食養生

こんにちは♡漢方と食養生の専門家小林さきこです。インスタLIVEへのご参加ありがとうございました！本質的な体の話をしましたのでまだの方はアーカイブをご覧くださいね期限：3/5までInstagramCreateanaccountorlogintoInstagram-Sharewhatyou'reintowiththepeoplewhogetyou.www.instagram.comインスタグラムはこちらから♡

友美です♡随分とお久しぶりな更新になってしまいました改めましてみなさまお久しぶりでございますこの夏は本当に変化と気付きの濃く熱い夏夏に入る前と今とでは感覚が全然違う体験をしました中々更新できなかったのはそれに集中していたからというは言い訳ですが苦笑そのお話の前に途中書きのままになっていたこの記事を最後まで書き上げたので先に更新させて下さい＊＊＊＊先日、びっくりする情報を目にして一瞬、時が止まった様な感覚になりましたそれは私がとってもお世話になったい

薬への疑問はいまの薬のはじまりはいつなんだろう？から始まりへ〜明治時代以降らしい。✍🏻じゃあそれまではというとそれまでの特に江戸時代においては、現代のいわゆる「化学薬品」は存在してなくて、治療法はまさに自然療法・伝統医療が中心。明治維新の時にバッサリこの日本の伝統的な自然療法を切ってしまったのが、明治維新の大失態の一つと言われている。そして自然療法→化学薬品中心の西洋医療に他の国はどこも自国の自然療法＋西洋医療を上手に取り入れてる。タイもインドも中国も。タイ伝統医療と西洋医療。

来てくださりありがとうございます普段、中医整体で活動しているさとまりですこちら↓のブログにて中医学に基づいた健康と美容のお話を書かせて頂いてますよかったらこちらも覗いてみてくださいねsatomariさんのプロフィールページ主婦兼理容師です。理容師の夫と結婚してこの道に入る事20年。自分でできる事を模索しながら走って、いや、歩んできました。そんな私の日常をつぶやいてます。よろしくお願いします。profile.ameba.jp先日の休日は食事会がありその前に税務署に立

書籍出版に向けて、いよいよラストスパートに入りました。ここ最近は睡眠時間も短くなり、なかなかハードな日々を過ごしています。⁡こういう時こそ、食事の大切さを改めて感じます。忙しくなるほど後回しにしたくなりますが、心と体を支えてくれるのは、やはり日々の食事です。⁡消化が良く温かいものを口にすると、内臓がゆるみ、呼吸が自然と深くなります。すると自律神経も整い、張りつめていた緊張が少しずつほどけていきます。⁡また、血糖の乱れが少なくなることで思考が安定し、焦りや不安がやわらぎ、集中力も

忙しくても料理が苦手でも大丈夫◎心と身体を整える「食」の教室新田萌です🌿20代半ばにして心身共にボロボロ・・・仕事も子育てもうまくいかず自己肯定感ドン底状態から食を変えて、くるん！と人生好転✨↓↓【体質改善ストーリー全7話】自然体で楽しんで、心と身体・人生まで変わった話ただいま募集中の講座♡私らしく整える体質改善【自然ごはんbasic講座】食養生の基本知識と基本メニューをみっちり😆お家で使えるように身につけます❤️‍🔥毎日のごはん作りがラクになる。

みなさん、こんにちは！昼は「小腸」を愛でる薬剤師、ふなおか薬局のブタ店長です。今日は、15年以上ブログを読んでくださっている常連さんも、最近SNSで僕を知った方も、ひっくり返るようなお話をします。痛？は知ってる・・・・実は僕……一年前から「2種免許」を取得しまして。この冬、週に2回は「タクシードライバー」としてハンドルを握っております！薬剤師が、なぜタクシーに？「えっ、店長、迷走してるの？」なんて思わないでくださいね（笑）。これ、僕にとっては立派な「

2月14日雨模様※午前午後と土砂降り＆⚡時間が多かったー出かける予定は全部明日以降へ繰り上げ。。。。。。。。。。数日前に干した大根がイイ感じに水分抜けたので漬ける。塩と昆布とアップルサイダービネガーで漬けた。水を入れる人が多いけどワシはいれない。ホントに作りたいのは塩と砂糖だけで作る田舎干し。味の深みに砂糖いれちゃいたい・・だけど食養生オーダーに引っかかるのでがまーん

