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こんにちはコレステロール値A判定を目指して食生活工夫してダイエットもしています毎年恒例?の人間ドック今年も行ってまいりました血液検査は当日わかるのですがLDLコレステロール値186E判定3年前にこのブログをスタートした時と同じ数字に戻ってしまいました食事で左右される私のコレステロール値振り返ってみれば野菜少ない間食多い気を使わない食事の日々と食生活改善はどうした?3ヶ月後に再検査の予定なので当時のブログを読み返して食事改善に挑みます血圧や血糖値は問題ないので
いや〜昨日は午後から土砂降り結局「母の日」のレストランの予約はキャンセル結婚して20年過ぎると国際結婚で困る事はそれほどないけれど、体調が悪い時はやっぱり日本食が食べたくなるし「なんかさっぱりしたものが食べたい」と思う時は、これもやっぱり日本食になる私。で、昨夕はやっぱり主人はピザ🍕を作り、私は「茅乃舎の出汁」でしっかりスープとって、アジア系スーパーで買ってきた山菜のっけて終わり〜自分で言うのも何ですが、かなり美味しかった主人は「どんだけ食べるの?」と思うほどの大きな
健康を更に意識してる。だから、食生活は夢遊病以外は、凄く気を付けている。これもその1つ。海藻を取ることを、意識していて、昔から、比較的継続して、食べる事の出来たメカブを、食べたりもしている。魚も取れる範囲内で摂取したり、飲み物も自販機でなんざ、ほぼ買わん🖐️買っても、水か麦茶のみ。コンビニのおにぎり🍙なんて、もってのほか。って感じの毎日です。
頂き物のチョコレート飯塚市にあるカカオ研究所のチョコレートパッケージもアートでそれぞれに名前もついています一粒が小っちゃ!と思ったのですが、食べてみると口の中で味も風味も広がりなるほどという感じ。日本では古くからお菓子に菓銘がついているのは見た目や味だけでなく音でも楽しむ文化があるからだそうです。五感を使っていただかねば!いろいろとこだわりのチョコレートを頂きますがカカオ研究所のチョコレート好きです♡皆さんとても食生活にこだわっていらっしゃるので私ももっと
今日の「ノンストップ」。松本まりかがゲストで、食生活についてもいろいろ語っていた。自称「食べるものオタク」ということで、にもかかわらず、「太らない」「細い」という指摘に対し、こんな言葉が。「いやいやいや、そんなことないです。すごく我慢してます」食べたいものを食べてるとか、特に気をつけてはいない、といった発言をする女性芸能人も多いなか、清々しく感じた。そのあと、昔からの友人だというハリー杉山が、彼女の大食いぶりを証言。「人の2倍3倍は平気で食べる」「カ
すごく美味しかったグラスが大きなラッシー○■3冊の本を出してます■○■○○ありがとうございます!○■○■ミニマリスト、41歳で4000万円貯めるそのきっかけはシンプルに暮らすことでした。Amazon(アマゾン)422〜5,766円脱力系ミニマリスト生活Amazon(アマゾン)1,188円使い果たす習慣Amazon(アマゾン)154〜4,290円○■○○■○■○■○■○○■食生活で気にしてることは自分にストレスかけないこと
前の記事で、病気のことを書きましたが、今回、結石になったこともあり、食生活の見直しも改めてしてみようと、いろいろまとめてみました。食生活については、以前から気を付けていましたが、これを機会に、さらに再学習です。結石のできやすい子とそうでない子がいるとか、体質とか言われてしまうとそれまでですが、人間も、高血圧とか糖尿体質とか、癌体質とかよくいうし、それで、塩分制限食とか糖尿病食とかもあるわけだから、やっぱりモルモットも、体質がわかれば、食生活をもっと見直して、ある程度はその子にあったものを
「デブつながり」ではないけれども……??ホント『菓子パン』というのものは、本当にどう位置付けたら良いのでしょうねえ?こちらの御話の中で……私の『悪魔の食べ物』も紹介しましたが、「菓子パン」もモチロン大好きな私。そのアンテナに引っ掛かったこちらの動画……!【有益】食べ過ぎ注意!美味しいけど太るハイカロリーな菓子パンあげてけww【ガルちゃん】🎥オススメ動画【太ってる人の食生活】https://youtu.be/
