食養生

＼アメトピ掲載されました！／賞味期限5秒の炭酸せんべい｜山崎ｴﾏのﾌﾟﾛﾌｨｰﾙ｜離婚後のﾘｱﾙ50代主婦&夫と息子と3人暮らしのさとりんご（元はちこ）です！“くうねるあそぶ”を楽しみながら、あさイチの情報をヒントに暮らしがちょっと楽しくなるつぶやきを発信しています🌿こんにちは、さとりんごです😊「あさイチ」を見ていて、ちょっと気になったのが「食養生（しょくようじょう）」という考え方🌿食養生とは自分の体質に合った食材や食べ方を取り入れて、健康

１0年先までアトピー知らずに自然派育児をサポートする助産師望診法×東洋医学×季節の知恵でママと子どもの心と体を自然に整える母乳育児ケアからアレルギー対応まで、「今」と「未来」の安心をお手伝いします自身もアレルギーっ子を育てながら、日々の食事とケアで元気な子育てを実践中ドイツ在住助産師西尾恵美ですこんにちは。今日は、わたしの先生の講座をご紹介させてください。わたしの望診法の師匠。秋田ハナエさんの望診法講

こんにちは昨晩は久しぶりにたっぷり睡眠時間取れました。デエビゴとルネスタとルーランを服用して夕方6時過ぎに寝て中途覚醒を挟みながら5時半起き。年に数回あるかないかの「あー、よく寝た！」な気分です。直前の数日間が不調だったのでうれしい。こんなたっぷり睡眠をとった日の朝ならBooRadleysのこの曲も良く似合うさっき、スーパーでスイカを買ってきました。衝動買い。やはり旬のものは食べたい。東洋思想的・食養生の観点からも旬のものを食べることは気を取

息子におやつにバナナをあげたら…なぜか洗い済みの食器の上に、あえて！！皮をセットしていた息子……てかなんでわざわざ洗い済みのお皿の上に置く！？意味不明！！嫌がらせや！！！何なんこれ！！と私が怒ったら息子は、「ちょうちょだよ」…と、のたまった！！！ますます意味不明なんすけど！！息子はみかんの皮もあちこちに放置しています。家の中のあちこちで食べて、そのまま皮を放置する…。電話機の前になぜか鎮座するみかんの皮とT字カミソリ！！…あいつ…ここで毛を剃ったな…！！！

■2025年3月29日に、自然農法の今橋さんが池田町開発センターに来られて自然農法ラーニングプログラムの講演会をされました。今橋さんが、10人くらいをステージにあげて、自然農法の種と、そうではない種の違いを、エネルギーテストをすることで、実演しました。■すごい違いに、大変驚きました。■それで、この時、ここで、手に入れた自然農法の種を使って、うちの中学校の理科の授業で、私の入っている４つのクラスでやってみました。■自然農法でつくられた種を使うと、今橋さ

【なつめとデーツの違い】デーツもなつめヤシという名前なのでなつめとデーツが同じと思われている方も多いようですが植物学的には全く違うものなんです今年6月に初めてドバイに行った際にデーツの実がなっているところを見ることができ実のなり方も違うことを実際みれたのでとても感動しましたなつめも以前福井になる棗農家さんに訪れた際に写真をとったものです【なつめ】クロウメモドキ科ナツメ属落葉高木【デーツ】ヤシ科ナツメヤシ属常緑高木なつめは梅のように木になります

🌸10月3日（土）開催🌸重ね煮・薬膳食養生セミナー全ての女性に届けたい！～食はいのちの育み～からだを調え、心を調え、生き方を調える自然界が巡るように私たちの一生も巡ります毎日の食事は、ただお腹を満たすだけではなく季節の変化に寄り添い、自分のからだと心の声に耳を傾け、食を通して「今の自分」を調えていく毎日の暮らしが豊かに巡るそんな食養生の知恵を、2人の素敵な講師から学ぶ特別な一日。今回は、いんやん倶楽部創設者梅崎和子先生「今日から始める食養

山椒の爽やかな香りと、むかごのホクホク感、鮭の旨味が合わさって……おうちで手軽に「料亭の味」が完成！食欲をそそる豊かな風味に、もうお箸が止まりません。【材料】3～4人分・米3合強・鮭の粕漬け2切れ（皮ごと）・むかご50g・酒少々・山椒の実（醤油とみりんで薄味に煮付けたもの）適量【作り方】・米を吸水させて炊飯器へ（水も入れる）・鮭の粕漬けとむかごをそのまま上に載せ、酒を少々加えて炊飯・炊き上がったら鮭の骨を取り除き、身をほぐしながら混ぜる・山椒の実の煮付

おはようございます(^^♪昨夕はパワーが溢れていたので草抜再開！少しずつ土の部分も見えて来ましたがとうとう大きなスコップを取り出す羽目に(道具はあるよ！！)と言いますのは画像はお借りしていますm(__)mヤブランにはこの小さなスコップは如何にも捗らない。。。歯が立たないのです。。。💦💦💦。。。果たしてますえちゃんは大きなスコップを使え

