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見て頂きありがとうございますはじめまして、みとんです忙しくても食事と習慣を少し変えるだけで体も肌も"ゆるやかに整っていく"＿＿そんな食養生のある暮らしを綴っています私もまだまだ勉強中ですが一緒に「優しく整う、美しい毎日」を見つけていきましょうフォローして頂けると嬉しいです個別体質診断実施しています公式LINEはこちら⬇️https://lin.ee/zdhUAfL「なんだか喉がイガイガする…」「朝起きると喉がカサカサして乾いた咳が出る」秋深まるこの季節、こん
心を整えるhappyマインド×身体を整える食事法で心と身体が幸せで満ちる暮らしをご提案🕊️𓂃マインド×食(発酵・陰陽食養生)𓂃腸内解析から、自分に合う整え方をこんにちは、なつきです🌷１１月２８日(土)発酵ランチパーティー「実り-minori-」参加者募集中です♡出張シェフの鬼頭あずささんのお料理が東京で食べられるのは今回限りかも♡超お得な機会です♡↓『【11月28日】あなたも、実りを体感しませんか？（起業感謝記念♡発酵ランチパーティー）』心を整え
【国際薬膳師のセラピストです！】タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布市にて施術を提供しております。セラピストの日常や薬膳について発信中！公式LINEから無料で【体質診断】が出来ます！体質の傾向、お勧め食材を簡単な質問でゲットしてね！毎週日曜日20:00〜東洋医学、足ツボのオンライン講師をしています！アクティブシニア向け、参加者募集中！！FULFULL（ふるふる）|健康美オンラインスタジオFULFULL（ふるふる）は60歳以上限定のオンラ
龍岡弥生です。こちらのブログでは、深遠な易経の卦をお伝えするとともに、開運行動（卦を生かした過ごし方）についての解説を加えています。変卦で物事の流れや変化の兆しを読み解き、開運行動をとることによって、より早く、よりよい結果と実りを迎えることができるでしょう。今回得られた卦は、風水渙（ふうすいかん)と風天小畜（ふうてんしょうちく）でした。「風水渙」は、水の上に強い風が吹き渡り、氷が解けて滞りが散り去っていく象を意味します。これまでの悩みや抱え込んできた重圧、心の鬱屈がすーっと解け出し、「滞っ
期間限定で夜しかない数量限定の麺食べてきました。麺やあごすけ美噌恵そばﾐｿｴｿﾊﾞトッピングにレンコンやゴボウがついていて秋にとると良い食材だなーなんて思って、ワンタンを食べたら、、、栗🌰と銀杏も入っていてビックリ。秋を感じる食材でこれは秋のラーメンではないか…と心のなかでさけんでいましたwレンコンは秋にとりたい食材のひとつ。トッピングの向きを変えてわかりやすく撮りなおしました。期間限定の夜だけなのでってたぶん10月いっぱいくらいまでだと思ういます。ｼﾗﾝｹﾄﾞとつ
こんにちは、陽(ヨウ)です。たぶんね、薬膳って言うと特殊な野菜とか見たことない木の実とか使うんでしょ？ってある意味期待してもらってるかもしれないんですけど🥹でもさ、それだと毎日食べられない🤣そもそもどこで買うのって感じだしw毎日食べられないなら人生が変わらない🤣だから普段着の、ふつーの食材ばっかり出てくるんです💡でもね、そうすると…こんなので人生が変わっちゃっていいのか？！って謎の不安が邪魔してきていつも通りの食事いつも通りの習慣に気づかないうちに
友美です♡今日は夕方位から急に体調が優れなくなりなんかおかしいな🫧という程度だけど食欲もなくて身体もダルい身体の内側から冷えを感じたので食養生の材料で温かいスープを作りました食欲増進効果がある黄色い器に入れて食べてみたら内側からポカポカしてペロリと完食笑温まって身体が楽になりほっとする感覚もありました🫧それだけ身体が冷えていたんだな〜と食べてみて分かりました思い返すと体調に変化が出たのはコーヒーを飲んで少し経ってから遅めのお昼ごはんにパンとコーヒー、
