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こちらの本よりあなたの顔の望診をしてみましょう⇧「望診シート」⇧実際に、今一番身近にいる家族の顔を見てみると、まずオデコの深いシワが目立つ。(若い頃かららしい)最近でも、冷たい飲み物やアイスなどを食べたがる傾向がある。ちなみに「土」と「土」「太陽星座」は牡牛座♉なのでエレメントは「土」「月星座」は山羊座♑で「土」だった乾燥肌によるトラブルがあったり、逆に乾燥によって皮膚が脂を出そうとしてオイリー肌になったり。腸粘膜が乾燥していることによ
まだ4月だというのに、ずっと半袖で過ごしているこの頃です^^;ぴょん太は、入学式から休まず大学へ通っています。朝も、私が声をかけなくても、目覚めるようになってきました。そうして、ぼちぼち起きてきて、お風呂に入って、洗面所で長いこと身作りして、ご飯食べて出ていきます。土日はバイクや車三昧で、ゆっくり休んでいるわけでもないのです。(睡眠は十分とっています。)先週は、金曜日、学校から帰ってから、主人と鳥取までツーリングに出かけ、そのまま一泊して土曜日に帰ってきました。日曜日は
みなさまおはようございますいつもお読み頂いてありがとうございます今日から土用ですいつもより余裕をもって過ごしましょううっかりしてしまうのも土用です慌てないように☺️身体を大事にすることも引き寄せる力を引き寄せるblog風水☆紫微斗数占術明石茉叉の元気になる風水今日から春土用に入ります身体を休ませること養生すること私たちの体をつくる「気・血・水」気は、生命エネルギーのこと血は、全身に栄養と酸素を運ぶ血液水は、体液・リンパ液・水など血液以外の水分を指します気・血・
身体と心を整え生き方の選択肢を増やし可能性を広げる四柱推命鑑定/更年期のお悩み相談室40歳からの体調不良を五行バランスと四柱推命で読み解き改善につなげます四柱推命鑑定士/メノポーズカウンセラー鈴木媛巳(すずきくみ)です。ご訪問いただきありがとうございます❤️次回はこちら▼▼▼★5月17日(金)5月は第3金曜日です生年月日から体質を知って体調不良改善につなげる参加費:2,000円「気づきカフェ」のご案内昨年8月より毎月
☆グルテンフリーとアトピー治療こんにちは、松本比菜(まつもとひさ)です。今日は、アトピーの食養生で質問の多い、「グルテンフリー」について解説したいと思います。みなさん、「グルテン」について、どんな考えをお持ちですか?「グルテンとは、小麦の蛋白質で、パンがふっくらおいしくなる」というのはご存じですか?「また、『腸』に負担をかけるので、リーキーガットなどの原因になることがある」「アトピー性皮膚炎のひとは、グルテンを摂るべきでない」と言う
さて・19.20日と寒天断食をして21日には断食明けにいきなり大量に梅干しと野菜を食べて腸内の宿便を取るという「梅大根流し」をしました。やり方の詳しいものは過去記事にあります。ごくかいつまんで言えば、2日くらい断食して、回復食一番に大根の水煮と梅干しと野菜を大量に食べるといつもでないような滞留便と思しきものが痛く無い下痢みたいな状態でガンガン出る、というテクニックですね。今回私は大ぶりの大根2/3梅干し8個、レタス・白菜・キャベツ・生人参・自家製味噌を用意しました。
梅雨が苦手こんにちは!休日もやりたいことができないくらい疲れた体が体も心も人生もふわっ♪とかるくなるわたし♡リニューアルおうち薬膳講座のこぐれみゆきです✨梅雨といえば6月ごろからですが今週は雨の日が多いようですね・・・こんな雨の多いときはお出かけするのもおっくうになりますよね。。。実は体調を崩しやすい一番多い季節は梅雨なのです。・気持ちがどんよりとする・やる気が出ない・足がむくむ・
