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おうちごはんツナのナゲット、じゃがいもとたまねぎとハムのチーズ炒め、こんにゃくとピーマンのきんぴら、野沢菜漬け、きゅうりのぬか漬け、ふきのとう味噌漬け物多めで塩分とりすぎな日💧じゃがいも炒めはポテトっぽくカリっとさせて、けっこうおいしくできたと思うんだけど、次女は好きじゃないらしい次女はいろいろ好みうるさい(笑)鶏肉と豆腐のナゲット、たけのこやらこんにゃくやらの煮物、キャベツとひき肉炒め、野沢菜漬け、めかぶ、豆腐とワカメの中華スープ、おにぎりまたナゲット(笑)今度はとり胸肉を細かく
薬以外は全部やってしまいました。(高濃度ビタミンC点滴と腸内洗浄は免れた)サプリ(消化酵素、5ALA、ビタミン各種、鉄各種、乳酸菌、その他無数)ハーブ、漢方、遅延型アレルギー除去食(小麦、白米、蕎麦、とうもろこし、大豆、えんどう豆、貝、イカ、サバ、あさりはまぐり、発酵、醸造、きのこ、あと忘れた)綿100%、オーガニック食、添加物なし食温熱、ホルシミス、周波数、波動悪いものもなかったし、それなりに体感あるものもありましたが、続けるには高い…投資に対して効果は感じないいつまで続
とにかく女は見ため!薬膳×腸活インナービューティまだまだ女として生きたいアラフォー女子の専門家薬膳腸活アドバイザーとよたともみです。私の起業に至るまでの人生はこちら運営・主宰する薬膳ビューティーアカデミーでは髪質/うす/白髪肌質/ハリ/たるみ美白/冷え/むくみ体調不良/不眠などたくさんの受講生が結果を出しつづけています!受講生・アカデミーの実績≪70代女性≫■フェイスストレッチ講師薬に頼
漢方養生サロンflowの公式LINE▼サロン情報、漢方養生お役立ち前回の続き『50代女子が「水のゴミ」を出して、軽やかに梅雨をすごすには』昨夜から京都もずーっと雨雨音は嫌いではないので癒しの音として聞いているうちは良いのですが自然には、癒しを超えて脅威になることがしばしばありますよね。漢方養…ameblo.jp今回は「水ゴミ」を出しやすくする食材とその他の梅雨の養生を書きました。水のゴミを出しやすくする食材水のゴミを出しやすくするする食材は大きくわけて3つ①胃腸
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!『初心者向け薬膳マスターへの道』シリーズ投稿の13回目です!過去記事はこちらからみれます!➡︎初心者薬膳マスターへの道今回のテーマは、「気の働き(後編)」です!!前回の記事はこちら↓でチェック♪➡︎第12回気の働き(前編)ー「気」がわかれば不調が見える!ーさぁ、さっそくいきますよ〜!!気の働き6つおさらい気の働きは6つありまし
こんにちは腸セラピストの日原和美です。私もこれまで時々メルマガやセミナーなどで「グリホサート」のことお伝えしてきましたが改めまして❣️グリホサートは世界では随分前から問題視されて訴訟が起こったりしている「ラウンドアップ」という除草剤に含まれている農薬の成分です。ガンの原因と言われたり因果関係が高いと言われているもの。遺伝子組み換え食品や小麦や大麦、大豆の乾燥剤としても使われています。特に小麦は収穫前(プレハーベスト
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです。「がんばる女性」が、より楽しく、よりごきげんに過ごせるよう、薬膳をベースにした役立つ情報を発信しています。自己紹介はこちら【10月8日】血の不足は、黒と赤の食べもので補って『まいにち漢方』女性は血が足りない。何度も何度も書いています。私も例外じゃなく、足りない女です。笑生理周期はひとつの目安。28日±7日が正常ですがみなさんどうですか?私の
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!胃腸が弱くて悩んでいる方は本当に多いです。というか、弱っていることに気づいていなくても不調の原因が「胃腸」ってことは多々あるんですよねぇ。胃腸が弱っているサインについては、また改めて書いてみますね。今回は「胃腸が弱い人の本当の食べ方」というテーマで、ここまで詳しく教えてくれないよ〜!という内容を私の経験も踏まえてお話ししていきます^^まずは、控え
☆コーヒーを休んだ方がよいワケこんにちは、松本比菜(まつもとひさ)です。アトピーとさよならするぞ!と決めたみなさんに、まつもとがお勧めしているのは、「コーヒーをお休みする」こと。これには、「メンタル」と「痒み」の2つの理由があります。「コーヒー」を飲むと、不安感が強まります。紅茶はそうでもないし、緑茶も大丈夫なので、「カフェイン」が原因成分ではないようです。不安感のないひとは、感じないと思います。まつもとは、長らく不安感が強く、パニック発作が出ていた時
