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🤗お元気ですか?ヘルスケアコーチのTKです❤️My日が佳き日🍀My日が新しい骨を強くするなら体重を増やせ骨密度とかカルシウムとか興味を持つのもいいけどもっともっと大切なことがある動き続けること動かない時間に動かない身体になる動き続けられる身体を維持管理することが重要『骨ケアの極み』🤗お元気ですか?いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそアルファビクススーパーバイザーでメノポーズカウンセラーのTKです🦴🦴骨ケアしましょうね🦴🦴骨ケアの極み…ameblo.jp『骨粗鬆症
#カルピス#イベント骨密度は意外にいいので気にしていませんでしたが夫の値が低いので申し込んでみた。
皆さんこんにちは10/20(日)まるよし精肉店都島区民センターにて、区内の健康に関係する団体が協力し、さまざまなイベントが実施される「みやっこみんなで健康づくりのつどい」が開催されました当院からは京院長が参加させていただき、医師会の理事として健康相談をさせていただきましたまた、骨密度の簡易チェックや区民講演なども行われ、最後にはオリジナル体操の「みやっこ体操」をみんなで行い、健康への意識を高めてきました。吉本興業の都島区住みます芸人の「ボロボロバイセコー」
2024/10/22(火)曇り☁️晴れ☀️24度朝晩はすっかり寒いくらいになってきました。日中は日差しがあると暑くなってきます。今日も秋晴れのお天気になりました。本日は整形外科受診日でした。前回から一か月が経ちました。今日は骨密度の検査をしました。腰椎股関節腕の3箇所にて測りました。結果はとても良かったです。先生がびっくりするほどで、羨ましいと言ってました。特別カルシウムをたくさん摂っているわけもなく太陽に人より浴びているわけでもなく、運動もしていないし、サプリ
市の特定健康診査来年の3月までに行けばいいらしいので年明けにでも・・・と思っていたのですが健康診断受けてます?と言われる事が度々あり忘れそうなので行ってきましたそんなに不健康そうに見えたのかしら本当に簡単な項目だけの健康診断で身長体重へそ周り心電図問診血圧採血検尿私は血圧が高いので、眼底検査も付け加えられました健康診断で気になるのが血圧また「高いですね」と言われるんだろうなぁと思うとそのストレスだけで血圧は上がってると思いますなので健康診断に
こんにちはSmileMore,LiveBetter!ブランシュ歯科です。今日はインプラント治療について悩んでいる方々のため!皆様に役立つ情報をご用意いたしました歯が抜けたらインプラントを埋めるべきですが、痛みが心配です。少しでも痛みが少なく、楽に埋める方法はありませんか?インプラント歯科を探している方は、人工歯を埋めることが果たして大変かどうか、事前に不安を感じることが多いでしょう。もしインプラントが怖いと感じるなら、
私の足、いつの頃から左右の大きさが違っていて右側の方が少し大きいのでだから靴を買うときはあえて大きい方のサイズに合わせるんです。ただそれでも、スポッと履くタイプの靴は左側が抜けてしまうので私の足の形に合わないようで・・・・靴を選ぶ時って、縦の長さだけじゃなくて横の足幅とか、足の甲の高さとかそういうところまで見ないと足が痛くなったりもしますのでやはり、自分の足を知ることや靴選びは大事。👢ちなみに足のサイズが左右違う人は意外と多いら
おはようございます。先日受けた特定健診の結果が届くのを今か今かと待っている佐世保市花高で「理容ふくだ」をやっている床屋の福田謙吾です。こないだ息子をスポーツ体験会に連れて行った会場で骨密度を測ってもらえるというので測定してもらいました。説明を聞いてもなんかよくわからなかったけど、とりあえず数値はほぼ基準値内の適正らしく今のままをキープすればいいらしい。よかったよかった、あとは特定健診の結果が問題ないことを願いながら待ちたいと思います。この記事を書いた人
最近見たテレビで言っていた。階段は上るより下りの方が筋肉を使う。と。検索してみた。実は“上がる”より効果的だった!正しい「階段下り」で筋力&骨密度アップ|@Livingアットリビング骨密度を低下させないためだけではなく、若々しく美しい姿勢を維持したり、肌の弾力を保ったりするためにも、“骨の健康”を意識した生活が大事。「骨を健康にする方法」と聞いてイメージするのは、体操でしょうか?それとも、乳製品や小魚をたくさん摂取する食事でしょうか?それが実は、私たちがふだんの生活のなかで、少
おはようございます骨密度改善サポーターのうちだです生活習慣から骨密度を上げるお手伝いをしています健康を気にするあなたお仕事育児介護お疲れさまですテレビのCMで「いつの間にか骨折」をご存知の方も多いでしょう骨粗鬆症で骨折した人の2/3は「痛みがない」「骨折に気づかなかった」と自覚がないのですその中でも圧倒的に多いのが「腰椎の圧迫骨折」ですそして怖いのは骨折が連鎖していくこともともと骨がもろいので周りの骨にも負担がかかりやすい