フォロー、いいね、コメントなど、ありがとうございますブログっていいですね題名にもあげましたが、劇症1型糖尿病を発症した夫について、少し書いてみます。夫は、身長170cm、体重60kg前後、肥満歴はなく、どちらかといえば痩せ型に属します。趣味は食お肉もお魚も野菜もな〜んでも食べますがまぁ味にうるさい一食一食に妥協を許さない、はっきり言って面倒くさい人です外食より家の食事が大好きで、野菜、タンパク質、糖質は、3食とも欠かさず摂っていました。例え
尾籠な話が続きます。イヤな方はまた明日。長年、お通じはとても良好でした。仕事をしていた頃は「過敏性腸症候群」と診断を受けるほどでしたが、仕事をやめたら安定して。毎朝、朝のコーヒー後にちゃんとあって、一度ですっきり。母の支援中、ストレス溜まることはありましたが、ストレスが出るのは腸ではなく胃の方だったみたいで、逆流性食道炎と慢性胃炎でした。「ストレス」と感じていたのは母の介護そのものではなくて、デイケア施設からの「オンコール」。電話がかかってくるとその大半が「今すぐ来てください」だっ
4月26日(金)オフ先日、同じ駐車場を利用する者同士として知り合ったバンドマン、Sさんの演奏を観に行ってきた。彼はオールディーズのバンドでキーボードを弾いている。【オールディーズ】というジャンルを私はあまり知らない。なんとなく頭に浮かぶ単語はコニー・フランシスとかプレスリーとかジョニー・B・グッドという曲くらい。聴けば、どこかで聴いたことあるなくらいは思うかもしれないが、曲とアーティスト名が浮かぶものはほとんど無いだろう。なので知らない曲が多いはずという不安
約3年ほど前の指吐き時代の写真をお見せしようと思います。拳に拳ダコのようなものがありますね。これが手を口に入れて吐く際に出来た吐きダコです。当時はいろんな人から『何か殴ったの?!』『ストレス?!!』と言われそのたびに笑ってごまかしていました。歯で削れていく感じなので、傷も少し深く痛みもありました。しかし吐く時はアドレナリンが出ているのか、痛みを感じませんでした。なんとしてでも出さなければ…。その考えしかなかったです。この時の過食の内容はこのようなものです↓↓高カロリーなものばかり
2019年夏前立腺がんが大学病院の検査で確定したときは3日間の入院で、59歳の誕生日はベッドの上でひとりでお祝いしたことを覚えています。また、病院食の質素な食事の時のトレーにお誕生日おめでとうございます🎉🎂という紙が添えられ、なぜかとても嬉しかったことも覚えています。こういう誕生日もありかってね😜それと主治医の診察のとき、検査の結果と大まかな治療方針を教えていただきました。「良かったことは病気はかなり進行しています。ただ画像ではリンパと骨の転移はありません。」「とりあえずホル
夫の余命を聞いて……、私達家族は、夫が落ち着いて最後を過ごせるように思い出の多い今の住まいに戻って来ました。癌発覚前の住まいは……広い空間の輸入住宅。キッチンも広かった+家事室や大きなパントリー。なので冷蔵庫も2台置いていました。ところが💦戻った今の住居のキッチンは狭い前住まいの1/4程度。もちろん家事室もパントリーも無い冷蔵庫も1台。そんな中で3食の食事の準備はムリが多い。常に冷蔵庫が満タン!っていうか入りきらない猛暑で、調味料も含めて全てを冷蔵庫保管しなきゃなのに入らず
妻がMDSを発症しその原因を考えてた時、放射線はどうなのかと食べ物などを調べた時があった!調べる前から、放射線は、人にも、野菜にも、いろいろなものに放射線量は、微量にあること。宇宙から放射される宇宙線の影響、これは、高山や飛行機の移動からも微量の影響があるが、これらは、僅かな線量であり、特に人体の影響はないことは、知っていた。とは言え、食べ物は、口から直接、体内に入ることからどうなのかと、ネットで調べる中、ほうれん草は、茹でることで放射線物質が洗われるとか、