心と身体を整える「食」の教室自然ごはんとおやつ[月のみのり舎]主宰の新田萌です。知識に縛られ苦しい体質改善から私らしく楽しんで変われたストーリー知識と行動と心。自分の気持ちや感覚と向き合って見つけた価値観。価値観を大切にできるから、自然体で楽しく続けていくことができる。前回はそんなお話でした。\はじめから読む/【第1話】仕事も子育ても、何もかもうまくいかず自己肯定感はどん底に\前回はこちら/【第6話】体質改善!本当に大事な3つのこと
☆この食事でアトピーが治りますこんにちは、松本比菜(まつもとひさ)です。アトピーを治す食べ方、実はとってもシンプル。実行するのはカンタンですし、お金もかかりません。実際に、「食べ方を変えたら食費が随分浮きました!」なんて、ご相談者さまからよく言われます(笑)。じゃあ、具体的に、どんなものをどのくらい食べると、アトピーは改善しやすいのでしょうか。1、量「腹八分目」これに尽きます。アトピー性皮膚炎との付き合いが長い方や、今炎症が強い方には
誰も否定されない誰もが活躍できる世界を。自分らしく幸せに生きていくための「心の学校」コアエッセンスヒーリング実践講座を東京・大阪・札幌・沖縄の4都市と全国・世界を繋いでクラスを開講しています。初著書「祈りの作法」が4月1日発売になりました。Amazon、カテゴリ別「ギフトとしてよく贈られている商品」第1位に✨皆さまが大切な方に渡してくださっていることに、改めて感謝申し上げます🙏山田眞佑里初出版「祈りの作法」の出
甘いものをやめたい全ての人たちへ(アルコール、スパイス、カフェインも)甘いものに魅力され、手のひらで転がされていた私が甘いものをやめられたのはこれに気づいたから、というお話です。鴨が葱を背負ってくるこの言葉は鴨肉にネギまでついてきて、すぐ鴨鍋ができる〜♡とうまい具合に都合の良いことが起こったときに使われていますがなんで【カモにネギ】なのか不思議に思った事はありませんか?これはただ単に「得した、しめしめ」とかそういう意味ではなく鴨(鳥肉)を単体で摂ると体を引き締めるエ
あなたがとても裕福で、時間があり高額治療をずっとつづけられる人でなければまずはこれを試してみてはいかがでしょう。まずは①をご覧ください『①まずは二週間、健康の入り口。』薬以外は全部やってしまいました。(高濃度ビタミンC点滴と腸内洗浄は免れた)サプリ(消化酵素、5ALA、ビタミン各種、鉄各種、乳酸菌、その他無数)ハーブ、漢方、…ameblo.jp二週間お試しになると、体が変わるのがわかってきます。なんだか体が軽い、よく眠れる、皮膚が落ち着いてきた頭痛などの些細だけど気になってい
癒しを通してさまざまな不調を解決し人生を楽しく整えていきますこころとカラダの癒し職人なおみです春は解毒の季節!緑黄色野菜を食べるといいですが。。。しかしブログNO42お客さんとの会話で健康話題がつきないのがエステサロン✨今日はお客さんが「からだがちょっとしびれる」というのでその原因について話しましたいつもよりガチガチで背中が盛り上がってました一回さわらせてもらうとその感覚が手に残るので次からは悪くなって
これほど日本人にぴったりの健康食はない…徳川家康もよく食べていた脳を活性化させる"身近な食材"保坂隆,西崎知之によるストーリー•19時間•2024.4.21※写真はイメージです©PRESIDENTOnline脳を活性化させる食材は何か。精神科医の保坂隆さんは「脳の働きのために、醤油や味噌、納豆のような大豆製品に含まれるアミノ酸は欠かせない。また『元気で長寿を願うなら、大豆を一生食べ続けるように』という言い伝えがあるように、大豆製品は生活習慣病を予防する食品の
重ね煮と発酵食で命を支える。奈良の「発酵ばあちゃん」、竹村享子(きょうこ)です。私が自宅で開催している陰陽調和の重ね煮料理教室は、いんやん倶楽部の奈良認定料理教室になっています。参加して下さっていた方達が、養生コース、健康コースと2年間の規定を終えられて、次は本部のいんやん倶楽部の中級科に進まれます。その最後の教室を先日終えました。3歳の子どもさんがいらっしゃるNさんは、2年前に初めて参加された時は青白い顔色で、体調が子どもの時からとても悪くてどうして自
