ブログ記事20,999件
【朝を制するものは１日を制す】始まりが肝心ファーストステップでそのあと進む先が変わる・・というくらい、大切な朝食心整う朝食講座９月に開催します（本日メルマガよりご案内）実際にお腹を空かせていらしていただき体と心がスーッと整う朝食体験をどうぞ理想の朝ごはんのレクチャーもございますこの日は一日なんとも軽やか穏やかそして時間がゆっくり・長く・濃厚に感じられる特別な時間になりますよ静かな朝の始まり・・いつものレッスンとはまた違う雰囲気透明感い
栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。50歳から学ぶ大人の習い事心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『はじめての薬膳入門講座』『家庭薬膳実践講座』『家庭薬膳自分で整える実践講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京23区/埼玉県さいたま市】「なんとなく疲れる」「朝からだるい」「食欲がない」「寝ても疲れが取れない」そんなふうに感
ゴーヤチャンプルー暑い夏の代表的なおかず🌞「ゴーヤチャンプルー」いつ頃からか、全国区で知られるようになったゴーヤほろ苦さが大好きですゴーヤチャンプルーゴーヤチャンプルーも家庭ごとに好みがあるようですわが家は、ゴーヤ・豆腐・豚肉が基本で卵は時々です（朝食に卵を食べるので）妹の家庭では、ゴーヤ・厚揚げ・厚切りベーコン・卵が定番もともとチャンプルーとは豆腐と季節野菜を炒める料理のことで何を入れても自由なんですって薬膳的にゴーヤは、からだの
今日は、てっちゃん（猫）の食養生ごはんづくり。長続きしないで有名な私が、気付けば１年くらいやってるっぽい(；ﾟДﾟ)笑てっちゃんは、先天性の脳障害や若年性白内障、腎臓変形、食道拡張症、膀胱結石、癲癇などなど、、、色んなの持ってるネッコです☺この手作りごはんが始まったきっかけは、てっちゃんが３歳くらいの時。。。食道拡張になってしまい、病院でされるがままに、あっという間に食道チューブ装着手術。その後、療法食缶詰めやドライフードをふやかしたドロドロごは
□ついつい食べ過ぎて、体重が増えた□旅行で外食続きで、肌荒れしてきた□夜まで飲み過ぎて、体がむくんでいる今日までお盆。今日までお盆休みという方、多いかもしれませんね。わが家も今日まで息子が帰省しており、家族で賑やかな時間を過ごしておりました＾＾お盆休みは、久しぶりに親戚や友だちと集まったり、旅行に出かけたり。楽しい外食が続いて、「少し食べ過ぎてしまった」「胃腸がお疲れ気味」という方も多いのではないでしょうか。でも、食べ過ぎてしまっても大丈夫！そのあとの食事
見て頂きありがとうございますはじめまして、みとんです忙しくても食事と習慣を少し変えるだけで体も肌も"ゆるやかに整っていく"＿＿そんな食養生のある暮らしを綴っています私もまだまだ勉強中ですが一緒に「優しく整う、美しい毎日」を見つけていきましょうフォローして頂けると嬉しいです【お知らせ】現在、体質診断の無料相談を実施しています！「なんだか体調がスッキリしない」「自分の体質に合った食材を知りたい」そんな体調のお悩みや不安がある方を、東洋医学の視点からサポートさせてい
こんにちは！休日もやりたいことができないくらい疲れた体が体も心も人生もふわっ♪とかるくなるわたし♡リニューアルおうち養生薬膳講座のこぐれみゆきです。お読みくださいましてありがとうございます！最近、とても過ごしやすいですね。昔はお盆あとはこのくらいの過ごしやすい日が多かったように思います。とはいえまだまだ暑いので鍼灸院にお越しの方には熱中症予防としてお茶と一緒にカリカリ梅を出しています。