身体全体の改善や予防目的で友人の紹介でクリニックに行き診てもらいました自由診療のクリニックでメディアでよく配信されていて私もSNSで拝見している先生でした🕊🕊🕊15年前からの生活や家族の病歴などを確認(この先生ヒアリング力が素晴らしい)10年以上かけてあらゆるところにあるだろう小さな癌予備軍と今見えている癌そして今は調子がいい10年前の潰瘍性大腸炎も食生活が大きな原因の一つのようだ細胞と癌ができる仕組みをわかりやすく教えてくれて生活変えないと当たり前に再発するし当た
こんにちはコレステロール値A判定を維持するために食生活工夫してダイエットもしていますセブンのパスタは美味しいのでたまに買います生ハムの冷製トマトソースパスタパスタは細麺トマトソースたっぷり入ってます美味しいのですが私としてはちょっと味が濃すぎるかな最近はコッテリよりアッサリが好みにサラダもオリーブオイルと塩で食べるようになってから市販のドレッシングが濃く感じるように食生活意識するようになって味覚も変わってきてきます
一般的なダイエットは何かを抜くこと!!でも、、、、、、、必要な栄養素はとってもたくさんあるのに抜いてたら、、、栄養不足になってしまう!!それでは、、、ほんとの意味でのダイエットにはならない!ダイエットとは、不要なものを排出し、脂肪細胞を減らすこと!まずは、抜くことをやめること!ここからほんとのダイエットが始まります!!お米生活でダイエットから卒業しましょう!!減らしすぎるとため込む体になってしまう!食べすぎて
こんにちは、Akkoです。お立ち寄りくださり、ありがとうございます。アメリカの食生活、だからか以前は、菌活に励んでいましたが、ここのところ、ちょっとサボりがちで日本でいう、ビオフェルミンなような整腸剤をずっと探していましたが、フォローしているブロガーさんが紹介していたのでこれはいい機会!と初めて買ってみましたどちらか悩みに悩んで、結局、両方試してみることに現在セールで、Women’sは19.99から4ドルオフAdvancedは17.59から4ドルオフでした。成分は若
こんにちはコレステロール値A判定を目指して食生活工夫してダイエットもしていますずっと出会わなかったヤクルト1000ふらっと寄ったスーパーにありました!睡眠の質が良くなるとの事なので期待して飲んだのですが飲む日を間違えてしまいましたサッカーWカップ日本対ドイツ戦の日に飲んで寝ましたが逆転勝利に興奮してか効きめは感じませんでした興奮のせいか私には効き目がないのか継続して飲まないとダメなのか今のところわかりません今日の歩数計
10月17日からチョコザップを始めてから変わったこと▼チョコザップ以前Xいつまでもダラダラと寝ていましたX朝ごはん抜きX横になっている時間が多いXたまに散歩へ行くぐらいで、ほとんど運動していませんでしたX週に一度手話教室に行くぐらいで、ほとんど外出していませんでしたX好きなものを好きなだけ食べていましたXファッションに一切興味を持てなかったX鏡を見る気がしない▼チョコザップ後⚪︎朝、一定の時間に起きるようになりました⚪︎朝ごはんを食べるよう
こんばんは~日曜日に長女の官舎へ行き一泊して帰宅しました引っ越して2週間なんだかんだと体調が悪そうで気になってました3月に家族でコロナになって以降ずっと体調が戻ってなくて…栄養失調かも?と思わせる所見もあって食料をスーツケースに詰めて長女の官舎へ一目見て痩せてる~と驚き小柄なのに肉付きの良い体型だったので知らない人が見たら今の長女は普通かもしれませんが母の目から見て、これは…と持参した食料を冷蔵庫に詰めようとしたら水と少量のささ
お肌ツルツルエステのsalonblanche~サロンブランシュ~ですご訪問ありがとうございます♡GWも後半サロンは3〜6日までお休み頂いてますお仕事は休みでも家事は通常通りなんですけどねー(笑)世の中の主婦&主夫の皆様ご苦労様です!GWはいろいろと予定が入ってるので出かける前に作り置きをしてから遊びに行きます作り置きがあると家ご飯が短縮できるし自分のお弁当も詰めるだけで買うより節約になりますからね〜(笑)二日酔いで作りたく無い時にも役立つしwもちろん手軽に買
