と大慌て💨「あぁ、まだ続くのね🙄」って、煩わしい気持ち60%ホッとした気持ち40%を感じました。終わり方は人によりけりみたいですが規則正しく来てたのが、こうして不安定になって終わりに近づいてるのかな…とも思っています。骨粗鬆症予防は、プレドニン飲んでるとリ

町内にあるイオンタウン。ど田舎のちっさい町のだから、そんなに大きくないけどさ。それでも100均やドラッグストアがあって、それなりに便利なんだよね。のハズだったけど。今月でドラッグストアが閉店。ですと？子供の頃から歯が弱いうえ（身体の骨は丈夫。骨密度もバッチリ）ステロイドの影響で入れ歯なもんだから、義歯洗浄剤は必須なのよね。そのドラッグストアのオリジナルブランドの義歯洗浄剤、量が多くてポ◯◯ントより安いから、重宝していたんだけど。食器洗剤の詰替のお得サイズも。買えなく

髪をデザインカラーにしてみた、高見鳥さんですバレイヤージュとハイライトまじり。今月は乳がん術後丸4年の病院に通ってます🏥ガンがないか身体中を来週にわたり検査中。（触診、問診、採血、採尿、CT、乳房エコー、マンモグラフィー、骨密度、骨シンチ、胸部エコー、大腸検査など）毎日飲む薬の副作用で骨粗鬆症になってしまったので、トレーナーの役職でもあった会社を辞めて、フォークリフトオペレーターに転職実務経験がないため、27社ほど不採用になった。２７社不採用乳がんになったと伝えると、即不採用に

こんばんは「尻」です。先ほど愛犬が畳にうんちを漏らしました。拭いても拭いても取れない、最悪です。昨日の朝、腰の痛みで目が覚めました。寝返りをうったときに激痛が走ったんです。起き上がる時も痛いし、立ってるのも座ってるのもしんどかった…。骨粗鬆症のこと色々調べてる中で「いつのまにか骨折」というものがあるのを知っていたので、もしかしたら腰も折れたか？と思って土曜受診してる整形外科に駆け込みました。結果は折れていなかったのですが、今折れてる肋骨を庇って生活しているから腰回りが痛くなったのか

昨年、私は大腿骨骨折したが、その時点で、過去１５年もの間、行っていた自己流体操を、一旦中止した。そのためと思うが、足の力が弱くなったと思うので、そろそろ、自己流体操を復活してもいいかどうかと、先日、整形外科の先生にお聞きしに行った。もちろん、再開していいとのことだったが、先生が、それより先日の血液検査の結果はどうか、気になると言われて、それを確認された。すると、血液検査と、骨量検査の両方とも、万全の結果であると言われた。素晴らしいと。それで、見てみると、血液も

こんばんは今朝の最低気温２５．５度日中の最高気温３５．９度7日は立秋を迎えそのせいか気持ち暑さがやわらいだ？今日はほぼくもりでしたがやはり暑かったヒマワリ畑2021年８月本日の高校野球第一試合は新田vs花巻東花巻東勝利おめでとうございます最近は甲子園の１勝が遠い本県ですが今回の新田高校は私立でありながら全員が県内の選手で構成。勝利を期待させてくれるようなチームでした。何が足りなかったか？チャンスに安定した長打を打てる打者がお