こちらは白いココナッツミルクにマンゴーや枸杞の実、そして半透明の「雪蛤（xueha）」入りのデザートです♪「雪蛤」は中国東北地方を中心に、古くから珍重されてきた滋養食材で、「林蛙（linwa）」というカエルの卵巣まわりの脂肪組織を乾燥させたものです。乾燥させると棒状になるので、食べやすいように細かく砕いてから水に約48時間浸します。水に浸すと大きく膨らみ、半透明でゼリーのようなやわらかな食感になります。水で戻したものを約30分ほど蒸し、最後にココナッツミルクや牛乳を加えると、やさしい甘さの

早安！台湾在住ブロガーのCAM(キャム)です！(自己紹介はこちらから)※コメントの返事についてやブログを活用するときに知っていていただきたいことをブログ記事の下の方に書いています。長いですが、ご覧いただければうれしいです秋に発売された「るるぶ台湾´26」の中で士林夜市の地下フードコートのおすすめを紹介しています『「るるぶ台湾'26」発売！士林夜市のページに登場しています』早安！台湾在住ブロガーのCAM(キャム)です！(自己

RecipesForYourBeautifulLife幸せになれる♡お料理教室高崎市観音山カサリンガのブログへようこそ楽しいレッスンと予定が盛りだくさんだった7月が終わり、気が付けば8月ですね皆さんお元気でしょうか今日は7月の終わりのレッスンレポをUPさせていただきます。「塾と部活が忙しくて家で料理はさせてこなかったけれど、娘がコンクールに出たいと言っているので特訓をお願いします！」とお母さまからのご依頼はいもう、そ

こんにちは！NPO法人スタッフの木下友子です。今月も、東洋医学の養生や、自然療法についてご紹介いたします。■東洋医学の養生とは？東洋医学では「養生（ようじょう）」という考え方があります。かんたんに言えば、自然のリズムに沿って、毎日を元気に過ごすための知恵のことです。■あなたの体、悲鳴を上げていませんか？7月に入り梅雨が明けると、本格的な夏が到来します。そんな中、「寝ても疲れが取れない」「だるくて食欲がない」と感じていませんか。外の猛暑と冷房の効いた室内の

食養生&ほめ笑いヨガ食養生の方はライスペーパーづくし生春巻きパタパタ焼きえのき帆立（もどき）等もライスペーパーは丸い２２センチの他に１０センチ正方形の小さいのも見つけました使い勝手がよくてこれからも使えそう金時草紫蘇三つ葉パセリ雲南芍薬は庭からのプレゼントの持ち寄りありがとうございます食とほめ笑いヨガでしあわせ&ますます健康増進也目の前のあなたが大好きです（#ほめカードより）１０センチ正方形

こんにちは！NPO法人スタッフの木下友子です。今月も、東洋医学の養生や、自然療法についてご紹介いたします。■東洋医学の養生とは？東洋医学では「養生（ようじょう）」という考え方があります。かんたんに言えば、自然のリズムに沿って、毎日を元気に過ごすための知恵のことです。■自然は秋の準備を始めています立秋を迎えても、暑さはまだまだ続きます。それでも畑では実りが深まり、夕方の風には少しずつ秋の気配が感じられるようになります。自然が次の季節へ向かうように、私たちの体も夏

見て頂きありがとうございますはじめまして、みとんです忙しくても食事と習慣を少し変えるだけで体も肌も"ゆるやかに整っていく"＿＿そんな食養生のある暮らしを綴っています私もまだまだ勉強中ですが一緒に「優しく整う、美しい毎日」を見つけていきましょうフォローして頂けると嬉しいです皆さんこんばんは雨は大丈夫ですか？今日は強い雨が一日中降っていたなという印象です☔️そして6月かな？というくらいなんだか肌寒い1日ですね！季節の変わり目や、急に気温が下がった日は、知らず知らず

懐かしい健康感『ひとりで操体法』『ひとりで操体法』(橋本敬三先生監修/小崎順子先生著)を読了しました。多分筆者が、《そのような健康法の世界》から遠ざかっていたせい、なのかも知れませんが、とても懐かしい思いがしました。人から人へ、その人を見ながら、健康法を伝える❗️やっぱり、こういう感覚でなくてはいけません✨️見ていて、《操体法の基本》というものは、患者さんの愁訴が、腰痛であろうが、頸痛、目眩、胃痛、多汗症、夜尿症であろうが何であろうが、《体操によって、ま

本日は8/9。昨日が令和8年8月8日という事で芸能人の結婚発表なども多かったみたいですね。当方(関東)では現在大雨が降っており、ここ一か月の酷い旱魃からようやく畑に恵みの雨となりました。(大雨が降る時は気の入れ替わりの時です。)そして暦としましてはようやく立秋を過ぎましたので暑さのピークを過ぎまして、徐々に過ごしやすくなります。(とはいえ本格的な涼しさは9月の秋分頃からです。)今年は梅雨が長く低温だったためか、7月からの猛暑がより厳しく、