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お肌ツルツルエステのsalonblanche~サロンブランシュ~ですご訪問ありがとうございます♡GWも後半サロンは3〜6日までお休み頂いてますお仕事は休みでも家事は通常通りなんですけどねー(笑)世の中の主婦&主夫の皆様ご苦労様です!GWはいろいろと予定が入ってるので出かける前に作り置きをしてから遊びに行きます作り置きがあると家ご飯が短縮できるし自分のお弁当も詰めるだけで買うより節約になりますからね〜(笑)二日酔いで作りたく無い時にも役立つしwもちろん手軽に買
告知されてから4月いっぱいくらいは体の調子が悪かった。今思えばもっと前から。4月頭頃は疲れやすくて、足が重くて…左半身が痺れたり重かったりで、最近自律神経が乱れまくってるのかなと思うようになった。症状がすごく当てはまる。ご飯作るのもしんどくて、作らない日もあった。今はだいぶ良くなったけど、やっぱり疲れやすいし、腕をあげたままにしてると筋肉痛みたいな感じになる。自律神経改善や減塩を意識した食事や生活リズムを気にしだしてから良くなってきた。やっぱり日々の食生活や睡眠などが本当に大事な
前の記事で、病気のことを書きましたが、今回、結石になったこともあり、食生活の見直しも改めてしてみようと、いろいろまとめてみました。食生活については、以前から気を付けていましたが、これを機会に、さらに再学習です。結石のできやすい子とそうでない子がいるとか、体質とか言われてしまうとそれまでですが、人間も、高血圧とか糖尿体質とか、癌体質とかよくいうし、それで、塩分制限食とか糖尿病食とかもあるわけだから、やっぱりモルモットも、体質がわかれば、食生活をもっと見直して、ある程度はその子にあったものを
朝起きたらめちゃ気持ち悪い。。。つわりがどんどんひどくなっている気が。。。とりあえず、いつも通り、つわり対策のミカンを食べる。なんかおなかがすいてきた。。。とにかく体がだるくてつらくて何もしたくない。。。ミカンを2個ほど食べて少し元気になる。つわりには吐きづわり、食べづわりとあるみたいですが、私は、完全に食べづわりのほうでとにかく食べると吐き気が落ち着くというタイプ。おなかがすくと気持ちわるくなるので、こまめに、いつものすっぱいお菓子セットと持
私たち夫婦似ているところは多々ありますが、違うところもたくさん。どんなことにも興味を持っている雑学王の旦那さんは、性悪説(人はみな悪人である)を信じる慎重派。私はどちらかというと性善説(正しく表現すると、悪いところをあえて探して見なくてもいいと思う)でポジティブシンキング旦那さんから「極悪犯罪の動画、見入っちゃったいつ何があるか分からないから薄暗くなったらKちゃんは一人で外出しないでね」と言われると、なんでわざわざ極悪犯罪の動画なんて見るのと思ってしまい
物価高になってきたらどう対処するのが賢明だろうか。まず高いものを避けるというのがひとつの方法だ。しかし安いものだけで食生活をデザインすると物価高を仕掛けている勢力の思う壺ににはまってしまう。金持ちは物価高でも乗り切れるのに・・と諦めてしまってはこれまた思う壺。世界は有害物質で溢れている。それが体内に侵入することで癌や心筋梗塞が発生している。有害物質への暴露は万人平等。物価高と有害物質という状況から身を守るためには比較的安くて排毒効果の高い食材や調味料に集中させることがベストな
すごく美味しかったグラスが大きなラッシー○■3冊の本を出してます■○■○○ありがとうございます!○■○■ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon(アマゾン)422〜5,766円脱力系ミニマリスト生活Amazon(アマゾン)1,188円使い果たす習慣Amazon(アマゾン)154〜4,290円○■○○■○■○■○■○○■食生活で気にしてることは自分にストレスかけないこと