1週間前。長女が入院を終え、退院しましたご飯と共にパチリけっこう、ガッツリ出ました何とかこの1週間は、体調も良く、学校も元気に行くことができ、安堵しておりますやはり、子供が日々健やかに過ごせることが、親としても有難く、メンタルも安定します毎日、不調なく過ごせることが、本当にどれだけ幸せなことか普通の人にとっては、当たり前のことなのだけど、病弱児を抱えていると、そうもいかず、気苦労が多い。。。長女の入院の理由は、「咽頭炎」ということだったけれど、喉から始まる熱は
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!『初心者向け薬膳マスターへの道』シリーズ投稿の12回目です!過去記事はこちらから。➡︎『初心者薬膳マスターへの道』シリーズ今回のテーマは、「気の働き(前編)」です!!今回はその中でも、とくに「はて??」となってしまう笑、「気」の働きをみていきますよ〜!!「気血津液とは?」と思った方は、まずこっちをチェック!!➡︎第11回体に必要な「気血津液」
いろんなものからいろんな栄養を摂りなさい。よく言われますよね。とれたら良いのかもしれませんが、効果を手にするにはある前提が必要です。指標だったり、良いとされる量はすべて[消化できたら]という前提です。栄養とは、消化、吸収して初めて栄養になりますから、食べ物も、サプリメントも同じです。これを読まれている方のほとんどは、20歳を越えた成長期を過ぎた方だと思います。・若い時は、何を食べても出なかったのに。・このくらい、すぐ治ったのに。・なんだか突然体調が悪い。そりゃそう
こんにちは腸セラピストの日原和美です。昨日からの「糖」についての続きです。一般社団法人ナチュラル&ミネラル食品アドバイザー協会代表理事加工食品ジャーナリスト中戸川貢さんが2023年5月、世界保健機関WHOが新しいガイドラインを発表し、人工甘味料は体脂肪を減らすのに役立たないし、2型糖尿病や心血管疾患、高血圧、脳卒中の発症リスク、死亡リスクを高めると指摘したことについて書かれた記事のシェア続きです。糖類たっぷりの飲料は
なんか最近調子悪いなぁと思ったら、なーんだ、消化できてない食べ物のせいだったのか〜!というところまでは、伝わりましたでしょうかあとはみなさん気にされる栄養ですが、前の記事に記したようにオススメする食事は・大根おろし・デトックススープ・玄米・梅干し・味噌・醤油・ブラックソルト※分量は前記事にも記載毎食、毎日、二週間これです。まず栄養は・大根おろしビタミンC、消化酵素・デトックススープビタミンD、鉄、カルシウム・玄米炭水化物・梅干し乳酸菌、ミネラル・
リンクより引用大地の恵みに感謝しながらいただく食事。口に入れたものが、心や身体を作り上げてくれるから、内側をヘルシーな状態に導けるように食生活を見直していこう。そして気負わず、自分の身体が欲しているものに耳を傾けてみることも大切。そうすれば、毎日の食事が日課ではなく、楽しみになる。さぁ、素敵なFOODの世界へ。Doyouknow食養生?いつも身体をフレッシュな状態に保ちつつ、自然治癒力を高めてくれるのは、日々私たちが自らの選択で摂取している食事。その食事を「何でもいいや」と偏ったもの
今月の目標は本を3冊読むこと!早速1冊目を読破しました。糖尿病は砂糖で治す!久々に一気読みしちゃった崎谷先生の本!すんごくよかったです😍とても勉強になりました!「糖が十分にあるということは自分の環境が安心であるシグナル」なるほどです。すんごい数のReferenceListがもう…先生、変態!😆もとい天才!!2回目は付箋つけながら読みます!今月は本を3冊読むことが目標なのですが5冊イケたらいいな😃次は鈴木ゆかりさんのあなたに見合う食養生が見つかる本読ませて頂きます
先週の続きのお話になりますが、血液循環不良の原因を改善出来れば体調も変わります。改善方法の優先順位・食事の改善から腸内環境を改善するのは和食(朝食はご飯、味噌汁、梅干、漬物、海草、豆類、ゴマ)特に貧血、低血圧の人は朝食べないといけません。食べるバランスは、主食の穀物(米、雑穀、芋類):野菜(野菜、海草、根菜類):蛋白質(豆類、魚、肉類)=5:2:1が理想(動物性食品が多くなると腸で腐敗する)5+2+1=8?腹八分目と永久歯の比率です。臼歯、前歯、犬歯腸内環境の改善:小腸の働きは、免疫
連休に突入しましたが、皆さまいかがお過ごしですか?我が家はカレンダー通りなので通常モードですwwさてそんな中、絶賛ハマり中の韓国テレビ番組《三食ごはん》シリーズ化されてまして、その中の《三食ごはん海辺の牧場編》でユンギュンサンが神話エリックに言われて作ってた『かぼちゃのチヂミ』シンプルなんだけどとても美味しそうなんですそこで韓国のチヂミに使われるかぼちゃは手に入らないので、似たズッキーニで作ってみました!---------------------------