【国際薬膳師のセラピストです！】タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布市にて施術を提供しております。セラピストの日常や薬膳について発信中！国際薬膳師/国際薬膳調理師施術、薬膳、中医学についての活動は公式LINEにて発信していきます、友だち登録をお願いします！毎週日曜日20:00〜東洋医学、足ツボのオンライン講師をしています！アクティブシニア向け、参加者募集中！！FULFULL（ふるふる）|健康美オンラインスタジオFULFULL（ふるふる）は
つるむらさき夏に食べたい食材シリーズ蔓紫身体の熱を冷まし、潤いを補う脾が冷えてる方、妊婦さんx性：寒味：甘酸帰経：心、肝、脾、大腸、小腸湿気の多い季節身体に不要な熱や湿気がこもりやすい体質（湿熱体質）のケアに◎生姜や胡麻などと合わせると冷え過ぎず◎ごま油で炒めても美味しそうですね食養生もお伝えしております根本は食事の意識が身体を左右しますストレスなく楽しく頑張りましょうつるむらさきのおひたしとても好きで比較的暑がり体質が多いです今日も胃熱が盛んなまめっこです
こんにちはブログにご訪問ありがとうございます『腸活フードプランナー』の資格を取得しました受講後のレポートもバッチリ㊗️💯「女神の森ライフスタイル研究所×フーディストパーク」のPR企画に参加して、腸活フードプランナー講座をモニタープレゼントされました以前から腸活について詳しく知りたかったので、夏休みに受講できてグッドタイミング！貴重な機会をいただき、ありがとうございました❣️食の選択、腸内細菌、日本式フードガイド、四季の食養生、時間栄養学など、いろいろな観点から真の腸活メソッドについ
龍岡弥生です。こちらのブログでは、深遠な易経の卦をお伝えするとともに、開運行動（卦を生かした過ごし方）についての解説を加えています。変卦で物事の流れや変化の兆しを読み解き、開運行動をとることによって、より早く、よりよい結果と実りを迎えることができるでしょう。今回得られた卦は、風山漸（ふうざんぜん）と風火家人（ふうかかじん）です。今は、焦る必要は一切なく、順序を守り、自らの基盤を大切に温めることで、豊かな実りが確実に育っていく時期です。◎焦らず、徐々に歩みを進める全体運：風山漸
暑い日が続き何だか夏バテ気味…。そんなときにおすすめしたい、夏の身近な果物のひとつがぶどうです🍇甘くてジューシーなぶどうは、そのまま食べられるので、暑くて料理をする気になれない日にも取り入れやすい食材ぶどうにはどんな栄養が含まれている？ぶどうには、糖質をはじめ、カリウムやビタミン類、ポリフェノールなどが含まれています。特にぶどうの特徴として知られているのが、ポリフェノール。皮の部分には、アントシアニンなどのポリフェノールが含まれています。品種によって含まれる栄養素や量は異なりますが、
みなさん、こんばんはやましたひでこ公認断捨離®トレーナー・インターンの清水志保（しみずゆきほ）です今日もブログを読んで下さりありがとうございます寝室の断捨離、まだまだ続いております断捨離の鉄則、自分以外のモノを勝手に捨てない。寝室ですと、夫のモノでなく、まずは私のモノから。難易度高すぎるぜ独身の頃は、勉強用品以外はいつでも夜逃げできるレベルでミニマリストをしていたので、今増えたモノは、家族のため、家族に合わせるために
たなごころのガチャブログへようこそあなたのまほろばへご案内しますシフトチェンジナビゲーターたなごころのあかねです今日のあなたにお届けするガチャは～ぽんっこちらでーす↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓【陰陽五行】たなごころ陰陽五行講座ありがとうございました先日たなごころ陰陽五行講座を開講いたしました今回の生徒さんはご自身の子供の頃からの健康状況から日々食に向き合われている中での知識を深めたいということとあ