こんにちは！薬膳ライフアドバイザーのchikaです！日本人ってお寿司大好きですよね〜。わたしは好んで食べないけど、長男が「食べたい食べたい！！」ってしつこくてね。笑久しぶりに回転寿司に連れていきました。ただ、生ものであるお寿司やお刺身は、食べ方を工夫したいところ。今回はお寿司やお刺身の食べ方の注意ポイントについて話します！生魚は、胃腸を傷めやすい中医学的にいうと、生ものは胃腸に負担がかかると考えます。

私のこの度のお見送りのあとの老け方ヤバいんです今から急ピッチで取り戻していかないとアカンな～！と思っています。サロンに立っているのが営業妨害ではなかろうかとおもうほど(笑)やからただただリカバリーガンバリマス！！最後仕事を休んで見守りをしていた時時間はあるからいつもよりゆっくりとInstagramなどを見てお客様や年下の友達見ていたら４０代ってなんて美しいんやろうって眩しかった。実際に私も１番４０代が楽しかったし満喫した、やっぱりそうよねぇ～と思う。４０歳を迎える前っ

１0年先までアトピー知らずに自然派育児をサポートする助産師望診法×東洋医学×季節の知恵でママと子どもの心と体を自然に整える母乳育児ケアからアレルギー対応まで、「今」と「未来」の安心をお手伝いします自身もアレルギーっ子を育てながら、日々の食事とケアで元気な子育てを実践中ドイツ在住助産師西尾恵美ですこんばんは。助産師の西尾恵美です。ドイツ人に見習いたい“小麦の食べ方”があるのをご存知ですか？最近は「小麦＝

息子におやつにバナナをあげたら…なぜか洗い済みの食器の上に、あえて！！皮をセットしていた息子……てかなんでわざわざ洗い済みのお皿の上に置く！？意味不明！！嫌がらせや！！！何なんこれ！！と私が怒ったら息子は、「ちょうちょだよ」…と、のたまった！！！ますます意味不明なんすけど！！息子はみかんの皮もあちこちに放置しています。家の中のあちこちで食べて、そのまま皮を放置する…。電話機の前になぜか鎮座するみかんの皮とT字カミソリ！！…あいつ…ここで毛を剃ったな…！！！

●春から食の学び、始めませんか？受講の参考に!!【食養クッキング】の様子です〘食養クッキング〙2月の回を行ないました。２月から新しい年が始まるという考え方のもと、教室の年間スケジュールは２月を起点としています。その２月の回では、これからの一年に希望の光を感じつつ、マクロビオティックの創始櫻澤如一氏が「おめでとう」と名付けられた小豆玄米粥を主役に、実習の献立を組み込んでいます。↓まずは玄米を洗い、水気を取ってからじっくりと

ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。今月初めからコツコツ始めたカフェモカ。大人の自由研究で自分の体や肌で試しています。1ヶ月足らずで効果のほどは目に見えるものがありませんが、腸が動いている感覚があり何だかお通じも速やか😂タンパク質の重要性はブログでもお伝えしていますが、沢山の量が若い頃の様に摂れないのが困りもの。タイムリーにブログでゼラチンのことをアップされていたブロ友さんがいらっしゃり、以前試したゼラチン摂取の再開のきっかけをいただき、ありがと

わーい今日は玄米を炊く日。うちの玄米はもちろん酵素玄米ぽいでしょう〜？酵素玄米も「寝かせ玄米」とか「発酵玄米」とかいろんな呼び方が出てたり、専用の炊飯器が出てたり、普通の炊飯器で炊くレシピが出てたり、もう玉石混交情報が入り乱れているけどわたしはルーツの「長岡式酵素玄米」を勉強しにいって、これを実践してる。やっぱり何事もまず基本が大事じゃない。あと、すごいなと思うのが、これちゃんと講習を受けないと購入もできないし、炊き方もわからないわけなん