自律神経と情緒の乱れに注意こんにちは骨ぎわからごっそり沙骨壮流®adagio中野陽子です東洋医学の理念である陰陽五行説では四季のある日本の季節に応じて健やかに過ごすための養生を示しています当サロンでは季節柄の不調に合わせて足湯中の経穴アプローチやトリートメント中のストレッチを変えておりますさて今回は春すでに4月も半ばではありますが心も体も不調になりやすい季節なのでサロンは連日大忙しです身を縮め想いを封じ込めていた冬から天地すべて
✔︎朝起きるのがつらい…✔︎子どもにイライラしてしまう…✔︎頭痛・便秘・PMSや生理痛・疲れやすいなど病気とまではいかないけど、しんどい不調に振り回されがち…といった心身の不調や✔︎仕事や子育て、家事に忙しく、ごはん作りが大変でお惣菜に頼ることも。でも本当は自分や家族の健康が気になっている…✔︎健康的な食生活をしたいけど溢れる情報に振り回されて、何から始めたらいいかわからない…なんて悩むことありませんか?もしくは、✔︎
先週の土曜日は、2024年上半期の第1回中級予防医療勉強会を開催しました。まず最初に私が、脳の使い方についての講義を行いました。この中で、過去の脳テストの結果を解析して、幸せになる脳の使い方、不幸になる脳の使い方に関してはっきりと結論がでたので、それに関する様々な実例も上げながら説明いたしました。つまり、この結論を知っているか否かが、幸せに人生を生きていくことができるのか、不幸な結末に終わるのかを決める大きな要因になるということです。実は、なぜ自
楽旬ライフ心地よい生き方〜食の衣替え〜自然界のリズムを取り入れてココロとカラダを元気に美と健康と夢を叶えるオーガニックライフプランナーkeikoです愛媛も桜が咲きお花見日和ですね🌸4月から5月にかけては私の一番好きな季節なんとなくワクワクしちゃいます♪色々報告したい事山盛りですが今日は新たなと言うかリスタートな話題から2019年11月からスタートした玄米ランチ『また新たな1歩踏み出します』身体に優しいしお料理を作る事が好きでお料理教室をスタートして2年が過ぎ
こんにちは。不登校の母の総合窓口オカンの駆け込み寺の村上よしです不登校の原因を「ことば」「食事」「住環境」の観点から一緒に紐解き、支援しています。GWを終えて6月に入り、梅雨時期になるとまた調子が悪くなる子がいます。だるいお腹が痛い頭が痛いなどなど。原因の一つに「湿」があります。日本人は四方を海に囲まれているので普段から比較的湿気の多い土地に住んでいるため胃腸が弱い人種です。そしてこの時期、雨が多くなると、「湿気」がさらに多くなり、もともと弱い
最近、はまっているのが若杉おばあちゃんの本。仕事もあるし、時短料理より、少し丁寧に粗食で身体にいいものを食べたいなぁと思い、ここにたどりつきました。玄米も土鍋でやるようになりました。すっごく時間がかかるけど、美味しいです継続は不明。出来るだけ続けたいけどな〜。感想としては、とにかく料理が美味しい。ただの野菜炒めなんだけど、炒めるだけで美味しかったこれで身体に良くなるなら、続けてみようかなと。しかも一汁一菜をすすめているので、時短にもなるただ、かなり食べ物に制限がてできます。肉、卵
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!『はじめての薬膳』で下のような質問をいただきました。★テキストの月経のページで「出血量は1回で50〜100ml」とありますが1回ではなく1日では?いえ、「1回」で合ってるんです!正しい経血量とは?本によってばらつきはあり、20〜140mlともう少し幅広く書かれていることもあります。といわれてもピンときませんよね…笑昼用
皆さんこんにちは、世間にはいまだ間違った糖質制限の情報も出回っていますが、50歳を過ぎたら、パンや白米を減らすことは長寿と健康のために確実に役立ちます。この事を具体的かつ分かりやすく説明してくれている東京医科歯科大学名誉教授藤田紘一郎博士の著作「50歳からは炭水化物をやめなさい」から藤田式長寿食10箇条をご紹介させていただきます。詳しい説明を理解した上で実践すれば、健康長寿を享受できるでしょう。クリニック光のいずみ院長自然療法医石川眞樹夫--------------------