お客様（コロナワクチン未接種💉）とは長いお付き合いです。彼女は家族を大切に思う事が多いので「色々と考えてると眠れない｣不眠は気血水のバランスを崩す（気血両虚）大敵です。彼女は私やスタッフにも気遣ってくれます。私の好物「巨峰🍇」貰った🥰嬉しい事が続くとワクワク、アッ🤭ワクチン💉では無いです。小町ではお客様は施術中（主にカラーTime）自由にiPadを使用して貰っています。午後「三重高どうなってる？｣以前お客様から「県外の選手ばかりだから……｣って聞いてから確認しま
こんにちは！休日もやりたいことができないくらい疲れた体が体も心も人生もふわっ♪とかるくなるわたし♡リニューアルおうち養生薬膳講座のこぐれみゆきです。お読みくださいましてありがとうございます！今日は終戦記念日。うすれつつある戦後の記憶ですが命をつなぐことに少しでもお役に立てればと思います。もっと早く知っていればよかった！！食養生レッスンを受けた方はほとんどの方がそうおっしゃいます。
＼本来のあなたが目覚めゆく、発酵と日本の暮らし／あわのうた｜みそキッチンの桑田あやです。（あわのうた｜みそキッチンについてはこちらから）終戦記念日ですね。平和の大切さについて、私たちがこれからつくっていく未来について、改めて考えさせられる日でもあります。前回の続編として、今回もこんなテーマでお届けします。【世界を変えるには、まず「鏡の中の自分」から～マイケル・ジャクソンの哲学と勇気】前回の記事はこちら↓『誰の人生も「思い」から始まっている～マイケル・ジ
合格しましたあああああああああああ「国際中医薬膳管理師試験」無事の合格頂きました！！試験から結果が届くまで長かった…地味に心がソワソワな日々だった…けど昨日、突然の発表に一人、泣きましたー五科目ある試験の中で一科目、大きなミスをやらかしたのでどうか…と思っておりましたが間違えたのはそれだけだったらしくあぁ、無事に。あぁ、嬉しい。そもそも“国際中医薬膳管理師”とは「中医学の理論に基づいた、薬膳や食養生における最高峰の国際資格」とのこと。東洋美食薬膳協会で薬膳を学ぶこと
ケイシー療法と排泄28日周期の奇跡2026年8月15日今朝の鎌倉は昨夜の恵みの雨によって心地よい涼しさに包まれており、見上げた空の雲は、まるで龍神様が力強く舞っているかのような見事な龍雲が広がっています。この清々しく研ぎ澄まされたエネルギーを、私の命の源流である「癸未（みずのとひつじ）」と美しく照らし合わせてみました。今日の日柱は、「辛酉（かのととり）」易みくじは「倒食（偏印）」アドバイスは「病院」辛（陰の金）・ダイヤモンド・美意識・輝き酉（金）・収穫・完成・結果
蒸し鶏サラダちょっと前のおかずから夏のキッチン、料理すると暑くなってきますあらかじめ作っておけるものがあると嬉しい「蒸し鶏」は汁ごと冷まして冷蔵庫へあとは、スライスしてサラダと盛り合わせるだけへルシーですし、やわらかく食べやすいです蒸し鶏サラダ夏らしく茹でゴーヤとアスパラ、トマト、レタス、セロリクコの実を漬けた酢を使ってドレッシングを作り、粒マスタードを添えましたさっぱりしておいしい～薬膳的に鶏肉は気血を補い元気をつけてくれますサラダの
秋は草木が色づき、実りを迎える季節になりました。陰陽五行では、秋は金、肺の季節です。台所にある食材には、季節ごとに活躍するサポーターたちがたくさんいます。肺を内側からケアする、食薬の記事をまとめてみました。頑張り屋さんの肺を労わりながら、少しでもスムーズに春を経過できると良いなと思います・・。---------------------------------------------------秋は
＊＊＊＊＊＊＊杏朱珠Anshushu----------------＊----------------元町・中華街の女性限定ﾌﾟﾗｲﾍﾞｰﾄｻﾛﾝ∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴ｾﾗﾋﾟｽﾄの糸織（Iori）です∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴8月14日～8月23日三伏天の末伏ですこの三伏天にどう過ごすか？で秋冬の健康状態が決まるともされ体質改善・免疫力ｱｯﾌﾟを目指すには最適なﾀｲﾐﾝｸﾞです三伏天の食養生体力補強・冷え対策に『三つ
