ブログ記事73,840件
私の2024年1月の食事と気持ち(1ヶ月の食事なので、とても長いです。時間のとれる時に見てくれたら嬉しいです!)ものすご〜く久しぶりに、食べ放題に行けました!摂食障害と診断されてから初めてです。しゃぶ葉に行きました。お店に家のキッチンスケールを持っていき、一つ一つはかって食べました。カロリー計算できるので安心でしたが、大変でした。いっぱい食べれました。満足です妹はお肉が苦手と言うので、母と父と食べました。こんな事はすごく久しぶりで嬉しかったです。父は、お肉を20皿以上食べていて食べっぷ
●ウィーンの食レポ&一人旅の食事の工夫こんにちは!東郷あやのです。自己紹介はこちらです☆ーーーーーーーーーーーイタリアを筆頭に、スペイン、フランス、タイ、ベトナム、韓国、中国・・・世界各国料理の美味しいお店が、日本にはたくさん。でも、オーストリア料理って聞かないですよね。なので、今回のウィーン旅で、"食"にはほぼ期待していませんでした。「それでも何か名物を食べたい!」ということで行ってきたのが、
体重45.0kg🔶朝食くるみパン、くるみとレーズンロール、野菜、目玉焼き、お魚ソーセージ、いちごヨーグルト、カフェラテ🔶10時のおやつは、さすがにお腹いっぱいでパスです。🔶昼食ミルクフランス、アイスカフェラテ※コロッケ作った為、かなり遅くに食べました。🔶3時のおやつは、パスです。🔶夕食コロッケ、野菜※2個で充分でした。🔶今日の締めは、無理です。体重45.4kg本日終了‼️
わんたです🐶リベルサス飲み始めて2ヶ月たちました〜なんだかもっと長く飲んでいるような気分しかし、まだたった2ヶ月って考えると痩せるペース早いって思いますね〜普通に考えて結構太ってる方ならまだしも、一応?標準枠内だった私がたった二ヶ月で5キロ痩せたって凄くないですかいつもいつも減らない〜って鬱々してるけど、着実に痩せてるリベルサスすごい痩せ始めてから体重測ってるけど、実際はスタート時、52キロは余裕でありました13日あたりが排卵日、27日に生理開始8日が排卵日、22日が生理開始
ご覧頂きありがとうございますまりこと申しますアラフィフで両親と暮らしています母が脳梗塞で左半身不自由で家事や介護をしたり派遣で倉庫の軽作業をしています2020年8月よりダイエットを始めて94kgから79kgに1年間でなりました2022年夏に足を痛めて2023年9月で90kgになりましたw21Selfを応援して8年ピアノボーカルとギターボーカルのイケメン二人組です介護やダイエットの事を書いていますが誰かの参考になったり読んだ人が元気なってくれたら
こんばんは今日は出勤日!朝からもやもやぁ〜な出来事が昨日もちょっと書いたけど昨日職場から『先月に引き続き今月も間違えて給料の振り込みをしちゃった』と連絡がここでおさらいなのだが先月は私の給料を誤って2回振り込んでしまったから多く振り込んだ分を12月分として前払いという形にしてくれないかとの事で仕方なく了承した。なので今月は給料の振り込みは無いはずなのである。だけど今月も間違って振り込んでしまったようで…(なんなの?)なので今日の出勤前に間違っ
こんばんは今日は在宅ワーク今日は珍しく結構真面目にしっかり仕事に集中(いつも集中しろや←)夜は鍼灸だったのですがGW休暇中の旦那くんが車を出してくれるというので車でラクラク移動〜しかし夕方から首こり肩こりからの後頭部頭痛〜頭痛薬飲むも効かない〜鍼灸の先生に頭痛のケアをしてもらう。やっぱりウタコさん首こり肩こりが普段より酷いよね〜ホルモンの影響ってすごいねーっと更年期話に華が咲きました。あと何故か芸術パフェの話にもなり二子玉にもあるみたいですよー!