告知後やステージ判明後は、まわりの人には私が大腸がんになったことは言えないと思っていました。その頃はずっと泣いていたし、話をすることで泣いてしまう状況だったから。癌だと泣かれたら聞かされた相手も困るよね?と思っていました。その後、精神崩壊から少しずつ落ち着いてきてからはまわりに話すようにしています。理由は・みんなに検診に行ってほしいし、自分の体の声に耳を傾けてほしい・今後、病気で急な予定変更など迷惑をかける可能性がゼロではない・私が逆の立場だったら、知っておきたい・嘘をつけない嘘を
本日、午前中お見えになった方は過去に肝臓癌になりご自分で食生活に気を付け、寛解された方でした。やはり肝臓部分の毛細血管が少し薄くはなっていましたが、きちんと血流が出ているのを確認しました。そして毛細血管の頭部分に大きな水ぶくれを発見!施術後、そこを突付いてみると…やはりハリガネムシが棲み着いていました。少し指の強ばりもあるとおっしゃっていたので、この後の変化を期待します。また午後からは、急遽飛び入りの方1名とご夫婦の3名でした。実は後で聞いた話ですが、午前
母が兄の病気を自分が原因でなったとか言ってました・・・確かに食生活に気をつけなかった等あると思いますが、今、病気をしている人に大して心の持ち方が悪いから病気になったとか失礼だと思います、そんなこと言ったら後付でなんとでも言えますからね、うちの息子、喘息持ってますが、原因は心ではなくフィジカルなものです・・・かつ母もパーキンソン病ですが・・・心の持ち方が悪くて病気になると言われたら多くの人が救われないと思います・・・現に私も統合失調症を患ってますから。天にまします我らの神よ、明日は幸せな1日にな
漢方薬やサプリメントで不足している物を補う事は大切です。しかしながら体にとって不要な物がたまり妊娠を邪魔している場合もあります。食生活などの生活習慣や体質などによって体に不要な物が溜まっている方って意外とたくさんいらっしゃいます。瘀血とか、痰飲とか呼ばれるものが邪魔をする時もあれば熱が邪魔をする時もあります。妊活って温活のような温める事が大切では?と、思われるかもしれませんが、熱が邪魔する事もあるんです。こういった時は補う漢方薬ではなく、取り除く漢方薬が必要にな
2010年10年前くらいから1日1食の食生活になりました結婚前、幼稚園勤めをしていた頃は1日3食しっかり食べてましたただ仕事のストレスもあって、この時が1番過食の頻度が多かったような気がします吐く事は出来ないので、この時はとにかく動く食事調整なので体重もそれなりにありました朝食食べたにも関わらずスイッチが入り出勤時、朝、時間がないのにコンビニ寄って、菓子パンなど歩きながら食べるという生活を送っていました。長女、出産後娘のためにと食生活に気を使いつつも1日2食
こんばんは、とりきちです。サザナミインコの食生活には、まだ謎が多いと、日本の獣医師の先生から伺ったことがあります。シード食となると、サザナミインコは未消化になってしまうことがある、とも。とりきち横丁にご来店くださるお客さまの中で、サザナミインコとお暮らしの方から、何の商品を購入すればよいかといったお問い合わせを受けることがあり、常々、私もサザナミインコの食生活には大きな関心を持っていました。ドイツの飼鳥雑誌WPマガジン2021年11/12月号に、サザナミインコの食生
先生からご指摘があった食生活…術前だいたい10%ぐらい体重は減るでしょう、と言われたのに術後より微増している体重…それもそのはずもともと少食で、昼ごはん抜きとか当たり前だった。それが術後はちゃんと食べないとって言う気持ちから昼は弁当持参6食食べないとっていう謎の義務感からの間食術前より絶対食べてる最初は野菜系の作り置きもしてたけど仕事行くようになって面倒くさくなってやめてしまった…食べ物もだいたいのもの食べられるようになってきた。量もうどん一杯なら残さず食べられるよう