夫は現在、単身赴任をしているGWは我が家に滞在し久しぶりに家族揃った娘はもちろん嬉しそう普段まともな食生活をしていない夫のために「ご飯何を作ろうかな?」と考えていた高い牛肉で肉じゃが作ろうか?旬のたけのこ料理にしようか?でも、夫は予想外のものをまずリクエストした「ごはんですよ、ある?」だけど、ちょうど切らしていた「今、無いよ」と伝えると目に見えてがっかりしている次の日に急いで夫ご所望の「ごはんですよ」を買いに行った私にはそんな健気な一面もあるGW中に色々と料理
告知後やステージ判明後は、まわりの人には私が大腸がんになったことは言えないと思っていました。その頃はずっと泣いていたし、話をすることで泣いてしまう状況だったから。癌だと泣かれたら聞かされた相手も困るよね?と思っていました。その後、精神崩壊から少しずつ落ち着いてきてからはまわりに話すようにしています。理由は・みんなに検診に行ってほしいし、自分の体の声に耳を傾けてほしい・今後、病気で急な予定変更など迷惑をかける可能性がゼロではない・私が逆の立場だったら、知っておきたい・嘘をつけない嘘を
2019年夏前立腺がんが大学病院の検査で確定したときは3日間の入院で、59歳の誕生日はベッドの上でひとりでお祝いしたことを覚えています。また、病院食の質素な食事の時のトレーにお誕生日おめでとうございます🎉🎂という紙が添えられ、なぜかとても嬉しかったことも覚えています。こういう誕生日もありかってね😜それと主治医の診察のとき、検査の結果と大まかな治療方針を教えていただきました。「良かったことは病気はかなり進行しています。ただ画像ではリンパと骨の転移はありません。」「とりあえずホル
暑いけど、食欲旺盛なアラフィフおひとり様です先日カフェに置いてあった閲覧用の本📖『88歳ひとり暮らしの元気をつくる台所』📕作者は、家族が巣だった後も、長年住み慣れた古い団地で、健康的で丁寧なひとり暮らしを楽しんでおられる方日々のルーティンの中でも、『食』を何よりも楽しみに大切にしておられて、健康でいる為に『食』を大切にするのではなく、『食』を大切にしているからこそ、健康でいられるという発想や気持ちの持ち方に深く共感しましたぁそしてこの作者の方、何と65歳(
先生からご指摘があった食生活…術前だいたい10%ぐらい体重は減るでしょう、と言われたのに術後より微増している体重…それもそのはずもともと少食で、昼ごはん抜きとか当たり前だった。それが術後はちゃんと食べないとって言う気持ちから昼は弁当持参6食食べないとっていう謎の義務感からの間食術前より絶対食べてる最初は野菜系の作り置きもしてたけど仕事行くようになって面倒くさくなってやめてしまった…食べ物もだいたいのもの食べられるようになってきた。量もうどん一杯なら残さず食べられるよう
一年前の健康診断で至急の連絡で発覚した糖尿病至急とあるだけあって、酷い内容だった生活習慣病…食生活も、運動習慣も見直したそして一年間続けたよ(最近体重ちょい⤴️気が緩んでるかも)その結果がんやれば出来る?空腹時血糖値294→89hbA1c10.2→5.6お酒大好きγ-GT67→18総コレステロールは、そう下がらなかったけど以前が悪すぎるんだけど、頑張ったかな?維持出来る様に続けていかないとね日々の食事🍽️発病前に、今の知識が欲しかった知識って、とっても大切だと、心
おはようございます。GW後半スタートあっという間に終わっちゃうんだろうな次男は毎日友達の家に泊まりに行ったり楽しく過ごしてます長男は友達とずっとオンラインでゲームをやってて、5月半ばから定期考査だというのに危ぶまれます私は前回の記事通り久々のボブにしましたがめちゃ直毛なのでなかなかおしゃれにスタイリングできず悪戦苦闘それでも髪を切ったら会社で知らない人が「髪切ったんですね~」って話しかけてくれますさて、私は年齢に抗うアラフィフです見た目を気にせ
2010年10年前くらいから1日1食の食生活になりました結婚前、幼稚園勤めをしていた頃は1日3食しっかり食べてましたただ仕事のストレスもあって、この時が1番過食の頻度が多かったような気がします吐く事は出来ないので、この時はとにかく動く食事調整なので体重もそれなりにありました朝食食べたにも関わらずスイッチが入り出勤時、朝、時間がないのにコンビニ寄って、菓子パンなど歩きながら食べるという生活を送っていました。長女、出産後娘のためにと食生活に気を使いつつも1日2食