【Q&A→こちら】2018年1月11日総摂取:1700kcalタンパク質:96g【朝食】8時カフェオレ(牛乳)11時ミルクティー(豆乳)【昼食】13時ちよミール(チーズ増し)【夕食】18時ゴルゴンゾーラチーズナン1枚、チーズナン1/2枚(ターリー屋)※1枚900kcalとしてテキトーな項目で入力※インスタグラムでは食事写真も投稿しています→honehonerock2014カロリー収支:消費1532kcal摂取1700kcal貯金△168kcal
そういえば、いつか聞かれたら公開してみようかなあと思いつつ、ついぞ誰にも聞かれたことがなかった、私の食事管理法について。勝手に話してみようと思います(笑)。▼食事のベースはこちらですもっと!神やせ7日間ダイエット食べて食欲リセット、運動なしでやせる![石本哲郎]楽天市場1,430円楽天市場で詳細を見るAmazon(アマゾン)で詳細を見るありがたいことにTwitterなんかでもアレンジ力を褒めていただくことが多いんですが、それ
朝ごはんに、コメダ珈琲の3枚切り食パンで、ハニーシュガー&粒あんトーストとゼスプリのレッドベリーとブルーベリーをいただきました。約460+100kcalお昼ご飯に、カルビビビンバをいただきました。カロリーは分かりません約900kcalコチュジャンやヤンニョムの辛いたれを追加しました!約100kcal試食で、リンツのリンドールミルクを2個いただきました。約81+81kcalおやつに、GODIVAのショコリキサーミルクチョコレートカカオ31%をいただきました。チョコチップ3
今日の私の食事は、朝ごはんにいつものねばねば丼をいただきました。私が摂食障害だと病院で判断されたのは、中学3年生の2月の始めでした。ちょうど高校の前期選抜があった頃でした。それまでは、過敏性腸症候群じゃないか、便秘じゃないか、と思い随分クリニックに通っていました。クリニックに行っていましたが、あんな食事(500kcal以下)と運動量(毎日きつい運動)じゃ体が壊れます。ここまで厳しくなくても、中学一年生くらいからはもう既にダイエットを始めていて、こんなにきつくはしていないけど、食事制限や運動は
ドバイへ展示会参加食事状況についてなお同行者は欧州人いきなり見慣れた顔が?ハラールにてここにもいました。中華だと食べたくなる野菜小籠包ラー油で和えたエビワンタン担々麺ヘナチョコ海老チャーハン牛肉とブロッコリー炒め満腹後はこれを見てからホテルへ戻る絵になる朝食ランチ難民のまま別のモール平日食事にスープフムスサンブーサグリルチキンケバブ次回はその20
おはようございますだいぶ空いてしまいましたが「私のトリセツ」シリーズ←?season4←?「食事は色んな種類を少しずつ食べる」太ってた頃は好きなものを好きなだけ食べるスタイル。ブッフェとか言っても好きなおかずだけ大盛りにして食べてました唐揚げとかパスタとかグラタンとか。嫌いじゃないけどあまり好きじゃないものは食べず、せっかくお金払ってんだし、好きなものだけたらふく食べたいと思ってました今は、色んな物を食べたい派。ブッフェに行ったら、全種類とまではいきませんが、色んな味を楽しみ
ダイエット食事記録98日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長163.5cm)我慢しない、無理しない。一生続けられる食事と運動を目指します『人生最後のダイエットにするために』ダイエット食事記録45日目100kg超からの人生最後のダイエット!アラフォーのクリームパン子ですー44kg減量が目標です。56kgを目指してます。(身長1…ameblo.jp98日目です。本日行きたか
こんばんは今日は、-23kgした私の夕食量と。食欲コントロール&体重コントロールについてご紹介します164cm4月MAX75kgスタート【最小値】10/27-23.8kg51.2kg体脂肪率17.9%目標体重48kg現在は筋トレ月で、筋肉増量期間。来月は減量期にしたいと計画進行中ちょこちょこ話しておりますが。私は朝夕は、200g以下。昼は300g以下の食事を心がけています当たり前ですが、夜に食べ過ぎると、翌日は食べた分だけ増えます。だから200gに
