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夫の軽食です私のらんち夫の夕飯です☆千切りキャベツ大根スティック☆蒸しオクラ☆赤ピーマン☆きんぴら牛蒡☆白ご飯174g私の夕飯です☆サラダ☆蒸して冷凍してたスジ無しインゲンのヌタ久しぶりに作りましたあ〜☆チリコンカン風〜鶏ひき肉水煮大豆玉葱ニンニク生姜トマト缶無添加ケチャップコンソメチリパウダー暫く食べ続けます漢方の食養生では豆類が消化に悪いため食べてはいけない食品発酵食のお味噌や納豆豆腐焼き豆腐高野豆腐はOK添加物が多い物は調
料理を習うだけじゃない！少人数で楽しむ和薬膳料理教室の時間10月の「おうちごはんで薬膳」レッスン。今月も季節の食材を使った7品のお料理を、皆さまと楽しみました。お料理を学んだあとは、楽しいお食事の時間「おうちごはんで薬膳」は、身近な食材と基本の調味料を使って作る家庭料理のレッスンです。デモンストレーション形式で調理のポイントや薬膳の知恵を学んだあとは、完成したお料理を皆さまでいただきます。実は、このお食事の時間も、私が大切にしていることのひとつです。普段はそれぞれのご家庭で、毎日の
ブログをご覧いただきありがとうございます。10年間のパン教室運営→現在は料理代行として活動しています2026年は「漢方養生指導士」の勉強をスタート🌿料理代行でも元気になる養生ごはんお作りしています🍚秋の夜長、みなさんはぐっすり眠れていますか？「寝つきが悪い」「夜中に目が覚める」「寝ても疲れが取れない」そんなお悩み、この季節に増えてくるんです。今日は、眠りの質を上げる「睡眠養生」のお話です。ちょっとの工夫で、朝の目覚めが変わりますよ。秋は、眠りがゆらぎやすい季
こんにちは、陽(ヨウ)です。今日10/15(木)は【薬膳×陰陽五行】3日間集中講座平日コースの最終日です📝1日目は自律神経について2日目は女性ホルモンについて最終日の今日は、受講生さんのリクエストにお応えして・秋の土用の過ごし方・温活です🔥ツボ押しの話も入って資料もどんどん増えてく🤣アーカイブつきなので繰り返し見て、毎日が豊かになってほしいなー🥰それから！【薬膳×陰陽五行】の3日間集中講座は平日で終わり…じゃなくて！金曜日～日曜日に同じ内容を休日コースと
心を整えるhappyマインド×身体を整える食事法で心と身体が幸せで満ちる暮らしをご提案🕊️𓂃マインド×食(発酵・陰陽食養生)𓂃腸内解析から、自分に合う整え方をこんにちは、なつきです🌷１１月２８日(土)発酵ランチパーティー「実り-minori-」参加者募集中です♡『【11月28日】あなたも、実りを体感しませんか？（起業感謝記念♡発酵ランチパーティー）』心を整えるhappyマインド×身体を整える食事法で心と身体が幸せで満ちる暮らしをご提案🕊️𓂃マインド×
こんにちは家の炊飯器とシステムキッチンのガスコンロがほぼ同時に壊れましてバタバタしておりました。壊れたと言ってもどちらも長持ちで、業者さんも驚くほどでした。充分お役目を終えられたことに感謝新しくエネルギーが変わる時かなと思っていますさて試食した商品のご紹介をさせていただきます。#サンプル百貨店のRSP116Liveに参加しました今回は#クラシエさんから提供いただきました「クラシエの食養生おやつなつめ＆黒豆ミックス」と「クラシエの食養生おやつ柑橘皮入りサンザシキューブ」です
こんにちは!(^^)!今日は訳あって断食しているありそらです。いえいえそんな大層な訳ではなくて💦お腹のごきげんを整えるためなんですが・・・そう、ここで思い出したのが、マクロビオティックという言葉です。この言葉を初めて聞いたのは、もう25、6年前のこと。その頃は、玄米を食べたり、野菜を大切にしたりする、身体によさそうな食事法というイメージがありました。ところが先日、あるメルマガを読んでいたら、思わず目が止まったことがあったのです。