入院8日目。夫より電話。「退院が決まったから!」入院して11日目にして退院となるようです。うちの地区の一番の総合病院ならもう8日目の段階で退院させられていただろうな?もう少し様子を見てというかゆっくりしてから退院という運びになりました。夫はあまりにも暇すぎて飽き飽きしている様子。
こんにちは術後14日目です。昨日の夜から体調はあまり良くないです。血圧が高いのかなあ?1人の時間が増えて、改めて自分が癌になった理由を考えてみた。ちょっと愚痴になってます。すみません。主人と結婚してから、食生活が変わった事。実家では煮物やおしんこ、酢の物等々和食が中心でした。主人は煮物、酢の物、おしんこ嫌い。納豆なんて食べ物ではないと言う。名古屋人のせいか?味付けはめっちゃ濃い。なんでもソースや醤油をかける。なので、だんだん私の食生活も同様に。なのに、私は太るが主人は痩せてる食べる
今日は3ヶ月ぶりに生活習慣病の定期診察の日でした。血圧は白衣高血圧で148/90でしたが、何より驚いたのは、体重の増加でした。11月末の時より1.5kg増えていました。このところマカダミアナッツのチョコレートをほぼ毎日食べていますし、仕事の時はココアを一本必ず飲むという食生活でしたから無理もない結果だと思いました。そして一番大きな要因は、京急蒲田駅まで歩かなくなったこと!これが一番大きい理由でしょう。そして仕事をして家に帰ると1月18日に受けた健康診断の結果が届いていました。血糖に関する
みなさん、こんにちはみなさん、お忙しい時間でしょうから、コメントは、みなさんの時間のある時に入れてくだされば大丈夫ですよ🙆♀️今日は、私が間質性膀胱炎になる前となってからの生活の違いのお話です。高血圧症と言われて、薬を飲むようになった頃、高血圧症に良い食べ物を食べるようにして、好きな豆腐、納豆、キムチ、ヨーグルトは毎日欠かさず食べていました。仕事や家事、子育てをやっていた自分へのご褒美に350mlの缶ビール1本。かかりつけ医に相談したら350ml1本なら、休肝日を作らなくても大丈夫と
ていないと語っていたが、食べるものに関して「美味しい」「まずい」を超越して、まるで修行者のようなストイックさを見せていた。続きは下記の画像をクリックで、夢求三昧ブログ本部へジャンプ。【大谷翔平選手】2016年、日本ハム時代に語っていた「食べ物に関しての欲」に見る聖者的ストイックさ地震前兆/超常現象研究家・ライター・ブロガーの百瀬直也が様々な分野を熟考するブログwww.mukyu3.com
こんばんは、とりきちです。サザナミインコの食生活には、まだ謎が多いと、日本の獣医師の先生から伺ったことがあります。シード食となると、サザナミインコは未消化になってしまうことがある、とも。とりきち横丁にご来店くださるお客さまの中で、サザナミインコとお暮らしの方から、何の商品を購入すればよいかといったお問い合わせを受けることがあり、常々、私もサザナミインコの食生活には大きな関心を持っていました。ドイツの飼鳥雑誌WPマガジン2021年11/12月号に、サザナミインコの食生
EidMubarak!ただいまUAEは長期休暇真っ只中!何かとファミリー単位で動くことが多いドバイ強いて言えば海外全体がそうかもしれません少しずつ変わってきてもいますがそれはさておきこうした大きな祝日もファミリーイベントが多くて最初はなかなか慣れませんでしたが、いまでは楽しくて5人呼ぶのも50人呼ぶのも一緒だと思えるようになりましたふだんも急に来客がドアベルを鳴らすことがよくあります大抵夫がこのまま家に連れてくるのですが20年経って
ごはん、みそ汁、セロリーの煮物、かぼちゃの煮物、里芋煮、鯖の塩焼き長生きする人は“お肉だけ”を食べていたのか?100歳を超えても現役医師だった日野原重明先生の“本当の食生活”川口美喜子によるストーリー•2日人生100年時代に突入して、1人の人が生涯に「食べる」回数は人生50年、80年時代に比べて数万回増えました。しかし、多くの人は何をどのように食べたら健康になれるか、体内で栄養はどんなふうに使われるのか、詳しく教わる機会がほとんどありません。そこで高齢者栄養ケアの第一人者が