今日は最近の話を✨「ちょっと詳しく検査をした方がいいですね、、」「やはり、、悪性の可能性が、ありますか？」「そうですね、、触った時に硬さがあるのでその可能性があるように思えます。〇〇病院へ紹介状を書きますね。」息子に絵本を読もうと横になった時痛みを感じて、胸を触るとしこりを見つけた。直ぐに予約を取ってエコーで診てもらったら先生がこう仰る。乳がん検診は、3年前にマンモグラフィを受けていて本当は、昨年受ける予定だったけれど移住してからの、田畑の開墾やらで新しい暮らしの土

今すぐ垢ぬけたい大人の女性に向けてスタイリストをやっておりますモンアミの三村由香です。MonAmiの生い立ちと思いMENU〜トータルコースお客さまのBefore→After私は長生きする体質みたいで自分でもそう思うのよね開き直ると言うか、美人でもないから薄命ではないだろうし薄々気づいてましたけど、超長生きしそうだとしたら、まだあと35年オシャレもしたいし、メイクもしたいし何よりそうするには今更だけど、健康体じゃなきゃね！自分で歩け

【祝オープン】大根料理専門店「なずな茶屋」誕生！地元食材で心と体を整える、オンリーワンの食養生空間5月17日、真備町に待望の**大根料理専門店「なずな茶屋」**がオープンしました！大根にこだわり抜いた、まさに“世界にひとつ”の食養生レストランです。店主の想いとこだわりが詰まった「なずな茶屋」は、単なる食事処ではなく、“食べることで整う場所”。地元・真備町産の大根をはじめ、自然栽培の野菜や発酵調味料を使用した、体にやさしいメニューが並びます。看板メニューは「大根フルコース」（1,50

【国際薬膳師を目指して勉強中！！】タイ古式マッサージ／台湾式リフレクソロジー東京/調布・立川にて施術を提供しております。セラピストの日常、お身体の事について毎日発信しています！毎週日曜日20:00〜東洋医学と足ツボのオンライン講師をしています！海外の実験で25000の人たちそれぞれの肉体から放たれた感情の「周波数」というものを集めたものがある。どんな感情についての周波数が一番高かったのか。多くの人が「愛」であると考えるだろうけれど、実は「愛」の4000倍の力で放たれた周波

今回は、自炊が無理な時にコンビニで買っていた、乾癬対策メニューを紹介します。とにかく和食メインで選びます。外食や出来合いの惣菜で、エドガーケイシーが禁止している食材を排除しようとすると、難易度高そうですが、実はコンビニにもそのようなメニューがあります。今回購入したものは、以下の通り。昆布のおにぎり大根おろしと焼きサバスライスオニオンとボイルしたすなずり参鶏湯コンビニなら、唐揚げやアメリカンドッグ、サンドイッチやラーメンなど安くて満腹感のある美味しいメニューの誘惑もたくさんありますが

見て頂きありがとうございますはじめまして、みとんです忙しくても食事と習慣を少し変えるだけで体も肌も"ゆるやかに整っていく"＿＿そんな食養生のある暮らしを綴っています私もまだまだ勉強中ですが一緒に「優しく整う、美しい毎日」を見つけていきましょうフォローして頂けると嬉しいですこんにちは義実家より晩白柚のお裾分けを頂きました。晩白柚は世界最大級の大きさの柑橘類でザボンの一種です！私も小さいときは祖母がくれたりよく食べていましたが、とても大きいので中々自分で買う気には

こんにちは！はじめまして！管理栄養士まなです！大学卒業後、食品会社(商品開発担当)→結婚後、総合病院勤務、管理栄養士としてフルタイムワーキングマザーをしています。10歳娘👧7歳👦3歳👦の息子達と、夜勤多めの交替勤務夫👨(毎年、過去最高体重記録していた笑)の５人家族です。日々、少しずつ、家族の健康を第一に！自分と家族の健康は、笑顔が増え、パワーアップにつながり、幸せに、毎日、ご機嫌に過ごせると信じております。情報過多の時代だからこそ、信頼ある情報を💓管理栄養士として、

