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➡️幸食薬膳料理スクール代表・田村美穗香のブログですご訪問いただきありがとうございます。久しぶりに母校を訪ねました。新緑の山手は学生だった頃の思い出を鮮やかに呼び起こさせてくれました。元町公園ではかつて、お喋りに花を咲かせました。港の見える丘公園にはお弁当を持って通いました。かつての校舎は記念館に。ちょっと寂しいです。山手教会この裏手のテニスコート。コート取りに朝早くから並びました。久しぶりにゆっくりと歩いてみて、鮮やかにあの頃を思い出せた
2024年、今年初のショート動画です。年末年始、日本で大変な事が起こりました。震災に遭われた方、飛行機事故に遭われた方、心よりご冥福をお祈りします。そして…お見舞い申し上げます。胸が痛く言葉が見つかりません。自分の愚かさに、ただただ無念を抱いております。ただ一つ言えることは、明日、どうなるか分かりません。自分にとって、毎朝大切な人を元気に送り出しをしています。平穏な平和な毎日に感謝しつつ、皆様も自分自身を大切にすごせますよう…。心からお祈りしています。草食系家族のスローライフ#冬の食
今月の目標は本を3冊読むこと!早速1冊目を読破しました。糖尿病は砂糖で治す!久々に一気読みしちゃった崎谷先生の本!すんごくよかったです😍とても勉強になりました!「糖が十分にあるということは自分の環境が安心であるシグナル」なるほどです。すんごい数のReferenceListがもう…先生、変態!😆もとい天才!!2回目は付箋つけながら読みます!今月は本を3冊読むことが目標なのですが5冊イケたらいいな😃次は鈴木ゆかりさんのあなたに見合う食養生が見つかる本読ませて頂きます
普段よく食べるご飯、その2です⭐その1はコチラEllyさん食養生の実践編1寝かせ玄米、黒米入り(レンチンのパック)塩麹で漬けた絹ごし豆腐味噌汁、小松菜とわかめズッキーニのグリル、トリュフ塩、ゴマペーストのせ納豆、にんにく下ろしとゴマ油をかけたもの寝かせ玄米は、炊いた玄米を3日間ほど保温器で寝かせた玄米のことです。玄米=固いの常識をくつがえすほどモチモチな食感で餅好きにはたまらない食感と思います。寝かせる、つまり発酵させているので普通の玄米より栄養価
こんにちは♪弁護士の亀島です今日は、「食養生」のおはなしです♪うちの下の子のアトピー様の湿疹がとうとう完治しました~発症から1年4か月…一時期は、全身に広がって症状が重いときは、湿疹が繋がって一面ケロイドのような状態だったほど…でも、とうとう、ぴかぴかの肌へと生まれ変わりましたその間、トビヒになったこともありましたが、いれいはりきゅう院さんのおかげで抗生剤やステロイド剤を使用せずに乗り切ることが出来ましたそして、こ
こんにちは✨りんどう薬膳アドバイザーの岡井久美子です「キヌア」って、皆さんご存じですか?南米アンデス原産の食材で、見た目はお米の半分ほど大きさの粒の雑穀の一種です。おしゃれなカフェやレストランで食べたことがある!という方も多いと思います♪その栄養価の高さから「母なる穀物」とも呼ばれ、NASAでも完全食として宇宙食に指定されたことから世界でも注目されているキヌア。食べてみたいけどどうやって調理すればいいの?食べ方がわからない…という方!実は調理法は簡単なんですよ
おはようございます。今日は冬至。『一陽来復』2020年も残りわずかですね…(2020/12/1大室山と十月桜)コロナ禍ではありましたが、今年も昨年に続き12月初旬を伊豆高原で過ごしました。食養生とワークを通じて体調も気持ちも穏やかに整う1週間でした。刻々と変化する海と空の表情。冬の光・風・雨…自然のエレメントに癒され、よい休暇となりました。やすらぎの里☆の皆様、
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!先日、びっくりなことがありました。長男が学校から帰宅後、いきなり嘔吐しちゃったのです。しかもかなり勢いよく…。めったに吐かないので何事かと焦りました…。ま、大丈夫だったんですが。今回は、嘔吐の原因を考察して、その日の食事も紹介してみますね。※自己判断でやったことなので、嘔吐がひどい場合など気になる時は病院にかかってくださいね。去年も同じ時