先日のフェムテックのイベントで骨密度を測定して(かかとで測る超音波)同年代に比べ86%という低い結果で(運動不足とか言われた笑)かなりショックでしたが運動もしてるし、食事も気をつけてるし、日焼け止めも顔以外はほとんどしてないし、痩せ型じゃないし笑そんなはずはないと、より正確なDEXA法という大腿骨と腰椎で測る方法で今日測定したら同年代に比べ120%という結果でした。超音波は誤差が出やすいそうですが、まさかの30~40%の誤差。かかとで測る超音波は、測る人によっても変わるそうで骨粗
本日の診察までの待ち時間4時間でしたでも…診察後に背骨のレントゲンを撮ることになり撮った後の診察で、また待つはめに…結局病院を出たのは16:30受付したのが10:30だから5時間ですねあのね。。さすがにもう行くのやめようかと思いましたあんだけ良い先生と言っておきながらなんかすいません背骨のレントゲンですが上の方の骨のクッションが少なく少し曲がってると言われましたこれは回復することは無理でこれ以上悪化させないために普段から背筋を伸ばすことそして骨を強く丈夫にするこ
本日は、寒い日でした。気温差についていけません、、初参加のIPO東京地下鉄🚇は、残念ながら、落選でした。仏壇に手を合わせてからスマホを覗くと楽天証券からのメール。落という文字がすぐに目に入ってきて、、弱小投資家には、厳しいIPO祭りでした宝くじの発表を待つようなワクワクドキドキを数日、楽しみました。当選された皆さま、おめでとうございます㊗️ファンケルからは、封書でこれまた、落選のお知らせ。液体ハミガキの一回分サンプルが入っていました。ありがとうございます最近ハ
こんにちはmyuですこちらの記事の続きです。『38歳、2度目の乳がん③』こんにちはmyuです前回の記事の続きです。『38歳、2度目の乳がん②』こんにちはmyuです前回の記事の続きです。『38歳、2度目の乳がん①』こんにちはmy…ameblo.jp2020.12.1から、3ヶ月ごとのリュープリンSRを繰り返すこと2年以上。そんな中、ホルモン抑制による様々な症状が出てきます。・ホットフラッシュ・不眠・ドライアイ・爪が割れる・肩こり・手指関節痛・頭痛の悪化・足の
こんにちは!アラフィフ主婦のさくらですお金のことやお料理、美容や健康のことなどお役立ち情報も含めて日々の生活の中で気づいたことを幅広くシェアしていきたいと思います。仲良くしていただけると嬉しいですお越しいただきありがとうございます💕みなさん、こんにちは!最近、鏡を見て「顔のたるみが気になるなぁ…」と感じることはありませんか?実は、その悩みの裏に意外な原因が隠れているんです。それは、なんと骨密度の低下!今回は
骨粗鬆症検査受けてきました利き腕と反対の腕で調べたのですが腕って骨が弱いらしいすぐに結果がもらえ説明もしていただきましたYouTubeでも説明を聞くことができます-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。m.youtube.com結果は年齢平均の111%若年成人平均の102%今のところ良いみたい閉経すると急激に減ると聞いているのでここからはキープを頑張る💪小
1日過ぎましたが、10月20日は世界骨粗鬆症デイみたいです。私も初めて知りました。先週、骨粗鬆症学会が金沢で行われ、私は参加出来なかったのですが勉強会で知った話として驚いた情報があります。全てのガンの5年生存率と、骨粗鬆症で高齢者に多い大腿骨骨折をした人の5年生存率を比較すると、骨折してる人の方がガンの人より圧倒的に多いのです。つまり、骨が弱くて大腿骨を骨折すると5年後に死亡してる人の方が多いんですね。日本人の死亡率はガンが不動の一位で、民間の生命保険もがん保険などたくさんありますが、
毎日1滴まぜるだけ。〇〇の驚きの効果。心臓の健康維持→血圧や不整脈のリスク低下骨の健康増進→骨密度の向上、骨折リスクの低減糖尿病リスクの低下→インスリン感受性の改善睡眠の質向上→入眠時間の短縮、睡眠の質の改善ストレス軽減→コルチゾールレベルの低下炎症の抑制→C反応性タンパク質(CRP)レベルの低下PMS症状の緩和→むくみ、うつ、不安の軽減不安やうつ症状の改善→気分障害への潜在的効果筋肉と神経機能の正常化→筋肉痛やけいれんの予防エネルギー産生の促進→300以
イベントで骨密度測定🦴検査員さんに褒められた✨✨✨牛乳の神様が見守ってくれているに違いない🐮#伊勢原産牛乳プロジェクト#いせはら地ミルク#タカナシ乳業#酪農#牛乳#骨密度#伊勢原市#神奈川県
こんにちは!はなYOGAのFUMIYOです。最近、ようやく涼しくなってきたから、ウォーキングでも始めようかしら?と思う人も多いのではないですか?でも、そんな時効率よく歩ければとおもい、色々な相乗効果を求めませんか?歩くのが慣れていて(歩くのが好き)なら良いけれど、そうではないと続かない💦その人の心地よく居られる姿勢って違うと思うんです。そうしたら、まずは簡単にできる事から。かんたんだから、やらないと勿体無いウォーキングってなかなか続かない。こんなふうに思う時って、体重が増