茨城県土浦市の体温を上げる料理研究家の小川原智子です。朝晩とぐっと冷え込むようになりましたが、お変わりなくお過ごしでしょうか。受験生を持つ生徒さんからご質問をいただきました。「今年は、高３の息子の受験です。インフルエンザが流行していて、親としては体調管理が気になるところ。食養生のインフルエンザ対策がありましたら教えていただきたいです」今週末は、いよいよ大学入学共通テスト。２０２６年度（令和８年度）１月１７日～１８日。我が家の息子

こんにちは！はじめまして！管理栄養士まなです！大学卒業後、食品会社(商品開発担当)→結婚後、総合病院勤務、管理栄養士としてフルタイムワーキングマザーをしています。10歳の娘7歳4歳の息子達と、夜勤多めの交替勤務夫👨(毎年、過去最高体重記録していた笑)の５人家族です。日々、少しずつ、家族の健康を第一に！自分と家族の健康は、笑顔が増え、パワーアップにつながり、幸せに、毎日、ご機嫌に過ごせると信じております。情報過多の時代だからこそ、信頼ある情報を💓管理栄養

命の力を信じて。がんを越えて生きる喜びを分かち合う時間。こんにちは、西川駒子です。今日はとっても嬉しいお知らせです🌸私と同じように、がんを経験しながらも、自分の命を信じ、希望を届け続けている方とご一緒する機会をいただきました。その方の名は、杉浦貴之さん。がんを宣告されたのは28歳のとき。「2年後の生存率は0％」と告げられながらも、生きることをあきらめず、夢を描き、ホノルルマラソンを完走し、命のマガジン『Messenger』を創刊。自らの命と深く向き合い、今では全国で歌い、語り

こんにちは！薬膳ライフアドバイザーのchikaです！習い事のお迎えに行ってくれた夫が、「今日のごはんはいんげんだよ」と子供達に言ってたそうですが、その日使っていたのはスナップエンドウ、えんどう豆の仲間です。笑いんげんとえんどうは違います。って話は置いといて。今日は「えんどう豆の薬膳的効能」です！えんどう豆ってなに？旦那みたいに緑色のお豆がごちゃごちゃになってる人も多そうなので、えんどう豆についてさらっとお伝えしますね。

ご訪問ありがとうございます昨日の夜、録画しておいた男子スノーボードハーフパイプの決勝を見て大・興・奮特に日本勢の演技は息を呑むほど美しいユニホームの色合いのせいかサイヤ人のベジータにも観えてきてそれはそれでかっこよ金メダルに輝いた勢いがありながら安定感のある戸塚優斗くんの演技はもちろん素晴らしかったけど私は初出場で銅メダルを手にした山田琉聖くんの演技に心奪われましたまるでダンスやバレエをしているかのような美しいジャンプ姿に新しいス

香川県発酵薬膳スパイス料理教室暮らしの台所香川ゆきえです。最近、なんとなく不調を感じていませんか？疲れが抜けない、朝がつらい、胃が重い、そんな「なんとなくの不調」を感じている方がとても多いんです。そういう時って、つい栄養ドリンクに頼ったり無理に気合いで乗り切ろうとしてしまいますよね。でも実は、身体の中から、やさしく整えることこそが根本的なケアにつながるんです🍵今、注目されているドラマにも“答え”がありました最近放送されてい

１0年先までアトピー知らずに自然派育児をサポートする助産師望診法×東洋医学×季節の知恵でママと子どもの心と体を自然に整える母乳育児ケアからアレルギー対応まで、「今」と「未来」の安心をお手伝いします自身もアレルギーっ子を育てながら、日々の食事とケアで元気な子育てを実践中ドイツ在住助産師西尾恵美ですおはようございます。ドイツ在住アトピー食事改善アドバイザー×助産師の西尾恵美です。昨日、お餅つきを

たびころブログへようこそ世界26ヵ国を旅した元バックパッカーのたびころです。カナダ1年半、イギリス2年間の海外生活を経て2025年8月より夫のタイ駐在に帯同し人生3回目の海外生活をしております。海外好きだけど日本が1番大好き❤着付けの師範の資格を勉強中。抹茶や和菓子作り、焼かないスィーツを作るのも好きです。たびころinstagram➡️tabikororon楽天room➡️お気に入りがたくさんこんばんわ〜！元バックパッカ