お久しぶりのブログです更新したいなぁと思いながら、あっという間すぎる一年でした。出産は無事に終えました三度の出産、メスを入れたこともある子宮さん。よくよく頑張ってくれました。ポンコツだと思っていた自分の身体は素晴らしかった心からの感謝を胸に、私の人生における出産はこれにて終了です。妊娠、出産は奇跡ですでっ、春に夫の単身赴任からスタートし、引越し、子育て、第一子の中学受験と走り抜け、無事にまた一年が過ぎようとしています。不眠症の記録だったこのブログ。最後に睡眠薬のベルソムラを祈る
先日30日は、季みちゃん料理教室11年くらい毎月通っていますますます元気な季みちゃんいつもパワフルです月一回の癒やしスポットですね〜^o^今回は油揚げのもちあわ丼もちあわがトロトロで美味いですもちあわと菜の花のチヂミ手作りコチジャンソースです隣はセロリとこんにゃくのきんぴらです大根とヤーコンと菊芋と車麩の吉野煮吉野葛でとろみをつけましたワカメと玉ねぎの酢の物(柿酢)生姜でさっぱりですスナップえんどうの胡麻和えっす漬け物です卵汁もふわふわ相変わらず豪華です今回
現在4月16日(火)~5月4日(土)まで春土用体と心のバランスが乱れやすい時期です。「土用の丑の日」で知られる土用は年に4回土用とは季節の変わり目、季節と季節のつなぎ目のこと。五行の氣の巡りでいうエネルギーが大きく変化していく時期なのでバランスを崩しやすくなっている方が多いようです。今の土用の時期こそその変化に対応していく適応力が必要になります。では適応力のカギになるのは何か?というと【✨中庸✨ニュートラル✨】です!例えばミッションの車を運転した事ある方はわか
ナカキレブログでは中からキレイになれる情報やレシピを配信します。今日は野菜の摂り方について生の野菜と加熱したもの。両方摂った方が良いです。生の野菜や果物からは酵素を摂取。ですが生のものは量がたくさんたべられないので加熱したものでたっぷり食物繊維補給。そしてカラダを温める。というイメージ。先日食べたサラダひよこ豆と紫玉ねぎとアボカドのサラダ。豆はもちろんゆでてますので加熱してますが、アボカドと紫玉ねぎは生。紫玉ねぎは栄養がたくさん!!紫玉ねぎのパワー実はすご
普段よく食べるご飯の一例をご紹介♪玄米+紫モチ麦、黒すりゴマをかけたもの味噌汁、小松菜、わかめ、絹ごし豆腐納豆、秋田のしょっつるとゴマ油をかけたものちりめんじゃこ、ゆず果汁をかけたもの家で食べるご飯は100%玄米です(^^)Ellyさんに出会う前からずっと玄米だったので、ここはハードル低かったですね。EllyさんのYouTubeメンバーシップに加入してるのですが、玄米を導入するのが難しい人がけっこういるみたいなんですよね。確かに外でたまに白米食べると、何じ
お弁当仕立ての昼食家族のお弁当は揚げ物ありだけど長男は十二指腸潰瘍術後のこともあり消化の悪いもの、ナマモノ揚げ物はとりあえず✖️朝食は雑炊シリーズカニ雑炊と高野豆腐雑炊は、お茶碗3杯(お米2分の1合)ブロッコリー、蕎麦、豆乳写真にはないけど、追加でりんごも食べました!煮る、茹でるブロッコリー🥦も以前は毎日のように出してたけど食べ過ぎも良くないとかで今は時々にしてます。食べることは生きることおかげさまで今日の長男は気持ち切り替えられて平常心!のよう
おはようございます。★本格算命学鑑定★婚活占い師婚活戦略アドバイザーの五葉陽実子(ごよう・ひみこ)です。『五葉陽実子の思うこと「自己紹介」』初めまして。婚活アドバイザー・占い師の五葉陽実子(ごよう・ひみこ)です。『料金・メニュー・ご予約につきまして』婚活占い師婚活戦略アドバイザーの五葉陽実子(…ameblo.jp『料金・メニュー・ご予約につきまして』婚活占い師婚活戦略アドバイザーの五葉陽実子(ごよう・ひみこ)です。現在、ご予約はHPもしくはlineでお受けしており