朝ごはんに、いつものねばねば丼とブルーベリーをいただきました。約350+50kcalデザートに、リンツの左からリンドールキャラメル、リンドールソルテッドキャラメル、リンドールハートをいただきました。約82+81+85kcalお昼ご飯に、中華丼をいただきました。約350kcal友達から、パイの実を1つもらっていただきました😊約23kcalおやつに、ロッテのチョコパイアイス濃いチョコショコラベリーをいただきました。239kcal続いて、山崎製パンの生ドーナツカスタ
こんばんは。今日は昨日よりお腹は空いていないのですが、やっぱり何かと食べている私です…またホームベーカリー復活しているのですが少しずつ成功中です。今日は低糖質パンにアーモンドプードルを入れてみたのです。(以前教えて頂きました)写真の加減かもしれないですが、割と普通の食パン風になりました!味も美味しかったです。今日は間間で少しずついろんなものを食べちゃいましたが…本日のご飯本日の血糖値血糖値は大丈夫そうでした!運動もできるものを毎食後や寝る前にまたやっています!今日も一日、
おはようございます、ぢまです。同僚の姫は食べるのも作るのもめんどくさがるタイプで、お昼は食べないし夜はワイン飲みながら何かつまむぐらい。パン焼くと食べるー!と喜んで貰ってくれるので、タケノコご飯食べるか聞いてみたら……穂先メンマは食べるけど、タケノコは木みたいだから嫌いらしい(笑)鰹節も木みたいだから嫌いだとか何て言うか表現が面白いんだよなぁ……喋ってて飽きません(笑)昨日のごはん。朝+サプリメント約307カロリー昼タケノコご飯は100g。タケノコ美味しいのにな!約364
ブログ、プロフィール内容私の好きなもの、人、関心のあることを綴っているブログです。インナービューティー、、、「食」をメインとした内側からの美容と、ファッション、KAT-TUNの亀梨和也さんには恋心を持って応援、赤西仁さんはリスペクト精神で応援しています。仁亀ラバーでもあります。(アメンバー記事には現場レポ、全公開では書きにくい内容などを書いてます。アメンバー申請条件があるので過去記事に書いてあるのを確認してから申請をお願いいたします)この4つをメインとして、・推し活(亀梨和也、赤西仁
開始2022.4.563.0kg(身長161㎝)・BMI24.3目標→55kg・BMI21.24月29日(月)前日比:−100前夜比:−800🍺:飲酒🐷:食べ過ぎ(体感)🏃🏻♂️:運動した(30分以上/20分以上+6千歩以上/1万歩以上)睡眠の状況寝付き良かった・覚醒1回※寝入り〜5時間以上連続で眠れれば覚醒0回とする昨日は、ロイヤルホストのパフェを食べるために、高速乗って県外に行きました反対方向の都会へ行く方が近いんですけどね。でも1時間かけて都会のロイ
【どうしてもお米を推さざるを得ない】昨日の帰宅後からガンっっガンにインスタのストーリーズに書き殴って、夜中になっても目がランラン👀今夜中一時半🕐お米生活を実践していきたい人はぜひ覗いてみてほしい🤣(消えるんでね、ストーリーズは)でね、しょこがここまでお米にのめり込んで調べたり見たり聞いたりしてきたのは、やっぱ調べるほど、『米っていいんだな』って思えたから。なんだよね。『この世界で、食べちゃいけないものなんてありませんから👼量の問題です🩵私もマックの
朝ごはんに、明太子ごはんと大根と長ネギの味噌汁と冷奴とあづま食品のおろしだれ梅納豆、いちごとぶどうをいただきました。約480kcalデザートに、GODIVAのサブレショコラ桜9個入33%ミルクチョコレートをいただきました。105kcal友達からバナナチョコを3個もらっていただきました🍌約150kcalお昼ご飯に、ヤンニョムレンコン丼をいただきました。約380kcalおやつに、しっとりマフィンチョコをいただきました。323kcal続いて、ミスドの生ポン・デ・宇治ほうじ茶