【国際薬膳師のセラピストです！】タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布市にて施術を提供しております。セラピストの日常や薬膳について発信中！国際薬膳師/国際薬膳調理師施術、薬膳、中医学についての活動は公式LINEにて発信していきます、友だち登録をお願いします！毎週日曜日20:00〜東洋医学、足ツボのオンライン講師をしています！アクティブシニア向け、参加者募集中！！FULFULL（ふるふる）|健康美オンラインスタジオFULFULL（ふるふる）は60
先日「型は便利。でも、型に人を当てはめすぎないことが大切」というお話を書きました。今日は、その続きです。「○○タイプだからこう」と言い切ると、わかりやすい、進めやすい学習や判断が簡単になる・・と良いことがあります。分類は役立ちますし、上手に使っていけたら良いものです。私も陰陽や五行という考え方を使いますし、体質を大きく捉えることはとても大切だと思っています。でも、それはほんのひとかけら・・スタート地点なのです。本当に大切なのは、その先。もっとも
8月13日娘弁当のーべじたぼーのーのーのーぷりいいいず！と言われると上記のような仕上がりになるwハムチーズは嫌だハムだけチーズだけがいい野菜嫌レタスも嫌明日は問答無用だw・・・・・・・・・・・・・アジア食材配達で何年もお世話になってるWeeeさん。最近余りオーダーできていなかった。オーダーできなくなったのは我が家の相方の食養生の食材しばりでMSGだの砂糖だのが入っている食材を選べなくなった
おはようございます。龍岡弥生です。お盆の時期は、暑さのピークと「立秋（8月上旬頃）」を過ぎた秋の気配が交差し、夏の疲労が最も表面化しやすいタイミングです。東洋医学・薬膳の視点を交えながら、「気を付けること」「行うと良いこと」「おすすめの薬膳」を整理しました。◎お盆に気を付けたいこと（養生・生活面）①「内臓の冷え」と「水滞（すいたい）」連日の猛暑で冷たい飲食が増えると、胃腸（脾胃）が冷えて働きが低下します。また、冷房の効いた室内と屋外の寒暖差は自律神経を乱す原因になります。
ヒーリングアートで心と体を整え暮らしのヒントをお届けおおやこのえです。自己紹介/体験会MENU/体験者様の声/お問い合わせ/アート一覧今朝のお弁当のおかずも、フライパンに蓋をして重ね煮風料理♪朝は何かとやることがいっぱいだから、できるだけシンプルに、洗い物も少なくしたい。そして、健康のためにも、余分なアブラは控えめにしたい‥そんなときに私がやっているのが、食材を重ねて火を入れる方法です☺️食材を適当に入れているわけではなくて、ちょっ
栄養士歴22年。幼児施設・高齢者施設にて栄養管理責任者として勤務。27歳、24歳の娘を育て現在は主人と2人暮らし。50歳から学ぶ大人の習い事心と体を整える大人のための薬膳ナビゲーターオンライン講座『はじめての薬膳入門講座』『家庭薬膳実践講座』『家庭薬膳自分で整える実践講座』あなたの体調や健康に合わせたお料理も9品作るcozy料理代行【東京23区/埼玉県さいたま市】意外と知らない薬膳の力。私は、自分自身が食事を変えて体の変化を感じたからこそ、伝えられるこ
【夏バテ解消】抜けない疲れに！旬の夏野菜で健康・美容・心のケア✨みなさん、こんにちは✨まだまだ厳しい暑さが続いていますが、みなさん「夏バテ」していませんか？「体がだるい」「食欲がわかない」「なんとなく気分がすっきりしない」……そんな夏の疲れを感じやすいこの時期、ぜひ毎日の食事に取り入れたいのが「旬の野菜」です。旬の野菜は、おいしいだけではありません。農林水産省でも、旬の時期にとれる食べ物は、栄養価も高いと紹介されています。その季節においしく、栄養も充実した旬の食材をいただくこと