☆「おせんべい」がなぜ悪いかこんにちは、松本比菜(まつもとひさ)です。意外と知られていませんが、「おせんべい」ってアトピー性皮膚炎によくないですよ!これ言うと、ご相談者さまはみんなビックリ!!されますけどね。「ケーキよりも、かなりマシだと思ってましたー!!」と。いや、アブラまみれ乳製品タップリ、香辛料も使われてる洋生菓子よりは少しマシではありますが。「おせんべい」は独特の悪さが、あるんですよ。食べたモノが胃腸で消化されるところを、想像してください。
宮崎旅行前、副鼻腔炎再発で失くなっていた嗅覚を気合いで戻し、それから無事匂いのある生活を送っていますしかし、2月中旬から悪くなった胃痛が治まらず、数日前から腸も痛く絶不調腸の痛みの場所は臍から始まり、左側、右側と痛いです夜が特に痛いです好酸球性副鼻腔炎を罹患する前からある謎の腹痛。5~6年前?は臍が数ヶ月痛くて、内視鏡や血液検査などしても異常無し。その時は中医学の漢方で治まりました。最近だと一年前。秋田~大分への引越のストレスと過労で、お腹の左側が痛くなりました。その時、謎の息苦しさ
#がん治療がん患者にとって、バランスのよい食事って何ですか?/ヨミドクター◎食事内容ががんの経過に影響しない、食事とがんを結びつけたりしなくていい◎好きなものは気にせず食べる◎バランスのよい食事とは「おいしく、楽しく、無理せずに食べること」他がん患者にとって、バランスのよい食事って何ですか?|ヨミドクター(読売新聞)このコラムでも何度か、「がんと食事」のテーマを取り上げたことがありますが、他のテーマよりも反響が大きく、皆さんの関心が高いことを実感しています。食事というのは、
乳がんのみなさん♪応援しています神秘時生むマザーより乳がんランキングお知らせ『乳がんランキング』の青い?ピンク色?の文字⇧をクリックorタップしてね乳がんサバイバー人気ブログ記事が読めますよこんばんは自然氣功師えみこ♪です旅に出るならどこへ行きたい?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようわたしが「旅に出たい」とはおもわないのは、母譲りかも母は、昔から、「家が一番良い」と、言っていましたが、今でもそうなのです!単身赴任中の夫が都内の通院のために帰って来
#大腸がんアイスクリームが大腸がんの予後に影響?死亡リスクが1.86倍/日刊ゲンダイ◎ランセット系医学誌掲載の論文◎”超加工品摂取”が予後に影響、特にアイスクリーム・シャーベットの大量摂取でリスクアイスクリームが大腸がんの予後に影響?死亡リスクが1.86倍|医者も知らない医学の新常識「大腸がん」は最近日本でも増えているがんのひとつです。その原...hc.nikkan-gendai.comミスリードになってしまってはいけないと思うのですが、アイスクリームがいけない、というよりも、
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!こうやって、薬膳の講座やブログを発信しているわたしですが…薬膳のこと、中医学のこと、まだまだ知らんことばかりやな〜と思ってます。1年間学校に通ってあんなに必死に勉強したのに、はじめて講座をつくるときには、いろ〜いろ調べまくって、考えまくって、や〜っと完成したのを今でも覚えてます。そんな私が「どうやって学びを続けているのか、知識を深めているのか」お話ししてみようと
こんにちは✨りんどう薬膳アドバイザーの岡井久美子です暦上は春になったとはいえ、寒暖差が激しい早春の2月春の訪れに気持ちがわくわくする一方で、心身ともに不調を感じやすい時期でもあります実はこの時期は、昔から「身体的・精神的に一番バランスを崩しやすい時期」と言われているんです春の安定しない気候、気温差や環境や生活の変化などでストレス過多になりやすく、ストレスを受け止め処理をしている「肝」が弱りやすい時期でもあるからです。それに春になると、