今日の私の食事は朝ごはんに、セブンのチョコ棒をいただきました。284kcalお昼ご飯に、地元のパン屋さんのクロックムッシュツナ&チーズをいただきました!カロリーの分からないものを食べるのは、2回目です。ものすごく美味しくて、もう本当に最高でした😭👏✨美味しかった〜約450kcal母には絶対、450kcalもないよ、あっても300kcalくらいだ!と言われましたが私は絶対この450kcalだと思うのでそうします。↓↓↓最高の中身たっぷり!!追加で、西友の焼きたてパンのミルク&い
朝ごはんに、セブンからサイクルミーぷちもち7個入り2種のチーズをいただきました。261kcalおやつに、木村屋總本店のジャンボむしケーキさくらをいただきました。377kcalお昼ご飯に、かんてんぱぱの寒天パスタほうれん草&クリームをいただきました。216kcalデザートに、ファミマのスフレ・プリンキャラメルにゃてをいただきました。350kcal小腹が空いたので、セブンからサイクルミー中華粥3種の海鮮をいただきました。110kcal夕ご飯に、チーズinハンバーグと
脂肪燃焼スープダイエットを終えて約1週間お酒解禁昼は普通に食べて夜は炭水化物を抜いたり気をつけてはいるけども...徐々に増え始める体重...少し増えては慌てて戻すを繰り返してはいるがこの調子でいくと脂肪燃焼スープで痩せた分をリバウンドする日も遠くはない...いやいや、もう一息痩せたいの!私は!!!やっぱりまずは食べるものやろ...ということで脂肪燃焼スープほどガチガチの食事制限ではないけども昼と夜の食事を変える!あと酒はやっぱり太る!何回言わす
おはようございます昨日は、1回目の大腸内視鏡検査でしたー仕事を、早めに終わらせて病院へすぐに呼ばれてー特大の浣腸ーーこ、怖いお尻が痛い痛い、、お腹も痛くて、兎に角もう嫌だった今回は、とりあえず診れる所までとなったのでこの処置だったのだけど。検査中眠らせてもらえないやつなので痛みもダイレクトにま、結果は。。やっぱりねって結果でした。大腸ポリープあったよ。大きさは10mm超えくらいだけど大きくも小さくもないのだそう。ポリープには何段階かあるらしく(確か5段階)
朝ごはんに、新宿中村屋とろ〜りチーズカレーまん(香り高いオリジナルスパイス3種のチーズ)をいただきました。240kcalデザートに、苺をいただきました。約15kcalおやつに、ミルカオレオ100gをいただきました。568kcalまだ食べておきたかったので、ワインリッヒフォレストフルーツチョコレートをいただきました。452kcalお昼ご飯に、いかすみパスタをいただきました。ソースは、MCCのいかすみソースパスタは、はごろもフーズ95g119+256kcal
朝ごはんに、ささみと蓮根と薩摩芋のデパ地下風丼といちごとぶどうをいただきました。約410+100kcalデザートに、リンツのリンドールピスタチオ(左)とリンドールヘーゼルナッツ(右)をいただきました。約82+82kcalお昼ご飯に、鮭の3色丼をいただきました。約350kcal友達から、アポロチョコを2粒もらっていただきました。約100kcalおやつに、スタバのもっとGOHOBIメロンフラペチーノをいただきました🍈318kcal夕ご飯に、吉野家の鰻皿をテイクアウトして、
おはようございます、ぢまです。次女が無事に退院しました!アッネは大人しくハウスしてましたが、ちょこちょこLINEはしてました(大人しくしとれ)先日ご逝去されたベーシストさんの追悼ライブも行く気になったらしく、急いで申し込みしたりね。行動的になって来たのはいい兆候なんでしょうか?双極性の場合もあるから油断は出来ないか……取りあえず安心しました。昨日のごはん。朝ヨーグルトに甘酒入れてみた。+サプリメント約329カロリー昼ちぃかわチャリメラ!ブタメンサイズなので、パリパリサラダも。
朝ごはんに、ゆかりチーズおにぎりとしめじとわかめと玉ねぎの味噌汁、メロンといちごをいただきました。約340kcalデザートに、リンツのリンドールダブルチョコレート(左)とリンドール60%カカオ(右)をいただきました。約82+84kcalお昼ご飯に、オムライスとブロッコリーをいただきました。ぴったり!約400kcalデザートに、ゼスプリのルビーレッドを友達3人に1つずつあげて、私は1切れいただきました!約30kcal友達から、むにむにだよ(グレープ味)をひとつ貰いました。チ