昨日、子どもと主人と3人で公園で遊んでいたら子連れのママ2人組が話しているのが耳に入ってきたママA「産後ってさ、胸とか股とかの黒ずみがひたすら気になるんやけど、、、」ママB「分かる〜」あたしの心の中「私もそうやった〜」とママ達の話に入りそうになるくらい共感する内容でした私も産後は、胸や股の黒ずみがとっっても気になっていた当時は原因が分からずにいたけれど望診を学んでからは「腎の弱り」が原因だと分かりました出産は腎(生殖器を主る)を剋するため体の中でも腎をあらわす箇
読んでいただきありがとうございます【広島県廿日市市大野原】アパート一室心身のリラックスを目的とした場所リラクゼーションサロンうららかですこの辺りにこんなに安らげる場所があったんだー！！そう思っていただけるようにひとほぐし、ひとほぐし丁寧におもてなしこの優しい空間で春のうららかな日のようにぽかぽかと気持ち良い、心地好いふわっとした気持ちになれるようにそんな思いで営業しておりますいいね・コメント・フォロー・お問い合わせとても嬉しいです〜皆様のモヤモヤ抱え込
ブログをご覧いただきありがとうございます。10年間のパン教室運営→現在は料理代行として活動しています2026年は「漢方養生指導士」の勉強をスタート🌿料理代行でも元気になる養生ごはんお作りしています🍚食欲の秋、おいしいものがたくさんの季節ですね！つい食べすぎて、「胃が重い…」なんて日はありませんか？今日は、食べすぎを引きずらない「胃腸をいたわる養生」のお話。ちょっとのケアで、翌日の体が軽くなりますよ。秋は、胃腸がお疲れ気味夏の冷たいもので弱った胃腸に、食欲の秋
こんにちは、陽(ヨウ)です。欲しいなら、やれ！！ってマンダロリアンも言ってた🙄(スター・ウォーズ系の作品大好きになったけどドンパチやる作品は金運がモニョモニョするので最近は封印してる🤣)ちょっと前から溺愛している｢よもぎ餅｣ことグローグー🥰ちっちゃくてモチモチで鳴き声？もかわいい😭言葉も話せないくらいちびっ子なんだけど敵から狙われるくらいもーーーーーのすごいパワーを秘めてるの。でも、最初は自分にパワーがあるって気づいてなくてばぶちゃんだから何もできない
RSP117LIVEに参加中♪こんにちは。今日ご紹介するのはコチラクラシエ薬品クラシエの食養生おやつシリーズ食養生のおやつは2026年9月15日（火）新発売！「クラシエの食養生おやつ」は体質に合わせて食養生素材をブレンド♡ふんわりとした甘さとクセになる食感の自然素材を、漢方体質に合わせて調合したそう生理中やダイエット中の栄養補給はなつめと黒豆がおすすめらしいなつめと黒豆は鉄分、葉酸、食物繊維などが含まれているみたい。体調チェックできるQRコ
なつめと黒豆のボリボリした食感がくせになる#プロモーション#クラシエ薬品から提供いただきました#RSP117に参加しました#クラシエの食養生おやつ#食養生《セット販売》クラシエ薬品クラシエの食養生おやつなつめ&黒豆ミックス×6個セット※軽減税率対象商品楽天市場1,928円${EVENT_LABEL_01_TEXT}《セット販売》クラシエ薬品クラシエの食養生おやつ柑橘皮入りサンザシキューブ×6個セット※軽減税率対象商品楽天市場1,928円${EV
こんにちはスタッフいがぐりですﾄﾞﾓｰいつもフィトナチューラ.スタッフブログをご覧いただきありがとうございます当店ではブログ以外にもSNSで発信しておりますので、覗いてみてくださいねクリックで飛べますInstagram、Facebookでも発信しております。フォローをお願いしますポイントがたまるとアロマハンドトリートメントの癒しが無料で受けられるLINEポイントカードはじめましたお得がいっぱいですので、ご来店の際は是非、ポイント貰ってくださいね🌿🌿🌿🌿🌿🌿