こんばんは。連休が開けて2日目。皆さま、日常のリズムにお戻りになられましたでしょうか私は昨日、大量のお洗濯物など旅行のお片付けを済ませ、幼稚園から帰宅した息子と鯉のぼりを見にお散歩をしたり...旅の疲れで疲労困憊な一日でしたが、息子の笑顔には癒されました。ですが、旅行中の暴食により、丸々と太った息子の身体が心配で...旅行後2日経った今日も、「あまりお腹が空かないよー、でもご飯は食べたいよ!」という彼に、デトックスを意識したお料理を作っております。
陰陽五行セッション今月もお客様が来られました健康維持のためには栄養、運動睡眠がとても大切ですが万人みな同じではなく人により違いがありますストレスや過労など重い負荷がかかった時、その人の弱い部分に不調が現れてきます自分の生命バランスを知り健やかになる方法を見つけていくのがセッションの目的です今月のお客様は「骨が弱いと前から言われていてちょっと足を挫いたら骨折した❗どうしたらいいのが解って良かった」「よく頭痛が起こり困っていた火が強いのに火の食材~コーヒー
こんにちは!薬膳ライフアドバイザーのchikaです!『初心者向け薬膳マスターへの道』シリーズ投稿の11回目です!↓過去記事はこちらからみれます!└初心者薬膳マスターへの道|chikaの体がよろこぶちょこっと薬膳chika(薬膳ライフアドバイザー)さんのブログテーマ、「└初心者薬膳マスターへの道」の記事一覧ページです。ameblo.jp今回のテーマは、『気血津液の基本』です!まったくの初心者さんは初めて聞く言葉かもしれな
おはようございます。★本格算命学鑑定★婚活占い師婚活戦略アドバイザーの五葉陽実子(ごよう・ひみこ)です。『五葉陽実子の思うこと「自己紹介」』初めまして。婚活アドバイザー・占い師の五葉陽実子(ごよう・ひみこ)です。『料金・メニュー・ご予約につきまして』婚活占い師婚活戦略アドバイザーの五葉陽実子(…ameblo.jp『料金・メニュー・ご予約につきまして』婚活占い師婚活戦略アドバイザーの五葉陽実子(ごよう・ひみこ)です。現在、ご予約はHPもしくはlineでお受けしており
さて、およそ2ヶ月前になりますが、僕のストレス性暴飲暴食による緊急入院、緊急手術から、このブログを始めました。そして、オチは世界平和です。いかに玄米が、全粒穀物が、マクロビオテックが人類を救うか!それは全粒穀物菜食主義の事を指していませんから、あえてマクロビオテックを否定して、中式陰陽バランス健康法と言う呼び方にもしています。肉食が駄目だ、砂糖が駄目だ、乳製品、小麦粉が駄目だ!悪者なんだ!とは言っていません。タバコが病気の原因だ!いやお酒だ!コーヒーだ!などと悪者を作り出してもキリ
salondecorronAromatreatment&SkullAdjustment~整え流し繋げる京都北野プライベートアロマサロン~メニュー一覧/予約状況/ご予約フォーム/販売中うちのサロンでの梅雨・夏のゆるゆる薬膳茶の会のお知らせですサロンでは日を変えて2回開催です。*6月22日(土)10時~12時半(残席わずかです)*6月25日(火)14時~15時半両日とも場所:salondecorron(京都市上京区北町638-2
水曜日。今朝は少し曇っているようですが、それでも日中は気温が上がる予報です。今朝の「おかえりモネ」での吹奏楽部の演奏風景、心躍りました♪やっぱり音楽はいいな~^^ますますオタマトーンの練習に力が入ります!笑さて、本日は、そのままストンと着るだけで、カッコ良く安心なTシャツを主軸にしたコーディネートです。色はベージュ。しっかりした生地感で袖は長めの半袖。2枚目の画像でおわかりのように、前見頃と後ろ身頃の長さが違います。前見頃は一番隠したいお腹部分をカバーしてくれて、後ろ身
あなたがとても裕福で、時間があり高額治療をずっとつづけられる人でなければまずはこれを試してみてはいかがでしょう。まずは①をご覧ください『①まずは二週間、健康の入り口。』薬以外は全部やってしまいました。(高濃度ビタミンC点滴と腸内洗浄は免れた)サプリ(消化酵素、5ALA、ビタミン各種、鉄各種、乳酸菌、その他無数)ハーブ、漢方、…ameblo.jp二週間お試しになると、体が変わるのがわかってきます。なんだか体が軽い、よく眠れる、皮膚が落ち着いてきた頭痛などの些細だけど気になってい
酒さ様皮膚炎発症後9か月と16日目最近、ようやく長袖一枚が心地良い日が増えました秋になってきたんですね秋といえば、決まって季節の変わり目にはアレルギー性鼻炎の私は、一段と鼻がグズグズして、おかしくなるので秋なんだなと毎年感じてました。笑今年も、くしゃみ連発の日もあったけれどそれくらい…酒さ様皮膚炎になって、皮膚科の薬をすべて断薬した私ですがフードケアを行なっていたおかげでいつのまにやら、鼻炎の薬のお世話になる事もなく、もうすぐ10ヶ月ハウスダストとダニの数値が