2週間に一度の受診。主治医には心の中を話せるみたい。くらい話していたと思う。学校を休むことにしたのは体力面でも精神面でもよかったのではと、言われた。でも、体重をキープするのが目的じゃないよと少し、強めに言われてむくれていた娘。先生は毎回「来て話してくれるだけまし」と言ってくれる。それがありがたい。2週間後、また来てねと帰された。骨密度は同年代の70%程度だった。いつも病院の帰りは寿司(シャリは私)、コンビニでアイスを買って帰るのがお決まりのコース。この日は車でもたくさん食べ、帰ってからも
朝なぜか手がこわばる指に違和感指輪が入りにくいそんなちょっとした変化がありませんか?そこからの手指の痛み、しびれ、腫れ、そして変形などのつらい不調は中高年以降の女性におこりやすいといわれています何故でしょう?女性の手指の不調にはエストロゲンという女性ホルモンのひとつが関係するといわれています。思春期以降女性の体内では卵巣から分泌される女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが増加じますエストロゲンは子宮や乳房などの生殖にかかわる器官の発達を促す一方で脳や心臓
骨粗鬆症予防はとても気になります今日はイベントで足首から骨密度を計測してその後、運動を教わり栄養指導がありましたカルシウムを採る事運動をする事は、大切です毎日欠かさずに食べる納豆だけでなくて小魚や小松菜といったもの頑張ります。転んで骨折して寝たきりになりたく無いから上皇后美智子さま早くお元気になりますようにあんなに管理されてちゃんと栄養をとっているはずでも骨折あるのだからちょっとずつ
山本太郎物語は近年で最も躍動感にあふれたドキュメンタリーでしょ朝ドラよりも大河よりもつづきがきになるお話ですさいきんいただいておいしかったの貼っておきますカステラ本家福砂屋カステラ本家福砂屋www.amazon.co.jp手を差し伸べられ弱みを手玉に操られ壊れた脳が指令するからだに罪はない
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちら資格の一部小顔整顔資格取得ヘッドマッサ-ジ取得さとう式リンパマッサ-ジ取得自力整体ナビゲ-タ-取得ゆらぎ体操取得操体法取得インド政府公認ヨガアライアンスYAI200取得全米ヨガアライアンスRYT200取得美容系体操、フェイス資格所得ワタナベ薫さんコーチングスク-ルMCC
毎日変わる猫の目🙀😿😻天気76年間、私が覚えている限りではこんな年は初めてだ夏日が約半年も続き10月中半に成っても夏と秋が混在し今日は長袖か半そでが良いかで迷う日が続く単に異常気象でかたずけて良いものか何か不幸な出来事が起こらなければ良いがと心配するいや、既にもう起こっている!じじのじじのじじ最近話題に成っている彗星の話です最近夕刻に成ると西の空に見えるらしい彗星ですが、私はまだ見ていません。「
早起きして健康診断を受けて来た。赤十字から「あなたの血で血液製剤を作るので、もっと献血して下さい」とよく言われているので、日頃から節制するようにしている。今日の健康診断では初めて骨密度なども調べてもらった。健診の結果に目を通した。体の面では問題なさそうだった。ところが・・。高校時代に自信があった握力が、40代の今は左右共に約57しかなかった。思てたんと違ぁーう!また、「悪い」どころか「最悪」という結果がありよく見てみると、それは「ストレ
今日は、地域の高齢者のための健康チェックの日でした。特に血管年齢が注目されていました。受付問診票記入血圧測定体組成(体脂肪など)骨密度血管年齢健康相談今日はJRAメインなどを見ることができませんでした。東京4Rワイド豆券でしたが当たっていました。ルメール軸で4頭相手を選びました。明日は菊花賞当てたいですね(^o^)明日も良い日になりますように(^^)/~~~
ご訪問ありがとうございます骨折の事、乳癌の事、骨粗しょう症の事などを書いています!お暇でしたら覗いて行ってください(⌒∇⌒)⇒⇒⇒前回の記事(3回目の骨折)⇒⇒⇒👇『半年後にまた骨折って・・・・』ご訪問ありがとうございます骨折の事、乳癌の事、骨粗しょう症の事などを書いています!お暇でしたら覗いて行ってください(⌒∇⌒)⇒⇒⇒前回から…ameblo.jpの続きですが・・・まず・・・テリボ
世界的な大規模研究によると、ヴィーガン食だと股関節骨折のリスクが高い、というのです。股関節骨折、というと、太ももの付け根あたりの骨の骨折なので、高齢者の場合、寝たきりのリスクが高くなり大変です。骨粗しょう症のリスク(危険因子)については、以下のサイトをご覧ください↓『ヴィーガン・ベジタリアンの骨粗しょう症予防のために』骨粗しょう症って何?という前に…骨は、たんぱく質でできたコラーゲンなどの繊維にカルシウム、リンなどのミネラルがくっつ