クラシエ薬品様よりクラシエの食養生おやつシリーズご提供いただきました。ありがとうございます。体とココロを癒す、ご自愛おやつ食養生とは、漢方における「医食同源」の考え方を土台にした、日々の食事を通じて心身を整える東洋の知恵です。その知恵を生かし、もっとおいしく、もっと手軽に、毎日の体調管理に摂り入れていただきたいという想いから、「クラシエの食養生おやつ」が誕生なつめ＆黒豆ミックスなつめや黒豆の組み合わせで、生理中およびその前後の栄養補給や、「血
こんにちは。薬膳&鍼灸按摩マッサージ指圧師のクコです。先月と今月、母校の専門学校で薬膳の特別授業をさせていただきました✨️ついこの間まで、教室で授業を受けていた私。まさか今度は、自分が教壇に立つことになるなんて！入学した頃の私に教えてあげたら、きっとびっくりするでしょうねさて、今回のお相手は、未来の鍼灸師さんたち。普段の薬膳教室とは、ちょっと勝手が違います。東洋医学の基礎知識はすでに学んでいる皆さんですから、今回は「薬膳って何？」というお話だけではなく、将来、鍼灸師になった時に役
今回は海のものの食べ合わせをご紹介します近海魚には(あじ、いわしなど近くで獲れる小さな魚)「大根」例えば、焼き魚には大根おろし、お刺身には大根のつまがついていたりじゃこおろしはちりめんじゃこに大根おろしを混ぜて食べますよねこれらは昔ながらの食べ方で、魚には大根が1番消化によいと言われていました遠洋魚には(マグロ、かつおなど遠くで獲れる大きな魚)「わさび、しょうが、にんにく」遠洋魚は近海魚よりも脂がのっていて高タンパクなので、大根よりももっと辛い辛味(わさび、しょう
ご訪問ありがとうございますうめのと申しますスッキリした部屋にあこがれ、部屋の整理を試みるけど、何度もリバウンド還暦も既に過ぎ、いまさらながらですが、元気なうちに部屋をすっきりさせ、ご機嫌な生活を目指したいと思います。よろしくお願いしますおはようございます。日の暮れが、ずいぶん早くなりましたね。仕事を終えて帰る18時ごろには、外はもう真っ暗です。ここ2、3日は、まるで雪でも降ってくるのではないかと思うほど、強い風が吹いていました。北
私は気圧による偏頭痛が起こりやすくて脳外科で処方された薬を常備している成分が似た処方のものを今のクリニックで先生に処方箋を出してもらっていて今日は患者さんが途切れた時にお願いした少し前にめまいがあった日、血圧を測ってもらったのだけど。。。やはり少し高め。ここ数年人間ドックの時にギリギリの数値とか様子見とか言われていて気にはなっているものの、放置状態。朝晩測るように記録用紙をもらっていたものの、親知らず連続抜きの痛みでまともに測れず今日先生に血圧測ってもらって、おそらく服薬が始まりそう食
クラシエの食養生おやつ2026年9月15日（火）新発売！「クラシエの食養生おやつ」さくさく美味しいのにとても健康的なお菓子です。美味しくて手が止まらなかったです。罪悪感なく食べられるので嬉しいです。
腸を汚しやすい食べ物の代表的な食材は「タンパク質」「油脂」「糖分」ですが、これらの食材を食べる時は食べ合わせの食材を摂り入れると体への負担が少なくなります今回はお肉の食べ合わせについてご紹介します牛肉には•••玉ねぎ、ねぎ、白菜、緑の葉物ナス科(ジャガイモ、トマト、なす、パプリカ、唐辛子など)ウリ科(きゅうり、ズッキーニ、かぼちゃなど)豚肉には•••しょうが、キャベツ鶏肉には•••ねぎ、その他辛味お肉を食べる時はこれらの食材を一緒に摂ることで美味しい＋消化を
今回はクラシエの食養生おやつシリーズです更年期になって食養生に興味を持つようになりました薬に頼るほどではないけれど何となく身体の不調を感じるそんな時に食養生で身体の不調をいたわりたい…そんなときにぴったりのおやつ着色料・香料・保存料使用なしの無添加素材おこさまにも安心してあげられます柑橘皮入りサンザシキューブは柔らかい食感ほのかにみかんの香りと味わい自然な甘さに癒されます一方のなつめ＆黒豆ミックスは低温加熱製法でサクサク食感のなつめを楽