和多志は毎日我が家のお掃除を続けていますが（時々お休みの日もいれながら😴）以前の和多志と比べると後回しにしなくなったなあと変化を感じています🙌👏子どもが泣いたり、抱っこ！と言われると手を止めて家事が中途半端になりその間に他の家事も増えることで後回しにすることも増え氣が休まらない時期がありましたが先に掃除を済ませることで子どももあまり抱っこ！と言うことが減ったような氣がします🤔そのためか家事が進み終わらせることができています🙏抱っこ！（甘える）が多いと五臓六
午前中、近所の親戚の庭の木から柿をもいできました。今年初です。もぐって方言よね。柿の実を採るという意味です。キュウリやナスやトマト等も「もいできて一」と言われてた。年配の人からだけど…今の若い子達は言わないと思うけど。渋柿なので母がさわし柿にします😆新潟県の中でもおけさ柿と言ったり様々です。色形はあんまり…だけど……義実家からも今年もくるかしら？大量に😅薬膳食材としては···【柿かき】涼性(暮らしの薬膳手帖から)寒性と書いてある本もあります。どちらも体を冷やす
☆着たい服を、自分の着たい気分で選ぶ自由を！こんにちは、松本比菜（まつもとひさ）です。突然ですが、この夏、袖の長さを気にせず、着ていく服を選べましたか？腕や手首に、気になる症状がなければ、袖の長さを気にする必要はまったくありません。今年の夏、あなたは、着ていく服を選ぶとき、「自分が、今着たい」気分で選ぶことができましたでしょうか。もし。もし、「今日はコレを着たい気分なんだけど、袖の長さが……」と、ひと目を気にして着たい服を選べずに過ごされていたら。来
「何を食べれば健康になれる？」から、「今の自分には、どう食べるのがよい？」へ良いものを足す前に、今の食生活を見つめ直す。そんな「引き算」の智慧も、食養には含まれています。こんにちは。静岡県藤枝市駿河台の至誠堂薬局です。これまでのブログでは、「クロレラって、そもそも何？」「クロレラには、どんな栄養成分が含まれているの？」というテーマで、クロレラについてお話ししてきました。今回は、クロレラから少し離れて、「食事と健康をどう考えるか」というお話をしたいと思います。なぜな
名前はおはぎさん、38歳の人間空を見上げて、季節を感じて、息をして、生きる仕事で鬱になり、自分がHSPと知り鬱の前の心は取り戻せないのだこんな風になった自分を受け入れつつこの自分で上手く生きていく心にパワーがある時もあれば、ない時もある波があるけれど、それが自分なんだそんな自分に疲れる時もある今の自分を受け入れつつも他者への感謝、思いやり、リスペクトはこれからも持ち続けていたい意地悪は相手と自分を不幸へ導くだけ心と身体の元気第一食養生を美味しく楽しみながら生きる
おはようございます〜ちゃきです先日クラシエ薬品クラシエの食養生おやつ頂きました♪美味しい。すぐ食べきっちゃうかと思ったけどそーでもなかった！体質調べると面白い私はこっちのタイプでした美味しいから、気軽に体調管理できて良いね👍#プロモーション#クラシエ薬品から提供いただきました#RSP117に参加しました#クラシエの食養生おやつ#食養生《セット販売》クラシエ薬品クラシエの食養生おやつなつめ&黒豆ミックス×6個セット※軽減税率対象商品楽天市場${EVEN
クラシエ食品からクラシエの食養生おやつのご紹介です。こちら無添加の安心おやつです。ちいさめの袋なので持ち運びも便利。おやつ・・というと糖質が気になったりしますが、こちらは自然素材そのままなので罪悪感なく食べられて、それぞれの体質に合ったおやつとして選択することもできます。公式サイトにいくと自分の体のタイプをいくつかの質問から8つのタイプに分けられていて、自分はそれのどこに属するかを知ることができます。ただ、その中の質問に「お腹がちゃぷちゃぷする」っていうのがあったんだけど、意味わからんか