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!★最近肩こりがひどくって…春の陽気を巡らせられてないのかなぁ?というようなコメントを『春の薬膳マスター』でいただきました。これ!!!!!まさに私も感じていたことで、どこかで書こうかなぁと思っていたんです!!結論からいうと、「春は肩こり感じやすい」と思います。理由はいろいろ!考察してみましょ〜!!肩こりといっても、いろんな状態がある
こんにちは✨りんどう薬膳アドバイザーの岡井久美子です3月10日から14日は七十二候(季節の変化を短い言葉で表現したもの)では「桃始笑‐ももはじめてさく‐」といいます。桃の花の蕾が膨らみ、花が開き始める頃という意味です春は環境の変化もあり気持ちが揺れ動き、ココロとカラダは緊張状態から交感神経が優位になり消化力が落ちやすくなります。体調を整える根本は胃腸の調子を良くすること胃腸は食べた物を消化し、細胞やエネルギー代謝の原料となる栄養素を吸収して、便は体
●他で漢方治療をしても改善しなかった、パニック障害の方からの相談と、食養生こんにちは。飯田千香子です。先日、他の薬局で漢方治療をしたけれども、改善がみられなかった、パニック障害の方からの相談が、ありました。半年、漢方治療をしたけれども、全く変化はなく、このまま改善のではないのかと、とても不安を感じていらっしゃいました。自宅から離れると、ソワソワしてしまい、外出がままならない。暑いところが、苦手になった。長風呂もできない。息が、苦しくなる。お気持ちは、よくわかります。お話をよくよ
現在4月16日(火)~5月4日(土)まで春土用体と心のバランスが乱れやすい時期です。「土用の丑の日」で知られる土用は年に4回土用とは季節の変わり目、季節と季節のつなぎ目のこと。五行の氣の巡りでいうエネルギーが大きく変化していく時期なのでバランスを崩しやすくなっている方が多いようです。今の土用の時期こそその変化に対応していく適応力が必要になります。では適応力のカギになるのは何か?というと【✨中庸✨ニュートラル✨】です!例えばミッションの車を運転した事ある方はわか
普段よく食べるご飯の一例をご紹介♪玄米+紫モチ麦、黒すりゴマをかけたもの味噌汁、小松菜、わかめ、絹ごし豆腐納豆、秋田のしょっつるとゴマ油をかけたものちりめんじゃこ、ゆず果汁をかけたもの家で食べるご飯は100%玄米です(^^)Ellyさんに出会う前からずっと玄米だったので、ここはハードル低かったですね。EllyさんのYouTubeメンバーシップに加入してるのですが、玄米を導入するのが難しい人がけっこういるみたいなんですよね。確かに外でたまに白米食べると、何じ
薬以外は全部やってしまいました。(高濃度ビタミンC点滴と腸内洗浄は免れた)サプリ(消化酵素、5ALA、ビタミン各種、鉄各種、乳酸菌、その他無数)ハーブ、漢方、遅延型アレルギー除去食(小麦、白米、蕎麦、とうもろこし、大豆、えんどう豆、貝、イカ、サバ、あさりはまぐり、発酵、醸造、きのこ、あと忘れた)綿100%、オーガニック食、添加物なし食温熱、ホルシミス、周波数、波動悪いものもなかったし、それなりに体感あるものもありましたが、続けるには高い…投資に対して効果は感じないいつまで続
募集STARTしました!『【講座詳細公開!】私らしく整える体質改善『自然ごはんbasic講座』』✔︎朝起きるのがつらい…✔︎子どもにイライラしてしまう…✔︎頭痛・便秘・PMSや生理痛・疲れやすいなど病気とまではいかないけど、しんどい不調に振…ameblo.jp今度の講座…これは楽しく変われる~✨って作ってる自分で思ってます🤭苦しい時期も私の大事な経験だけど、「ちゃんとやらなきゃ」って力んでたせいでずいぶん遠回りしたなぁって思う。そんな力まなくてもちゃん