10日くらいブログを放っといてしまいました。これだけ、よく放置したなーと自分でも呆れていますさて、ブログも書かずに何をしていたかというと、インスタライブ、Facebookライブの嵐億楽®︎インフルエンサーの同期の皆さんとコラボして、ライブの準備と、実際にライブしていたのでした〜みなさん、すごくお話が面白くて、私も勉強になりましたここで、今日と明日のインスタライブの告知です今日の20:30から、庭田真理子さんとインスタコラボライブします真理子さんは、「神ダンナを作
☆アトピー肌を最速で改善するために、変えた方がよいところ【食事】こんにちは、松本比菜(まつもとひさ)です。先日チラッとお伝えした、「アトピーの治る食べ方マスターコース」ですが、「最速で赤みや痒みを引かせる食べ方になる」よう、アトピー食養生アドバイザーがあなたの食べたものをチェックします。方法は簡単。1ヶ月の中で「この日」と決めた日に、朝から夜まで食べた食事を写メに撮って、送っていただきます。写メが届いたら、アドバイザーの先生がじっくり拝見
4月1日から職場復帰しました。(フルタイム)朝は家を7時20分頃に出発🚗そして夕方は娘のご飯の時間に間に合うように5時45分には退勤します。朝ご飯を食べさせるのは旦那にお願いしました。朝は化粧したり何なりで忙しいので、すごく助かります仕事はぼぼ持ち帰りです。娘が寝たあと、夜9時から10時半くらいまでやります。遅くとも11時までは寝るようにしているので、生活習慣は出産前よりだいぶ良くなりました。(今では1時間以上スマホいじって、夜中に寝る生活😫)食生活は、朝は義理母が作ってくれたご飯(
日本でもおなじみのネイチャーメイドというサプリメントブランド。ほぼ100%の確率で、私の喉に引っかかります。時々窒息しかけることもある。先日、胃もたれを解消すべく生姜のサプリメントを購入したのですが、なぜかカプセルになっていました。いつもはがっちり凝固剤みたいなので固めたヤツなのに、これはなぜかオブラートみたいなカプセルに粉が入っています。故に、飲みたびに喉にカプセルが引っかかり、喉の途中で中の生姜パウダーが溶け出して、喉から今でが焼けつくように痛くなる。たしか以前はがっ
本日は前回ブログの続き。ヤングコーンをヒゲごとシンプルに味わうためのレシピ。お出汁香る、ヤングコーンの出汁びたしです。レシピを簡単にまずは昆布と鰹節で出汁をひき薄口醤油、味醂、塩ひとつまみをひと煮立ちさせ、つけ汁を作っておきます。ヤングコーンは皮ごとよく洗い、外側の皮を一枚剥いてヒゲの上の部分的をカットし、グリルへ入れて焦げ目が付くまでこんがりと焼きます。皮を剥き、ヤングコーンとヒゲの部分を作っておいたつけ汁に入れたら出来上がり。翌日が味が良く馴染むのでオススメです。出汁の良い香
自然療法師養成講座二期生卒業記念パーティ&一期生と二期生、ケイシー療法修了生含む大懇親会のご案内。日時:3月12日(日)11:00~16:00(部分参加O.K.です)場所:東京都品川区西五反田1丁目11−1Aios五反田駅前2F『サイゼリヤ五反田西口店』参加方法:食事と卒業証書授与、記念品贈呈があり現地参加のみ参加費用①10,000円(食費5000円、卒業記念品代、卒業証書発行希望の方)
※すい臓がん+悪性リンパ腫の軌跡です。ブログに訪問下さり、誠にありがとうございます😊腫瘍マーカーに一喜一憂せずに、体の声を大切に!|漢方食養生の林薬局【岐阜大垣】(riepyon.net)岐阜県にある漢方薬局&鍼灸院の林薬局さんのブログです。ネット検索でたまたま見つけました。内容がとても素晴らしく、僕自身の参考にしたいので、早速取り上げてみます。良質な記事がいくつもありますが、まずは腫瘍マーカーについての記事です。その前に僕の膵臓癌の状
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!水分をとってほしいのになかなか飲んでくれない、そんなに水分とらなくて良いのに、水ばかり飲んでる…。お子さんを見てて感じたことありませんか?うちは、次男がいっつもお茶を欲しがるのでとても気になっていたんです。水分をとりすぎるせいで、結局食事があまり入らず、「そんなに飲まんでいいやろ!」と思っていたんですよね。診断の勉強をしていて、「あ、だから飲