世羅高原コキアの森花言葉:恵まれた生活ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。気温ジグザグで半袖の方もいれば、秋冬仕様の方もいらっしゃいます。薄着や厚着で風邪を引いたり体調を崩しやすいこの季節。この時期は気温の寒暖差があり、空気の乾燥が急に激しくなります。空気が乾燥することにより、からだの細胞の水分も失われ、肺、胃腸、皮膚の機能が低下してしまいます。乾燥によって起こるこのような病気の原因を、中医学では燥邪と呼びます。「肺」は周りの空気の状態
週末に少し長く寝ることに罪悪感を感じますか。新たに発表された研究は、その罪悪感を取り除く助けになるかもしれません。週末の補眠が心臓を守る助けになり得ることが示されましたが、時間を適切に把握することが重要です。ヨーロッパ心臓病学会年会で発表された研究は、韓国国民健康・栄養調査（2016〜2023年）から成人4万727人のデータを分析しました。その結果、適度な週末の補眠が高血圧の有病率の低さと関連し、高血圧リスクが最大9%低下する可能性が示されました。この関係は、運動不足の成人で
【季節の養生ごはん教室11月】のご案内テーマは『晩秋の養生』～体の冬支度〜寒い冬に備えて免疫力を高めながら体を温め乾燥から守る●《メニュー予定》🔸白い野菜と肉団子の潤う豆乳シチュー🔸大根のカツネギソース🔸人参と芹の黒胡麻和え🔸百合根と梅の炊き込みごはん🔸ザクザクナッツ米粉クッキー(小麦粉・乳製品・卵不使用）【開催日時】①11月11日（水）②11月12日（木）③11月14日（土）【開催時間】10：30～14：00位【参加料】6000円
#プロモーション#クラシエ薬品から提供いただきました#RSP116に参加しました#クラシエの食養生おやつ#食養生サンプル百貨店RSP第116回Liveプロモーション記事です。今回紹介するのはクラシエ薬品さんの食養生おやつ2品です。食養生（しょくようじょう）は、漢方の医食同源の考え方をもとに、毎日の食事で体をいたわる東洋の知恵だそうです。つい手が伸びる甘いものは、罪悪感と後悔があったり、肌荒れなどの不調をもたらすこともあります。後悔するおやつではな
見て頂きありがとうございますはじめまして、みとんです忙しくても食事と習慣を少し変えるだけで体も肌も"ゆるやかに整っていく"＿＿そんな食養生のある暮らしを綴っています私もまだまだ勉強中ですが一緒に「優しく整う、美しい毎日」を見つけていきましょうフォローして頂けると嬉しいです個別体質診断実施しています公式LINEはこちら⬇️https://lin.ee/zdhUAfLこんにちは「急に朝晩が冷え込んできて、なんだか体がついていかない…」「体が重だるくて、風邪気味か
こんにちは！子どもの笑顔を守るおうち食養生管理栄養士みさとです最近、ブログの更新がのんびりになってるように思いながらなかなか更新できずにもう金曜日！！１週間が早いです週に１日祝日を挟むとなんだか仕事の流れが変わってしまう。雇われ時代は祝日ってあんまり関係なかったり…普通に仕事の事が多かった！朝晩が一気に冷えてきて乾燥も気になる今の季節、みなさんはどんな事、気にしてますか？我が家は、長男が寒暖差アレルギーなのか乾いた咳と鼻水が朝晩、ひどいようでいろいろ食事を気にしてみる
こんにちは、陽(ヨウ)です。今日の動画はこちら穴を掘りすぎて地球の向こう側へ行けそうな気がするレベルで恥ずかしい。見て見ぬふりもできるけど、自分に絶望するのが、ブロック外すのに1番早い🤣YouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtube.comもーーーーほんっと！恥ずかしくて🤣🤣🤣恥ずかしすぎて、言うのイヤなんですけどでもね。弱音を出すとお金のめぐりが良くなるんですよねえ🤣明るく