本日も愛知県内はもとより、西は福岡から東は静岡まで日帰りにて破壊しにお見えになりました。特別支援の先生から看護師さん、タクシーの運転手の方まで幅広い職業の方でした。皆さん、日頃から食生活に気を付けてらっしゃるそうでしかしながら、人工物は入ってます。人工物は元より、今多いのが、曇がかっていると言うか、もやみたいな感じの人が多いです。それも、何処かしら長いこと痛みをお持ちの方が…。どれだけ安全な物を口にしても、外側から攻めるこの世の中に正直嫌になります。この人工物は今の
吉野敏明は「小麦は食べるな」とか、色々なデタラメを言ってきた。それに「安全な食をする」とか言ってきている。吉野は特に小麦を食べるなと主張、日本人なら米を食べろ❗️と盛んに言っている。ところが、奥さんの吉野純子のFB投稿によると、独身の頃米は殆ど食べずに、酒ばかり。これは典型的な健康からほど遠い、しかも癌になりやすい食生活だ。米は食べず酒ばかり飲んで、つまみを食べる暮らしばかりしてたんだと。それを奥さんは必死でやめさせたらしい。だが、文章の切れ端に未だ酒浸りの様子が見える。変態顔がこうも
大正製薬alliチャレンジ1カ月経過しました。体重は現在4キロほど落ちています薬💊の効果もありますが、食生活を見直したり有酸素運動を頑張った成果が出てきたかと思います。ところが!1カ月服用してこの薬との付き合い方も分かってきたところで、ゴールデンウィークに入り油断..甘え?が出てきてしまい油ものやお肉をちょっと食べ過ぎてしまっています真岡市の素敵なお食事処菱屋さんでひとりステーキ会席を食べちゃったりーお味はもちろんお庭も素敵でした最近、1人で遊ぶ楽しみを知ってしまいましたひとり旅
味◯素で有名なグルタミン酸は脳を活性化するために必要なアミノ酸です。世間的には「旨み」として有名だと思いますが、それはグルタミン酸が脳を興奮させるために起こる現象です。それを私たちは「美味しい!」と認識しています。体が欲して「食べたい」と脳に指令を送っているわけではなく、ただただ、単純な脳への強い刺激で反射的に「美味しい!もっと食べたい!」という、欲望が止まらなくなる一種の中毒症状みたいな状況になるんですね。少量なら別に問題でもなく、必要量は常に摂取して活力を得たいアミノ酸です。しかし、
私が50代で30キロ以上のダイエットに成功したのは50代でも絶対にできるって信じていたこと50代なんだから若いときの3倍時間がかかっても当たり前なんて思っていたこと50代にぴったりの食事法と運動を実践していったからこの3つが成功の大きなカギでしたそして何よりも私は幸せになってもいいんだと自分に許可をしたことでした現実的に一番効果があったのは食事です!それまでの私は(今ももちろんそうなのですが)甘いものが大好きでした!それと早食いが大好きでした←アカンお口にどんどんどんどん食
\日々の暮らしに彩りを/暮らしの小さなアイデア帳フォトスタイリスト・整理収納アドバイザー貝賀あゆみです。暮らしを彩る暮らしのアイデアを発信中詳しい自己紹介はコチラ気がつけば桜が満開!今年は雨予報が多いのでカラッと晴れた青空の下で桜を見るのは難しそうですが、ワンコとのお花見散歩が楽しい🐾最近のPCのお供は「いわしっ子」カルシウム不足が気になって始めました🐟娘にも食べて欲しいところだけど「魚の形してるの無理〜」な
先日、リュープリン注射3回目が終わりました。特に大きな副作用もなくでホッとしています。ちょっとぽっちゃり気味だった娘ですが、太ることでこの治療の効果が薄れるとか。先生は、リュープリン治療とともに生活習慣を整えることをなん度も話してくれました。先生に初めて言われた日から、食生活を頑張る娘。毎晩お風呂に入る前に体重計に乗っています。初診の日の記録をなくしちゃったのですが💦最初の1ヶ月に1キロ以上落ちました。その後も少しずつ落として子供の肥満チェックでは、“太っている”から、ギリギリ