骨粗鬆症予防

すっかり寒くなりましたね❄️先日朝起きたら雪が積もっていました人工股関節の私には試練の季節の到来です今日、膝の受診がありました。数日前に『あれ膝曲がるようになってる』と気づいたのですが、前は痛みと腫れで曲げづらかった膝が、なんなら正座しても痛くないくらい調子いいです手術していない方の股関節も痛くありません。もちろん手術した股関節も順調です。膝の月一ヒアルロン注射は、今後も継続することにしました。現状維持を続けたいから。膝の調子がいいと股関節も調子いい手術した時も思ったけど、手術

アロマターゼ阻害薬服用中の骨粗鬆症予防や、骨密度の改善はとても大切です。長年（おそらく20年以上）、多くの患者さん方の骨密度の変化を私はかなり詳細に診てきました。その中で最も短期間に腰椎と大腿骨頚部の骨密度を改善された方がおられました。その方はまだ40歳代の女性の方で若い方でしたが、乳がん治療のための術前・術後化学療法により、少し早めに閉経されていました。これまでに多くの方々を治療してきて私が感じる事は、「アロマターゼ阻害薬を内服されて居られる方は、骨粗鬆症治療薬の内服だけでは、骨密度

〜カラダとココロはつながっている〜浜松・袋井・名古屋でピラティスを指導しています、miyabiです指導歴18年プロフィールは→こちらだんだんと冷えてきたからかあちこちと身体に諸事情が起こっている本日の皆さまでした今日はタイトルのように「ゆったりと」自分の身体に向き合いそして「じっくりと」身体をコントロールして動きましたピラティスのこのエクササイズを日常につなげるとコレですよ！レッスン後に撮影動画を写真にしたのでブレております…横に寝て脚

■てしまクリニック10月の診療について◇受付人数制限日●10/11(土)午前●10/16(木)午後●10/20(月)午後スタッフの人員不足のため、上記日程において受付人数を制限いたします。※受付人数が上限に達した場合、時間内であっても受付を終了いたします。※受診を希望されるかたは、当日順番予約をお取りください。⇒てしまクリニックWEB予約受付◇土曜院長一診2024年1月より毎週土曜午前も手島院長の一診体制となっています。混雑が予想されるため、患者さんにご協力願いた

ホルモン治療としてレトロゾールを飲み始めて2ヶ月が過ぎましたホルモン治療2ヶ月目の副作用いま出ている副作用は不眠くらいでしょうか月に1〜2回、しょっちゅう目が覚めて熟睡感がない日がありますこれって副作用での不眠かというと…って感じですね眠りが浅い日は多くなりましたが、年齢的なものもあると思いますあと仕事の日数が減って、体を動かすことが減ったのも原因かも眠るのにも体力がいるんやでだんだん寝られへんようになってきたわ若い頃に患者さんに言われた言葉で

おはようございます３月も末近くなるとお出かけの機会増えていきますよね痩せている人痩せたい人街にはさまざまですがそんなに細いのに「まだ痩せたいの？」と声をかけたくなる人あなたは見たことありませんか？今日はスーパーモデルのお話ですモデルに課せられたフランスの法律2年前の5月フランスで痩せすぎモデルに関する法律が施行されましたモデルの体格指数（BMI)が低すぎは危険健康体である、と医師に診断してもらう義務付けですこの法律に違反した事務所

皆さま、こんにちは🌞こんばんは🌆最近は、朝晩がめっきり冷え込んできましたね〜🍂また、日中は暖かい日もあり、何を着ていいのかさっぱりわかりませんねしかも、私はフラッシュバックもあるので、暑かったり寒かったり、汗かいたり忙しいです🥹さて、私は2025年10月30日に、抗がん剤のエンハーツと骨粗鬆症予防の注射を受けてきました！今までは抗がん剤をしてから、3日後くらいが1番身体がキツくて抗がん剤から1週間も過ぎれば、元気に過ごせていました。けれど、今回は抗がん剤を受けて1週間後くらいから吐き気

おはようございます。年齢を重ねることはレベルアップすること楽しみながらレベルアップを叶えるために貴方のお手伝いをさせていただくやまぐちおおこです日本セルフリフティング協会顔ダンス認定講師顔ダンスはお顔のたるみを改善しながら笑顔も作りやすくなる表情筋トレーニング私が毎日かかさず飲んでいるサプリメントの”エクエル”飲み始めたきっかけは『エクオールを自分で作れない体質』ということを知ったから。ソイチェック『ソイチェックの結果』昨日の続きの話・

毎日、食べる物で骨粗鬆症予防に、余念がないオカダママ『「片口イワシ」を食べて「骨粗鬆症予防」しています』昨年１２月に右足の小指を骨折したオカダママ『オカダママ、人生６６年初めての骨折』突然ですが人生６６年初の骨折をしたオカダママです今年の目標は病気怪我事…ameblo.jpその他にもタンパク質とカルシウム補給のため毎日、チーズを食べてますキリクリームチーズコレが美味しい😋普段はこの６個入りパッケージが冷蔵棚で販売されてますが、、２９８円(税抜)時々、こんな増量

先日キリのクリームチーズ『「キリ」のクリームチーズの増量ボックスがオススメです』毎日、食べる物で骨粗鬆症予防に、余念がないオカダママ『「片口イワシ」を食べて「骨粗鬆症予防」しています』昨年１２月に右足の小指を骨折したオカダママ『オカダママ…ameblo.jpを、ブログで書いてたらママ友Ｏちゃんが「クラッカーと一緒に食べると良いよ」と、このナビスコプレミアムクラッカーを、オススメしてくれましたいつも、コメントありがとうございます🙇５枚入りが８パック入り３７５円(税込み)なの

3年ぶりに朝ウォーキングを再開しました３年ぶりの理由はこちら↓『見えない繋がり②』見えない繋がり①①では早くに亡くなった両親と弟と私が母の誕生日に繋がった出来事を書きました。本来、肉体の無い魂と肉体を持つ魂は、特別な時だけで繋がるのではな…ameblo.jpウォーキングしながらの『武里案内』今回は武里駅西口から徒歩15分備後須賀稲荷神社さん新緑の木々に囲まれてとても清々しい良い空気の神社です画像は撮り忘れて無いのですが狛犬さんが狐さん優しく笑って小狐に触れる母狐と凛とし