【国際薬膳師のセラピストです！】タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布市にて施術を提供しております。セラピストの日常や薬膳について発信中！公式LINEから無料で【体質診断】が出来ます！体質の傾向、お勧め食材を簡単な質問でゲットしてね！毎週日曜日20:00〜東洋医学、足ツボのオンライン講師をしています！アクティブシニア向け、参加者募集中！！FULFULL（ふるふる）|健康美オンラインスタジオFULFULL（ふるふる）は60歳以上限定のオンラ
こんにちは！ようじょうくんです😊10月も半ばになり、朝晩と日中の気温差が気になる季節になりましたね。前回は、東洋医学のモノサシ「寒熱（かんねつ）」についてお話ししました。「手足が冷たい」「顔がほてる」「冷えると調子が悪い」同じ季節でも、体の感じ方は人それぞれです。では、ツボを使ったセルフケアも、体の状態によって変わるのでしょうか？今回は、そんな疑問を考えながら、**足三里（あしさんり）と曲池（きょくち）**という2つのツボをご紹介します！■ツボは症状だけで選ぶもの？
これまでの治療経歴を簡単にですがまとめました。2023年6月から不妊治療スタート。全て保険診療です。1院目:𦥑井医院（2023.6〜2025.1）*一連の検査で甲状腺機能低下症左の卵管が狭窄AMH1.87と低い（32歳当時）と発覚。この時点で男性不妊は分からなかった。3回採卵。1回目採卵:凍結出来たものの、グレード悪く、破棄。2回目採卵:5AB5BCを凍結。1回目移植:BT752で陽性判定が出るものの、5wで大量出血自然流産へ。2回目移植:5BCを
ブログをご覧いただきありがとうございます。10年間のパン教室運営→現在は料理代行として活動しています2026年は「漢方養生指導士」の勉強をスタート🌿料理代行でも元気になる養生ごはんお作りしています🍚すっかり秋らしくなってきましたね。スーパーにも、おいしそうな旬の食材が並ぶ季節になりました😊今日は、「秋の旬食材で、おいしく養生する」お話。旬のものを食べるのが、実はいちばんの養生なんですよ。どうして"旬のもの"が体にいいの？旬の食材は、栄養がたっぷりで、その季
あっという間に10月も後半…！10月は誕生月でもあるので、ちょっと特別な月。お誕生日メッセージを寄せて下さった皆様、どうもありがとうございました夫が誕生日に焼いてくれたチョコレートケーキ🍫誕生日のことも書きたいのですが、先日開催した、SalonOpendayが無事に終わりましてですねオンラインの開催だったので、画面越しにお互い用意したお茶を飲みながら、ゆったりと日々思っていること、暮らしのこと、体や心のこと、そして薬膳のこと……。たくさんお話しさせていた
心を整えるhappyマインド×身体を整える食事法で心と身体が幸せで満ちる暮らしをご提案🕊️𓂃マインド×食(発酵・陰陽食養生)𓂃腸内解析から、自分に合う整え方をこんにちは、なつきです🌷１１月２８日(土)発酵ランチパーティー「実り-minori-」参加者募集中です♡『【11月28日】あなたも、実りを体感しませんか？（起業感謝記念♡発酵ランチパーティー）』心を整えるhappyマインド×身体を整える食事法で心と身体が幸せで満ちる暮らしをご提案🕊️𓂃マインド×食
こんにちは、陽(ヨウ)です。突然ですが、あんみつの寒天は頭の熱を下げてくれるのでカチン😡ときやすい人に激推しのおやつwアンガーマネジメント下手くそマンなので反射的に怒っちゃって人生ソンしてるわ…でも自分の気持ちを大事にしたい♥️とか、もっともらしいことを言って｢相手にわからないように毒を吐こう｣と伝え方～言語化～ってテーマの本を読んだりしてたんだけどちょっと待て。ムダな努力すぎでは🤣その情熱は別のとこに向けなよ？！wでもさ、イライラを出さないのもまた違うし。ど
#プロモーション#クラシエ薬品から提供いただきました#RSP116に参加しました#クラシエの食養生おやつ#食養生サンプル百貨店さまのRSP第116回Live参加させていただきました✨クラシエの食養生おやつシリーズがんばる自分にプラスになるおやつ時間おやつタイムは幸せだけどつい甘いもの食べすぎちゃう。。美味しくて体にもいいもの食べたいですよね。食養生おやつは、素材の甘みと旨みで美味しい！ちょっとしたスキマ時間につまみたい、クラシエのおやつです。《セット販売》
