骨密度測定

朝から３ヶ月に一回の骨粗鬆症の検診〜雲ご多いけどナゼか蒸し暑い日！半年に一回の骨密度測定もしました〜寝てるだけで測ってくれるので簡単に終わってあとはその結果報告〜前回より少し低下してるとかで、それは加齢によるものらしいけどウォーキングや身体を動かす努力をするようにと言われました〜そろそろ何か考えないとダメよね！もう普段はゴロゴロダラダラしてるワタシなんででもウォーキングも嫌いだし、どうしようか？思案中です

皆様、お元気ですか？だいぶ、過ごしやすい季節になって来ましたね9月17日（木）西多田自治会館でいきいき元気倶楽部を開催しました今回は、初の試みで、ヤクルトさんの講話を聴いて、骨密度測定を行いました。いきいき元気倶楽部の前にきんたくん体操を行っていました。みんなで、試飲のジョアを頂き、飲みながらロコモのお勉強をしました。ちなみに、私は小学校の給食以来の「ジョア」でした。講話の後は、骨密度測定です皆さんの骨年齢は何歳だったのでしょう？結果を頂いた方は、家でこっそり見てください👀