こんにちは、陽(ヨウ)です。Day1【薬膳×陰陽五行】講座ありがとうございました✨食の話から皮ふの話へそしてツボ押しに繋がる🤣好評だったのであと2日もツボの話いれます🤣！！もう大好き🤩ぜんぶ、つながってるから。見える世界(からだの外)も見えない世界(からだの中)もどっちも気にかけてあげて初めて現実が動き出す🏃今日は自律神経の回だったから明日は女性ホルモンの回にしようかな💡1時間があっという間すぎてもっと話したいよ～🤣平日コースは10月13日から10月15日で休
ご訪問くださり、ありがとう存じます。【抹茶牛乳寒天】を拵えました。こんな具合になりました。ほのかに甘くてほのかに苦いするすると食べられるお菓子になりました。半分だけ食べてあとはお楽しみに冷蔵庫にしまいました。では、作り方を紹介いたします…………なんて言うほどもないですね。低脂肪牛乳を小鍋で沸かし沸騰したら火からおろして練乳小匙一、パルスイート小匙一濾した抹茶小匙一小さなうつわで水に溶かした粉寒天二グラムを入れてもう一度沸騰させたら火を弱めて二分間かき混ぜてうつ
家庭料理の定番、鶏の照り焼き。特別な食材を使わなくても、調理の仕方ひとつで仕上がりが変わるお料理です。皮を香ばしく焼くこと。身をパサつかせず、ふっくら仕上げること。そして、たれを美味しく絡めること。一見簡単そうですが、それぞれに大切なポイントがあります。私は日本料理の料理人として20年以上、さまざまなお料理を作ってきました。その経験の中で感じるのは、料理を美味しくするために必要なのは、特別な調味料や難しい技術ばかりではないということ。火加減や手順の意味を理解するだけで、いつもの家
こんにちは、陽(ヨウ)です。今日から【薬膳×陰陽五行】3日間の集中講座がスタートします📝リッチになってる人は必ずやってるんだよな～！！な食養生や食べ方についても解説していきます😎メインテーマは・女性ホルモン・自律神経・胃腸ケアなんですが。あ！！もうすぐ土用だとさっき気づいたので急遽ですがプログラムに土用の話も追加します🤣季節の変わり目はお金の流れの変わり目💡2027年に向けて実りの秋がっつり収穫しましょう🍎平日コースは本日10月13日から10月15日で
こんばんは腸セラピストタイムウェーバーセラピストキレイミソ日原和美です。私は日頃から「自然と調和」すること自分の自然治癒力を高めることの大切さをお伝しています❤️でも、10年前に放送局に勤めていたときはそんなことは考えてもいなかったし、病氣になったら、体調不良になったら、病院に行って、薬を飲むのがフツーだよね、と思ってました。放送局をやめて、健康について学ぶようになってカラダのメカニズムについても学んで世の中に溢れる健康情報にたくさ
見て頂きありがとうございますはじめまして、みとんです忙しくても食事と習慣を少し変えるだけで体も肌も"ゆるやかに整っていく"＿＿そんな食養生のある暮らしを綴っています私もまだまだ勉強中ですが一緒に「優しく整う、美しい毎日」を見つけていきましょうフォローして頂けると嬉しいです個別体質診断実施しています公式LINEはこちら⬇️https://lin.ee/zdhUAfLこんばんは皆さん三連休は何をされましたか？我が家は特別なことはなく、昨日は家族で広い芝生の公園に
静岡県袋井市の漢方と美容の相談ができる店「健美工房たしろ」の田代恵です。～肌と心と体は、繋がっています～美しく健康で生きる為の内面美容と外面美容両方からサポートさせて頂いております。無料【大人の眉作り】7日間メール講座眉の描き方ひとつで、表情も気持ちも変わります。「今の自分」を丁寧に見つめ、自分に似合う眉を自分で描けるようになる為の秘訣を7日間でお届けします【無料】大人の眉づくり7日間メール講座登録はこちら肌再生
